#Relaciones sentimentales

[eufoniasdelarteemm]

Hay que saber irse

“Entender que no hace falta despedazar el abrazo que una vez te dio calor”.

[elbiotipo]

Basé a Florencia de los Biopunks (la hippie chaqueña) en la canción Peperina "y dentro de su cuento ella era Cenicienta, su príncipe era un hippie de los años 60" pero en algún momento se volvió lesbiana. No sé bien que pasó ahí.

[notasfilosoficas]

“Plantearse los menos problemas posibles es la única manera de resolverlos”

Jean Cocteau

Fue un poeta, dramaturgo, pintor, escritor, crítico de arte y director de cine francés nacido en Maisons-Laffitte, una pequeña ciudad cerca de París, en julio de 1889.

Fue una de las figuras más vanguardistas del siglo XX.

Nacido en una familia burguesa, su padre se suicidó en 1898 cuando Jean tenia 10 años y fue el menor de tres hermanos, su madre fue muy sobre protectora con el pequeño Jean y vivieron en casa de su abuelo.

A los once años ingresó al Lyceé Condorcet del que fue expulsado y a los 17 años continuó su educación donde nunca logró un rendimiento regular debido a su falta de interés. 

A los 20 años Cocteau comenzó a escribir poemas y en 1908 el actor parisino Edouard de Max, lo presentó como un joven prodigio, en donde un año después gracias a su amistad con Sergei Diaghilev y a la revelación de su compañía de danza, ingresó en el circulo del ballet y el teatro. 

Fueron Diaghilev e Igor Stravinsky quienes le aconsejaron alejarse del éxito fácil de Paris, retirándoselos al campo para componer poesía y el dibujo.

En 1916 conoció a Picasso y frecuento a pintores y escritores de vanguardia. Fue en 1917 cuando los ballets rusos ofrecieron la primera representación de Parade, ballet realizado por Cocteau, Erik Satie y Picasso, el cual provocó gran escándalo. 

En diciembre de 1923 muere súbitamente su gran amor, el joven escritor Raymond Radiguet, declarando que no escribiría más y presa de una gran depresión  surge su afición al opio.

En 1930 realiza su primera película “La sangre de un poeta”  y dos años mas tarde mantiene una relación con la hija del gran duque ruso Pablo Romanov, con quien tras sufrir un aborto terminaría su relación y ya no se le conocerían relaciones sentimentales con mujeres.

Trabajó como guionista cinematográfico entre los cuales destacan La Bella y la Bestia, El águila de dos cabezas, Orfeo y El testamento de Orfeo, en donde paralelamente compone algunos de sus mas bellos poemas.

En 1955 es elegido como miembro de la Academia Francesa, y dos años después en miembro honorario del Instituto Nacional de Artes y de letras de Nueva York

Fue en sus últimos años de vida que se dedicó a la actividad pictórica realizando la decoración de diversas iglesias de la Costa Azul.

Jean Cocteau muere a la edad de 74 años en octubre de 1963 de un infarto agudo al miocardio, horas después de enterarse del fallecimiento de su amiga Edith Piaf.

Fuentes Wikipedia y biografiasyvidas.com

[tengomilpalabrasparati]

El 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad.

La depresión incide notablemente en las tasas de mortalidad y morbilidad. Impacta a personas de todas las edades y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad.

¿Por qué se celebra un día contra la depresión?

Con la proclamación de este día se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo.

Entre los principales rasgos característicos de la depresión se destacan tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana (anhedonia), aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio.

En cualquier caso, se requiere atención médica especializada para su oportuno diagnóstico y tratamiento. No se trata de un simple decaimiento en el estado de ánimo o emocional, ya que puede conllevar al surgimiento de otras enfermedades como estrés, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y en el peor de los casos conducir al suicidio.

Influye notablemente la composición genética y el funcionamiento de los neurotransmisores cerebrales, definidos como aquellas sustancias químicas que ayudan a la transmisión de mensajes entre las células nerviosas del cerebro.

Causas de la depresión

Las causas que originan la depresión son múltiples, siendo las más comunes las siguientes:

Antecedentes personales y/o familiares con cuadros depresivos.

Composición química, genética y hormonal.

Exposición a situaciones estresantes y traumas.

Problemas económicos.

Situación laboral o desempleo.

Pérdida o enfermedad de un ser querido o mascota.

Rupturas sentimentales, divorcios.

Enfermedades preexistentes que pueden provocar síntomas depresivos, como el hipotiroidismo, la mononucleosis, entre otras afecciones.

Presiones de tipo social como el bullying (acoso escolar), cyberbulling (acoso por redes sociales) o mobbing (acoso laboral).

Tipos de depresión y síntomas más frecuentes

A continuación mencionamos los principales tipos de depresión, los cuales se diferencian por su duración y evolución, afectando el desempeño de actividades rutinarias y relaciones interpersonales, desde el punto de vista emocional, conductual, cognitivo y somático.

En todos los casos se precisa atención médica y terapéutica especializada, para su debido control y seguimiento:

Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor: este tipo de depresión es considerado como el más grave, ya que es prolongado en el tiempo y con posibilidad de episodios repetitivos. Afecta las actividades diarias como comer, dormir, así como la concentración. Se requiere de tratamiento farmacológico y terapia psicológica.

Trastorno depresivo persistente o distimia: es un tipo de depresión moderada, con los siguientes síntomas: pérdida de interés en las actividades normales, cambios en el sueño, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energía y de concentración. El tratamiento incluye el uso de medicamentos y la terapia conversacional.

Depresión postparto: se diagnostica en el primer mes siguiente al nacimiento o alumbramiento. Los principales síntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el bebé, pérdida de apetito. El tratamiento se basa en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.

Trastorno afectivo estacional: se produce generalmente durante la estación invernal, coincidiendo con la reducción de horas de sol. Los síntomas característicos son desesperanza y retraimiento social. Se requiere la aplicación de fototerapia, medicamentos y terapia conversacional.

Depresión psicótica: se caracteriza por la presencia de alucinaciones o episodios psicóticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga constante, retraimiento social e irritabilidad. Se requiere de un tratamiento farmacológico, conjuntamente con terapias psicológicas.

Enfermedad maniaco depresiva o trastorno bipolar: es un trastorno permanente que genera cambios cíclicos en el estado de ánimo, con altos emocionales (manía o hipomanía) y sentimientos de tristeza o depresión. El tratamiento incluye medicamentos estabilizantes del humor, antipsicóticos, antidepresivos y psicoterapia.

¿Cómo superar la depresión?

Superar un episodio depresivo requiere orientación médica especializada y apoyo por parte del entorno afectivo y familiar de la persona afectada. Mencionamos algunos consejos y recomendaciones para conllevar un proceso depresivo:

¡Exprésate! Siempre es importante buscar información y ayuda de cualquier índole: médica, terapéutica, afectiva, religiosa.

Sigue todas las indicaciones médicas y terapéuticas.

Adopta hábitos de vida saludables, mediante una alimentación balanceada, evitando el consumo de bebidas alcohólicas y estupefacientes, hacer actividad física y no fumar.

Aceptar, asimilar y concientizar que es un periodo temporal y no permanente, viviendo el presente y enfocando la atención en buscar estrategias adecuadas para superar la depresión ¡Siempre activo!

Hay que mantener una actitud firme ante las dificultades y contratiempos, procurando ejercer el control sobre nuestras emociones y evaluando de manera objetiva las situaciones.

Participa en grupos de apoyo o en actividades deportivas, recreativas o terapéuticas.

Cualquier persona es susceptible a pasar por un episodio depresivo, el cual puede ser imperceptible en la mayoría de los casos. La depresión es un trastorno que se puede diagnosticar a tiempo, siendo importante mantenerse informado y buscar la orientación necesaria sobre este tema tan sensible.

Filmografía sobre la depresión y la salud mental

A continuación mencionamos algunos títulos de películas, cuyo tema central es la depresión. Para compartir y reflexionar:

Anomalisa (EEUU. Director: Charlie Kaufman. Año 2015): película animada que muestra a un autor de libros de motivación que ayuda a la gente a vivir mejor y más feliz. A pesar de ello, refleja en sí mismo síntomas evidentes de la depresión.

Cake: una razón para vivir (EEUU. Director: Daniel Barnz. Año 2014): una mujer está consumida por la depresión, la pena y la desesperanza después de perder a su hijo pequeño en un accidente de tráfico. Se obsesiona con la idea de quitarse la vida.

The Skeleton Twins (EEUU. Director: Craig Johnson. Año 2014): dos hermanos distanciados se reencuentran después de mucho tiempo, casualmente el mismo día en que se intentaban suicidar, intentarán descubrir las causas de su depresión y cómo ha afectado a sus vidas.

El lado bueno de las cosas (EEUU. Director: David O. Russell. Año 2012): después de pasar una estancia en un centro de salud mental por depresión y por agredir al amante de su ex-mujer, conoce a una viuda con problemas psiquiátricos.

Melancolía (Dinamarca. Director: Lars von Trier. Año 2011): muestra la metáfora de un planeta llamado Melancolía, que va a chocar con la tierra. Mientras tanto, una mujer con depresión y su prometido celebran su boda con una suntuosa fiesta.

Una historia casi divertida (EEUU. Directora: Anna Boden. Año 2010): un adolescente de 16 años ingresa a un centro psiquiátrico, debido a una depresión. Sin embargo, la sala para jóvenes está cerrada y deberá pasar su estancia en la sala de adultos. Sin embargo, conocerá a otras personas con diversos problemas y talentos ocultos.

El mejor padre del mundo (EEUU. Director: Bobcat Goldthwait. Año 2009): un profesor de poesía sueña con ser un escritor de éxito, pero se encuentra clínicamente deprimido. Su hijo murió en un accidente autoerótico, pero su padre escribe una nota de suicidio, para evitar la vergüenza de este suceso trágico.

Helen (Reino Unido. Directora: Sandra Nettelbeck. Año 2008): una talentosa profesora sufre de una depresión crónica. Ocultó durante años su condición, por miedo al qué dirán. Pero la situación se agravó, como para seguir escondiendo la verdad sobre su estado mental.

Numbs (Canadá. Director: Harris Goldberg. Año 2007): un guionista atraviesa por un estado de depresión crónico y tiene un trastorno de despersonalización diagnosticado. A pesar de ello siempre parece feliz. Es una crítica al exceso del uso de fármacos en problemas de salud mental.

Sylvia (Reino Unido. Directora: Christine Jeffs. Año 2003): película biográfica que muestra una parte de la vida de la poetisa norteamericana Sylvia Plath, una escritora del siglo XX, que es conocida por escribir sobre su depresión.

Prozac Nation (EEUU. Director: Erik Skjoldbjaerd. Año 2001): una escritora con un gran talento obtuvo una beca en la prestigiosa universidad de Harvard. Esta situación, tan emocionante como estresante, la sumergió en una profunda depresión, de la que intentará huir. Se refugiará en las drogas y el sexo.

Vírgenes suicidas (EEUU. Directora: Sofia Coppola. Año 1999): muestra la vida a cinco hermanas que viven en un barrio residencial de los Estados Unidos, en los años 70. Repentinamente la menor de ellas se suicida.

Interiores (EEUU. Director: Woody Allen. Año 1978): después de que un padre de familia abandona a su esposa, ella intentará suicidarse. Una de sus tres hijas asumirá la responsabilidad de cuidar a su madre deprimida, creando un círculo vicioso de resentimiento en el grupo familiar.

Comparte información útil sobre el Día Mundial de Lucha Contra la Depresión, en las redes sociales. Utiliza los hashtags #DiaMundialContraLaDepresion #WhatYouDontSee #hablemosdedepresion

[esuemmanuel]

No hay manera de escribir si no es en soledad ni en silencio. En realidad, el que escribe siempre buscará estar solo. Escribirá para sí mismo, para comprenderse y analizarse, también para consolarse y amarse. Buscará esa satisfacción que nace de la propia escucha y, si en el trayecto se topa con otros similares a él, lo agradecerá, pues se sabrá acompañado, aun en su soledad. Sin embargo, no tendrá en mente crear lazos sentimentales ni relaciones con nadie, ya que su oficio le demanda soledad para conectarse a su creatividad. Dejar entrar gente que no le entienda ni le ayude a trabajar en su oficio sería aniquilar toda intención de escribir... ¿y qué escritor que se aprecie de serlo se entregará al ruido que produce la compañía?

There is no way to write if it is not in solitude or in silence. In reality, the writer will always seek to be alone. He will write for himself, to understand and analyze himself, and also to console and love himself. He will seek that satisfaction that comes from listening to himself and, if on the way he comes across others similar to him, he will be grateful for it, for he will know he is accompanied, even in his solitude. However, he will not have in mind to create sentimental ties or relationships with anyone, since his profession demands solitude to connect to his creativity. Letting in people who do not understand him or help him to work on his craft would be to annihilate all intention of writing…. And what writer who appreciates being one will give himself up to the noise produced by the company?

[afranciscomiradiezblr-blog]

Isabel Quintanilla, pintora hiperrealista española.

El histórico grupo pronto se convierte en una pequeña familia y juntos se forman, trabajan, debaten y establecen relaciones de amistad y también sentimentales. Entre esas relaciones se encuentran las formadas por Antonio López y María Moreno e Isabel Quintanilla y Francisco López. Cuando en 1960 Francisco López recibe una beca para formarse en la Academia de España en Roma, la pareja decide casarse y trasladarse a la capital italiana durante cuatro años, etapa que tendrá una gran influencia en la trayectoria de Quintanilla tanto de manera profesional como personal. 

[anes-tesia]

El tiempo cambia a las personas y afecta las relaciones sentimentales, si no estás presente cuando te necesitan no busques que te acepten en su mejor momento.

Aleja

[tinaballest]

amor en astrología🩷

estos puntos en la astrología pueden ayudarte a conocer mucho acerca de vos mismo y el amor. si queres saber si vas a conocer a alguien nuevo y enamorarte, checa esto en tu revolución solar, tránsitos, etc.

casa 5: representa el amor, la diversión, el placer y las relaciones sentimentales. tener esta casa en tauro, libra o leo o en relación al sol, venus, luna y jupiter es súper benéfico en cuanto al amor y el romance.

casa 7: representa las relaciones íntimas y el matrimonio. tener planetas como el sol, la luna, venus y jupiter en esta casa es sumamente positivo para las relaciones.

venus: es el planeta del amor, la belleza y la sensualidad. es el primer planeta que nos podría indicar acerca de una relación amorosa.

asteroide eros (433): se asocia con la atracción sexual y la pasión.

asteroide cupido (763): se relaciona con el amor

asteroide amor (1221): el amor reciproco y el afecto.

asteroide juno (3): el matrimonio y la lealtad en las relaciones.

la luna: conexión emocional. mucho mejor con buenos aspectos a venus, a la casa 5 o 7 o tener luna en tauro y en libra.

asteroide antenos (1943): representa el amor correspondido.

asteroide valentine (447): amor verdadero y romántico.

[seminqre]

astro observaciones <3

❥ Las lunas en escorpio por lo general le tienen muchísimo miedo a la intensidad, al punto que ni ellos se permiten ser intensos. (don't cry baby, embrace chaos he's your friend <3)

❥ Las lunas en aries son MUY sensibles, más que una luna en cancer.

❥ Muchos no quieren aceptar que libra es más doble cara que un géminis, y sí, es un hecho.

❥ En sinastría, hay mucha más química sexual si el marte de la otra persona está en conjunción con tu luna.

❥ Los mercurio en leo son muy graciosos a la hora de hablar.

❥ Si tenés en tu big 3 signos de tierra junto a signos de aire y/o fuego es muy probable que tu mente sea un desmadre, o sea, ni vos mismo sabes lo que pasa ahí. (mí ex era así y lo tuvimos que dormir(?)

❥ Aries no es TAN sexu4l como lo pintan, ya que al ser tan sentimentales ellos analizan muy bien a la persona con la que tendrán relaciones. (No quieren que les rompan el corazón)

❥ Ya que estamos hablando de aries, una luna en aries es mucho más h0t que un sol en aries.

❥ Esto no es muy importante pero también a los planetas en aries les gusta mucho la comida chatarra.

❥ Los sol en casa 8 no mueren jóvenes, sino más bien ellos mueren en un plan más espiritual.

❥ Acuario es un signo mucho más egocéntrico que leo.

❥ Una luna en fuego demuestra su amor cagandote a piñas. (Esto lo confirmo)

❥ Marte en cáncer puede ser muy agresivo.

❥ Si hay una canción que describa como se siente leo (big6) cada vez que se siente reemplazado esa es meet me in the pale moonlight.

❥ Las lunas en sagitario le gustan los chistes y las salidas cortas con amigos.

❥ Pluton en casa 11 indica que la persona puede ir variando de amistades a lo largo de los años y/o que tiene un grupo muy reducido de amigos.

❥ La combinación leo-libra en la carta natal nos puede hablar de una persona muy glamurosa.

❥ Si la persona tiene sol, venus o el ascendente en leo este puede llegar a tener una cabellera abundante digna de todo león. <3

❥ quirón en capricornio nos habla de unos fuertes daddy issues.

[percepciongenesis]

El Sol🌞

Porque el sol brilla sobre todo el mundo y lo ve todo, la energía planetaria del sol es ocasionalmente utilizada para encontrar, para protegernos de la decepción y para la adivinación.

Por la naturaleza errante del Sol hay que tener en cuenta siempre su posición en el firmamento, ya que su energía va cambiando conforme pasa el día, y si no se elige el horario exacto puede que nuestro hechizo sea "incinerado" por una carga demasiado grande o que el efecto sea mínimo o se anule, estropeando nuestras intenciones y, por ende, el resultado.

El sol emite una energía masculina, sencilla y directa, además de ofrecernos cinco fases al día, con lo cual es un medio perfecto de recargar objetos y trabajos mágicos de manera rápida entre cada una de ellas.

EL NIÑO PEQUEÑO ☀️👶

La fase del amanecer presta energías para todo lo relacionado con comienzos y cosas nuevas, cambios y purificaciones, como iniciar en un puesto nuevo de trabajo, una relación, decisiones y cambios de vida.

Se trata de una energía suave, poco activa y fácil de trabajar.

También es muy útil para asuntos relacionados con el rejuvenecimiento, tanto físico como buena salud como espirituales (esperanzas, confianza, heridas sentimentales...)

EL ADOLESCENTE ☀️🧑

El sol de la mañana nos da su energía para todos aquellos proyectos que requieran expansión y actividad, pues propicia un estado de ánimo positivo.

También ayuda a resolver situaciones que necesitan valentía e igualmente puede ser usada para atraer armonía en casa, familia y relaciones y aporta poder en lo referente a la sexualidad y a las mejoras financieras.

EL PADRE ☀️🧔

El mediodía es la fase más potente del sol ya que es cuando está en lo alto y calienta más, proyectando un inmenso caudal energético.

Esta gran energía puede usarse para trabajos mágicos que tengan que ver con habilidad mental, fuerza personal, retención de conocimientos, iluminación, magnificar aptitudes, justicia y protección, así como para cargar objetos de oficio de valor como varitas, incensarios o calderos y para bendecir el altar.

EL SABIO ☀️🧙

El sol del atardecer está lleno de energía receptiva, que es la mejor para trabajos mágicos destinados a la claridad y la resolución de dudas.

También mantiene un toque estratégico para todos aquellos que necesitan ayuda con cómo llevar su profesión, temas comerciales, referente a la interacción con otras personas y para aquellos que buscan aventura y experiencias enriquecedoras, como viajes, y rituales para ganar tenacidad, sabidurías y para destapar algún engaño.

EL ABUELO ☀️🎅

El sol del ocaso contiene la energía perfecta para arreglar asuntos no resueltos, alejar el estrés, la confusión y los malos hábitos. También ayuda al practicante con la meditación, aliviándolo de sus cargas emocionales.

Igualmente nos sirve para favorecer las habilidades adivinatorias y las capacidades psíquicas.

[magneticovitalblog]

Ruptura Sentimental. 6 Ayudas Psicológicas

Una ruptura sentimental supone la separación definitiva de nuestra pareja sentimental por el desgaste de la relación.

Las causas de la ruptura sentimental mas frecuentes son las siguientes:

Diferencias irreconciliables en términos de valores, metas o expectativas de vida, y no encuentran la manera de superar esas discrepancias.

Comunicación deficiente o la incapacidad para expresar las necesidades, deseos y preocupaciones. Si la comunicación no se aborda, puede llevar a la insatisfacción y al distanciamiento emocional.

Falta de confianza, ya sea debido a engaños, deslealtades o secretos, deteriora profundamente la conexión emocional de las parejas.

Desgaste emocional por el tiempo y las circunstancias. La rutina, la falta de novedad o la sensación de estancamiento de la relación pueden conducir a la insatisfacción y a la ruptura.

Problemas de compatibilidad en términos de personalidad, intereses o estilos de vida, que posibilita la falta de conexión emocional y a la sensación de que no son adecuados el uno para el otro.

Problemas de control o abuso por parte de un miembro de la pareja, puede hacer necesario discontinuar la relación para proteger la seguridad y el bienestar personal.

Falta de compromiso.

Cambios en las circunstancias de vida, como cambios de residencia, cambios de trabajo o dificultades financieras, pueden influir negativamente en la relación y conducir a la ruptura.

La ruptura sentimental es difícil, porque supone echar de nuestra vida a una persona importante hacia la que hemos sentido amor y apego.

En una ruptura sentimental, inicialmente sentimos ira, rabia, decepción, frustración, etc. para confirmar nuestras ideas o para intentar coaccionar a la otra persona; sin embargo, también sentimos miedo, inseguridad, a veces culpa o desasosiego, y nuestro bienestar queda vinculado a la experiencia vivida. La ruptura nos hace sentir que nuestra forma de ver el mundo y la relación sentimental es peligrosa.

Es un proceso largo y tedioso, y en algunos casos esta ruptura ha durado varios años sobre todo si es una persona adulta que no ha sabido manejar sus duelos sentimentales en su adolescencia; o no ha tenido experiencia en el mismo.

La química de nuestro cerebro al dolor en una ruptura sentimental recuerda al “mono” cuando tratamos de eliminar una adicción. A nivel químico, hay varios neurotransmisores y sustancias químicas en el cerebro en la respuesta al dolor emocional.

Durante una ruptura sentimental, los niveles de dopamina pueden disminuir, lo que puede llevar a sentimientos de tristeza, falta de motivación y depresión.

Después de una ruptura, los niveles de serotonina pueden disminuir, lo que puede contribuir a la sensación de tristeza y desesperanza.

Después de una ruptura sentimental, los niveles del neurotransmisor cortisol pueden aumentar, lo que puede contribuir a sentimientos de ansiedad y malestar.

Como en cualquier otro proceso de duelo, en la ruptura sentimental hay que tener presente que nada volverá a ser igual y que nosotros mismos ya no seremos las mismas personas.

La forma de gestionar los sentimientos propios de una ruptura sentimental, lleva a una serie de conductas que sabotean nuestras experiencias afectivas y sentimentales: control de la otra persona, inseguridad, aislamiento, evasión, dependencia emocional, incluso egoísmo.

La ruptura sentimental es un duelo que comienza con un estado de shock y negación.

A continuación, se produce una desconexión por la dificultad para digerir lo ocurrido, dando paso a la tristeza y el miedo.

A menudo existen reacciones de rabia y enfado. Incluso cambios en la vida. Finalmente, queda la nostalgia que cada vez será menor y lleva a la aceptación de la ruptura sentimental.

Como seres sociales que somos, mantenemos relaciones de tipo familiar, amistoso o amoroso para satisfacer nuestros deseos de

afiliación

establecer vínculos afectivos

pertenencia

La fórmula de la pareja es muy frecuente porque satisfacen, además, las necesidades de tipo sexual y reproductivo. De hecho, relacionarse en pareja constituye un comportamiento aprendido social y culturalmente.

El estilo amoroso de cada persona varía a lo largo de su vida y de sus diferentes relaciones, así como durante cada relación amorosa; Sin embargo, no siempre lo que aprendimos es lo que mejor funciona en todos los casos.

El amor es dinámico a lo largo del cual se producen una serie de cambios en los sentimientos y conductas de los miembros de la pareja:

Período del enamoramiento: intensa pasión y emociones agradables relacionadas con la atracción, el deseo de proximidad, el deseo sexual, etc.

A continuación, se estabiliza la pasión y se desarrolla la intimidad, como vínculo de comprensión, comunicación, confianza y apoyo.

A partir de aquí empieza el compromiso de mantener y trabajar en la relación, y la creencia de la pareja como algo estable.

La aparición de problemas y desavenencias no tarda en aparecer. Es normal que existan discusiones, desacuerdos y conflictos, también suscitados por los estresores externos propios de la vida (profesión, hijos, familia extensa, enfermedades, etc.) ya que cada persona tiene sus valores y creencias sobre cómo “estar” en el mundo. Si no son gestionados adecuadamente puede llevar a una ruptura sentimental.

Cuando existe dependencia emocional…

Aparece la culpa por la ruptura sentimental, miedo a la soledad, expectativas de cambio sobre la pareja o motivos de conveniencia sobre la relación, los miembros de la pareja pueden:

Quedarse enganchados en relaciones intermitentes. Existiendo una enorme dificultad para aceptar la ruptura. En ocasiones ocurre que la decisión de terminar la relación no es firme.

La ruptura se produce desde el enfado, se retoma desde el arrepentimiento y se pierde credibilidad. En ocasiones, se envían dobles mensajes generando falsas expectativas (“Vamos a darnos un tiempo” o “Si cambiaras esto o lo otro…”).

Idealización de la pareja. Las personas con dependencia emocional piensan que: “la vida no tiene sentido sin su pareja”, lo que puede llevar a intentos de reconquista y conductas de acoso y control.  

Vacío ante la ruptura por la idealización de la pareja.

Consecuencias de la ruptura sentimental

La ruptura sentimental puede tener consecuencias emocionales y sociales en nuestra vida como, por ejemplo:

Baja autoestima por la sensación de rechazo y el autocuestionamiento.

Cambios en las relaciones sociales como una separación de amistades en común o la necesidad de reajustar las dinámicas sociales.  

Dolor emocional generando sentimientos de tristeza, ansiedad, ira, confusión y soledad.  

Estrés y dificultades emocionales que afectan el concentrarse en el trabajo o en las responsabilidades diarias, y es posible que se experimenten dificultades para dormir o cambios en el apetito.  

Impacto en la salud física con síntomas como dolores de cabeza, problemas estomacales y disminución de la energía.

Pérdida de identidad, porque en una relación, es frecuente que las personas se involucren emocionalmente y construyan una identidad compartida.

Algo tan común como enamorarse y el vacío por el que se pasa al romper esta relación de pareja hacen que sintamos un “descoloque” en nuestra vida según una serie de fases, como podrían ser las siguientes:

Negación, shock, incredulidad. En los primeros momentos es frecuente negar lo sucedido para protegernos del dolor y aliviar el impacto de la ruptura.

Apatía y apatía emocional por no ser capaces de elaborar del todo su ruptura, lo que le impide conectar con el dolor de forma real.  

Tristeza que nos ayuda a reflexionar sobre lo que hemos vivido y poder procesarlo.

Miedo. Empezamos a sufrir por la incertidumbre del futuro llevando a un estado de ansiedad y angustia que dificulta la vuelta a la normalidad.

Rabia, sintiendo despecho y deseo de venganza, viviendo la ruptura como un fracaso personal o una injusticia.

Necesidad de cambios por un reajuste en los valores y lo que queremos hacer para pasar página.

Nostalgia. Dejamos de sentir el dolor desgarrador, pero sentimos que, en ocasiones, echamos de menos a nuestro ex, añorando lo positivo.

Calma cuando priorizamos nuestro bienestar y autocuidado, volviendo a nuestra vida normal.

Aceptación de lo ocurrido como un capítulo más de nuestra vida.

El tratamiento psicológico de la ruptura sentimental

El tratamiento psicológico de la ruptura sentimental puede ser de gran ayuda para las personas que están pasando por ese difícil momento. A continuación, ejemplos de algunas estrategias y enfoques terapéuticos:

Apoyo emocional y aceptación: La terapia supone un espacio seguro para que expresemos y procesemos nuestras emociones. El Psicólogo online o presencia, nos apoya y comprende, ayudándonos a permitirnos sentir y a gestionar el dolor, la tristeza y la angustia.  

o   Terapia cognitivo-conductual (TCC): para identificar y reevaluar los pensamientos negativos y las creencias inconvenientes, adoptando un punto de vista más realistas y desarrollar habilidades de afrontamiento.

o   Terapia de aceptación y compromiso: para aceptar nuestras emociones y situaciones dolorosas, trabajando la resiliencia.

o   Terapia de duelo: para atravesar el proceso de duelo y adaptación a la pérdida de la relación, explorando los sentimientos de pérdida, la aceptación del final de la relación y la construcción de una nueva identidad como persona.

Apoyo emocional: el Psicólogo nos propondrá construir un sistema de apoyo sólido, ya sea a través de amistades, familiares, etc. Así como enseñarnos técnicas para cuidar de nosotros mismos. Hablarlo con la gente que nos quiere nos servirá para desahogarnos y saber que no estamos en esto solos.

Reconstrucción de la identidad y de la autoestima, ayudándonos a encontrar nuestras fortalezas y recursos de afrontamiento.

Exploración y procesamiento de pensamientos y creencias negativas y desafiar aquellos que sean poco realistas o perjudiciales, para ayudarnos a cambiar nuestro punto de vista y tener una mentalidad más saludable.

Desarrollo de habilidades de afrontamiento del dolor emocional, como técnicas de relajación, respiración consciente, y estrategias de resolución de problemas. Así como establecer límites saludables en las relaciones, identificar relaciones potencialmente dañinas y trabajar en la construcción de relaciones saludables en el futuro.

Planificación del futuro: A medida que avanza el proceso de duelo, el Psicólogo nos ayudará a establecer objetivos realistas y a planificar nuestro futuro.

Una ruptura puede ser la gota que desborde el vaso, una herida profunda que nos haga dudar de todo, acumulando rencor.

Requiere de la aceptación, de una elaboración del hecho que no lastre nuestro futuro. Por ello es conveniente la ayuda de un Psicólogo online o presencial.

Lo que podemos hacer por nosotros mismos

Alimentemos nuestra autoestima y sintámonos bien con nosotros mismos.

Cuidemos nuestro bienestar físico y emocional. Dormir lo suficiente, comer bien y hacer ejercicio regularmente. Hagamos cosas que disfrutemos y nos sienten bien, como practicar una afición o pasar tiempo con amistades y personas queridas.

Establezcamos hábitos y rutinas nuevas, ya que el tiempo libre favorece que nuestra mente empiece a generar pensamientos «rumiativos» que nos hagan sentir mal.

Evitemos la tentación de contacto y tomar distancia para poder sanar. Por tanto, evitemos las redes sociales. Pasemos página.

Evitemos victimizarnos. 

Intentemos ser positivos de cara al futuro.

No descuidemos nuestro trabajo y continuemos esforzándonos como hasta ahora y además estaremos distraídos, compensando la tristeza que sentimos con la satisfacción que sentiremos con trabajo bien hecho.

Salgamos de casa, no nos quedemos aislados en el sofá.

Escribir sobre nuestros sentimientos mientras afrontamos una ruptura. Esta técnica tiene cuatro etapas, para concentrarnos en más aspectos que en la tristeza, el miedo y la rabia, y entender mejor lo sucedido  Reflexionar sobre el papel de los factores que llevaron a la ruptura: Analizarlos y valorar si afectaron a nuestra identidad. Escribir sobre las consecuencias de la ruptura unos días después de que ocurriese. Escribir sobre las consecuencias de la ruptura unas semanas después.

Tiempo al tiempo: no nos apresuremos a superar el dolor enseguida.  

Cubrir el dolor y tratar de ignorarlo puede funcionar durante algún tiempo, pero no es la mejor manera de avanzar, porque más temprano que tarde las heridas se reabrirán en situaciones no relacionadas con el problema.

Lo positivo de la ruptura sentimental

Aquí hay algunas cosas buenas de una ruptura:

Autoconocimiento al reflexionar sobre nosotros mismos, nuestras necesidades y deseos en una relación.  

Autocuidado para nuestro bienestar emocional y físico.  

Libertad e independencia para tomar decisiones y vivir nuestra vida según nuestros propios términos.  

Oportunidad de experiencias nuevas.  

Oportunidades de crecimiento porque podemos aprender de los errores del pasado y aplicar al presente y al futuro.

Aprender para una potencial relación sentimental en el futuro:

Comunicación abierta y sincera: si crees que algo no está bien o si hay problemas en la relación, hablemos con nuestra pareja de nuestras preocupaciones, de manera abierta, honesta y comprensiva, y escuchemos también lo que nuestra pareja desea decir.

Gestionar los conflictos de manera saludable y constructiva. Escuchar activamente, expresar nuestros sentimientos de manera asertiva y buscar soluciones mutuamente beneficiosas.

Tiempo de calidad juntos para cultivar y fortalecer la conexión emocional con nuestra pareja.  

Mantener la individualidad respetando los intereses, hobbies y amistades de cada persona, y fomentar el crecimiento personal de ambos. Mantener un equilibrio entre la vida en pareja y la individualidad ayuda a evitar que la relación se vuelva demasiado dependiente y asfixiante.

Cuidado personal físico y emocional ayudará a tener una mentalidad equilibrada y estar más feliz y segura en la relación.

post de Cristian Cherbit psicólogo online https://christiancherbit.com/

[cinemaslife]

#80: Sin malos rollos.

Maddie (Jennifer Lawrence) tiene problemas económicos, trabaja como camarera y conductora de Cabify para poder sobrevivir, suerte que su madre le dejó su casa ya pagada y que solo se tiene que preocupar de subsistir, pero las cosas siempre se complican. Pero no solo tiene problemas en ese ámbito, también tiene problemas para tener relaciones sentimentales. Ya que se siente incapaz de comprometerse más allá de algunas semanas.

Todo eso está estrechamente ligado con el abandono que sufrió por parte de su padre, un veraneante habitual de su pueblo, que mantuvo una relación extramatrimonial con su madre, dejándola embarazada y dedicándole tiempo e interés 0 a Maddie desde que nació.

Percy (Andrew Barth Feldman) va a ir a la universidad el próximo año, pero está todavía muy verde, no se relaciona con nadie, ni se siente capaz de ligar con chicas. Por todo esto, sus padres deciden regalarle un coche a cualquier chica que pase el verano con Percy y le ayude a entrar con buen pie en la universidad y si es posible le haga perder la virginidad.

Esto a Maddie le viene perfecto después de que por sus deudas le quiten el coche que usaba para moverse por el pueblo y para trabajar como conductora, por lo que acepta el "trabajo" sin problemas de moral.

Maddie va siempre a saco con Percy esperando acostarse con él lo antes posible para conseguir el coche, pero esto solo hace que cada vez el chico salga antes corriendo, cada vez de manera más cómica, para huir de ella.

Percy y Maddie acaban encajando como buenos amigos, ambos se ayudan con sus propios traumas, ella le ayuda a él a abrirse al mundo antes de llegar la universidad y él la ayuda a ella con el trauma de su padre, y como se aferra a la casa de su madre por su si padre decide volver.

Supongo que la finalidad de la película es ver a dos personas que no tienen nada en común encajar en determinada circunstancia, el sentido del humor es rarísimo, a los americanos le hacen gracia unas cosas que te dejan de piedra.

Al final, Percy se va a la universidad, dispuesto a conocer gente, y Maddie le vende su casa a buen precio a unos amigos que van a tener un bebé para que se establezcan en el pueblo que ella siempre amor. Pero sabe que es necesario salir, conducir su coche más allá de Los Angeles y empezar a vivir su vida de verdad.

Maddie lleva a Percy a la universidad y ella también empieza a tomar conciencia sobre su propia vida, tomando decisiones respecto a la misma. Ambos se ayudan a avanzar y evolucionar.

[filosofeando]

¿Cómo afectan las pantallas a nuestra manera de vivir?

¡Buenas filosoferos! Hoy nos sumergiremos en un tema que probablemente ya vivimos a diario, pero que rara vez pensamos en profundidad: la conexión entre nosotros, los humanos, y esa cosa fascinante llamada tecnología.

¿Alguna vez os habéis preguntado cómo las pantallas afectan nuestra manera de vivir, aprender o incluso amar? Bueno, preparaos para un viaje filosófico donde hablaremos de los misterios de esta relación humano-tecnológica.

Vayamos por partes, la tecnología se ha vuelto algo muy común en nuestro día a día y es que ahora casi todos tenemos un móvil, un ordenador, una tele y demás formas de tecnología interactiva y lo hemos integrado como algo normal en nuestra vida.

Las empresas buscan hacernos dependientes de sus servicios con el fin de enriquecerse pero saben que esto nos afecta en gran medida y es que quizá nosotros no somos conscientes.

Obviamente la tecnología ha sido un gran avance en nuestra sociedad pero también tiene una gran parte mala, el sistema educativo cambia, los métodos de fabricación y hasta nuestras relaciones sentimentales.

Cada vez hay más herramientas que ayudan a los alumnos a adquirir conocimientos pero por otra parte algunas obstruyen el proceso de aprendizaje ya que los alumnos razonan que hay muchas cosas que no tiene sentido aprender ya que tienen las respuesta a golpe de click en Internet.

También está en auge la sustitución del hombre por la tecnología y es que por ejemplo en fábricas hay mucha gente perdiendo su trabajo ya que ahora hay una máquina que lo hace y obviamente es mucho más barata para la empresa.

Además existe el dilema entre las grandes multinacionales en el mundo del internet, un tema muy candente en la actualidad, es el tema del algoritmo que usa la plataforma TikTok, ya que este último mes se reveló que la propia aplicación escucha nuestras conversaciones en la vida real, y así nos muestra el contenido y los anuncios acorde nuestros gustos. Aunque no nos podemos olvidar de el porqué lo hacen, ya que con este método la aplicación obtiene beneficios ya que nos pasamos más tiempo en el móvil,

¿Pero si tú fueras el dueño de una empresa de este estilo, harías algo que está mal éticamente con el simple echo de ganar beneficios?

Por último las relaciones sentimentales han cambiado mucho este siglo XXI, ahora hay muchas parejas que tienen una dependencia el uno del otro y es que lo común ahora es estar constantemente hablando ya sea por WhatsApp o cualquier otra aplicación de mensajería, esto genera un vacío mucho más grande a la hora de una separación ya que de golpe pierdes tu rutina.

En conclusión, en nuestra sociedad digitalizada, es crucial reflexionar sobre cómo las pantallas influyen en nuestra forma de vivir y cómo las empresas pueden manipularnos a través de ellas. Es verdad que estas tecnologías nos brindan grandes beneficios y oportunidades, también es importante reconocer los impactos negativos que pueden tener en nuestra vida. Debemos ser conscientes de cómo utilizamos las pantallas y cómo nos relacionamos con ellas para conservar nuestra autonomía y evitar ser manipulados por las empresas. Además, es vital fomentar un uso saludable de la tecnología y promover la alfabetización digital para así contrarrestar la manipulación y tomar decisiones con previo conocimiento. Está claro que provoca cambios para bien y para mal en nuestra sociedad, por eso os dejamos con una pregunta.

¿Es ético que las empresas busquen hacernos adictos a su tecnología solo con el fin de hacer dinero?

Nos vemos la próxima semana.

Gracias por leer el blog.

Redactado por: Jorge, Javier, Gabriel y Pablo.

[brujaluzdelunablogs]

Hierbas dulces y amargas...🌿🌱

Las hierbas amargas se utilizan para despojar a las personas cuando están cargados de malas vibraciones y energías negativas, para cuando una persona se siente pesada, cuando por medio de una consulta o chequeo espiritual se detecta que tiene un muerto recostado, sirven también para realizar limpiezas de las casas, los negocios. Normalmente las personas deben darse 3 o 7 noches de baños amargos, seguidos por la misma cantidad de baños dulces...

Aquí te dejo la clasificación de algunas hierbas que puedes usar en tus baños...

Hierbas amargas:

• Mandrágora.

• Ruda.

• Ajo.

• Verbena.

• Altamisa.

• Ajenjo.

• Romero.

• Tomillo.

• Eucalipto.

• Pirul.

• Anamú.

• Epasote.

• Abre caminos.

• Destrancadera.

• Cortadera.

• Escoba amarga.

• Hierba hedionda.

• Quita maldición.

• Espanta muerto.

• Rompe Zaraguey.

• Salvadera.

• Tártago.

• Espanta muerto.

• Espanta espíritus.

• Orégano.

Hierbas Dulces:

Los baños dulces se recomiendan después de los baños de limpieza. Y tienen poder para armonizar, abrir puertas y caminos, revitalizar, mejorar la suerte, el amor, y para atraer todo lo bueno y lo positivo en asuntos de amor, salud, dinero, el éxito el trabajo, y las relaciones sociales y sentimentales....

Hierbas dulces:

• Toronjil.

• Yerbabuena.

• Menta.

• Hinojo

• Manzanilla.

• Poleo.

• Albahaca.

• Canela.

• Claveles.

• Lavanda.

• Manzanilla.

• Mirto.

• Sígueme.

• Tila.

• Rosas.

• Limoncillo

Los bańos dulces siempre se recomiendan después de haberse despojado o limpiado.

[tengomilpalabrasparati]

¿Cómo puedo saber si mi relación es sana?

Evaluar esporádicamente si te sientes bien con tu relación es una buena práctica.

Las preguntas a continuación se enfocan en las relaciones sexuales y sentimentales, pero también se puede aplicar a otros tipos de relaciones.

Después de responder el cuestionario, podría resultar útil volver a responderlo desde la perspectiva de tu pareja.

¿Tu pareja escucha y respeta tus ideas?

¿Tu pareja te da espacio para que pases tiempo con tus amigos y tu familia?

¿Disfrutas pasar tiempo con tu pareja?

¿Te sientes cómodo diciéndole a tu pareja cuando hace algo que te molesta?

¿Te sientes cómodo al compartir tus pensamientos y sentimientos?

¿Puedes decirle a tu pareja lo que te gusta en lo referente al sexo?

¿Tu pareja se esfuerza por llevarse bien con tus amigos y familiares?

¿Tu pareja está orgullosa de tus logros y tus éxitos?

¿Tu pareja te respeta cuando piensan diferente?

¿Puedes hablar con tu pareja sobre métodos anticonceptivos o sexo seguro?

Las relaciones pueden ser complicadas, pero si la respuesta a todas estas preguntas fue “sí”, es muy probable que la relación que tienes sea sana.

Si tu respuesta a dos o más preguntas fue “no”, podrías estar en una relación enfermiza.

ℜ𝔬𝔰𝔞🖤

[srbu]

J U A R E Z

muchas causas emocionales, disgustos, complejos nuevos, inseguridades, apego evitativo, miedo, inconformidad, lagrimas.

no se que decirte, en termino de apenas cuatro meses que te conoci me subiste y bajaste como una montaña rusa, me enamoraste y me destruiste, me tuviste en tus manos, lamentablemente te aprovechaste de eso, que te digo. me enamore de ti de una manera muy tonta, supiste encontrar mi talon de aquilez, me dominste a tu manera y tonto y enamorado me deje llevar, pasaban los meses y segun eso sucedia, comenzaste a mostrar tus perversidades, pero claro ya puesto en ti, eso no me importo y continue por miedo a perderte, pues mire en ti un " amor ideal " que mas que positivo fue rotundamente negativo, me aleje de todo, amigos, familia, trabajo, mi propio yo, abandone con tal de complacerte, me hipnotizaste pues no fui capaz de darme cuenta de lo que ocurria, sinceramente hasta el dia de hoy me pregunto como me deje hundir de esa manera.

ha pasado ya casi dos años desde aquello, te recuerdo...

lo bien y lo mal que pase contigo, pero sabes que, realmemte fuiste una gran escuela de aprendizaje para mi, buscando lo positivo, claro eso es lo mas rescatado que puedo resaltar.

siempre he sido tan bueno dando consejos de amor y de realciones, incluso de relaciones como la que tuve contigo, pero mira...

nada tuvo efecto, nada de lo que aconseje pude aplicar en lo que me sucedia, es duro y dificil, porque claro, estaba viviendo una fantasia, como si de una droga se tratase, quien hiba pensarlo.

y quieres que te diga una cosa, ya me siento mejor, ya he sanado " en teoria ", claro no del todo, hay consecuencias que hasta el dia de hoy no logro controlar, ¿ porque... ?

pues porque gracias a ti, ahora entre otras cosas mentales, no soy capaz de intentar algo con alguien...

o debo decir por otra parte que gracias a ti, aprendi a ver mi vida como tal de una forma en la cual, no debo ser alguien como tu, para nadie, pero sabes que...

es ironico, porque lo intento... pero no, busco placer inmediato, no me importan los sentimientos de "ellas", no me interesa establecer vinculos amorosos con nadie, me he volcado a enfocarme en mi, trabajar en mi personalmente...

bueno debo confesarte que si me importa de alguna manera, pero no tanto, simplemente cuando siento vinculos emocionales que comienzan a aflorar, pues lo hablo y me alejo, asi recuerdo lo que tu me hiciste, para no hacer lo mismo.

ya lo se...

es contradictorio, pero es lo que intento, estas cosas siempre las hablo, asi evito daños sentimentales, pero es complicado, no puedo mandar en sus corazones.

me considero una persona muy gentil y amable con los mios, pero como te lo he dicho, hay cosas en mi que desde aquello, han cambiado drasticamente.

sabes, te he visto varias veces y hemos compartido, te digo la verdad, lo que tu dices que hago, no se compara en nada a lo que tu me hiciste a mi, quizas ese sea tu castigo, sere tu "Ghosting" siempre que pueda, sabes que mas, me complace saber que la pasas mal.

llore mucho, llore y llore, por tu culpa, pase dias horribles gracias a ti, en mi soledad en mi habitacion, en mi trabajo, no tenia dias normales, todo era pensar en ti y recordarte a cada momento, creo que de la manera mas estupida, jamas olvidare lo que vivi contigo,

me heriste muy duro,

rompiste a un chico que te amo con el alma,

destruiste a un chico que solo queria estar a tu lado,

destruiste mis ganas de estar contigo y ahora tambien con alguien...

cuando sanare, creo que de esto no se sana asi nada mas, se necesita, tiempo, soledad y mucho espacio,

mis aspiraciones siempre estan en lo alto, mis anhelos mas grandes estan floreciendo poco a poco y dia a dia trabajo conmigo mismo para mejorar y ser mejor. Y como no, tambien espero que estes bien, jajaja ni como decirte eso en persona, si con el ego tan inflado y ese sentimiento de narcisismo que tienes, no es necesario decirtelo.

espero que la vida nos trate bonito a los dos.

quiero que pase el tiempo y seas un chiste sin gracia.

que quedes en el olvido,

se que muchas veces que conversamos, me quede callado, pero no fue porque no tenia nada que decir, siempre fue lo contrario...

siempre fue asi...

Pst. esto es un pequeño trozo de la historia de vida que tuve con una chica que ame mucho, espero que si alguien pasa por algo asi en estos momentos, despierte y se de cuenta a tiempo que las cosas cuando van tragicamente mal en un inicio, pues tambien de esa forma acabara.

La manipulacion en una relacion tiene consecuencias fatales en la vida del afectado, un saludo y espero que todo valla bien si estas leyendo esto.