#Rückfallrisiko

[gutundgesund]

Effektives Abnehmen durch Hypnose – Testen Sie es!

Abnehmen mit Hypnose ist eine sanfte Methode, um das Gewichtsziel leichter zu erreichen. Durch die Veränderung fest verankerter Verhaltensgewohnheiten, wie z.B. ungesundes Naschen oder belohnende deftige Mahlzeiten, wird das Abnehmen mit Hypnose zu einer angenehmen Erfahrung. Bei dieser Therapie verliert man nicht den Genuss fürs Essen, sondern gewinnt neue positive Gewohnheiten hinzu. Der Hypnotherapeut führt den Patienten durch Visualisierungen und individuell angepasste Sitzungen, um eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung zu verankern. Abnehmen mit Hypnose wird als eine effektive Alternative zur traditionellen Diät angesehen, da der Jojo-Effekt wesentlich geringer ausfällt. Schlüsselpunkte: - Abnehmen mit Hypnose ist eine sanfte Methode zur Gewichtsreduktion. - Hypnose hilft dabei, ungesunde Verhaltensgewohnheiten zu ändern. - Der Hypnotherapeut führt den Patienten durch individuell angepasste Sitzungen. - Abnehmen mit Hypnose ist eine effektive Alternative zur traditionellen Diät. - Der Jojo-Effekt ist beim Abnehmen mit Hypnose geringer. Probieren Sie das Abnehmen durch Hypnose aus und erleben Sie selbst die positiven Auswirkungen. Durch die Veränderung von Verhaltensgewohnheiten und das neu verankerte Unterbewusstsein können Sie nachhaltige Ergebnisse erzielen. Wählen Sie einen qualifizierten Hypnotherapeuten, um die besten Erfahrungen zu machen und Ihr Gewichtsziel zu erreichen. Wie funktioniert Abnehmen mit Hypnose? Beim Abnehmen mit Hypnose geht es darum, verankerte Verhaltensweisen zu verändern. In einer entspannten Position wird der Patient durch die Stimme des Hypnotherapeuten in einen Trancezustand versetzt. In diesem Zustand ist der Patient besonders aufnahmebereit für positive Botschaften, die ihm helfen, neue Verhaltensweisen zu etablieren. Die Hypnose-Sitzungen dauern in der Regel zwischen 30 und 90 Minuten und können eine Einzelsitzung oder eine Serie von Behandlungen über mehrere Wochen umfassen. Es ist auch möglich, Hypnose zur Gewichtsabnahme in Eigenregie mit Hilfe von Hypnose-CDs oder Videos durchzuführen. Durch die gezielte Nutzung der Hypnose kann das Unterbewusstsein beeinflusst werden, um Verhaltensweisen zu ändern, die zum Gewichtsverlust beitragen. Die sanfte und angenehme Methode der Hypnose ermöglicht es, negative Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Wege der gesunden Lebensführung zu etablieren. Vorteile von Abnehmen mit Hypnose gegenüber einer Diät Abnehmen mit Hypnose hat viele Vorteile gegenüber traditionellen Diätplänen. Eine der wichtigsten Unterschiede liegt darin, dass Hypnose keine strikten Diätpläne erfordert. Anstatt sich an strenge Vorgaben zu halten und bestimmte Lebensmittel zu meiden, konzentriert sich die Hypnotherapie auf die Veränderung von Verhaltensgewohnheiten und die Neuverankerung positiver Verhaltensweisen. Studien haben gezeigt, dass Hypnose genauso effektiv beim Gewichtsverlust ist wie eine Diät, jedoch mit einem geringeren Rückfallrisiko. Während bei herkömmlichen Diäten oft der gefürchtete Jojo-Effekt eintritt, unterstützt die Hypnose langfristige Veränderungen. Durch gezielte Visualisierungen und individuell angepasste Sitzungen wird nicht nur das Essverhalten verändert, sondern auch das Unterbewusstsein neu programmiert. Mit der Hypnotherapie werden nicht nur die Symptome des Übergewichts behandelt, sondern auch die zugrunde liegenden emotionalen und psychologischen Ursachen. Dies ermöglicht es den Menschen, ihre Beziehung zum Essen zu verbessern und ein gesundes, ausgewogenes Essverhalten zu entwickeln. Langfristige Veränderungen werden gefördert, da das Unterbewusstsein auf eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung programmiert wird. Hypnose hat mir geholfen, mein Essverhalten zu ändern und endlich erfolgreich abzunehmen. Ich habe viele Diäten ausprobiert, aber nur mit Hypnose habe ich langfristige Ergebnisse erzielt. Es war eine angenehme und entspannende Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann. - Anna M. Abnehmen mit Hypnose bietet somit eine effektive Alternative zur traditionellen Diät. Es ermöglicht den Menschen, Gewicht zu verlieren, ohne sich auf strenge Regeln und Verbote zu beschränken. Durch die Veränderung von Verhaltensgewohnheiten und die Neuverankerung positiver Gewohnheiten kann mit Hypnotherapie ein nachhaltiger Erfolg erzielt werden. Für wen ist Abnehmen mit Hypnose sinnvoll? Grundsätzlich kann jeder, der abnehmen möchte, Hypnose ausprobieren. Es kann besonders sinnvoll für stark übergewichtige Personen oder solche mit Jojo-Effekten sein, die bereits mehrere Diäten versucht haben. Auch Menschen, die eine Alternative zu traditionellen Diäten suchen, können von der Hypnotherapie profitieren. Die sanfte und entspannte Methode der Hypnose ermöglicht es, dass positive Veränderungen im Unterbewusstsein verankert werden, um langfristige Gewichtsreduktion zu erreichen. #gesundheit #fitness #lifestyle #beziehungen #achtsamkeit Original Content von: https://www.gutundgesund.org/ Lesen Sie den ganzen Artikel

[deinheilpraktiker]

Mehrere ambulante Besuche sind der Schlüssel zum Erfolg bei der Behandlung von Opioidkonsumstörungen Laut einer Studie, die von Rutgers-Forschern mitverfasst wurde, sind Menschen mit einer Opioidkonsumstörung, die sich in Behandlung begeben, einem Rückfallrisiko, einer Überdosierung oder dem Tod ausgesetzt, wenn sie in ihrem ersten Behandlungsmonat weniger als zwei ambulante Besuche machen. Die im American Journal of Psychiatry veröffentlichte Studie untersuchte die Wahrscheinlichkeit, dass Patienten die Behandlung einer Opioidkonsumstörung während ihres ersten Behan... #Altern #Drogenmissbrauch #Forschung #Gesundheitspflege #Medizin #OKT #pH_Wert #Psychiatrie #Psychische_Gesundheit #Überdosis

[agatha-abstinent]

Tag 1487 / Abstinent zur Arbeit, abstinent zum Feierabend

Nach dem ersten Tag beim Bio-Supermarkt 50 Euro ausgegeben (Das meiste davon brauche ich wirklich.), 1 x Wäsche gewaschen, ein bisschen Abwasch, vegane Suppe warmgemacht und Würstchen reingelegt (Darf man das?), Lavendel-Badewanne, Lavendel-Duschbad.

[katharina20]

Verlaufsformen einer Depression

Auch wenn Depression häufig ist, gibt es doch verschiedene Typen, die unterschiedliche Verläufe haben können. Anzeichen und Symptome variieren in ihrer Anzahl, dem zeitlichen Verlauf, dem Schweregrad und ihrer Dauer, aber alles in allem sind sie sich sehr ähnlich. Da verschiedene Formen der Depression unterschiedlicher Behandlungsmethoden bedürfen, versuchen Ärzte und Psychotherapeuten herauszufinden, von welchen dieser Formen der Patient betroffen ist. Außerdem gibt es auch alters-, geschlechts- und kulturspezifische Unterschiede in der Art und Weise, wie Betroffene eine Depression erleben und wie die Symptome zum Ausdruck kommen.

Empirische Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass Depression eine affektive Störung ist, die in Phasen auftritt. Das bedeutet, dass sich normale Stimmung mit depressiven Episoden abwechseln. Manchmal kann an Stelle einer depressiven Episode auch eine Phase der Euphorie (sehr gute Stimmung), Hyperaktivität, Irritierbarkeit und Anspannung folgen, die man Manie oder Hypomanie nennt. Daher unterscheidet man zwischen einer unipolaren Depression, die vorliegt, wenn es keine Phasen der Manie oder Hypomanie gibt, und einer bipolaren Depression, wenn solche Phasen in der Vergangenheit aufgetreten sind.

1. Depressive Episode

Die häufigste Form der Depression ist die depressive Episode. Eine depressive Episode kann plötzlich, innerhalb weniger Tage auftreten oder sich über Wochen entwickeln und dauert in der Regel mehrere Wochen bis Monate an. Um von einer depressiven Episode sprechen zu können, müssen einige typische Symptome kontinuierlich für mindestens zwei Wochen anhalten. Die Mehrheit der Menschen, die von einer depressiven Phase betroffen waren, wird auch weitere solcher Episoden durchleben (rezidivierende depressive Störung). Das Rückfallrisiko kann durch leitlinienkonforme Behandlung gesenkt werden.

2. Rezidivierende depressive Störung

Wenn depressive Episoden erneut auftreten, spricht man von einer rezidivierenden depressiven Störung.

3. Dysthymie

Als Dysthymie bezeichnet man mildere Symptome verglichen mit einer depressiven Episode oder einer rezidivierenden depressiven Störung. Allerdings beginnt sie meist schon im Jugendalter und hält kontinuierlich mindestens zwei Jahre, manchmal sogar Jahrzehnte an. Manche Betroffenen leiden zusätzlich unter depressiven Episoden. In diesem Fall spricht man von einer Doppeldepression (double depression).

4. Bipolare Depression

Bipolare affektive Störungen (manisch-depressive Erkrankung) sind schwere Erkrankungen und kommen seltener vor als unipolare Depression.

Man unterscheidet zwischen zwei Unterformen: Bipolar I- und Bipolar II Störung.

Bipolar-I-Patienten leiden sowohl unter depressiven, als auch unter manischen Episoden. Manien können plötzlich und nach einer Reihe von depressiven Episoden auftreten und die ursprüngliche Diagnose der unipolaren Depression muss korrigiert und als bipolare affektive Störung bezeichnet werden. Es kann trotz depressiver Episode oder monate- bzw. jahrelanger stabiler Stimmung zu einem schlagartigen Stimmungsumschwung kommen. Manische Phasen zeichnen sich durch exzessiv gute Laune aus und sind oft mit Hyperaktivität, Rastlosigkeit, Irritabilität, Gesprächigkeit und reduziertem Schlafbedürfnis verbunden.

Manien beeinflussen das Denken, Urteilen und Sozialverhalten, was zu schwerwiegenden Problemen und Schwierigkeiten im Leben des Betroffenen führen kann. Wahllose oder ungeschützte Sexualpraktiken oder leichtsinnige berufliche oder finanzielle Entscheidungen können Folge einer manischen Phase sein. Am besten lässt sich diese sich abwechselnde „Aufruhr der Emotionen“ mit den Worten „himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt“ beschreiben.

Bipolar II: Wenn die manischen Symptome schwächer ausgeprägt sind und nicht zu schwerwiegenden psychosozialen Problemen führen, wird keine manische sondern eine hypomanische Episode diagnostiziert. Wenn ein Patient unter depressiven und hypomanischen Episoden leidet, spricht man von einer Bipolar-II- Störung. Manchmal treten hypomanische Episoden unmittelbar nach dem Abklingen der depressiven Episode auf.

5. Psychotische Depression

Eine spezielle Form der depressiven Episode ist die psychotische oder wahnhafte Depression. Die psychotische Depression zeichnet sich durch falsche Vorstellungen und Überzeugungen (Wahnvorstellungen) aus und kann von Halluzinationen begleitet sein. Wahnvorstellungen basieren typischerweise auf extrem übertriebenen Schuldgefühlen (z.B. „Ich bin eine Belastung für meine Familie“ oder „Ich habe einen schrecklichen Fehler gemacht“), auf der Angst vor dem finanziellen Ruin (Verarmungswahn) oder auf übertriebener Angst vor schweren unheilbaren Krankheiten (hypochondrischer Wahn). Diese Wahnvorstellungen treten selbst dann auf, wenn das genaue Gegenteil der Fall ist (z.B. ausreichend Geld vorhanden). Aufgrund der Schwere der Erkrankung und des damit verbundenen hohen Suizidrisikos benötigen Patienten mit einer psychotischen Depression fast immer eine stationäre psychiatrische Behandlung. Eine Psychotische Depression kann entweder unipolar oder bipolar sein.

6. Atypische Depression

Im Grunde leiden Patienten mit dieser Form der Depression unter den gleichen Symptomen wie bei einer typischen Depression, unter Berücksichtigung zweier Ausnahmen: während die typische Depression von Appetitlosigkeit (oft in Verbindung mit Gewichtsabnahme) und Schlaflosigkeit begleitet wird, neigen Patienten mit einer atypischer Depression eher zum Überessen und Überschlafen. Diese Form der Depression kann entweder unipolar oder bipolar sein.

7. Saisonal-affektive Störung (SAD)

Patienten mit SAD weisen Symptome der atypischen Depression auf. Betroffene leiden nur während einer bestimmten Jahreszeit an dieser Form der Depression, meist im Herbst oder Winter. Am Ende der Saison regenerieren sich Betroffene in der Regel und fühlen sich wieder besser.

[psychochaoten]

Magersucht: Aufmerksamkeitssuche oder doch Krankheit?

>> „Gott, ist die dürr!“, tuschelt jemand hinter ihrem Rücken und wirft dem blonden Mädchen einen abwertenden Blick zu. Sie ist völlig fixiert darauf, die Nährwertangaben der zwei Smoothie-Flaschen zu analysieren. Dieser hier hat zwei Kalorien weniger. Aber den mit Himbeere mag ich doch viel lieber, kreisen die Gedanken in ihrem Kopf. Unruhig beginnt sie, mit ihren Fingern auf der Plastikverpackung zu trommeln. Ihre Zähne bohren sich immer fester auf die Unterlippe. Unsicher drückt sie den Himbeer-Smoothie an sich und stellt den anderen zurück ins Kühlregal. Ich schaffe das! Das sind nur zwei Kalorien. Heute gönne ich mir den Leckeren!

„Hey!“, reißt die Stimme der Freundin ihrer Schwester sie aus den Gedanken. Beide waren zusammen losgeschickt worden, um den Wocheneinkauf zu machen. „Alles okay?“, fragt die Freundin. „Du stehst da so verkrampft.“

„J-ja“, antwortet das dünne Mädchen, in ihrer Stimme ein Hauch von Verzweiflung.

„Willst du etwa nur den einen Smoothie? Heute kommen doch eure Oma und Opa zum Kaffee und Kuchen. Der Saft ist doch viel zu wenig. Iss doch mal ein bisschen mehr. Du bist so spindeldürr.“

Die magere junge Frau schweigt. Ihre Finger krallen sich um die Himbeersaft-Flasche. Ganz langsam dreht sie sich zurück zum Warenregal, stellt den roten Smoothie wieder zurück und greift den vorherigen. Ich nehme doch diesen hier. Das „spindeldürr“ hat sie doch nur so gesagt. In Wahrheit platzen meine Oberschenkel fast aus den Nähten. Von meinem Po will ich gar nicht erst anfangen.

Ihre Kameradin sagt nichts weiter dazu. Sie hat wohl verstanden, dass es keinen Sinn hat, weiter auf die Blondine einzureden. Schweigend gehen sie Richtung Kasse. Zufällig erhascht die Magere einen Blick auf einen Spiegel, der an einem der Pfeiler im Laden angebracht ist. Ihr Antlitz jagt ihr ein Schaudern über den Rücken. Statt den Rippen, die sich sogar trotz des T-Shirts deutlich abzeichnen, meint sie einen ausgebeulten Bauch, schwabbelnde Oberschenkel und fleischige Schultern zu erkennen. Für den Bruchteil einer Sekunde geht ihr Blick wieder zum Smoothie im Einkaufswagen. Ich trinke den am besten gar nicht. Weder den mit Himbeere, noch den hier mit den wenigsten Kalorien.

In ihren Augen sammeln sich Tränen. Ich will nicht mehr. <<

Kann jemand diesen Gedankengang während eines Einkaufs verstehen? Ein gesunder Mensch wohl kaum. Aber ich kann Euch versichern: Ein Mädchen mit Essstörung wird jedes einzelne Wort nachvollziehen. Wahrscheinlich wird sie die Gefühle richtig in sich spüren können. Und mit größter Wahrscheinlichkeit kann sie Euch mindestens eine Situation nennen, in der sie sich genau so gefühlt hat. Hilflos, der inneren Stimme komplett ausgesetzt und vollkommen allein mit ihren Problemen.

Fast jedes magersüchtiges Mädchen hat Kommentare wie „um Himmelswillen, wie dünn!“ oder „jeder einzelne Knochen ist ja sichtbar“ schon gehört. Die Reaktionen darauf sind ganz unterschiedlich: Einige werden von solchen Sätzen einfach nur runter gezogen, andere fühlen sich dadurch bestärkt, ja werden dadurch noch gepusht; nach dem Motto: „Endlich sieht mal jemand meine Disziplin!“. Auf jeden Fall sind solche Kommentare alles andere als hilfreich und reiten die Betroffenen noch tiefer in die Krankheit rein.

Aber auch Sprüche, die einem eigentlich helfen sollen, zum Beispiel: „Du bist doch schon so dünn, iss mal ein bisschen mehr.“ oder „Komm schon, die paar Weintrauben schaffst du“ erzielen häufig einen rückläufigen Effekt. Mädchen mit Magersucht (Anorexia Nerviosa) können ihren Körper nicht annehmen und sehen sich im Spiegel viel zu dick, obwohl genau das Gegenteil der Fall ist. Das nennt man Körperschemastörung. Eine Körperwahrnehmungstherapie kann dabei helfen, in der Patienten lernen, ihren Körper zu lieben oder ihn wenigstens wieder zu akzeptieren.

Je tiefer das Gewicht eines Betroffenen, desto härter wird es für ihn / sie, Nahrung aufzunehmen. Die innere Stimme, von der viele Magersüchtige berichten, wird immer größer. Immer stärker wird das Problem des Hungerns. Und immer größer der Wunsch des Sterbens.

Als ob Magersucht als Krankheitssymptom nicht schon schlimm genug wäre, tauchen, je tiefer das Gewicht geht, immer mehr Sekundär-Symptome auf. Darunter Depressionen, Sportsucht, bipolare Störungen und noch viele weitere psychische Krankheitsbilder.

Der Grund einer Magersucht liegt normalerweise nicht an einer Fernsehshow wie Germany‘s Next Top Model oder hübschen, schlanken jungen Frauen auf Instagram. Anorexia Nerviosa ist genauso eine psychische Krankheit wie Depressionen oder Schizophrenie und muss mit Ernst und Mitgefühl durch einen Psychotherapeuten behandelt werden. Es ist schwer, die Krankheit loszulassen, denn oft gibt sie einem das Gefühl von Kontrolle und Macht über sich selbst und über das Umfeld.

Auch bei Jungs kann Magersucht auftreten. Dies passiert allerdings deutlich seltener und ist meist verbunden mit einem Fitness-Wahn, einer Sportsucht oder Bewegungsdrang

Hilfe finden Betroffene bei einem ambulanten Psychotherapeuten, der einen mit Gesprächen und einer Verhaltenstherapie unterstützt und hilft, den Alltag zu bewältigen. Oft reichen diese Termine allerdings nicht aus, sodass ein stationärer Aufenthalt als Mittel der Heilung genutzt wird. In solchen spezialisierten Essstörungs-Kliniken bleiben die Patienten durchschnittlich acht bis zwölf Wochen. Gemeinsam mit anderen lernen die Betroffenen, ihren Körper wieder anzunehmen, ihren Alltag mit der Krankheit zu managen und die Krankheitssymptome zu mildern. Oft werden auch die Gründe, weswegen sich die Anorexie entwickelt hat, behandelt oder welche Strukturen in der Familie zum Ausbrechen der Krankheit geführt haben. Am allerwichtigsten in diesen Kliniken ist aber natürlich der Fokus aufs Essen. So lernen die Frauen oder Mädchen (aber auch Männer und Jungen), das Essen wieder zu genießen und sich so viel auf den Teller zu tun, dass sie satt werden und ihr Körper wieder zu Kräften kommen kann. Am schwersten ist es für Patienten meist, mit dem steigenden Gewicht klar zu kommen, doch auch hier helfen Gespräche und (Kreativ-)Therapien

Dennoch: Der Weg aus der Krankheit ist zwar hart, aber nicht aussichtslos. Die meisten Jugendlichen, die von Magersucht betroffen sind, werden in durchschnittlich zwei bis drei Jahren wieder gesund. Bei Erwachsenen beträgt die Dauer der Krankheit leider sogar um die sieben Jahre. (In seltenen Fällen bleibt sie ein ganzes Leben.) Trotzdem: Nach einem stationären Aufenthalt und der darauf folgenden erfolgreichen Therapie - manchmal auch einer Therapie ohne Klinikaufenthalt - können die Betroffenen wieder ein glückliches Leben führen. Obwohl ein gewisses Rückfallrisiko besteht, ist es bei der Diagnose Magersucht tatsächlich möglich, sie irgendwann ganz abzuschütteln und als gesunder Mensch durchs Leben zu gehen. -M

Wenn Du oder jemand in Deinem Umkreis Probleme mit genannten Themen hat, melde Dich bei der Telefonseelsorge. Diese ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar.

Du bist nicht alleine. Habe den Mut dir Hilfe zu holen.

Tel: 0800/1110111

Tel: 0800/1110222

[blizzregensburg]

Rauchen? Nein danke!

Trotz Warnungen vor den gesundheitlichen Risiken des Tabakkonsums raucht weiterhin mehr als ein Viertel aller Erwachsenen in Deutschland. Insbesondere starken Raucherinnen und Rauchern gelingt es oft weder aus eigener Kraft noch mit therapeutischer Hilfe, die Finger von den Zigaretten zu lassen. An der Universität Regensburg beginnt jetzt eine durch die Deutsche Krebshilfe geförderte Studie, die den Einsatz neuer Techniken in der Tabakentwöhnung untersucht. Dafür können sich Raucherinnen und Raucher, die gerne aufhören möchten, beim Institut für Psychologie der Universität anmelden. Die wirkungsvollste Therapieform zur Entwöhnung von Tabak ist eine Verbindung aus verhaltenstherapeutischer „Raucherentwöhnungsgruppe“ mit medikamentöser Unterstützung. Aber selbst bei dieser Behandlung besteht ein hohes Rückfallrisiko und die Erfolgsquote ein Jahr nach Ende der Behandlung liegt bei 30 bis 40 Prozent. Mitmachen bei der Entwöhnungsstudie Raucherinnen und Raucher ab 18 Jahren, die ihren Tabakkonsum beenden wollen, können sich telefonisch oder per E-Mail (vireta@ur.de) über eine Teilnahme informieren. Die Teilnehmer sollten seit mindestens zwei Jahren täglich ca. zehn oder mehr Zigaretten rauchen. Die letzte Behandlung zur Tabakentwöhnung muss länger als sechs Monate zurückliegen. Die Behandlung umfasst sechs wöchentliche Gruppensitzungen von jeweils 90 Minuten Dauer. Direkt vor oder nach den Gruppensitzungen werden entweder vier Sitzungen (à 45 Minuten) mit einem spezifischen Training der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson oder das virtuelle Abstinenztraining durchgeführt. Außerdem wird untersucht, wie sich die Gehirnaktivität bei der Verarbeitung von Reizen, die mit Rauchen in Zusammenhang stehen, im Laufe einer Abstinenzmaßnahme verändert. Kontakt für interessierte Raucherinnen und Raucher: Benedikt Schröder, M.Sc. Psychologe Tel. 0941/943-6039, E-Mail: vireta@uni-regensburg.de. Lesen Sie den ganzen Artikel

[patentanwalt-reinert]

Das Europäische Patentamt (EPA) gibt bekannt, dass der französische Immunologe Jérôme Galon für den Europäischen Erfinderpreis 2019 nominiert ist. Damit wird seine Entwicklung eines diagnostischen Krebstest gewürdigt, der auf der Immunantwort des Patienten basiert. Seine Erfindung verbessert die Gen...

[healthupdatede-blog]

amapur und Crashdiät? – Wir sprechen Klartext!

Dieser Artikel liegt uns besonders am Herzen, da sich amapur häufig mit folgendem Vorurteil konfrontiert sieht: “Das ist auch nur so ne Crashdiät wie alle anderen”. Nach eingehender Recherche haben wir 6 Fakten ausgemacht, die eine Crashdiät definieren und unsere Shaping Kur kritisch unter die Lupe genommen. Unsere “Lupe” setzten wir auf die Shaping Kur (früher: Intensiv Kur) an, weil gerade sie, ab und an ins Kreuzfeuer der “Crashdiät-Kritiken” gerät.

– Doch nun zunächst einmal zu den versprochenen 6 Fakten!

  6 Fakten die eine Crashdiät definieren

  1) Crashdiäten zielen darauf ab, soviel Gewicht wie möglich zu reduzieren:

  Crashdiäten bauen grundsätzlich auf der Erkenntnis auf, dass ein kalorisches Defizit erzielt werden muss, damit Gewicht reduziert wird. Die Anbieter machen sich diesen Fakt zu Nutze: Dem Körper wird z.B. in Form von Nahrungsersatzprodukten ein Minimum an Energie zugeführt (800kcal im Durchschnitt). So wird eine schnelle Gewichtsabnahme erzielt. Wichtige anderweitige Nährstoffe und Vitalstoffe erhält man ebenfalls zu einem Minimum, mit dem der Körper zunächst zurechtkommt.

  Folgen:

  erhöhte Gefahr in einen Mangelzustand zu geraten.

Stoffwechsel kann auf Dauer  in “Trägheit” verfallen und verlangsamen.

    2) Während Crashdiäten werden meist nur 1-3 Mahlzeiten zum Ersatz der eigentlichen Ernährung verzehrt:

  Ob 3 Mal täglich einen Shake, der circa 250-350 kcal liefert oder eine “erlaubte” Mahlzeit mit 2 Shakes als Ersatz. – Crash Diäten beruhen meist auf dem 3 Mahlzeiten Prinzip und fordern lange Abstände zwischen den Mahlzeiten bzw. lange Phasen des Verzichts.

  Folgen:

  Aufkommendes Verzichtsgefühl

Heißhunger durch zu starkes Absinken des Blutzuckerspiegels

hohe Abbruch und Rückfallgefahr gegeben

  3) Crashdiät basieren meist auf den Verzicht eines bestimmten Nährstoffes:

  Entscheidet man sich für eine Crash Diät ohne Nahrungsersatzprodukte, verfolgen diese meist einen verheißungsvollen Ernährungstrend. Dieser Trend hat größtenteils mit dem Verzicht auf einen unserer drei Hauptnährstoffe zu tun (Kohlenhydrate, Fette, Proteine).

  Folgen:

  ständige Begleiter z.B. Konzentrationsbeschwerden, nicht ablassende Kopfschmerzen, Gereiztheit, Hautirritationen, Durchfall, Verstopfung

Der Körper übersäuert viel schneller

  4) Crashdiäten sind besonders eintönig:

  Der in Punkt 2 erwähnte Verzicht auf einen Hauptnährstoff schränkt den Speiseplan enorm ein. Kennzeichnend für eine Crashdiät ist aber noch ein weiterer Schritt: Die Konzentration auf die Aufnahme nur einer Nahrungsquelle (z.B.: “Kohlsuppen-Diät” und “Ananas-Diät”).

  Folgen:

  aufkommendes Verzichtsgefühl

starke Gelüste und “Futterneid” gegeben

enorme Abbruch- und Rückfallgefahr gegeben

  5) Crashdiäten werden über einen sehr kurzen Zeitraum durchgeführt:

  Das ist Standard für alle Crashdiäten: Sie sind von sehr kurzer Dauer und belaufen sich zumeist auf 2-3 Wochen.

  Folgen:

  Zu wenig Zeit um tatsächlich und dauerhaft Fett zu verlieren

Untauglichkeit Konzept dauerhaft durchführen zu können, führt häufig sogar zu Abbrüchen aus “Sinnlosigkeit”

  6) Crashdiät-Konzepte sehen von einer Betreuung über die Gewichtsreduktion hinaus, ab:

  Hier sind sich wohl alle einig: Aus Crashdiäten lernt man nichts. Nach der Gewichtsreduktion fehlt ein Punkt an dem angeknüpft werden kann. Weder die Anbieter der Nahrungsersatzprodukte, noch die Gurus der Ananas und Kohlsuppendiäten dieser Welt bieten einen Fahrplan zur Nachhaltigen Gewichtsstabilisierung.

  Folgen:

  fehlende Anleitung bedeutet häufig den direkten Weg zum Jojo-Effekt

große Frustration tritt auf

Motivation einen neuen Versuch zu starten sinkt

  Amapur unter der Lupe – Treffen die Fakten zu?

    1) Crashdiäten zielen darauf ab, soviel Gewicht wie möglich zu reduzieren:

  Stimmt teilweise. Auch die Shaping Kur basiert auf dem Prinzip des hohen kalorischen Defizits. Das Minimum der Nährstoffzufuhr beträgt während dieser Zeit 720 kcal. Es steht jedoch völlig frei die kalorische Zufuhr auf bis zu 1000 kcal zu erhöhen. Das Konzept integriert außerdem eine zweite und dritte wissenschaftliche Säule (Konstant niedriges Niveau des Blutzucker-Insulinhaushalts, kontinuierliche Versorgung mit Ballaststoffen). Diese Säulen führen zu einer effizienteren Gewichtsabnahme. Auch ist die Versorgung mit anderweitigen Nährstoffen während der Zeit der Shaping Kur durch die hochwertigen Vitamin-und Mineralstoffsupplemente gegeben.

  Folgen:

  Einbezug der beiden weiteren Säulen gewährleistet die Förderung und Unterstützung des Stoffwechsels

Gefahr in einen Mangelzustand zu geraten ist deutlich geringer und kann größtenteils ausgeschlossen werden

  2) Während Crashdiäten werden meist nur 1-3 Mahlzeiten zum Ersatz der eigentlichen Ernährung verzehrt:

  Stimmt nicht. Während der Shaping Kur wird stündlich gegessen. Die Abstände der Mahlzeiten sind somit sehr kurz (Gewährleistung der Säule des konstant niedrigen Blutzucker-Insulinhaushalts).

  Folgen:

  Verzichtsgefühl ist nur in seltenen Fällen gegeben

Konstant niedriger (aber nicht zu niedriger!) Blutzuckerhaushalt verhindert Heißhunger und zu starken Hunger

Abbruch- und Rückfallrisiko viel geringer

    3) Crashdiäten basieren meist auf den Verzicht eines bestimmten Nährstoffes:

  Stimmt nicht. Die Shaping Kur orientiert sich nach den Richtlinien der DGE. In der Nährstoffzusammensetzung der Produkte wurden aber auch gesicherte Erkenntnisse aus dem Bereich der Gewichtsreduktion einbezogen. So weisen alle Produkte einen erhöhten Proteingehalt (zum Muskelerhalt), einen reduzierten Fettanteil (kalorische Ersparnis) und einen geringeren Anteil an Kohlenhydraten (weniger Kohlenhydrate= automatisch weniger Zucker) auf. Eine Besonderheit: Alle Produkte enthalten beinahe doppelt so viele sättigende Ballaststoffe, als verwandte Produkte auf dem Markt (Gewährleistung der Säule der kontinuierlichen Versorgung mit Ballaststoffen).

  Folgen:

  Eine völlig natürliche Umstellungsreaktion zu Beginn kann auftreten (o.g. Beschwerden klimmen nach höchstens 3 Tagen ab)

Eine Belastung der Organe kann bei einem gesunden Menschen ausgeschlossen werden

Die Gefahr der Übersäuerung ist bei jeder Gewichtsreduktion gegeben, doch das Risiko einer Übersäuerung wird nicht erhöht

  4) Crashdiäten sind besonders eintönig:

  Stimmt nicht. Die Shaping Kur bietet eine breite Produktpalette aus flüssigen, festen, süßen und salzigen Komponenten. Von Shakes, Suppen und Müslis über Kekse, Cracker und Brezeln. Wer dringend etwas Frisches braucht, kann sich bis zu 200g Wasserreiches Gemüse gönnen und auch Kaffee ist erlaubt.

  Folgen:

  kein aufkommendes Verzichtsgefühl, Lust auf etwas “frisches” kommt dennoch auf, kann aber auch im Notfall gestillt werden

Die Abbruch- und Rückfallgefahr ist sehr gering

  5) Crashdiäten werden über einen sehr kurzen Zeitraum durchgeführt:

  Stimmt. Wir empfehlen die amapur Shaping-Kur nur zwischen 5 und 21 Tage am Stück durchzuführen.

  Folgen:

  der Jojo-Effekt kann vermieden werden oder tritt weniger schnell ein (Aufgrund der 3 Säulen, die die Shaping Kur verbindet: hohes kalorisches Defizit, Konstant niedriges Niveau des Blutzucker-Insulinhaushalts, kontinuierliche Versorgung mit Ballaststoffen) ist die Arbeit des Stoffwechsels eine andere, als nach einer Crashdiät

Das Ausbleiben eines Verzichtsgefühls und die Gewöhnung an kleinere Portionen sorgen für eine geringere Nahrungsaufnahme nach der Kur

  6) Crashdiät-Konzepte sehen von einer Betreuung über die Gewichtsreduktion hinaus, ab:

  Stimmt nicht. Amapur bietet nach der Gewichtsreduktion mit der Shaping Kur zwei Anschluss-Programme (Body-Balance Kur=frühere flexibel Kur und das 5:2 Fastenprogramm). Mit beiden Programmen ist es möglich eine langfristige Gewichtsreduktion zu erzielen und auf sicherem Wege eine erfolgreiche Ernährungsumstellung durchzuführen.

  Folgen:

  Das Ausbleiben eines Verzichtsgefühls und die Gewöhnung an kleinere Portionen tragen zu einem viel leichteren Einstieg in die weitere Ernährung bei

Anschlussprogramme bieten langfristige Sicherheit

Dauerhafte Erfolgschancen sind erheblich gesteigert

      Unser Fazit

  Um unser Fazit komplett schließen zu können, gilt es auch noch einmal in Frage zu stellen unter welchen Aspekten eine Crashdiät erfolglos und ineffzient ist. Tatsächlich existieren aktuelle repräsentative Studien nach deren Ergebnissen eine “Art Crashdiät” sehr sinnvoll sein kann. Beispielsweise konnten laut einer Studie der Oxford University von September 2018, die Teilnehmer an einer speziellen Crashdiät nicht nur mehr abnehmen sondern Ihr Gewicht auch besser halten. Die Erfolgskombination: Vielseitigkeit auch schon während der Crash-Phase, Aufnahme eines Ballaststoffpreparates, eine Betreuung auf dem weiteren weg. – Demnach: Ein “Crash” zu Beginn, aus dem man lernt keinen weiteren Unfall mehr zu bauen.

Genau dieser Gedanke lässt sich auf unsere Shaping Kur anwenden: Sie stimmt in einigen Punkten mit den Kriterien einer Crashdiät überein. Allerdings vermeiden die richtige Nährstoffzusammensetzung und die Art der Durchführung in den meisten Fällen, dass die genannten Nachteile einer Crashdiät auftreten. Zudem legt amapur Wert auf eine lange Phase der Stabilisierung des Wunschgewichtes (angebotene Anschlussprogramme). Die amapur Shaping Kur kann als Startschuss in ein gesünderes Leben dienen und als Ideale Vorbereitung auf die eigentliche Ernährungsumstellung fungieren.

      Wir hoffen sehr, dass wir ein wenig mit den Vorurteilen aufrollen konnten. Wir freuen uns, wenn Sie Ihre Erfahrungen mit uns teilen möchten.

Der Beitrag amapur und Crashdiät? – Wir sprechen Klartext! erschien zuerst auf amapur Blog.

Quelle: amapur Blog http://www.amapur.de/blog/amapur-und-crashdiaet-wir-sprechen-klartext/ via IFTTT

[tus-bodenteich]

Krebssportgruppe beim TuS Bodenteich besteht jetzt schon über ein Jahr

Krebssportgruppe beim TuS Bodenteich besteht jetzt schon über ein Jahr

Die Krebssportgruppe  „Aktiv mit Krebs“  ist ein Rehasport-Angebot für an Krebs erkrankte Frauen. Seit August 2017 gibt es dieses Angebot für Krebs-Betroffene. Die Gruppe richtet sich an Frauen, die von regelmäßiger Bewegung profitieren möchten. Neue Studien belegen, dass kontinuierliche Bewegung das Rückfallrisiko um bis zu 67%  senkt.

Das Sportangebot, das den persönlichen Voraussetzungen…

[deinheilpraktiker]

Mehrere ambulante Besuche sind der Schlüssel zum Erfolg bei der Behandlung von Opioidkonsumstörungen

Laut einer Studie, die von Rutgers-Forschern mitverfasst wurde, sind Menschen mit einer Opioidkonsumstörung, die sich in Behandlung begeben, einem Rückfallrisiko, einer Überdosierung oder dem Tod ausgesetzt, wenn sie in ihrem ersten Behandlungsmonat weniger als zwei ambulante Besuche machen. Die im American Journal of Psychiatry veröffentlichte Studie untersuchte die Wahrscheinlichkeit, dass…

[agatha-abstinent]

Tag 1427 / Überdurchschnittlich irregulär

Ein Lebenslauf anders als die meisten Lebensläufe. Feststellung oder Diskriminierung? Ist das für eine soziale Einrichtung nicht ein ziemlich unsozialer Gesprächseinstieg? Wir passen nicht. Und ich habe echt überlegt, ob wir das beenden, bevor der Interviewteil zu Fallbeispielen kam. Ich habe mittendrin überlegt, ob ich mal zur Toilette gehen und ob ich doch einen Kaffee haben kann.

Nach dem Gespräch habe ich Bock zu rauchen, zu ficken oder zur Not auch zu saufen - in der Reihenfolge. Ich bin eine bald vier Jahre trockene Alkoholikerin und mich interessiert Ficken inzwischen zum Spannungsabbau mehr als Saufen. Ich habe Bock auf Rührei vergessen. Bock auf Rührei kam vor dem Saufgedanken. Lecker essen. Laktose- und alkoholfrei in schickem Ambiente, nicht so öko-vegan. Und da haben wir auch noch einen Punkt, warum das nicht passt, weder mit Ludwig, noch mit dieser Stelle. Ich bin anders, besonders, groß, ich brauche was Anderes, Schickeres, Größeres. Nächster Punkt: zu viel gleichzeitig. Bei einem größeren Unternehmen, einer größeren Institution würden vier, fünf Leute sich diese Aufgaben teilen. Hier: alles für eine, eine für alles, in 50% der Regelarbeitszeit. Ich möchte mehr Kollegen für mehr Austausch, für mehr Dazulernen, aber auch mal abtauchen können. Darf ich die zweite Stelle in Folge selbst absagen? Weil ein neues Jahr ist? Weil dieses Jahr alles anders wird?

Schöne Buchtitel in schönem Buchladen. Angels Deine kalten Hände Mein Herz ist frisch gebrochen Warum Liebe endet Serotonin

Ich glaube, ich gehe heute nicht zu der angeleiteten Gruppe. So müde, nur fünf Stunden Schlaf. "Dösen ersetzt Schlafen nicht", sagte die Stimme in Radio heute. Muskelkater vom Anspannungsabbau gestern: Selbstfick.

Nach dem Gespräch: Dieser Arbeitgeber ist zu klein für mich. (So wie Ludwig.) Nach dem ersten von zwei AA-Meetings dieses Tages: Der Job ist zu groß für mich. Ich spiele da eine toughe Diploma-worked-there-done-this-gut-für-euch-weil-Agatha. Vielleicht reicht es, einfache Sachen zu tun. Regale einräumen, Fußböden wischen. Beim Gespräch am Tag 1335 war alles besser: mir mehr merken können, sehr viel wohler gefühlt.

Sie ist körperlich eingeschränkt. Nervt sie. Hat Schmerzen. Bin seelisch eingeschr��nkt. Nervt mich. Hab Schmerzen. Überlegung, offener zu sein mit der Art meiner Erkrankung. Wie Yves in ein "MAE-Projekt im Bereich Sucht", Bestätigung über einfache Tätigkeit?

"AVERAGE SUCKS", rage as well. Danke für dieses Plakat. Danke für die Umgestaltung dessen. Wer will schon sein wie die meisten, einen Lebenslauf haben wie die meisten?

[melbynews-blog]

Brustkrebs: Warum eine Chemotherapie oft unnötig ist!

Neuer Beitrag veröffentlicht bei https://melby.de/brustkrebs-warum-eine-chemotherapie-oft-unnoetig-ist/

Brustkrebs: Warum eine Chemotherapie oft unnötig ist!

Brustkrebs (Mammakarzinom) ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen.

Deutlich mehr Brustkrebs Patientinnen als bislang gedacht könnten sich jedoch eine Chemotherapie ersparen! Bei vielen senkt die aggressive Behandlung das Risiko, dass der Tumor zurückkehrt, nicht.

Das gilt zumindest für Frauen mit der häufigsten Brustkrebsform (Hormonrezeptor-positiv, HER2-negativ), sofern der Krebs in einem frühen Stadium entdeckt wird.

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Brustkrebs: Warum eine Chemotherapie oft unnötig ist!

Entscheidend für die Therapiewahl ist, wie aggressiv die Tumorzellen sind. Untersucht wird das mit einem sogenannten 21-Gen-Expression-Test.

Mit diesem wird die Aktivität von 21 Genen im Tumor gemessen, die die Wahrscheinlichkeit für ein Rezidiv oder Metastasen beeinflussen.

Abhängig von der Genaktivität wird die Aggressivität des Tumors dann auf einer Risikoskala von 0 bis 100 eingeteilt. Bei einem Skore von über 25 wird immer eine Chemotherapie empfohlen.

Bei einem Skore von unter zehn hingegen sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass der Krebs zurückkehrt, durch eine Chemotherapie nicht. Man kann also guten Gewissens auf sie verzichten.

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. Doch was ist mit Frauen, deren Skore im mittleren Bereich von 11 bis 25 Punkten liegt?

Eben das haben Forscher anhand von 10.273 Patientinnen mit luminalem Brustkrebs untersucht, der noch nicht die Lymphknoten erreicht hatte. Frauen im mittleren Risikobereich von 11 bis 25 erhielten im Rahmen der Studie entweder nur eine Anti-Hormonbehandlung oder zusätzlich eine Chemotherapie.

Insgesamt begleitete die Studie die Teilnehmerinnen über einen Zeitraum von neun Jahren. Dabei zeigte sich, dass eine Chemotherapie bei Frauen über 50 Jahren die Wahrscheinlichkeit für Rezidive nicht zusätzlich senkte.

Das galt auch für jüngere Frauen mit einem Risiko-Skore von 11 bis 15. Bei den unter 50-jährigen mit einem Skore von 16 bis 25 stieg das Rückfallrisiko bei Verzicht auf eine Chemotherapie hingegen leicht an.

„Mit dem Ergebnis dieser bahnbrechenden Studie können wir ohne Risiko eine Chemotherapie bei 70 Prozent der Frauen mit der häufigsten Form von Brustkrebs vermeiden“, sagt Studienleiter Albain. „Für zahllose Frauen und ihre Ärzte sind die Tage der Unsicherheit vorbei.“

. Brustkrebs: Geht es ohne Chemotherapie?

. Brustkrebs: Rezeptoren entscheiden über Aggressivität

Die Krebsform, auf die sich die Studie bezieht, hat zwei spezielle Eigenschaften: Zum einen ist sie Hormonrezeptor-positiv.

Das bedeutet, dass der Tumor unter dem Einfluss der weiblichen Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron besonders stark wächst.

Diese Hormone docken an bestimmten Bindungsstellen, den Hormonrezeptoren, der Zelle an, die dann ein Wachstumssignal ins Zellinnere weiterleiten.

Ein solcher Befund ist eine gute Nachricht.

Denn mit einer Anti-Hormontherapie lässt sich das Rückfallrisiko der betroffenen Patientinnen effektiv reduzieren.

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Außerdem ist diese Brustkrebsform HER2-negativ. HER2 ist ebenfalls ein Rezeptorprotein von Tumorzellen. Es reagiert auf Wachstumssignale.

Für die Prognose ist es ungünstig, wenn ein Tumor mit vielen HER2-Rezeptoren ausgerüstet ist – also HER2-positv ist.

Denn HER2-bestückte Tumorzellen reagieren stark auf Wachstumssignale, teilen sich häufiger und sind somit insgesamt aggressiver.

HER2-negativ bei Brustkrebs ist eine gute Nachricht und macht eine Chemotherapie unnötig!

Quelle: Net-Doktor – Die Alpenschau bedankt sich!

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Alpenschau.com Alpenschau Quelle

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[psychochaoten]

Depressionen - Eine Modekrankheit?

“Stell dich nicht so an.” “Dir geht es doch gut.” “Dir fehlt doch nichts.” “Lach doch mal wieder.”

Kommt es dir bekannt vor? Sagst du ab und zu solche Sätze? Weil wenn ja, dann wird das hier für dich interessant sein.

Lass uns über eine weit verbreitete psychische Krankheit reden - Depressionen. Als erstes Mal ein paar Fakten. Jedes Jahr erkranken ein bis zwei Prozent der deutschen Bevölkerung an Depressionen, insgesamt leiden 8,3% der Deutschen an dieser Krankheit, das sind ca 4 Millionen Menschen. Die Gefahr, an Depressionen in seinem Leben einmal zu erkranken, liegt bei ca 20%. Depressionen kennen kein Alter. Die Erkrankung zieht sich durch alle Altersgruppen. Bei einer Erkrankung liegt das Rückfallrisiko bei 70%. 2,2% der Erkrankten sterben durch Suizid, 2015 waren es 10.080 Menschen. Auf die Welt bezogen leiden 4,4% der Weltbevölkerung, also ca. 322 Millionen Menschen, an Depressionen.

 Doch was ist diese Krankheit Depressionen? Wieso wird sie auch Volkskrankheit genannt? Depressionen selber sich das Gefühl, nicht mehr zu können und keinen Sinn mehr im Leben zu haben. So zumindest meistens. Bei jedem Betroffenen äußern sich verschiedene Symptome und diese auch unterschiedlich stark. Deswegen ist es so schwer, Depressionen zu erkennen. Depressionen sind aber nicht, einfach nur traurig zu sein. Es ist eher ein Gefühl des Versagens und der Hoffnungslosigkeit.

Jedoch führen nicht alle Depressionserkrankungen zum Selbstmord. Vor allem durch gezielte Hilfe kann die Selbstmordgefährdung abgewandt werden.

Aber wieso erkranken immer mehr Menschen an Depressionen, vor allem in jungen Jahren? 

Die erhöhte Krankheitsquote ist nicht klar klärbar, aber ist auf das gestiegene Stresslevel in der Schule zurückzuführen. Bestimmt kennen dies einige von euch, die noch zur Schule gehen. Vor allem während der Klausurphase hatte jeder schon mal das Gefühl, einfach nur noch müde und kaputt zu sein. Dies sind leichte Anzeichen von Burn out und somit eine Vorstufe der Depressionen. Aber keine Sorge. Dies ist nur ein Stresssymptom. Nichts gravierendes, wenn es einfach so wieder verschwindet. 

Wie erkennt man dann, ob man selbst oder jemand anderes in seinem Umfeld Depressionen hat? Es ist nicht leicht, pauschal etwas zu sagen. Wie bei allem psychischen Krankheiten entwickeln sich auch Depressionen bei jedem anders. Aber allgemein gültige Anzeichen sind Antriebslosigkeit, Müdigkeit trotz genügend Schlafes, Versagensängste und Selbsthass. Erkennen kann man Depressionen bei Anderen zum Beispiel an einem Rückzug der Person, Gereiztheit oder auch auffälliges Verhalten in Richtung Selbstverletzung. Doch nicht jede Person zeigt jedes Anzeichen. 

Egal, ob man selbst betroffen ist oder jemanden kennt, man ist nicht allein. Depressionen sind eine ernsthafte Krankheit und bedarfen in den meisten Fällen professionelle Unterstützung um das Risiko eines Rückfalles zu senken. Es ist auch kein Zeichen der Schwäche sich Hilfe zu holen. Zudem sind Sätze wie “Das wird schon wieder” für die Betroffenen nicht hilfreich. Die beste Hilfe für Betroffene ist einfach Verständnis zeigen und Hilfe anbieten. -L

 Wenn Du oder jemand in Deinem Umkreis Probleme mit genannten Themen hat, melde Dich bei der Telefonseelsorge. Diese ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar.

Du bist nicht alleine. Habe den Mut dir Hilfe zu holen.

Tel: 0800/1110111

Tel: 0800/1110222

[deinheilpraktiker]

Spezifisches Stammzellprotein, das am Wiederauftreten des Medulloblastoms beteiligt ist Der bösartige Hirntumor vom Typ Medulloblastom kann therapieresistent werden, was zu einem Rückfall führen kann. Forscher der Universität Uppsala haben ein bestimmtes Protein entdeckt, das Tumorzellen ruhen lässt und unempfindlich gegen eine Strahlenbehandlung macht. Die Forschungsgruppe hofft, dass die Ergebnisse schließlich zu besseren Behandlungen für Kinder mit dem höchsten Rückfallrisiko führen könnten. Das Medulloblastom ist der häufigste bösartige Hirntumor b... #B_Zelle #Cas9 #Chemotherapie #Drogen #EIWEISS #Forschung #Gehirn #Gehirntumor #Genetisch #Immunsystem #Kinder #Krebs #Krebsbehandlung #KRISPR #Maligne #Medizin #Medulloblastom #Mortalität #Präklinisch #Zelle #Zellteilung

[agatha-abstinent]

Tag 1412 / Veränderte Streckenführung

13.47 Uhr "Ich hab dich lieb" hat er gesagt!!!! Heute Nacht am Telefon.

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17.47 Uhr Dritte, vierte Heulkrampfwelle. Kniend auf dem Schlafzimmerfußboden. Tränen tropfen auf die von der Wohnzimmertür abgenommenen Zettel. Rauchen wollen. Vielleicht ist es auch Suffdruck. Wissen: Ich muss ins Meeting. Taxi ist mir zu eng. U-Bahn zu tief. Ich fahr mit meinem Bus.

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Ich könnte noch fragen: Warum schläfst du nicht ...? Warum fährst du nicht ...? Warum schickst du mir dein Persofoto? Warum reden wir über Sex, über das, was wir mochten und tun möchten? Und dann kommst du nicht. Und ich brech zusammen. Und ich könnte jetzt sagen: Ok, dann übernächstes, dann in zehn, zwölf Tagen. Aber ich glaub nicht mehr dran. Ich brauch jetzt eine Entscheidung, ein Bekenntnis. Ich geh kaputt.

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Sechs Wochen genau ging das jetzt. Hin Her Hoffen Fürchten Träumen Platzen Warten Wagen Freuen Heulen

Wäre ich heute unter den Achseln, an den Beinen ordentlich rasiert, vielleicht hätte ich endlich die Swingerclub-Fantasie umgesetzt. Fickt mich - ist mir egal, wie ihr ausseht. Hauptsache, ER war nicht der letzte in mir.

Die Höhere Macht wollte, dass das alles so kommt. Dass ich mich mehr schäme, ein weiteres Mal die Verheulte im Meeting zu sein, schäme für das Naseputzgeräusch, als dass es mich drängt, zu sprechen, als dass ich es für notwendig halte, zu teilen.

Gerührt, Tränenausbruch, als ich aus dem Bus stieg. Weil ich hier sein kann. Weil ich diesen "Ort" habe. Weil die mich kennen. In den Berliner Meetings wird immer jemand sitzen, der mich kennt, jemand, der mitfühlt, an den ich mich wenden könnte im größten Notfall: Begleitest du mich bitte trocken zur Selbsteinweisung in die Notaufnahme?

Gerührt, Tränenausbruch beim Steigen in den Bus. Der Fahrer grüßt so freundlich tröstend. Ich bin hier willkommen.

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Immerhin hat er es endlich zugegeben, formuliert, wiederholt: Dass er dann wohl eher was Lockeres sucht, dass er den Wohnortwechsel erstmal über die Bühne bringen möchte, er sei da sehr umständlich. Schade. Ich hatte so große Hoffnungen. Ich dachte, wir ziehen direkt zusammen dann.

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Im Meeting hat mir das Thema Arbeit auch Übelkeit verursacht. Angst vorm Scheitern. Vorm Nicht-Dazugehören.

Übelkeit und Würgen in meinem Bad. Krauchen, Kauern, Krümmen auf dem Badezimmerfußboden.

Im Meeting Ekel vor meinem Bett wegen ihm. Suizidgedanke Mir die Kehle durchschneiden. DAS ALLES NICHT SPÜREN WOLLEN Nicht schon wieder leiden!

Ich habe ganz andere Schicksalsschläge hinter mir. Das ist er nicht wert, die vielen Tränen. Aber meine Hoffnungen, meine geplatzten Träume sind es wert. Ich sei ihm nicht egal. Mir ein Messer in die Hand stechen wollen.

Gestern so gut abgegrenzt. Dann wieder geöffnet. Auch sexuell. Und dann heute wieder so verletzt.

[agatha-abstinent]

Tag 1402 / Das erste Mal in Abstinenz eine ganze Nacht mit Bier im Zimmer verbracht

Die Minibar am nächsten Tag räumen lassen. Die Kühlschranktür erst danach zum Überprüfen geöffnet, nicht davor. Sowieso erst mitten in der verheulten Nacht von Tag 1393 auf Tag 1394 realisiert, dass die laminierte Getränkekarte auf dem Schreibtisch das Wort "Bier" enthält und der kleine, aber laute Kühlschrank dann wohl die Flaschen dazu. Mein stündliches Wachwerden, der unruhige Schlaf möglicherweise auch darauf zurückzuführen. Die Minibar am nächsten Tag räumen lassen. "Ich kann nicht mit Bier im Zimmer sein." Verdutzter Gesichtsausdruck an der Rezeption. Ungewöhnliche oder unlogische Aussage. Denn ich konnte ja eine Nacht mit Bier im Zimmer sein. Die folgenden Nächte schlief ich besser. In dieser verhältnismäßig schlichten Unterkunft hatte ich weder einen Kühlschrank, noch Bier in diesem erwartet. Beim nächsten Mal abstinent Verreisen kläre ich das vorab.