#liquidarian

[naidalunabioluminescent]

••5meo GLOW✨ #youarethemedicine #remembering #lifeonearth #quantumgoddess #loveisall #gratitude #praniclifestyle #liquidarian #thebeautyway https://www.instagram.com/p/CfirxvLhSP3/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[vegan-surfer-ds]

Wellbeing Life Library 2020年2月10日〜2月16日

#zen #mindfulness #meditation #sungazing #yoga #surfin #football #karate #exercise #fasting #vegan #vegitarian #liquidarian #breatharian #onsen #hot-spring #wellbeing #brain-gut-axis --------------------------------------------------- 2/10 月☀️14:00Max9度/体温37.5℃ 朝課 仏前焼香/祝之神事30+太陽凝視瞑想30 14:20WeightTR【腕立60腹筋60Squat50】 → 14:50PowerVinyasaYoga60+空手形チントウ+ 温冷交代浴3回【露天 塩化物重曹泉 Sauna】　／ 体重54.35kg 　　　経口摂取 日中 Honey煮出珈琲180 煎茶120 甘酒120 入浴後 甘酒煮出珈琲140甘酒140 10/12珈琲120 蜂蜜煮出珈琲180 みかん2個 OatsHoneyLatte130 ／OrganicShag15本

午後に @nagishanti のPowerVinyasaに恐る恐る参加したが、右膝の状態は深い屈伸が無ければまずまず良好だ。今日迄が満月の大潮期間。今回は昨日今日は、飲む点滴と言われる甘酒を少し水で薄めて摂取してみたが、満月前後なのに空腹感は抑制されて快適に過ごすことが出来た(^^) 考えてみれば液状にした発酵米を一膳食べてるようなものだ。江戸時代の人々は特に真夏に甘酒を愉しんでいたようだが、腸に優しく真夏の滋養強壮には持ってこいの先人の経験と知恵が生んだ伝統食に改めて感謝と敬意を表した。Yoga参加直前の治療も太陽凝視瞑想で、またもや恍惚状態体験。時間が短く感じられた。

------------------------------------------------------2/11 火 紀元節㊗️氏神☀️Max11度/体温37.3℃ 朝課 氏神→仏前焼香/神前祝神事+Radon瞑想20 12:00Gardening日外浴40 14:00年中CLUBサッカー練習試合2/30FW20×3＝60+WeightTR【腕立60Bridge3mSquat50】 →

押上温泉大黒湯/温冷交代浴4回【弱アルカリメタケイ酸泉&露天ルフロ泉&生生姜湯】体重53.5kg 経口摂取日中 煮出珈琲180有機緑茶珈琲Pot300 緑茶100 入浴後 パイン乳酸飲料100 夕食【玄米 大根味噌汁 鰤大根 白菜漬 蜜柑】 Agave煮出珈琲180 苺Cake OatsMilkTea130 冷珈琲140 OrganicShag10本

この所天気が良すぎて夜間の放射冷却で朝晩が極度に冷え込んでいたが、今日は微風のポカポカ陽気で絶好のサッカー日和。内田先生より新ユニフォームを受け取って早速着用。久々の60分のフルコートプレーで膝には違和感は無かったが、大黒湯の湯舟で蓮華座にチャレンジするとコキっと音がして痛みが走る。今日で絶食丸4日間だが特に食欲は沸かず、昨夜に鈴木登紀子バァバのレシピで天然鰤大根を仕込んでいたので感謝を表して食した。　

------------------------------------------------------　2/12 水🌤15:00Max16度/体温37.4℃ 朝課 仏前焼香/祝之神事30 日光浴太陽凝視瞑想30+Radon瞑想15 ＝45 9:30HomeWeightTR【腕立100腹筋100Squat50】→10:00VinyasaYoga45／21:30空手形TR+温冷交代浴3回【露天 塩化物重曹泉 Sauna】 体重56.2kg 経口摂取日中 緑茶200 OatsChai200 有機煮出珈琲180 OatsRoyalMTea200 ベリー珈琲&入浴後21:00夕食【玄米 味噌汁 鰤大根 お汁粉】 煮出珈琲160 OrganicShag15本　　　　　

昨日は久々のフルコートFootballだったが、Radon吸浴のお陰で筋肉の張りも殆ど無い。朝筋トレしてからYogaに行くと小田急線人身事故遅延の為、渚ちゃんが遅れて45分間のFlow。　　昨夜、今日と連続で食事を摂ったら一変に体重が戻った^^;クンバカの際に肛門を締め上げるムーラバンダを意識する快適な呼吸時間を模索するために、吸息5秒/止息【クンバカ】5秒/吐息【ウジャイ】5秒でやってみたが、とても集中出来た。Bar Faleにて注文しておいたAmaretto仕入

------------------------------------------------------2/13 木 🌦→☀️Max19度12:00 13度/体温37.1℃ 朝課 仏前焼香/祝之神事30+裸日光浴瞑想30　　　　Gardening裸日外浴45 HomeWeightTR【腕立100腹筋100Squat50】 → 19:15空手鍛錬100→HotRingYoga40+空手形復習+温冷交代浴3回【露天 塩化物重曹泉 Sauna】　　　　　／体重55.8kg 経口摂取日中 煮出珈琲320 煎茶160 OatsTea180 甘酒200 入浴後 軽食【低糖質サラダ麺 13穀米 コロッケ Espresso】／OrganicShag18本

昨夜は24時で11度と防寒着要らず。午後の出張前の日光浴瞑想でまるで初夏のような暑さにジワっと汗をかいた。今日は吸息5/止息5/吐息8の呼吸法を試してみたが、太陽凝視をせずに目を閉じて瞑想したせいか、残り10分位で睡魔に襲われて爆睡してしまった。雨が殆ど降らなかったので洗車帰宅後に牡丹と芍薬の寄せ植替え、落ち葉の掃除、水遣りを済ませてから空手鍛錬へ。空手鍛錬時に千歳ガールズより手作りバレンタインチョコを戴く。毎年恒例だが素直に嬉しい(^^)

------------------------------------------------------2/14 金🌤Max16度 9:00 12度/体温37.1℃ 朝課 仏前焼香/神前祝之神事30+Radon瞑想30 HomeWeightTR【腕立100腹筋100Squat50】 → 天然温泉Spa成城 露天モール泉温冷交代浴3回／体重56.5kg 経口摂取日中 煮出珈琲3杯500 煎茶150 GFPoundCake2切 Choco2片 食事【ざる蕎麦、牡蠣フライ、ご飯】 入浴後 Amaretto珈琲130 みかん1個／OrganicShag18本

昨夜ネットのレシピで玄米甘酒の仕込んだが、12時間後でも甘くならない。何が足りない？炊飯器の保温の温度が高いのか？時間後の本日完成(^^) セントラルスポーツ50周年で併設SPA成城の利用料が50円ということで久しぶりに　　　コロラドで少食指導した瀬山くんから昨年の健診から5キロ痩せて数値も全部OKとの報告を受けた。今まで唯単に食い過ぎだったことが本当によく分かったと笑っていた。

----------------------------------------------------- 2/15土⛅️新月氏神14:00Max16度/体温37.5℃ 朝課 仏前焼香/祝之神事30 11:00天王洲TSFC練習試合3/30CH20分×4＝80 HomeWeightTR【腕立100腹筋100Squat50】 → Gardening日外浴60→氏神参拝→耕雲寺坐禅40 →温冷交代浴3回【露天&塩化物/重曹泉&Sauna】／体重56.4kg

経口摂取日中 有機珈琲250 Honey煮出珈琲160 食事【せいろ カレー丼 味噌汁】 入浴坐禅後 Amaretto珈琲130 みかん1個 MillCrepe&SoyTea OrganicShag18本 チーム写真

東京世田谷FCの開幕前練習2回目は神奈川県リーグのSONYサッカー部との練習試合ニトリで阿字観用色紙額、曼陀羅用額を購入。80分プレーして膝が痛むのでRajaYogaはお休みして、薔薇その他の剪定作業。土曜坐禅会は総勢16名で新規参禅者4名。クンバカ呼吸法は何故か乱れたが、恍惚状態を意識することで前回同様に所要時間短縮感覚を味わえた(^^)

----------------------------------------------------- 2/9 日🌧13:00Max17度/体温37.4℃ 朝課 仏前焼香/神前祝之神事30 Radon瞑想30 HomeWeightTR【腕立60腹筋60Squat50】 → 氏神 → 16:20Yoga60+温冷交代浴【露天&塩化物/重曹泉&Sauna】3回/体重56.4kg 　　　　　　　　　経口摂取日中 煮出珈琲160 HotCake/黒田珈琲　入浴後 萩珈琲120/CinnamonToast OrganicShag15本

朝から暖かい雨がしとしと降り続けたが、昼過ぎに一時やんだので黒金屋で薔薇植替え用の土と沈丁花を買いに行った。春の沈丁花、夏の梔子、秋の金木犀、冬の蝋梅で四大香木とのこと。右膝の安静のため冠光寺流合気道もお休みして通常Yogaクラスに参加すると、偶然鳥居さんの奥様の隣だったのでご挨拶。小笠原くんにも膝の状態を心配された^^;

[aubrella]

Soaking up the sun on my lunch break in my @pacsun #swimsuit. #fruitarian #sunshinestate #vacay #vacation #traveling #swim #florida #sun #sunbathing #raw #rawvegan #fruigivore #detox #detoxification #regenerate #regenerativedetoxification #fruit #fasting #liquidfast #juicefast #juice #juicing #orangejuice #oj #orangejuicefast #liquidarian #liquidarianism #breatharian #breatharianism (at Punta Gorda, Florida)

[sacredjourneysretreatsperu-blog]

All meals included are fully plant based & healthy ~ based on local, fresh & as much as possible organic ingredients! The food is yogic, which means~ following the guidelines of the Himalyan yogis of which kind of foods are best for mind & body ~ for the best benefits of a yoga & Meditation practice. 🌞 The hygiene is high so your stomach can thrive and you stay healthy during the journey. Our cooks are well trained with strict quality standards! 🙏 If you're not used to a plant based diet, you can buy other food in restaurants in the meals not included. We accommodate: vegan diet, raw vegan , fruitarian , liquidation, pranic & occasional vegetarian. Looking forward to hearing from you! 🍀 #veganretreat #veganburgers #vegantravels #veganinperu #plantbased #sattvicdiet #cleanfood #organic #freshjuices #rawvegan #superfoods #andeanfood #fruitarian #liquidarian #pranicliving #breatharian #prana #yogaretreat #peruyoga # (at Sacred Journeys Retreats Peru) https://www.instagram.com/p/B7JmBu6huPC/?igshid=1gnohrif141zb

[istilldontknowher]

This girl whose vlogs I used to love is now basically an ED YouTube channel and it’s so sad to see... she’s living as a “liquidarian” and basically doesn’t eat solid food anymore and she is starting to look unhealthy and frail. 

[veganjuiceguy-blog]

Completion. Gratitude. Hunger. Desire. Anticipation. Clarity. Focus. Abundance. Day 60 has come and it has been a wild ride. All juice, water, coconut water. No solid food, nothing cooked, just the pure liquid life energy of the raw fruits and vegetables—the uplifting electricity of the fruits and the grounding energy of the roots, herbs, and vegetables. 30+ pounds and loads of inflammation gone, and knocking on the door of sub 200. The work begins now. Thanks to everyone for putting up with me during this time of transformation. I am happy and excited to have shared it with all of you. #juice #juicefast #juicefeast #juicediet #juicedetox #juicecleanse #raw #rawvegan #vegan #fuits #veggies #love #alkalize #detoxify #regenerate #liquidarian #datliquidlife #juicy #health #wellness #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganjuiceguy

[dimensionviva-blog]

Will power is a Superpower 💪✨ #willpowers #becomingahuman #juicefasting #fastingcoach #fastingforhealth #thepathoflife #walkingthepath #wemustcreate #weareheretolove #humanpossibilities #liquidarian #livelikeyouloveyourself #sacredprinciples #goldenage (at Berlin, Germany)

[chexawe]

Reposted from @1.golden.silver.teacher - @1.golden.silver.teacher 🌙🧘🏾‍♂️☀️ Brown/Dark Fruit = Carbonated, Melanted, Iron Rich Fruit 🍇 You Are Carbonated Iron Rich Being 🙌🏿 Eat Up 😋 Add To Your Nut Trail Mixes, Nut Cheeses, Salads & Smoothies. Love Yourself More Completely Everyday As A Lifestyle & Watch Yourself, Watch Your Cells Glow ☀️ Make Sure To Hydrate Before Eating Dried Fruits 🙏🏿 - photocred @plantifulfacts #vegan #yogi #healing #consciousness #health #prana #nomeat #healthysnacks #selflove #energyhealing #sunfood #eattolive #eatclean #loveandlight #eatfruit #selfhealing #crueltyfree #nodairy #plantbased #rawfood #dates #fruitarian #vegetarian #lifeforce #holistic #liquidarian #yoga #breatharian #plantpower #superfood https://www.instagram.com/p/BycSaWPnzKUobaRTSlctPgj9ItxGUN7GIYDpYM0/?igshid=1myptbsrvisvu

[vegan-surfer-ds]

ひな形 2019年12月30日〜1月5日 #zen #mindfulness #meditation #sungazing #yoga #surfin #football #karate #exercise #fasting #vegan #vegitarian #liquidarian #breatharian #onsen #hot-spring #wellbeing #brain-gut-axis ----------------------------------------------------- 12/30月 ☂️ 00:00 00度/体温37.4℃ 朝 祓鎮魂作法20+ラドン鎮魂瞑想30 腕立20回×2/腹筋50回/Squat20回/+露天&塩化物/重曹泉温冷交代浴3回 経口摂取 午前：有機珈琲、午後：有機珈琲 入浴後有機シャグ20本

本日は珈琲のみで過ごす。神棚用の注連縄、正月飾りなどの買い出しをして、神棚周りの掃除、整理を終わらせた。

----------------------------------------------------- 12/31 火 ☀️ 00:00 00度/体温37.3℃ 朝 祓鎮魂作法20+太陽瞑想30 自宅温冷交代浴3回/経口摂取 午前：有機珈琲、午後： 玄米茶、紅茶、年越蕎麦、有機シャグ20本

早朝から大掃除と庭木の手入れを行い、整理母が出雲大社のお札を届けに来たので、皆で年越し蕎麦を食べて過ごす。

----------------------------------------------------- 1/1 元旦 水 ☀️ 5:00 4度/体温37.5℃ 朝 氏神初詣 祓鎮魂作法20+ラドン瞑想30 自宅重曹泉温冷交代浴3回/＋腕立20回×2/Squat20回/空手形15分/体重52.0kg 経口摂取 午前：有機珈琲、午後： 蕎麦、有機珈琲、入浴後：エスプレッソ、有機シャグ20本

薄暗い早朝5時頃氏神に初詣に行ったが参拝者は一人も居なかった。澄み渡る青空から照りつける太陽が心地良い元旦の静かな午後、散歩がてらお札を買いに再度氏神に行くと道路近くまで参拝者の行列。近年の氏神信仰の回帰傾向は加速している感がある。

----------------------------------------------------- 1/2 木 ☀️ 6:00 15度/体温37.3℃ 朝 太陽礼拝+祓鎮魂作法20+太陽瞑想30 自宅重曹泉温冷交代浴3回/+腕立20回×2/腹筋50回/Squat20回/空手形/ 経口摂取 午前：午後：入浴後：有機シャグ20本

公園で太陽瞑想後に軽くランニング。

------------------------------------------------------1/3 金 ☀️ 19:00 8度/体温37.3℃ 朝 祓鎮魂作法20+RMF瞑想30 腕立20回×2/腹筋50回/Squat20回 露天&塩化物/重曹泉温冷交代浴3回 経口摂取 午前：午後：入浴後：有機シャグ20本

セントラル始業日につき温泉浴へ。今年はなるべく自転車orスケボーで通いたい。 ------------------------------------------------------1/4 土☀️ 12:00 13度/体温37.3℃ 朝 祓鎮魂作法20+土曜坐禅40 16:25YOGA中止→露天&塩化物/重曹泉温冷交代浴3回/腕立20回×2/腹筋50回/Squat20回/空手形/

経口摂取 午前：午後：入浴後：有機シャグ20本

------------------------------------------------------1/5 日 ☀️ 19:00 8度/体温37.3℃ 朝 祓鎮魂作法20 +太陽視瞑想30 15:00YOGA60 +腕立20回×2/腹筋50回/Squat20回/露天&塩化物/重曹泉温冷交代浴3回経口摂取 午前：午後：入浴後：有機シャグ20本

[aubrella]

Juicy 🍊🍊🍊 #orange #orangejuice #floridaoranges #floridaorangejuice #handsqueezedorangejuice #handsqueezedjuice #fruitarian #raw #rawvegan #liquidarian #breatharian #model #modelsofig #modelsofinsta #modelsofinstagram #sunshine #sunshinestate #travel #traveling #juice #juicing #juicefast #fasting #liquidfast #dryfast #detox #detoxification #regenerate #regenerativedetoxification #drrobertmorse (at Fort Myers, Florida)

[kailasasskunyogicscience]

Maha PARAMASHIVA’S MSG ON MAHA PARAMASHIVARATRI by SPH #Nithyananda #Paramashivam @srinithyananda ’s •THERE ARE 5 TYPES OF EATING, 5 FOOD STYLES, DIET STYLES: •(BREATHARIANISM) - JUST BY BREATHING PEOPLE LIVE. IF YOU HAVE MASTERED THAT, YOU WILL LIVE FOREVER; LIVING JUST BY PRANA. (LIQUIDARIANISM) - JUST BY LIVING ON LIQUIDS - JUICE, WATER. (FRUITARIANISM) - JUST BY HAVING FRUITS AND UNCOOKED VEGETABLES (VEGETARIANISM) - COOKING AND EATING FRUITS, VEGETABLES AND GRAINS. (JUNKARIANISM) - EATING EVERYTHING INCLUDING NON VEGETARIAN. •WHAT KIND OF A DIET YOU NEED TO KEEP YOURSELF MORE ACTIVE, ALIVE - GO FOR IT IN AN UNCOMPROMISING WAY. •YOU BEING ALIVE, ACTIVE, AVAILABLE TO YOURSELF AND OTHERS, IS THE BASIC THING YOU NEED TO MAINTAIN. •SO I KNOW WHAT I SHOULD MAINTAIN TO MAINTAIN, SUSTAIN, WHAT I MANIFESTED. -Supreme Pontiff of Hinduism JGM Nithyananda Paramashivam •Join us for #NithyanandaSatsang daily at 8am IST/ 6:30pm PST •YT: https://www.youtube.com/user/LifeBlissFoundation •Site: Nithyananda.tv vFB: Facebook.com/ParamahamsaNithyananda #KAILASAsSPH #Nithyananda #Guru #avatar #bigbang #metaphysics #shivaratri #mahashivaratri #paramashivaratri #Nithyananda #kailasa #Kailaasa #arunachala #Hinduism #seeker #superconscious #enlightenment #enlighten #thirdeye #kundalini #SHIVA #shivoham #bolenath #Hindu #mahadeva #mahadev #superconscious #yogicscience #shakti #energy — view on Instagram https://ift.tt/2PT1waM

[rpg86x]

Wow today I am #finishing #day21 of a " #liquid #fast " ... I did have a #cheatmeal and took a few #bites here and there for soke #taste but besides that I stayed in the #flow I decided not to post any selfies as I barely lost any weight ... According to my #mentor a #liquidarian #lifestyle / #diet is #sustainable We as humans are #4thphaseofwater so it makes #sense that #liquids are optimal for #digestion and #utilization and #absorbtion And I wasnt even #raw but I remaind #vegan ... that is not so much a question anymore ... Alltough if you want to try this #process you can even include animal products if you wish #habits #rewire the #brain #heal the #gut #juices #smoothies and #soups 💧🌊💧🌊💧🌊💧🌊💧🌊💧🌊💧🌊💧🌊💧 — view on Instagram https://ift.tt/2CxctbN

[bilmisler]

Veganlık ve Vejetaryanlık Ne Demek

https://bilmisler.com/veganlik-ve-vejetaryanlik-ne-demek/

Veganlık ve Vejetaryanlık Ne Demek

  Vegan / Vejetaryen Kavramları

Vejetaryen kelimesinin kökeni latince “vegetus”tan gelmektedir. Zannedildiğin aksine “vegetable” sebze kelimesinden değil, vegetus kelimesinden türemiştir. Vegetus; hayat dolu, sağlıklı ve canlı anlamına gelmektedir. 1842’de geliştirilen tanımda; kırmızı et, tavuk ve balığın tüketilmediği, yumurta, süt ve süt ürünlerinin ise tercihe bağlı olarak tüketildiği beslenme tarzına vejetaryen denilmiştir. Vejetaryenlik, ağırlıklı bitkisel kaynaklı besinlerin tüketilmesini içeren bir beslenme tarzıdır. Vejetaryen ise; bitkisel besinleri tüketen, hayvansal ürünleri (kırmızı et, balık, tavuk, süt ve süt ürünleri, yumurta gibi) sınırlı miktarda veya hiç tüketmeyen kişilere verilen addır. Vejetaryenler, tahıl, bakliyat, meyve, sebze ve tohum ile beslenip et tüketmezler. Et denildiğinde ise her hayvanın eti buna dâhil edilmektedir. Kırmızı etin yanı sıra tavuk eti ve deniz ürünleri (balık, ıstakoz, yengeç, karides vb.) tüketilmeyen gıdalar arasındadır. 2011 yılında Uluslararası Vejetaryenler Birliği (IVU) tüm üye ülke birliklerinin oybirliği ile vejetaryenliğin tanımını geliştirmiş ve vejetaryenliği süt ürünleri, yumurta, bal gibi hayvansal gıdaların dâhil ya da hariç olduğu (tercihe bağlı tüketildiği ya da tüketilmediği) tamamen bitkisel kaynaklı bir beslenme biçimi şeklinde tanımlanmıştır.

Türk Dil Kurumu tarafından da vejetaryenlik, Fransızca kökenli bir kelime olarak “etyemez” şeklinde tanımlanmıştır.

Veganlık ise hiçbir şekilde hayvansal ürün (tavuk, balık, yumurta, süt, bal dâhil) tüketilmemesi durumudur. Veganlık, vejetaryenliğin bir çeşidi olmasına rağmen ayrıca ele alınan bir kavramdır.

Vejetaryen Çeşitleri

Tüketilen hayvansal ürün türüne göre vejetaryen çeşitleri bulunmaktadır. Kimisi sadece kırmızı et tüketmemekte iken, kimisi etin yanı sıra yumurta da yemeyip, süt ve süt ürünlerini tüketmekte ya da yumurta yiyip süt ve süt ürünlerini tüketmemektedir.

Semi-vejetaryenlik (Flexitaryen) vejetaryen ve etçil beslenme arasında bir geçiş özelliğinde olan bir vejetaryen tipidir. Sadece tavuk ve balık olmak üzere haftada belli sayıda olacak şekilde sınırlı miktarda et tüketilmektedir. Bu diyette yumurta, süt ve süt ürünleri de tüketilmektedir.

Vegetarian Society (Ulusal İngiltere Vejetaryen Derneği) tarafından bu grup vejetaryen olarak kabul edilmemektedir. Çünkü onlara göre vejetaryen diyetinde hiçbir şekilde et tüketilmemelidir. Lacto-ovo vejetaryenlik de hiçbir et (et, tavuk, deniz canlısı, balık) tüketilmemekte ancak hayvanlardan üretilen sekonder ürünler (yumurta, süt, bal gibi) yenilmektedir. Lacto vejetaryenlik de hiçbir et, bunun yanı sıra yumurta da tüketilmez, bal, süt ve süt ürünleri tüketilir.

Ovo vejetaryenlik; yumurta hariç hiçbir hayvansal ürünün tüketilmediği vejetaryen çeşididir.

Pesco-vejetaryenlik; et ve tavuk yemeyen ancak balık ve diğer deniz canlılarının tüketildiği vejetaryen çeşididir. Bu grup yumurta, süt ve süt ürünlerini de tüketmektedir. Vegetarian Society tarafından bu grubu da yine et tükettiği gerekçesi ile vejetaryen olarak kabul edilmemektedir. Polo-vejetaryen; bitkisel besinler yanında sadece kümes hayvanlarını tüketenlere verilen addır. Bu grup da aynı şekilde Vegetarian Society tarafından vejetaryen olarak kabul edilmemektedir.

       Veganlık ise hiçbir şekilde et, hayvanlardan elde edilmiş bal, süt, yumurta, yoğurt, kefir gibi ürünleri tüketmeyen ve bunun yanı sıra yün, ipek, deri gibi hayvansal ürünlerden yapılmış kıyafetleri kullanmayan bir vejetaryen tipidir. Diyetleri sebze, meyve, tahıl, yemiş (ceviz, fındık gibi) vb. besinlerden oluşmaktadır.

       Veganlar, hayvanlar üzerinde test edilmiş ürünlerin (kozmetik ürünler, deterjan, diş macunu vb.) tüketimine de karşıdırlar. Veganlar ayrıca hayvansal yağ içeren sabunları ve süt içeren çikolata, kek, pasta gibi ürünleri de tüketmezler. Hayvanların kullanılması nedeniyle sirklere gitmezler ve canlı hayvanların kullanıldığı filmleri izlemezler.

Vegan Derneği’nin (The Vegan Society) 1979 yılındaki tanıma göre veganlık şu şekilde tanımlanmıştır: Hayvanların gıda, giyim ya da başka amaçlarla maruz kaldıkları sömürü ve zulmün her türlüsünden (uygulanabilir olan en mümkün mertebede) kaçınan ve buna ek olarak insanların, hayvanların ve çevrenin yararına, hayvan kullanımı içermeyen alternatiflerin geliştirilmesini ve kullanımını destekleyen felsefe ve yaşam biçimidir.

Veganlıktan daha fazla sınırlamalar getiren Zenmakrobiyotik diyet, doğal ve organik mısır gevrekleri, sebze, meyve, kuru baklagillerden ve tahıllardan oluşmaktadır. Bazıları sebze ve meyve ile kurubaklagilleri de diyetten çıkararak sadece tahıl ürünleriyle beslenmektedir. Fruitarian ya da Früitist (Meyveciler) ise hiçbir hayvansal ürün ve sebzenin tüketilmemesi durumudur. Diyet; kuru ve çiğ meyveler, yemiş, bitkisel yağlardan ve tohumlar oluşmaktadır. Bu tip vejetaryenlikte sadece meyve ve bir bitkinin meyvesi olarak kabul edilen kabak, salatalık, biber ve domates gibi sebzeler tüketilmektedir. Bu çeşit vejetaryenlik, bitkilerin öldürülmeden sadece meyvelerin tüketilmesi görüşüne dayanmaktadır. Bu bireyler, en büyük erdemin, hayvan ya da bitki, hiçbir canlıya öldürmemek olduğuna ve ayrıca yediklerinin tekrar toprağa dönerek büyüme döngüsünün devamlılığına inanırlar. Bir insanın kendisine fruitarian demesi için yiyeceklerinin en az %75’inin meyve olması gerekir. Geri kalan sebze, yemiş (ceviz, fındık vb.) ve tahıl olmaktadır. Vitarian (Raw Vegan) da sadece, çiğ ve taze gıdaların tüketilmekte, kahve ve çay da tüketilmemektedir. Liquidarian de tüketilen gıdalar sulu olarak örneğin meyve suyu şeklinde tüketilmektedir. Sproutarian da ise tohum ve her türlü bitki ve sebzenin tüketildiği vejetaryen tipidir. Bazıları yenilen gıdaların tüketmeden önce işlenmemiş olması gerektiği, dolayısıyla dilimlenmemiş, doğranmamış olması gerektiğini savunur.

Yourofsky’a göre Vejetaryenlik aslında et yemenin şekil değiştirmiş halidir. Veganizme yakın bile değil; çünkü vejetaryenler hayvanların tutsaklığını, kullanılmasını desteklemeye devam etmektedir. Vejetaryenler, süt endüstrisinde, yavruların doğumdan sonra annelerinden uzaklaştırılmasını ve öldürülmesini, erkek civcivlerin yumurta vermeyeceğinden canlı canlı çöp kamyonlarının presinde ezilerek can vermesine destek vermektedir. Buna ek olarak pek çok vejetaryen evlerini ve kendilerini ipek, kuş tüyü, deri ve yün eşyalarla bezer. Vejetaryenlikten veganlığa geçişte, bir iki yıl sürebilecek kısa bir duraklama noktası olabilir; fakat buna rağmen bu süreç etle beslenilen bir hayat kadar vahşice bir yaşam tarzı olarak görülmektedir.

[return-flight-to-faeryland]

Finds at the Asian Market. Just discovered a Green called Pennywort; Yes, guess what? It is fresh Gotu Kola. The blended soup is yum 😋 Gotu Kola Sprouted Quinoa Pumpkin Seeds Cultured Veg ( cabbage, celery, garlic green, kale, carrot) Hatch Chilli Of course , I’m only juicing the bitter melon Add a fully juiced lemon, and ginger to cut the nastiness of the taste of bitter melon #liverawkstar #liquidarian #blendedfast #fasting #iamsiddhartha #alienhippyfood #rawvegan #extremerawvegan #dhammalife #vipassana #survivalinthe21stcentury

[vegan-surfer-ds]

Wellbeing Life Library 2020年1月27日〜2月2日

#zen #mindfulness #meditation #sungazing #yoga #surfin #football #karate #exercise #fasting #vegan #vegitarian #liquidarian #breatharian #onsen #hot-spring #wellbeing #brain-gut-axis --------------------------------------------------- 1/27 月 ☁️→☔️→☃️Max7度/11:00体温37.3℃ 朝課 仏前焼香/祝神事30+坐禅Radon瞑想20 14:20WeightTR【腕立20×4/腹筋60/Squat50】　　14:50PowerVinyasaYoga60+露天&塩化物/重曹泉&Sauna温冷交代浴3回/空手形復習10/入浴前血圧108/74浴後124/91／入浴後体重54.5kg 経口摂取 有機煮出珈琲200ml 煎茶150ml、本日不食中飲料摂取350ml/3日間合計2000ml

Yoga&入浴後： Yoga友新年会（生ビール大800ml +芋焼酎湯割2杯400ml、蕎麦、野菜鍋、魚フライ、豆腐等）、緑茶200ml／ 終日有機Shagシャグ12本

不食3日目。午後は自主筋トレ+PowerYoga。　今回は3日間血圧を測ってみたが上下差あり過ぎて無意味な感じがする。体重は偶々水分摂取量合計分減少した。入浴後、渚クラス参加常連メンバーの70歳超Mens3名と共に併設のスパ成城レストランにてご機嫌な新年会。不食3日目明けの1200mlのアルコールが効きまくりで一気に酔いの頂点に達した(^^;; 9時過ぎに帰宅して24時頃目覚めると雨が雪に変わっていたが、間もなく雨に戻った。以後何故か眠れず朝迄読書。

----------------------------------------------------- 1/28 火 ☂️5:00 1度/11:00体温37.4℃ 朝課 仏前焼香/祝神事30朝+坐禅20+入浴瞑想10 18:30WeightTR【腕立20×4/腹筋60/Squat50】　19:00空手鍛錬120+21:35StYoga30+塩化物/重曹泉&Sauna温冷交代浴3回/体重54.0kg 経口摂取 日中 有機煮出珈琲200 煎茶150 紅茶200 入浴後 珈琲、有機Shag5本　　

午前0時〜5時頃迄は雨天摂氏1度と冷え込んだが、雪にならずに以降気温は緩やかに上昇。　日中から夜半まで終日天気予報通り雨が降り注いだ。日中は家で仕事に勤しみ、夕方以降のウェルネスタイムは車で移動。午後に排泄を催して案の定下痢気味だったので、明日の会食に備えて本日は絶食日とした(^^)

----------------------------------------------------- 1/29 水 ⛅️ 9:00 11度 Max16度/体温37.4℃ 祓鎮魂作法20+Sungazing瞑想40 9:15WeightTR【腕立80腹筋60Squat50】 22:30塩化物/重曹泉&Sauna温冷交代浴3回/ 体重55.6kg

経口摂取 日中 有機緑茶珈琲、煎茶、夕飯浅草すし芳会食（熱燗、生ビール、熱燗1合、にぎり約10巻、干瓢まき、本さび巻、生牡蠣、牡蠣フライ、白子その他）、ベリーズ豆乳、ピーチ紅茶、有機Shag12本

渚ちゃんが体調不良の為朝Yoga休講。夕方にMAクリニックへ定例出張し、そのまま浅草寿司屋でDr.前山夫妻と会食。

----------------------------------------------------- 1/30 木☀️ 東浪見Max度/体温37.4℃ 朝課 仏前焼香/祝神事30/上総一宮玉前神社参拝　　　

1/30SurfinToramibeach120+SunSalutation etc + SungazingMaditation20

18:30WeightTR【腕立60:40/腹筋60/Squat50】 19:00空手鍛錬120+RingStYoga40／塩化物/重曹泉&Sauna温冷交代浴3回/体重55.75kg 経口摂取 日中 有機珈琲300ml、lunch魚介フライ定食、有機煮出豆乳珈琲200、緑茶200、4/12珈琲、入浴後：有機Shag15本

本年東浪見初サーフ。自然三浴で自然との一体感を大満喫。太陽凝視瞑想も恍惚のひととき。波が高過ぎて巻かれまくったが、一本良い波に長く乗れたので満足(^^)2日連続の食事で若干体が重い。。。新古のフルウエット5mmを格安でGet。来週も行くぞ！

----------------------------------------------------- 1/31 金 ☀️ Max11度/20:00体温37.4℃ 朝課 仏前焼香/祝神事30/夜 Radon瞑想20 14:00Hata&RajaYoga70分/Radon瞑想指導 16:00WeightTR【腕立100腹筋60Squat50】　　　　　　17:30Gardening日外浴30 22:00世田谷温泉 温冷交代浴3回/体重55.2kg 経口摂取 午前 5/12珈琲120、午後 有機煮出珈琲160 おやつ【ポンカン プリン】、紅茶200、梅昆布茶150 葛湯150 入浴後夕食 ベジ麺サラダ&五穀米 Espresso150／有機Shag12本　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

母と叔母へのYoga&瞑想指導は中長期目標から逆算して詳細な練習Menuを立案。 老若男女の健常者と精神障害者をターゲットにしたSetagayaZenLabo構想の実現も踏まえて、本日から試験的に実施してみたが時間オーバー。超後期高齢者相手だと時間配分考え直さなければならない^^;

コロナウィルスが流行っているが、マスクではウィルスが防げないのは世の常識。口呼吸の生活習慣の方が本質的な問題。

----------------------------------------------------- 2/1 土☀️ 15:00Max12度/体温37.4℃ 昼 朔日氏神詣+仏前焼香/祝之神事30 +太陽凝視瞑想30／19:00耕雲寺坐禅会 坐禅40 9:00TSFC代々木1/24Futsul練習会60/120分+ 休憩中WeightTR【腕立100腹筋60/Squat60】 自転車 経堂代々木往復16km所要時間80分

16:25RajaYoga60+温冷交代浴【露天&塩化物/重曹泉&Sauna】3回/体重55.55kg 経口摂取 日中 Pot有機緑茶珈琲300ml、Lunch【グリーンカレー&生ビール250 豆乳ドーナツ】、萩珈琲130 入浴坐禅後 Falafel&Salad軽食／有機Shag15本

午前中 YoyogiFutsulCourtにてTSFC練習会＆自宅から代々木まで自転車往復16 kmでも結構息が上がり良いトレーニングになった(^^) 本日は風も雲もほとんどないすこぶる良い天気なので、ここぞとばかりバルコニーにて素裸の太陽凝視瞑想。日差しが皮膚と体内にジワジワと染み渡るので、風速4mの北風も心地良く感じてしまう恍惚のヴィパッサナー瞑想状態に到達して、あっという間に時間が経過する。

フットサル帰りに萩珈琲で顔見知りの70祭のおば様に境さん久しぶりと声をかけられ、16時間ファスティングを始動^_^なんで名前覚えてるんだ？？？あまり食べてくて健康的という印象が強いみたいだ^^;明日からやってくれるみたいだ

----------------------------------------------------- 2/2 日☀️ 13:00Max12度/体温37.4℃ 朝課 仏前焼香/祝神事30／夕日凝視瞑想20 15:10Ashtanga60+ WeightTR【腕立20×4/腹筋50/Squat50】 + 温冷交代浴【露天&塩化物/重曹泉&Sauna】3回/体重未計測　　　　　　　　　経口摂取 日中 煎茶200 有機煮出珈琲160 6/12ドミニカ珈琲、入浴後軽食【GlassBeer VeganPizza OatsLate】 みかん2個／有機Shag15本

本日は美容の日。午後から散髪後にYoga&温泉浴。露天ジャグジーで半身浴&夕日凝視瞑想25分を挟んで祖師谷JeliezNailにてNailcare。　　Noniエキス配合のサボテンOil＆AromaCreemでカサカサの肌が即効でシットリ。爪の傷み防止のために上部だけにPython柄のArtを施してもらう(^^)後併設のTheDoorsCafe+ でVeganPizzaに舌鼓を打つ。