#kofeina

[letshavefununtillwedie]

Kłócenie się ze swoim organizmem, że kofeina, nikotyna i paracetamol są dobrym zamiennikiem jedzenia robi się powoli nudne

[yolijka]

Kofeina + leki przeciwbólowe (ibuprofen, aspiryna) = większa skuteczność... "...Zamiast więc zwiększać dawki, można spożyć je z kofeiną, aby wielokrotnie zwiększyć skuteczność tych leków. Dowiedz się, co na to nauka." Bartek jest super!

[cgvijesti]

Prednosti kofeina za kožu i kosu

Istinski ljubitelji kafe znaju kako gutljaj ovog dragocjenog napitka utiče na naše tijelo i duh, posebno u teškim jutrima. Sa istim entuzijazmom počeli smo da koristimo kafu u našoj beauty rutini. Ne samo mi, u “uradi sam” receptima za ljepotu, već i mnogi beauty brendovi počinju da uključuju ovaj sastojak u formule svojih proizvoda za njegu kože. Kada je u pitanju njega kože, kofein je posebno…

[ulana-hello-kitty-is-back]

Co zmniejsza apetyt?

Ogólnie to part 2 mojego poprzedniego postu, o tym ,,Co pobudza apetyt?" jeśli go nie widziałeś/aś to zapraszam na mój profil (post przypięty), abyś wiedział/a czego unikać ♥

Zacznijmy od najważniejszego czyli od

Ograniczenia wytwarzania kwasu rzołądkowego co go pobudza pisałam w poprzednim poście teraz o ograniczeniu...

siemię lnu (dzieje się także względu na dużą zawartość błonnika który zostaje na długo w żołądku a pod wpływem wody pęcznieje przez co nie odczuwa się głodu). niektóre leki (te zawierające omeprazol, osmomeprazol, panteprazol, fanotydyne, ranitydyne). tłuszcz szałwia aloes kurkuma karczoch lukrecja rumianek słodkie i mdłe potrawy

A teraz coś o ziołach/przyprawach zmniejszających apetyt.

chilli (zawiera kaspicne)

łuska psyllium

woda mineralna

jalapeno (kaspicyna)

piri-piri

habanero

szałwia (neutralizuje kwasy żołądkowe)

aloes (neutralizuje kwasy żołądkowe)

kurkuma (neutralizuje kwasy żołądkowe)

karczoch (neutralizuje kwasy żołądkowe)

lukrecja (neutralizuje kwasy żołądkowe)

rumianek (neutralizuje kwasy żołądkowe)

cola (zawiera kofeine która przyśpiesza także metablizm)

kakao (kofeina)

yerba (kofeina)

kawa (kofeina)

zielona herbata(kofeina)

guarana (kofeina)

gurmar

conjugated linoleic acid

garcinia cambogia

carumia fimbriata

siemie lniane (bogate w błonnik)

chia (bogata w błonnik)

fenugrek

grifonia simplicifolia

glucomannan

suszki (bogate w chrom)

łuska psyllium

Przejdźmy do jedzenia które zmniejsza apetyt...

(wszystkie mają niskie IG)

szpinak (chrom,tylakoidy i bogaty odżywczo)

sałata (tylakoidy)

otręby pszenne (blonnik)

fasola biała (błonnik)

groch (błonnik)

drób (błonnik, duża ilość białka które ,,zapycha" i 5-HTP)

ryby (chrom, 5-HTP)

jaja (białko zapychające oraz przyspieszające metabolizm, 5-HTP,

chudy nabiał (chrom, białko, 5-HTP)

sery ( chrom, białko, Ca, tłuszcz i syci)

ziemniaki (sycą)

pełnoziarniste produkty (sycą i mają chrom)

kasze gruboziarniste (błonnik) gryczana (błonnik) jęczmienna(błonnik)

pumpernikiel (błonnik)

chleb żytni (błonnik)

graham (błonnik)

ryż brązowy (błonnik)

sezam(błonnik)

suszone brzoskwinie (błonnik ale wysokie IG)

maliny (błonnik)

porzeczki (błonnik)

fasola czerwona (błonnik i białko)

migdały (białko, chrom, tłuszcz i błonnik)

wiórki kokosa (błonniki tłuszcz)

drożdże (chrom)

owoce morza (chrom i białko)

groszek (chrom i białko)

brokuły (chrom, białko i tylakoidy)

kiełki (chrom, tylakoidy)

masło (chrom i tłuszcz)

orzechy(tłuszcz i chrom)

grzyby (chrom)

pomidory (chrom)

natka pietruszki (chrom)

Teraz coś o substancjach hamujących głód i apetyt

błonnik

kofeina

tylakoidy

chitozan

chrom

kaspicyna

5-HTP (5-hydroksytryptofan pochodna seratoniny)

białko

niskie IG w produktach

leptyna (hormon odpowiadający za wysyłanie do mózgu informacji o sytości)

Zapachy hamujące apetyt:

wanilia

cytrust

mięta

inne czynniki hamujące apetyt:

powolne jedzenie (do 30 razy żucie kęsa)

małe talerze (wtedy wydają się bardziej pełne)

nieestetyczny wygląd jedzenia

posiłki rzadsze i obfitsze

mdły i słodki smak

brak węchu

niewydalanie

ssanie kostek lodu

częste picie

wysypianie się

Mam nadzieję że podobał się wam mój post tutaj wiedzę wzięłam ze swojej wiedzy biologicznej, filmów, i stron aż musiałam stworzyć mapę myśli aby to uporządkować xD

Trzymajcie się, Ola ♥

[martwymotylek7]

moglabys dac tutorial jak schudlas 20kg??<3

Jasne 🫶🏻

Punkt 1: postawcie sobie cel i zadajcie sobie pytania

- Czemu chce to robić?

-Jakie będę miała korzyści?

Punk 2: nauczcie się dyscypliny

Motywacja może być chwilowa, a ważne jest wyrobienie sobie nawyków na długo.

Punk 3: dajcie sobie czas

Nie schudniecie 20kg w przeciągu miesiąca choc bardzo byście chcieli.

Fizycznie i biologicznie nie jest to możliwe, pewnych rzeczy po prostu nie przyspieszycie i musicie to zaakceptować.

Efekty będą, gwarantuje.

Ale potrzeba do tego cierpliwości.

Wskazówka 1: W fazie początkowej nie polecam robić fastow, bo potem jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że rzucicie się na jedzenie a nie o to nam chodzi.

Wskazówka 2: step by step

Ucinajcie kalorie stopniowo, nie rzucajcie się na głęboką wodę typu od razu 300 kcal na dzień.

Dajecie organizmowi czas na przyzwyczajenie.

Najlepiej obliczyć swoje ppm (kalkulatory macie w internecie).

Następnie codziennie od tego ppm obcinacie 100 kcal.

Przykład:

Twoje ppm to 1400

Dzień 1 - 1400

Dzień 2 - 1300

Dzień 3- 1200

I tak dalej.

Jeśli przestaniecie po pewnym czasie odczuwać głód, wtedy możecie spróbować robić fasty.

Wskazówka 3: wybierajcie niskokaloryczne produkty z dużą ilością białka ( serki wiejskie, skyry i wszystkie inne proteinowe produkty). To wam pomoże być sytym na dłużej.

Wskazówka 4: kofeina

Przyspiesza wasz metabolizm więc spalacie więcej kalorii i szybciej chudniecie.

Dodatkowy bonus: zmniejsza uczucie głodu i apetyt.

Mam nadzieję, że komuś tym jakkolwiek pomogę 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[fatdreamer]

Jak przyspieszyć przemianę materii/metabolizm ⋆.˚🦋༘⋆

1. Każdy kilogram mięśni podnosi przemianę materii do 15 kalorii dziennie. 

2. Pieprz, imbir, cynamon, ostra papryka. Intensywne smaki dobrze działają na metabolizm. Codziennie rano jem łyżeczkę sosu chili, do kawy dodaję cynamonu.  

3. Białko to chyba podstawa.  Nie odkłada się ono w postaci tłuszczu, jest długo trawione.  Organizm potrzebuje dodatkowej porcji energii żeby się go pozbyć, czerpie ją z naszych wałeczków na brzuchu.  Na samo strawienie i przyswojenie aminokwasów tylko z jednego jajka organizm zużywa ok. 35 kalorii.

4. Bez śniadania ani rusz.  Rozkręca ono metabolizm na cały dzień. Ja mimo że rano nie jestem głodna wmuszam w siebie cokolwiek.  Jeśli pominiemy ten posiłek organizm przestawi się na tryb magazynowania tego co zjemy.

5.  Woda, woda i jeszcze raz woda. 1,5 litra wody dziennie to wcale nie jest tak dużo.  Herbata i kawa do tego limitu się nie zaliczają, zamiast nawadniać to odwodniają organizm. 

6. Zjedzona kostka lodu powoduje spalenie dodatkowych 10 kalorii.

7. Zielona/czerwona herbata.  Podobno dzięki nim pali się dodatkowo 100kcal.

8.  Jogurt, najlepiej naturalny.  Żelazo zawarte w nim przyspiesza metabolizm, a flora bakteryjna sprawia, że nasz organizm również przyspiesza procesy oczyszczania się z zalegających w nas resztek jedzenia.

9. Lodowata woda z cytryną przyspiesza spalanie tłuszczu.

10.  Akupersura (nie wiem co o tym myśleć)

-punkty tuż obok "skrzydełek" nozdrzy: poprawiają przemianę materii 

-koniuszek nosa: zmniejsza łaknienie 

-nasada nosa: pomaga w oczyszczeniu organizmu 

Masuj te miejsca przez 2 min., mocno je uciskając. 

11. Kofeina zawarta w kawie także dobrze działać

(SKOPIOWANE Z INTERNETU OD BLOGERKI!)

[mikoo00]

Usłyszałem też najgłupsza rzecz jaką terapeutą uzależnień mógłby powiedzieć a mianowicie

Kofeina i papierosy nie zmieniają świadomości a energetyki i piow 0% tak 🤓

Przepraszam bardzo ale sama nazwa wskazuje środki psychoaktywne Działające na układ nerwowy=zmieniają swiadomosc

Nikotyna ma znacznie silniejsze działanie uzależniające od energetyków pomimo tego że chemii jest sporo to jak przeczytałem na kartce od terapeuty że w papierosach jest 1000 różnych szkodzących substancji 🤔 interesting

[katy-blogg]

Ana tips <33

୨୧ Woda

Woda szybko zapycha, więc tam min. 2l dziennie, też przed posiłkami. Po dużej ilości wody mogą pojawić się lekkie mdłości.

୨୧ Zielona herbata

Jak macie dosyć wody to zawsze jest też herbata, osobiście preferuję bez słodzika i cukru co sprawia że ma 0 kalorii, a przede wszystkim przyspiesza metabolizm.

୨୧ Kofeina

Kawa czy też energetyki bez cukru zapychają, ale też dają kopa i zwiększają koncentrację i wydajność pracy.

୨୧ Fasty

Kilkudniowe fasty zwiększają ryzyko wystąpienia napadu lub omdlenia, więc pomiędzy nimi staraj się zjeść coś niskokalorycznego lecz zapychającego.

୨୧ Body check

Jest to dobry sposób na zobaczenie efektów i może też być źródłem motywacji, porównuj, wyciągaj wnioski.

୨୧ Jedzenie

Jedz powoli, zuj, powolne jedzenie sprawi że do mózgu prędzej dotrze informacja że się najadł*ś się.

୨୧ Czas

daj sobie czas, nie zaczynaj odrazu od niskich limitów np 300, zacznij najlepiej od tysiąca i idź powoli w dół, ponieważ lecąc odrazu na głęboką wodę można zrobić sobie krzywdę.

୨୧ Gumy

Żuj gumy np miętowe, niwelują uczucie głodu.

୨୧ Wychładzanie pokoju na noc i zimne prysznice

Organizm będzie palił kalorie chcąc się ogrzać, natomiast nie preferuję tych sposobów, bo kalorie które spalają są znikome, więc lepiej chyba delektować się ciepłym prysznicem niż torturować się zimnym.

୨୧ Ćwiczenia

Staraj się ćwiczyć w domu regularnie lub wychodzić na spacery biegać/chodzić + schody zamiast windy.

୨୧ Kalorie

Wybieraj niskokaloryczne produkty i dania. Postaram się zrobić i zamieścić na moim profilu listę niskokalorycznych produktów.

Jeśli macie jakieś swoje sprawdzone tipy to piszcie je w komentarzach, chudego dnia <3

[w-pochmurnym-sercu]

Czarna kawa

Od nadmiaru myśli pęka mi sen. Choć czuję przesyt melancholii - nie poddaję się małomównym złudzeniom.

Wszystko, co stanowi jutro, znalazło schronienie w twoich przytulnych ramionach. Choć jesteś światłem, a ja ciemnością, nie ustąpię miejsca wołaniu - echo niesie się poprzez godziny podwójnych uderzeń serca.

Doszukałam się w tobie pytań dla odpowiedzi retorycznych. I choć dzień kocha się z nocą w kącie otwartym mojej głowy, choć wieczność oddala się zbyt pośpiesznie - nie poczuję sobą zamkniętego okna, nie zrozumiem ideologii otwartych drzwi.

W żyłach płynie wartko kofeina, poranek wtacza się ciężko pod sufit; moja dłoń usiłuje wywęszyć poranną dawkę samotności.

Zadrżała we mnie noc - czarna jak ta kawa, którą sączę, aby oszukać bezsenny poranek. Lubuje się we mnie twoja przypadkowa łza, dotyk, co brzmi jak słona ballada, jak słowo nie do pary.

[trudnadusza14]

13.11.2023

Prawie zaspałam na terapię

Ogólnie w nocy znów straciłam kontrolę i próbowałam podciąć żyły

Więc się szybko zerwałam z łóżka a moja matka zaczęła te swoje numery

Wyzwiska agresja manipulacja

Ja się nie dałam i jako że tak czy siak się spieszyłam to jak ona chciała mnie czymś walnąć to kot też zaczął uciekać miaucząc błagalnie

Więc ją postanowiłam wziasc ze sobą i zanieść ją do przyjaciółki która mieszka obok. A jak jej nie będzie to jej rodzice bynajmniej przyjmą ją otwarcie na te parę godzin,uwielbiają koty 🐱

Wzięłam kota bo matka nie lubi kotów a jako że często groziła a to że ją wyrzuci lub udusi to wolałam nie ryzykować. Psa by nie skrzywdziła bo lubi psy i chomika.

I tak jak myślałam. Z otwartymi ramionami przyjęli moją Kiare opiekując się nią. Mam to szczęście że ich kot który nazywa się Filemon lubi tę samą karmę więc nie będzie problemu

Boże. Kotka i kot. Mam nadzieję że do niczego nie dojdzie,bo nie wiem gdzie by te maluchy by się pochowało.

To był jej pierwszy raz u Filemona

Ani się nie pogryzły ani nie podrapały tylko właśnie się lubiły

Więc tymbardziej się boje że mogą być później dzieciaki xD

Szybko popędziłam na terapię ale się trochę spóźniłam. Zadzwoniłam nie odebrała. Mną jakoś emocje bardzo buzowały do tego stopnia że płakałam

Po chwili terapeutka odzwania i było spotkanie.

Powiedziałam co tam we mnie siedzi i wspomniałam o tym że ostatnio często się okaleczam i to wcale nie tak lekko. I tracę kontrolę nad ciałem przez co nie czuje swojego ciała i ktoś inny steruje ciałem i dochodzi do prób lub innych rzeczy

Chciała bym pokazała rękę na której to zrobiłam ale ja się trochę bałam bo to dalej krwawiło i nawet bolało więc jakoś zmieniłam temat

Poruszyłam sprawę pozytywną o snach. Bo mnie zastanawia ta kwestia że często mi się śni co ma się zdarzyć,konkretne osoby które mają się dopiero pojawić i te sny zwykle mają kontynuację

Powiedziałam nawet że ona mi się śniła 3 czy 4 lata temu a terapię u niej zaczęłam prawie 2 lata temu

Zdziwiona była że tak dobrze umiem wyśnić konkretne osoby które dopiero co poznam

Choć najpierw myślała że to tak zwane uczucie deja vu ale to nie to

Ona zresztą pamięta jak kiedyś jej opowiadałam o jakimś śnie i on po czasie się spełnił. Więc to nie są moje igły z widły

Myślałam później że unikne pokazania ręki ale ta nie odpuściła. Bałam się jak cholera że mnie zamknie czy coś

Ale na razie nie zamyka. Wiadomo że muszę zaliczyć praktyki bo nie chce zaprzepaścić roku bo gdybym musiała powtarzać to bym musiała dłużej zostać w tym mieście albo i w tym domu z tą osobą jaką jest moja matka

Jak powiedziałam że boje sie samej siebie bo coś ma nade mną kontrolę i przez to że moje ciało rzadko czuje ból ciepło zimno dotyk głód pragnienie to znak że jest gorzej. Bo coraz bardziej się odcinam

Jak to powiedziałam to mi parę łez poleciało bo czuję że nie daje rady

Tymbardziej że od wczoraj mam silniejsze niż ostatnio myśli samobójcze

Pojechałam potem na grupowe i tam jakoś mi się przysnęło choć słuchałam

I w pewnej chwili tak mi się przysnęło że spadłam z fotela 🤣

Nie wiem czemu tak jest ze śpiąc po 2 godziny albo wcale nie jestem zmęczona ani senna a jak prześpię powyżej 4 to jestem senna jak diabli całą dobę

I jak tu nie myśleć że snu nie potrzebujesz 😂

Najbardziej powalone w tej sytuacji było to że piłam sobie kawkę a i tak przysnełam. Oporna na kofeinę level up

A to nie jedyna kofeina którą dziś wypiłam. Energole też na miejscu. Mimo to jestem senna 🙈

Spróbowałam tego nowego cuda od Starbucksa

W żabce można dostać. Jest nawet promka. I bardzo polecam. To chyba najlepszy starbuks jaki piłam

Idę potem na kolejne zajęcia i tam niespodzianka. Była tam jedna z przyjaciółek którą od miesięcy namawiałam na te zajęcia. I jest wreszcie ❤️

Potem sobie siedziałam i czytałam książkę. Jak poszłam do łazienki to na drzwiach od toalety taki wierszyk 😂

Zawsze się z tego śmieję jak to widzę. Boże 😂😂

Byłam później na spacerku i zabrałam Kiare z powrotem do siebie. I Filemon i Kiara bardzo się lubią. Nawet jedli razem z jednej miski 😅

a potem oglądałam film który mi polecono. Ma nazwę

"Zostań"

Opowiada o psychiatrze do którego przychodzi chłopak z duszą artystyczną który się okalecza i planuje samobójstwo w jego 21 urodziny które są za 3 dni bo nie widzi już dla siebie nadziei. I psychiatra chce go odwiesc od tego pomysłu bo już wcześniej uratował swoją żonę która miała próbę samobojczą,aczkolwiek w tym filmie trudniej się połapać co tam się dzieje naprawdę a co jest myślami czy omamami.

Nie będę mówić zakończenia. Może kogoś film zaciekawi i zechce obejrzeć

Zapamiętałam ogólnie taki tekst z tego filmu który gdzieś kiedyś chyba widziałam podobny na tumbrl

"Mógłbyś tak bardzo znienawidzić swoje życie że zabralbys zapasową żyletkę ?"

I tak mnie wzięło na refleksję. Bo przecież te myśli mam od dziecka. Czy naprawdę aż tak nienawidzę siebie lub życia ? Albo inaczej. Czy naprawdę ta jaźń która jak przejmie kontrolę i ma często próby to aż tak bardzo nienawidzi swojego życia ?

Był tam też tekst :

"Eleganckie samobójstwo jest prawdziwym dziełem sztuki"

Myślę że tu chodzi chyba o to że zaplanowane,wykonane i udane. Choć nie kumam tego trochę. Może innym razem pojme

Później znów się odcięłam od siebie i ocknęłam się znowu usiłując się wykrwawić

I nagle słyszę drapanie o drzwi w łazience i głośne miauczenie. Ja straciłam przytomność a jak się ocknełam leżąc na podłodze to stała koło mnie Kiara i wąchała mi rękę. Zawarczała potem czegoś szuka i łapką wrzuca żyletkę pod pralkę. A potem takie prychniecie

I nagle patrzy mi w oczy a to na ranę i tak się jej oczy zaszkliły jakby chciało jej się płakać. I miauczala tak rozpaczliwie. Boże. Chyba jednak mnie kocha

Ale szczerze jestem bardzo bardzo wykończona. Może przez sporą utratę krwi ale jedno jest pewne. Chyba prześpię do południa a jak wrócę z zajęć od razu znów spać

Wezmę jutro podwójnie nasenne i prześpię trochę czasu. Bo te myśli samobójcze mnie wykańczają. Jak tylko patrzę na tą ranę i widzę jak jeszcze w ręku mi coś pulsuje to się irytuje i chce żeby to przestało pulsować. Choć wiem że to skutek pracy serca

Jakby mnie dosłownie wkurwiało to że żyje

I ogólnie wyszło że znów schudłam i weszłam w bluzkę która jeszcze miesiąc temu była za ciasna

Dziś to praktycznie nic nie tknełam. Poza kawą i wieczorem bułką

Odnośnie kawy. Chyba sobie zamówię zapas kawy 🤔

To tyle na dziś. Mam nadzieję że jutro wreszcie się dowiem co z tymi cholernymi praktykami

Do zobaczenia

Trzymajcie się kochani 💜

[thinperfections]

no nie powiem mamasita się wciagla w to wszystko, przed chwilą podesłała mi jakiś spalacz tluszczu z sfd, ale powiem tak że pewnie to pic na wodę - okej chrom blokuje apetyt to może mieć sens ale imo juz lepiej właśnie chrom kupić lub inne blokery glodu na jego bazie bo reszta tego spalacza to kofeina, wyciagi z pieprzu, zielonej herbaty itp

[cgvijesti]

Znakovi koji pokazuju da unosite previše kofeina

Znakovi koji pokazuju da unosite previše kofeina

Uzimanje većih količina kofeina može da ima ozbiljne nuspojave. Kafa je jedno od najpopularnijih i najkonzumiranijih pića na svijetu. Osim kafe, vrlo su popularna i pića koja sadrže kofein, koji ima stimilativne efekte, a poznato je da ova materija može da poboljša energiju, kognitivne funkcije i fizičke performanse. Neki izvori kofeina, poput kafe i čaja, proučavani su zbog svojih pozitivnih…

[kostucha00]

Zjedzone: 1050 kcal

Spalone: 460 kcal

Bilans: 590 kcal

Przespane: 7 h

Znowu nadrabiam posta z wczoraj bo nie chciało mi się już pisać wieczorem. Siedem godzin przespałam i dalej byłam zmęczona, ale jakoś dałam radę. Kofeina pomaga. Nie powinnam tak polegać na kawie, ale nie mam innego pomysłu. To znaczy, istnieją energetyki, choć to gorsza alternatywa. Staram się wymieniać kawę na herbatę w miarę możliwości, ale nie takiej ilości snu, na jaką sobie pozwalam, teina nie wystarcza. Ale spałam wczoraj więcej, to i apetyt miałam większy – co nie zmienia faktu, że poza 1000 kcal i tak bałam się wyjść.

Dzień miałam całkiem udany. Przeszłam eliminacje – w kwietniu jadę na konkurs do Kłodzka! Kiedy wracałam do domu uciekł mi jedyny autobus (biegłam i machałam rękami, nie ma szans, że kierowca mnie nie widział), na następny musiałam czekać dwadzieścia minut. Zimno nie było, ale lał deszcz, a "przystanek" to ławeczka i znak drogowy z rozkładem jazdy wbity w ziemię. Byłam mokra jak wydra (tak się w ogóle mówi? XD), kiedy przyjechał autobus, który i tak wysadza mnie dwa kilometry od domu. A to sobota i nie jechał żaden autobus, w który mogłabym się przesiąść. Więc szłam dwa kilometry z buta. W deszczu. To nie jest tak, że nie lubię deszczu. Lubię, szczególnie latem. Ale było dziesięć stopni. W każdym razie wróciłam do domu, wysuszyłam włosy, zadzwoniłam do przyjaciółki (nie widziałyśmy się ani nie rozmawialiśmy ze sobą od stycznia). Gadałyśmy dwie godziny.

Nie uczyłam się już wczoraj ani nic z tych rzeczy, nie chciało mi się. Poczytałam książkę, obejrzałam film. No leniwe popołudnie sobie zrobiłam.

Wstawię jeszcze wieczorem kolejnego posta, za dzisiaj. Ale to raczej będzie nudny dzień.

[lietuvens]

ghhhhhhhhhhhhh

diivainas dienas divains laiks divaina pasaule divaina pilseta_ satiku piektdien leo draudzenes kafejniicaa kur turpinaju laimiga savu jauno sober-cope kofeina dai;ly binge kas vnk nozime 6 kafijas un 3 energijas dzerieni diena lidz stiri, vini man uzsauca kafiju nocenotu ledus lati 600ml pa 2..5 life is skidoni i am so grateful pec tam sedejam ara un ieksa ara sausmigi salam parunajam ar draudzeni partraukuma kura man nepatika leo jokoja ka dzivos metro stacija un vina viebas un sauca vinu par zurku un vispar likas tada tuksa nedaudz bet nu ari tadi cilveki ir forsi tik vini nerubi/ vispar gruti man saprasties ar cilvekiem kas nav nereali nariki vai kkada veida prata jukusi kaut kad liekas ka vini dzivo tadu semi sheltered life kas man neskiet appealing ./ tas gan stulbi ta domat bet ari garlaicigi ar tadiem biezi ir

anywway leo tur kechas kaut kads puisis baigais patik sarunajam vinu satikt vins tur uz kaut kadu rave planoja nakti iet nu labi tad mes ari/leo loti gribeja lai naku lai gan man budzets atlauj tikai energijas dzerienus (knapi_) un izlema man izmaksat ieeju/ baigi shemojam par naudu jo vini negribeja savus lielos iekrajumus teret utttt bet peksni viniem augusta alga ienaca uun mes ketaminu pat nopirkam/

pa celam es raudaju autobusa nikna acis viniem skatoties jo vini teica ka zin kaa mana mamma jutas un deva padomus ka jadoma par sevi un ka tas kas ar vinu notiek ir vinas atbildiba un ka man nevajag dusmoties uz sevi par to kaa naudu teereeju (pagatnes forma) un tas viss aizskara man vispersonigako un svetako temu gribeju galvu viniem noraut vienkarsi bimbaju un teicu nezini gan tu nezini gan reali nezini tu nezini ] daudz pedeja laika jutu to raudasanu kad acis turi pavisam vala un skaties tiesi acis pretim un neslep galvu un sirds uz pusu plist bet juti vel savu kermeni vala atgriezta dvesele bet turi to ta pat rokas un nemiz

ilgi stavejam rinda (lol) tikmer visu laiku vini refreshoja ig dms lai skatitos kaa puisis neatbild 20 minutes 25 minutes 30 minutes 32 minutes uttuttutt . daudz purpinaja par to ka bail ka neatnaks aa es neesmu nekas bez romantic interests and crushes aaa man vienalga bababa its so over were so back its so over were so back its so over were so back its so over were so backutttutt es tikmer vienkarsi jutos viena un man pietruka draudzibas dazadas konkretas ugh whateveeer

ieksa iepisam linchu pasiverejamies surpu turpu visur laba muzika gabba and whatevr bet ik pa bridim apnika un tad izlemam nu ka varam pasedet ari pagaidit puisi kas Esot Celaa. kecha vispar visu nakti divaina bija reali negriezas man tas kermenis nereiba galva tikai smadzenes aizmigusas kluva miglaa/ whateveeer\ tad leo ieraudzija vina labako draugu un aizskrejam sveicinaties. vaardaa galileo (loll whaat), lidzi tris cikses kas izskatijas taa it kaa vinam patiktu digital fandom art ka ari butu 15 gadi. made sum dumb small talk, kaut ko miinaajaamies apkart lidz paradijas daudzinatais jaunietis ar vel svesiniekiem un visi aizgajam uz tuacham sadruuzmeeties 5 cilveki viena maza kabinite un vini piedavaja mums spidu no ka mes laimigi atteicamies. daliju linijas kamer visi reize runaja kaut ko un man nenormali uz nerviem krita< sausmigi gen-z clout vibe kura es jutos kaa vecs iignja pie tam leo turot telefonu visu laiku vicinajas apkart un vispar man zajeebs bija, ko citi pamanija un jokoja ka mums beef. vel man galvu jauca visu nakti tas ka leo ar mani runaja par to puisi nonstopa latviski kamer vins blakus bija un man vienkarsi gruti bija sakoncentreties uz dajebko. kaut kads cilveks kas izskatijas pec bladee wannabe spida linijas lielas taisija un teica ka tas ir neopets of lines. prasija kada framerate esam visi es teicu 5 vini sasmejas leo uzreiz iemeta ka shes always like that. jutos pretigi stulbi

visu nakti dejojam un pisam linchas, man bija lielas kabatas tapec leo telefons un maks bija pie manis aka man visu laiku bija jabut ar viniem, biezi vien vini gribeja ap to puisi tuset/gaidit vinu utt es tikmer migu ciet nogurusi. bet muzika super nu breakcore jcore all the cool fast chopped goofy whatevr cores tiesam tas ko pedeja laika klausos tas ko vienmer mekleju un neatrodu nekur. prieks par to nereals. kaut kada bridi vini mani palaida vienu uz tuachu protams ka es sev kaut kadas mega stripas nasis ievilku jo visu nakti jutos ne gluzi high ne gluzi sober. had a weird dissacscoiotav mega high kura prost papsiu telefonu un tabaku., telefonu velak atradu. tad ta bladee impersinator dj sets bija, kuru es apmekleju daleji, jo tas bija hyperpopy bet blakus istaba joprojam skaneja 200bpm insanity, kas mani uzrunaja vairak. atnaccu atpakal uz beigam un paradiju thumbs up kip ka labi bija, man to pasu pretim paradija;,

tad leo ieminejas ka sis cilveks bija 100 gecs albuma. damn shawty ookay? prasiju kads artist name, jo zinu daudzus no ta remix albuma, atbildeja man, ka 99 something. dammn wtf uzreiz ierubiju, ka 99j*kes lol (a) .. es vinu klausijos kaa vienu no pirmajiem maksliniekiem no visa ta zanra, vel pirms gecs or whatver, one of the first liked songs on soundcloud n shit. sajutos vel divainaka un stulbaka. visu vakaru biju lowkey friend of a friend of a friend npc low energy grumpy cixe kas mani reali saka gruzit sausmigi jo biju ne shur ne tur ne shis ne tas. tad velak viss uz beigam vilkas, jo est gribejas. visi ara sapulcejamies, 8-9 no rita, kads tur pipe, kads prasa ketaminy atkal, kads kaut ko stasta.

leo viena bridi jokoja haha man bija simts eiro iedevu annai un vina visu iztereja. es saku wtf ko, vini atkal nja 60 eiro ketamiinaa haha lol esmu broke. blad the fuck tik nahuj pretigi. es vienkarsi sarunaju to kechu nopirkt, ta ka 2 grami , tad otru sarunajam, ka kads kaut ka kaut kur pardos, velak vini teica, ka pat varu nestresot pardot, ja kas pataupis citai dienai. visu nakti teica, lai neuztraucos, ka uzsauc pasakumu. un tad sita. es uzreiz prasiju, kas ta dara what the fuck ko tu runa, samejie uzreiz haha piedod tas tak joks, man social autism, im autistic. vienkarsi svesinieku un kruta makslinieka prieksa mani sita. ewwa. gribeju iet majas bet man bija bail atvadities no visiem jo tas, ka eju, nevienam burtiski neko nemainitu, nekas nebutu mainijies tadel nezinaju, ka atvadities, un vispar labak pazustu kaa npc draugs kas es biju visu nakti. jutos loti neredzama un redzama vienlaicigi. bagati clout jauniesi, kam ir forsi draugi utt.vispar nejutos dabiksi starp viniem, ari vini likas aprobezoti or whatevr. im like toooo clearpilled redpilled need people who r like that lolllllllll gnjv es parak judgmental. computer science degree kaa nekaa vinam ir. vispar vins tur beigas leo atraidija un skaidroja, ka nekas nebus. tas short term dating break up typa lifestyle tik depressing. bet nu ir ka ir. tas puisis runaja par to kaa u need to do drugs not for the drugs to do you. ka vinam tikai divreiz ir bijis ta ka drugs do you. tik stulbs lol. atvadoties apskavamies un es iesaku teikt, ka labprat kadreiz sakarigak satiktos, bet vins pusvarda jau pagriezas prom un saka ar kadu citu runat. leo palika pie galilieo, kurs esot bagats un uz jautajumu vai brauks ar ubani vai sbani atbildeja, ka ar uber.

es tikmer gaju majas caur miglu, kas loti metaforiski saskaneja ar manu parguruso pratu. nopirku tabaku benzintznka veikala, knapi varot skaidrot, ka velos letako, ilgi meklejot bildi ar pasi, jo sai bija jabut vienigajai reizei, kad man dokumentus prasa, ilgi skaidrojot, ka velos papirisus ari. ejot majas loti sagruzijos. staigaju un domaju par to kaa nesaprotu, kur es esmu, svesa vieta tomer, bet ari majas aka riiga klust tikai par atminu un ari tomer sveshu vietu. tad es ta peldu pa vidu un manas kajas mani nes uz prieksu un domat es censos nedomat.

aizgaju majas noguleju 10 stundas pamodos aizgaju uz veikalu aizmigu vel uz 10 pamodos uztaisiju est aizmigu vel uz pusotru. feeling gray/ jaiet meklet atkal darbs, mani ghosto darba devejs jau nedelu, man sajuta, ka mani kaut kaa apkrapj. bet es nevaru sanemties, negribu neko darit tikai gulet gulta acim vala. dzivokla biedrs iedeva sava prieksnieka epastu, uz kuru cv aizsutit, ta ari izdariju. rakstu tam klubam epastu ari, ka gribu stradat. subject line ir I dream of you. ceru, ka nokers vinu uzmanibu lol.

[borntodie523]

Odkryłam ze jednak nie jestem popsuta i kofeina ma mnie działa tylko potrzebuje większej ilosci bo wcześniej żadna kawa na mnie nie działała, tak samo energole, nieważne czy te po 200ml czy te duże no i jakoś tak spróbowałam sobie dzikow i w piątek tamten trochę mnoe za mocno wzięło bo czułam się złe psychicznie, byłam wyspana i nic nie jadłam i se tako wypiłam całego dzika i nie to ze zaczęłam mieć problemy ze stresem przez jedna sytuacje to jeszcze mi ręce latały po ttm dzikuxddd Ostatnio sobie wypiłam jeszcze raz gdy faktycznie byłam zmęczona i potrzebowałam i już było oki, pobudziło mnie i fajnie było. Także jeśli na was tak jak na mnie nie dzialaja energole czy kawy to polecam spróbować dzika chociaż drogie to cholerstwo, a przynajkniej w żabce

[dusza-w-bletce]

Potrzebuję kawy, hektolitrów czarnego charakterystycznego smaku tego napoju. Chce czuć kiedy będzie płynąć do żołądka, a kofeina razem z krwią dostawać się do organizmu. Potrzebuję prądu emocjonalnego tak dużego, by poczuć go w krwiobiegu. Niech dreszcze przebiegają mi po ciele, włos zjerzy na karku.

Nie piję kawy, chciałabym tylko poczuć prąd. Emocjonalną euforię.