#полезныйзавтрак

[tasty-ideas-by-natali]

Яйца на ЗАВТРАК ПО-НОВОМУ ☆ Как НЕОБЫЧНО приготовить завтрак из обычных ...

[alinaveli]

🌿Какими бывают ореховые пасты❓🌿 . ❤️Благодарим за ваши лайки❤️ это отличная мотивация делать крутой контент! Не забывайте✅ сохранить, чтобы не потерять❗ . А вы знали, что польза бывает не только вкусной, но и разнообразной❓ . 🌾 Из чего делают пасты: ⠀ 1️⃣ИЗ АРАХИСА 🥜 Любимое лакомство спортсменов 🏊🤾🤸 Усиливает ощущение сытости. Вас не будет мучить чувство голода 😋 А ещё он хорошо действует на ваше сердце.❤️ . 2️⃣ИЗ КЕШЬЮ Вы задумывались, чем опасен холестерин❓ 👉🏼 Инсульт, инфаркт миокарда, стенокардия и многое другое. Вам это нужно? НЕТ❌ Поэтому кешью паста - вам в помощь. . 3️⃣ИЗ МИНДАЛЯ Дети его обожают 😍😋 😊Хотите, чтобы ваш ЖКТ работал, как Часы? Тогда миндальная паста - ваш вариант. А ещё он улучшает мужскую силу 😉 . 4️⃣ИЗ КОКОСА ❤️Нормализует холестерин, заботится о здоровье сосудов, которые перегоняют кровь по всему организму. Ну а для истинных леди👉🏼эта паста сделает ваши волосы и ногти неотразимыми 💅 . 5️⃣ИЗ ФУНДУКА 🌰 ❤️ Сердце - важный орган. Паста из лесного ореха - ваш главный помощник в поддержании его здоровья. . Каждый вид полезного лакомства несет в себе пользу для организма. Выбирайте, какой хотите вы! . 📞Закажите у @lalinuts 🚙Telegram, Viber, WhatsApp 89082890607 ✒Или в личкy нaпишитe 📲Наш сайт LaliNuts.ru __ #смоленск #smolensk #арахисоваяпастапп #веган #vegan #veganfood #вкусняшки #likeforlikes #followforfollowback #likeforfollow #урбечи  #урбеч  #арахисоваяпаста  #полезнаяпища #полезныйзавтрак #экопродукт #полезныедесерты #натурпродукт  #зожпп #зожница  #зожменю  #живоепитание #экопродукция #полезнаяедассобой #экоеда (at Smolensk) https://www.instagram.com/p/Bxh6bHqJXE-/?igshid=mvu4xje6110d

[snackiebird]

Не нужен вам фруктовый смузи⠀ ⠀ Банан, ягоды, кусок манго и апельсиновый сок - реальный рецепт утреннего смузи, который я увидела в ленте. Это не полноценный завтрак, это сахарная бомба или десерт🤦🏼‍♀️ ⠀ ⠀ Чтобы превратить смузи в полноценный завтрак, в нём должны быть не только углеводы (фрукты), но также белки и жиры. Что можно добавить?👇🏼 ⠀ ⠀ 1. Геркулес. Почти не чувствуется, но увеличивает сытость (долгий углевод, медленно отдает энергию).⠀ 2. Арахисовую пасту, кокосовое масло, семена льна - полезные жиры. Семена льна размолотыми усваиваются даже лучше. ⠀ 3. Греческий йогурт, мягкий творог - белок. ⠀ ⠀ Смузи - это не про сахар и фрукты, это удобный способ добавить в рацион больше зелени и овощей (и сделать это вкусно!)😉 Шпинат в таких коктейлях «пропадает», некоторые добавляют отварную цветную капусту или кабачок - они безвкусные👌🏼⠀ ⠀ Мой смузи на фото - это ЗОЖ бомба, если вы не любите вкус зелени, не повторяйте😅 Рецепт: 1/2 банана, много шпината, 1/2 баночки греческого йогурта, 1 ст.л арахисовой пасты, 1 ст.л. конопляного протеина (15 г. белка!), 1 ч.л. хлорофилл и вода🌿 ⠀ ⠀ У меня были вафли, поэтому овсянку добавлять не стала. Получилось ОЧЕНЬ сытно, я выпила только половину. ⠀ ⠀ А вы готовите смузи? Поделитесь своими лучшими рецептами в комментариях👇🏼 . . . #смузи #смузирецепт #полезныйзавтрак #ппблог #ппрецепты #ппзавтрак #ппдневник #ппдневникправильногопитания #ппрецепт #ппшка #ппсмузи #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепитаниедляпохудения #правильное_питание #правильноепохудение #зож #зожрецепты #зожпп #зожификация #зожблог #здоровоепитание #здоровоепитаниеэтовкусно #здоровоепитание🍏 #простыерецепты #простыерецептыпп ⠀ ⠀ (at Leningrad Oblast) https://www.instagram.com/p/BqXuHAXlUR8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=d5xb91xg92b4

[nutrinovation]

"Что это, Бэрримор?" - "Овсянка, сэр"😉 . Сегодня овсяная каша – самый популярный завтрак в мире и настоящее спасение для пациентов гастроэнтеролога😀 . Рецепт приготовления Протеиновой овсяной каши NUTREND прост: - залить кипятком, накрыть крышкой и дать постоять 2 минуты. . Без глютена!🔥 . 3 Вкуса: ✅ шоколад ✅ малина ✅ натуральный Отличное спасение в дороге. Приятного аппетита ❤️ P.S В готовую кашу, можно добавлять свежие ягоды, фрукты, мёд, варенье, орехов (грецких, кешью, арахиса) или сухофрукты. Фото: @valeria_ammirato #овсяннаякаша #завтрак #nutrend #безглютена #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #nutrendrussiaru💪🏻 (at Вкусный Завтрак) https://www.instagram.com/p/BuSuAblF1_F/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2gsrjoyi6bb2

[belkliza]

Протеиновая печенька, как это возможно 😭😭😭 такая вкусная и полезная

[wera1omsk]

ПП. Полезный завтрак. Смузи. Коктейль. Груша. Киви. Апельсин. #Shorts

[mari4a]

САЛАТ из КУРИНОЙ ПЕЧЕНКИ с СЫРОМ и сладким ПЕРЦЕМ НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ ...

[myfootballlive]

ВЕС НЕ ВОЗРАСТ. СКРЫТЬ НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ. . Давно мечтаешь похудеть и не знаешь как?🐷 Лето уже скоро...🏖😏 . 🗓10 мая. Лучший день, что бы начать. Ведь это "День банковского работника Кыргызстана". Отметь его правильно.👊🏻 . 🏁10 мая мы запускаем квест-проект "оХУДей за 10 дней. Шаг вперед.". . Данный проект продлится 10 дней и будет базироваться на #EnergyDiet и #Draineffect. За эти 10 дней мы потеряем вместе с вами от 3 до 7 кг. 📉 Дадим старт и импульс жировым отложениям, улучшим свою выносливость.💪🏻 А всем участникам проекта, кто захочет двигаться дальше, составим индивидуальные программы.📝 . Призом в этом проекте будет подарочная карта на любую продукци�� компании NL International. 💳 А победителем будет считаться тот, кто выполнит два условия: . 1. коэффициент похудения(КП) окажется больше всех. 📊 . КП = 1 - вес ПОСЛЕ/вес ДО . 2. за 10 дней участник проекта пройдет заданную норму шагов . ✅Что нужно от тебя: 1. 2 коробки/банки функционального питания Energy Diet. 2. Дренирующий напиток DrainEffect 3. Вход в проект 300₽ (из них будет формироваться призовой фонд подарочной карты) 4. Лишние килограммы, которые необходимо убрать. . ✅Что ты получишь от меня: 1. Расписанный по времени дневной рацион на все 10 дней. 2. Чат в WhatsApp со всеми участниками проекта для ежедневной консультации и поддержки друг друга. 3. Я буду вашим личным будильником. Я скажу когда нужно попить воды, когда пройтись, а когда поесть. И спать мы тоже будем ложится вместе. . 📲Не теряй время и не откладывай на потом. Присоединяйся😉 Вместе веселее🙌🏻 . Участвуешь, пиши мне в WhatsApp +7(920)1291187 "Давай оХУДеем" и я скажу, что делать дальше😉 . 🏃🏻🏃🏻‍♀Торопись, количество мест ограничено. . ⏰Стартуем 10.05.2018. . . . #охудейза10дней #худеемклету #диета #похудетьбыстро #быстрыйужин #полезныйзавтрак #ппрецепты #покабока #жиротопка #статьлучшейверсиейсебя #фитоняшка #какпохудеть #стройность #красивоетело #фитнес #кардио #планка (at Jaroslavl, Yaroslavskaya Oblast', Russia)

[liudmyla26021992]

Ленивые вареники Продукты (на 6 порций) Творог - 500 гЯйца - 1-2 шт.Сахар (по желанию) - 2-3 ст. л.Мука - 1-1,5 стаканаМасло сливочное - 3 ст. л.Сметана - по вкусуСоль - 1 щепотка Как приготовить ленивые вареники: Домашний творог пропустить через мясорубку или протереть сквозь сито. Добавить яйца, сахар (по желанию), растопленное сливочное масло, соль и все это хорошо перемешать Затем в полученную массу всыпать просеянную муку и замесить творожное тесто. Поставить кастрюлю с водой на огонь. Пока возимся с тестом, как раз закипит. Творожное тесто выложить на посыпанный мукой стол и разрезать на 2 равные части. Каждую часть скатать в форме тонкой колбаски, слегка приплюснуть, разрезать на небольшие кусочки. Ленивые вареники опустить в подсоленный кипяток и варить, пока они не всплывут на поверхность. Готовые вареники выложить шумовкой на тарелку и полить растопленным сливочным маслом. Подавать ленивые вареники со сметанкой. Приятного аппетита! #ленивыевареники #завтрак #назавтрак #полезныйзавтрак #домашнийзавтрак #завтракназаказ (at Украина) https://www.instagram.com/p/CEUwVZLlWIu/?igshid=z8xzkz5d0151

[alexsamarin]

Мой инстаграм 👉 @zametkiotsema

[olgiwka]

Пускай это доброе утро принесет всем только позитив, удачу и будет воистину добрым! Желаю начать этот день со вкусного и полезного завтрака, который зарядит вас энергией и бодростью на весь день! Пусть все поставленные цели обязательно получится воплотить в реальность! Главное — лучезарно улыбайся и шагай только вперед! #утро #доброеутро #позитив #удача #россия #вологда #завтрак #полезныйзавтрак #улыбка #настроение #всебудетхорошо https://www.instagram.com/p/CAWeN3FKiA7/?igshid=10gclfoz5v869

[snackiebird]

Банановый кекс в кружке🍌 3 ст.л овсяной муки 1 спелый банан 1 яйцо 1 ч.л арахисовой пасты 1/2 ч.л корицы 1 ч.л разрыхлителя Щепотка соли 👩‍🍳 Все ингредиенты смешать в большой глубокой кружке, отправить в микро на 2-3 минуты (проверяйте, мощности разные!). Получается влажный банановый кекс, сладкий и сытный - полноценный завтрак, калорийность указала в карусели! Нужно больше кексов в кружке? Оставляйте заявки в комментариях, с каким вкусом сделать следующий😉 #птичка_на_кухне . . . #зожзавтрак #полезныйзавтрак #ппзавтрак #ппблог #правильное питание #зожменю #зожрацион #простыерецепты (at Leningrad Oblast) https://www.instagram.com/p/BskvPuHFBYZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tdev55gcmrsf

[tomtomtom-fan]

ИМЕННО СЕГОДНЯ  самый лучший день вашей жизни! 🤗💯 С такими мыслями, мы должны просыпаться каждое утро. ♦️☝️ Сегодня суббота,и для многих это выходной день (карантин это был сплошной выходной) ☝️ Но это не повод изменять своим привычкам, котрые за период из самоизоляции, только укрепились ♥️🤗 Утро у меня начинается  так: 👉 Выпить   натощак 350-400 мл теплой воды 👉 Пополнить запас витаминами и энергией из пакетика смузи SOUL (этот продукт наполняет мой организм всеми необходимыми полезными веществами и минералами) 👉 Физическую зарядка ( 30 мин) 👉Контрастный душ 👉 Вкусный  и  главное полезный завтрак (сегодня будет омлет с овощами). 🚶‍♀️🚶‍♀️Дальше прогулка на свежий воздух ✌️ И выполнение планов  субботы…. ❓А как у ВАС началось сегодня утро. Давайте  в  Директе обменяемся  информацией #стильжизни #полезныйзавтрак #стаканводы #здоровье #rainукраина #soul #bend #core #витаминыкиев #защитавирус  #семена #умныемысли #позитив #физическаязарядка (at Голосеевский район) https://www.instagram.com/p/CAPOPNmp26F/?igshid=ir9tjptfsplo

[tortmusso]

Творожные маффины с малиной. Для теста: 100 гр сливочного масла 150 гр сахара 2 яйца 250 гр творога 5% 250 гр муки 10 гр разрыхлителя 1/4 ч/л соды 8 гр ванильного сахара 100-150 гр малины замороженной, не размораживать заранее. 1. Все ингредиенты - комнатной температуры. Взбиваем сливочное масло с сахаром и ванильным сахаром, добавляем по одному яйца, затем творог. 2. Просеиваем сухие ингредиенты, перемешиваем. 3. Выкладываем тесто в бумажные капсулы. Наполнять желательно доверху, чтобы маффины поднялись. Теперь выкладываем малину и аккуратно её погружаем в тесто. Выпекаем при 180 градусах около 25-30 минут. Выход - 12 штук. ⠀  #маффины #малиновыемаффины #маффинысмалиной #ягодныемаффины #творожныемаффины #творожныйкекс #творожнаявыпечка #выпечкастворогом #малина #ягоднаявыпечка #кекссягодами #ягодныйкекс #кексы #домалучше #домашняявыпечка #полезныйзавтрак #завтрак #сладкийзавтрак #вкусныемаффины #лимонныемаффины #лимоннаявыпечка #выпечкаслимоном #малиновыекапкейки #лимонныекапкейки #капкейки #muffins (at Moscow) https://www.instagram.com/p/B_CagR6KiNM/?igshid=ytehni9mbw1y

[veryherringgiantwombat]

Один из вариантов любимого завтрака 😍 . Раньше я была уверена, что не люблю авокадо 🥑 однако я ошибалась 😅 . Многие спрашивают про рецепт этого Божественного бутерброда в личку и я решила написать пост о нем ☺️ . Что нам понадобиться? 🍞 Хлеб, я использую серый и немного на гриле его поджариваю 🥑 Авокадо 🍅 Помидор 🧅 Красный лук 🍋 Капелька лимонного сока 🧂 Соль 🥚 Яйцо . Авокадо должно быть спелым и его мы вилкой размягчаем, добавляем мелко порезанный помидор и лук, немного солим и немного добавляем лимонного сока 😊 . Тем временем доводим до кипения воду в кастрюльке, как только она закипела. Возьмите ложку и закрутите воду в кастрюльке в воронку, и в эту же воронку быстро,но очень аккуратно вливайте яйцо и уменьшайте огонь до самого маленького. Кто-то добавляем уксус ещё, но у меня его нет поэтому я справляюсь без него 😊 . Готовим яйцо 2 минуты, затем достаём его шумовкой (у меня ложка с дырочками для этого есть) и аккуратно выкладываем на готовый бутерброд (на хлеб выкладываем готовую смесь из авокадо, помидора и лука) . Приятного аппетита ❤️😘 . #вкусныйзавтрак #полезныйзавтрак #авокадо #бутербродсавокадо #едадолжнабытьвкусной #едаялюблютебя (at Новосибирск, Сибирь) https://www.instagram.com/p/B8BEMOhpXnr/?igshid=1vtggllfqdfvl

[svettara15]

​​🍓🍓🍓 Вкусно, питательно и молниеносно приготовить завтрак теперь не проблема, благодаря каше моментального приготовления ALL-TIME. 🍓🍓🍓 Кусочки натуральной клубники, нежный вкус и питательный состав удовлетворят потребности всей семьи. ##apl #aplgo #вкусно #полезно #питательно #каша #геркулес #клубника #инулин #ягоды #alltime #фитнес #wellness #диета #полезныйзавтрак #здоровыйзавтрак #здоррвыедети #здороваясемья #счастливаямама #здоровыйобразжизни #образжизни #модаздоровья #стильжизни (at Приднестровье. г. Тирасполь) https://www.instagram.com/p/CIz_jVTg_9M/?igshid=7tjhbld31u4l