#низкокалорийное

[nikolina-kolyan]

Купила чебуреки. Не знаю, сколько не ела их... Наверное, с ноября. Не помню. Купила не те, я расстроена. В калораж вписала, получилось 340 примерно. Наелась. Вечером мороженое можно поесть или йогурт. Хотя калории позволяют и то, и то. Даже не знаю. Как пойдет)

Кстати, в постах где что-то насчёт рациона я ставлю теги про рпп. Сейчас написала про чебуреки и так стыдно¿ Типа какое рпп, если я ем чебуреки? Не знаю. Мне по сути диагноз то и не ставил никто. И люблю я себя (правда только в меньшем весе). И граммы не доподлинно вымеряю. Ну, могу упустить если что-то низкокалорийное и его мало. Но я ровно также и боюсь привесов, боюсь пить на ночь, при каких-то триггерах пью слабаки, триггерюсь с любых абсолютно комментариев насчёт еды... Не знаю.

[qwmwq]

Давненько не было отчётов. Я все лето пинала хуи и под конец весила 47кг. Спасибо хоть не 50.... Сейчас сижу на интервальном голодании. Ем только завтрак. 3 дня назад весила 46,5 сейчас 45,5. Вчера сорвалась, но большого привеса не было- 100г.

Какие планы на этот месяц:

Буду завтракать, но не много. В школе есть ничего не буду, заодно сэкономлю. После школы, если уж совсем тяжело будет, позволю себе какой-нибудь фрукт, или овощ (в общем что-то низкокалорийное).

Ну, посмотрим на сколько я похудею ｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

[top100k]

Какие продукты нужно есть чтобы быстро похудеть ⏩⏩⏩ https://kahgo.ru/AaD4tfM

⚠ KETO LIGHT РАСТОПИТ ДО 10 КИЛОГРАММ ЖИРА ЗА 2 НЕДЕЛИ

Избавьтесь от полноты и сократите опасность инфаркта, диабета и гипертонии на 89%.

- Действенно расщепляет ЖИР за счет фруктовых альфа-кислот опунции инжирной.

- Уменьшает риск прогресса диабета, гипертонии, инфаркта вплоть до минимального.

- Предотвращает рискованное для жизни ожирение органов человека.

Вам лично это знакомо?

- Ощущаю одышку при ходьбе по лестнице.

- Сильно потею, по преимуществу в летний сезон.

- Сменяется настроение много раз в день.

- Плохо дремлю в ночь, а в течении дня апатичная.

- Переживаю тянущую боль в суставах, пояснице.

- К завершению дня здорово устают, отекают ноги.

- Давление повышается и ноет голова.

- Мне лично больше 38 лет.

В том случае, если вы ответили ДА на 1 или же несколько вопросов - риск ожирения и его жутких последствий довольно большой.

14 Миллионов девушек с ожирением 1, 2, 3 уровня уже больны.

Если вес превысил норму на 10%, вероятность инфаркта, коронарной недостаточности повышается в 7 раз.

Болезнь называют тихим убийцей. Какие порции должны быть чтобы похудеть. Опасность захворать повышается при излишнем весе в 40 раз. Какие порции должны быть чтобы похудеть.

Вы хотя бы раз наблюдали жителя Стран Азии, мучащегося лишним весом?

Знаете в чем реально хитрость их стройности и долгого срока жизни? ОПУНЦИЯ Инжирная входят в нормальный рацион жителей Стран Азии. Низкокалорийное питание меню на неделю.

Ваш организм перерабатывает жир самопроизвольно. Супер диета 5 2.Сдерживает процесс формирования клеток жира (адипоцитов), содействует уменьшению размера отложений жира. Как убрать живот видео ютуб.

Отзыв профессионалов

К сожалению в нашей державе сбрасывают вес исключительно для привлекательности, забывая о том, что лишний вес - это угроза жизни. Низкокалорийное питание меню на неделю. Женская смертность по причине проблем с весом тела повысилась на 27% по сравнению с прошлым десятилетием. Можно ли чай с медом при похудении. Диабет, гипертония, инсульты, инфаркты, тромбы, гепатозы печени. Самые эффективные таблетки для снижения веса.

На прошлой неделе стартовала федерационная программа по борьбе с излишним весом "Женское Здоровье", и нашему центру посчастливилось уговорить госслужащих добавить "KETO LIGHT" в данную программу. Как принимать тайские таблетки для похудения. Что это значит? Пока имеется программа, курс KETO LIGHT можно приобрести на представленном официальном ресурсе. Как похудеть лежа на кровати.

В дополнение, наш центр здоровья женщин проводит промо-акцию для жителей Российской федерации и стран снг. Как убрать живот за 10 мин. В масштабах нашей акции можно обрести "KETO LIGHT" абсолютно без оплаты впредь до обозначенной даты. Похудеть в животе за 5 дней.

Рeклaма - Инфоpмация o рекламoдатeле по cсылкам в oписании

Какие продукты нужно есть чтобы быстро похудеть #Какие #продукты #нужно #есть #чтобы #быстро #похудеть

[lifearoundyou]

Что, если я скажу вам, что вы можете испечь восхитительное печенье из темного шоколада, где в каждом печеньице содержится всего 20 калорий? Не верите, что это реально – приготовить такое низкокалорийное шоколадное печенье? Просто попробуйте. 

[moony-grotesque]

вчера было 1100/850(

*✭˚･ﾟ✧*･ﾟ*✭˚･ﾟ✧*･ﾟ*✭˚･ﾟ✧*･ﾟ*✭˚･ﾟ✧*･ﾟ*

учительница английского, то есть лучшая женщина во вселенной, пригласила нас смотреть "сон в летнюю ночь" в кино. я уснула под конец и дома продолжила спать. я сделала фатальную ошибку, не поев дома что-то низкокалорийное, поэтому пришлось есть там.

сегодня тоже не взвешивалась, надеюсь что сбросила хотя бы килограмм. сегодня выберу себе ещё одну диету и завтра сяду.

[webpatriot]

Протеиновое печенье/35% белка/низкокалорийное/без сахара/8шт мокка-латте

Протеиновое печенье/35% белка/низкокалорийное/без сахара/8шт мокка-латте

Протеиновое печенье Solvie-лакомство достойное настоящих гурманов, ценящих свое здоровье. Спортивное печенье уникально тем, что в его приготовление мы используем только полезные ингредиенты, которые носят максимальную пользу и не содержат лишних калорий. Это лучший способ вкусно перекусить, получить максимум белка и полезной клетчатки для пищеварения. Если вам нужен продукт, для контроль веса ,…

[sibirskaiadieta]

Томичи! В магазинах SPAR проводится очередная акция - с 8 по 22 мая Вы сможете купить наше варенье без сахара со скидкой 20%!!! . Выбирайте - калина, черника или брусника - наши местные популярные чемпионы по содержанию витаминов и полезных веществ! Да еще и без сахара, НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ!!! . Заходите в SPAR, здесь Вы найдете все три вида!!! . 🚩Комсомольский пр. 13б (Изумрудный город) . 🚩Архитекторов ул. 2 . 🚩Фрунзе пр. 102 . #Томск #спартомск #спарвтомске #варенье #вареньенастевии #низкокалорийное #сибирскаядиета #сибирскаядиетарф #лама #хорошийвыбор #регион70 #томскаяобласть #томич #Томичи #втомске #спар #вареньеизбрусники #вареньеизкалины #вареньеизчерники #безсахара #пп #живоепитание #полезныйпродукт #здоровье #семья (at Tomsk, Russia) https://www.instagram.com/p/BxZ7_qdnzzO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1is18erau5f52

[restupidor]

Очередной шаг глубже в болото, купила бисак впервые в жизни... Надеюсь, поможет.. Насчет диет пока решила отложить тематические и просто стараться не есть ничего кроме ужина и поставить лимит в 800-1000, может и меньше, буду смотреть по состоянию.. Сегодня утром меня заставили поесть в кафе, я выбрала все самое низкокалорийное и вышло где-то 300, но я округлую до 500 на всякий случай... Вечером поем салат и буду молиться чтобы бисак реально работал, я уже приняла одну таблетку, и, судя по инструкции, подействовать он должен будет в 19, а в это время я обычно уже дома... Очень надеюсь, что в школе сюрпризов не будет)))))

[mmmmdatresh]

пиздец я ненавижу себя из-за того что после даже милипиздрического срыва я забрасываю писать отчет. мда треш.

позавчера 15.04 очень хорошо потренила и прошла 6200+ шагов. сожгла 800 ккал. но сорвалась и покушов на 650 ккал. уже в полночь парень заказал доставку себе и мне заказал самое низкокалорийное что там было. поэтому я сорвалась на 160 ккал на ночь.

вчера 16.04 не тренила. прошла 4к шагов. сожгла примерно 270 ккал. съела 496 калорий. утром был привес после ночного дожора. 96.6.

в общем сегодня 17.04 как всегда по плану чит мил. сегодня я мелкую треню на руки сделала и прошла чуть больше 8к шагов и в сумме сожгла где-то 500 ккал. наела около 2к. мб даже меньше. самое калорийное - 200 грамм конфет и пол литра пива. если бы не они, то вышло бы 500-700 ккал. утром был отвес. 95,3.

надеюсь завтра всё встанет на свои места. а то я уже заебалась блять сбивать отчетность в дневнике. 

[oladuch]

я теперь постоянно в поиске сушёного кальмара, который не ела с детства, настолько это простое божественное и относительно низкокалорийное великолепие, а все из-за диалога из подкаста По шпалам

Хованский: ты какой сушёный кальмар любишь: кольцами или как волосня?

Мэддисон: как волосня

Хованский: я тоже

[rinallenn]

Я как и любая другая рппшница попробовавшая белый монстр должна сделать на него говнообзор. Так что слушайте(или читайте).

Его только недавно завезли в нашу страну, чему я была несказанно рада. Так что сегодня, заручившись подругой мы пошли в ларек и купили это ваше низкокалорийное пойло за 29 гривен. Нуу в принципе не дорого.

Скажу честно, на любителя. И да, я тот самый любитель. На вкус показался мне с какими-то цитрусовими нотками. Намного лучше, чем я ожидала.

[rabababa]

4 aug 2021

И снова здравствуйте :)

Жить на 1600 калорий оказалось гораздо приятнее, чем на 1400. У меня больше сил, теперь я могу в один день и сделать 30 минут йоги утром, и пробежаться, и днем провести силовую тренировку, да еще и погулять часа 2 вечером. Такое расписание у меня, конечно, не на каждый день, но практически через день. Я ем гораздо больше, чем когда либо в жизни, только вот теперь я знаю пищевую ценность продуктов и их влияние на сытость, поэтому получается одновременно и контролировать вес, и не страдать.

Я смогла пробежать 5 километров!!! До сих пор не могу поверить что я на такое способна. Сейчас я бегаю в основном по 4 км и иногда разбавляю более длительными забегами на 5-6 км.

Важное уточнение: я бегаю не для того, чтобы похудеть или сжечь калории. Я бегаю для улучшения мой кардиоваскулярной системы и из-за ощущений радости и бодрости, которые дают мне пробежки. Излишние кардио тренировки- не лучшая стратегия для снижения веса.

Другое большое изменение - это я попробовала низкокалорийное мороженое Halo Top и в дни, когда у меня остается 100-200 лишних калорий, то могу себе позволить без каких либо угрызений совести съесть два шарика мороженного. Я заметила, что мне гораздо проще оставлять десерт на вечер, когда я его ем не чтобы утолить голод, а просто ради вкуса. Раньше у меня в голове была вбита диетная "истина", что сладкое можно только утром, а вечером оно сразу отложится в жир -_- Кто это вообще придумал???

Сколько же бредовых постулатов вдолблено в мозг, их еще разгребать и разгребать.

Этот месяц я хочу провести, во-первых, в поддержании моей активности на том же уровне, и, во-вторых, постепенно добавлять продукты, от которых я отказалась, не выходя за границы калорий, а так же соблюдая мое правило о минимум 100г протеина и 50г жира в день.

Вы не представляете, как я довольна собственным состоянием!

Пойду делать себе котлеты на радостях...

Вес: 54.2 (-1.8)

[rabbitwithaneatingdisorder]

Выдержала первый день без еды, что довольно удивительно после столь долгого зажора. Но ужин всё испортил...дело в том, что у нас много всякой жирной пищи, и мне пришлось есть это, потому что в принципе больше ничего у нас не было. Мне действительно жаль свой организм, потому что такая нагрузка после целого дня голода, думаю, может плохо повлиять на него, мне очень жаль. В той еде, скорее всего, очень много ккал, и я устала есть дома очень калорийную еду, возможно, я начну готовить себе отдельно что-то низкокалорийное

Вечером тренировалась до тех пор, пока мне не показалось, что у меня вот-вот откажет сердце, а всё тело болело и тряслось. Я не могла поступить иначе после такого ужина, мне было очень страшно, что я наберу вес ещё больше, и обидно, что все мои старания напрасны. Кстати, я тренируюсь уже 2 день подряд! Хочу продолжать дальше /чтобы откинуться нахуй/ но посмотрю по ситуации, что и сколько я буду есть

[stillnotskinnysofia]

хочу чтобы у нас продавали низкокалорийное мороженое ааа

[tenshit]

ой блять еду к двоюродной бабушке на день рождения и это всё затянется на два дня, но я, скорее всего, просто уйду от празднования в другую комнату с моими братьями и буду тупить в интернете.

ну и тк это деревня, я смогу по ней пошатать и сжечь немного ккал, доступа к весам у меня конечно же не будет.

ещё там есть собачка, с которой я смогу подурачиться.

возьму с собой ipad, зарядку и наушники, поеду в свитере с сердечками скорее всего и джинсах скини (впервые за овердохуя лет)и под свитер белую футболку

если будет баня, пойду в баню, говорят, она сжигает калории

буду отправлять вам отчётики, если будет ловить интернет

еду с ночёвкой, так что надо ещё взять домашний свитер и какие нибудь штаны, носочки и мыльнорыльное, пару яблок и ещё что нибудь низкокалорийное, чтобы я могла есть без угрызений совести или ещё чего то

чувствую будут разговорные сторис и я наконец сделаю нормальные фотки до

конечно возьму термокружку и буду цедить воду или чай оттуда, пока буду сидеть по ту сторону праздника

хотелось бы сегодня сделать ногти, тк я их тупо спилила под корень пару дней назад)0)0) а были свои натуральные и длинные

знаете, будет круто увидиться со своими троюродными братьями спустя время, может даже сделать фото на память

сейча сенны ёбну и пойду ногти делать

07.11

[webpatriot]

Протеиновое печенье без сахара Crispy Черная смородина-рис 30г х9шт низкокалорийное спортпит ПП еда

Протеиновое печенье без сахара Crispy Черная смородина-рис 30г х9шт низкокалорийное спортпит ПП еда

Черная смородина – источник пользы в виде витаминов, пектинов, антиоксидантов. В FitnesSHOCK использовали этот дар природы, чтобы создать новый вкус для спортивного протеинового печенья. В составе использованы натуральные цукаты смородины, а за фирменный хруст отвечают шоколадные рисовые шарики. Нас также ищут по следующим запросам: белый пирожное тирамису протеиновые панкейки детское…