#zielonekoktajle

[woodsy-woman]

// easy like Sunday Morning 🌱 Dzień dobry:) I znowu piękna wiosna za oknem ☀ ............................................................................. #foodlove #breakfast #greensmoothie #catsofinstagram #morning #foodislife #cats #homeiswheretheplantsare #zielonekoktajle #śniadanie #plantbased #greenlife #greenislife #foodphotography #plantpowered #whatveganseat #sundaymorning #foodporn #details #naturelovers #happiness #spring #tv_living #foodie #rustic #healthyfood #fit #eatgood #photography (w: Lublin, Poland)

[citysymphony]

💚 #smoothie #uwielbiam #zielonekoktajle #koktajl #healthy #healthyfood (w: Tipton)

[studiobodyevolution-blog]

Ja już wiosnę czuję 🍈🍏🥝🥑🥒🍓🍒🍅 Dzisiaj u mnie na śniadanie #koktajl ze #szpinak #jabłko i #pomarańcza . #smacznie i #zdrowo . MIŁEGO DNIA 🌞🌞🌞 ___________________________________ #koktajl #apple #orange #lemon #milegodnia #fitness #fit #newbody #figura #wiosna #wiosna2018 #zdroweprzepisy #dietatostylżycia #fitgirl #zielonekoktajle (w: Body Evolution Studio Modelowania Sylwetki)

[greenvanaliving]

#Cheers to the #newyear2018! 💚 Let the positive force keep us healthy and happy throughout the year! 🤩🍀 ___________ #Zdrówko! Za #2018! Niech pozytywna moc obdarzy nas rokiem obfitującym w zdrowie i szczescie! . . . . #pozytywnie #pozytywnewibracje #życzenia #nowemożliwości #positivevibes #positivevibesonly #letitbe #bestwishes #instagood #instadaily #greensmoothie #zielonekoktajle #zielonesmoothie #grünersmoothie #zielonomi #pychotka #yummy #lecker #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #healthfood #healthysnacks #zdrowoismacznie #zdrowo #zdrowie #gesund #gesundleben #cleaneating #cleaneats

[kulinarnieblog]

Termos idealny do pracy 😉 zwłaszcza w porze lunchu. Bo człowiek głodny to człowiek zły! 🤤😤 #lunchtime😋 #inoffice #lunchatwork #soup #eatgoodfood #homemadefood #imhungry #jedzeniedopracy #zielonekoktajle #wpracy #cozjesc #termos #funny #whysoserious #wellnessatwork #workinglunch #greencoctail #powerfoodies #funnypic http://bit.ly/2G5Mq9k

[gazetawyborcza]

Propozycja na śniadanie od @minta_eats 😁 No to wiosna 🌿🌸🌿 Kozi twaróg, rzodkiewki, słońce w oknie 🌿 Finally a truly spring day, with sun, blue sky, radishes and goat cheese tartines and some pineapple, spinach, kale and parsley smoothie 🌿🌸🌿 #spring #wiosna #wiosna2017 #breakfast #goodmorning #radish #radishes #breakfastporn #zielonekoktajle #greensmoothie #chive #rzodkiewki #regrann

[woodsy-woman]

// slow food therapy. Hej hej. Serwuję dziś z rana zielony koktajl na poprawę humoru i odporności. Ze szczyptą kurkumy i sokiem z cytryny. Może pogoda pozwoli na szybki spacer po polach, a może nawet na przycupnięcie na chwilę na kamieniu i złapanie w dłonie słońca. Dobrego dnia, cokolwiek planujecie:) trzymajcie się zdrowo i ciepło. 💚 ............................................................................. #breakfasttime ️#itstuesday #cozymorning #stayhealthy #sugarfree #imsohappy #greensmoothie #zielonekoktajle #springishere #greenismyhappycolor #growbig #greenisthenewblack #takecareofyourself #greenlife #naturalhome #plantlady #ecofriendly #homephotography #goodvibesonly✨ #crazyplantlady #flatlaypoland #plantsarefriends #healthybreakfastideas #veganbreakfastideas (w: Lublin, Poland) https://www.instagram.com/p/B-G3ylAJ79N/?igshid=z8s6i00t0lkh

[lyzkastolowa-blog]

Smoothie pietruszkowo-ananasowe

Letni dzień zasługuje na pyszne orzeźwienie! Otoczona zielenią lasu, błękitem nieba i blaskiem słońca czuję się wspaniale! Towarzyszy mi wyśmienity humor i dobry nastrój, więc pozostaje mi tylko sięgnąć po szklaneczkę orzeźwienia i cieszyć się dniem! Mała porcja Łyżki Stołowej serwuje Wam przepis na pietruszkowo-anansowy koktajl pełen  witamin i pysznego smaku!

Nie traćcie czasu i uczcijcie słoneczne popołudnie zielonym smoothie! Będzie pysznie, zdrowo i chłodno!

 Składniki:

1 duży pęczek pietruszki

½ - ¾ dojrzałego ananasa

1 cała cytryna

250-350 ml wody mineralnej

*syrop z agawy lub płynny miód (*opcjonalnie)

 Przygotowanie:

1. Cytrynę umyć, a następnie obrać ze skóry i pokroić na mniejsze kawałki. Ananasa obrać ze skóry – zielony trzon ukręcić i oderwać, a następnie nożem odciąć podstawę, po czym postawić ananasa na desce i nożem okrawać skórę od góry do dołu. Na koniec odciąć pozostałą część, po czym pokroić ananasa w ćwiartki. Nożem usunąć twardszy rdzeń. Natkę pietruszki dokładnie opłukać.

2. Do pojemnika blendera wrzucić kawałki cytryny i ananasa oraz poszarpaną natkę pietruszki razem z łodyżkami. Wlać wodę i całość dokładnie zblendować na najwyższej mocy blendera. Posmakować i zgodnie z upodobaniami dodać syrop z agawy/płynny miód. Smoothie schłodzić przed podaniem w lodówce lub wrzucić do szklanki kilka kostek lodu.

                                                                              Smacznego!

[studiobodyevolution-blog]

Każdy kto mnie zna, wie że jestem zwolenniczką #zielonekoktajle 🍏🍐🥝🥒. Dzisiaj u mnie : #szpinak 🍃🍃🍃 #banana 🍌🍌🍌 #kiwi 🥝🥝🥝 #woda Potrzebujesz więcej inspiracji zapraszam #bodyevolution #sowinskiego8a #legionowo _________________________________ #zdrowejedzenie #zielonekoktajle #figura #fit #fitnes #fitgirl #odchudzanielegionowo #odchudzanie #dieta #dietatostylżycia #dietetyka #dietetyczka #Legionowo #newbody #nowafigura (w: Body Evolution Studio Modelowania Sylwetki)

[greenvanaliving]

If you don’t fancy a #greensmoothie 🤢 - try this! Green-protein-shake by #greenvana 🤩 #kale #pineapple #orange #lemon #almondmilk #vanilla #riceprotein #peaprotein #enjoytheride 🏄🏼‍♀️ . . . . #healthylifestyle #healthyeating #healthyliving #healthyeating #health #gogreen #organic #bio #eko #zielonekoktajle #grünesmoothies #nazdrowie #cheers #zumwohl #wiemcojem #greenproteinshake

[meganutriland]

Life is never ending story to be remember. It’s all about releasing positive vibes and enjoy life as it is no matter how hard or how difficult let you to deal with it. Simply stuff makes it easier but also gives you that option to discover and experience- believe me not everyone can handle both. As much as it can be reachable just use your #potencial and #clevermind Don’t you ever hesitate stop dreaming or believing 💪🏼 #smoothiegirl #smoothiechallenge #smoothieaddiction #healthyhabitstofollow #bekind #beyourself #discoveryourself #positivethinking #mondaymornings #motivationdeterminationdedication #smoothiekids #greensmoothie #zielonekoktajle #wyzwaniaponiedziałkowe #porankiwedwie #dzieciecoproste https://www.instagram.com/p/CROTbathfP4/?utm_medium=tumblr

[woodsy-woman]

green smoothie🌱 . jabłko·banan·szpinak·chia·siemie lniane 💚 ............................................................................. #smoothie #foodporn #greensmoothie #autumn #fall #moody #plantsgram #plantbased #plantlove #wool #zielonekoktajle #plantsmakepeoplehappy #GreenLife #greenery #nature #goodvibes #simple #grateful #coziness #simplelife #textures #minimal #plantsofinstagram #natureloversgallery #homedeco #plants #photography #happiness #vegan

[lyzkastolowa-blog]

Jarmużowe smoothie z awokado i ananasem

Lato sprzyja piciu smoothie! Dostęp do świeżych warzyw i owoców skłania do tworzenia pysznych kombinacji, więc korzystajmy!

Doskonała dawka witamin i błonnika, którą możecie rozpocząć dzień lub posilić się w czasie dnia. U mnie zazwyczaj smoothie pojawia się na drugie śniadanie, jednak latem lubię po nie sięgać także wcześniej. Smoothie bowl, czyli miska pełna zdrowia – ulubione smoothie połączone z płatkami owsianymi lub jaglanymi, nasionami chia, orzechami  i pestkami, tworzy doskonałe śniadanie i pyszną alternatywę dla owsianki.

Mała porcja Łyżki Stołowej na dziś to smoothie z awokado i ananasem. Kremowy, gęsty i pożywny koktajl łączy w sobie zieloną moc jarmużu i awokado z soczystym i słodkim smakiem ananasa i banana. Tym razem dla rozcieńczenia koktajlu sięgam nie tylko po wodę mineralną, ale także sok pomarańczowy i cytrynowy. Ten ostatni doda charakteru i połączy wszystkie smaki w całość, natomiast sok pomarańczowy dodaje cytrusowej mocy temu wybornemu smoothie. To jak.. zielone koktajle w dłoń!

Składniki:

½ awokado

½ ananasa

3 garście jarmużu

½ banana

250 ml soku pomarańczowego

sok z cytryny

woda mineralna do rozcieńczenia 

Przygotowanie:

1. Ananasa obrać ze skóry – zielony trzon ukręcić i oderwać, a następnie nożem odciąć podstawę, po czym postawić ananasa na desce i nożem okrawać skórę od góry do dołu. Na koniec odciąć pozostałą część, po czym pokroić ananasa w ćwiartki. Nożem usunąć twardszy rdzeń.

Awokado ułożyć na desce, wbić nóż, a następnie obracać, aż zostanie przepołowione. Z jednej połówki wydrążyć łyżką miąższ i umieścić go w pojemniku blendera.

2. Dodać pokrojonego banana i ananasa, a następnie liście jarmużu. Wlać sok z pomarańczy i cytryny oraz trochę wody. Całość miksować na wysokich obrotach blendera do otrzymania gęstego koktajlu. Smoothie z awokado i ananasa warto schłodzić przed podaniem lub wodę mineralną zastąpić kostkami lodu.

                                                                                  Na zdrowie!