#chcę być piękna

[matkcboszz]

CHCESZ IŚĆ COŚ ZJEŚĆ?

🛑✋🏼Czekaj!

najpierw:

🎀wypij dwie szklanki wody

🎀włącz słuchawki i zacznij sprzątać

🎀 posprzątaj pokój: pościel łóżko –> pościeraj kurze –> uporządkuj biurko –> zrób pranie

🎀 odkurz cały dom

🎀 umyj lodówkę/lustra/okna/szafki

🎀zrób zieloną herbatkę do nauki

🎀poucz się/przygotuj na kolejny dzień w szkole

🎀idź na spacer/pobiegaj przez przynajmniej 30 minut

🎀zrób powtórkę z tego co się nauczyłxś wcześniej

🎀znowu wypij dwie szklanki wody

🎀naucz się robić origami

🎀poćwicz przez 1h

🎀umyj się i zrób skincare

🎀przeczytaj 50 stron książki

🎀zapal świeczki w pokoju

🎀poszukaj nowych ubrań lub kosmetyków

🎀potańcz do muzyki

🎀wypij dwie szklanki wody

🎀jeśli masz czas obejrzyj film

🎀przed snem poucz się jeszcze albo poczytaj książkę

[nie--znana]

Sewatspo

Ejj, znowu ci nie wyszło myszko? Nie szkodzi jutro jest następny dzień, jeśli się postarasz to będzie lepiej uwierz mi. Jeśli tylko dasz z siebie wszystko i oddasz się dążeniu do celu to w wakacje będziesz naprawdę piękna! Będziesz mieć płaski brzuszek i wystające kości których tak bardzo pragniesz. Będziesz lekka i w końcu będziesz mogła powiedzieć udało mi się, dałam radę. Wiesz jaka będziesz wtedy szczęśliwa? No właśnie masz jeszcze trochę czasu, postaraj się kochanie warto, naprawdę warto.

[zuzannnkaa]

Zastanawiam się nad dietą wacikową. Co myślicie? Odradzacie czy polecacie?

[krasnoludyzpodogrodu]

Kurdee no binge miałam 😭😭

Szczęście że w porę się opanowałam i zjadłam "tylko" opakowanie wafli ryżowych i kilka pomidorkow koktajlowych ale nadal o bardzo duzo przekroczyłam mój limit i jeszcze wody mało piłam dzisiaj nwm czy może być gorzej 😭

[slowacki06]

Znalazłam jakieś balsam do ciała na cellulit który też zmniejsza tkankę tłuszczową alee ma datę ważności do końca 2014. Nie wiem jak on się uchował ale to szczegół xD

Jak myślicie nic mi po nim nie będę jak sobie dam trochę na uda? W sensie może nie powinnam bo ta data ale i tak kusi

[zanycrownperfection]

BILANS DZIEŃ 5

waga: 46,4!!!!

Zjedzone kcal: 120 kcal

Spalone kcal: 329 kcal plus jeszcze byłam na lekcji badmintona i tam zrobilam dużo krokow i spaliłam sporo kcal ale nie miałam przy sobie tel

Wypite: jakoś 1l wody i troche Pepsi zero

Ważę znów mniej niż wczoraj!!

[de4dh-bones]

Pamiętajcie by pomimo błędów, gorszych dni zawsze powrócić na właściwe tory🤍🤍

Przez całą przerwę świąteczna codziennie wpierdalałam po ±2k kcal, ale się ogarnęłam w końcu i od nowego roku coraz bardziej kontroluję siebie 🤍🤍 życzę Wam moje motylki byście odnalazły tą właściwą drogę oraz wewnętrzną siłę🤍🦋🦋

A tu mój body check po 24h fast

Lecimy razem po naszą wygraną!! Po coraz bardziej zmniejszające się liczby na wadze🤍🦋🦋

[coquettebiich]

Cześć Aniołki, myślałam że już się nigdy nie odezwę.

⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡

Chciałam odejść od tej społeczności, ale okazuje się że za każdym razem gdy chcę zrobić kolejny krok, niewidzialna nitka się napina i bezlitośnie przywraca mnie do pierwotnego stanu.

Nie chcę mówić, że to niezwykła moc Any, która wiąże nas razem na długie lata - bo to nieprawda. Ta choroba to przekleństwo, nie dar, nie bóstwo, nie perfekcja. Chciałabym ostrzec wszystkie tu nowe osoby, które z entuzjazmem nazywają się "motylkami" i zarażają swoją lekkością. Bardzo łatwo można zaprzepaścić swoje najlepsze lata życia na ciągłą walkę ze swoim organizmem, bo co ważne a nie dla każdego oczywiste - potrzebujemy jedzenia do życia. Możesz mieć dzięki głodzeniu się chwilowe poczucie kontroli, ale to jest złudne.

Życie kończy się wtedy, gdy jedna cyferka w te czy we wte dominuje Twoje samopoczucie, ba - cały Twój świat. Chciałabym z dumą powiedzieć, że jestem już zdrowa. Skłamałabym. Jestem co najwyżej "jedzącą anorektyczką". Z tego się nie wychodzi Słońce. Tak jak alkoholik może być trzeźwy, tak my możemy jeść, jednak gdzieś głęboko zawsze tli się chęć do powrotu.

⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡⋆୨୧˚⋆ ˚｡

[kot-w-puszce]

28.04.2024

———————————————————————————————

Limit:650 kcal

Zjedzone≈300 kcal (pół wegańskiej nadziewanej papryki i galaretka konjac)

Spalone≈780 kcal

Bilans: -480 kcal

———————————————————————————————

Waga rano: 50.8 kg

Waga wieczorem: 49.8 kg

———————————————————————————————

Ten dzień był dość udany .Udało mi się trzymać skrupulatnie limitów i się porządnie pouczyć.Mama jak na razie nie ma żadnych podejrzeń i dostaje coraz bardziej wolną rękę ,do tego co jem i ile jem. Nawet mnie jakoś specjalnie nie ciągnęło do jedzenia .

Chudej nocki.🦋🫶

kot_w_puszce

[ijona-cho]

Testuje nowy plan tygodnia ,zobaczymy jak będzie.Postaram się go trzymać najbardziej jak mogę ,ale wiecie jak czasami jest.Trzymajcie kciuki żeby dobrze się sprawdzał.

Dodatkowa informacja:Dzienny limit kalorii 450.

[matkcboszz]

„muszę jeść, żeby móc się skupić na lekcjach”

„muszę jeść, żeby mieć siłę iść do szkoły”

„muszę jeść, żeby inni nie pomyśleli, że się odchudzam”

„muszę jeść, żeby…”

NIE MUSISZ JEŚĆ

Przestań tworzyć nowe wymówki. Przez jedzenie jesteś wielką świnką z wylewającym się wszędzie tłuszczem. Tylko nie płacz potem, że nie masz co włożyć.

(skierowane do mnie, bo za chwilę wakacje😩)

[nie--znana]

Ten dzień jest chujowy pod każdym możliwym aspektem... Mam dość wszystkiego... Zjebałam pod względem jedzenia zjadłam z 2000kcal totalny binge... Czuję się jak gówno nie mam na nic siły... Czuję się tragicznie nie tylko że względu na to że tyle zjadłam... Oby u was było lepiej...

[zuzannnkaa]

Może to głupie. Ale czy mając nadwagę mogę nazywać się gąsieniczką? Naprawdę dążę do tego by schudnąć (więcej niż powinnam) jednakże jak tak patrzę i sobie przeglądałam posty gąsieniczek jak i motylków. Mam wrażenie, że mogłabym dla was być motywująca rodzaju "Muszę schudnąć, nie chcę wyglądać jak ona." Ona= ja.

Nie jestem w tej społeczności długo. Ważyłam 90kg. Teraz ważę 79/80. Jest to nadal o wiele za dużo, nawet do normalnej zdrowej wagi. I po prostu mi wstyd, ale to czasami dobrze, bo motywuje się jeszcze bardziej. Lecz mam wyrzuty sumienia, że moja osoba jednak nie powinna być wśród was. I, że nie zasługuje by w ogóle przeglądać niektóre posty i mieć tumblr.

[emocjonalna344wariatka]

Aaaa!!! Motylki!!!! Udało się!!! 996 kcal!!! Wreszcie nie przekroczyłam!!! Jutro próbujemy równe 900 albo i mniej!!

[zanycrownperfection]

BILANS DZIEN 3

Waga: 47,9!

Zjedzone kcal: 476

Spalone kcal: 213

Wypite: 1l wody i troszke Liptona

Waze mniej niż wczoraj!!!!

[slowacki06]

Kim jestem?...

Czasami gdy patrzę sobie głęboko w oczy widzę tą małą zagubioną Julcie. Tą małą dziewczynkę która błaga o pomoc i się boi.

Widzę w jej oczach pustkę która przypomina o ukrytych emocjach widzę blask od wylanych łez. Widząc ją przypominam sobie noce pełne łez gdze nie mogła złapać oddechu z rozpaczliwego płaczu, poczym chwilę w których również nie mogłam go złapać tyle że że śmiechu przez ludzi.. przez których się ci3łam nazajutrz.

Patrząc w jej oczy widzę to samo maleństwo które uciekało na łąkę by wypłakać oczy i cieszyło się z tego że nie widać że płakała.

Ona tak dużo czuła ale nie mogła się tym podzielić były ważniejsze sprawy klutnia i młodsze rodzeństwo... Każdy ją chwalił i był dumny "grzeczne cicha poukładana dziewczynka nie sprawiająca kłopotów" a teraz? Co się stało teraz? Zimna wredna nie empatyczna suka... A może tylko nauczyła się jak nie dawać sobą pomiatać i jak perfekcyjnie ukrywać emocję i ból.

Mimo że wydaje się wam zimna jak środek góry lodowej nadal jestem tą małą naiwoną dziewczynką, która pomimo wylanych łez i blizn na ciele wierzy że *ludze są dobrzy, świat jest dobry, a to że trafiają się źli ludzie to oni poprostu zostali zranieni i nie potrafią sobie z tym poradzić dlatego ranią innych* zabawne prawda fajnie że coś tak głupiutkiego trzyma od tyłu lat ta dziewczynkę przy życiu. Hahaha.

Dasz radę już było tak źle i tle ludzi cię skrzywdziło ale oni sami też zostali skrzywdzeni to nie ich wina po części. Trzymaj się i pokaż im że świat jest dobry a ludzie tylko pogubieni.💪❤️

Mała wybacz że cię niszczę już nie jesteś tą samą dziewczynka mimo że w środku nadal płaczesz jak kiedyś. Kiedyś byłaś tak zajebiście chuda a teraz jesteś świnką nawet rodzeństwo krzyczy ci to w twarz. Przepraszam że rysuje na tobie coraz to nowe blizny i że cały czas cię głodę ale czy właśnie tego nie robisz od zawsze, tak teraz tylko świadomie.

Trzymaj się mała 🥴❤️💪