#mieso

[witekspicsgoods]

Sausages & meat products. Italian.

[smentarzysko]

te wege kabanosy z tarczynskiego sa calkiem based

[wqn1sx]

dostalam ataku paniki przez co mialam binge, opierdolilam tak duzo ze czuje sie jeszcze gorzej, wciaz cala sie trzese, nie moge isc tego wyrzygac poniewaz wszyscy sa w domu i boje sie ze ktos uslyszy, nie dam rady tego spalic cwiczeniami bo po prostu za duzo zjadlam, zachcialo mi sie wpierdalac czekolady, pizze, mieso, ziemniaki, i doslownie wszystko, chce sie zabic, bardzo, nie daje juz rady psychicznie sama z soba, blagam niech ktos mnie zapierdoli przepraszam ana..

mam nadzieje ze u was jest lepiej motylki

chudego wieczoru🦋💞

[amechankawa11]

ProTip nr.4:

Robiłam już post pdt: co powiedzieć rodzicą kiedy zapytają czemu tak mało zjadłaś ( ProTip nr.2 ) ale ten tip poświęcę triką które pozwolą wam uniknąć tego pytania.

Długi post… ale jeśli komuś się chce to czytać to myśle że może bardzo pomóc.

Warto wspomnieć że pisze jako osoba z mindsetem że rodzice absolutnie nie mogą podejrzewać że jestem na diecie, że mam €D. Jeśli ktoś powiedział rodzinie że się planuje odchudzać to cześć tipów poprostu może nie mieć sensu. Pisze ten post też pod kątem sytuacji: musze zjeść z rodzicami, a nie: co zjeść jak rodzice są w domu. To że rodzice są w domu nie oznacza że musisz jeść, dopóki się nie przyczepią nie musisz jeść, nie tłumacz tym swojego obżarstwa. ( To przede wszystkim do mnie :/ )

Rodzice na ogół średnio zwracają uwagę na kaloryczność potraw, nie to co my. Zależy im głównie żeby jeść „dużo i zdrowo” przy czym istnieje całkiem spora szansa że oprócz wiedzy: „warzywa są zdrowe i odchudzają a słodycze utuczą” nie mają większego pojęcia o tym co jecie. Liczy się to jak to zaprezentujecie.

Sałatki - mimo że dla nas sałata z ogórkiem ma idelną ilość kcal, unikajcie jedzenia samej sałatki. Czemu? Sałatka to wręcz symbol diety i odchudzania. Postać w serialu chce schudnąć? Zaczyna jeść sałatki. Ktoś z rodziny stracił na wadze? Sałatki. Pierwszym krokiem zawsze są sałtki. Unikajcie więc sytuacji w której na waszym talerzu będzie tylko sałatka. Nałóżcie sobie też np: mieso ( czy cokolwiek tam jecie z rodziną ). Nie musi być go dużo, chodzi o to żeby tam było i żeby było je widać wiec uważajcie żeby nie dać warzyw na mięso tylko żeby mięso było obok lub na warzywach, żeby każdy je zobaczył.

Kolejność jedzenia - załóżmy że mamy to symboliczne danie które opisałam powyżej: sałatka i mięso. Zaczynacie od pokrojenia całego mięsa na kawałki, nie za małe ale ja tyle drobne żeby krojenie zajęło wam chwilę. Jeśli ktoś z rodziny kątem oka patrzy co robicie na talerzu to zanotuje sobie w głowie: będzie jeść mięso. Pozwólcie im tak myśleć. Nabijcie kawałek na widelec, powymachujcie nim chwilę mówiąc o czymś po czym zjedzcie go i zacznijcie się zachwycać. „Boże jakie to dobre”, „Dawno tego nie gotowałaś mamo, bardzo smaczne” Nie dość że osobie gotującej będzie miło to wtedy już napewno wszyscy będą pamietać że jedliście mięso. Kiedy ten rytuał będzie za wami zabierzcie się za sałatke. Zjedzcie całą, gryźcie ja powoli ale nie komentujcie jak smakuje. To że ją jecie nie powinno przykuwać za dużo uwagi. W między czasie porozrzucajcie trochę mięso po talerzu, zróbcie tak żeby pokrojone kostki nie były ułożone w kształcie kotleta tylko poprzekładajcie je trochę. Podczas jedzenia warzyw możecie też nabić mięso na widelec, porozmawiać z rodziną a potem jak nikt się nie gapi zsunąć spowrotem na kupkę i jeść dalej sałatkę. Kiedy skończycie jeść warzywa dołóżcie sobie ich kolejną porcje. Zjedzenie więcej sałaty doda wam tylko jakieś 20kcal do bilansu a fakt że wzięłyście dokładke obiadu skutecznie wyrzuci rodzicą z głowy pomysł diety. Zjedzcie warzywa jeszcze raz i powiedzcie że już się najadłyście i nie macie więcej miejsca. Zostawcie na talerzu tak dużo mięsa jak tylko możliwe w waszym domu, a jeśli mama powie: zjedzcie jeszcze kawałek, to nabijcie najmniejszy i zjedzcie bez protestowania ale potem powiedzcie że jesteście już full i nie dacie więcej rady.

Gotowanie - jeśli możecie gotujecie dla rodziny, możecie wybrać wtedy niskokaloryczne produkty i wiecie ile kcal ma wasza porcja. Dodatkowo możcie potem wszystkim nałożyć do misek i polać ich sałatki np: oliwą. Jeśli jest u was w rodzinie jednak tradycja że gotują rodzice to bądźcie obecni podczas gotowania. Zapytajcie co na obiad, podjadajcie warzywa kiedy rodzice patrzą. Sprawi to że będą myśleć że skoro podjadacie to dużo jecie, bo z tym zazwyczaj się kojarzy podjadanie.

Układ na talerzu lub w misce - ja osobiście przerzuciłam się właśnie na miskę. Czemu? Miska ( nie talerz na zupe ) pozwala wam wypchać 3/4 naczynia sałatą a na górę położyć coś kalorycznego. Wygląda to wtedy jakbyście jedli całą miskę np: makaronu, i trochę szpinaku a nikt nie wie że tak naprawdę jecie głownie warzywa z wasz obiad nie ma 800kcal tylko 150kcal. Ważne jest żeby miska była z wysokim brzegiem i nie była przezroczysta. Jak nie macie takiej w domu to możecie też kupić jakąś np: w pepco i wytłumaczyć to tym że podobał wam się na niej nadruk z my little pony.

Picie - jeśli jecie głównie warzywa nie nalewajcie sobie wody. ( chyba że u was w rodzinie jest przyjęte picie wody w dużych ilościach, ale jak reszta domowników pije co innego to nie pijcie wody, to daje trochę efekt jak sałatka: woda=dieta ) Najlepszym dla mnie rozwiązaniem okazało się być picie wody z sokiem. Może być to sok do herbaty ale one mają zazwyczaj więcej kcal, ja zabarwiam swoją wodę np: sokiem pomarańczowym. Wtedy wygląda jakbym piła cała szklankę słodkiego soku ale soku jest tam 1/5.

To chyba na tyle. Mam wrażenie że zapomniałam jakiś rzeczy ale najwyżej dopiszę. Kolejny pro tip jak będę miała czas zrobie o tym jak wyrzucać jedzenie podczas posiłku. Mam nadzieję że ktoś to czytał do końca bo pisałam to 2h ( nie mogłam spać z głodu 🤡 )( zaczełam o 5 a teraz jest prawie 8) Jak macie jakieś swoje pomysły to piszcie a pozatym reblog mile widziany…

AME☆彡

[urfavana2]

udalo mi sie wywalic troche bulki i szynke wiec mam 105 kcal. Obid mam niestety wiekszy, bo moja mama sobie wymyslila, ze musze jesc czerwone mieso, ale postaram sie zmiescic w 700 kcal, bo dzisiaj raczej nie spale tak duzo jak wczoraj i okolo 13.30 bede sie wazyc, wiec modle sie, zeby bylo chociaz te 46 kg (zanize 1 kg bo bede po sniadaniu i obiedzie)

[jeszcze-nie-motylek]

dzisiaj moj kuzyn ma komunie i wszyscy jedza tluszcz (salatki z oliwa) kalorie(ciasta) i dodatkowe liczby na wadze (mieso)🤮 a ja zjadlam tylko kilka takich kuleczek z ziemniakow. jestem taka zadowolona. mam nadzieje ze wymysle cos zeby nie zjesc tortu🦋.

edit: nie zjadlam wgl ani kawalku ciasta🍽️. pod koniec dnia zjadlam 2 kawalki czegos na zasadzie sushi no i kilka lodow ale byly te takie nowe kaktusy ktore maja chyba 74 kcal i jakies inne podobne wiec nawet git😘. pozatym wiadomo, moja dzienna dawka slim strongow i to tyle. niestety nie moge podlicyzc kcal bo to byl catering wiec slabo ale obsyawiam maxymalnje 500 kcal (mysle ze nawet mniej) wic fizidaj dobrze🥹. DAJCIE KONIECZNIE ZNAC JAK WAM DZOSIAJ POSZLO TYM BARDZIRJ JESLI MIELISCIE JAKOS NIEDAWNO KOMUNIE🙏

SKIP DINNER- STAY TINNER🦋🍽️🙏

[ananannaannanan28]

Po 38h fascie zjadlam ok 900kcal i teraz zaczynam kolejnego fasta jakies 47h

Musze miec na poniedzialek na 16 plaski brzuch xd

Gdyby nie to ze mama zrobila mieso i wpeirodlilam to to by bylo 328kcal..Dzisiaj wypite 3litry wody i jutro tez wypije.

Pocwicze dzis i jutro z 30 minut i w poniedzialek i jakos bedzie 🫶🏻

[happyg-olucky]

Pms nadciąga i znów mam złe dni. Tzn totalne przebodzvowanie wszystkim, okropne problemy z koncentracją, zebraniem mysli i ogólnie łatwo mi się system wysypuje. Dzieci dawały do pieca, znaczy one normalnie, tylko ja mała tolerancję miałam, Starałam się ich unikać 😆. Ale przysięgam,że najgorsze dziś było jak w kolejce po mieso babka stojąca za mną nuciła sobie jakieś piosenki. Koszmar, nie mogłam tego znieść, zamykałam sobie dyskretnie ucho, odsuwalam się i wielokrotnie chciałam uciec. Totalnie nie mogłam zebrać myśli co ja tam chce kupić, tylko myślałam o tym, że nie mogę tego znieść. Pojebane.

W domu żeby się ogarnąć wzięłam się za sprzątanie, cały dzień porządków i nadal burdel. Ale przynajmniej umyłam trochę okien, w sumie to nie wiem czy umyłam bo już było ciemno, jutro się okaże czy umyte.

[s4r4hlynnlover]

Recovery

TW mia, self destructive behaviours mentioned

czyli moj progres w leczeniu mii a wiec za jakis czas beda 2 miesiace odkad nie objadam sie a pozniej nie przeczyszczam (w zasadzie to prawie zawsze bo mialam kilka takich dni w ktore czulam sie serio chvjowo przez zarcie i bralam 1 ale tylko 1 tabletke na przeczyszczenie) ale naprawde te dni moglabym policzyc na palcu 1 reki a moja relacja z jedzeniem autentycznie wraca do normy bo sama z siebie kcal nie licze odinstalowalam fitatu etc ewentualnie czasem oszacuje ile zjadlam ale to tyle jedynie to raz wymiotowalam ale to nie przez binge tylko bo jestem wegetarianka i przez pomylke zjadlam troche zupy z biedry w ktorej bylo mieso wiec poprostu poszlam to wydalic ale pozatym to odzyskiwanie zycia i zdrowia calkiem dobrze wychodzi tylko z uzaleznieniem od sh jest problem ale to jest juz chyba czesc mnie ktora nigdy nie zniknie wiec poprostu przywyklam

[xzaszza]

moje tipy z ktorych korzystam;) (part1)

-jesli wasi rodzice cos podejrzewaja to jedzcie tylko przy nich, czasami przechodzcie obok nich z jedzeniem w reku udajac ze cos jecie(pozniej mozecie wyrzucic), proscie aby wam cos kupili ze sklepu(nie musicie tego jesc)

-jesli macie wspolne obiady to jedzcie do polowy,(polecam nalozyc sobie 3/4 talerza warzyw bo sa niskokaloryczne) zjadajcie tylko bialko np mieso rybe, jezeli nie chcecie jesc to zmieszajcie wszystko razem zeby wygladalo jak napoczynane, ewentualnie wezcie do buzi i wyplujcie jak skonczycie (musicie to dobrze przezuc)

-jesli wychodzicie ze znajomymi i jecie cos to wybierajcie niskokaloryczne potrawy, zero picia itp, albo mowcie ze jedliscie w domu, a w domu powiecie ze jedliscie ze znajomymi. jesli juz jednak was zmuszaja do jedzenia to zjedzcir tylko troche albo powiedzcie ze macie nietolerancje/alergie jakis skladnikow z tego jedzenia albo po prostu ze wam nie smakują.

-zawsze mozecie oklamac np znajomych ze szkoly i wmowic im ze macie jakas nietolerancje/alergie na np gluten, a ze duzo rzeczy zawiera gluten wymigacie się z jedzenia wiekszosci rzeczy, tez wam nie beda ich wtedy wpychac ;) tylko z tym ostroznie wystarczy chwila nieuwagi i wasz sekret się wyda, wiec to tylko dla bardzo zaangazowanych i gotowych na wielkie poswiecenia

[gotyckapizda]

kiciusie wie ktos ile to ma kcal? te mieso to takie roslinne z biedronki jest jak cos

[iwanttobeskinny-anabutterfly]

Dzien 9 🦋🩶

Przepraszam was znowu ze wstawiam tego bloga dopiero dzisiaj a nie wczoraj ale wczoraj naprawde nie mialam czasu. Wczoraj musialam sie pakowac nad morze na ktore wlasnie teraz jade. Wiec tak na sniadanie zjadlam pudding proteinowy go active biala czekolada ktory mial 166 kcal. Na obiad zjadlam makaron konjac 100g z warzywami na patelnie z ziemniakami 150g i mialo to 90 kcal do tego jeszcze zrobialam sobie takie ala lody bo zmiksowalam 100g mrozonych truskawek i dodalam do tego 200ml mleka migdalowego wiec te lody mialy jakos 95 kcal. Pozniej po obiedzie poszlam na krotki spacer z kolezanka i spalilam przy tym tylko 38 kcal 💀. Jak przyszlam do domu zjadlam waniliowy budyn proteinowy ktory mial 131 kcal i do tego 1 wafel ryzowy i 1 ciasteczko lotus i razem to wszystko mialo 187 kcal. Nie zrobilam wczoraj zadnych cwiczen czego teraz zaluje bo spalilam wczoraj naprawde malo kcal. Boje sie tego wyjazdu nad morze bo pewnie beda mi kazali jesc normalnie bo moja mama zauwazyla ze wszystko waze i wgl ale powiedzialam jej za to ze nie jem miesa xddd wiec przynajmniej beda mnie omijaly niektore obiady albo jak bedziemy w restauracji to bede sobie brac jakies salatki a nie wysokokaloryczne mieso. Ale mam mega dobra wiadomosc! Wczoraj rano sie wazylam i nie moglam uwiezyc w to co widzialam bo osiagnelam swoje 1 gw! Ale zobaczymy ile bede wazyc jak wroce z tego morza bo napewno przytyje 😭

limit - 550 kcal

zjedzone - 538 kcal

spalone - 38 kcal

bilans - 500 kcal

ugw - 35 kg

gw1 - 39 kg✅ gw2 - 37 kg

sw - 41 kg

cw - 39 kg

Chudego dnia motylki! 🦋

[jsmdollie]

tw vent

15.02.24

dzien po walentynkch dzien po klotni z dziewczyna dzisiaj do mnie napisala zebym orzyszla w nasze miejsce (gdzie wyznalam jej uczucia) i na poczatku niby normalnie gadala i mialam wrazenie ze juz bedzie dobrze ze to byla tylko drobna klotnia naprawde w to wierzylam a ona na koniec mi powiedziala ze ma mnie troche dosc mojego zachowania dobrze wiedzac ze mam jebanego bordera staram sie to kontrolowac ale kurwa JA NIGDY NIE CHCIALAM BYC CHORA ja naprawde rozumiem ze bycie z osoba zaburzona jest ciezkie i to szczegolnie kiedy ma ona bordera ale ona mi w tearz powiedziala ze ma mnie dosc jak ja mam sie niby po tym czuc mam ochote zniknac rozciac sobie lapska do kosci wydlubac cale to mieso wykrwawic sie

ja sie zaglodze na smierc ja czuje sie teraz taka pusta bez niej ja nie mam nikogo po za nia a ona mnie zostawila ja naprawde sie boje

boje sie samotnosci ja zylam tylko dla niej ja sie dla niej tak staralam glodzilam sie zeby sie mnie nie wstydzila zmienilam wszystko w sobie zeby ze mna byla

jestem taka idiotka ja nie zasluguje na milosc nigdy nikt mnie nie pokocha ja juz zawsze bede sama wszyscy mnie zostawiaja mimo ze ja chce ich zatrzymac

[hidzasstuff]

dzisiaj jak powiedzialam do ziomka z klasy ktory wyzywal jedna dziewczyne bo jadla zeby zamknal morde powiedzial "ty lepiej uwazaj bo ona lubi chude mieso" i z jednej strony poczulam sie urazona ale z drugiej poczulam chora satysfakcje

[ch3rry-bunnyy]

TW FOOD

ej dobra japierdole

uwaga co dzisiaj zjadlam xd

u mojego chlopaka zawsze w niedziele jest klasycznie gar rosolu, 5 rodzajow mięs i kluski

a ze ja uwielbiam takie zarcie to sie nawpierdalalam

mniej wiecej 5 klusek

ze 1 schabowy ale je dojadalam jescze pozniej wiec powiedzmy ze 3 😆

jakies mieso w panierce - w srodku byl zolty ser i pieczaki + duzo masla 😨

rano dwa pieczywa chrupkie z serkiem bialym i pomidorem ale po tym zjadlam rosol od razu

w polodnie tez zjadlam rosol i wieczorem tak samo xdddd

doslownie nie pamietam kiedy ostatni raz tyle zjadlam

tego bylo wiecej bo jeszcze jakies kanapki i inne mieso

po prostu chyba czuje sie zbyt komfortowo przy chlopaku i zapominam sie wstydzic tego co jem xd

[kochampiwo1234]

lubie wigilie bo starzy nie pozwalaja na mieso tylko jakies takie wiecie ryby inne gowna no i ja ich nie jem bo nie lubie wiec praktycznie nix nie jem w wigilie