#лениваяовсянка

[snackiebird]

У меня нет времени на завтрак, поэтому утром я не ем <- частая отговорка всех, кто пропускает САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ😏 ⠀ ⠀ Это блоггеры и ютуберы, чья работа - делать контент, могут вещать о пользе периодического голодания, завтракая в любое удобное для себя время. Для людей с рабочим/учебным графиком и нормированным обедом, пропуск завтрака чреват плохой работой мозга и вечерними перееданиями😩 ⠀ ⠀ 📍Что делать, если ты проспала/устала/забыла и утром есть только 3 минуты на приготовление завтрака? Мои любимые простые "рецепты": ⠀ ⠀ - жареные яйца со свежими овощами и тостом⠀ - бутерброды с ветчиной, сыром, и долькой помидора/огурца ⠀ - бутерброды с творожным сыром и огурцами ⠀ - греческий йогурт с домашней гранолой и фруктами⠀ - тосты с арахисовой пастой и бананом ⠀ ⠀ 👀Если знаю, что утром готовить нет времени на готовку, то могу с вечера поставить ленивую овсянку (геркулес, йогурт молоко, смешать и забыть в холодильнике) или сделать чиа пуддинг. ⠀ ⠀ 💤Не хочется есть по утрам? После пробуждения выпивайте 1-2 стакана чистой воды - аппетит появится, проверено на Пирожочке, который отрицал завтраки (и воду!) как класс👅💦 ⠀ ⠀ Делитесь в комментариях, завтракаете? Добавьте свой рецепт в копилку простых завтраков😉👇🏼 . . . #ппзавтрак #завтракпп #полезныйзавтрак #зожзавтрак #диетическийзавтрак #ппблог #блогпп #правильныйзавтрак #правильноепитание #полезныйблог #простыерецепты #простыерецептыпп #ппрецепт #ппрецепты #зожблог #зож #дляхудеющих #яичница #лениваяовсянка #полезнаяеда (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/Bn245t2B566/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cejnwl6gwyjz

[webspoonru]

ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА С ЙОГУРТОМ👍 Самый полезный завтрак, по мнению диетологов, — это овсянка. С этим трудно не согласиться. Овсянка полезна для организма. Если вам надоела каша, предлагаю приготовить ленивую овсянку. Она в своём роде уникальна. Название «ленивая» неспроста. Вам не придётся стоять у плиты. Нужно все ингредиенты переложить в банку или креманки, а утром подать к столу. Сегодня я готовлю ленивую овсянку с клубникой и домашним йогуртом. Количество ингредиентов в рецепте указано приблизительное. Ведь много зависит от ваших форм, от ваших вкусовых предпочтений. Главное, не бояться экспериментировать и всё получится. Рецепт тут https://webspoon.ru/s/6989 Ингредиенты Йогурт натуральный 400 мл Клубника свежая 120 г Овсяные хлопья 70 г Орехи грецкие 60 г Шаг1 Грецкие орехи (60 грамм) порубить Шаг2 В чашу с овсяными хлопьями (70 г, лучше брать некрупного помола) переложить подготовленные орехи и перемешать хлопья с орехами Шаг3 Подготовить посуду (можно взять стаканы, креманки, небольшие баночки). Готовую овсянку с орехами разделить на 2 порции. В одну выложить 1/4 часть Шаг4 Сверху выложить домашний йогурт (400 г на 2 порции), тоже примерно 1/4 часть. Повторить в таком же соотношении. Это один пример подачи Шаг5 Второй пример: в посуду выложить вторю часть овсянки с орехами. Подготовить клубнику (120 грамм), почистить, помыть и обсушить. Часть клубники нарезать и переложить к овсянке, часть оставить для украшения Шаг6 Сверху на клубнику выложить йогурт Шаг7 Накрыть овсянку пищевой плёнкой и оставить на столе (на 6-8 часов). Для украшения использовать клубнику. Готово #завтрак #webspoon #вебспун #webspoonru #завтраки #овсянка #вкусныйзавтрак #пп #йогурт #лениваяовсянка #овсянкасйогуртом #вкусныйзавтрак #еда #рецепт #рецепты #вкусно #ппзавтрак #фотоеды #фоторецепт #кушать #завтракпп #пп #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #овсянкарецепт #рецептовсянки #готовимовсянку #вкуснаяовсянка https://www.instagram.com/p/CSdwp8fJ1DK/?utm_medium=tumblr

[julie-sudakova]

Полюбить лень. Сейчас многие жалуются на свою лень. Я и сама себя с кровати за ногу стаскиваю и заставляю что-то делать. Совершенно нет никакого желания и настроения для созидания. Недостаток солнышка сказывается ☀️ У вас тоже так? . Но я люблю свою лень! Ставь лайк❤️ сейчас, а то потом листать вверх лень😜 🔹Мне Лень ходить на работу каждый день, поэтому я занимаюсь любимым делом и работаю из любой точки мира. 🔸Мне Лень ходить по врачам, поэтому я веду здоровый образ жизни. 🔹Мне Лень подбирать подходящую и скрывающую одежду, поэтому я занимаюсь своим телом и посещаю тренажерный зал. 🔸Мне Лень убирать в квартире, поэтому я постоянно поддерживаю порядок и не складирую хлам. 🔹Мне Лень чистить картошку, жарить мясо, делать котлеты и мыть гору посуды после готовки, поэтому я ем простую и минимально обработанную пищу, которая почему-то называется #зож и #пп ))) 🔸Мне Лень делать кардио, поэтому я много гуляю со своей собакой, а отдых у меня активный. 🔹Мне Лень находить общий язык с людьми, поэтому я работаю над своим личностным ростом, постоянно что-то читаю, учу и развиваюсь. И общий язык как-то сам находится)) 🔸Мне Лень заниматься своей красотой, поэтому я доверяю профессионалам своего дела, которые сделали мне татуаж (брови, губы, глаза), нарастили ресницы, чтобы я могла плакать от смеха или в белоснежную футболку любимого и не париться из-за потекшей туши, делаю маникюр и педикюр, крашу волосы у проверенного мастера. Это экономит мне уйму времени ежедневно, чтобы я могла лениться за чашкой кофе со своими такими же ленивыми подругами. Которые такие ленивые, что родили детей и воспитывают из них прекрасных людей, чтобы они выросли и позаботились о них в старости)) Которые такие ленивые, что создали собственный бизнес (см.п.1), чтобы в любой момент позволить себе улететь отдыхать, потому что работать лень)) Лень - это прекрасно! Моя ежедневная лень умудряется занять все 24 часа в сутках, она умудряется делать меня лучше, умнее, энергичнее, красивее, здоровее, счастливее и отправляет меня в офигенное окружение! А вы любите свою лень? . #умнаяблондинка #juliesudakova #lazyfood #лениваяовсянка #леньдвигательпрогресса #сдругойстороны #лениваяжопа #хочувесны (at The Лень) https://www.instagram.com/p/BtpwKjPhoIy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qfsvq2d3e4ax

[kenga22-blog]

#завтрак #пп #лениваяовсянка #здоровье #лето #ягоды #малина #витамины

[vrachotboga-blog]

Замаскированный кот. #кот #котики #коты #котейка #котейки #ленивыйкот #лениваяовсянка #спящийкот #спящаякрасавица #спящиекоты #пушистыйплед #пушистыйкот #камедиклаб #камень #смешно #смех #смешныеживотные #чупахинстоматолог #чупахин #стоматология #стоматологи #котэ #котэйка #кошка

[kristinastorm1-blog]

Доброе утро! ☀️ И снова рубрика #фотоЗавтрак 😂🐷 Если вы тоже по утрам любите подольше #поспать, то #лениваяОвсянка станет вашим спасением от опозданий на работу!) Рецепт настолько прост, что вечером это займет всего 3 минуты! Вам нужны будут овсяные хлопья, молоко, йогурт, любимые фрукты/ягоды, пищевая пленка и холодильник!) 👌🏻🙈 Утром это можно дополнить #витаминомС и какой-нибудь #статьей из любимого #журнала 🖤💜 Приятного аппетита! 😘🐷🙈 (at Tula, Russia)

[flosstik1]

Покушал мясо - нужен Флосстик зубочистка с нитью. Самое удобное средство для чистки зубов. #флости #флосстик #флостик1 #флостики #флостикикруть #флос #флостикаспб #флосстикоригинал #флостикмясо #флостик-без-тебя-никак #зубы #зубная #зубнаяпастакрест #зубнойдоктор #зубнаящетка #зубнаяпаста #зубнаяболь #зубнойврач #зубнаянить #стоматология #стоматологияспб #стоматологияомск #стоматологиявкраснодаре #стома #стоматологодесса #стоматолог #стоматологиякраснодар #стоматологиясургут #дентал #дентист #денталюкс #дентиклюкс #дентикюр_стоматология #денталэкспо #дентикаkids #денталклиник #дантист #клиникаспб #клиникауфа #клиника #клин #кокакола #комедия #комедивуман #командапрофессионалов #комедиклаб #ленинград #лениваяовсянка #ленэкспо #ленэкспо2017 #ленэкспо7павильон #выставка #выступление #путин #путишествия #путинлучший #выборы2018 #выборыпрезидента #матвейка #колбаса #мясо #гигиена #гигиенист #гигиенарта #гигиеназубов #гигиенаженщин #уходзаволосами #уходзалицом #уход #уходзазубами #невскаякосметика #сплат #сплаткосметик #оралби #орал #калгельспб #калгеит #калган #калининград #улибайся #улыбка #улыбкарадуги #окей #окей_insta (at Patio Burger)

[webspoonru]

ЗАПАРЕННАЯ ОВСЯНКА С ИНЖИРОМ И БЕЛЫМ ШОКОЛАДОМ👍 Овсянка — частый гость за завтраком на нашем столе. Эта крупа очень полезная и сытная. Приготовить её можно разным способом: сварить на молоке, воде, в микроволновке или просто запарить с утра или с вечера. Сегодня как раз хочу предложить рецепт запаренной овсянки. В идеале нужно использовать ту овсянку, которая требует длительного приготовления. Такие хлопья лучше всего запаривать с вечера и запаривать их лучше холодной водой. Я же использовала в рецепте хлопья быстрого приготовления. Из любой овсяной каши можно сделать кулинарный шедевр. Для этого необходимо добавить ягоды, фрукты, семечки, орешки. Я подавала запаренную овсянку с инжиром и шоколадом. Получилось вкусно, красочно и очень сытно. Ингредиенты Вода 180 мл Инжир сушёный 30 г Овсяные хлопья 8 ст. Шоколадная крошка 15 г Шаг1 Для 2 порций волне достаточно 8 столовых ложек овсянки. Овсянку разложить по стак��нам или креманкам (4 ст. л. на каждую порцию). Шаг2 Залить овсянку водой (90 мл на каждую порцию). Накрыть крышкой и дать настояться примерно 10 минут. Шаг3 Сушёный инжир (30 г) нарезать на небольшие кусочки. Шаг4 Инжир выложить сверху на запаренную овсянку. Шаг5 Сверху присыпать шоколадной крошкой (15 г на 2 порции) Шаг6 Запаренная овсянка с инжиром и шоколадом готова к подаче. Приятного Вам аппетита Рецепт тут https://webspoon.ru/s/6182 #овсянка #webspoon #вебспун #webspoonru #овсянаякаша #кашаовсяная #овсяночка #лениваяовсянка #овсянкаленивая #инжир #рецептысинжиром #овсянкасшоколадом #еда #рецепт #рецепты #вкусно #завтрак #фотоеды #фоторецепт #кушать #завтраки #десерт #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #десерты #быстраяовсянка #вкусныйзавтрак #вкуснаяовсянка https://www.instagram.com/p/CDOZ_GhlBOJ/?igshid=1gc6xhc572n16

[webspoonru]

ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА С КАКАО И БАНАНОВЫМ МОРОЖЕНЫМ Ленивая овсянка это очень удобно. Когда утром нет времени на приготовление завтрака, она приходит на помощь, потому что готовится с вечера. И её можно взять с собой на работу. Есть её нужно в холодном виде. В моём рецепте будем делать её на ряженке, это очень вкусно. А ещё сделаем элементарное банановое мороженое. Ингредиенты Бананы 1 шт. Какао порошок 1 ч. л. Овсяные хлопья 30 г Ряженка 200 мл Семечки подсолнуха чищенные 1 ст. л. Чернослив вяленый 10 г Шаг 1 Для приготовления возьмите ряженку, банан, овсяные хлопья, какао, чернослив вяленый, семечки подсолнечника. Шаг 2 Очистите и нарежьте на кружки 1 банан. Выложите на тарелку, заверните в пищевую плёнку и уберите в холодильник на ночь. Шаг 3 В ёмкости смешайте овсяные хлопья (30 г), какао (1 ч. л.), семечки подсолнечника (1 ст. л.), ряженку (200 мл) и нарезанный чернослив (10 г). Перемешайте, накройте крышкой или пищевой плёнкой и уберите в холодильник на ночь. Шаг 4 Утром измельчите банан блендером до однородной гладкой массы, получится банановое мороженое. Шаг 5 Выложите банановое мороженое в кашу. Приятного аппетита Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5360 #овсянка #webspoon #кашаовсяная #webspoonru #лениваяовсянка #овсянкаленивая #овсянкаскакао #овсянкасчерносливом #овсянкасмороженым #овсянкарецепт #рецептовсянки #готовимовсянку #еда #рецепт #рецепты #вкусно #вкусныйзавтрак #фотоеды #фоторецепт #кушать #вкуснаяовсянка #завтраки #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #овсянкапп #овсянаякаша #десерт #завтрак https://www.instagram.com/p/B4ntQylFnWy/?igshid=w9lscx6zgyp7