#A Garota Não

[blocodeespantamentos]

422 milhões foram os lucros do primeiro semestre deste ano, da Galp. Quanto serão os lucros agora?

[oacasodaspalavras]

A garota não, Dilúvio I 2 de abril, 2022 https://youtu.be/arI3YWvhc2Y?list=PLKbc83GPVSigGVXCIq9dbi_5g0uv72MuG

https://pt.wikipedia.org/wiki/A_Garota_Não

[generallynaive]

O Melhor de 2022 - 25 Discos

1. Untitled (God) & 11 Sault

"Glory"

2. Big Time Angel Olsen

"Ghost On"

3. 2 de abril A Garota Não

"Não sei o que e que fica"

4. Mr. Morale & The Big Steppers Kendrick Lamar

"Mother I Sober" feat. Beth Gibbons

5. No Thank You Little Simz

"Silhouette"

6. A Light for Attracting Attention The Smile

"The Smoke"

7. Olhos de Cetim Fumo Ninja

"Chapada da Deusa"

8. Multitude Stromae

"Fils de joie"

9. Skinty Fia Fontaines D.C.

"Roman Holiday"

10. The Car Arctic Monkeys

"There'd Better Be a Mirrorball"

11. Wet Leg Wet Leg

"Ur Mum"

12. alla Surma

"Islet"

13. Once Twice Melody Beach House

"New Romance"

14. Caixa de Ritmos 2 Sam the Kid

"Entrega"

15. And in the Darkness, Hearts Aglow Weyes Blood

"It's Not Just Me, It's Everybody"

16. Good Company Da Chick

"New Day"

17. Gemini Rights Steve Lacy

"Bad Habit"

18. Mil Coisas Invisíveis Tim Bernardes

"BB (Garupa de Moto Amarela)"

19. Benefício da Dúvida Maria Reis

"Virgem Maria"

20. Club Makumba Club Makumba

"Crazy Lizard"

21. I Love You, Crystal Golden Slumbers

"Woman"

22. Cool It Down Yeah Yeah Yeahs

"Burning"

23. Língua Afiada Salto

"Aos 30"

24. Laurel Hell Mitski

"The Only Heartbreaker"

25. Errôr Linda Martini

"E Não Sobrou Ninguém"

----- O Melhor de 2022

ºSéries TV ºFilmes

[altamontpt]

Os melhores discos nacionais de 2022

Estas foram as nossas escolhas nacionais para 2022, num ano marcado pelo jazz e belas belas vozes femininas.

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Num ano em que a redacção Altamont pensaria que não haveria tantos discos para votar, eis que batemos o recorde no volume. No ano passado já tínhamos chegado aos 51 mas em 2022 subimos a parada e chegaram 68 álbuns ao nosso top, que volta a ser bastante diverso. Ao contrário de outros anos, não houve nomes tão consagrados mas é de salutar o regresso de Mário…

[pandoragirlblog]

[galkcal]

[pintazul]

A regra não nos carrega nem faz de nós excepções Terra cega Terra em transe Somos a ruga no mapa o vento fora do rumo a fuga fora da rota o vento fora do rumo

As mãos apalpam o céu e crescem asas nos pés De lés a lés caminhantes Ó vida que se semeia Todos nascemos migrantes

Há quem tenha mesa farta onde a penúria não mata Mar bravio Mar macabro Debaixo do mesmo sol somos filhos da tormenta bastardos em fraca barca com o vento fora do rumo

Regina Guimarães

[mermaidann]

A garota não com Xullaji - Não sei o que é que fica

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[blocodeespantamentos]

Liberdade querida Liberdade o nosso chão tem sonhos e vontade

[musicaemdx]

Vodafone Paredes de Coura, 30 anos a celebrar a música e a vida!

Há todo um processo de maturação, consciência e solidificação em relação à vida quando entramos no número redondo 30. Apesar de muitos referirem ser apenas um número, a idade reflecte muito mais isso e no caso sobre o qual vos escrevo, reflecte tudo o que já identifiquei e mais ainda, a celebração da música.  O Festival Paredes de Coura que agora é Vodafone, mas começou de forma diferente, sempre…

[oacasodaspalavras]

A garota não + Luca Argel, Países que ninguém invade, 2022

[altamontpt]

Sérgio Godinho apresenta Liberdade 25, nos Coliseus do Porto e de Lisboa.

Sérgio Godinho e os seus Assessores iniciam hoje a viagem pelos Coliseus para apresentar o concerto Liberdade 25.

Sérgio Godinho e os seus Assessores iniciam hoje a viagem pelos Coliseus para apresentar o concerto Liberdade 25. A tournée que começou no início do mês e irá percorrer o país até Setembro, chega a duas das principais salas nacionais, o Coliseu dos Recreios, em Lisboa, nos dias 20 e 21 de Março, e o Coliseu Porto Ageas, na cidade do Porto, nos dias 23 e 24 do mesmo mês. O conceito desta série de…

[blvd-guts-angelcake]

gordas inventam desculpas,

magras queimam calorias.

[vicky0kcal]

Hábitos que comecei a fazer pra tentar me manter focada 🌷

• Não como mais após as 19h.

• Não tomo café da manhã, minha primeira refeição geralmente é depois de 13h.

• Tento ter no máximo duas refeições: uma geralmente consumo proteína, a segunda é uma fruta.

• Bebo dois litros de água.

• Quando ganho chocolate do meu namorado, sempre divido com ele, dando pedaços pequenos até ele consumir a maior parte sem perceber e eu a menor parte daquele alimento.

Desse jeito, não me prejudica, mas também não faço desfeita do mimo que ele comprou com tanto carinho.

• Faço vacum de manhã e muitos abdominais a noite.

• faço cardio pelo menos 5/6 dias na semana.

• Quando vou almoçar, metade do meu prato é salada para dar volume.

• Quando sinto fome eu bebo muita água ou escovo os dentes, não consigo comer com o gosto de pasta de dente na boca.

• Café preto tem sido meu aliado pra esquecer a fome.

• Mastigação lenta nas refeições.

• Assistir vídeos que me despertam gatilhos com magreza me fazem permanecer sem comer.

• Quando perco um kg, eu me recompenso comprando algo que vai me deixar bonita.

Podem parecer coisas básicas, mas foi hábitos que comecei a ter a pouco tempo.

Se alguém tiver mais algum hábito pra me indicar a começar a ter, eu iria agradecer! 💓🦋