#bede chudy

[pami3tnik-dziwaka777-1]

Usunęli mi konto pls mootsy </3

@yuq2sb @f4ll3n-butt3rfly @motylcia-diet @nervousanakitty2 @n1eprzytomnadesperacja PLSSSS REBLOG :(

[xyzzskinny]

Mój „przyjaciel” zostawił mnie dla jakiejś border kici z terapii…

- Bo ona jest szczuplejsza ���� i nie wyglada jaka świnia

[cryinginthemirrorr]

muszę jak najszybciej schudnąć do lipca, aktualnie ważę 74kg. nie zawsze jestem w stanie ominąć obiadu bo rodzice każą jeść razem. ma ktoś jakąś dietę lub jakiekolwiek rady jak powinnam jeść aby schudnąć tyle ile tylko możliwe? i ile bym mniej więcej była w stanie schudnąć, pilnie potrzebuje pomocy

[niechcwbycgruba]

Niczego tak bardzo nie chce jak wyglądać tak:

[kaplankadiabla]

Dlaczego nie można chudnąć tak, jak się tyje? Dlaczego nawet jeśli coś zjem, to czuję uczucie głodu? Dlaczego to życie jest takie zjebane? Czemu świat musi być tak okrutny? oh

[4lreadyflying]

"tumblr jest okropny, jak mozna to przegladac"

tylko tutaj czuje sie zrozumiana i znajduje swoich ludzi dlatego ze zrozumia cie tylko ludzie ktorzy przeszli lub przechodza to samo. nie wyobrazam sobie juz zycia bez tej aplikacji bo naprawde polubilam ludzi stad. caly czas natrafiam na posty dotyczace mnie w jakiejs czesci i to jest naprawde wspaniale. jesli ktos to czytal do konca to naprawde dziekuje i zycze wam wszystkim chudej nocy moje motylki kocham was🦋❤️

[zgnilymotyll]

Body chceck

36kg 💪💪

[thinleo]

jedyna rzecz jaką kocham prawie bardziej od any to coca cola zero

[h4n1a-xve]

nie zasługujesz na jedzenie kochanie🥰

[mrawzx]

przysiegam ze ana to moja najlepsza przyjaciolka tylko mia nas caly czas probuje sklucic 😣😣😣

[kaplankadiabla]

Dzień dobry motylku,

Tak, to twoja chwila, dasz radę osiągnąć swój cel.

Pamiętaj Słabi ludzie marzą, silni planują

Słowniczek

SW - “Starting Weight” początkowa wafa, od której zaczynasz odchudzanie.

CW - “Current Weight” waga, którą masz aktualnie.

GW - “Goal Weight” cele wagowe

UGW - “Ultimate Goal Weight” waga, do której dążysz.

LW - “Lowest Weight” najniższa waga, jaką osiągnąłeś.

HW - “Highest Weight” – najwyższa waga, jaką osiągnąłeś.

Fast – czas, w ktorym nie jesz nic.

Lq - “Liquid Fast” post oparty tylko na płynach, jesz same rzeczy „wodne”, „ pitne” (np. Zupa, napoje, krem, jogurt)

OMAD - “One Meal a Day” jeden posiłek dziennie.

Binge - Kompulsywne objadanie się.

FOLLOW YOUR PLAN, NOT YOUR MOOD

[aktmilosci]

ed to nie tylko sprawa ciala – to gleboki proces, ktory korzeniami siega psychiki. jego poczatki czesto zwiazane sa z emocjonalnym cierpieniem: samotnoscia, poczuciem utraty kontroli, traumami lub presja spoleczna. gdy czlowiek nie radzi sobie z napieciem, moze szukac ulgi w regulowaniu jedzenia – restrykcje, objadanie sie czy kompulsywne cwiczenia staja sie sposobem na znieczulenie bolesnych uczuc. to poczatek petli.

kluczowy jest mechanizm nagrody w mozgu. gdy osoba ogranicza jedzenie lub przeciwnie – najada sie do utraty tchu, uwalniaja sie neuroprzekazniki (np. dopamina), ktore chwilowo redukuja stres. z czasem jednak organizm przyzwyczaja sie do tego schematu, a glod lub przejedzenie przestaja dawac ulge. wtedy nastepuje eskalacja: wieksze restrykcje, bardziej ryzykowne zachowania. jednoczesnie psychika zaczyna postrzegac jedzenie jako wroga lub jedynego przyjaciela, znieksztalcajac obraz wlasnego ciala i wartosci.

ed karmi sie tez wstydem. osoba czuje, ze „zawiodla”, gdy nie sprosta swoim zasadom, co napędza kolejne cykle. izolacja spoleczna poglebia problem – trudno szukac pomocy, gdy wstyd paralizuje. w tym momencie ed przestaje byc wyborem, a staje sie mechanizmem przetrwania.

leczenie wymaga rozbrojenia tych wzorcow: zrozumienia, jakie rany psychiczne tlumia zachowania, nauki nowych strategii radzenia sobie z emocjami i odbudowy wlasnej wartosci poza kontrola jedzenia. to dluga droga, ale mozliwa, gdy skupimy sie na uzdrowieniu psychiki, nie tylko ciala.

[zgnilymotyll]

Body check z rana :33

Nie wiem na razie ile ważę ostatnio ważyłem 36kg jak się ważyłem ale mogę się zważyć kolejny raz dopiero za tydzień u ojca bo mama zabrała mi wagę :(( To mnie wykańcza

[m0t4l3kany]

My life was better when it was controlled by ana and mia not depression

[kleknij]

WEZ SIE ZA SIEBIE TLUSTA SWINIO, WYGLADASZ JAK JEBANY WIEPRZ. NIE WPIERDALAJ TYLE

kierowane do mnie

[motylekaany]

Nowy rok. Nowy ja.

Nowy rok. Chudy ja.