Tumgik
#szybkiobiad
Text
Klopsy Pulpety
Tumblr media
Klopsy pulpety z mięsa mielonego. Klopsiki w młodej kapuście albo w kapuście chińskiej. Klopsy z mięsa mielonego. Pulpety, pulpeciki z mięsa mielonego z jarzynami albo warzywami.
0 notes
fit-ojciec · 1 year
Text
Tumblr media
🍲Jednogarnkowy obiad - 🍅🍄pomidorowo-pieczarkowy ryż z mięsem mielonym w dwóch wersjach: Na redukcję: 659 kalorii, 58g białka, 14g tłuszczów, 75 g węglowodanów Na masę: 1220 kcal, 58g B, 26g T, 189g W Składniki:
Ryż
Mięso mielone z piersi kurczaka/indyka
Mozzarella light
Cebula
Czosnek
Papryka
Pieczarki
Pomidory w puszce
Kostka rosołowa
Oliwa
Przyprawy - sól, pieprz, ostra i słodka papryka, bazylia, oregano Przepis:
Na oliwie zeszklić cebule pokrojoną w kostkę, lub piórka.
Dodać mięso mielone - smażyć 3-4 minuty.
Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, przyprawy, pokrojone pieczarki i paprykę - smażyć przez kilka minut
Dodaj ryż, pomidory w puszce, kostkę rosołowa oraz wodę ( 3x więcej wody, niż ryżu ), doprowadź do wrzenia.
Gotuj na niewielkim ogniu przez około 30 minut, od czasu do czasu mieszkając
Jak danie będzie gotowe zetrzyj mozzarellę
Smacznego 🙂
Jak wykonanie przepis wrzućcie na relacje i dajcie znać jak smakuje 🫶
#jednogarnkowe #szybkiobiad #szybkieprzepisy #szybkoismacznie #pomysłnaobiad
1 note · View note
ziutula-kaszubka · 3 months
Text
Gdynia, Poland... 📣📣📣 na szybko w 10 minut porcja dla 1 głodnej osoby: sos z 1 pomidora i kotlety mielone z dorsza 🐟 kotlety usmażone dzień wcześniej 🐟
1 duży dojrzały, miękki pomidor pokroić w kostkę do foremki silikonowej 22 cm, dodać 6 łyżek wody, 1 łyżeczka oleju słonecznikowego, do smaku pieprz mielony, sól, 2 szczypty cukru, airfryer program warzywa 200C, 8 minut, po tym czasie rozgnieść widelcem pomidory, dać z 3 kotlety z ryby i na 2 minuty dalej, w połowie czasu obrócić kotlety 🐟
podać z młodymi ziemniakami lub z czym się lubi...można użyć kotlety mielone z mięsa, warzyw czy tylko do makaronu sam sos... SMACZNEGO!!!
#airfryer #philipshd9651 #szybkiobiad #speeddiner #airfryertomatosoup #wmojejkuchnilubie #tastyrecipes #mniam #kotletyrybne #airfryerphilips @philipspolska
instagram
0 notes
meganutriland · 2 years
Photo
Tumblr media
Next meal was slowly cooked and the recipe you can find #cookidorecipe Only #veggies #leczowarzywne #leczo #obiad #papryka #cukinia #dinner #warzywa #food #pomidory #jedzenie #yummy #foodporn #wiemcojem #jemzdrowo #zdrowejedzenie #domowejedzenie #smacznego #instafood #gotowanie #zdrowyobiad #fit #pysznejedzenie #mojegotowanie #dinnerideas #obiadek #mniam #cooking #szybkiobiad https://www.instagram.com/p/CkZKbfuMJlx/?igshid=NGJjMDIxMWI=
1 note · View note
conaobiad-compl · 3 years
Photo
Tumblr media
Tabule jest bardzo szubka i prosta w wykonaniu sałatka, do jej wykonania najpierw musimy zacząć od ugotowania kaszy bulguru i ostudzenia jej. Następnie wszystkie składniki drobno siekamy, mieszamy razem dodając oliwę z oliwek oraz sok z cytryny, nie zapomnijmy zetrzeć trochę skorki z cytryny do naszej sałaty. Przyprawiamy sola i pieprzem.
https://conaobiad.com.pl/przepis/tabule/
2 notes · View notes
annpurrrfectblog · 3 years
Photo
Tumblr media
Dzisiaj na obiad poleca się makaron🍝 z suszonymi pomidorami i pieczarkami🍄 w sosie serowo🧀-śmietanowym💛 Muszę przyznać, że to jest jedno z moich ulubionych dań i rzadko mi się nudzi😏 Lubicie takie połączenia?🤔 #makaronzpieczarkami #szybkiobiad #prostyobiad #pysznyobiad #dinnerrecipes #przepisnaobiad #pomyslnaobiad #przepisnamakaron #pieczarki #makaron #pasta #sosserowy #pastawithmushrooms #obiadbezmięsa #sosśmietanowy #obiadek #obiadydomowe #pomyslnaobiad #obiaddomowy #pastawithdriedtomatoes #suszonepomidory #makaronzsuszonymipomidorami (w: Kraków, Poland) https://www.instagram.com/p/COvZnifM-vJ/?igshid=1lihfkespritv
1 note · View note
gotowanko1 · 4 years
Photo
Tumblr media
Dzisiaj piątek i mimo, iż jest dyspensa wleciał obiad bez mięsa. Jak zwykle ze wszystkiego co było w lodówce... . . . Spaghetti: - 300g makaronu spaghetti (można użyć bezglutenowego) - 1 cebula - 1 papryka - 500g przecieru pomidorowego - 3 ząbki czosnku - 2 łyżeczki bazylii - 1 łyżeczka papryki słodkiej - 1 łyżeczka pieprzu - szczypta pieprzu cayenne - sól . . . Wykonanie: 1. Makaron ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 2. Cebulę i paprykę pokrój w drobną kostkę. 3. Rozgrzej olej na patelni i przysmaż paprykę. Po chwili dodaj cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. 4. Po ok. 3-4 minutach wlej przecier i dopraw wszystkimi wymienionymi przyprawami, dodatkowo dodając pół łyżeczki soli. 5. Makaron przełóż na talerz i polej sosem. Gotowe. . . . . . . #cooking #przepis #gotowanie #obiad #szybkiobiad #easyrecipes #recipies #fastrecipes #prosteprzepisy #prostegotowanie #tiktok #glutenfree #lactosefree #dairyfree #easycooking #dinner #easydinner #spaghetti #pasta #makaron #szybkieprzepisy #vegan #vegetarian #veganrecipes #vegetarianrecipes #łatweprzepisy https://www.instagram.com/p/CBnzVXJjiPr/?igshid=tnn637ua6ftn
1 note · View note
graj-gotuj · 5 years
Photo
Tumblr media
Szybkie szaszłyki moze nie z grilla lecz te z piekarnika które równie dobrze smakują. Anthem może świata nie zawojowal ale nam z pewnością podobało się przemierzanie świata pełnego potworów 🤖 #obiad #pysznyobiad #szybkiobiad #smacznyobiad #pomyslnaobiad #pyszne #pycha #mniammniam #gotowanie #gotowaniezpasja #gotujemy #posilek #szaszłyki #papryka #mniam #domowejedzenie #jedzenie #gotujebolubie #grajigotuj #kuchniagracza #smaczne #cebulka #kielbasa #przepisy #mojegotowanie #piekarnik #prosteprzepisy #szybkieprzepisy #anthem #grzanki https://www.instagram.com/p/B8BjlEwhTDl/?igshid=s7u4tyn8bp3e
1 note · View note
kuchniadoroty · 5 years
Photo
Tumblr media
Uwielbiam spaghetti, jest szybkie i pyszne. Nic więcej ma ten temat nie mam do powiedzenia, noooo może tylko to, że jeśli macie ochotę na przepis to zapraszam po link, który znajdziecie w profilu @kuchniadoroty.pl 😊🍜 Miłego wieczoru 😊 Czy u Was tez leje ☔️😏 #dinneronpoint #obiadnaszybko #dinnertalk #spaghetti #spaghettibolognese #dinnerideas #dinner_time #obiad #szybkiobiad #makaron #makaronzsosem #wloskakuchnia #justeatrealfood #eatdinner #eatsmart #italianfood #obiadek #lunchordinner #obiadnaszybko #lekkiobiad #instaobiad #instadinner #weeknightdinner #dinnernight #yummy #pyszne #pysznyobiad (w: Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/ByBOlR-Iudy/?igshid=72wbijeppe31
2 notes · View notes
Photo
Tumblr media
Szczawik znamy dobrze z odmian z ogrodniczych sklepów. Tak też wyszło w naszym quizie, ze znajomości tej rośliny🙂 My przygotowaliśmy go podobnie jak zupę szczawiową. Cały czas jest dostępny w lasach! Co ciekawe, znajdziemy go w obu amerykach i nawet Japonii🙂 pamiętajmy o tym, że jest jadalny. Oczywiście jak ze wszystkimi, nie przesadzajmy. - jest moczopędny - zawiera sporo wit. C - tokoferole i inne są w nim antyoksydantami - zawiera również rutynę, wchodzi ona często w skład preparatow witaminowych. Super nadaje się też do sałatek. Jest bardzo delikatny. Można go zebrać na próbę podczas grzybobrania🙂 Maluszek nie zabrał swojego koszyczka... nie wiem czemu wzięła konewkę i do niech zbierała. Nie wnikałem co, jak, dlaczego😅 #kuchniazlasu #gotowaniezdzieckiem #gotowaniezpasją #obiadnadziś #vegetarian #vege #wegetarianizm #wegeobiad #wegefood #montessori #montessoriwogrodzie #survival #szczawik #las #forest #szybkiobiad https://www.instagram.com/p/CUJeIrzI-8Z/?utm_medium=tumblr
0 notes
Text
Klopsy pulpety z mięsa mielonego
Klopsy pulpety z mięsa mielonego. Klopsiki w młodej kapuście albo w kapuście chińskiej. Klopsy z mięsa mielonego. Pulpety, pulpeciki z mięsa mielonego z jarzynami, warzywami
Tumblr media
Klopsiki z mięsa mielonego
Potrzebne produkt :
Klopsy: 600g mięsa mielonego ( drób, wieprzowe, wołowe albo mieszane ) Czerstwe białe pieczywo : 1/3 bagietki lub 1 bułka + ciepłe mleko lub woda do namoczenia. Można dać w zastępstwie 1/2 szklanki płatków owsianych albo 1/2 szklanki bułki tartej albo rozkruszone 1/2 szklanki krakersów lub sucharków albo 3 łyżki kaszy manny albo 1 ugotowany rozgnieciony ziemniak albo 1/2 szklanki ugotowanego ryżu albo 1/2 szklanki ugotowanej quinoi albo dla osób na diecie bezglutenowej, stosujemy mąkę migdałową 1/4 szklanki. Albo dodać starte jarzyny typu marchewka, cukinia, dynia, cebula. 1 jajko Przyprawy: Sól, pieprz i papryka mielona (łagodna, ostra lub wędzona jaką kto lubi) Zioła : Natka pietruszki, koperek, bazylia, oregano, jakie lubimy Bulion mięsny, drobiowy lub warzywny jeżeli chcemy gotować klopsiki
Dodatkowo do potrawki opcjonalnie można zrobić: 1 główka młodej kapusty albo 1 kapusta chińska 2 cebule 3 marchewki 300 ml bulionu np. na kostce rosołowej albo, na kości i jarzynach. Przyprawy: sól, pieprz, curcuma 1 łyżeczka oliwy, 1 łyżka masła i 1 łyżka wody
Dodatkowo : Rękawiczki jednorazowe do mieszania mięsa jak ktoś woli Papier do pieczenia jeżeli będziemy piekli klopsiki
Sposób wykonania: *------------------------*
Klopsiki: Bułkę moczymy w mleku lub w wodzie, odciskamy dodajemy do mięsa mielonego, dajemy jajko doprawiamy według uznania i bardzo dokładnie mieszamy rękami w rękawiczkach jednorazowych. Z naszej masy robimy małe kuleczki wielkości orzecha włoskiego. Muszą być bardzo zbliżonej wielkości ponieważ wtedy potrzebują takiego samego czasu na smażenie, piecznie czy gotowanie, jeżeli jedne klopsy będą duże inne malutkie wtedy czas ich obróbki będzie zupełnie inne bo małe będą już ugotowane, a duże kulfony będą jeszcze surowe w środku. Najlepiej nabierać mięso tą samą np małą łyżką co do nakładania lodów. Wtedy wszystkie kuleczki będą miały dokładnie tą sama identyczną wielkość. Układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia w piekarniku. Piekarnik ustawiamy na 180°C i pieczemy nasze klopsiki około pół godziny (30 minut). Można je też usmażyć na patelni dajemy ich nie za dużo na patelnię żeby nie zmniejszać temperatury kotletów, smażymy partaimi na patelni. Gorące układamy na desce do krojenia lub tacy wyłożonej ręcznikiem by ociekły z tłuszczu. Można też klopsiki ugotować w bulionie takim jaki mamy (mięsny, drobiowy, jarzynowy). Delikatnie po jednym przekładamy do lekko gotującej się wody, musi być na małym ogniu, unikamy intensywnego wrzenia żeby klopsiki się nie rozpadły. Klopsiki gotujemy ok. 15-20 minut zależy od wielkości klopsików. Klopsiki są gotowe, gdy są jędrne na zewnątrz i w pełni ugotowane w środku. Kapusta opcjonalnie:
Obraną cebulę drobno siekamy. Obraną marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach lub w siekaczce elektrycznej/hachoir électrique. Obraną kapustę szatkujemy drobno najlepiej w elektrycznej siekaczce Na patelnię dajemy oliwę jak się dobrze nagrzeje dodajemy masła i na to cebulę chwilę podsmażamy i dodajemy 1 łyżkę wody i dusimy. Po chwili dodajemy marchewkę. Dusimy razem chwilkę około 10-15 minut. Dodajemy na patelnię poszatkowaną kapustę i bulion. Razem wszystko gotujemy około 5 minut. Dodajemy przyprawy. Do kapusty na patelnię przekładamy upieczone klopsiki, przykrywamy pokrywką i dusimy z 5 minut aż kapusta będzie mięciutka. Pod koniec kosztujemy i doprawiamy jeżeli wolimy bardziej ostro lub słono. Można też zrobić zasmażkę jak ktoś lubi ale to będzie już cięższa kalorycznie potrawa.
Tumblr media
Mięso mielone mieszane wołowo - wieprzowe
Tumblr media
Do mięsa mielonego dodajemy przyprawy i zioła suszone
Tumblr media
Dodajemy zioła świeże
Tumblr media
Wszystko mieszamy sobie dobrze
Tumblr media
Dusimy cebulkę jeżeli chcemy ją dodawać. Część cebuli odkładamy na zasmażkę jeżeli mamy ochotę robić.
Tumblr media
Moczymy w mleku bułeczkę jeżeli zdecydowaliśmy na wersję z bułką
Tumblr media
Szatkujemy jarzyny by dodać je do cebuli i razem udusić albo dodajemy do farszu
Tumblr media
Dodajemy bułkę namoczoną i odciśniętą
Tumblr media
Dodajemy jajeczko i przez to masa będzie bardziej zwarta, ma lepszą aksamitną teksturę, lepszy smak i dzięki temu chrupiącą skórkę
Tumblr media
Dokładnie mieszamy na jednolitą masę
Tumblr media
Formułujemy zgrabne kuleczki
Tumblr media
Wrzucamy je na lekko gotujący się bulion i gotujemy na średnim ogniu około 15-20 minut.
Tumblr media
Ugotowane pulpeciki
Tumblr media
Można też upiec w piekarniku 180°C i pieczemy około 30 minut.
Porada : ----------- Zasmażka do zagęszczania zup, sosów, marchewki z groszkiem, buraczków zasmażanych i gulaszy. Są dwa podstawowe rodzaje zasmażki: jasna i ciemna.
Składniki: Masło (lub smalec, olej, margaryna) Mąka pszenna Dodatkowo można robić zasmażkę na uduszonej cebuli na maśle do której dodajemy mąkę jak już cebula jest miękka taką zasmażkę dodaję do buraczków zasmażanych. Proporcje: Zwykle stosuje się proporcję 1:1, czyli tyle samo masła, co mąki. Na przykład, na 1 łyżkę masła używamy 1 łyżkę mąki.
Przygotowanie jasnej zasmażki: Rozpuszczenie tłuszczu:W garnku lub na patelni rozpuszczamy masło na średnim ogniu. Dodanie mąki:Gdy tłuszcz się rozpuści i zacznie lekko skwierczeć, dodaj mąkę, ciągle mieszając np. rózgą, aby nie powstały grudki. Smażenie:Smażymy mieszankę na średnim ogniu, ciągle mieszając, przez około 1-2 minuty, aż mąka się rozprowadzi i zacznie się lekko pienić. Mieszanka powinna pozostać jasna, w kremowym kolorze. I teraz dodajemy trochę np. pół szklanki tego co zabielamy zupę, buraczki, gulasz, mieszamy i całość wlewamy do naszej potrawy i mieszamy na ogniu aż do zagotowania się. podobnie jak zabielanie za pomocą śmietany.
Przygotowanie ciemnej zasmażki: Rozpuszczenie tłuszczu: Rozpuszczamy masło na średnim ogniu. Dodanie mąki: Dodajemy mąkę do tłuszczu, ciągle mieszając. Smażenie:Kontynuujemy smażenie, mieszając, przez około 5-7 minut, aż zasmażka stanie się złocista lub jasno brązowa. Im dłużej smażymy, tym ciemniejsza i intensywniejsza w smaku będzie zasmażka. Wskazówki: Stałe mieszanie mp. rózgą: Ważne jest, aby stale mieszać mąkę i tłuszcz, aby uniknąć przypalenia i powstawania grudek. Konsystencja: Zasmażka powinna mieć gładką, jednolitą konsystencję. Dodawanie płynu: Po przygotowaniu zasmażki, aby ją użyć do zagęszczania zupy lub sosu, stopniowo dodawaj ciepły płyn (bulion, mleko, wodę) do zasmażki, ciągle mieszając, aby uzyskać gładką konsystencję. Możesz także dodawać zasmażkę do gotującej się potrawy, ciągle mieszając, aby uniknąć grudek. Zastosowanie: Zupy: Dodaj zasmażkę do zup aby je zagęścić. Sosy: Zasmażka jest idealna do zagęszczania sosów, np. sosu pieczeniowego, beszamelowego. Gulasze: Dodaj do gulaszu, aby uzyskać gęstą, kremową konsystencję. Zasmażane jarzyny : Buraczki zasmażane, marchewka z groszkiem z zasmażką jeszcze może być z gotowanym kurczakiem, zasmażana kapusta biała lub kiszona. Zasmażać można z cebulą i z bułką tartą np. kalafior, cukienię, fasolke szparagową, pieczarki z cebulką, Zasmażka to prosty, ale niezwykle skuteczny sposób na wzbogacenie i zagęszczenie wielu potraw.
♥ Smacznego Bon appétit ♥
Tumblr media
Ugotowane pulpety
CIEKAWOSTKI: *---------------------*
Pulpety Konsystencja: Pulpety mają zwykle bardziej miękką i delikatną konsystencję. Są często robione z mielonego mięsa, które jest mieszane z jajkiem, bułką tartą lub namoczoną bułką, cebulą, przyprawami i czasami mlekiem, co nadaje im wilgotność. Metoda gotowania: Pulpety zazwyczaj gotuje się w sosie (np. pomidorowym, śmietanowym) lub w bulionie. Dzięki temu są soczyste i przesiąknięte smakiem sosu. Rozmiar: Mogą być różnych rozmiarów, ale zazwyczaj są mniejsze i bardziej kuliste. Podanie: Często serwowane w sosie jako danie główne, mogą być podawane z makaronem, ryżem, ziemniakami lub kaszą. Klopsy Konsystencja: Klopsy są zwykle bardziej zwarte i twardsze w porównaniu do pulpetów. Ich masa mięsna jest mniej wilgotna i bardziej zbita. Metoda gotowania: Klopsy zazwyczaj smaży się na patelni, a następnie mogą być duszone w sosie. Mogą być także pieczone. Rozmiar: Klopsy są zazwyczaj większe od pulpetów i mają bardziej owalny kształt, chociaż mogą być również kuliste. Podanie: Mogą być podawane jako samodzielne danie z dodatkami lub jako część większego dania. Klopsy można też spotkać w formie mielonych kotletów podawanych np. z ziemniakami i surówką.
Pulpety: Delikatniejsze, gotowane w sosie lub bulionie. Klopsy: Bardziej zwarte, zazwyczaj smażone, pieczone lub duszone.
Tumblr media
Klopsiki pulpeciki z mięsa mielonego
THE END <><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>
0 notes
fit-ojciec · 1 year
Text
Tumblr media
🍛Kurczak w kremowym sosie curry na ostro 🌶️ Na redukcje: 549 kalorii, 42g białka, 17g tłuszczów, 59 g węglowodanów Na masę 1093 kalorii, 43g białka, 26g tłuszczów, 172 g węglowodanów 🍋Na grafice zabrakło soku z cytryny - ok. 15 ml ( można również użyć kwu cytrynowego ) Przyprawy:
pieprz cayenne
Kurkuma
Imbir
Papryka chili
Currry
Sól Wykonanie:
Kurczaka pokroić na małe kawałki, posypać solą oraz obficie pieprzem.
W misce wymieszać posiekany czosnek, imbir, paprykę chilli i sok z cytryny.
W takim zestawie przypraw zamarynować kurczaka i pozostawić na minimum 5-10 minut.
Na patelni rozgrzać oliwę i delikatnie zeszklić posiekaną cebulę.
Dodać zamarynowanego kurczaka wraz z resztkami marynaty i smażyć na złoty kolor, mieszając od czasu do czasu.
Następnie zmniejszyć ogień i dodać miód, pokrojonego pomidora, curry oraz kurkumę.
Całość dokładnie wymieszać i smażyć przez około 1-2 minuty.
Na koniec dodać mleczko kokosowe.
Gotować dalej przez kolejne 4-5 minut, często mieszając.
Podawać ryżem
Smacznego 🫶
💡Chcesz przejść na dietę i tak smacznie jeść? Rozpiszę indywidualną dietę specjalnie dla Ciebie -> sprawdź link w bio lub przejdź bezpośrednio na moją stronę internetową -> www.fit-ojciec.pl ——————————————————-
#kurczak #redukcja #masa #obiad #zdrowyobiad #szybkiobiad #fitprzepisy #zdroweprzepisy #szybkieprzepisy
1 note · View note
ziutula-kaszubka · 3 years
Photo
Tumblr media
Gdynia, Poland... młoda kapusta z marchewką, boczkiem, koperkiem.. #kapustazmarchewką #wmojejkuchnilubie #doradcasmaku #tastegood #chicken #vegetables #durszlak #cucina #apetizer #dinner #cabbage #tastyfood #tasty #szybkiobiad #przyślijprzepis #smacznyobiad #kapustazasmażana #trucooks #cabbagewithbacon #kapusta #yummy #foodlover #delicious #foodblogger https://www.instagram.com/p/CN_wf5-Mw7A/?igshid=1cs46tz0mhkfb
0 notes
tasty-fit-food · 4 years
Photo
Tumblr media
What is your favorite type of bread? 🥖 My favorite is my homemade sourdough, swipe left to see the recipe. . In the last months I have learned and improved my technique of baling bread. It takes time to bake, but it is really worth it. . . Follow at @tasty_fit_food 🙌🏿 for more! . --- Jaki jest Twój ulubiony rodzaj chleba? 🥖 Moim ulubionym jest mój domowy zakwas, przesuń palcem w lewo, aby zobaczyć przepis. . W ostatnich miesiącach nauczyłem się i doskonaliłem technikę belowania chleba. Upieczenie wymaga czasu, ale naprawdę warto. . . Śledź mnie na @tasty_fit_food 🙌🏿 po więcej! . . . #fitcooking #fitfoodideas #fitfoodblogger #fitlunch #fitrecipe #fitmencook #healthyfoodideas #fitfoodie #dietfood #fitnessfood #obiad #jedzenie #healthymeals #zdrowyobiad #przepis #fitfoodhealth #fitnesscooking #healthymealideas #szybkiobiad #smacznego #mniam #breadrecipes #breadrecipe #sourdoughrecipe (at Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CH2fF2shNpu/?igshid=dzzicdc1mnou
0 notes
conaobiad-compl · 3 years
Photo
Tumblr media
Co na obiad - Makaron z pesto
https://conaobiad.com.pl/przepis/makaron-z-pesto/
Ilość porcji 1 Czas przygotowania 15 min 19g węglowodanów 390 kcal
Składniki: 100 g makaronu z ciecierzycy lub dowolnego bezglutenowego 2 łyżeczki pesto 2 łyżki jogurtu domowego lub naturalnego 6 sztuk pomidorów suszonych rukola opcjonalnie
Przygotowanie:
Makaron ugotować all dente. W miseczce wymieszać jogurt z pesto, następnie pokroić suszone pomidory i całość dodać do ugotowanego makaronu.
0 notes
annpurrrfectblog · 3 years
Photo
Tumblr media
A tak prezentuje się mój poniedziałkowy obiad🧡 Tagliatelle z sosem serowo-śmietanowym z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami🍅, posypane grana padano🧀 Wyszło pysznie🤤 A Wy co dzisiaj mieliście na obiad?🤔 #obiadoweinspiracje #tagliatelle #tagliatellepasta #pomyslnaobiad #obiadmistrzów #dinner #dinner #dinnerinspiration #obiadnadziś #poniedziałkowyobiad #obiaddomowy #szybkiobiad #tagliatellezkurczakiem #makaronnaobiad #granapadano #makarontagiatelle #tagliatellezeszpinakiem (w: Poland) https://www.instagram.com/p/CVLErJAoCGO/?utm_medium=tumblr
0 notes