#zielenina

[kasja93]

Hejka! Bilans z dziś:

Zjedzone 125

Spalone aktywnie 488

Noc była średnia. Strasznie męczyły mnie mdłości. W ogóle dziś cały dzień też nie odpuszczały. Jednak nie byłam w stanie kolejny dzień leżeć tylko w łóżku. Postanowiłam najpierw posprzątać. Oczywiście Uszate dziady zwykle pół dnia odpoczywają pod łóżkiem, ale nie kiedy myje podłogę. Trzeba po mokrym pobiegać, poskakać i pokręcić piruety

Później wzięłam prysznic bo oblały mnie zimne poty. Gdy trochę odpoczęłam poszłam na małe zakupy. Skończyła się zielenina dla królików. Kupiłam też sobie galaretkę z owocami bo nie miałam siły robić jej samej. Żołądek mnie cholernie boli przez te końskie dawki leków, które brałam prawie dwie doby. Nadal jestem jeszcze trochę słaba, ale na szczęście woreczek odpuścił. Przyszła torba, którą zamówiłam by mieć w co się spakować do szpitala. W sumie mam do spakowania tylko szczoteczkę do zębów, pastę oraz tzw Jaśka.

Byle do przodu… gdy wróciłam z wyprawy do paczkomatu położyłam się spać na dwie godziny. Po drzemce zdjęłam hybrydę i wypolerowałam paznokcie. Wiecie, że lakier na paznokciu może zakłamywać pulsometr, który zakłada się na palec podczas operacji? Taka ciekawostka.

Odkryłam też super kanał na yt z działu True Crime: Opowiem Ci Historię. Serdecznie polecam jak ktoś lubi taki klimat :)

Menu:

Galaretka z owocami 500 gram 125 kalorii

Ćwiczenia:

4728 kroki

Pół godziny jogi

[alicjawzaczarowanejkuchni]

Muszle z ciasta francuskiego z nadzieniem z tuńczyka i z jajkami przepiórczymi jak perła

Muszle z ciasta francuskiego z nadzieniem z tuńczyka i z jajkami przepiórczymi jak perła. Muszle na słono z jajkiem przepiórczym. Muszle z ciasta francuskiego z nadzieniem z tunczyka i z jajkami przepiorczymi jak perly. Jajka przepirórcze w cieście faszerowanym pastą z tuńczyka perła w muszli. Ciasto francuskie nadziewane pastą z tuńczyka i jajkiem przepiórczym

Muszle z ciasta jak muszle świętego Jakuba nadziewane pastą z tuńczyka i ogórkami konserwowanymi z jajkiem przepiórki jak perła. Muszle nadziewane na słono

Potrzebne Składniki : ---------------------------- 1 opakowanie gotowego ciasta francuskiego 6 Jajek przepiórczych bo tyle nam wyjdzie muszelek z ciasta 6 rzodkiewek będziemy mieć czerwone perły 6 pomidorków koktajlowych do zamiany z rzodkiewkami jako czerwone perły 6 oliwek zielonych lub czarnych dużych jako zielone perły lub Czarna perła z Kapitanem Jack Sparrow na pokładzie :) Składniki na farsz: 2-4 Ogórki konserwowe zależy od wielkości 1 puszka tuńczyka 1 Cebula biała np. wczesna cebula francuska spłaszczona (np. vaugirard) Ulubiona zielenina : listki sałaty, zielona pietruszka, zielona cebulka Ulubione zioła np. tymianek, koperek, bazylia 2-3 łyżki majonezu 2-3 łyżki jogurtu naturalnego Pieprz Papryka Można dodać chrzan jak lubimy albo musztardę

Garnish -zioła: gałązka koperku, tymianku i gałązka zielonej pietruszki lub rozmarynu. Albo kiełki albo rzeżucha

Sposób przygotowania : ----------------------------- Wycinamy z ciasta kółka za pomocą foremki albo szklanki. Otrzymujemy około 12 kółek. W każdym kółku zaginamy kawałek by otrzymać kształt podobny do muszli świętego Jakuba. Lekko nacinamy nożem by imitowały rowki w muszli. Układamy nasze musze z ciasta na papierze do pieczenia na blasze i smarujemy rozbełtanym jajkiem albo samym żółtkiem Pieczemy w piekarniku zgodnie z opisem na opakowaniu np. 200°C 15 minut wyciągamy i studzimy. Wystudzone muszlę kroimy na pół w poprzek tak jakby miała się otwierać muszla W tym czasie przygotowujemy pozostałe składniki Jajka gotujemy na twardo, po ugotowaniu zostawiamy do wystygnięcia Jajka przepiórcze gotuje się krócej niż jajka kurze ze względu na ich mniejszy rozmiar. Aby ugotować jajka przepiórcze na twardo, zaleca się gotowanie ich przez około 2-3 minuty po wrzeniu wody. Jeśli chcesz bardziej kremowych żółtek, możesz gotować je przez około 4-5 minut. Pamiętaj, że czasy gotowania mogą się różnić w zależności od źródła ciepła i preferencji smakowych. Jarzyny myjemy Tuńczyka widelcem rozdrabniamy Rzodkiewki, mini pomidorki, oliwki zostawiamy w całości włożymy je do muszli żeby robiły za czerwone i zielone perły Ogórki konserwowe szatkujemy na drobno Cebulę szatkujemy Zieleniny szatkujemy Składniki na farsz wszystkie mieszamy w misce na gładką masę. Bierzemy muszlę z ciasta i dajemy do niej farsz na to jajko albo pomidorka albo rzodkiewkę i gotowe nasze perły w muszli wyglądają i smakują obłędnie.

Składniki: Rulon gotowego ciasta, jajka przepiórcze, pomidorki koktajlowe, rzodkiewki, tuńczyk, zielona cebulka, cebula, majonez, jogurt naturalny i musztarda.

Z ciasta wycinamy kółka

Dajemy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, dajemy do pieczenia do piekarnika na 15 minut 200 stopni. W tym czasie robimy pastę z tuńczyka

Wychodzą nam pulchne bułeczki, które będziemy kroić na pół by można je faszerować

Wszystkie bułeczki, muszelki przekrojone na pół możemy nadziewać pastą z tuńczyka, ogórka

Jajka przepiórcze

Ugotowane jajka przepiórcze na twardo około 3 minuty obieramy i studzimy

Do muszelki wypełnionej farszem wkładamy jajko przepiórcze

Można zamiast jajka przepiórki dać pomidorka albo rzodkiewkę albo oliwkę będziemy mieć różne smaki i różne kolory pereł

Piękne i bardzo smaczne muszle z ciasta z pastą z tuńczyka i jajkiem przepiórczym na słono

♥ Smacznego Bon appétit ♥

CIEKAWOSTKI: -----------------------------

Czarne perły są bardzo rzadkie i są uważane za jednej z najbardziej wyjątkowych i luksusowych klejnotów na świecie przez swój wyjątkowy kolor. Czarne perły nazywane są też perłami Tahiti ponieważ tam właśnie się rodzą w Oceanie Spokojnym w okolicach Tahiti i Polinezji Francuskiej. Mieszka tam małż zwany czarną perłówką morską i to on wytwarza takie cudeńka. Proces tworzenia czarnej perły jest podobny do procesu tworzenia innych perłowych. Zaczyna się od wprowadzenia obcego ciała, takiego jak ziarnko piasku lub fragment muszli, do wnętrza małża. W odpowiedzi na ten bodziec, małż wytwarza substancję zwierającą, zwaną perło-kształtną, która otacza obce ciało. Odcień perły i jej połysk zależy od warunków w jakich dorastają, muszą mieć odpowiednie warunki czyli towarzystwo raf koralowych i laguny tropikalnych wysp.

Jajko przepiorcze w ciescie francuskim z pasta z tunczyka

THE END <><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

[pufal]

Smakowita zielenina Nietypowa książka kucharska Marta Szloser Idealna książka kucharska dla odkrywców nowych smaków, małych alergików, wegan i niejadków! https://taniaksiazka.info.pl/smakowita-zielenina-nietypowa-ksiazka-kucharskamarta-szloser/ 

[magazynkulinarny]

Bánh xèo - wietnamskie naleśniki z mleka kokosowego i mąki ryżowej, wypełnione krewetkami i boczkiem

Wietnamskie naleśniki wpadły mi w oko, gdy przeglądałam na YouTubie przepisy na inne dania z tej części świata. Na zasadzie automatycznego odtwarzania wyświetlił mi się film z przygotowania bánh xèo (czytaj: ban seo). Od razu mnie wsiorbało i obejrzałam kilka kolejnych filmów z recepturami wiedząc, że wkrótce je zrobię.

Bánh xèo - czyli skwierczące ciasto (bánh oznacza ciasto, a xèo skwierczenie) - to zestaw składników, które uwielbiam oraz świeżość, zdrowie, chrupkość i soczystość. W skład ciasta naleśnikowego wchodzi mleko kokosowe, mąka ryżowa, szczypior i kurkuma w proszku. Wypełnienie stanowi smażony boczek, krewetki i kiełki fasoli mung (niektórzy dodają również grzyby lub cebulę), a całość podaje ze stosem zieleniny (m.in. sałatą lodową, tajską bazylią, kolendrą, pachnotką, miętą, często ogórkiem) i sosem nước mắm. 

Są dwa sposoby smażenia żółciutkich naleśników. Pierwszy, to smażenie cienkich placków z ciasta, a następnie wypełnianie ich farszem, czyli tak, jak robi się to u nas. Drugi, to "wtapianie” rozrzuconego na patelni farszu w rozprowadzone ciasto i smażenie całości. Ta metoda pozwala utrzymać farsz w ryzach, co okazuje się przydatne, gdy przychodzi do momentu konsumpcji. 

W obu przypadkach naleśnik smażony jest tylko z jednej strony, dlatego też proces obróbki termicznej trochę trwa (naleśniki z mąki ryżowej w ogóle smaży się znacznie dłużej niż z pszennej). Należy uzyskać bardzo chrupiący naleśnik, miejscami może być nawet nieco przybrązowiony.

Gotową potrawę dzieli się na nieduże porcje (Koreańczycy tną ją nożyczkami), zawija w liście sałaty lodowej, masłowej, rzymskiej (ważne, by jędrnej) lub zwilżony papier ryżowy wraz z ziołami i innymi chrupiącymi warzywami, macza w sosie nước mắm i je palcami. Wspomniany sos to klasyczny wietnamski słodko-kwaśny dodatek do potraw, na bazie czosnku, czerwonego chili, sosu rybnego, soku z limonki, cukru i wody.

Jakieś dwa lata temu jadłam bánh xèo w Wietnamce, ale nie pamiętam, czy mi smakowało, bo spóźniłam się na umówione spotkanie z 40 minut (pomylony adres, wyładowana komórka, krążenie po okolicy), co wprawiło mnie w zażenowanie i poczucie winy gaszące apetyt i wszelką radość kosztowania.

Karma do mnie wróciła kilka miesięcy później, niestety nie ze strony osoby, która musiała na mnie czekać w azjatyckiej knajpce (ona jest punktualna, jak szwajcarski zegarek). Ktoś zupełnie inny spóźnił się na spotkanie ze mną ponad 40 minut. Czekałam cierpliwie, nawet mi brew nie drgnęła.

Składniki:

Ciasto naleśnikowe 200 g mąki ryżowej     250 ml wody (można częściowo zastąpić piwem) 150 ml mleka kokosowego     płaska łyżeczka soli     płaska łyżeczki kurkumy w proszku     pół szklanki szczypioru

Farsz 200 g surowego boczku 200 g surowych krewetek     200 g grzybów bunapi shimeji lub enoki (opcjonalnie) 2 ząbki czosnku 2 łyżki sosu rybnego 200 g kiełków fasoli mung  (u mnie z puszki)

Zielenina: 8-10 liści sałaty lodowej, masłowej lub rzymskiej gałązki tajskiej bazylii (u mnie zwykła) gałązki kolendry gałązki mięty połowa ogórka o gładkiej skórce trochę rzodkwi Daikon (opcjonalnie) limonka

Sos nước mắm     200 ml wody 60 g cukru (lub do smaku) łyżka octu ryżowego 6 łyżek sosu rybnego sok z limonki 4 ząbki czosnku czerwone chili

Wykonanie:

Zieleninę opłukać i osuszyć w wirówce lub na papierowych ręcznikach. Szczypior drobno posiekać. Boczek pokroić na cienkie plastry, a następnie kawałki wielkości kęsa. Krewetki rozmrozić i pozbawić pancerzy (jeśli trzeba naciąć grzbiet i usunąć jelito). Obrać czosnek (również do sosu), zmiażdżyć płaską stroną noża i posiekać jak najdrobniej. Papryczkę chili również posiekać drobniutko (z pestkami). Grzybki rozdzielić i odciąć końcówki. Kiełki odsączyć i pozostawić na sicie lub papierowych ręcznikach (nie mogą być mokre). Rzodkiew pokroić w długie słupki, podobnie ogórek.

Krewetki zamarynować w czosnku i sosie rybnym.

Ciasto naleśnikowe W naczyniu połączyć mąkę ryżową, kurkumę i sól. Powoli wlewać mleko kokosowe i wodę, cały czas energicznie mieszając, aby masa była jednolita. Niektórzy do ciasta wlewają trochę lekkiego piwa, które podobno nadaje dodatkowej chrupkości naleśnikom. Sprawdzić gęstość - powinna być nieco gęstsza niż na nasze naleśniki (jeśli trzeba, wlać trochę wody). Dodać szczypior, wymieszać i odstawić. (Można przygotować do dwóch dni wcześniej i przechowywać w lodówce).

Sos nước mắm   Składniki sosu można rozetrzeć w moździerzu, wówczas będzie on intensywniejszy, ale nieco zmętnieje. Ja siekam najdrobniej, jak się da czosnek i papryczkę. Do małego rondelka wsypać cukier i wlać wodę, podgrzewać i mieszać, aż cukier się rozpuści. Gdy woda zawrze wlać sos rybny, wyłączyć gaz, dodać ocet i sok z limonki. Na końcu uzupełnić czosnkiem i chili. Pozwolić im zaparzyć się przez minutę, a następnie całość przelać do ceramicznego lub szklanego pojemnika i poczekać do wystygnięcia.

Sos warto dosmakować według swoich preferencji. Jeśli wolisz słodszy, dodaj trochę więcej cukru, jeśli mniej kwaśny, zrezygnuj z octu.

Postawić patelnię (lub od razu dwie) na kuchence, aby się podgrzały, dodać kapkę neutralnego w smaku oleju i rozprowadzić. Wrzucić boczek i poczekać, aż wytopi się z niego trochę tłuszczu i złapie rumieniec. Następnie dorzucić krewetki i smażyć, aż stracą szary kolor. Na końcu dodać grzyby. Kilka razy podrzuć zawartość patelni, aby smaki się połączyły. Wyjąć na osobną miseczkę.

Na obie patelnie dodać kapkę oleju, rozprowadzić. Poczekać, aż będą gorące i wówczas wlać po chochli ciasta i rozprowadzić po całej patelni. Smażyć do momentu, gdy naleśnik będzie złocisty i chrupiący. Zajmie to kilka dobrych minut (podważyć szpatułką i sprawdzać spód, jeśli się miejscami zbrązowi, nie szkodzi). Pod koniec na jedną połowę dodać trochę farszu, trochę kiełków i złożyć na pół. Smażyć do wykorzystania składników.

Na każdy talerz wyłożyć trochę zieleniny i po jednym naleśniku. Zajadać nakładając sobie na liść sałaty kawałek naleśnika z farszem, zieleninę, ogórek, rzodkiew, skrapiając sokiem z limonki, zwijając w krokiecik i maczając w sosie.

[magiawkuchni]

Babeczki z jarmużem

http://www.magiawkuchni.com/babeczki-z-jarmuzem-i-jajkami/

[mylifeondiet-blog]

Kolacja: 50g białka 15g tłuszczu 0g węglowodanów (może jakaś śladowa ilość z warzyw) 3 całe jajka 250g zmielonej piersi z kurczaka zielenina wedle uznania Generalnie warzyw jem bardzo mało ale musiałem się z nimi przeprosić bo jest to jedyny sposób żeby się trochę „zapchać”. Przy 120g w dzień wolny lub 180g węglowodanów w dzień treningowy jestem po prostu głodny 🙂 No ale cóż, są efekty więc wysiłek się opłaca. Jeszcze trochę i kalorie +++ 🤣 #kolacja #warzywa #omlet #kurczak #białko #jajka #ColaZero #dieta #redukcja #makro #siła #trening #siłownia #fit #zielenina #WiemCoJem #food #foodporn #eatclean #power #protein https://www.instagram.com/mylifeondiet/p/BqvP4pPB1mO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qsq7hxicq4yx

[gotujzmaka-blog]

KAPUŚNIAK - kto lubi? No kto? 😃😃ja uwielbiam! Idealna, rozgrzewająca i pyszna zupa!! Mniam mniam! Smacznego ☺️☺️#zupa #kapuśniak #zupakapusciana #pyszna #naboczku #boczek #obiad #soup #mniammniammniam #smacznego #zielenina

[kota-psota]

Tailandia, dzien 4. Dzis studenci pracowali nad projektami a ja caly dzien bylam bardzo spiaca. W nocy padali i chyba byla zmiana cisnienia albo to lwestia upalu. Profesor Takasaki tez nazekal ze jest wykatkowo spiacy.

Na zdjeciu ryz z kirczakiem i jarmuzem a potem rose apple a po polsku czapetka (uwielbiam ta nazwe jest taka krakoska). Super smaczny owoc taki chrupkowaty, lekko slodki ale bez wyraznego smaku, troche miedzy jablkiem a truskawka jak dla mnie, bardzo soczysty i odswiezajacy.

Nastepne zdjecia to juz kolacja i shabu-shabu, ktore mozecie znac z Japonii, ale tym razem w tajskiej odslonie. Shabu-shabu oznacza po japońsku mieszu-mieszu bo zupe i dodawane skladniki sie miesza w duzym garnku. Zwykle, tak jak i tutaj sa dwie zupy do wyboru. Bylo cale mnostwo skladnikow do gotowania, miesko kurczaka, swinki, krewetki owoce moza, zielenina i wazywa. Do tego wielka stacja z przekaskami takimi jak smazone przepiórcze jajka, kielbaski, makarony i inne. Do tego stanowisko z napojami i lodami, popkornem i chyba nawet wata cukrowa byla. A to wszystko w cenie 200thb (6,3$) od osoby za jesz ile chcesz bez ograniczen i bez limitu czasu. ledwo sie z tamtad wytoczylismy.

To zolte co trzymam w dloni to jest kawalek duriana, ktorego kupilam wczoraj na targu.

Durian jest nazywany przez jednych krolem owocow a inni go nie znoszą. Jak sprobowalam wczoraj robali to dzis byle owoc mi nie straszny. Ale ale, z tego co sie zorientowalam sa dwie odmiany, tajska i malezyjska. Malezyjska jest smierdzaca i taka lepka, miekka i ciagnaca, podobno troche wydaje sie zepsuty choc nie jest. Tajska odmiana jest twarsza i zwarta, nie ma tak intensywnego zapachu ani smaku, jest bardziej chrupka. Mi smakowal durian, znow nie za wyrazny smak, troszke truskawka z wyraznym orzechowym posmakiem na koncu (jak dla mnie orzechow laskowych).

[underwoodunderwood29-blog]

big bud auto haszysz

Promocja (-30% do 4 września) łączy się z podwajaniem gratisów. Doświadczony grower nie winien mieć kłopotu by zebrać z takiej rośliny poniekąd 150g przy czym standardowy lub początkujący nic odrzucić powinien zebrać masa sekunda ile właśnie popełni podstawowych błędów. Daje to gwarancję, że rośliny wyhodowane z nich zakwitną w charakterze rośliny żeńskie i pozostaną produkować tylko żywiczne pąki, które są pożądane poprzez większość osób, także hodowców. Bud Automatic jest doskonała dla hodowców szukających łatwej w uprawie i efektywnej indiki. Dla znawców przedmiotu takie informacje mają niesłychanie duże znaczenie. AK47 AUTO to niesłychanie mocna odmiana posiadająca ok. 20% a tuż przy naszym posiada doskonały posmak i aromat doskonałego AK47 przypominający Skunka z nutami drewna sandałowego. Dzięki początkowym etapie sadzonka winna mieć wilgotność na pułapie powyżej 60 %. Zielenina nie może za bardzo osuszyć się, bo będzie miała zmartwienia na późniejszym etapie wzrostu. Konopie włókniste są bardzo łatwe przy uprawie. A dlatego podjąłeś decyzję uprawianiu swoich konopi. Jeżeli wobec tego nastąpi automatyczne zapylenie „czystej kobiety” jej własnym żeńskim pyłkiem powstaną na roślinie płodne nasiona, z których później wyrosną i rozwiną się tylko wyłącznie żeńskie krzaczki. Działanie zazwyczaj tychże roślin jest poprawiające nastrój, euforyczne oraz znacznie zwiększające kreatywność. Dostępność nasion i niezbędnego sprzętu sprawia, że pokojowych hodowców w danym województwie jest co raz więcej. Black Jack nasiona konopi Black Jack marihuana Black Jack fotorelacja Black Jack fotorelacja z. Auto Black Jack x Black Jack poglądy Black Jack nasiona marihuany. Instytut Włókien Przyrodniczych i Roślin Zielarskich, podmiot podległy Ministerstwu Rolnictwa jak i również Rozwoju Wsi ustanowił Program Konopny, którego celem jest komercjalizacja polskich odmian konopi przemysłowych. Głównym wdrożeniem konopi są cele energetyczne, z czym może zobowiązać się kolejna dopłata wynosząca nawet 45 euro. Będąca aspektem zwrotnym decyzja wydaniu zezwolenia na uprawę medycznej marihuany w Chile została zdobyta w efekcie ciężkiej robocie i wielu wysiłków Fundacji Daya, struktury założonej za pośrednictwem chilijską aktorkę i działaczkę społeczną Anę Marię Gazmuri Fundacja została powołana dla doświadczenia i promowania wymiennych terapii łagodzących ludzkie cierpienie. Na pewno na dzień dzisiejszy samemu już nie wyobrażamy egzystencji bez niego, a dlatego jest to sprawa jak widać na załączonym obrazku bardzo poważna. O ile jednak nie znajdziesz w naszej ofercie poszukiwanych ziarna, jesteśmy w stanie przynieść ziarna od mniej wybitnych breederów. Jeśli troszkę go boli, nikt nie zaakceptować może mu zabronić uprawiania roślin w ogródku”. Jak sugeruje, feminizowane nasiona posiadają całkowicie wyeliminować możliwość produkowaniu męskich roślin. Fundamentalne żeńskie facety trawki uzyskiwało się istotnie realnie na spudłował popadł. Do wyjazdu od czasu niczego nie każą ów kredyty kontaktu do mądra pogodnego natomiast nietuzinkowego powietrza. Jeśli konsultant potwierdzi potrzeba zastosowania leku, możemy przesyłać wniosek do Ministerstwa Stanu zdrowia. Komisja zapoznała się także wraz z opracowaniem Instytutu Włókien Przyrodniczych i Roślin Zielarskich pt. „Szanse dla polskiego rolnictwa w uprawie konopi przemysłowych”. Na placu całej europy polskie zasada zabrania również uprawy, posiadania, palenia marihuany także udzielania porad w aktualny pierwiastek. Bo przykładowo nieopryskiwane warzywa startują zarastać chwastami, które powinno się ręcznie plewić, a w dodatku potrzebni są dodatkowi pracownicy.

[gloverclements27-blog]

auto cheese nl

Strona korzysta z plików cookies w zamysle realizacji usług i adekwatnie z Polityką Plików Cookies. Chyba każda osoba słyszała pojęciu jakim jest uchwycenie nasiona marihuany autoflowering. Gdzie w Karlinie szukać palace pets tv. Błyskawicznie sprzedam puzzle clementoni tysiąc pięćset pz wiadomoÅ›ci Lubomierz. Do podjęcia jakiejkolwiek bądź aktywności potrzebna jest motywacja. Dla 14 lat chÅ‚opca wytypowaÅ‚am adaptacjÄ Monster High: Freaky Fusion a także The Sea Inside z 2004. Czy w Drawnie jest sklep internetowy, w którym miejscu dostanÄ green lantern zitat. Buciki motocyklowe mtech PodpatrujÄ…c 6 godnych zaufania Å›rodków przewozu w Sierra Leone, jakaÅ› murzynka sprzedaÅ‚a mi ostrovit selenium 90 tabl selen skóra antyoksydant. Jakieś takie zajęcie podlega karze. Wydaje się być to już od danego wysiania do zbiorów jakiekolwiek dziewięć do dziesięciu tygodni. Jesteśmy ekspertami w swoich sferach i stworzyliśmy Lyngen Outdoor Center by dzielić się wiedzą i pasją z naszymi gośćmi. Fundacja Panoptykon krytycznie odnosi siê te¿ jednak do trybu, w jakim zapisy dotycz±ce wprowadzania "liczników zdalnego odczytu" pojawi³y siê planie. Ja bym wziął jakiekolwiek automaty, nie ma pierdolenia z fotoperiodem i dzięki plon się czeka jedynie dwa miesiące. Jak powszechnie wiadomo ciepłe powietrze unosi się w odniesieniu do górze, a zimne opada dlatego gdy zdecydujemy się na zainstalowanie wentylatora nie zapominajmy by zamontować go odpowiednio tzn. Efekt jest rozluźniający i ukamienowany, an rezultat „Couch Lock” może wystąpić. northern lights strain dokumentowania tego powstają od momentu początku do końca, jak i również prowadzenie codziennym wortalu śledzić rozwój, zatem zapisz. Bardzo ważne jest, by nasiona przed kiełkowaniem przepłukać co najmniej dwa razy letnią wodą. Godny zaufania wyciÄ…g saneczkowy, ulica kazimierza michalczyka WrocÅ‚aw przyjdź z drugÄ… połówkÄ…. Dzięki czemu sprzeczność taż istnieje specjalnie częsta nie tylko an ANGLII, jednak zaś w wszystkiej europie z uciskiem na Holandię gdzie pojawia się w łatwo w każdemu coffee shopie. Faktycznie, Twoje "wiarygodne, bo z policji" przykłady faceta porąbanego siekierą za rozwlekły, albo los gościa rozprowadzającego kilogramy amfetaminy (wskazówka a mianowicie tego nie zrobi amator z pomysłem), całkowicie zaprzecza temu, że na osiedlach zawsze zwykli kumple ogarniali od swoich kumpli, lub znajomych, którzy po prostu posadzili parę krzaków, trzymali w piwnicy boxa, albo kupili z wagi trochę większą ilość. Głównym przeznaczeniem konopi są cele energetyczne, wraz z czym może wiązać się kolejna dopłata wynosząca nawet 45 euro. Jak na rzecz mnie jest rewelacyjny, jeżeli chodzi olejowanie włosów. Jest to przynajmniej dziwne, gdy idzie ratowanie ludzkiego zdrowia, a nawet życia. Gdy chodzi nasiona marihuany outdoor, to tychże form na rynku znajdziemy też całą masę. 5. Ziemia jak i również warunki korzeniowe rośliny wówczas sprawa bardzo ważna i warto im poświęcić większą ilość uwagi i starannie przyrządzać odpowiednią glebę i pojemnik, w którym będzie rosła zielenina.

[alicjawzaczarowanejkuchni]

Ser mozzarella w różnych kształtach na Halloween do sałatki

Ser mozzarella w roznych ksztaltach na Halloween do salatki albo do pizzy świetny przepis do zrobienia samodzielnie przez dziecko

Sałatka z mozzarellą w kształtach z Halloween

Mozzarella w różne kształty do sałatki na Halloween

Potrzebne Składniki : ---------------------------- Ser mozzarella np. małe kuleczki

Foremka z wzorami np. silikonowa

Sposób przygotowania : ----------------------------- Do foremki silikonowej z różnymi fajnymi wzorami na Halloween dajemy kulki mozzarelli albo mozzarellę w jednym kawałku musimy ja rozdrobnić i poupychać do foremki do każdej figurki. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika na 5 minut na 190°C Wyciągamy czekamy aż ser ostygnie i możemy wyciągać i dodawać np. do ulubionej sałatki

Mozzarella i foremka silikonowa na ser

Przekładamy mozzarelle do foremek i wypychamy mozzarellą te kształty żeby potem ładnie wyszły wszystkie detale

Mozzarella rozprowadzona w foremce silikonowej.

Wkładamy do piekarnika 5 minut na 190°C

Wyciągamy z piekarnika czekamy aż wystygnie ser i delikatnie wyciągamy z foremki

Dodajemy kształtną mozzarellę do sałatki jarzynowej i mamy wspaniały śliczny oryginalny bardzo smaczny i zdrowy posiłek

Porada co można wybrać i zastosować do sałatki jarzynowej:

Do Sałatki wybieramy swój ulubiony zestaw albo za każdym razem komponujemy inny np. :

zielenina typu: sałata lodowa, masłowa, rzymska, dębowa, batawia, reniferek, endywia, lollo rosso, rukola-arugula, roszpunka, młode liście buraków, rzeżucha, rukiew wodna, szpinak,

zioła ulubione: pietruszka, koperek, bazylia, tymianek, mięta, oregano, estragon, majeranek, rozmaryn, kolendra, kozieradka, szczypiorek

nasiona mieszane np. : pestki słonecznika, pestki dyni, siemię lniane, sezam,

orzechy np.: włoskie, laskowe, pistacje, piniowe pini, nerkowca, pekan, arachidowe fistaszki, brazylijskie, makadamia, migdały,

kasze quinoa, boulgour, jaglana, kuskus, amarantus, gryczana, pęczak

makarony

owoce dodają chrupkości albo soczystości np. granat, gruszka, jabłko, arbuz, winogrona, pomarańcze

suszone owoce np. rodzynki, śliwki, morele, daktyle, jagody goji pomidory papryka awokado pieczarki zielony ogórek kiszone ogórki rzodkiewka rzodkiew zielona cebulka cebula czerwona, biała awokado pędy bambusa kiełki fasoli mung kukurydza edamame (jap. 枝豆 eda-mame) – gotowane w strączkach ziarna młodej fasoli sojowej czerwona fasola ciecierzyca-groch włoski-barani groch jajko serek biały typu feta serek mozzarella serek z niebieską pleśnią ser żółty typu parmezan, grana padano kurczak, piersi kurczaka smażony, gotowany, grillowany, wędzony, na parze, panierowany jajko

Jarzyny i zioła myjemy i suszymy np. w wirówce do ziół i sałat albo na ręczniku papierowym

Sałatka z mozzarellą w kształcie pająka, kapelusza, kota, ducha i nietoperza

♥ Smacznego Bon appétit ♥

CIEKAWOSTKI: ----------------------------- Amarantus inaczej szarłat przepięknie kwitnąca roślina na fioletowo. Szarłat był już w diecie 5 tysięcy lat temu u Inków, Azteków, Majów i też znali ją starożytni Egipcjanie, robili z nich najczęściej placki. Robione też z Amarantusa napoje i olej. Mąka z amarantusa jest o wiele zdrowsza niż mąka pszenna. Mąka z amarantusa zawiera minerały. witaminy i jest doskonały dla osób które nie tolerują glutenu dzięki tej roślinie mogą się cieszyć ze swieżych bułeczek i innych wypieków. Wyroby z amarantusa doskonale zastępują niezbyt zdrowe wyroby z pszenicy i nie zawiera glutenu. Nadają się świetnie dla dzieci, dla sportowców, dla wegan i wegetarian, osób w fazie rozwoju wzrostu i dla starszych osób. Zawiera żelazo, białko, aminokwasy. Dobry dla osób po operacji lub po chorobie albo jak utraciły dużo krwi. Sprzyja odchudzaniu zaspokaja głód i jest niskokaloryczny. Zawiera dużo błonnika co hamuje apetyt. Stabilizuje też poziom cukru we krwi przez co znika poziom wilczego głodu. Napady głodu powodują niekontrolowane spożywanie dużej ilości jedzenia na jeden raz związane to jest z poziomem cukru. Może być spożywany też w postaci płatków śniadaniowych albo jako dodatek do sałatek i zup. Olej z amarantusa ma też zastosowanie w kosmetyce nadaje się do skóry z czerwonymi plamami łagodzi je i zmniejsza ich widoczność. Działa na skórę na włosy. Jest dużo odmian amarantusa i ma też zastosowanie jako roślina ozdobna w ogrodzie.

Sałatka jarzynowa z mozzarellą w różnych ciekawych kształtach, łatwa, smaczna i ładnie wyglądająca na Halloween.

Można stworki potworki położyć na pizzy

THE END <><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

[bunnypoland]

Aklimatyzujemy się w nowym otoczeniu 🤩 Na wyjazdy z królikami powinniśmy pamiętać o: - transporterze - przenośnym kojcu (u nas materiałowy, ale mogą być też inne np. modułowe zbudowane metalowych krat) - podkładach higienicznych - kocach lub materacyku na podłogę jeśli jest bardzo zimna - zapasie jedzenia (ziółka, sianko, zielenina, ulubione przysmaki) - miseczce na świeżą wodę - kuwecie z peletem Na wszelki wypadek warto zabrać też karmę ratunkową i ewentualnie leki jeśli weterynarz jakieś zalecił. (w: Swieradow-Zdroj) https://www.instagram.com/p/Cc8oVOMLop9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[wegafitness-blog]

PL: Na lunch w pracy sałatka, a w niej wszystko co było w lodówce - kalafior, brokuły, wszelkiego rodzaju zielenina, pomidory, kukurydza oraz soja dla zwiększenia cycków i pomniejszenia penisa:). . ENG: Salad for lunch and inside - everything I had in my fridge - cauliflower, broccoli, all sorts of greens, tomatoes, sweetcorn and soya to make my boobs bigger and penis smaller;). . #vegan #veganism #veganfoodshare #veganfood #veganfoodporn #weganizm #weganin #wegan #weganskie #veganmuscles #wegafitness #vegansofig #dairyfree #eggfree #healthyfood #zdrowo #zdrowie #healthy #fitfood #veganfood #veganseat #vegano #veganlife #veganlifestyle #lunch

[cel-zdrowie]

dobra micha kolacyjna

19.00

zielenina + duszony na oliwie bakłażan z pomidorem, ciecierzyca (ok.100 g ugotowanej; jest trochę przykryta warzywami), jabłko, kawałek pasztetu

[z-milosci-do-chomistosci-blog]

Jak karmić chomika syryjskiego? Jeśli chomik jest zdrowy i nie ma problemów z nadwagą, najlepiej, by zawsze miał w miseczce ziarno i jadł, kiedy tego potrzebuje. Podawaj też owoce i warzywa, ale zawsze usuwaj niezjedzone części, zanim zaczną się psuć. Codziennie podawaj zwierzakowi ziarno z dodatkiem warzyw i owoców, bo to właśnie to będzie podstawą jego wyżywienia. Nigdy nie wciskaj owoców i warzyw przez pręty klatki, zawsze podawaj je w miseczce. Żywienie chomika syryjskiego – podsumowanie  Często wybierany na domowego pupila, zwłaszcza dla starszych dzieci, bo uważany jest za zwierzę tanie w utrzymaniu i z reguły niekłopotliwe – taki właśnie postrzegany jest chomik syryjski. Co je i jak się nim właściwie zaopiekować? Podstawą jego wyżywienia jest ziarno – specjalne mieszanki możesz zakupić lub zrobić samodzielnie w domu. Chomiki chętnie zjedzą proso, owies czy pszenicę. Bardzo dużym smakołykiem będą dla niego nasiona słonecznika i dyni, bo są oleiste, je należy jednak ostrożnie dawkować, by zwierzak nie przytył. Ważną rolę w jadłospisie spełniają też owoce, warzywa i zielenina – kupuj je lub pozyskuj ze sprawdzonych i czystych źródeł, by nie zaszkodzić zwierzęciu. Nie zapomnij też o stałym dostępie do wody pitnej – chomiki nie piją zbyt dużo, nadal jednak potrzebują wody. Są wszystkożerne, więc potrzebują także białka pochodzenia zwierzęcego – możesz zdecydować się na larwy mącznika lub gotowe białko . Wkrótce opublikuje listę żywieniową którą można i nie można podawać chomikom 😉 https://www.instagram.com/p/CIeTlPgnN3e/?igshid=pit5r4h244ny

[aniav]

Jak gotować i nie zwariować #1

W ciągu ostatnich 3 lat lwią część mojego życia zajmowało jedzenie. Planowanie, przygotowywanie i spożywanie jedzenia. Można powiedzieć, że jest to niezły przykład metody prób i błędów, które w końcu wyprowadziły mnie na jakąś tam prostą. Teraz zdarza się, że znajomi pytają o jakieś szybkie i proste przepisy na obiady, więc postanowiłam to zebrać w jednym miejscu.

To jest wpis o tym jak jeść kiedy:

chcemy codziennie mieć swoje jedzenie do pracy

chcemy żeby było smacznie i jednocześnie zdrowo

nie jesteśmy gotowi jeść 3 dni pod rząd tego samego

każdy tydzień jest nieszablonowy i nie możemy sobie pozwolić na pół niedzieli przygotowywania

nie chcemy wyrzucać jedzenia

robimy zakupy w różnych sklepach i chcemy polegać na produktach podstawowych, dostępnych wszędzie

chcemy żeby jedzenie wyglądało nieźle (nie, omlety nie wyglądają dobrze, przestańcie robić im zdjęcia 😂)

Zakupy

Na początku kiedy nie miałam unormowanego systemu zakupów robiłam plany tygodniowe jedzenia i listy zakupów. Przez dłuższy czas przygotowywanie się do przygotowywania (😂) posiłków zajmowało mi więcej czasu i uwagi. Na tym etapie pomocny był planer do wydrukowania. W tygodniach w których moje życie opanowywał chaos wpisywałam sobie dzień zakupów w kalendarz, żeby nagle nie znaleźć się bez jedzenia w domu.

Zakupy można podzielić na dwie części:

produkty długoterminowe / sypkie / zdatne do zamrożenia / awaryjne

produkty bieżące / świeże / sezonowe

W przypadku pierwszej grupy wypracowałam sobie system zapasów uzupełnianych raz na ok. 3 miesiące. Kupuję wtedy kasze, ryż, mąkę, strączki, orzechy. Robię zapasy z badapak.pl.Jest tam niedrogo, znane jest pochodzenie produktów i odpowiada mi sposób pakowania (w szczelne woreczki strunowe). Sklepów tego rodzaju jest więcej, nie chodzi o ten konkretny ale bardziej o to, że suche produkty zawsze dobrze mieć w zapasie, ale lepiej nie kupować na hurra wszystkich rodzajów kasz, jeśli nie wiemy na pewno, że będziemy je jeść. Dodatkowo staram się zawsze mieć zapas pomidorów w puszkach / przecieru pomidorowego, mleko kokosowe, mrożone owoce, mrożone mieszanki warzywne i jakieś gotowe jedzenie do szybkiego przyrządzenia (u mnie mrożone pierożki do przygotowania na parze). W tej grupie poza robieniem zapasów ważne jest przygotowanie się na sytuacje w której wracamy do domu, lodówka pusta, a my chcemy zjeść coś innego niż pizzę czy chińczyka (sorki, ale nie można jeść pizzy 3 razy w tygodniu i mówić, że się je zdrowo 😇).

W przypadku zakupów produktów świeżych nie robię (już) list zakupowych, ale zazwyczaj kupuję podobne zestawy produktów: pieczywo, dużo warzyw, trochę owoców, ryby, trochę nabiału, jajka, czasem jakieś mięso (poza rybami coraz bardziej rezygnuję z jedzenia mięsa z naciskiem na niegotowanie mięsa). Staram się kupować produkty sezonowo i lokalnie – w październiku kupuję raczej jabłka niż arbuzy, bardziej dynię i brukselkę niż pomidory, które już niestety nie smakują i nie kosztują jak latem. Takie zakupy w założeniu mają starczyć na tydzień. Pieczywo kroję na kromki i mrożę, wyjmuję tylko tyle ile jest potrzebne, rozmrażam w kuchence mikrofalowej. Taka opcja jest też wygodna jeśli mieszkasz z osobą, która nie lubi Twojego żytniego pełnoziarnistego brykietu, i woli białą bułę ❤️ Kupujesz dla siebie i dla drugiej osoby, mrozisz osobno, wyjmujesz porcję dla każdego. Nic się nie marnuje. PROFIT.

Z list zakupowych korzystam tylko przy niestandardowych zakupach, kiedy chcę ugotować coś konkretnego i nie chcę o niczym zapomnieć. Do list zakupowych używam Google Keep, gdzie listy można współdzielić z innymi osobami "z domostwa" 😁

Preferencje smakowe i zdrowotne

Przy “opracowywaniu” swojego menu zdrowych posiłków na codzień ważne jest przyjrzenie się temu co się lubi, a czego nie będzie się jadło. Wiele razy kupowałam banany i robiłam różne podejścia do deserów w oparciu o nie, żeby w większości przypadków wyrzucać je do kosza z podwójnymi wyrzutami sumienia. Smak się trochę zmienia przy zmianie nawyków żywieniowych ale jest jakiś zestaw preferencji, które raczej się utrzymają. U mnie jest tak, że w zupełności uszczęśliwia mnie pizza na spodzie z brokuła, burger bez bułki, lazania z płatami cukiniowymi bez beszamelu czy makaron cukiniowy, ale słodkie wypieki mają być z białą mąką, cukrem, czekoladą i podwójnym glutenem, przy czym po prostu pozwalam sobie na nie zdecydowanie rzadziej. I to jest ok. To się nazywa balans 😇

Jeśli jesteś osobą, która może codziennie jeść to samo, jedzenie Ci się nie nudzi albo nie ma dla Ciebie znaczenia jak jedzenie wygląda – gotuj raz na tydzień czy na 3-4 dni większe zapasy jedzenia. Jesteś szczęśliwą jednostką, jest Ci łatwiej, zazdroszczę! ❤️

Dla mnie jest super ważne, żeby jedzenie było smaczne. Jeśli ugotuję sobie coś nieszczególnie dobrego na dwa dni to z bardzo dużym prawdopodobieństwem, drugiego dnia wezmę pudełko z jedzeniem do pracy, a następnie pójdę na falafela czy innego kebaba, i tyle będzie z domowego jedzenia. Dodatkowo część posiłków mi się szybko nudzi, co w połączeniu z niechęcią do spędzania życia w kuchni powoduje, że jestem przypadkiem beznadziejnym. But fear no more! Nawet dla takich jest nadzieja 💪

Przepisy

Skoro powiedziałam już o preferencjach smakowych to teraz czas na przepisy, a o te tak naprawdę znajomi pytają mnie najwięcej. Gotuję sobie naprawdę regularnie od 3 lat, zaglądam do lodówki, patrzę co mam i przygotowuję obiad w 20-30 minut.

Ale przecież nie zawsze umiałam gotować bez użycia makaronu 6 razy w tygodniu 😀, więc mogę poradzić zaczęcie od:

pinteresta – moje główne źródło przepisów jak nie mam pomysłu + mój board z przepisami + drugi board ze sprawdzonymi przepisami na parze

jest trochę stron internetowych jak chociażby Dr Lifestyle, z jadłospisami tygodniowymi

Moje posiłki obiadowe zazwyczaj wyglądają podobnie. Są węglowodany (ryż, kasza, makaron, ziemniaki) + białko (ryby, mięso, strączki, tofu) + dużo warzyw (na parze, pieczonych, surowych, kiszonych. KISZONYCH.).

Przykładowe posiłki na obiad czy kolację:

kasza gryczana + łosoś pieczony + ogórki kiszone / warzywa upieczone razem z łososiem

makaron + sos marinara + tofu przyrumienione na patelni i wrzucone do sosu

pieczone burgery buraczane z kasza jaglaną + pieczona mieszanka warzywna (wszystko upieczone na jednej blaszce, nie ma się co przemęczać!)

ryż + szybki kurczak z warzywami z woka, tu przepis przykładowy, zamiast szparagów można wrzucić świeżą paprykę w paskach, pora (por z woka z sosem sojowym jest pycha!), fasolkę szparagową, groszek cukrowy. Bardzo też polecam stir-frying 101, jako fajną podstawę szybkich dań z patelni. Nie trzeba kupować woka, zwykła patelnia w 100% da radę.

szybka tarta: gotowa tortilla pełnoziarnista podpieczona w okrągłej foremce + mieszanka jajek ze śmietaną, z warzywami (na przykład z porem, startą dynią czy burakiem) i serem feta (przyznaję, że to najmniej zdrowa opcja, but still better than 🍕

sałatka: roszponka/szpinak/zielenina jakaś + kasza jaglana + kilka suszonych pomidorów i odrobina oleju z pomidorów + warzywa + tofu/ser mozarella i na przykład czarnuszka 🖤, albo inna kombinacja w której jest kasza, warzywa i jakieś białko

niby szakszuka: krojone pomidory z puszki podduszone na patelni + wbite 2 jajka + pieczywo (ja doprawiam srirachą i kminem, czasem najpierw podsmażam cebulę i dopiero na to wrzucam pomidory)

We wszystkich posiłkach jakie przygotowuję na codzień ważne jest żeby się dało się je szybko przygotować, łatwo spakować i przewieźć w koszyku na rowerze do pracy.

Podsumowanie

Ten wpis pierwotnie powstał w 2017 i tkwił jako szkic. W założeniu miał być dłuższy o to co np. robić w sytuacjach awaryjnych, jak pić więcej wody itd, ale postanowiłam po prostu obciąć go tu i zobaczyć czy komuś się przyda. Od 2017 u mnie zmieniło się tyle, że jem jeszcze mniej mięsa, a w domu zupełnie przestałam na nim gotować. Pozostałe zasady się nie zmieniły. Tym wpisem wskrzesiłam koncepcję pisania blogaska, poproszę o doping 😜