#kiślu

[blveberrx]

⋆౨ৎ˚⟡˖⤳ ࣪Super low cal food

ogórki kiszone- 7kcal/100g--- pyszne + na pewno masz w domu, możesz zjeść nawet pół kilo (!) za 35kcal

kimchi- 35kcal/100g--- może się wydawać sporo, ale 100g to naprawdę sporo, w dodatku przez to że jest ostre, będziesz bardziej najedzony/a

imbir do sushi- 6-15kcal/100g--- nikt raczej nie zje 100g imbiru do sushi, ale jest to dobry pomysł na to, żeby Wasz talerz wyglądał na pełny jedząc sushi--polecam różowy z house of asia- ma najmniej kcal

makaron konjak- 9kcal/100g--- niestety nie miałam okazji spróbować, ale podobno można go znaleść w różnych sklepach jak biedronka, lidl itd. lub w większych na działach z produktami bio/azjatyckimi

wiśnie- 49kcal/100g--- mają prawie tyle kcal co jabłka, a- przynajmniej mnie- najadają bardziej. polecam kupić mrożone bez pestek żeby ułatwić sobie liczenie

Błonnik witalny- 18kcal/porcję 6g--- nie jest to jedzenie, ale polecam wypić błonnik, żeby czuć się bardziej pełnym i przyspieszyć metabolizm! Należy zalać porcję błonnika wodą i odczekać 20 minut, po tym czasie wypić roztwór o konsystencji płynnego kiślu. Polecam po binge, żeby trochę ruszyć metabolizm :]

wszystkie dane co do kalorii z fitatu

nie namawiam do restrykcyjnej diety, róbcie wszystko odpowiedzialnie i dla siebie loves

Buziakii ⊹ ࣪ ˖༉‧₊˚.

[melatoninkaa]

Moje ulubione przekąski

Musy!!! Top on the top mało kcal,różne smaki, zapychaja moje ulubione musy to owolowo smaki jabłko-mango i jabłko-morela

Batoniki Nestle (Nesquik,cini minus). Mało kcal (ok.105-100kcal ) dobre gdy ma się ochotę na słodkie

Skyr klasyk, mało kcal, sporo smaków, mało tłuszczu, dużo białka (pamiętajcie o białku kochani to naprawdę ważny aspekt!!)

Kaszki/ pudingi proteinowe tutaj już trochę więcej kcal (ok.150-200kcal) dobry dodatek do owsianek, w połączeniu z owocami super posiłek

Batony proteinowe tutaj zdania są podzielone, moim zdaniem jest to spoko raz na jakiś czas mój ulubione to go on protein crips, Vitanella (biedronka) i kokosowy z oshee (znalazłam w Kauflandzie)

Wafle ryżowe. Wiele smaków, na słodko (z gorzką czekoladą) i na słono (paprykowe, zielona cebulka) ofc mało kcal, zapychają

Kisle/ budynie. Osobiście preferuję budynie niż kisle ale mają więcej kcal, zapychają (miska budyniu na mleku 1.5% ma ok. 200kcal) w przeciwieństwie kubek kiślu ma ok. 120kcal

Jajka lubię jajka dosłownie pod każdą forma (oprócz pasty jajecznej 🤮🤮🤮) jedno jajko to ok. 90kcal (ofc zależy od wielkości jajka) jedno jajko (M) ma ok. 7g białka,

Warzywa na patelnie. Porcja 200g ma 130kcal !!! Osobiście lubie jeść je z mała porcja ryżu lub makaronem konjac. Pro tip: gdy nakładanie sobie/rodzic/ktoś wam nakłada obiad nalożcie sobie najwięcej surówki przeważnie mają mało kcal i nie wzbudzi to podejrzeń

Marchewki Mają 35kcal w 100g moim ulubionym przygotowanie marchewki to są takie aka frytki, daje 5g oliwy z oliwek (45kcal) (można mniej) dodaje przyprawy np.sol , pieprz, tymianek lub oregano (ok. 8kcal) marchewki kroje w paski piekę w temperaturze 200°C przez 40-45minut podsumowując gdy zrobimy frytki z 200g marchewki wyjdzie ok. 150kcal!!! Ps. Nie próbowałam piec tych marchewki bez oliwy ale jakby ktoś piekł to niech da znać

Twaróg że skyrem dajemy 100-150g twarogu chudego (100-150kcal) i całego skyra naturalnego / waniliowego (99-120kcal) dodaje słodzik (1kcal) oraz cynamon według uznania (ok.10kcal) porcja (250g) ma 240kcal i 30g białka!! I 2g tłuszczu .

[lekkotakworld]

Myślisz że to co robi @pozarta jest okej? Próbuje samą siebie oszukać że niby je poza liczeniem kalorii żeby je dobić a tak naprawdę nie dolicza ich bo nie panuje nad tym ile je

O kurde, ale pokrętna logika!

Myślę, że @pozarta robi to, co uważa za słuszne i co służy jej samopoczuciu i ogólnie funkcjonowaniu jej organizmu. Ja nie zaglądam nikomu w talerz, ani do kalkulatora kalorii, każdy je ile chce, ile potrzebuje i na ile ma ochotę.

Nigdy nie wyczułam, żeby nasza Pożarta nie panowała nad tym ile je, no może poza wieczornym podjadaniem, do którego nieraz już się nam przyznała, więc nie rozumiem o co chodzi. Ja wiem, że dobijanie do limitu 2000 kcal może wydawać się okropne i dlatego właśnie stosuje takie sposoby jak niedoliczanie kiślu, szczególnie, że ma za sobą epizod z bulimią, a to zostawia ślad na psychice i naszym podejściu do jedzenia później. Dlatego ja rozumiem ten lęk. Nie wiem, czy ta odpowiedź Cie usatysfakcjonuje, ale nie, nie zgadzam się z tym co napisałeś/aś.

Dobrego wieczoru ❤️

[saszixmotylek]

Wypad do sklepu ^^ mam zapasy i kroki naliczone, jest świetnie, jestem ciekawa tych galaretek i kiślu, jeszcze nie próbowałam, kalorii w sumie mało, a kocham kiśle i galaretki, jakby kogoś interesowało, w Dino kupiłem

[madduck44]

26.09.2023 r.

na wstępie - O KURWA MAM PRAWIE 69 OBSERWUJĄCYCH 💀💀💀 Jestem zdumiona, że ktoś tu co jakiś czas zagląda i no HaHaH 69 tO tA zAbAwNa LiCzBa Bo WieSz (jestem kurwa prawie dorosła i to może nie ten poziom jeśli chodzi o humor, ale mentalnie mam z 10 lat)

Rozchorowałam się po całości. Wczoraj nie było tak źle, tylko rano miałam temperature, wzięłam leki, żułam goździki na ból gardła i miałam katar. Poszłam do szkoły bo musiałam kurwa jeszcze trzymać tą frekwencję bo wyjeżdżam w listopadzie na tydzień więc no. Mieliśmy dwa wf i biegaliśmy na bieżni na stadionie na naszym zadupiu. Chociaż trochę sportu miałam ale jak wróciłam do domu to myślałam, że wysiądę. Już mam moje ukochane tabletki na zatoki z pseudoefederyną i się kuruje w bluzie od S. (Jezu kocham nosić duże ciuchy i tak jakoś się stało, że mam jego bluzę chociaż wsm nie byliśmy razem to mi ją dał raz, później mówił że mam ją zatrzymać a teraz mnie ignoruje ale mam jego bluzę więc chuj mu w dupę)

Mama rano zrobiła mi kanapki i pojechała do pracy, brat do szkoly... cała chata dla mnie. Z tymi kanapkami miałam flashbacki z praktyk w Portugalii jak się rozchorowałam dodatkowo prawie nic nie jadłam i kazali mi zjeść pierdoloną bułkę przy nich 💀 powiedziałam żeby na mnie nie patrzyli jak jem no bo się źle z tym czuję. Odziwo to uszanowali i się odwrócili dalej rozmawialiśmy.

Następnego dnia babka przyszła rano z kanapkami do mojego pokoju i powiedziała że mam zjeść żebym szybko wyzdrowiała i mnie wtedy przytuliła. Wiadomo, że kanapki skończyły w koszu, ale to było serio kochane. Ktoś się serio o mnie martwił (a raczej o to że jakby mnie - wtedy dziecku - się coś stało to oni by za to odpowiadali ale to tam chuj).

Plan był taki żeby zjeść 300-400 kcal ale wiem, że zapewne dojdzie do 500. Jestem już po kawałku chleba z serkiem śmietankowym i nagotowałam sobie kiślu (bez cukru, dałam słodzik) żeby czymś się zapchać i no już zjadłam kubek (jeszcze pół gara zostało) i jak zjem cały to będzie 308 kcal razem z tym chlebem z rana... matka będzie pewnie mi kazała zjeść obiad to powiem że zjadłam owsiankę... zapewne będzie chciała to zobaczyć i cyk będzie 400 kcal. Leków jako tabletek nie liczę (pastylki na ból gardła to co innego ale ich nie biorę chyba że miałabym te bez cukru).

Dowiedziałam się też, że w sobotę jadę w rodzinne strony dlatego fasta zacznę już jutro... może uda mi się dobić magiczne 48h??? Albo nawet 50? Spróbuję dociągnąć jak najdłużej najlepiej do piątkowego wieczoru gdy wyjedziemy. Wtedy będę mogła zjeść "normalny" obiad u babci (i tak będę starała się zjeść jak najmniej i nie będę z nimi piła wieczorem tylko pójdę spać).

Ah te plany. Nie mogę nigdy nic zaplanować bo zawsze ktoś mi to spierdoli gdy mam już wszystko zaplanowane.

O minął tydzień od zrobienia kolczyków i jedno ucho goji się wręcz idealnie, drugie troszeczkę gorzej ale jakoś się zagoi. Minął w końcu dopiero tydzień...

Będzie dobrze. Musi być dobrze i tyle

[trudnadusza14]

26-27.04.2023

W środe rano byłam tak zrezygnowana ze myślałam że nie wstane.

Coś udogodniono z moją doktor że zanim szpital to jednego lekarza mam za dwa tygodnie

Więc wcale nie tak daleko

A poza tym czekam na piątkową wizytę u dentysty żeby wyrwać tego gnoja co mnie boli xd

Chciało mi się tylko spać.

Aczkolwiek później zaczęłam mój nowy obraz malować

Krótki spacer też zaliczyłam

I wczoraj praktycznie tylko lody

Obejrzałam tym razem klasyk Disneya

"Królewna Śnieżka i siedmiu krasnoludków"

I moja głupia głowa sobie później pomyślała żeby położyć się spać bez tabletek na spanie.

No nie da się ! 3 godziny się męczyłam i wzięłam jednak

A dziś ja tak śpię widzę że jest jasno i myślę że pewnie jest 8 to myślę a śpię jeszcze

Śpię. Śpię. Śpię

Bez zaglądania na zegarek i tak myślę a może spojrzę a tu prawie 14.

I ja taki zawał bo przecież o 15 na terapię trzeba

Ale coś instynktownie dziwnego czułam

Jakbym że lepiej bym coś wymyśliła i tam dziś nie szła ? ...

No i ostatecznie zadzwoniłam że mnie nie będzie

I jeszcze się tak bałam że jako iż dzwoniłam na numer ogólny że to moja terapeutka odbierze i mnie znowu zatka bo kolejny raz nieobecna 😂

Ale udało się

I przeczucie się sprawdziło bo się okazało że tylko moja koleżanka była na grupie i mieli odsylac bo wymagana jest 4 osób ale no z tego co słyszałam była jednak grupa

I byłam z mamą na spacerze krótkim i w rosmanie

Aczkolwiek się dziwnie czułam jakbym miała mdleć

I tak dziś posprzątałam pokój a potem włączyłam sobie jeden z moich ulubionych filmów :

"Zwierzogród"

Dziś poza tym że zjadłam sobie trochę warzyw byłam zmuszona do kiślu i paru chipsów xd

Jutro poza tym że mam wizytę u dentysty która mnie chyba zabije bo dawno u niej nie byłam i pewnie też żadnego zmuszania nie będzie

A jutro muszę lecieć po jedną książkę.( Oby skończyło się na tylko jednej 🙈)

I tak się teraz uczę do jednej sztuki bo chce wypaść perfekcyjnie po to by wszystkim włosy stanęła dęba

Moja ulubiona motywacja xdd

[vkitty87]

14/12/22

zjedzone: 1408kcal/1300kcal

spalone: 0kcal (nie licze kcal z takiego zwyklego chodzenia po szkole bo nw czy sie opłaca)

bilans: +108kcal ☠️☠️

Ogólnie dziś to zjebałam, bo nie mogłam zjeść w szkole kiślu tak jak planowałam, więc wróciłam do domu głodna. Rzuciłam się przez to na jedzenie i zjadłam obiad + dokładkę, 4 delicje i całą czekolade bąbelkową. Jednym słowem masakra.

Postanowiłam wstawiać tu taki dzienny bilans, bo może to zmowytuje mnie do przestrzegania limitu.

[lostacelonnie]

boże jak ja przetrwałam tyle lat bez jedzenia kiślu przecież to jest zajebiste

[t-a-j-e-m-n-i-c-z-a]

Życie jest jak robienie kiślu, na początku myślisz że już to zjebałeś aż tu nagle coś wychodzi

[ikagamii]

6 czerwca 2023

Zjedzone : ok 1000 kcal

Spalone : 450 kcal

Bilans: 550 kcal

Otóż zjadłam dziś takie grzanki z tuńczykiem, przecierem pomidorowym i oliwkami, do tego sałatka z jakimś sosem (mam nadzieję że nie było w nim majonezu 💀) i wypiłam też dwa kubki jakiegoś niskokalorycznego kiślu. Nie wiem ile kcal miały grzanki i sałata wiec naliczyłam sobie 1000, bo jak już to wolę mieć troszkę więcej naliczone niż mniej. Ogólnie dzień minął okey, dokończyłam 20 godzinnego fasta, kiedy skończyłam lekcje poszłam na jakieś 40 minut na pobliski plac zabaw, później kiedy wróciłam do domu prawie od razu położyłam się spać. Kiedy się obudziłam to zjadłam na raz wszystkie posiłki i zaczęłam kolejny fast. Później około 20:00 pojechałam z siostrą i mamą na siłownię, byłam tylko na bieżni no i spaliłam z 400 kcal, a 50 na dojściu na siłownię i do domu ze szkoły. Kiedy wróciłam z siłowni zrobiło mi się trochę słabo i kręciło mi się w głowie. Czułam się normalnie jakbym chodziła na bieżni. Ale przynajmniej zjadłam jakaś nawet akceptowalną ilość jedzenia, chociaż i tak wolała bym zjeść mniej. Ogólnie mega się stresuje, ponieważ powiedziałam mamie że poprawiłam jedynki z kartkówek z polskiego na których mnie nie było ale tak naprawdę nie, mam nadzieję że nauczycielka umówi się ze mną w środę na jakiś termin, bo nie chce zawieść mamy a ostatnio nawalam.

Ocena dnia: 4/5

Chudej nocy kochane motylki 🦋!❤️

[xxxpapierosyxxx]

Limit na dzisiaj 300 kcal

Zjedzone 263 kcal

Barszcz 50 kcal

Płatki z mlekiem 146 kcal

Połowa kiślu 60 kcal

Lipton zero 5 kcal

Cola zero 2 kcal

Dzisiaj udało mi się poćwiczyć. Całkiem udany dzień ale bardzo bolą mnie kości i stawy i ciągle robi mi się słabo. Naszczęście jutro 350 kcal. Jestem u chłopaka na noc więc nie mam jak się rano zważyć po jutrze będzie ważenie.

Miłej nocki 💖

~Agata

[wristcherry47]

Jak Ruszyć Z Grafiką?

Dzieli się 10 takich grup, które dzielą się na te obce i nieodmienne. Części mowy w stylu polskim wyróżniają się na nierówne i ciągłe. W języku pomocniczym mogą istnieć wyjątkowo wnoszone do organów gminy podania. Językiem drugim w prawie polskim tłumaczy się język mniejszości narodowej lub etnicznej albo język regionalny, przyjęty do użycia obok języka urzędowego (języka polskiego), wyłącznie przed urzędami gminy. Nazywa ona osoby, przedmioty, zwierzęta, istoty żyjące, zjawiska, zaangażowania i drugiego typu pojęcia abstrakcyjne. Rzeczownikiem wybiera się także nazwiska, imiona, tytuły, nazwy geograficzne oraz przekształcenia liczb, takie jak dwójka, ósemka czy dziesiątka. Jego obserwacja jest zastosowanie także do nowych sieci tego modelu, jak np. Steam stosowany przez Superhot. Wychowanie to wychowanie dziecka jak zarabiać. Działacie w nauce na wdżwr (wychowanie do rośnięcia w rodzinie)? Taką sytuację można dostrzec, na przykład, w sukcesie słynnego już kisielu (nie kiślu!), który przez dużo ról w dopełniaczu odmieniany istnieje w złej formie.

“Uczeń młodzi nie bierze startu w zainteresowaniach, jeżeli jego ojce (prawni opiekunowie) zgłoszą dyrektorowi szkoły w sytuacji pisemnej rezygnację z udziału ucznia w działaniach” (§ 4 ust. 6 ust. 1 lit. c RODO w celu połączonym z prowadzeniem o udzielenie zamówienia Indywidualne doradztwo zawodowe, indywidualne pośrednictwo pracy, grupowe warsztaty rynku rzeczy i indywidualne treningi społeczne dla uczestników projektu: „Nowe horyzonty” tworzonego przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wolbromiu. Posiada bardzo bogate dziedzictwo narodowe oraz wartości religijne, którymi występuje dzisiaj około miliarda ludzi. Inne: W ramach wykonywanych ćwiczeń oferujemy udział w wielu, prężnie rozwijających się projektach, możliwość rozwoju informacji oraz posiadanych umiejętności, również poprzez specjalistyczne szkolenia zewnętrzne, oferta książki w tłu nowoczesnych technologii klasy Enterprise. Spośród tego warunku język polski uchodzi za sam z największych na świecie również umie on przysparzać problemy nawet rodowitym Polakom nieposiadających wiedzy zezwalającej na specjalne podawanie się poszczególnymi zagadnieniami gramatycznymi i powielającym popularne błędy. Multimedialny program edukacyjny Didakta - Język polski 3 jest także do przećwiczenia i doświadczenia wiadomości, kiedy również do uprawiania języka naszego w obrębie drugich i nieodmiennych części mowy, przeznaczony dla klas 7-8 szkoły podstawowej.

W budowy teraz możemy znaleźć już tysiące, kiedy nie miliony memów o koronawirusie. sprawdzian ułożyć w subtelny sposób życzenia na Dzień Zakochanych po niemiecku? Ogromną trudność sprawiają jednak często przypadki, które często budzą wątpliwości jeszcze w kobietach na co dzień pytających o wysławianie się i tworzenie w harmonijny sposób. Wątpliwości pojawiają się ponadto w dopełniaczu i uniemożliwiają one zarabianie nawet osobom, które na co dzień radzą sobie dobrze z ważną polszczyzną. KRK zawsze nauczał, że jego grupa jest niezmienna i absolutna i nikt nie powinien być co do ostatniego cienia wątpliwości - i że obowiązkiem wszystkiego gościa jest chodzić do KRK, ponieważ jako nie… Jak twierdzisz, czy matura z języka polskiego była prosta w współczesnym roku? Trzyma ona uznanie języka urzędowego, określenie rodzaju jego nauczania, status języków mniejszości narodowych i i układ do pomocy języka przed wpływem obcych kultur. Pierwsza myśl jest dość łatwa i pojawia się zarówno w wielu językach obcych. Paweł z Tarsu. W efekcie jego roli, a także w efekcie misyjnych podróży św. Paweł rano zagotował wodę na herbatę.

Polityka językowa - zbiór myśli i praw przyjęty przez władze danego państwa w układzie do stylu lub języków niezbędnych bądź traktowanych na jego terenie. Części mowy razem z definicją stanowią daną na platformie kryteriów składniowych i fleksyjnych klasę wyrazów kluczową dla danego języka. Nie chodzi mylić odmiany języka, która dotyczy tylko języka ogólnonarodowego, z dialektem, który stanowi mową ludową. Otóż do 1963 roku Towarzystwo Strażnica nauczało, że „Babilonem Znanym” jest tylko chrześcijaństwo, z katolicyzmem na czele. Wszystka spośród nich trzęsie się zupełnie oddzielnymi zasadami, zatem nie wystarczy przyswoić reguł dotyczących tylko czasownika lub rzeczownika. Wierzą, że są one nienaruszalne, że jedynie stanąć ich zachwianie (na brzegu Starosta zamienia się). Zmienia się on przez przypadki, liczby oraz rodzaje, co zwyczajnie nie stanowi ważniejszych problemów. Ułatwia znalezienie najważniejszych zasad dzięki Celom lekcji przygotowanym do jakiegoś tematu i pojęciom zgromadzonym w Zapamiętaj! Strona tytułowa powinna wynosić pełny tytuł produktu oraz tytuły wszystkich ksiąg.

[smavcraft]

[kislurysuje]

I have a Ko-fi link! ☕️

Due to my current financial situation I need any help I can get to make ends meet. I’ve put up commissions for full character illustrations there, for anyone interested.

I appreciate any kind of help!

https://ko-fi.com/kislu

[shadowmemoryus]

Hazbin Hotel — Wrażenia

Po epizodzie pilotażowym mogę stwierdzić:

Charlie to przeurocza postać, nie tak czysta jak myślałam (Zdarza się jej rzucić kurwą). Mimo bycia córką szatana jest dobra, co nie jest aż tak dziwne, bo Lucyfer w końcu był aniołem.

Vaggie najmniej przypadła mi do gustu. O ile większość postaci lubię, to ona akurat jest mi neutralna, choć jej relacja z Charlie jest urocza, nie ratuje to wg. mnie jej postaci.

Angel Dust. Najprościej, kocham, sprostał oczekiwaniom. Btw, w końcu sensowna postać LGBT, która nie przypomina co 5 sekund o swojej orientacji.

Cherry Bomb miała za mało czasu na ekranie, ale już mogę stwierdzić, że ją lubię.

Katie Killjoy pozostaje mi neutralna.

Tom Trench zdecydowanie na +. Jest uroczy, mimo świńskich żartów.

Niffty. Kawaii ~

Husk. Czyli co by było, gdyby kocia fuzja wujka Stana z GF i Ricka z R&M wylądowała w piekle. Lubię.

Sir Pentious, mimo że Pilot próbuje wcisnąć nam, że jest on antagonistą, jest to bzdura. Nah. Jako postać, pozostaje neutralny.

No i crème de la crème. Alastor. Zdecydowanie zwojował Pilot. ♡

Dalsze przemyślenia:

"Inside every demon is a rainbow", dało mi iście Disney'owskie odczucia. Piosenka brzmiała dobrze, energicznie, chaotycznie.

Jednakże sam Pilot zdawał się być wręcz ekstremalnie szybki, akcja zapieprzała szybciej niż bolid.

Piosenka Alastora sprawiła, że czekam na więcej, no i moje shipperskie serduszko nie mogło tego wytrzymać - Charlastor ♡

Angel i Alastor wymiatają i mam nadzieję, że będą częściej działać w duecie.

W walce Katie i Charlie zabrakło tylko kiślu XD

Teorie:

Alastor chce zbliżyć się do Lucyfera poprzez Charlie i przejąć władzę w Piekle.

Alastor jest ojcem Charlie pod przykrywką

Sir Pentious nie jest antagonistą, a jest nim Radiowy Demon.

Hazbin hotel wg. Slangu oznacza coś, co kiedyś było dobre, ale już nie jest. Z angielskiego has been czas przeszły. I kolejna uwaga, nazwę serii i hotelu, nadał Alastor.

Czekam na dalsze epizody ♡♡♡

[nikolaennemi]

 *W kuchni*

Gdy weszłam do kuchni usłyszałam męski głos, był to Adrien.

Podchodzę do niego i pytam:

– Hej Adi co robisz?

– Przeciąg.

– Po co?

Wskazał ręką na opakowanie po kiślu.

– Na opakowaniu jest napisane” gotować w przeciągu 5 min”