#kuntoilu

[lottahanski]

Throwback to Wednesday when Silvia and I went climbing with @anu_helin at @kiipeilyareena Ristikko. S is a natural talent and I love being up on the wall after a long pause since having kids. It’s been a very easy week as E has been in Oulu most of the week on Autumn holiday and it’s just the little sister at home. Yes, it is much easier with only one kid 👧🏼 • • #climbing #indoorclimbing #indoorclimbingwithkids #kiipeilyareena #kiipeily #seinäkiipeily #havingfun #huoltavaaliikettä #kuntoilu #kivaatekemistä Kiitos 📷Anu (at Kiipeilyareena Ristikko) https://www.instagram.com/p/Cj_Hue4ttat/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[juliankuvia]

Ajattelin että ehdin juosta 6 kilometrin lenkin ennen sadekuuroa, mutta toisin kävi. Kyllä se kuntoilu onnistui sateessakin. Nyt on liput varattu kauhavalle - tulen to 22.8 ja olen sunnuntaihin asti!

[cherrysamanvirtuaalinukkekoti]

Uljas Raasu

Simi: Uljas Raasu Elämänmuoto: Sim Vanhemmat: Äiti Milka Raasu, Isä Yrjänä Raasu Sisarukset: Iso veli Oiva Raasu Puoliso: - Lapset: -

Työ:

Tavoite: Taiteen ihmelapsi, Täydellisen tahraton Piirteet: Herkkä, Vaativa, Tyytyväinen taapero, Kleptomaani, Hyvä itsetunto, Siisti Julkisuustaso: Tuntematon Maine: Neutraali

Pitää: Videopelit, Kuntoilu, Ei pidä: Elämäntavat:

Kuolinsyy:

Historiaa:

[lclaamaniemi]

Ruby Vähälä

Simi: Ruby Vähälä Vanhemmat: Roosa ja Yrjö Vähälä Sisarukset: Kauko vähälä, Otto Vähälä Puoliso: Lapset:

Työ: Ruumiillisen työn tekijä - Ruohonleikkaaja

Tavoite: Sarjahurmaaja Piirteet: Puoleensavetävä, Hyvä, Romantikko, Tanssimasiina

Pitää: Kuntoilu, Sininen, Maalaismuoti, Hipsterimuoti, Ei pidä: S-pop, 50-luvun sisustus Julkisuustaso: Tuntematon Maine: Neutraali Elämäntavat:

Kuolinsyy:

[jnissita]

Kuntoilu on hitusen hankalampaa kun omaa ylitaipuvat polvet.

[kuntoilukulma-blog]

Verkkokauppa Kuntoilukulma

Kuntoilukulmasta löydät tarvikkeet vapaa-aikaan mm. kuntoiluun, matkailuun, retkeilyyn sekä urheiluun. Paljon erilaisia tavaroita myös kesäksi rannalle mukaan otettavaksi.

[loststepss-blog]

Perinteinen painopäiväkirja kirjoitus. Katsellaan vanhoja treeni määriä ja mennään vuosia taaksepäin siinä mitenkä paljon tuli treenattua vielä ennen masennus diagnoosia ja mitenkä se alkoi pikkuhiljaa näkymään myös painon nousuna ja treenimäärissä. 🐻✌️ #blogi #blogger #bloggers #blokkaajat #mielenterveys #masennus #painonpudotus #terveys #terveelinenelämä #liikunta #treeni #kuntoilu #lähihoitajat #sairaanhoitajaopiskelijat #suomi #finland #jyväskylä https://www.instagram.com/p/B_wsEoPFFGk/?igshid=6y321i5og50n

[lottahanski]

⭐️Discount ⭐️Alekoodi⭐️ Would you like to finish your run at the iconic Helsinki Olympic Stadium after participating one of the @helsinkicityrunningday running events? Get -15% discount by using the code HCRD22LOTTA to any #hcrd event 13/14th May 2022! The code is valid until February 7th! This photo was taken last autumn at the postponed HCRD Minimarathon. My 3 year old is about to finish her 3rd #minimarathon as we’ve just arrived through the Marathon Gate to the stdium. She is in the lower left corner in this picture. 😍 Her big brother arrived a bit later as he started in bigger kids group. Few hours later I ran again through here, finishing the City5 street run. Triple fun!!! I am an ambassador of the events and my family participates events for free. • #helsinki #helsinkievents #familyfun #runningevent #discountcode #helsinkicityrunningday #helsinkicitymarathon #helsinkicityrun #helsinkicity5 #helsinkiminimarathon #helsinkicitydouble #juoksutapahtuma #hcrdambassadors #juoksu #juokseminen #kuntoilu #treeni #tavoite #juoksutavoite #jooks #laufen #löpning #löpare #tulemukaan #helsinkiliikkuu (at Helsinki Olympic Stadium) https://www.instagram.com/p/CY9oOu6NWS1/?utm_medium=tumblr

[tskry-blog]

@turunseudunkamppailijat #joogaturku #kamppailukurssi #kuntonyrkkeily #kuntoilu #kamppailulajit #thainyrkkeilyturku #thaiboxing #thainyrkkeily #nyrkkeilyturku #jooga # (paikassa Saippuacenter) https://www.instagram.com/p/BvqfY7Qlpk5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ub9y062rmvj8

[maerikaroliina]

The Sims 4: Not So Berry Haaste 2 (2020)

(suomennos alkuperäisestä)

Etkö saanut tarpeeksesi Not So Berry Legacy haasteesta? Oletko toivonut haastetta, jossa voit pelata kaikilla uusilla lisäosilla, urilla ja tavoitteilla? Jos olet haaveillut päivitetystä Not So Berry -haasteesta, sinun ei tarvitse etsiä enää!

Tervetuloa Not So Berry 2 haasteeseen - kymmenen sukupolven rags to riches haaste väriteemoitetuilla perijöillä. Huom: Tämä haaste edellyttää käytännössä kaikki lisäosat paitsi Lemmikkikamaa ja Star Wars™: Matka Batuulle (tiedätte varmaan miksi).

Kiitos @lilsimsie​ ja @alwaysimming​ inspiraatiosta ja (säännöistä!).

Perussäännöt:

Jokaisen perijän on edustettava sukupolvensa väriä (kuten hiuksissa, meikissä, pukeutumisessa), mutta värillisen ihon käyttö ei ole pakollista.

Kumppaneiden väreillä ei ole merkitystä, sillä he eivät ole osa haastetta. Voit tehdä niille mitä haluat, mikäli säännöissä ei mainita toisin.

Koodeja saa käyttää, mutta mielellään hillitysti.

Voit asua missä tahansa naapurustossa ellei säännöissä toisin mainita.

Jokaisen sukupolven täytyy saavuttaa sekä määritelty uratavoite että tavoite ellei säännöissä toisin mainita.

Pidä ikääntyminen normaalina.

-----

Sukupolvi 1: Onyksi

Lyhyesti sanottuna perheesi potki sinut pihalle. Ihan sama, ei voisi vähempää kiinnostaa! Olet aina ollut perheen musta lammas ja nyt joudut lähtemään ulos juuri kuten olit aina suunnitellutkin. Teet pelkkiä hanttihommia toimeentulosi turvaamiseksi, mutta et koskaan tunnu pääsevän eteenpäin.

Piirteet: Sottapytty, paha, freegani Tavoite: Rantaelämää Ura: Hanttihommat

Säännöt:

Saavuta rantaelämää tavoite.

Aloita tyhjältä tontilta 100 Simoleonilla. Vaikea versio: Aloita teininä.

Mene naimisiin ensimmäisen aikuisen simin kanssa, joka antaa työstäsi viisi tähteä.

Maksimoi kalastus ja valmistustaito.

Puolisosi on ainut ystäväsi.

-----

Sukupolvi 2: Safiiri

Varttuessasi sinulla oli vaikea elämä. Vanhempasi kamppailivat jatkuvasti, jolloin heillä oli harvoin aikaa kasvattaa sinua. Söit paljon pika-aterioita kunnollisten annosten sijaan ja hengailit puistossa. Rehellisesti? Sinä oikeastaan paheksut vanhempiasi siitä. Tiedät, ettet koskaan kohtele omia lapsiasi samalla tavoin. Itse asiassa, teet kaikkesi lapsiesi vuoksi… kuten hemmottelet käpälöimällä naapuritalosta.

Piirteet: Perhekeskeinen, kleptomaani, ulkoilmasim Tavoite: Onnellinen suurperhe Ura: Lapsenvahti (teininä), Liiketalous

Säännöt:

Saavuta onnellinen suurperhe tavoite sekä liiketalousuran huippu.

Maksimoi logiikka, ilkikurisuus ja vanhemmuus.

Hanki negatiivinen ystävyyssuhde molempien vanhempiesi kanssa.

Joka kerta, kun pelehdit, valitse “yritä saada vauva”.

Lisää uusi tatuointi tai lävistys joka kerta kun saat uuden lapsen.

-----

Sukupolvi 3: Morganiitti

Vartuit hektisessä huushollissa. Jaoit yhteisen huoneen kaikkien sisarustesi kanssa saamatta yhtään yksityisyyttä. Päästäksesi pois kaikesta tästä, hengailit usein kiipeilytelineessä ja myöhemmällä iällä vietit aikaasi kiipeilyseinällä kiipeillen. Hankit oman asunnon heti kun olet tarpeeksi vanha ja muutat mahdollisimman kauas. Opit pian, että olet paljon tärkeämpi ja erikoisempi kuin kasvatuksesi on antanut ymmärtää.

Piirteet: Seikkailija, nuhteeton, itsekeskeinen Tavoite: Extreme-urheilija Ura: Tyylivaikuttaja

Säännöt:

Saavuta extreme-urheilijan tavoite sekä tyylivaikuttajauran huippu.

Maksimoi kuntoilu, vuorikiipeily ja laskettelu tai lumilautailu.

Muuta Komorebi-vuorelle nuorena aikuisena.

Mene naimisiin simin kanssa, jonka tapaat laskettelurinteissä.

Hanki vain yksi lapsi.

-----

Sukupolvi 4: Kvartsi

Vanhempasi oli melko kuuluisa henkilö, mutta sinä pysyttelit aina poissa parrasvaloista. Tykkäät kissoista sekä romanttisista novelleista ja oikeastaan kaikki mitä haluat tehdä on neuloa vaatteita hyväntekeväisyyteen. Johdat kirjakerhoa ja joskus soittelet pianoa, kun toinen kirjakerhon jäsen pyytää sinua.

Piirteet: Kissanystävä, luova, lukutoukka Tavoite: Neulosten herra/rouva Ura: Poliitikko (Valitse Hyväntekeväisyysorganisaattori-haara)

Säännöt:

Saavuta neulosten herra/rouva tavoite sekä poliitikon uran huippu erikoistuen hyväntekeväisyyteen.

Maksimoi neulonta, karisma ja pianonsoitto.

Adoptoi vähintään kaksi kissaa eläinsuojasta sekä yksi kulkukissa.

Johda kirjakerhoa.

Pidä yllä on-off-suhdetta jonkin kirjakerhon jäsenen kanssa.

Älä mene naimisiin.

-----

Sukupolvi 5: Sitriini

Olet aina halunnut olla paras kaikessa. Sinä todella, todella halusit tehdä vaikutuksen vanhempiisi, mutta heillä ei näyttänyt olevan aikaa sinulle kissojen hoitamisen ja kirjakerhon ohella. Saat parhaat arvosanat koulussa, osallistut koulun ulkopuolisiin aktiviteetteihin ja jopa biletät koviten yliopistossa. Et malta koskaan olla aloillasi, mutta et pysty estämään rakkautta itämästä, kun eräänä päivänä akateeminen kilpailijasi pilkkaamisen sijaan vinkkaakin sinulle silmää. Lisäksi sinä todella, todella vihaat kissoja.

Piirteet: Kunnianhimoinen, nero, perfektionisti Tavoite: Akateemikko Ura: Partiolainen (lapsena/teininä), insinööri

Säännöt:

Saavuta akateemikko tavoite sekä insinööriuran huippu

Maksimoi robotiikka, tutkimus ja väittely, tanssi ja DJ-miksaus.

Mene yliopistoon, asu kampuksella ja hanki tutkinto (tietotekniikka tai fysiikka).

Mene naimisiin simin kanssa, joka opiskeli eri yliopistossa.

Hanki toinen tutkinto vanhuksena.

-----

Sukupolvi 6: Jade

Insinöörin lapsena tunnet vehkeet ja vempeleet sekä väistämättömät tummat savupilvet. Varttuessasi ymmärrät, että haluat korvata vanhempiesi aiheuttaman hiilijalanjäljen elämällä ekologista elämää. Kasvissyöjänä rakastat luoda uusia reseptejä ja kokki-tv on elämäsi paras soittolista.

Piirteet: Kasvissyöjä, viherpiipertäjä, kerskakierrättäjä Tavoite: Ekokeksijä Ura: Ympäristösuunnittelija

Säännöt:

Saavuta ekokeksijän tavoite sekä ympäristösuunnittelijan uran huippu.

Maksimoi ruoanlaitto, gourmet-ruoanlaitto ja mehunsihistys.

Omaa vihreä (ekologinen) tontti, jossa on pienet laskut.

Ylläpidä yrttitarhaa kokkailuillesi.

Pidä grillibileet yhteisölle joka lauantai-iltapäivä.

-----

Sukupolvi 7: Meripihka

Kun olet kasvanut syömällä lehtikaalia ja tofua, myöhemmin syöt mitä tahansa ja niin paljon kuin mahdollista. Vanhempasi olivat hyvin epäitsekkäitä, mutta sinä olisit halunnut olla hemmoteltu piloille. Otat elämäntehtäväksesi rikastua ja tahdot olla megajulkkis, jota tavoittelet näyttelemisellä. Juuri ennen kuolemaasi pääset yli itsekkyydestäsi ja lahjoitat omaisuutesi hyväntekeväisyyteen.

Piirteet: Itsevarma, lapsikammoinen, ahmatti Tavoite: Ökyrikas Ura: Näyttelijä

Säännöt:

Saavuta ökyrikas tavoite sekä näyttelijän uran huippu.

Maksimoi näytteleminen ja drinksujen sekoittelu.

Mene naimisiin näyttelijän kanssa, joka on sinua kuuluisampi.

Maksimoi hyvinvointitaito vanhuksena.

Elämäsi viimeisenä päivänä, käytä “money 100” -koodia.

-----

Sukupolvi 8: Amatsoniitti

Okei, siis vanhempasi loikkasi syvään päätyyn ja nyt sinulla ei ole rahaa. Ei huolta! Olet aina ollut kiinnostunut ulkoilusta ja matkailusta, joten päätit ryhtyä arkeologiksi. Siitähän saa rahaa, eikö? Teet varmuuden vuoksi töitä myös puutarhurina.

Piirteet: Hassuttelija, hyvä, arvaamaton Tavoite: Arkeologian asiantuntija Ura: Puutarhuri

Säännöt:

Saavuta arkeologian asiantuntija tavoite sekä puutarhurin uran huippu.

Maksimoi arkeologia, puutarhanhoito ja Selvadoradalainen kulttuuri.

Kerää kaikki 9 reliikkiä.

Hanki kaksoset muutama päivä ennen kuin ikäännyt vanhukseksi (voit huijata tässä).

-----

Sukupolvi 9: Topaasi

Olet todella tärkeä henkilö urallasi, mikä on hieman harmillista, koska olet salaa taikuri! Kun olit hyvin pieni, yritit käyttää taikaa ettei iäkkäät vanhempasi kuolisi. Spoiler alert: se ei toiminut, mutta jatkoit kuitenkin loihtijan uraasi. Käytät huumoria selittääksesi muille ympärilläsi tapahtuvia epäluonnollisia tapahtumia. Uskollinen koirasi on läheisin kumppanisi sekä hieman liian fiksu tavalliseksi koiraksi… toivottavasti kukaan töissä ei huomaa!

Piirteet: Kömpelys, erakko, hilpeä Tavoite: Loitsintaa ja noituutta Ura: Konttorisim

Säännöt:

Saavuta loitsintaa ja noituutta tavoite sekä konttorisimin uran huippu.

Maksimoi komedia sekä lemmikinkoulutus.

Hanki apuolento (luonnollisesti oma koirasi, mutta saat päättää!)

Eroa kumppanistasi, kun hän tajuaa sinun olevan taikuri. Sitten mene hänen kanssaan naimisiin, jotta se pysyy salaisuutena.

-----

Sukupolvi 10: Rubiini

Perheelläsi on pitkä ja loistokas historia. Olet kuullut, että vanhimmalla esi-vanhemmallasi ei ollut muuta kuin 100 Simoleonia nimissään. Noh, sinä et ole kiinnostunut antamaan hyvän nimesi loppuvan. Yrität säilyttää verilinjan ikuisesti kuolemattomuudella (... ja sosiaalisessa mediassa).

Piirteet: Snobi, taiteen ystävä, tuittupää Tavoite: Vampyyriperhe Ura: Sosiaalinen media (Valitse Nettipersoona-haara)

Säännöt:

Saavuta vampyyriperhe tavoite sekä sosiaalisen median uran huippu nettipersoona-urahaaralla.

Maksimoi maalaus, urut, mediatuotanto ja vampyyrien perimätieto.

Ole mestarivampyyri.

Ole viiden tähden julkkis.

Muunna puolisosi vampyyriksi.

-----

Onneksi olkoon! Olet suorittanut Not So Berry Legacy Haaste 2! ...Mitäs nyt?

[kovatie-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Elukkatehdas (@elukkatehdas)

Morning training at Fudoshin. We looked at combinations today. Thank you @suevso @ponnejaysti @stobe_ and others in attendance! On a side note: knee is starting to get better but it might take while before I’m 100%. But never giving up though. #pasila #helsinki #fudoshin #dojo #morningtraining #aamutreenaajat #aamutreeni #aamutreenit #kamppailulajit #kamppailuklubi #kuntoilu #treenit #peruskurssi #itsepuolustuskurssi #hyväähuomenta #toiminnallinenharjoittelu #kuntopiiri #motivaatio #jockowillink #aikainenaamu #kiireinenarki #hyväfiilis #aamukahvi #tripla #painonhallinta https://www.instagram.com/p/B4wXz3-jAwQ/?igshid=imm8wzd62i66

[cherrysamanvirtuaalinukkekoti]

Oiva Raasu

Simi: Oiva Raasu Elämänmuoto: SimVanhemmat: Äiti Milka Raasu, Isä Yrjänä Raasu Sisarukset: Pikku veli Uljas Raasu Puoliso: - Lapset: -

Työ:

Tavoite: Pyjamabilehile, Draamalaama Piirteet: Tunteellinen, Itsenäinen, Valtameren lapsi, Romantikko, Hyvä itsetunto, Samaistuttava Julkisuustaso: Tuntematon Maine: Hyvä

Pitää: Kuntoilu, Vitsit, Saamattomat simit, Eloisat simit, Ei pidä: Elämäntavat:

Kuolinsyy:

Historiaa:

[jankoro]

Laitoin kyseisen kellon tarjoukseen. Löysin kyseisen kellon testin Kotimikrosta: http://testit.kotimikro.fi/test/sekalaiset/tomtom/tomtom-adventurer/

[marienordstrom-blog]

#черника в этом году поздняя и по сравнению с прошлым годом её значительно меньше, но главное—ягоды есть. Это один из видов физической активности, против которого я ничего не имею (если еще и комаров поблизости мало!).Наблудила сегодня по своему лесу небольшой контейнер с ягодами, завтрашняя утренняя #каша у нас будет с черникой! Tänä vuonna #mustikka on myöhässa. #Sato on vähemmäks viime vuoden verratuna, mutta tärkeä että marjoja on olemassa! Mulle marjoiejn poimiminen on hyvä #kuntoilu. Huomenna meillä on #aamupuuro mustikan keran. #marjoja #metsämarjat #blueberry #forrestberries (at Tohlopin uimaranta)

[grev777]

Kuntoilu on tuottanut tulosta. Kirkonmäki on pitkä kuin nälkävuosi ja vielä toissapäivänä arvelin ettei teho riitä nousemaan tuota polkupyörällä. Mutta mä tein sen! Eikä jalat ole yhtään hapoilla, vaan hyvällä fiiliksellä nyt aamukahvit ❤ #kuntoilu #workouts #daily #cycling #scorpionman #finnishboy #kirkonmäki #mäntsälä #church #naturephotography #thursday #mäteinsen #sisullamennään (paikassa Mäntsälä)

[sara-beatrice]

Wellbeing - future trend

Hyvinvointi arjessa nykypäivänä perustuu henkilön ruokavalioon sekä kuntoilu taustaan. Mikäli henkilö noudattaa lautasmallia, nukkuu keskimäärin 8h vuorokaudessa sekä urheilee päivittäin, hänen hyvinvointinsa on todetusti paremmalla mallilla kuin esim, henkilön joka syö epäsäännöllisesti ja kitkuttelee lyhyillä yöunilla. 

Useat yritykset ovat alkaneet tuke työntekijöiden hyvinvointia. He voivat järjestää työntekijöilleen virkistyspäiviä, taukojumppaa, miksi ei vaikka fysioterapia sessioita. Nämä tulisit ainakin monelle toimistotyöntekijälle tarpeen. 

Työelämässä tulee ottaan itse oma hyvinvointi.