#la ensalada también

[anadiasmount]

HEYY fellow Latina here (Mexico) can you do something with like helping jude with his Spanish

HAII! 🤍 i’m from colombia 😋!! and ofc ofc! i did a fic sorta based with the idea of slightly teaching him spanish here!

“jude you have roll your r’s,” you say then show him again with your tongue. “rhss…” he attempted that made you grimace then laugh. “stop making fun of me! i’ll never get this!” he groaned and got up from his seated position headed to the kitchen. “yes you will! just watch how i do it, it’s simple just be kind sassy with it.”

“rrrrr,” he tried again slowly, taking a sip from his water bottle. “they’re you go! okay now slowly say this, ‘la rosa es roja’,” you motioned with your hand for him to say it slowly and to feel the r in his tongue. “la rosuh ez rrrojuha,” he moved his head while saying but getting wrong, making you smack your forehead.

“rosa has one r not a sassy r,” you reminded him hearing a ‘blah blah’ drop from his lips.

“try that again. and then we will say ‘me puedes ayudar a encontrar este restaurante’, okay?”

while your move to spain was a easy and smooth transition for the two of you. jude insisted and found it hard to communicate in spanish, already knowing and learning the basics like “hola. cómo estás? muy bien. gol. buenos dias, tardes, noches.” he just wanted to jump in and already know the language.

jude had not known you had latin/hispanic decent till you told him your full name and background. if he wasn’t in love then, he fell for you more. wanting to know about your traditions, beliefs, culture, food and dance. he would ask you later on to teach you spanish. but the spanish you spoke was slightly different to the one in spain. he didn’t care, he just wanted to communicate with the media, but most importantly one day with your family.

jude did not anticipate for the lessons yet to come. you taking it completely serious and printing papers of the alphabet and numbers, and some sentences to repeat over and over again. your afternoons that are once filled with cuddles and movies, now we’re sitting in the kitchen and going over the material.

you found his accent absolutely adorable, the cheeky grin he would have, how his íntense gaze stared into yours, his index finger guiding him as he pronounced the sentence and going over the words. “let’s make a deal. for every sentence you say right, i’ll give you a kiss. but if you don’t, then we’re going to repeat it in another way. so focus.”

this was way better than duolingo jude thought, paying attention to how you said every sentence and keeping in mind which words you said with power and aggression. out of the five sentences you wrote down for him he got three right. but you couldn’t stand the small pout so you just gave him a kiss to feel better.

over the next few months he could understand you, either asked you to slow down or repeat it, and you would try your best to make him understand. “okay jude, para la cena quieres carne o pollo? también puedo hacer una ensalada?” you said in spanish hearing jude’s footsteps follow you to the kitchen.

jude thought about his answer before slowly responding back to you, “yo quie-e-ro pollo con ensalada. per-r-ro no lechugaaa, mejor espinaca.” you gave him a shocked looked before peppering kisses all over his face.

“LO HICISTE AMOR! ESTOY ORGULLOSA DE TI!”

jude’s heart warmed when you called him “love” and told him you were proud of him. “gracias a ti,” he thanked you before going over and retrieving the chicken and spinich to make dinner.

if you thought his spanish was better then, it was even better now. seated at your parents anniversary, jude’s leg bounced up and down. “relájate, todo saldrá bien,” you reassured him, jude giving you soft eyes and placing a kiss to your temple. “segura? mi español todavía no bueno.”

“eso no importa. ya te aman, y vas aprendiendo.”

when you started dating he couldn’t understand anything you or your parents said. he felt left out and often wondered what exactly you were talking about but now? here he was talking in complete sentences in front of your whole family. your cousins staring at him in a daze, your mother smiling at him, your dad talking to him about football.

“if it wasn’t for you, i wouldn’t be able to do this. this was all i wanted. to communicate with your mom and dad. so thank you so much princesa, te amo de aquí hasta la luna si no mas,” jude whispered along your lips, making you bite your lip as you teared up.

“te amo a ti, mi bello.”

[nuvitoh]

Ya aprendí que hacer para bajar de peso realmente sin que mi cuerpo se ponga en modo reserva.

Estoy empezando a desayunar batido de proteína nada más despertarme y para comer pues me hago ensalada de cualquier verdura y alguna proteína, como huevo cocido, atún o pollo a la plancha. Luego durante el día no como nada más, si me da un antojo pues frutos secos en poca cantidad, pero normalmente no me entra hambre. Bebo de 2L a 2,5L de agua al día, no solo me ayuda a mantenerme saciada, sino también está mejorando mi piel y mi pelo. Solo hago días de ayuno cuando me pego algún atracón, que suele ser cuando voy a casa de mi madre o quedo con amigos, pero siempre con alguna bebida de proteína y polvos de fibra para poder digerirlo. También intento mantener un ayuno diario de 18-20h y no beber alcohol ni lácteos. Desayunar activa el metabolismo, cenar no, si como algo es solo por la mañana. Hago abdominales y flexiones por las mañanas (no todas pero lo intento) y a partir de hoy empezaré a ir caminado hasta el trabajo, ni que sea la mitad del camino. Por ahora estoy haciendo estas cositas, espero que a alguien le sirva✨

[angelesnegros00]

Ana ¡Consejos de una perra hambrienta!

Por favor, tenga cuidado y recuerde que su valor es mayor que los números en una escala.

🐷Ingrese sus pasos, el objetivo promedio de pasos es 10,000 pasos, así que asegúrese de lograrlo. Puede hacerlo: yendo a la tienda y caminando, caminando hasta el buzón, caminando a clases o simplemente saliendo a caminar. ! Si puedes alcanzar la meta de 10k sin problemas, intenta subir 5k!!! Recuerda no ser demasiado duro contigo mismo, ¡algunos días lo lograrás y otros no!

🐷cuando tus antojos dulces tienen fruta!!! Este me ayudó mucho y tiene muchas menos calorías que los dulces. Las bayas son mis favoritas porque son más dulces que otras frutas, ¡pero cualquiera debería funcionar!

🐷CONSIGUE TUS PUTOS ELECTROLITOS

No puedo expresar esto lo suficiente. ¡¡¡Bebe tu Gatorade, líquido si, cualquier otra cosa que quieras, bébelo!!! La niebla mental es real y jode todo en tu vida, si estás desnutrido y te faltan electrolitos, tu cerebro comenzará a morir lentamente. ¡ESO NO QUEREMOS! Así que bebe, come tus plátanos y asegúrate de conseguirlos.

🐷tomar vitaminas, se explica por sí mismo. Si estás restringiendo, tu cuerpo carecerá de lo que necesita para seguir funcionando, ¡así que toma vitaminas!

🐷¿Se te antoja algo salado? ¡¡¡¡Algas marinas!!!! Sé que suena asqueroso, pero en realidad es súper bueno, bajo en calorías y soluciona ese antojo de papas fritas saladas.

🐷No te peses todos los días, tu cuerpo cambia constantemente y te faltará motivación si miras tu peso todos los días, ¡inténtalo cada 3-4 días o cada semana si quieres ver un cambio mayor!

🐷Permítete y comida real. Si restringe las calorías, use una buena parte de sus calorías para una comida. Por lo general, uso omad y como refrigerios, así que uso mi omad para un bagel o una ensalada. Si solo comes bocadillos bajos en calorías al azar durante el día, te sentirás como una mierda y siempre tendrás hambre, ¡así que es importante tener algo con más calorías para estirarte y no tener hambre por más tiempo!

🐷¡¡¡yoga!!! Sé que esto suena estúpido, pero el yoga es una excelente manera de hacer ejercicio y es silencioso, por lo que la gente en tu casa no se enterará de tu ejercicio.

🐷Beba agua en lugar de darse atracones, si está en un lugar y sus impulsos compulsivos son fuertes, beba agua o mastique chicle. Te ayudará, ¡también aléjate de la comida si puedes! Recuerda que no quieres perder tu progreso pero también puedes tener algo siempre que puedas controlarte para no darte atracones.

Tengo más consejos pero esto es lo que más recuerdo :) :)

[diegomiragro]

Ensalada Aragonesa, mi aportación a la expo colectiva de Huescómic 2024, en la que en esta ocasión nos han propuesto dibujar platos de la gastronomía del Alto Aragón. Y en este que me ha tocado, siendo uno que tiene una receta distinta según a quién le preguntes, pues he decidido homenajear al cartel de las piscinas de Aragón, hecho por el pintor y dibujante Emilio Abanto hace años ya y que sigue siendo a día de hoy un símbolo del verano aquí <3

(van también algunas fotos de como ha quedado y de la ilustración original, para comparar)

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Aragonese Salad, my artwork for the collective exhibition in my town's comics event in 2024, which was about Alto Aragón gastronomy this year and for this dish, which can vary so much, I did an homage to a poster drawn by artist Emilio Abanto which has been in our pools for decades and it has become a summer icon <3

(including some pics of the final result in the exhibition and the original illustration, for comparison)

[andyily]

Dieta de los 5 días (para principiantes)

Día 1:

Desayuno

Media taza de leche

1/2 pan o cereal sin azúcar

Merienda 1

3 vasos de agua

algún chicle o menta

(en caso de emergencia o mucha hambre un puñado de fruta con pocas calorías)

Comida

medio plato de tu comida y opcional :rellenar el resto con un poco de ensalada, sin ningún tipo de aderezo o aceite.

1 vaso de agua

Merienda 2

3 vasos de agua

algún chicle o menta (en caso de emergencia o mucha hambre un puñado de fruta con pocas calorías)

Cena (opcional)

té o café con poco endulzante (de preferencia no le pongas)

Día 2:

Desayuno

Media taza de leche

1 vaso de agua

Merienda 1

3 vasos de agua

algún chicle o menta

(no permitiremos ningún otro tipo de alimento extra)

Comida

comer solo la 4 parte de tu plato

1 vaso de agua entre cada bocado de comida

Merienda 2

te o café con poco endulzante (de preferencia sin el)

1 vaso de agua ( esta vez si dejaremos que en caso de emergencia o mucha hambre comas un puñado de fruta con pocas calorías)

Cena (opcional)

1 manzana o fruta con bajas calorías o 2 vasos mas de agua

Día 3

Desayuno

media taza de leche

1 cuchara de cereal sin azúcar

1 vaso de agua

Merienda 1

4 vasos o mas de agua

(en caso de emergencia o mucha hambre un puñado de fruta con pocas calorías)

Comida

Sáltala inventado una excusa o come solamente una 4 parte de tu plato

1-2 vasos de agua

Merienda 2

Agua mineral con sabor, te o café

(sin ningún tipo de alimento extra)

Cena (opcional)

1 manzana o fruta con bajas calorías o 2 vasos mas de agua

Día 4 :

Desayuno

Podemos saltarlo ya que comimos muy poco ayer , solo tomar 1 vaso de agua o en caso de hambre también podemos añadir 1 vaso de leche

Merienda 1:

chicle o menta

3 o mas vasos de agua

Comida

solo si tiene hambre, puedes tomar la 4 parte de tu plato o comer ensalada sin aceite o algún tipo de aderezo

2-3 vasos de agua

Merienda 2:

un puñado de fruta con pocas calorías

té o café sin azúcar

3 o mas vasos agua

Cena (opcional)

puedes saltarla pero en caso de hambre puedes tomar té o café con poca azúcar

Dia 5:

Desayuno

como recompensa por comer muy bien el resto de la semana, un tazón de cereales o un pan con un vaso de leche

Merienda 1:

4 o mas vasos de agua

medio puñado de fruta con pocas calorías

Comida

la 4 parte de tu plato

2 vasos de agua

Merienda 2

Una fruta de tu elección

agua mineral sin sabor

Cena (opcional)

ensalada a tu gusto

Agua mineral o simple con jugo de limón

EXTRA

Esta dieta consta de 5 días, pero para completar la semana te recomiendo seguir la dieta de este modo los días restantes:

día 6: repetir el día numero 1

día 7: repetir el día 3 o 4

[mykey-and-bobby-koopa]

((It's August 7th, which means... It's Wendy Day!!

here are some facts about her:

Her full name is Wendy Olivia Koopa

She is 14 years old, the same age as Iggy. Her birthday is July 16th.

Her sign is Cancer and her birthstone is rose quartz.

She is the same height as Morton, both of them being in the middle of everyone.

She weighs the same as Iggy. Again, she is in the middle with her brother.

Her favorite food is Caesar salad.

She likes jewelry and elegant dresses. She dreams of being a great designer, since she greatly admires Princess Peach and wants to be as elegant as her.

She is the only one of her brothers who wears golden bracelets instead of spiked ones. This is because her wrists are more delicate and flexible and that would take away from her mobility and elegance, according to her.

Along with Iggy, Roy and Mykey, she is the only one to wear accessories, although in her case she wears more than one.

She really likes her pink bow. It was a gift from Princess Peach when she was born.

Her lips are naturally pale pink, but she wears makeup a little more intense pink to match her bow and nails, which are naturally hot pink.

Her head is yellow. This trait is only possessed by female Koopas. Likewise, she is one of the few Koopas to be blonde, and her hair is not yet fully grown but some of it is noticeable under her bow.

She is the only one among her brothers to have visible eyelashes

Her favorite sport is ice skating.

She loves the color pink, but she also likes equally elegant colors like lilac or turquoise.

She has a handmade dress that was given to her for her 14th birthday, which is, very recently, given from the neighboring kingdom commissioned by Bowser for his little princess.

Being the only woman in the group and almost the entire castle, she is the one with the best manners; however she can also be aggressive when provoked, such as when her brothers push her or when she feels insulted. Other than that, she's quite the lady, one who at least knows how to punch well.

She has nice handwriting, being the one who taught Larry how to write and read.

She knows how to cook and bake some desserts. Her signature dishes include apple pie and cinnamon rolls. She's currently learning how to make cream puffs.

Happy day, Wendy!!

//

Es 7 de Agosto, lo que significa que... es el día de Wendy!!

Aquí unos datos de ella:

Su nombre completo es Wendy Olivia Koopa

Tiene 14 años, la misma edad que Iggy. Cumple el 16 de julio.

Su signo es cáncer y su piedra natal es el cuarzo rosa.

Mide lo mismo que Morton, estando ambos en el medio de todos.

Pesa lo mismo que Iggy. De nuevo, está en el medio junto con su hermano.

Su comida favorita es la ensalada cesar.

Le gusta la joyería y los vestidos elegantes. Sueña con ser una gran diseñadora, ya que admira mucho a la princesa Peach y quiere ser tan elegante como ella.

Es la única de sus hermanos que usa brazaletes dorados en vez de con pinchos. Esto es debido a que sus muñecas son más delicadas y flexibles y eso le restaría movilidad y elegancia, según ella.

Junto con Iggy, Roy y Mykey, es la única en usar accesorios, aunque en su caso usa más de uno.

Le gusta mucho su moño rosa. Fue un regalo de la princesa Peach cuando ella nació.

Sus labios naturalmente son rosa pálido, pero ella se maquilla con un rosa un poco más intenso para hacer juego con su moño y uñas, las cuales son naturalmente rosa fuerte.

Su cabeza es amarilla. Este rasgo sólo lo poseen las Koopas hembras. Del mismo modo ella es una de las pocas Koopas en ser rubia, y su cabello aún no se desarrolla del todo pero parte de él se nota por debajo de su moño.

Es la única de entre sus hermanos en tener pestañas visibles

Su deporte favorito es el patinaje sobre hielo.

Ama el color rosa, pero también le gustan colores igual de elgantes como el lila o el turquesa.

Tiene un vestido confeccionado a mano que fue dado por su cumpleaños número 14, es decir, desde hace muy poco, dado desde el reino vecino encargado por Bowser para su pequeña princesa.

Al ser la única mujer del grupo y casi que del castillo entero, es que la que mejor modales tiene, no obstante ella también puede ser agresiva cuando la provocan, como cuando sus hermanos la pasan a llevar o que se sienta insultada. De ahí en fuera es toda una dama, una que al menos sabe dar buenos puños.

Tiene una bonita caligrafía, siendo ella quien enseñó a Larry a escribir y leer.

Sabe cocinar y hornear algunos postres. Entre su firma tenemos el pastel de manzana y los rollos de canela. Actualmente está aprendiendo a hacer pasteles con crema.

Feliz día, Wendy!!

[mikuzsoy]

RESTAURANTE DE LUJO. "¿Alguien más siente que estamos protagonizando una versión muy extravagante de 'CSI: Santorini'?"

soltó una risa ante palabras ajenas. "¿en serio? bueno, creo que estamos en uno" comentó. le dio un sorbo a su bebida alcohólica y luego probó un poco de la ensalada griega. "pero, creo que es una versión más novela de agatha christie. ¿tú crees que para la próxima nos lleven al nilo? uy, porque eso sería interesante" bueno, le estaba gustando el lugar, el sol y también la vista que le daba cada rincón. sus hermanas tenían razón en que las pequeñas islas de grecia eran hermosas, pero mikhail nunca tenía tiempo para esas cosas. "hasta podemos hacer el eurotrip en busca de un misterio, eso suena mucho más interesante y hasta divertido" comentó con una sonrisa en su rostro. @alexxv

[groennuuk]

Margarita García Alonso #graphicdesigner

 CARTA A LOS MÉDICOS DIRECTORES DE MANICOMIOS por ANTONIN ARTAUD

Señores:

Las leyes, las costumbres, les conceden el derecho de medir el

espíritu. Esta jurisdicción soberana, temible, ustedes la ejercen con el

entendimiento. No nos hagan reír. La credulidad de los pueblos

civilizados, de los sabios, de los gobernantes, adornan a la psiquiatría

de no se sabe que luces sobrenaturales. El proceso hecho a la

profesión que ustedes ejercen está juzgado de antemano. NO

pensamos discutir aquí el valor de esa ciencia ni la dudosa existencia

de las enfermedades mentales. Pero, por cada cien patogenias

presuntuosas en las que se desencadena la confusión de la materia

del espíritu, por cada cien calificaciones de las cuales las más vagas

son todavía las únicas utilizables, ¿cuántas tentativas nobles se han

hecho por aproximarse al mundo cerebral en el que viven tantos de

los que tienen prisioneros? ¿Cuantos hay entre ustedes, por ejemplo,

para quienes el sueño del demente precoz, las imágenes de las que

es presa, no sean otra cosa que una ensalada de palabras?

No nos asombramos de encontrarlos inferiores a una tarea para

la cual no hay sino pocos predestinados. Pero nos levantamos

contra el derecho atribuido a ciertos hombres, limitados o no,

a sancionar, mediante la encarcelación perpetua, sus

investigaciones en el dominio del espíritu.

¡Y qué encarcelación! Se sabe -no se lo sabe lo suficiente- que los

asilos, lejos de ser asilos, son cárceles terribles, en las que los

detenidos proporcionan mano de obra gratuita y cómoda y donde la

sevicia es la regla, y esto es tolerado por ustedes. El asilo de

alienados, bajo la cobertura de la ciencia y de la justicia, es

comparable a la caserna, a la prisión, a la cárcel.

No nos referiremos aquí a la cuestión de las internaciones

arbitrarias para evitarles el trabajo de las fáciles negaciones.

Afirmamos que un gran número de asilados, perfectamente locos

según la definición oficial, están, también ellos, arbitrariamente

internados. No admitimos que se impida el libre desenvolvimiento de

un delirio tan legítimo, tan lógico como toda otra sucesión de ideas o

de actos humanos. La represión de las reacciones antisociales es tan

quimérica como inaceptable en su principio. Todos los actos

individuales por excelencia de la dictadura social; en nombre de esa

individualidad que es lo propio del hombre, reclamamos que se libere

a esos forzados de la sensibilidad, puesto que tampoco está en el

poder de las leyes encerrar a todos los hombres que piensan y

actúan.

Sin insistir sobre el carácter perfectamente genial de las

manifestaciones de ciertos locos, en la medida en que somos aptos

para apreciarlas, afirmamos la legitimidad absoluta de su concepción

de la realidad y de todos los actos que derivan de ella.

Esperamos que mañana por la mañana a la hora de la visita

puedan recordar esto, cuando intenten, sin léxico, conversar con esos

hombres sobre los cuales, reconózcanlo, no tienen otra superioridad

que la de la fuerza.

[pigeoninabowl]

HOY TUVE UNO DE MIS POCOS SUEÑOS RELACIONADOS CON EL CUARTETO DE NOS

Pues, empezaba con vladimir buscando a alguien (voy a suponer que es benito) y se pasa por la casa del Dr.Hemes

Ahí su esposa le dice nosequenosecuanto de que un familiar (no me acuerdo si era el hijo de hermes o algún primo de la familia) ha desaparecido y que si vladimir podría buscar por él mientras él está persiguiendo a lo que supongo que sería benito

Vladimir va a la habitación de el familiar en cuestión y a lo estilo sherlock holmes deduce que posiblemente estaba entrando en depresión el familiar (no me acuerdo como dedujo eso pero si se que habia como 3 almohadas llenas de galletas de chocolate con cara y se llevó como cuatro de esas, aquí paso la imagen de cuales me refiero)

Cuando baja por las escaleras para mencionárselo a la Señora hermes, el doctor ya ha llegado a casa e invita a vladimir a quedarse al almuerzo

y a lo estilo musical empieza a sonar la canción ''fiesta en lo del dr.hermes'' mientras se prepara la mesa, como Encanto

Otra cosa, hermes tenía como 4 hijos, conchale señor bájele a lo cachondo

Y hermes tenía el pelo rizado a pesar que mi versión de hermes tenía el pelo liso, pero me gusta la versión de mi sueño mejor

gracias sueño

Cuando terminan de comer lo que yo creo que era una ensalada de aguacate y salmón (como se nota lo ricos que eran) Vladimir llama a hermes para que vea el cuarto de el familiar y que también opine al respecto

Cuando van subiendo por las escaleras POM.

hermes noquea a Vladimir y lo ata mientras esta inconsicente, cuando ya se levanta y ve el quilombo que ha pasado Vladimir pregunta PORQUE MIERDA HICISTE ESO pd: también le robó las galletas

hermes dice que necesita pedirle un favor (por cierto; no está relacionado con el dinero) no me acuerdo que favor era el que quería hermes pero si me acuerdo esta interacción que me pareció muy funny haha hehe (ni idea porque mi sueño hizo esto):

''pensaba que ibas a ser un fan loco mio u algo y que pedirías un beso''

''ya tengo esposa e hijos vladimir, no seas ridículo''

''prefieres a tus hijos antes que a mi? :( eso me dolió, doctor''

''vete a la mierda vladimir''

YYYYYYYYYYYYY no me acuerdo de nada más/me desperté en ese momento

[cambiandoestilodevida]

¿Estás buscando una receta que sea ligera, deliciosa y que además se alinee con tu estilo de vida Keto? ¡No busques más! Hoy te presentamos nuestra Ensalada Caprese Low Carb, una opción refrescante y sabrosa que se convertirá en tu nueva favorita. Esta ensalada no solo es fácil de preparar, sino que también es baja en carbohidratos y rica en nutrientes esenciales, ideal para cualquier momento del día.

Beneficios de la Ensalada Caprese Low Carb

Esta receta es una excelente fuente de grasas saludables y proteínas, gracias a los ingredientes cuidadosamente seleccionados que son perfectos para la dieta Keto. Aquí te dejamos algunos de los beneficios que te ofrece esta deliciosa ensalada:

Control de Peso: Gracias a su bajo contenido en carbohidratos (solo 6% de carbohidratos netos), esta ensalada es perfecta para mantener tus niveles de energía estables y ayudar en la pérdida de peso.

Fuente de Antioxidantes: Los tomatitos cherry están llenos de antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo.

Fácil Digestión: La combinación de mozzarella y tomate es ligera y fácil de digerir, perfecta para aquellos que buscan una comida satisfactoria sin sentirse pesados.

Rica en Calcio y Vitaminas: La mozzarella es una excelente fuente de calcio, fundamental para la salud ósea, mientras que los tomates aportan vitamina C y K.

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• Si practicas ayuno intermitente, selecciona la opción de 2 comidas y Fitia calculará automáticamente el almuerzo y cena (saltándose el desayuno)

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- Reconocimiento de imágenes.

- Use la cámara para registrar sus comidas y alimentos con imágenes.

- Informes

- Notificaciones.

- Facebook y Google entrada.

También puede sincronizar su cuenta en línea para accesar su información desde cualquier sitio, en cualquier momento.

Usuarios Premium obtienen:

- Plan de Comida detallado: Planea de antemano y reconoce cuantas calorias cada comida tiene

- Personalización de los nombres de las Comidas: Seis tipos adicionales de comidas han sido añadidos a lo largo del día para registrar la comida ingerida durante el dia

- Registro de Agua: Para asegurarle que todos los días llegue a su meta de agua requerida

[nuvitoh]

Hola, vuelvo aquí. Llevo unos días tomando bastantes polvos de proteína, también he estado comiendo una vez al día ensalada con pollo y desayunando jugo de frutas. He estado cenando un poco mal ya que he estado quedando bastante, se acerca el verano y es casi inevitable. Me he decidido a comer bien 2 veces y ya, por la mañana un jugo de frutas y por el mediodía un plato de verduras y cualquier proteína (atún, pollo, pavo). Estoy intentando hacer caminatas de 1h y así perder al menos 200kcal al día, a parte de las que pierdo en el trabajo estando de pie bastantes horas. Los 2’5L de agua no me los he saltado y lo he notado bastante en mi piel y cuerpo. Me cuesta la vida hacer deporte, pero me voy a comprometer.

[hirochis]

♡ dormitorios con @vienitas

toca un par de veces la puerta con su mano derecha, nudillos haciendo eco sobre madera indicándole que estaba afuera de su habitación. en mano libre, estaba una de sus maletas casi vacías y en uno de sus dedos estaba guindando una bolsa con comida. ' no sé si ya habrás ido a esta tienda, pero pedí que lo trajeran hasta aquí ' no quiere ni comenzar a mencionar el nombre de la tienda por lo que espera a que termine de abrir la puerta para que la leyera por ella misma, era una tienda que quedaba a una hora de berna, quería asegurarse de que no hubiese una ensalada césar cercana que no hubiese probado antes de regresar a berna. ' también traje mi maleta, así puedes usar el espacio ' una de las tranquilidades más grande que tiene es que no se tenía que despedir de ella, regresarían juntos y seguirían aunque sea un año más en la escuela de la que vinieron originalmente. ' ah, tampoco se que querías de beber así que traje agua de coco. '

[izzakry]

𝗖𝗢𝗠𝗘𝗗𝗢𝗥 𝗗𝗘 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢. ﹙ alexa ha dicho « ¿no te parece extraño todo esto?  »

colocó su plato con ensalada y vegan bagel de arándanos en la mesa, esto último lo preparó con antelación. temió que platillos de cafetería no endulzaran paladar, mas grata la sorpresa de hallar varios a base de plantas, yogures de soya y almendra también, dirigiéndole la mirada.  ‘ ¿a qué te refieres exactamente? ’  tras sentarse frente a ella moduló barítono, acercando pajita de té frío hacía sus carnosidades. el limón combinado con la menta refresco sus sentidos, encogiendo de hombros en automático. sí, detectó pequeños detalles inusuales, prefiriendo mantenerlos para sí por el momento.  ‘  pues te diré que, tendremos al CENFI respirándonos en la nuca. marcel, adrian y celeste son distintos de nuestros profesores. ellos sin duda alguna no juegan.  ’  no se veían de la clase que perdonarían incompetencias y deslices, tomando bocado de rúcula con pepino. el aderezo balsámico le daba su punto extra en cuanto a sabrosura.  @alexxv

[mykey-and-bobby-koopa]

((It's August 10th, which means... it's Lemmy Day!!

Here are some facts about him:

• His full name is Lemster Koopa

• He is 15 years old like Roy

• His birthday is November 12th

• His sign is Scorpio and his birthstone is topaz

• He is the lightest of all as well as the shortest, which he likes and at the same time he doesn't, because nobody usually takes him seriously. In fact, they think that he is the youngest or that he is 6 years old.

• His short stature is due to the fact that he was born very prematurely, about three months early. In fact, he should have been born after Roy.

• Not only his height, but part of his development was diminished, such as the lack of fangs or his limbs being smaller than usual

• He has the ability to divert his eyes, as if he were a chameleon, as well as return them to normal at will

• His ponytail has not always been with him but since he turned 13 when he entered puberty and wanted to attract attention. Ironically, he ended up liking that ponytail and decided to keep it as his trademark.

• His favorite food is fruit salad and his favorite drink is freshly squeezed orange juice.

• His favorite sweets are all those that are multi-colored, like lollipops.

• His voice is usually very high-pitched, but he deepens it when he is upset or sad, similar to how a cat would do, in addition to curling up in a ball in a corner so that no one sees him.

• His favorite sport is the triple jump and pole vault.

• He has the best balance of all his brothers, in addition to being able to stand at great heights without being afraid.

• He greatly admires the acrobatics of the circus, wanting to imitate them. Many times Bowser was shocked to see him climbing the walls and ceiling lamps, and when he jumped off them, Bowser ran to catch him, but Lemmy landed on his feet as if he were doing a circus act. The poor king ended up dizzy and had a minor heart attack.

• He likes to balance on a ball made of rubber with six-pointed stars.

• His favorite number is six.

• He not only has good balance but also good stability, since he can stretch out and skate on the ice without slipping, and unlike Wendy, Lemmy can do it with his bare feet.

Happy day, Lemmy!!

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Es 10 de Agosto, lo que significa que... es el día de Lemmy!!

Aquí unos datos sobre él:

Su nombre completo es Lemster Koopa

Tiene 15 años al igual que Roy

Su cumpleaños es el 12 de noviembre

Su signo es escorpio y su piedra natal es el topacio

Es el más ligero de todos así como también es el más bajito, cosa que le gusta y a la vez no, porque nadie lo suele tomar en serio. incluso, piensan que él es el menor o que tiene 6 años.

Su baja estatura se debe a que nació con mucha prematuridad, unos tres meses antes. De hecho tendría que haber nacido  después que Roy.

No solo su altura, sino que parte de su desarrollo se mermó, como la falta de colmillos o que sus extremidades sean más pequeñas de lo habitual

Tiene la capacidad de desviar sus ojos, como si fuese un camaleón, así como regresarlos a la normalidad a voluntad

Su cola de caballo no ha estado siempre con él sino desde que cumplió 13 cuando entró en la pubertad y quiso llamar la atención. Irónicamente le terminó gustando esa coleta y decidió quedársela como su seña de identidad.

Su comida favorita es la ensalada de frutas y su bebida favorita es el zumo de naranja recién exprimido.

Sus dulces favoritos son todos aquellos que son multicolor, como las paletas o lolipops.

Su voz suele ser muy aguda, pero la engrosa cuando está molesto o triste, similar a cómo un gato lo haría, además de hacerse bolita en un rincón para que nadie lo vea.

Su deporte favorito es el triple salto y el salto con garrocha.

Tiene el mejor equilibrio de todos sus hermanos, además de poder estar a grandes alturas sin que le dé miedo.

Admira mucho las acrobacias del circo, queriendo imitarlos. Muchas veces Bowser se escandalizaba por verlo trepado por los muros y lámparas del techo, y cuando se lanzaba de ellos, Bowser corría a atraparlo, pero Lemmy caía de pie como si estuviese haciendo un numero de circo. El pobre rey terminaba mareado y con un microinfarto.

Le gusta balancearse sobre una pelota de hule con estrellas de seis puntas.

Su número favorito es el seis

No sólo tiene buen equilibrio sino buena estabilidad, ya que puede explayarse y patinar sobre el hielo sin resbalarse, y a diferencia de Wendy, Lemmy puede hacerlo con los pies descalzos.))

Feliz día, Lemmy!!

[flipatravel]

Crucero Australis Ushuaia a Chile glaciares!!

Crucero Australis Ushuaia a Chile glaciares!!Si piensa en un viaje a través de la Patagonia en un crucero Australis acudirán a su mente imágenes de impenetrables glaciares, imponentes montañas, campos de hielo, colonias de pingüinos y mares helados que se extienden hacia el Polo Sur. Si eso suena emocionante únase a nosotros, porque aquí, en Australis, hemos estado navegando por las aguas del Cabo de Hornos, el Canal Beagle y el Estrecho de Magallanes, como una compañía líder de cruceros de expedición en el Parque Nacional Tierra del Fuego, desde 1990, transportando a nuestros huéspedes a otro reino, uno que es salvaje y hermoso, que no ha sido aún transformado por el hombre y que raramente es visto por los turistas. Una experiencia de viaje única y que jamás olvidará. Es más, las rutas de un crucero de Australis en la Patagonia incluyen canales ocultos, fiordos y entornos inaccesibles a lo largo de toda esta evocadora región. Y es que nosotros hemos conseguido tener acceso a áreas que no tienen otros operadores de cruceros. Esto significa que nuestras excursiones tanto en tierra como en alta mar (ya sean paseos hacia glaciares gigantes, senderos a través de bosques o excursiones en busca de leones marinos), se realizarán en total aislamiento, con la única compañía de un guía experto de Australis. Si el clima lo permite, todos nuestros itinerarios también incluyen una hermosa parada en el Cabo de Hornos, el punto más al sur del continente americano, llamado el "Fin del Mundo" por una buena razón, como podrá comprobar durante su recorrido.

La Patagonia argentina y chilena ofrece una gastronomía rica y variada, con platos que reflejan la cultura y los ingredientes locales. Aquí tienes algunos de los manjares que no te puedes perder:

Patagonia Argentina

Cordero Patagónico: Este es uno de los platos más emblemáticos. El cordero se cocina lentamente a la parrilla o al asador, resultando en una carne tierna y jugosa.

Trucha y Salmón: Los ríos y lagos de la Patagonia son famosos por su trucha y salmón, que se pueden disfrutar frescos, ahumados o a la parrilla.

Frutos del Bosque: Los arándanos, frambuesas y calafate son comunes en la región. Se utilizan en postres, mermeladas y licores.

Empanadas: Las empanadas patagónicas, rellenas de carne, cordero o mariscos, son una delicia que no puedes dejar de probar.

Patagonia Chilena

Centolla: Este marisco, conocido como el “rey del mar”, es una especialidad en la región de Magallanes. Se puede disfrutar en ensaladas, guisos o simplemente al natural.

Guanaco: La carne de guanaco es baja en grasas y muy sabrosa. Se cocina principalmente asada o en guisos.

Curanto: Un plato tradicional que se cocina en un hoyo en la tierra, cubierto con hojas de nalca. Incluye mariscos, carnes, papas y otros vegetales.

Salmón Chinook: Conocido como el “rey de los ríos”, este salmón es apreciado por su sabor suave y delicado.

Bebidas y Dulces

Cerveza Artesanal: Tanto en Argentina como en Chile, la Patagonia es conocida por sus cervezas artesanales. Hay una gran variedad de estilos para probar.

Dulces y Chocolates: Los chocolates y dulces caseros, especialmente los que incluyen frutos del bosque, son muy populares en la región.

Eche un vistazo a algunas de nuestras rutas de cruceros de la Patagonia y empiece a soñar con las maravillas que le esperan.