#ansia sociale

[mostro-rotto]

Se qualcuno soffre di ansia sociale e ti chiede qualcosa del tipo "mi odi?" o "sei arrabbiato con me?" non è perché non si fidano di te, ma perché il loro cervello glielo ripete letteralmente tutto il tempo.

[prendi-fiato-e-ricomincia]

“Tu non vuoi davvero morire,

vuoi vivere, anche se non sai come si fa.

Hai sofferto tanto e ti sei abituata al dolore pensando di meritartelo ma quello che ti hanno fatto non è colpa tua.

Dobbiamo elaborarlo, ci lavoriamo insieme”

-la mia psi

[ildiariodicoraline]

Nessuno conosce la fatica o il disagio che una persona può provare nell'interagire con gli altri.

Nessuno conosce l'ansia che una persona può provare nel trovarsi in luoghi lontani dalla propria comfort zone.

Nessuno conosce le paure che una persona può provare semplicemente nell'esporsi.

Nessuno conosce cosa c'è dietro l'atteggiamento di una persona, nessuno conosce le ragioni che la spingono ad essere così complessa.

È più semplice giudicare, invece bisognerebbe iniziare a capire che ognuno è fatto a modo proprio, e che la timidezza ci sta stretta, ma non l'abbiamo scelta noi, ci appartiene.

Le persone timide si sentono sempre fuori luogo, mai all'altezza, diverse, limitate in tutto.

Ma spesso dietro la timidezza si nasconde un mostro più grande, un'ansia sociale che non può essere compresa, se non è vissuta.

Quindi, siate gentili, sempre.

-Il diario di Coraline🌙

[illsadboy]

[queenofdjsasters]

Vorrei che fosse semplice come per gli altri, invece io mi sento sempre fuori posto, come chiusa in una bolla da cui difficilmente riesco ad uscire. Alle volte mi chiedo cosa ci faccio in mezzo a loro e il perché mi senta tanto diversa, con un cervello che è in grado principalmente di pensare a problemi su problemi, alcuni dei quali non lo competono minimamente, e che non riesce quasi mai a chiedere aiuto. Che complicata la tua testa Cordelia, come mai sei uscita fuori così?

[aansiogena]

E tutto tace in quella oscurità.

Inerzia,

condanna di anime suscettibili.

- aansiogena

[tizianacerralovetrainer]

CIAO, SONO L’ANSIA. (Leggetela tutta)

So che ti senti male ogni volta che mi avvicino,

che ti disperi e vorresti mandarmi via subito, so

che se potessi… mi uccideresti, soprattutto

perché credi che sia io quella che ti vuole fare del

male, ma credimi, non è così.

Non sono qui per arrecarti dolore, tanto meno

per farti impazzire, penso di avertelo dimostrato

ogni volta che arrivo.

È vero delle volte sono spaventosa ma è la mia

natura.

Però come vedi alla fine della giornata, non ti ho

ucciso e non sei impazzito.

La verità è che quando arrivo tu stai male, senti

questa sensazione dolorosa nel petto.

Purtroppo non ho altro modo per farmi ascoltare.

Sei così impegnato a cercare successo, ad essere

produttivo a dimostrare agli altri che sei degno di

essere amato… e non ascolti i miei piccoli segnali.

Ricordi quella volta che hai sofferto di

mal di testa?

O quando hai avuto l’insonnia per più di 2 ore e

ti giravi nel letto?

O che ne dici di quella volta che senza un motivo

apparente hai pianto?

O ancora, di quella volta che ti sei sentito

oppresso dentro e ti mancava l’aria e non capivi il

perché?

Beh, tutte quelle volte ero io, volevo solo che tu

mi ascoltassi, ma non l’hai fatto.

Hai continuato a seguire il tuo ritmo frenetico di

vita.

Allora ho provato qualcosa di più forte, ho

provato a farti tremare l’occhio, fischiare

l’orecchio, sudare le mani, ma anche in queste

occasioni non mi hai voluto ascoltare.

Conosci bene la mia presenza, è per questo che

quando sei tranquillo o sei da solo e in

solitudine… o ti fermi, mi presento,

semplicemente per parlarti.

Ti disperi sempre, perché con la mente non

comprendi cosa ti succede, e ovviamente, con la

mente razionale non mi comprenderai.

Ecco perché mi sono arresa e ho deciso di

scriverti.

E mi congratulo con te se stai leggendo ciò che

ho da dirti, perché significa che hai finalmente il

coraggio di ascoltarmi, e credimi, nessuno meglio

di me sa della tua grande capacità di evitarmi e

scappare via, come scappare dal mostro nella

foresta oscura.

Come quelle volte in cui mi eviti e ti distrai per

ore davanti alla tv, vivendo la vita di altre persone

che non conosci pur di non affrontare ciò che

non ti piace.

O che ne dici di quelle volte che con un paio di

pillole hai intorpidito i tuoi nervi e le tue

preoccupazione; e cosa dire di quelle altre

sostanze che ti inducono lo stordimento

annebbiando ogni tipo di sentimento.

Spero che ora tu sia pronto.

Pronto ad affrontare la tua realtà, pronto ad

affrontare la verità nella tua vita senza maschere,

senza scorciatoie… senza pretese.

È così che deve essere.

L’ unica cosa che ho cercando di comunicarti per

tutto questo tempo: che è ora di evolversi andare

avanti.

Devi attuare cambiamenti molto profondi dentro

di te, perché non ti stai godendo della vita e non

ti senti appagato.

Per questo motivo che sono qui, per aiutarti a

recuperare quella pienezza che vive dentro di te;

per riuscirci dovrai liberarti da tutto ciò che ti

ostacola.

Sono qui per aiutarti a capire cosa esattamente

impedisce alla tua vita, alla tua passione di vivere

la gioia.

Ogni volta che entro nella tua vita, ti ricordo che

non è piena e felice, quindi se dovessi tornare,

non spaventarti, ma ascoltami.

E se davvero mi ascolterai non ci metterai molto

ad apportare i cambiamenti, li farai subito.

Se vuoi sentirti bene, tutto dipende solo da te.

So che lo desideri, ma allo stesso tempo so che

vuoi rimanere nel tua zona comfort, nella

comodità, pur di evitare ciò che ti fa male.

Preferisci continuare a cercare l’approvazione e

l’accettazione degli altri, facendo l’impossibile

per attirare attenzione; preferisci che gli altri

siano responsabili della tua persona, meno che tu

di te stesso... e naturalmente ti capisco, tutti

desideriamo fuggire dalle responsabilità.

Ma ho una notizia per te!

Solo entrando nel problema potrai avvicinarti a

quell'esperienza di liberazione.

Tu sia responsabile di te stesso e quando mi

ascolterai, credimi, me ne andrò.

Solo tu hai il dono di mandare via queste

sensazioni spiacevoli.

C’è qualcosa di molto importante che voglio dirti,

in realtà me ne andrò non appena intravedrò che

stai facendo cambiamenti nella tua vita, quando

vedrò che stai andando verso la tua evoluzione,

pronto a crescere e a riprendere in mano la tua

essenza.

Finché non lo farai, io ci sarò, sempre.

In conclusione, se oggi sono qui, perché hai

bisogno di me.

Hai bisogno di me, per modificare il tuo modo di

interpretare la tua realtà, lascia che ti dica che è

un po’ ‘distorta’.

Devi liberarti di credenze che non ti aiutano e ti

limitano; perdonare tutta la rabbia e riprenderti la

tua libertà interiore.

Soprattutto, hai bisogno di me per riconquistare

il piacere di vivere, per essere te stesso, perdere

la paura di rifiuto o di abbandono.

Hai bisogno di me per mettere dei limiti alle

persone che ti fanno del male, affinché tu possa

impugnare coraggio e imparare a dire “no”.

Hai bisogno di me per allontanare chi non ti

merita; per smettere di dipendere dall'esistenza

del tuo partner per essere felice.

Una volta per tutte, bada alle sensazioni del tuo

corpo.

In che altro modo avresti fatto attenzione al tuo

corpo?

Probabilmente in molti altri modi, ma questa sta

funzionando.

Dai al tuo corpo il cibo di cui hai bisogno, smetti

di criticare il tuo fisico e ringraziarlo, per te fa

tanto.

Corri, muoverti, passeggia riprendi i tuoi ritmi.

Perché esplodere sempre?

Perché la tristezza?

Perché pretendere così tanto?

Non capisco perché lo fai, hai tutto, sei tutto, hai

le capacità di cui hai bisogno per creare la tua

realtà, ma ti tratti come uno schiavo, sei troppo

severo con te stesso.

Sono qui per dirti di smetterla di farlo.

Chiediti come mai non hai più equilibrio interiore.

Chiediti davvero come vuoi vivere e per cosa

lottare: è la tua vita!

L’ unico controllo che puoi pretendere è quello di

te stesso, ma per conquistarlo, devi accettare che

l’hai perso, e lasciare che finalmente mi esprima,

dirti che quei sintomi così orribili che ho

inventato era per sostenere tutto questo e se

ancora non mi accetterai, sarò ancora più forte.

Quindi, la prossima volta che mi sentirai arrivare,

chiudi gli occhi, spegni la mente razionale per un

momento, lasciati andare... respira e cerca di

comprendermi.

Poi inizia il cambiamento nella tua vita con azioni

chiare e specifiche, vedrai che me ne andrò.

Spero di non dover entrare molte volte nella tua

vita, ma se ritorno… ricordati che non voglio farti

del male, voglio aiutarti a recuperare la tua

strada, quella che ti renderà felice.

E per finire, spero che tu possa vedermi come

sono: la tua Essenza.

Sono te stesso che urlo disperatamente e

imploro di ascoltarmi, ti parlo dal profondo del

tuo cuore, che scoraggiato cerca di farsi notare.

Quello che senti non è ‘tachicardia’, sono io, la

tua Essenza, che vuole semplicemente venir fuori

e vivere.

Con affetto,

la tua Essenza mascherata da Ansia.

Carla Babudri

[cuoreenero]

‘Tu vienimi a prendere dentro quest'ansia’

[asadmadgirl]

e nulla , grazie alla "guarigione" sono tornata 50 kg, ora voglio solo tornare a scalare.

Non è più neanche una questione di fisico. Sento solo di voler avere il controllo su qualcosa. Avere una distrazione, pensare al cibo, alle calorie, alle mie braccia che vorrei ancora più sottili, pur di non pensare alla precarietà della mia vita, alle mie incertezze.

[oltrelestelle]

Il mio corpo è in uno stato di torpore, sento una sensazione di calore, tremolio.. sensazione strana. Mi sento come fuori da una bolla, mentre vortico in uno spazio indefinito, e tutti quelli dentro la bolla mi indicano, mi danno della strana, mi pensano come non abbastanza per fare parte del loro gruppo. E mi lasciano vorticare da sola, senza trovare un appiglio stabile, che duri, che non faccia promesse inutili per poi sparire.

E il cuore è schiacciato da un forte peso, sarà la mia esistenza, che ancora non ha trovato la sua motivazione e il suo scopo. Lo rincorro, mi impegno, lo cerco ma non lo trovo, a nessuno sembra importare. 

Mi mostro apatica, ma non lo sono, forse lo sto diventando, perché fa troppo male assorbire tutto come spugna.

E mi scuso con tutti quelli con cui non riesco a comunicare, ma non ce la faccio, perché prima fate finta di capirmi ma alle spalle mi schernite. 

-Oltrelestelle

[ilviziodellariflessione]

Il mio problema è che analizzo eccessivamente le situazioni perché ho paura di cosa potrebbe accadere se non sono abbastanza preparata.

[prendi-fiato-e-ricomincia]

Un disturbo alimentare può essere bastardo. Ti fa credere di farti da scudo, di proteggerti dal dolore e dal mondo. Controlli il cibo, il peso, il corpo e ti senti forte, potente. Ma arriva un momento in cui quella protezione finisce e diventi vulnerabile e debole.. debole mentalmente e fisicamente perché il tuo corpo è stato prosciugato da tutte le energie e dalla voglia di vivere. E a quel punto non sai come risollevare il tuo corpo malato e andare avanti

[umi-no-onnanoko]

🌊La cosa migliore che potete fare con noi è ascoltare.

🌊Riconoscete la nostra ansia.

🌊Il vostro sostegno è importante per noi.

🌊 Per favore non continuate a ripetere di calmarci o stare tranquilli che è irrazionale.

🌊 L'ansia non è tutta uguale.

🌊Non tutte le manifestazioni della nostra ansia sono cattive.

🌊Siamo grati per la vostra pazienza.

🌊No non potete aggiustarci e va bene così.

🌊Anche le cose semplici per noi sono a volte problemi.

🌊I sentimenti a noi a volte spaventano.

🌊 Ci spaventa stare al centro dell'attenzione o in mezzo alle persone.

🌊Possiamo cercare la solitudine perché è più sicura.

[illsadboy]

Prima di esprimere giudizi, cammina nei miei panni e vivi le esperienze che ho vissuto. Solo così potrai veramente comprendere.

[killloneliness]

Ho una fottuta paura del cibo che mi blocca e mi fa mancare il respiro

[kevindelreyy]

NIGHT DEMON👺👿

Giro di notte da solo