#eritritol

[selfcaredicas]

34kcal chocolate cupcake

Ingredients: (x12)-60g dark cacao powder (mine has 259kcal/100g)-40g coconut flour-6g baking powder-2g baking soda-100g erythritol-160ml unsweetened almond milk-1g salt (make a punch of flavour)-4 egg whitesSteps:-Mix wet ingredients, then add dry ingredients until no lumps, put in 12 cupcake molds and bake for 25-30minutes at 180°C or until a toothpick comes out clean!

[todoespecias]

Granizado de frutas

El granizado está rico pero lo mejor sin duda es prepararlo con mi sobrina Abril, que es una artista. Continue reading Granizado de frutas

[dolletprincess]

Olá!

Seja bem-vindo ao meu cantinho de conforto!

Está precisando de algumas dicas para perder peso ou está lutando para ter aquele corpinho que tanto quer? Então você está no lugar certo! Irei te dar dicas super saudáveis para ter um emagrecimento fácil e proveitoso 🩷

A primeira coisa que você precisa saber é que o processo de emagrecimento não é corrido, ou seja, é um processo que envolve etapas até o resultado final. Você irá precisar de consistência para ter uma reeducação alimentar adequada de acordo com o seu peso atual e idade

Lembrando que este post de forma alguma substituí o conselho e o plano de dieta de um nutricionista! Caso queira um detalhe completo do seu plano de alimentação, consulte um nutricionista! Com certeza o profissional irá lhe ajudar a atingir sua meta com um cardápio próprio para sua situação

Como nós acabamos engordando?

Tudo o que você ingere é transformado em energia. Sabe aquele salgadinho que você achou maravilhoso? Ou aquele hambúrguer super gostoso? Então, os componentes que possuem carboidrato e excesso de gorduras saturadas são transformados em depósitos de energia que são chamados de adipócitos. Esses depósitos ficam armazenados, esperando para serem usados quando seu corpo precisar de energia.

Até aqui, entendível, certo?

Porém, agora lhes faço a seguinte pergunta: Você usa a energia que acabou de ingerir?

Se não gastar essa energia, ela se acumula ao longo do tempo; esse acúmulo não acontece de um dia para o outro mas sim ao longo de dias, semanas, meses e assim por diante.

E desse jeito, a gordura vai se acumulando.

Muitas vezes, se o consumo de alimentos processados estiver muito presente numa dieta diária pode levar ao sobrepeso, o que já é um alerta porque pode desencadear problemas de saúde.

Para gastar a energia que seu corpo guarda é preciso se movimentar. Movimentos constantes fazem com que a energia de nosso corpo sejam gastas e as células de gordura (lipídios) de nosso corpo diminuam. Em outras palavras, ocasionando o emagrecimento!

Exercícios Físicos

Para adolescentes, entre 13-17 anos de idade o melhor a se fazer caso queira queimar a gordurinha indesejada é fazer EXERCÍCIOS AERÓBICOS, já que não são tão pesados coamo exercícios intensos como exercícios HIIT por exemplo.

Lembrando que antes de fazer qualquer exercício, é recomendado fazer warm-up (aquecimento) e no final de cada exercício fazer um cool down.

É recomendado fazer exercícios pelo menos 2 ou 3x na semana para manter uma rotina equilibrada e evitar o sedentarismo.

Caso você queira começar a fazer academia, é recomendado fazer um acompanhamento por um personal trainee; a academia é uma ótima opção para aqueles que querem queimar gordura, pois ajuda a aumentar a massa magra

Caso não tenha condições para uma academia, você pode fazer exercícios em casa mesmo sem equipamentos! Uma outra opção é a calistenia, existem vídeos no YouTube cujo irão te ajudar nessa jornada de emagrecimento

Existem outros tipos de atividades que também emagrecem, como por exemplo: natação, vôlei, futebol, dança, pilates e caminhadas.

Aposte em caminhadas em todas as manhãs e finais de tarde de 30 minutos!

Dieta Alimentar

80% do emagrecimento é devido a forma de alimentação, enquanto os 20% do emagrecimento são de atividades físicas.

Uma alimentação saudável regula a atividade metabólica do corpo auxiliando na perca de peso

Para o corpo emagrecer, é preciso queimar mais calorias do que as que foram consumidas. Por isso, é uma boa ideia investir em refeições LOW-CARB, evitar o açúcar (principalmente açúcar branco/refinado) — substitua por eritritol, açúcar de coco ou açúcar demerara. Recomendo o uso do ERITRITOL pois não altera o índice glicêmico no sangue e possui uma quantidade mínima de calorias.

Invista folhas como: alface, acelga, espinafre, rúcula, couve, couve-flor, agrião, salsinha, chicória, repolho, escarola, entre outras.

Uma salada completa e bem colorida no dia a dia, irá deixar seu corpo mais saudável além de te ajudar a emagrecer — você pode implementar molhos saudáveis em suas saladas, colocar vinagre, limão, azeite de oliva, entre outras coisas; coloque salada em todas as suas refeições diária, com certeza você irá notar algumas diferenças e uma satisfação maior ao comer.

Coma alimentos ricos em FIBRAS, como: farelo de aveia, granola, milho, ervilha, coco, romã, cupuaçu, pêra, lentinha, grão-de-bico, linhaça, chia, farelo de trigo, goiaba, tomate, gergelim, feijão verde e feijão

Substitua o arroz tradicional branco por arroz integral — assim como o macarrão também!

Substitua o óleo de soja por opções mais saudáveis, utilize azeite de oliva e óleo de coco

Faça escolhas inteligentes!

Invés de comer carboidratos que aumentam os níveis de triglicerídeos e LDL (colesterol ruim), escolha os carboidratos bons, os carboidratos complexos.

Entretanto, não os coma em excesso e equilibre esses alimentos com outros!

Invista em: quinoa, batata-doce, batata inglesa, inhame, mandioquinha, amendoim, cenoura e beterraba, banana e açaí

adicione em sua alimentação também: berinjela, maçã, morango, laranja, pêssego (a fruta/ não coma a de calda), ameixa e damasco

Coma mais proteínas! Proteínas são uma parte importante para o emagrecimento

• queijos: queijo como brié, cheddar e parmesão estão completamente liberados para sua dieta

• presunto: qualquer tipo de presunto

• carnes magras:

- CARNE BOVINA: coxão duro, coxão mole, filé mignon, lagarto, maminha, músculo e patinho

- FRANGO: peito de frango

- PEIXES E MARISCOS: linguado, solha, pescada, arraia, imperador, tamboril, bacalhau, abrótea, cação, corvina, maruca, pargo, amêijoa, ostra, mexilhão, conquilha, polvo, lula, camarão, siri, caranguejo, sardinha, atum, truta, entre outros

• ovo

• oleaginosas: nozes, castanhas, amendoim

Parece difícil substituir tudo o que você considera "gostoso" pelo o que é saudável, porém, é questão de tempo e adaptação. Você irá se acostumar aos poucos ao comer de forma saudável e adequada.

Lembre-se de que manter a consistência é a fórmula secreta para manter um corpo (e mente) saudáveis! Não desista!

Existem diversas receitas saborosas para lanches como por exemplo: salada de frutas, iogurte com frutas vermelhas (ou outras frutas também), panquecas com farelo de aveia, bolos de chocolate (isso mesmo, você pode comer chocolate! Chocolates com composição de cacau como por exemplo chocolate 70% e 80% são super saudáveis! Porem, não os coma em excesso)

Invés de refrigerante substitua por sucos naturais (sem ser os de caixinha); invista em sucos da fruta — em frutas doces, com frutose, como por exemplo: manga, uva, maçã, laranja, melancia e melão não coloque açúcar ou adoçante já que essas frutas possuem açúcar natural (frutose)

Beba mais chás! Chás são ótimos e deliciosos e possuem diversas funções, além de serem bons para a saúde do corpo em geral.

Obrigada pela atenção ♡

comentem se vocês pretendem começar uma mudança de hábitos para melhorar sua autoestima e vida~

[silverfroot]

Sweeteners figh

OBJECTIVE

Test different sweeteners with a cake recipe that I am really used to.

MATERIALS

Bought xilitol, eritritol and esteviol (in portuguese) from a local store. The rest of ingredients are the same as usual.

METHODS

I weighted the amount of each sweetener following the conversor internet told me to use:

Xilitol: same weight as sugar would be

Eritritol: 70% of the weight of sugar

Steviol: 2% of the weight of sugar ~\_(°.°)_/~

I prepared the same batch of cake without sugar or sweeteners. Then, I weighted it in 3 different bowls to mix each sweetener to each third of the batch. Poured the batches on cupcakes trails making sure to differentiate each one by color.

BLUE: xylitol

PINK: erythritol

GREEN: stevia

RESULTS

None of the cakes was fluffy.

Xylitol and erythritol were good.

Steviol wasn't sweet at all, to the point it has a salty taste.

CONCLUSION

Either it's a lie that steviol has 200x more sweet flavor than sugar or the local store sold me a diluted one.

No aftertaste on xylitol and erythritol recipes.

Probably sugar helps the cake to rise, it's acidic and may react along with baking powder. For future tests I'll try orange cake to test the acid hypothesis.

[cerebrodigital]

Un nuevo estudio publicado en la revista Nature Medicine ha encontrado una posible asociación entre el consumo de eritritol un edulcorante sin calorías con la formación de coágulos sanguíneos, accidentes cerebrovasculares, ataques al corazón y la muerte. (vía Edulcorante sin calorías relacionado con ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares)

[senhortanquinho]

Bolo de iogurte low-carb facílimo! Veja o vídeo até o final para saber exatamente como fazer essa receita, incluindo: - quais os ingredientes necessários, - o exato modo de preparo passo a passo, e até mesmo - a quantidade de carboidratos na receita. Então veja o vídeo com atenção, deixe seu "gostei" e se delicie ao fazer essa receita. IMPORTANTE: Você encontra receitas deliciosas e baixas em carboidratos estão disponíveis no nosso Livro Físico 150 Receitas Low-Carb De Sucesso (receba em casa com frete grátis): http://bit.ly/120-receitas-tanquinho -------- * Ingredientes Do Bolo de Iogurte Low-Carb * - 3 ovos - 170g iogurte integral - 100g óleo de coco (pode usar meio a meio com manteiga de amêndoas) - 100g eritritol - 100g farinha low-carb (usei 50g amendoim e 50g coco) - 15g psyllium - suco de 1/2 limão (ou 1/2 laranja) - 1 cs fermento químico -------- * Links e recursos mencionados * - Siga a gente no Instagram @senhortanquinho https://ift.tt/Xcsq3KN - Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: https://ift.tt/MJ9RiPo - Ou, se preferir, no Telegram: https://ift.tt/ksmvqAt - Compre uma balança de cozinha – vai elevar seu nível na cozinha: https://ift.tt/dpyvYoB - Aprenda a escolher iogurte no mercado: https://ift.tt/sPC26Hz - Sobre Farinhas na low-carb: https://www.youtube.com/watch?v=fbj3UsUCB2k - Sobre Adoçantes na low-carb: https://www.youtube.com/watch?v=m-4szzcHVRM - Sobre abóbora, cenoura, laranja, etc: https://www.youtube.com/watch?v=gvD_sHpIR9M - Ingredientes #lowcarb saudáveis e em conta aqui: https://ift.tt/vo61scE - Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho Total de carboidratos desta receita: 25g (cada fatia tem cerca de 4g de carbs líquidos). #receitalowcarb #cetogenica #bolodeiogurte - Baixe grátis: 19 receitas low-carb muito fáceis de fazer: https://ift.tt/KOJDofQ - Receba nosso livro físico de 150 receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ---- Se você gosta de receitas low-carb boas de verdade, testadas e aprovadas por milhares de pessoas... Vai amar as receitas do nosso livro físico 150 Receitas Low-Carb De Sucesso. Todas elas foram pessoalmente testadas por nós, e têm fotos reais, quantidade de carboidratos, e passo a passo simples. Toque aqui para saber mais - e ganhar frete grátis para qualquer lugar do Brasil: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho Vai ser um prazer fazer receitas com você. (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) 0:00 Introdução 0:50 Ingredientes e substituições 3:40 Hora do forno! 4:08 Como ficou nosso bolo de iogurte 4:33 Como fazer a cobertura 5:00 Informações importantes e úteis 6:03 Hora de provar! ------------ * Quem somos nós * Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Tudo dentro do conceito da comida de verdade. E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: INSTAGRAM » https://ift.tt/0Ak9y78 YOUTUBE » https://ift.tt/M1OJQl5 SPOTIFY » https://ift.tt/YMDTqLN SITE OFICIAL » https://ift.tt/P78DCq3 TELEGRAM » https://ift.tt/S6dl4wD LISTA WHATSAPP » https://ift.tt/cNUTgCr SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL » https://www.youtube.com/channel/UCiYrlmQscGHDFFWjgUtLixA/join NOSSOS PRODUTOS, LIVROS, CURSOS E TREINAMENTOS » https://ift.tt/c4oUrOd by Senhor Tanquinho

[schoje]

Se você está buscando uma receita de bolo de chocolate que seja tanto deliciosa quanto saudável, você está no lugar certo! Este Bolo de Chocolate Low Carb é perfeito para quem quer satisfazer a vontade de comer um doce sem sair da dieta. Com ingredientes que promovem a saúde e o bem-estar, essa receita é simples de fazer e vai surpreender a todos com seu sabor incrível. Prepare-se para um bolo fofinho, úmido e cheio de sabor, que vai conquistar seu paladar e ainda ajudar a manter a linha. Vamos à receita! Ingredientes Para o bolo: 1 xícara de farinha de amêndoas 1/4 de xícara de cacau em pó sem açúcar 1/2 xícara de adoçante xilitol 1 colher de chá de fermento em pó 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio 1/4 de colher de chá de sal 3 ovos grandes 1/4 de xícara de óleo de coco derretido 1/2 xícara de leite de amêndoas sem açúcar 1 colher de chá de extrato de baunilha Para a cobertura: 1/2 xícara de creme de leite fresco 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar 2 colheres de sopa de adoçante xilitol 1/2 colher de chá de extrato de baunilha Modo de Preparo 1. Preparando o Bolo: Preaqueça o forno a 180°C. Unte uma forma de bolo com óleo de coco e polvilhe cacau em pó. Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoas, o cacau em pó, o xilitol, o fermento em pó, o bicarbonato de sódio e o sal. Em outra tigela, bata os ovos, o óleo de coco derretido, o leite de amêndoas e o extrato de baunilha até obter uma mistura homogênea. Adicione os ingredientes secos aos ingredientes líquidos e misture bem até formar uma massa uniforme. Despeje a massa na forma preparada e alise a superfície com uma espátula. Leve ao forno e asse por cerca de 25-30 minutos, ou até que um palito inserido no centro do bolo saia limpo. Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de desenformar. 2. Preparando a Cobertura: Em uma panela pequena, aqueça o creme de leite em fogo médio até começar a ferver. Reduza o fogo e adicione o cacau em pó, o xilitol e o extrato de baunilha, mexendo constantemente até que todos os ingredientes estejam bem incorporados e a mistura esteja lisa e brilhante. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco antes de espalhar sobre o bolo. Montagem Com o bolo já frio, espalhe a cobertura uniformemente sobre a superfície. Se desejar, decore com raspas de chocolate amargo ou frutas vermelhas para um toque especial. Corte em fatias e sirva. Este bolo é perfeito para qualquer ocasião, seja um lanche da tarde ou uma sobremesa após o jantar. Dicas Extras Variedade de farinhas: Se preferir, você pode substituir a farinha de amêndoas por farinha de coco, ajustando a quantidade de líquidos da receita. Opções de adoçantes: Além do xilitol, outros adoçantes low carb como eritritol ou stevia podem ser usados. Aromatizantes: Experimente adicionar raspas de laranja ou um toque de canela na massa para dar um sabor diferente ao bolo. Este Bolo de Chocolate Low Carb é a prova de que é possível sim fazer doces deliciosos sem sair da dieta. Com ingredientes saudáveis e uma preparação simples, você vai se deliciar sem culpa. Experimente fazer em casa e surpreenda-se com o resultado. Aproveite! Gostou da receita? Aproveite para participar do nosso grupo no whatsapp e receba receitas exclusivas diariamente. ENTRE NO GRUPO  AQUI é grátis, e você recebe em primeira mão as nossas delícias! Entre para o nosso Canal no WhatsApp! Junte-se a nós clicando neste link: https://whatsapp.com/channel/0029VaYYSiMBFLgTXZGhwL2P e descubra um mundo de sabores. Siga o SC Hoje News no Google News para ficar bem informado. Siga nosso perfil no Instagram: @schojenews Siga nossa página no Facebook: @schojenews Inscreva-se no nosso Canal no YouTube: @schojenews

[ohflo]

20/04

🍽 café: nf

🍽 almoço: nf

☕️🥥 lanche da tarde: água de coco, castanha do caju, amêndoas e café preto com canela em pó eritritol (114kcal)

🥘 janta: creme de cebola com massa e legumes (363kcal)

total = 477kcal

[wholebuffaloreview]

Guia Definitivo: Como Escolher Suco Sem Açúcar nos Supermercados do Brasil

Como um especialista em compras, estou aqui para compartilhar dicas valiosas sobre como escolher suco sem açúcar nos supermercados do Brasil. Com o aumento do interesse em uma alimentação saudável e equilibrada, os consumidores estão cada vez mais atentos aos rótulos dos produtos, especialmente quando se trata de bebidas como sucos. Aqui estão algumas orientações para ajudá-lo a fazer a escolha certa:

1. Leia os Rótulos Atentamente:

Ao escolher suco sem açúcar, o primeiro passo é ler atentamente os rótulos dos produtos. Procure por palavras como "sem adição de açúcares", "zero açúcar" ou "sem açúcar adicionado" na lista de ingredientes e no painel de informações nutricionais. Evite produtos que contenham ingredientes como açúcar refinado, xarope de milho de alta frutose ou adoçantes artificiais.

2. Opte por Opções Naturais:

Dê preferência aos sucos que são feitos apenas com frutas naturais, sem adição de açúcar refinado ou adoçantes artificiais. Os sucos naturais geralmente têm um teor de açúcar mais baixo e são uma opção mais saudável para quem deseja reduzir a ingestão de açúcar. Além disso, eles mantêm os nutrientes e benefícios para a saúde das frutas intactos.

3. Evite Sucos Concentrados:

Evite sucos concentrados, pois estes geralmente passam por um processo de concentração que pode aumentar significativamente o teor de açúcar. Opte por sucos feitos a partir de frutas frescas ou congeladas, que são processadas de forma mais natural e preservam melhor os nutrientes.

4. Verifique o Teor de Carboidratos:

Além de verificar o teor de açúcar, também é importante prestar atenção ao teor de carboidratos totais no suco. Mesmo que um suco seja livre de açúcares adicionados, ainda pode conter carboidratos naturais provenientes das frutas. Escolha sucos que tenham um teor de carboidratos moderado e opte por versões que tenham um baixo índice glicêmico.

5. Experimente Variedades Sem Açúcar Adicionado:

Felizmente, muitas marcas de sucos nos supermercados brasileiros oferecem opções sem açúcar adicionado. Experimente diferentes variedades e marcas para encontrar aquelas que melhor se adequam ao seu paladar. Se necessário, adicione um pouco de adoçante natural, como stevia ou eritritol, para adoçar o suco sem comprometer sua saúde.

6. Faça seu Próprio Suco em Casa:

Uma ótima maneira de garantir que seu suco seja livre de açúcar é fazê-lo em casa. Use frutas frescas ou congeladas e um liquidificador para criar deliciosas combinações de sucos sem adição de açúcar. Você também pode adicionar ingredientes como hortelã, gengibre ou limão para dar um toque extra de sabor e frescor.

Ao seguir estas orientações simples, você estará equipado para fazer escolhas mais saudáveis ao escolher suco sem açúcar nos supermercados do Brasil. Lembre-se de ler os rótulos com cuidado, optar por opções naturais, evitar sucos concentrados, verificar o teor de carboidratos, experimentar diferentes variedades e, se possível, fazer seu próprio suco em casa. Com essas dicas, você poderá desfrutar de deliciosos sucos sem açúcar que são bons para você e para sua saúde.

[selfcaredicas]

BOLO DE LIMÃO

Ingredientes para a receita: - 3 ovos; - 1/2 xíc de adoçante natural - 40g (usei eritritol); - Suco de 1 limão; - 1csp de essência de baunilha; - 1csp rasa de manteiga derretida - 10g; - 3/4xíc de farinha de amêndoas- 60g; - 1/2xíc de farinha de arroz - 40g; - 1csp de fermento; - 1 scoop de Fresh Whey Sabor Limão - 30g. 💚💡caldinha: 1scoop do fresh whey de limão e adicione água ou leite aos poucos até obter consistência de calda! Leve pra geladeira para endurecer um pouco mais!

[venimro]

Bucurați-vă de dulciuri fără zahăr și simfonia organică a excelenței culinare - delicii fără vină

Dorința pentru dulciuri fără zahăr nu a fost niciodată mai mare în societatea noastră modernă, când a duce un stil de viață mai bun devine din ce în ce mai important. Oamenii care sunt motivați să ia decizii alimentare conștiente au acum acces la o gamă tot mai mare de înlocuitori creativi și deliciosi pentru dulciurile clasice cu zahăr. Ducând pasiunea noastră pentru sănătate cu un pas mai departe, ne-am pornit într-o aventură culinară pentru a descoperi o gamă largă de delicii organice, cum ar fi granola, cereale și sosuri. În această investigație aprofundată, străbatem lumea complexă a dulciurilor fără zahăr și ne scufundăm în simfonia minunilor culinare organice, dezvăluind o gamă delicioasă care îi atrage pe cei care prețuiesc sănătatea și aroma în egală măsură.

Dulciuri fără zahăr:

Clienții care doresc să reducă zahărul fără a compromite aroma au noroc, deoarece acum există o mare varietate de soluții delicioase disponibile. Îndulcitorii naturali care oferă dulceață fără caloriile adăugate sau consecințele negative asupra sănătății ale zahărului rafinat, inclusiv eritritol, stevia și fructele de călugăr, au schimbat complet sectorul alimentar.

Savurați dulciurile noastre preparate cu grijă, fără zahăr, care au arome bogate. Savurați dulciuri precum prăjiturile, prăjiturile și ciocolata fără să vă simțiți vinovat. Aceste alegeri satisfac o varietate de palate, așa că vă puteți răsfăța nevoia de dulce fără a vă sacrifica obiectivele de sănătate. Vă puteți răsfăța în sfârșit gustul dulce fără vinovație, adăugând acești înlocuitori delicii fără zahăr la o dietă echilibrată. Acest lucru vă oferă libertatea de a lua decizii dietetice înțelepte, fără a vă compromite bucuria de delicii delicioase.

Luarea unei poziții pentru o sănătate mai bună: Atractia sosurilor organice

O abordare holistică a bunăstării necesită o evaluare atentă a fiecărei decizii alimentare, nu doar a numărului de calorii consumate. Ați putea dori să alegeți sosuri organice în locul celor standard dacă sunteți în căutarea unei opțiuni mai sănătoase. Sosurile organice sunt create în întregime din componente naturale, spre deosebire de sosurile obișnuite, care includ aditivi și conservanți artificiali. Sunt mai sănătoase pe lângă faptul că sunt delicioase.

Sosuri organice: au multe de oferit. În primul rând, gustul excepțional rezultat din componentele lor naturale îmbunătățește felurile de mâncare fără a sacrifica aroma. În al doilea rând, consumul de alimente organice reflectă idealurile tale prin sprijinirea metodelor ecologice responsabile și durabile. Alternativele organice satisfac o varietate de palate cu orice, de la sosuri de roșii puternice și gustoase până la delicii parfumate cu ierburi. Mesele tale vor fi ridicate de aceste sosuri, făcând din fiecare o simfonie de aromă și nutriție. Acceptați sănătatea inerentă a alimentelor organice, care vă va oferi libertatea de a vă bucura cu încredere de aroma autentică a mâncărurilor dumneavoastră preferate, fără să vă faceți griji cu privire la eventualele adaosuri periculoase.

Opțiuni pentru cereale:

Îmbunătățiți-vă rutina zilnică adăugând una dintre cerealele noastre atent alese în coș. Cu o varietate de texturi din care să alegeți, inclusiv confortul substanțial al ovăzului integral, amestecurile interesante de cereale și fulgii tradiționali crocant, sortimentul nostru este făcut pentru a se potrivi unei game largi de preferințe de gust.

În plus, fiecare cereală este făcută pentru a avea cel mai mare conținut nutritiv posibil. Am subliniat faptul că aveți mai puțin zahăr adăugat, menținând în același timp un profil puternic de nutrienți vitali, oferind un început sănătos de zi. Savurați selecțiile noastre de arome delicioase, fiecare pregătită cu experiență pentru a oferi o experiență de dimineață plăcută și hrănitoare. Acceptați siguranța de sine care vine de la începerea zilei cu o masă bogată în nutrienți, care vă va permite să continuați să trăiți un stil de viață sănătos.

Granola Bunătatea:

Căutați un mic dejun sau o gustare bogată în nutrienți și delicioasă? Nu există altundeva unde să cauți! Folosim doar cele mai bune ingrediente organice pentru a ne construi cu grijă granola, deoarece prețuim sănătatea dumneavoastră. O varietate de nuci, semințe și fructe uscate sănătoase sunt amestecate în fiecare porție pentru a oferi o masă bogată în nutrienți, care vă poate energiza dimineața sau vă poate potoli pofta de după-amiază. Știind cât de important este să avem o viață echilibrată, conștientă de zahăr, ne asigurăm că în granola noastră nu există îndulcitori artificiali; este îndulcit natural.

În concluzie,

Îmbunătățiți-vă experiența culinară cu dulciuri fără zahăr care celebrează aroma, sănătatea și viața atentă cu fiecare înghițitură. Acceptă calea către un sine mai bun, o decizie delicioasă și hrănitoare pe rând. Cu fiecare gură delicioasă, știți că vă hrăniți corpul și spiritul în timp ce vă bucurați de simfonia complexă a aromelor organice. Fiecare masă din această lume a dulciurilor fără zahăr și a alimentelor organice delicioase să fie o sărbătoare armonioasă a unui mod de viață dinamic și conștient de sănătate.

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Dulciuri fara zahar

Detergenti

Sosuri bio

ketchup

capsuni

Casuta de construit carton

chipsuri

dulceata de capsuni

Cereale bio

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Ulei

Vitamin c

[bilaldemirkr]

Tarçın Rulo (Ketojenik)

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Tarçın Rulo (Ketojenik)

Tarçın Rulo (Ketojenik) Tanımı İçin Malzemeler

Hamuru için:

140 gram rendelenmiş mozzarella

150 gram çekilmiş badem

1 ,5 çay kaşığı kabartma tozu

Yarım çay kaşığı ksantan sakızı

30 gram pudra eritritol

1 adet yumurta

1 yemek kaşığı labne

İçi için:

20 gram eritilmiş tereyağı

2 çay kaşığı tarçın

2 çay kaşığı pudra eritritol

Üzeri için:

50 gram labne

20 gram eritilmiş tereyağı

Çok az limon suyu

1-2 damla şekersiz vanilya özü

12 gram pudra eritritol

2 yemek kaşığı şekersiz badem sütü

Tarçın Rulo (Ketojenik) Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

Fırınınızı 190 °dereceye ayarlayın.

Mozarella peyniri biraz eritin ki başka gereçler ile yeterli özleşebilsin.

Eridikten sonra çekilmiş badem, pudra eritritol, kabartma tozu ve ksantan ekleyip hamuru yoğurun.

Sertleşince bir yumurta kırın içine ve yoğurmaya devam edin.

Son olarak labne ekleyin ve hamura güzelce yedirin.

Bir yağlı kağıdın üzerine ellerinizi ıslatıp hamuru yayın.

Eritilmiş tereyağını, pudra eritritol ve tarçını karıştırıp üzerine uygunca sürün.

Yaymış olduğunuz hamuru rulo haline getirin ve modüller kesin. Benden yaklaşık 12 kesim çıktı.

Yağlı bir fırın tepsisine yerleştirip 25 dakika fırına verin.

Bu sırada üzerini hazırlayıp buzdolabında bekletin.

Fırından çıkarınca biraz soğuduktan sonra üzerine sosunu döküp afiyetle yiyin.

Tarçın Rulo (Ketojenik) Tanımı Fotoğraflı Yapılışı

[gustavoyanke-blog]

Receta keto de pastel de chocolate

Claro, aquí tienes una receta de pastel de chocolate keto que es baja en carbohidratos y deliciosa. Esta receta rinde para aproximadamente 12 porciones.

Ingredientes:

Para el pastel:

2 tazas de harina de almendras 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar 1/4 taza de eritritol o cualquier otro edulcorante bajo en carbohidratos (ajusta la cantidad según tu gusto) 1/4 taza de aceite de coco derretido 4 huevos grandes 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio Una pizca de sal Para la cobertura:

1/2 taza de crema batida espesa 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar 2 cucharadas de eritritol (ajusta la cantidad según tu gusto) 1 cucharadita de extracto de vainilla Instrucciones:

Precalienta tu horno a 180°C (350°F) y engrasa un molde para pastel de 20 cm (8 pulgadas) con aceite de coco o usa papel pergamino para forrarlo.

En un tazón grande, mezcla la harina de almendras, el cacao en polvo, el eritritol, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal.

En otro tazón, bate los huevos y luego agrega el aceite de coco derretido y el extracto de vainilla. Mezcla bien.

Combina los ingredientes secos con los húmedos y mezcla hasta que obtengas una masa suave.

Vierte la masa en el molde para pastel preparado y extiéndela de manera uniforme.

Hornea en el horno precalentado durante unos 25-30 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro del pastel salga limpio. El tiempo de cocción puede variar según el horno, así que asegúrate de verificar la cocción.

Mientras se enfría el pastel, prepara la cobertura. En un tazón, mezcla la crema batida espesa, el cacao en polvo, el eritritol y el extracto de vainilla. Bate hasta que la mezcla esté suave y espesa.

Una vez que el pastel esté completamente enfriado, extiende la cobertura de manera uniforme sobre la parte superior del pastel.

Refrigera durante al menos una hora para que la cobertura se asiente.

Sirve y disfruta de tu delicioso pastel de chocolate keto.

Recuerda que esta receta es baja en carbohidratos, por lo que es adecuada para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos. ¡Espero que disfrutes de este pastel sin sentirte culpable por lo carbphidrátos.

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Esta receta rinde para aproximadamente 12 porciones.

Sirve y disfruta de tu delicioso pastel de chocolate keto.

[biachiodelli]

Essa receita é pra quem ama chocolate e praticidade: Um delicioso Brownie feito na Air Fryer! O toque especial da nossa receita fica por conta do novo Dark Milk, um tablete ao leite com 55% cacau, que tem mais leite e menos açúcar do que os demais chocolates intensos. Além disso, ele segue o conceito “Tree to Bar”, no qual nós acompanhamos todo o processo desde o cultivo do fruto cacau até a produção do chocolate, garantindo qualidade e muito sabor. Ingredientes: 1 tablete de Dark Milk 1 colher de sopa de óleo de coco 1 ovo inteiro + 1 gema 1 colher de sopa de farinha (aveia ou amêndoas) 1 colher de chá de eritritol 1 colher de chá de cacau em pó

[my-pdiet]

Relación entre Melaza y aumento de hemoglobina.

La melaza es un producto derivado del procesamiento de la caña de azúcar o la remolacha azucarera.

Contiene una concentración relativamente alta de hierro, que es un componente esencial de la hemoglobina.🌱💡

¡Descubre los mejores sustitutos de azúcar! 🍬🚫

🍃 Stevia: 🌿👍🌿 Elige lo natural y sin calorías. Perfecto para reducir el azúcar y mantener niveles saludables. 💚

🔵 Sucralosa: 🍬🚫🔥 Dulzura sin calorías, ¡una opción segura y sin impacto en el azúcar! Aunque recuerda, algunos pueden tener efectos secundarios. 🚫🙊

🍭 Xilitol: 🍉👄😁 Una dulzura más ligera y bajo en calorías. Adiós a los picos de azúcar y hola sonrisas saludables. 😄🦷

🍬 Eritritol: 🍬👌🎉 Sabor parecido al azúcar, pero con menos calorías. No altera tu azúcar en sangre. ¡Dulzura con equilibrio! 🎉👍

Recuerda siempre consultar con un experto para elegir el mejor sustituto según tus necesidades. ¡Un dulce camino hacia una vida más saludable! 🌟💚🌱

https://www.my-pdiet.com/relacion-entre-melaza-y-aumento-de-hemoglobina/

[senhortanquinho]

Receita imperdível de granola low-carb! Perfeita para quem busca uma opção saudável, sem glúten, baixa em carboidratos e livre de grãos. Veja o vídeo até o final para saber exatamente como fazer essa receita, incluindo: - quais os ingredientes necessários, - o exato modo de preparo passo a passo, e até mesmo - as variações para fazer versão DOCE e/ou SALGADA. Então veja o vídeo com atenção, deixe seu "gostei" e se delicie ao fazer essa receita. IMPORTANTE: Você encontra receitas deliciosas e baixas em carboidratos estão disponíveis no nosso Livro Físico 150 Receitas Low-Carb De Sucesso (receba em casa com frete grátis): http://bit.ly/120-receitas-tanquinho Excelente opção para café da manhã ou lanche – ou acompanhamento do seu iogurte favorito. Por ser low-carb, ela é ideal para pessoas que desejam manter uma alimentação com baixo teor de carboidratos, auxiliando na perda de peso e no controle da glicemia. Esta granola low-carb também é livre de glúten, tornando-a uma excelente opção para pessoas celíacas ou sensíveis. E ela é completamente livre de grãos também. » Livro Físico 150 Receitas Low-Carb De Sucesso (receba em casa com frete grátis): http://bit.ly/120-receitas-tanquinho -------- * Ingredientes Da Granola Fitness Low-Carb * VERSÃO DOCE: - oleaginosas (amêndoas, castanhas, nozes, etc) - coco em lascas - chia (veja sobre ela aqui: https://www.youtube.com/watch?v=r21YzEr5IJ0) - semente de linhaça - semente de abóbora - 1 cs farinha de amendoim - 1 cs farinha de linhaça - 2 cs eritritol (veja sobre ele: https://www.youtube.com/watch?v=igsCUDj5N9s) - 2 cs óleo de coco Para versão SALGADA, veja as observações e substituições que faço no vídeo. -------- * Links e recursos mencionados * - Como fazer iogurte caseiro low-carb: https://www.youtube.com/watch?v=FPH4cByxvYo - Como sair do platô: https://www.youtube.com/watch?v=M9nlQ6-olxg - Chia na low-carb – Como usar da melhor forma: https://www.youtube.com/watch?v=r21YzEr5IJ0 - Amendoim e farinha de amendoim: https://youtu.be/bBign1PmU3s - Sobre as oleaginosas e castanhas: https://youtu.be/7ppwU9Q5DvY - Eritritol: https://www.youtube.com/watch?v=igsCUDj5N9s - Siga a gente no Instagram @senhortanquinho https://ift.tt/7EBQg4z - Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: https://ift.tt/KTitW4d - Ou, se preferir, no Telegram: https://ift.tt/ioqvTHr - Compre uma balança de cozinha – vai elevar seu nível na cozinha: https://ift.tt/O76sk23 - Onde comprar ingredientes #lowcarb saudáveis e em conta: https://ift.tt/VFYjJMv #receitalowcarb #cetogenica #granola - Baixe grátis: 19 receitas low-carb muito fáceis de fazer: https://ift.tt/oa7Fvsh - Receba nosso livro físico de 150 receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ---- Se você gosta de receitas low-carb boas de verdade, testadas e aprovadas por milhares de pessoas... Vai amar as receitas do nosso livro físico 150 Receitas Low-Carb De Sucesso. Todas elas foram pessoalmente testadas por nós, e têm fotos reais, quantidade de carboidratos, e passo a passo simples. Toque aqui para saber mais - e ganhar frete grátis para qualquer lugar do Brasil: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho Vai ser um prazer fazer receitas com você. (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) 0:00 Introdução 0:50 Ingredientes e substituições 3:40 Hora do forno! 4:08 Como ficou nossa granola low-carb 5:40 Informações importantes e úteis ------------ * Quem somos nós * Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Tudo dentro do conceito da comida de verdade. E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida. ► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo: INSTAGRAM » https://ift.tt/8kRS9wX YOUTUBE » https://ift.tt/kQiJpbR SPOTIFY » https://ift.tt/VaevRCj SITE OFICIAL » https://ift.tt/saEk3RS TELEGRAM » https://ift.tt/eTBiN4J LISTA WHATSAPP » https://ift.tt/l3R6mvX SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL » https://www.youtube.com/channel/UCiYrlmQscGHDFFWjgUtLixA/join NOSSOS PRODUTOS, LIVROS, CURSOS E TREINAMENTOS » https://ift.tt/9Gi1e4w by Senhor Tanquinho