ompearl - Tumblr blog

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Je reçois souvent des parents anxieux, stressés, soucieux pour leurs enfants. On travaille ensemble pour lâcher prise et surtout maîtriser les outils nécessaires (en #sophrologie et #coachingdevie ). Lorsqu’on devient #parent, notre monde est complètement chamboulé. On perd nos repères et souvent on n’ose pas demander de l’aide ou simplement des conseils. Le plus frappant c’est ce désir constant de « perfection ». Il y a quantité de bouquins, blogs ... sur la #parentalité, on est vite submergé. Il y a les injonctions de la famille, les petits conseils de la voisine ... Je réalise qu’en tant que parent, on oublie parfois l’essentiel : RECONNECTER AVEC NOTRE ENFANT INTÉRIEUR. Eh oui les ami(e)s, on a tous et toutes été des enfants. WoW quelle surprise😜!! Je conçois que ça soit difficile de lâcher prise à tout moment dans vos vies (pro ou privée), mais lorsque vous êtes avec vos enfants, le plus beau conseil c’est de laisser votre #enfantinterieur prendre le dessus. Vivez un tour de manège comme vos enfants, prenez conscience des sensations, des sons environnants, des odeurs, ... Pareil pour une partie de cache cache ... Ce n’est pas la quantité passer avec vos enfants qui importe, c’est la qualité! Offrez leur votre attention, soyez en pleine conscience pendant cette partie de cache-cache. Dansez n’importe comment, faites des grimaces, secouez votre tête comme une rockstar sur scène. Le lien avec votre enfant sera alors sublimé par ces petits moments de pure connexion. #parenthood #parentalitepositive #parentslife #ompearl #coachingdevie #coachinglife #lifecoach #sophrologue #sophro #sophrologieenfants #sophrology #coachingonline #feelgood #lacherprise #lâcherprise #mindfulness #pleineconscience #enfantheureux #parentheureux (à Jardin d'Acclimatation) https://www.instagram.com/p/CEoSbK3AJZs/?igshid=1cf8afavnkxyc

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Starting all over ~ fresh start 🙌🏻❤️ So many new possibilities! Listen and trust your intuition. Maybe it’s a new home, maybe it’s a new hobby, maybe it’s a new relationship or a new job. Just embrace this newness. #lifecoach #dailyquote #quoteoftheday #mindcoach #coachingonline #coachmental #sophro #ompearl #yogi #newness #new #loveyourself #selfcare #newlife #bienetre #wellnesscoach https://www.instagram.com/p/CBfXlc2AO-B/?igshid=fmo8jhqvvh7m

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Merci à France 2! Je guide des méditations en entreprise pour le bien-être des employés  Santé - Je médite, tu médites…

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Prendre conscience de la pesanteur de ses bras / évacuer les tensions 👍🏼🙌🏻 Debout les pieds parallèles largeur du bassin, prenez conscience de vos appuis dans le sol. Allongez votre colonne vers le ciel. Inspirez profondément et retenez l’air dans vos poumons en effectuant des cercles avec le bras droit tendu - dans le sens de votre choix. Soufflez par la bouche pour relâcher l’air en relâchant le bras. Observez les différences bras gauche et bras droit. Refaites l’exercice avec le bras droit dans l’autre sens et ensuite faites la même chose du côté gauche (dans les deux sens). #sophro #sophrologue #sophrologievideo #sophrologie #ompearl #lifecoach #mental #coachmental #relaxation #corpsesprit #yogi #yogatherapie #sophrologyparis #sophrologueparis #bienetre #detente #stressfree #gestiondustress (à OM Pearl) https://www.instagram.com/p/Bw9nKSrngt9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1v4pq7o93z5ta

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On poursuit avec les conseils SELF CARE 🙌🏻Votre meilleur ami: le BOLSTER Investissez dans ce merveilleux matériel. Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), yogi ou non. Des vidéos à venir pour vous détendre, réaliser des auto massages ... j’achète mes bolsters en France chez @chinmudrayoga 🙏🏻😇 #bolster #yogatherapy #yogatherapie #sophro #restorativeyoga #yogaforeveryone #yogapourtous #yogalove #yogadoux #yogamama #digitaldetox #yogavideo #yogaparis #compassion #selfcare #yoga #yogi #yogini #pleineconscience #bienetre #naturel #nature #sophrologue (à OM Pearl) https://www.instagram.com/p/BwoZowBn5Hg/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1pr7mqqh8bde2

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Unwind & relax ! 🤗 #sauna #selfcare #amour #digitaldetox #sophro #bienetre #relax #relaxation #sophrologue #lifecoach #mindcoach #takecare #sauna #body #mind #fengshui #sophrologueparis #yogi #yoga #yogateacher #yogatherapy https://www.instagram.com/p/BwmmlW0gaia/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gsl4bhlt05ue

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C’est simple comme bonjour ! Et vous? Quelle sera votre source d’#ocytocine aujourd’hui ?🙏🏻🙌🏻❤️ Allez lire mon Blog ☝🏻 #bonheur #bienveillance #coach #lifecoach #mindcoach #coachmentalparis #sophro #yogi #sophrologie #sophrologue #amourdesoi #altruisme #pleineconscience #bienetre #selfcare #wellness #selflove #sophrology #sophrologueparis #happiness #massage #takecare (at OM Pearl) https://www.instagram.com/p/BwHBdgyhh79/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4bfupt5dwirt

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Étirez tout votre corps au travail, à l’école ou chez vous !✌🏻 Vous êtes assis(e) sur votre chaise alors essayez cet exercise. Pieds parallèles, sentez vos pieds qui touchent le sol. Observez l’enracinement de vos pieds et le pouvoir de la gravité. Allongez votre colonne vers le ciel. Fermez les yeux. Entrelacez vos doigts, pliez les coudes et laissez reposer l’arrière de votre crâne dans vos paumes de mains. Inspirez profondément par le nez. Ouvrez vos coudes, dynamisez vos bras et levez vos pieds de quelques centimètres du sol en contractant la ceinture abdominale. Retenez l’air frais dans vos poumons quelques instants. Observez la densité de votre corps, le poids de votre crâne, de vos jambes ... Expirez en soufflant ou en émettant un son! Relâchez tout votre corps. Accueillez vos ressentis sans les juger. #sophrologie #sophrologue #sophrovideo #sophrologistparis #sophrologueparis #mindcoach #yogi #yogadoux #respiration #selflove #selfcare #ompearl #coachmental #pleineconscience #meditationparis #lepouvoirdelarespiration #😇 #🌊 (at OM Pearl) https://www.instagram.com/p/BwCps9gH6hj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cq72x9oc0g1p

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Méditation sur la GRATITUDE ce vendredi pour débuter 2019 positivement 🙏🏻 Faites le plein de good vibes et renforcez la cohésion sociale au sein de votre entreprise 👌🏻@sesame_my #gratitude #meditation #pleineconscience #yogi #yoga #mindul #bienetre #bienetreautravail #sophro #sophrologie #sophrologue #sesamemy #ompearl (at Paris, France) https://www.instagram.com/p/BsNvplAhZUW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1kpk4ot3rming

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SÉSAME OUVRE-TOI Ouvrez la porte aux découvertes, aux belles lectures, aux voyages, aux nouvelles rencontres, au bien-être ! Soyez plus curieux, plus audacieux, plus zen en 2019 🤩 Je vous guide si vous le souhaitez 👍🏼 Et pour votre entreprise également @sesame_my #2019 #comingsoon #sophrologie #ompearl #yogi #yoga #yogamama #door #porte #sesamemy #bienetre #bienetreautravail #sophrologue #newyou #betteryou #curiosite #voyage #pleineconscience #mom #mindcoach #happy (at Marrakech) https://www.instagram.com/p/Br7cK0eherC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pwlbcw5ytv0q

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A fabulous holiday read 🙌🏻❤️ Highly recommend #love #england #book #story #detox #bookstagram #goodread #writer @veronicahenryauthor 🙌🏻 translated version avalaible #mindful #reader #reading #livre (at Marrakech) https://www.instagram.com/p/BrmrKP2BpBK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rvuq7n1db5qw

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❤️🙌🏻 💤 You may practice meditation everyday, you may eat healthy, you may be positive, you may do your asanas ... Moms know what I’m talking about ! Tribute to all these strong women 🙏🏻 #children #baby #babylove #momof #sophrologie #sleep #sommeil #sophrologue #ompearl #yogi #yogapostnatal #yogalove #meditation #earlybird #happy (at Paris, France) https://www.instagram.com/p/BrTBk9mB7uH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vwaxjjyejtnn

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Someone actually did it !! ❤️Repost from @totoro_society #totoro #happy #happiness #snowman #totorolover #miyazaki #japan #snowday #sophrologie #sophrologue #lifecoach #bienetre #bonheur #creative #yogi https://www.instagram.com/p/BrR5GJqhmwt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ykxso27i9ktg

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Gardons notre sérénité 😇 contemplation du Sublime Mont Fuji 🗻 au Musée #art #arttherapie #yogi #ompearl #sesamemy #sophro #sophrologie #montfuji #japan #fengshui #meditation #pleineconscience #coachingmental 😇 (at Musée Cernuschi - musée des arts de l'Asie de la Ville de Paris) https://www.instagram.com/p/BrIhu8WBhdr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1puopfuvd79ng

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True love❤️ The flow of life is a bit like waves in the ocean 🌊 sometimes, you can be swimming in serene & calm waters and suddenly a storm can disrupt this lovely landscape ... you need to swim faster and be perseverant facing the higher stronger waves. Love is about perseverance, tolerance and hard work. Don’t look & admire all these instagram (or other social media) couples. They may be very happy (I wish) but they are not perfect. Stop comparing and stay focus on YOUR OWN LIFE. If you are not happy with it simply change! You are your choices 🙌🏻 Love & life coaching on skype 🎥, phone or in person En français or English #ompearl #coachingmental #coach #lifecoach #lovecoach #mindcoach #coachingdevie #coachingparis #changement #sophrologie #amour #trouverlamour #relationshipgoals #couple #goal #youcandoit #coachingquotes (at OM Pearl) https://www.instagram.com/p/BqsLNSgB1hC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1upvq63y66b46

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Stress, problème de sommeil 💤 , préparation à l’accouchement, à un examen, ... je suis là pour vous guider 🙌🏻 à mon cabinet 7, rue Lecomte 75017 ou à domicile 😇 #sophro #bienetre #bienetreparis #sophrologue #sophrologie #sophrologueparis17 #yogi #yoga #stress #respiration #futuremaman #yogagirl #meditation #coachingmental #yogaadomicile #yogatherapeutique #ompearl (at OM Pearl) https://www.instagram.com/p/BqpO-BBhhoL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=93bo2me4i47d

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El mejor de America latina y para la salud 🍃🙌🏻😋 #paris9 #isana #yumny #yogagirl #sophro #coachdevie #veggie #food #healthy #bienetre #ompearl #🧘🏻‍♀️ #healthyfood #sante #takecare (at ISANA) https://www.instagram.com/p/BqcYVArhoF8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=r0stlvbl00tm