Gentileza, empatia e compaixão - diferenças e importância 💜
Empatia é sentir
Compaixão é ação
Gentileza é fazer algo para aliviar a dor, o incômodo ou o sofrimento alheio.
É valioso e importante treinarmos essas habilidades em nós. Nem todos têm elas tão aguçadas.
Não são automáticas, pois exigem algo de nós mesmos: o interesse de agir de tal forma. Somos seres de puro livre arbítrio!
Porém, vivemos fugindo do que nos torna comuns, do que é simples, mas que temos complicado cada dia mais: o fato de todos sentirmos, de todos nós precisarmos de gentileza, empatia e compaixão.
Por que o sentir é tão importante?
Pois ele é o núcleo da gentileza, da empatia e da compaixão.
Pois o sentir é a semente que faz germinar tais flores: a vontade de ser gentil, o ânimo interno da empatia e a compaixão.
Temos alimentado o distanciamento, o desapego forçado, a competição, o individualismo, e deixamos de lado a visão ao próximo, o valor da troca, as gentilezas, a expressão de afeto... que não são coisas obrigatórias, na real nada pode ser obrigatório, mas exatamente por não serem, evidenciam as nossas ESCOLHAS.
E você, o que escolhe? O que você tem escolhido?
Você ainda sente necessidade de gerar sentimentos de inferioridade nos outros, para se sentir bem? Ou você se sente bem elevando os outros e buscando FAZER ALGO (compaixão) quando os vê e os sente mal?
A empatia, que é totalmente diferente de gentileza e compaixão, até tem sido mais falada hoje em dia, mas falar não é o mesmo que fazer. Falar é bom pra refletir, lembrar que isso existe, mas o fazer só depende da gente.
Que esse conceito tão básico e precioso não seja esquecido e banalizado. Que não seja apenas falado, como uma etiqueta para se rotular de "empático", mas sim como uma prática, algo que faz parte da tua vida, de maneira natural.
Especialmente a compaixão, que está além da empatia e é o que mais precisamos hoje em dia. Mas a empatia, sentimento mais básico, que "vem antes" da compaixão (ação), ainda está em falta.
Existem sentimentos comuns a todos nós, que são experienciados de maneiras diferentes, em intensidades diferentes, mas são sentidos por todos nós em algum momento de nossa existência. Medo, raiva, tristeza, ansiedade, amor. Somos iguais em essência. Passamos por processos extremamente semelhantes.
Mas por que fugimos do olhar empático? Por que cremos tanto na ideia de individualismo e separação? Por que o Ego negativo ainda toma conta nós?
E fazemos isso cada dia mais, apesar de sermos seres sociais, seres que precisam de trocas (equilibradas), seres que precisam do outro para a sua evolução, por meio do aprendizado, da experiência e afins.
Não vivemos sem ninguém. O fim do ser humano é a vivência consciente e amorosa em GRUPO! Mas para isso, o mais básico é a Empatia.
E a todo momento alguém está ao nosso lado. Mas a gente não enxerga.
Acredito muito que a empatia é a coisa maiiis básica pra nossa vida, mas é bastante claro que cada dia mais praticamos a não empatia, nos afastando dos nossos semelhantes - e não estou falando apenas dos semelhantes próximos a você, que você em tese se relaciona.
Já que os nossos neurocircuitos ligados a gentileza, a empatia e a compaixão precisam ser treinados e podem ser estimulados, só sobra pra nós a tarefa de estimular isso... concorda?
Você tem estimulado isso?
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