#palpitações no coração

[dicasverdes]

Quando se preocupar com as Palpitações Cardíacas?

Quando se preocupar com as Palpitações Cardíacas?

Qualquer um que sentiu como se seu coração estivesse batendo muito forte ou muito rápido, pulando uma batida ou vibrando, sabe que a sensação pode ser inquietante – ou até mesmo assustadora. Mas esses batimentos cardíacos fora do ritmo não indicam necessariamente algo sério ou prejudicial, e muitas vezes desaparecem por conta própria. Na maioria das vezes, uma batida aleatória pulada aqui e ali…

[s-e-ja-m-o-r]

Para quem não sabe: a depressão dói. Estômago, cabeça, pele, coração e pulmões parecem estar todos doentes ao mesmo tempo. Dói comer, dormir, mover-se e respirar. Dói viver. A depressão faz tudo ficar dolorido. Não é sobre apenas estar deprimido, ter depressão é lidar com o que ela traz: gastrites, enxaquecas, dermatites, palpitações e dispneias. E coisas que a gente nem imagina.

Sejamor

[qualquercantoemmim]

(aviso de gatilho: ansiedade) carta aberta à minha ansiedade: velha inimiga, como estás? vi que andaste me rodeando, senti seu perfume ao acordar. é uma essência que faz bater forte o meu coração, de palpitações, não de paixão. velha conhecida, o que queres por aqui? como posso te ver partir? essas borboletas que me trazes, instaladas no meu estômago, possuem asas cortantes, que machucam por dentro. não te sintas magoada, não é minha intenção, busco apenas me ver livre de tanta preocupação. veja bem, não me leve a mal, sei que pedi por companhia, sei que chorei de solidão, mas você, minha cara, é de difícil parceria. sei que me conheces bem, o tempo todo ao meu lado, sabes todas as minhas manias, meus defeitos, meu jeito descuidado. mas é justamente por isso, essa constante perseguição, sinto-me sufocada com toda sua atenção. não parece injusto que eu não possa ir, nem mesmo ali pertinho, sem segurar na tua mão? estou buscando mais liberdade, ser mais segura da minha razão, mais constante no meu movimento, mais firme na minha decisão, e com você a todo instante, quão difícil é seguir adiante. só peço mais espaço,para organizar meus pensamentos, insistentemente te imploro, se ficares ao meu lado, ao menos deixe uma distância que me permita respirar, assim consigo me virar com mais dignidade e posso ir mais distante

[formydruskelle]

Oi, meu amor. Eu queria começar dizendo que não tenho a menor ideia de como começar isso (já começando), porque ao contrário da sua linguagem do amor ser escrita, a minha com toda a certeza do mundo inteiro nunca foi. Eu estou pensando em todas as possibilidades de expressar todos os meus sentimentos por você em um texto, e isso já vem se estendendo por meses, acredite ou não (e é bom você acreditar hein) eu passei muito tempo pensando sobre o seu aniversário e no quanto ele era super importante pra você.

Bom, nem todas as palavras mais lindas que existem no mundo expressariam o quanto sou perdidamente apaixonada por você, de uma forma que eu nunca vou ser por outra pessoa e também nunca fui, e isso é um ponto que me pega muito, justamente por nunca ter acontecido antes eu fico pensando sobre e me perco sempre, me perco no quanto eu sou feliz por ter achado alguém que me ame de todo o coração e está disposto sempre a fazer coisas incríveis por mim, alguém que me deixa confortável e aberta a várias coisas que eu nunca tinha visto antes, eu juro, eu odiava do fundo do meu coração, conversar e falar sobre os meus sentimentos, você foi a primeira pessoa que tirou isso de mim. Você é o dono da minha alegria, dono das minhas palpitações.

As vezes eu me pego pensando em como eu já me conformei com a falta de amor ou o que eu pensava que era amor, e eu sempre volto pro fato de ser a pessoa mais sortuda do mundo inteiro por ter você comigo, sortuda por todas as vezes que eu me pego sorrindo quando vejo alguma foro da gente ou algum texto que você tenha me feito, sortuda por cada abraço que eu te dou carregado de saudade e ternura, sortuda por escutar qualquer música romântica demais e chorar pensando em você. E pode acreditar, meu bem, eu estou morrendo de saudades suas, morro de saudades a maior parte do tempo. E com isso, eu cheguei a conclusão de que definitivamente, ninguém tem isso que nós temos, mas espero que as pessoas comecem a ter, comecem a sentir um amor tão puro e verdadeiro que acalma a alma.

Eu não sei o momento exato que me apaixonei por você ou descobri que te amava, não sei se isso foi em 2020 ou se foi agora, mas a necessidade que eu senti de estar com você quando nós voltamos a conversar, e principalmente depois da primeira vez que eu fui ver você, foi absurda. Eu fiquei com medo do fato de estar apaixonada e todas as coisas que implicariam também, fiquei com medo de estar sentindo sozinha e ser coisa da minha cabeça, eu provavelmente nem estava pronta ainda para poder ter alguma coisa com alguém, e eu sempre acabado me sabotando em relação a isso. E com você não foi diferente, pensei em todas as coisas possíveis e impossíveis que poderiam dar errado, e não deram, porque nós dois estamos aqui. Porque são todas as pequenas coisas que você faz que me lembram porque me apaixonei por você.

Falta menos de uma semana para eu estar com você e eu já estou morrendo de tanta ansiedade, porque eu só quero me trancar naquele quarto e passar o maior tempo possível com você (lê-se quero te sequestrar e você nunca mais irá ver a sua família e os seus amigos). Sério, eu estou morrendo de ansiedade, morrendo de saudade do seu abraço, do seu cheiro, do seu beijo que todas as vezes você bate o seu dente no meu, e obviamente estou com saudade de você, de ficar te olhando e você ficar super intrigado porque nunca sabe o que anda passando pela minha cabeça.

Eu sempre deixo tudo de bom que acontece comigo escapar em algum momento, por negligência proposital ou por ser hostil de forma proposital também, nunca sei lidar com os meus sentimentos, mas em reação a você, eles sempre foram tão claros e quase tão palpáveis. Você é o amor da minha avisa e essa é uma das únicas certezas que eu tenho na minha vida, eu sinto isso com todo o meu coração. Você é uma das melhores coisas que já me aconteceram.

Meu amor, você é tão carinhoso, intenso e amável, eu amo o seu altruísmos e provavelmente é umas das suas maiores qualidades, acho sexy a sua preocupação com as pessoas (sério, vagabunda outro fetiche cagado), mas é sério, você é umas das pessoas mais doces e complacentes que eu já conheci, amo observar isso em você. Morro de amores por você todos os dias da minha vida e sou tão grata (de novo) por ter você comigo e por poder te chamar de meu. Eu amo viver esse amor único e saudável pra mim e pra você, amo viver nós dois. Obrigada por me amar.

Feliz aniversário, meu bem. Espero que você tenha um dia incrivelmente incrível e nos vemos daqui três dias. Eu amo você.

[um-andarilho]

Sinto palpitações e por isso mal durmo. Mas não conto a ninguém. Alguém de verdade se importaria com meu sofrimento? "Somos indivíduos individualistas".

E eu me sinto doente. Creio que seja uma ansiedade. Ou seja, uma terrível saudade. Uma saudade que em breve me matara.

PS: as últimas batidas do meu coração pronunciaram o teu nome. Essa era a verdadeira frequência do quanto eu te amava.

[imagines-1directioner]

party favor - with Louis Tomlinson

Situação: amante!Louis Tomlinson x Leitora

Contagem de palavras: 1766

Sinopse: Imagine baseado na música ‘party favor’ - Billie Eilish

N/A: oioi! como o aniversário do bonitão aí tá chegando resolvi escolhê-lo para ser o personagem de mais um imagine song. a música da vez foi party favor da Billie, que sou apaixonada. espero que gostem do resultado e gostaria muito do feedback de vocês.

curte e reblogue o post para me ajudar 🫶

Minhas pernas tremiam mais que vara verde enquanto minha mente metralhava milhões de pensamentos todos ao mesmo tempo. Insegurança, medo, angústia, arrepio, frio na barriga, dor de cabeça, palpitações. Meu corpo estava pedindo socorro, mas eu permanecia calada. Era possível sentir minhas pupilas dilatando com o olhar fixo no relógio de parede da cozinha. O ambiente estava tão quieto que escutava com exatidão o tic tac crescer, assim como a minha ansiedade. As horas passavam e simplesmente não sabia o que fazer. Na verdade eu sabia. A questão era se eu deveria fazer.

“Um.. dois..três..desliga! Respira fundo, você consegue. De novo. Um.. dois.. desliga!”

- Porra! - resmunguei irritada enquanto espremia os olhos e apertava firme o celular na mão direita suada. - Agora vai.. - depois da vigésima inalação profundas do ar em direção aos meus pulmões, teclei o número dele no visor do smartphone e novamente escuto o primeiro, segundo e terceiro toque. Fechei os olhos no instante em que escutei o quarto toque da chamada pela primeira vez durante os últimos quinze minutos. A qualquer momentos ele poderia atender. Porém depois do sexto toque tudo o que escutei foi a voz eletrônica da caixa de recado. “Ei, deixe uma mensagem”. - Oi.. me ligue de volta quando receber isso.. ou quando tiver um minuto.. nós realmente precisamos conversar. - no segundo seguinte ao me ouvir minha cabeça pirou e o arrependimento me atingiu. - Espera.. quer saber de uma coisa? Talvez seja melhor apenas esquecer que te liguei.. até porque a hora que receber isso seu número possa estar bloqueado. - não pensei duas vezes - na realidade eu sequer pensei - e simplesmente desliguei. Um suspiro de frustração foi tudo que consegui dar naquele momento e meu corpo amoleceu triste no sofá da sala do meu minúsculo apartamento.

O sentimento que me atravessava era o de ser uma verdadeira otária. Uma grande idiota que se apaixonou por um homem comprometido.

Se fossem dias ou semanas nessa situação estaria tudo bem. Mas um ano e meio presa em um quase triângulo amoroso o qual eu não deveria ter me metido é muita coisa. Eu sabia que o certo era ter parado no primeiro deslize. Mas o coração calejado e carente falou bem, mais bem mais alto que a razão quando demos o primeiro beijo na formatura da Lottie.

Hoje é aniversário dele. Eu não liguei, não mandei mensagem, não fiz nada além se pensar nele. Afinal de contas nem poderia fazer nada, já que ele está na festa que a namorada preparou, com todas as pessoas que ele gosta e quer estar perto. Menos eu.

Sozinha. Abandonada. No silêncio da minha própria solidão e martelando o quão trouxa eu sou por estar sofrendo por uma pessoa que nesse exato momento está se divertindo.

- Você é uma idiota mesmo.

Após mais alguns minutos no limbo entre a tortura e tristeza tomei vergonha na cara e fui preparar um banho para me distrair pelo menos até a hora de dormir. No entanto durante os trinta minutos que fiquei no chuveiro, a única coisa que pensava era o fato de querer botar um ponto final nesse história, mas sentindo uma tristeza absurda ao pensar que ele sairia da minha vida. Meu coração chorava e minha cabeça gritava. Uma parte de mim precisa ir embora e a outra não quer de jeito nenhum. Eu me via em um beco escuro sem saída, porém um pontinho claro se aproximava e eu deveria segui-lo.

Onze e quinze da noite e o meu celular toca. É ele. Me seguro ao máximo para não atender. Não posso dar esse gostinho a ele. O rapaz desiste, a ligação é cortada mas cinco segundos depois ele insiste e eu cedo.. como sempre.

Ligação On*

- Alô..

- Tô aqui na sua porta. - franzo a testa e encaro a entrada branca do meu apartamento, observando pela fresta a luz do corredor do bloco acessa.

- Louis.. - suspiro cansada.

- Abre.. por favor. - escuto sua respiração pesada pela linha e deixo o silêncio falar por mim enquanto minha cabeça pensava no que fazer. Depois de fazê-lo esperar desligo a chamada e levanto-me do sofá a caminho da porta, encontrando-o com a mão direita apoiando o peso corporal no batente e um rostinho angelical com o olhar levemente caído e avermelhado. - Oi.. - ele sorri de leve e eu retribuo sem muito entusiasmo. Afinal eu era a segunda opção.

- Tá fazendo o que aqui a essa hora, Louis?

- Eu escutei sua mensagem. - dei passagem e ele adentra ao meu apê fechando a porta devagar. - Pensei que realmente estivesse bloqueado então preferi vir pessoalmente para saber o que tanto precisamos conversar. - sento no sofá e um arrepio sobe a espinha. Louis me acompanha e me encara com aqueles lindos e brilhantes olhos azuis. - O que aconteceu? - o seu tom de voz era calmo, mas eu podia sentir o pequeno desespero carregado naquela frase. Eu, negando o inevitável, fechei os olhos calmamente e respirei fundo para adquirir coragem.

- Isso não está mais funcionando, Lou..

- Como assim?

- O nosso lance. Se é que eu posso chamar assim. - desabafei. - Está sendo muito desgastante pra mim, e imagino que também esteja pra você, já que precisa se dividir, embora tenha duas ao seu dispor..

- S/A…

- Fique e blá blá blá.. eu não quero mais implorar para te ter comigo. - pela primeira vez nesta noite olhei no fundo de seus olhos, os quais me perdia dentre aquela imensidão azul. - Você só quer aquilo que não pode ter. E eu não estou a sua disposição, Louis.

- Não acredito. - ele solta uma risadinha sem graça e passa a mão esquerda no rosto rapidamente. - Por favor, não faz isso comigo. - o moreno tenta uma aproximação mas felizmente uso minhas forças internas e me afasto lentamente, desviando dos seus carinhos. - Ei, fica perto de mim. - em um ato de desespero ele segura meu pulso e aperta com força. Imediatamente eu me assusto.

- Eu vou chamar a polícia. - disparo em um pico de susto.

- Não precisa disso, S/N. Pelo amor de Deus.

- OK, então me larga. - Louis não obedece.

- Eu não quero te perder.

- Se você não parar, eu vou ligar para o seu pai. - felizmente ao mencionar meu padrinho, o qual não tem uma boa relação com o filho e me protege como se eu fosse sua filha, Tomlinson finalmente volta ao normal e me solta. Como uma estátua eu o observo virar o corpo para frente, evitando direcionar-se para mim. Ele suspira profundamente e passa às mãos pelo cabelo diversas vezes até me encarar de novo. Visivelmente ele estava bem abalado. - Eu odeio ter que fazer isso no seu aniversário.. - e eu realmente odiava. - Feliz aniversário, a propósito.. - tento amenizar toda a situação com um sorriso amarelo mas nada muda.

- O que foi que eu fiz?

- Não é você.. sou eu e todas essa merda que estamos vivendo.

- Você sabe que o que está falando é bobagem, não sabe, amor? - meus lábios pressionaram um contra o outro quando escutei a palavra ‘amor’. Ele evitava me chamar assim por conta da outra, mas involuntariamente, quase sem querer escapava. Entretanto, desta vez ele quis me chamar assim porque sabia que me afetaria de alguma forma. Louis estava jogando e eu sabia disso. O problema era como distribuir as minhas cartas antes que ele ganhe o jogo.

- Estou sendo completamente sincera contigo, Lou. - seguro para não chorar. - Não foi e não está sendo uma decisão fácil acabar com o que nós temos e, querendo ou não, construímos durante esse tempo todo. Nós estamos nessa há um ano e meio, Louis. - envergonhado, o rapaz desvia o olhar para o chão. - Há um ano e meio que fingimos ser amigos em público e amantes entre quatro paredes. Esse é o segundo aniversário que eu passo sem você.. - a minha feição demonstrava claramente o quão difícil estava sendo todo o diálogo. - Eu não posso mais ser a otária que te espera até tarde da noite, te vê duas vezes por semana no máximo e que chora constantemente por estar apaixonada pelo irmão comprometido da minha amiga de infância e não ser correspondida. - suspiro frustrada. - Além disso me sinto culpada toda vez que você vai embora. E essa culpa não é minha! Nunca foi! Eu não preciso sentir essa sensação. E é por isso que eu estou botando um fim nessa história, resgatando a minha dignidade e te dando a chance de repensar na sua vida e decidir o que vai fazer com ela. - despejo tudo o que estava entalado na minha garganta e instantaneamente um peso enorme sai das minhas costas. Mas em compensação a dor da perda me envolve de uma só vez.

- Uau.. sinceramente eu esperaria tudo hoje, menos isso. - comenta de forma pasma.

- Não me faça sentir como se eu fosse a errada da situação porque eu não sou!

- Eu disse isso? - pergunta retoricamente. - Você está certa e eu estou errado. Ponto. - o silêncio aparece.

- E por que está tão abismado?

- Porque eu não quero acreditar que vou te perder. - a conformação veio como um tiro em ambos os peitos, e naquele momento em específico eu quis chorar alto. Meus lábios tremeram e sem forçar uma lágrima cai vagarosamente pela minha bochecha esquerda.

- Olha.. - fungo o nariz e limpo a gota de água antes que outras caiam. - Sei que poderíamos ter feito bem melhor. Mas não podemos mudar o que aconteceu. Não podemos mudar o clima, principalmente quando ele vai e vem.

- Eu posso mudar! Posso fazer isso porque te amo, S/N. - o rapaz me encara como se estivesse suplicando pela minha atenção.

- Lou, por favor..

- Fala que me ama também! Eu preciso te escutar dizendo isso!

- E do que adianta? - rebato indignada. - Do que adianta eu falar que te amo agora sendo que já disse tantas vezes durante todo esse tempo e não deu em nada!

- Das outras vezes eu não sabia que seria última.. - novamente ele cutuca onde dói e eu fecho os olhos, respirando fundo para não perder o controle e voltar atrás.

- Não quero que interprete como se eu pedisse para terminar com ela. Longe disso. - deixo bem claro a minha intenção. - Mas quando você estiver resolvido consigo mesmo, sabe que pode me procurar. - um sorriso fraco, segurando as mãos dele foi tudo o que poderia dar a ele e a mim naquele momento. Louis pareceu entender quando beijou as minhas mãos, assentindo com a cabeça antes de se levantar, indo até a porta.

- Você vai me esperar? - sua pergunta surge após um silêncio desconfortável na sala assim que coloca os pés para fora do apartamento e me olha com os olhos lagrimejando.

- Eu não sou sua lembrancinha de festa, Louis.

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Feedbacks são sempre bem-vindos e de extrema importância para quem escreve. Se possível, não esqueça de deixar um comentário sobre o conteúdo lido acima na ask! Adoraria saber o que achou :)

xoxo

Ju

[romanticaperfeita]

Coração, é muito trouxa, tem amor por quem o feriu, sofre de palpitações fortes, E chora a partida de quem o partiu.

-Hb

[maholiverr]

Hoje 18/12/2022

Hoje não é um dos melhores dias, ontem não conseguir dormir, sim sofro de ansiedade, síndrome do Pânico e ontem não foi diferente... As várias vozes perturbadoras me enlouquecendo, já não sei o que é certo ou errado.. Talvez ouça esses vozes que insistem em dizer "que não sou ninguém, que sou fraca, neurótica, doente, feia e acima de tudo fora dos padrões de beleza e manequim fora das estatísticas".. Agora estou aqui no meu quarto, deitada e com vários pensamentos... Não tem remédio que passe ou cure essa dor, pra que tudo isso acabe só acabando com minha vida, um acidente, um suicídio... Se você sofre desde mal que acomete a maioria das pessoas ( ansiedade, depressão, surtos e síndromes) sabe bem do que estou falando... Escrevo com lágrimas nos olhos e tristeza no coração e vivo me perguntando: Pra que viver uma porra de vida sem sentido nenhum? Tentar ser feliz e você mesmo ser o causador dos estragos.. Será que alguém se importa comigo? Será que já fiz falta pra alguém? Será que irei fazer? Será que já fui importante para alguém? Será que já fui o mundo de alguém? São perguntas que não saberei as respostas.. Volto para minha vida medíocre, com meus medos, traumas e demônios... Na esperança de ressuscitar, de alguém me resgatar e me ajudar sair desse poço... Hoje a ansiedade me domina e sim estou em crise e completamente em surto... Surtos esses que me desestabiliza e acabo entrando em choro, aflição, tremores que não cessam, palpitações agitadas que me sufocam, meu peito grita, chora... Hoje eu tenho vida, amanhã já não sei, talvez o mais certo é definhar-se com suas doenças, e sendo assim não culparei ninguém, apenas essa vida não foi feita pra mim.. A depressão venceu e eu... Eu perdi..

[piece-of-my-heart2]

Olhe, a gente sofre de palpitações quando se acha em vésperas de uma alegria extraordinária, ou quando está com medo; em poucas palavras, quando experimenta uma emoção, não é? Mas, sentir que o coração bate gratuitamente, sem motivo nem sentido, por assim dizer por conta própria – acho isso misterioso, compreende? É como se o corpo seguisse o seu próprio caminho e se tivesse desligado da alma.(…) De resto, mencionei isso apenas de passagem. Eu queria somente dizer que é uma coisa sinistra e penosa ver o corpo levar uma existência própria, independente da alma, e dar-se ares de importância, como no caso dessas palpitações sem motivo. E a gente se esforça por encontrar um sentido nessa coisa; procura-se a emoção indispensável, um sentimento de alegria ou de medo, que as justifique de certo modo – pelo menos eu faço isso, pois só posso falar de mim.

A montanha mágica, Thomas Mann

[lucianaperfetto]

Ansiedade Aumenta Pressão

Introdução: A Relação Entre Ansiedade e Pressão Arterial A correlação entre ansiedade e pressão arterial tem suscitado um crescente interesse tanto de profissionais da saúde quanto de indivíduos que sofrem com esses problemas. Em um mundo cada vez mais acelerado e estressante, entender como essas duas condições se entrelaçam é fundamental para promover um bem-estar integral. Neste artigo, vamos explorar em detalhes como a ansiedade pode levar ao aumento da pressão arterial, baseando-nos em pesquisas científicas e evidências empíricas. Veja o que você encontrará neste artigo: O que é Ansiedade e como ela se manifesta Entenda a Fisiologia da Ansiedade e o que ocorre no corpo Mecanismos que ligam a ansiedade ao aumento da pressão arterial Estudos e pesquisas que confirmam essa relação Sintomas de Pressão Alta causada pela ansiedade Períodos em que a ansiedade pode ser mais perigosa Estratégias e tratamentos para controlar a ansiedade e reduzir a pressão arterial Importância de monitorar e tratar a ansiedade para um coração saudável O que é Ansiedade e Como Ela se Manifesta Ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse. É uma sensação de medo ou apreensão sobre o que está por vir. Embora todos experimentem ansiedade em algum ponto da vida, quando ela se torna persistente, intensa e interfere nas atividades diárias, pode ser considerada um distúrbio. Abaixo, vamos explorar o que é a ansiedade e como ela se manifesta em diferentes pessoas: Sintomas Físicos: Palpitações, sudorese, tremores, falta de ar e tensão muscular são sinais comuns de ansiedade. Sintomas Emocionais: Sensação de pânico, medo excessivo, preocupação constante e irritabilidade. Sintomas Cognitivos: Dificuldade de concentração, pensamentos acelerados e visão catastrofista. Sintomas Comportamentais: Evitação de situações estressantes, inquietação e compulsão alimentar. A ansiedade pode se manifestar de diferentes maneiras, impactando negativamente a qualidade de vida das pessoas. Para compreender melhor como a ansiedade se apresenta, vamos detalhar alguns dos seus tipos mais comuns: Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Caracteriza-se por uma preocupação excessiva com diversas áreas da vida, como saúde, trabalho e relacionamentos. Transtorno do Pânico: Episódios súbitos de medo intenso acompanhados de sintomas físicos intensos, como dor no peito, taquicardia e dificuldade para respirar. Fobia Social: Medo intenso de situações sociais ou de desempenho, que leva a uma evitação significativa dessas situações. Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): Pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos que visam reduzir a ansiedade gerada por esses pensamentos. Compreender o que é a ansiedade e como ela se manifesta é essencial para identificar o momento certo de buscar ajuda profissional e adotar estratégias eficazes para o manejo da condição. Fisiologia da Ansiedade: O Que Acontece no Corpo A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse. Quando nos encontramos em uma situação ameaçadora ou estressante, várias mudanças fisiológicas ocorrem no nosso organismo. Essas mudanças são controladas pelo sistema nervoso autônomo e têm efeito direto sobre a pressão arterial. Vamos explorar mais a fundo como essas mudanças se desenrolam no corpo. Principais Mudanças Fisiológicas: A liberação de hormônios do estresse, como o cortisol e a adrenalina Aumento da frequência cardíaca Constrição dos vasos sanguíneos periféricos Maior fluxo sanguíneo para os músculos Aumento da taxa de respiração Etapas do Processo: Ameaça Percebida: A ansiedade pode ser desencadeada por medos reais ou imaginários. Ativação do Sistema Nervoso Simpático: Esse sistema prepara o corpo para a resposta de “luta ou fuga”. Liberação de Hormônios: O cérebro sinaliza para as glândulas adrenais liberarem cortisol e adrenalina. Alterações Cardiovasculares: Aumento da frequência cardíaca e constrição dos vasos sanguíneos, levando a um aumento da pressão arterial. Recuperação: Após a resolução da situação estressante, o corpo entra em um estado de recuperação e relaxamento. Compreender os mecanismos fisiológicos da ansiedade é crucial para abordar de maneira eficaz maneiras de reduzir a pressão arterial e tratar condições relacionadas ao estresse. No próximo tópico, analisaremos os mecanismos específicos pelos quais a ansiedade pode levar ao aumento da pressão arterial. Mecanismos pelos Quais a Ansiedade Aumenta a Pressão A relação entre ansiedade e pressão arterial não é mera coincidência; ela envolve processos fisiológicos complexos que podem ser explicados por diversos mecanismos. Entender esses mecanismos é crucial para desenvolver estratégias eficazes para gerenciar a ansiedade e evitar elevações indesejadas na pressão arterial. Ativação do Sistema Nervoso Simpático: A ansiedade ativa o sistema nervoso simpático, liberando adrenalina e noradrenalina, hormônios que causam a constrição dos vasos sanguíneos e aumento dos batimentos cardíacos. Aumento dos Níveis de Cortisol: A ansiedade crônica eleva os níveis do hormônio cortisol, conhecido por seu efeito de retenção de sódio nos rins, o que pode aumentar o volume sanguíneo e a pressão arterial. Inflamação: A ansiedade pode desencadear reações inflamatórias que afetam as paredes dos vasos sanguíneos, tornando-os menos flexíveis e mais propensos a elevações na pressão arterial. Comportamentos de Risco: Indivíduos ansiosos podem recorrer a hábitos não saudáveis, como fumar, consumir álcool ou ingerir alimentos ricos em sal, todos fatores que contribuem para aumentar a pressão arterial. Esses mecanismos mostram como a ansiedade pode ter um impacto direto e significativo na pressão arterial. Vamos explorar cada um desses pontos em detalhes para compreender melhor essa relação e identificar formas eficazes de intervenção. Estudos e Pesquisas Que Comprovam a Relação Numerosos estudos e pesquisas têm demonstrado a relação estreita entre ansiedade e pressão arterial elevada. Aqui estão alguns dos achados mais relevantes: Um estudo publicado na revista Hypertension revelou que indivíduos com altos níveis de ansiedade têm uma probabilidade significativamente maior de desenvolver hipertensão a longo prazo. Pesquisadores da American Heart Association conduziram um ensaio clínico que mostrou que a exposição a situações estressantes pode levar ao aumento temporário da pressão arterial. Outra pesquisa, publicada no Journal of Clinical Psychiatry, investigou pacientes com distúrbios de ansiedade e constatou que a pressão arterial desses pacientes era, em média, mais alta comparada a indivíduos sem distúrbios de ansiedade. Para entender melhor essa relação, destacamos alguns pontos principais dos estudos: Meta-análises: Diferentes meta-análises confirmaram que a ansiedade é um fator de risco independente para o desenvolvimento de hipertensão. Estudos longitudinais: Pesquisas que acompanharamContinue a ler »Ansiedade Aumenta Pressão O post Ansiedade Aumenta Pressão apareceu primeiro em Psicóloga Luciana Perfetto .

[writtenfromthestars]

⸺ ❝The palpitations of his own heart echoed in his ears, even covering up the howling wind of the blizzard consuming the environment outside the Chief Alchemist's temporary laboratory. Silence stretched for moments that seemed to last an eternity; the hands controlling the seconds of this time crushed Mika's lungs between their freezing palms, robbing every breath he sought to gain — the relief from the sensation of oxygen filling his system could not be provided, not when Albedo's eyes befell devoured by a calculating fog that escaped Mika's understanding.❞

. ⋅ ˚̣- : ✧ : – ⭒ ⊹ ⭒ – : ✧ : -˚̣⋅ .

⸺ ❝As palpitações de seu próprio coração ressoavam em seus ouvidos, encobrindo mesmo o vento uivante da nevasca que consumia o ambiente exterior ao temporário laboratório do Chefe Alquimista. Silêncio se estendeu por momentos que pareciam durar uma eternidade; as mãos que seguravam os segundos deste tempo esmagavam os pulmões de Mika entre suas palmas gélidas, cada inspiração que buscava conquistar roubada de si — o alívio da sensação de oxigênio preenchendo seu sistema não lhe poderia ser entregue, não quando os olhos de Albedo foram devorados por uma névoa calculista que escapava a compreensão de Mika.❞

[3mocionado]

Estava praticando yoga e tive este pensamento que me deixou abalado. Estava assistindo ao filme e ele voltou a me incomodar. Até que em determinado momento eu paro e resolvo dar-lhe atenção. Busco abrigo no que parecia uma construção em alvenaria, mas não passava de uma casa de cartas. Ninguém precisou soprar, nem atingir. Ela simplesmente caiu. Foi frustrante. Parecia o início da resolução deste pensamento, mas logo se mostrou uma maneira de intensificá-lo. Mas tudo bem, consegui segurá-lo. Mas, afinal, por quanto tempo? Porque eu tenho essa estranha sensação de que engrandecerá. Até lá, deito de bruços e sinto meu coração palpitar. Cada vez mais forte, mais insistente. Sinto que meu corpo chega a elevar com tais palpitações. Percebo o indício de desespero e escrevo na tentativa de elucidar. Muitas vezes me ajuda, mas desta... É só mais um texto a publicar.

[dorepoesia]

Tudo vem, tudo vai, tudo passa.

Mas que sem graça.

Num passo tudo vira desgraça.

A certeza vira incerteza

As palpitações do coração quente bandeiam-se em frieza, tristeza.

Como tratar um coração covarde?

Com medo de mudanças,

Mesmo com o alarde para haver esperança?

-dorepoesia

[gralhando]

O constante devir da destruição

Aperta a carne esta fragilidade incompreensível o medo do sono trair a estrutura da alma e do possível desmoronamento do corpo abandonado na cama.

As respirações — cada uma delas sem o arrimo dos pensamentos sem a vigilância dos ouvidos atentos às palpitações do coração.

A precariedade substancial onde o peito sente o amor e sua aflição. Porém da maneira que de um favo verte lento o mel — sendo destruído na mão que o aperta.

O sono invade por meio do pesar e do cansaço submerge o que não posso ver — o brilho da superfície incerta amando docemente numa espécie de suplício.

E quando, e se, pela manhã rasgo as pálpebras sentindo a pele grudada no visgo seco — amo o amor que continua suspenso entre os nervos, crucificado entre os ossos.

[vitvicvi]

Electric Love That We Feel

Conectados e envolvidos por uma energia sexual contagiante, alimentada pela emoção de cada um dos momentos de euforia ao lado do ser amado, é como uma corrente elétrica em alta tensão, um convite a mergulhar nesse mar da química sexual e saciar essa fome de contato físico reprimida em nós. No fundo, todos apenas queremos nos entregar a isso confinantes na química necessária para consumar o amor no incêndio do gás do sexo.

Electric Love That We Feel

Preciso sentir você me possuindo, Com todo o fogo ardente que queima em meu íntimo. Desejando um pouco do que você tem pra me oferecer, Amor, sexo, paixão, tesão, tudo o que nos traz prazer. Eu quero sentir o seu corpo em cima do meu, Me dominando, de joelhos, aqui eu me farei teu. Quero sentir as palpitações de ansiedade do seu coração, Exalando nossa incontrolável paixão, conexão. Deixe-me sentir a sua pegada forte na minha cintura, Estar em seus braços, sentindo cada parte de mim, ser completamente tua. Eu quero te sentir completamente nu e quente, Nós dois despidos, lado a lado com nossos corpos ardentes. Vamos fazer uma noite de amor incomum, Algo intenso, poderoso, como jamais teremos com nenhum. Vamos deixar o fogo do amor, o tesão, Falar mais alto, combinados com os desejos do coração. Permita-me sentir o seu abraço, me provoque, Atiça-me até que eu fique exatamente como você goste. Deixa eu saciar a sua fome, meu amado lobisomem, Essa noite e para todo sempre, você será o meu homem. Vamos alimentar o amor elétrico que sentimos, Jogar o jogo do sexo sem nos ferirmos. Apenas manuseie, mire na direção a minha boca ex****da, Para que eu te recompense com minha mágica. Eu quero sentir o fruto quente do seu or***mo escorrendo, Pelas minhas partes internas, percorrendo, Como uma forma de marcar seu território em mim.

[apenasnosdois]

E da forma mais clichê e previsível, eu começo assim: oi, amor.

Minhas mãos estão geladas e trêmulas. Meu estômago habita um dinossauro inquieto, já vai além de borboletas. Minhas bochechas doem de sorrir e queimam, e eu não paro de morder o meu lábio. Eu sinto que vou explodir em trilhões de pedacinhos, que se um alfinete tocar na minha pele, eu faço “kabum”.

Te conhecer foi lindo. Não digo te encontrar, digo: te conhecer. Saber a sua cor predileta e a sua comida preferida. Seu aniversário, seus medos e alguns sonhos teus. Saber sobre o fato de você se comover facilmente como um neném indefeso, e ao mesmo tempo ser uma leoa prestes a atacar.

Te conhecer vem sendo o meu maior presente, eu me delicio a cada descoberta nova. Seus fragmentos vão colando em mim, suas manias vão se tornando as minhas. É tão bom amar você, amar uma mulher como você.

Você me faz flutuar, faz a minha alma chorar de felicidade. Você faz o meu corpo tremer e carrega em si o meu oxigênio. Me falta ar ficar minutos longe, eu conheço a loucura de um viciado buscando a sua droga. Conheço o sentir de um peito prestes a rasgar, das palpitações fortes demonstrando a minha abstinência.

E então você vem… com esse sorriso doce e esse olhar digno de um anjo caído. Você me toma para você e me cuida como ninguém. E mesmo com esse sentimento louco de te querer colada a mim o tempo inteiro, eu não me sinto preso, eu me sinto livre. Livre como um pássaro que aprendeu a bater as asas e voar, você me faz voar. Você me permite sonhar alto, me permite criar balões imaginários sob o telhado da nossa futura casa.

Eu sonho tão alto com você. E eu tenho uma certeza tão absoluta de que é você, de que é a mulher da minha vida e pra minha vida: é você.

Hoje o arco-íris não está tão colorido, né? E são esses dias com neblinas, meio cinzentos. Que me fazem ter mais convicção do que eu quero e almejo. Eu quero passar dias cinzas com você, dias coloridos, nublados e ensolarados.

Não tem violinos, não tem um caminho de pétalas de rosas e nem velas como decoração. Mas tem aqui a minha alma nua para ti, meu peito aberto e o meu coração liberando as melhores sensações.