#onderbewustzijn

[activateme]

Terug naar je essentie!

Geschreven door Marleen Kerkhofs van Kimarte, creatieve coach

Wat ontbreekt er?

Afgelopen decennia bezochten we meer dan ooit psychotherapeuten en zochten we alternatieven voor de aanpak van stress en disbalans. Een ruim coaching aanbod rolde via sociale media onze woonkamers binnen en we gingen op zoek naar technieken om nieuwe dingen voor onszelf te creëren. Spijts al het cursusgeld, de goedbedoelde oefeningen of raad, was niet iedereen onverdeeld happy met het resultaat. Sommigen bleven met een onbestemd gevoel achter. Zijn er misschien essentiële zaken over het hoofd gezien?

Wie ben jij eigenlijk?

Als jou de vraag wordt gesteld wie jij eigenlijk bent en wat jij specifiek nodig hebt, kan het zijn dat je het antwoord schuldig moet blijven? Als je niet goed weet wat je nu echt wil, zou het dan niet wenselijk zijn om eerst je blinde vlekken bloot te leggen? Hoe kunnen we naar onze essentiële ik zonder alle overtollige ballast? Wat anderen van ons willen werd ons immers al duidelijk gemaakt vanaf de eerste babystapjes. Mogelijk heb jij daardoor een kleine of grote rugzak vergaard die je authentieke zelf niet dient. Hoor jij ook af en toe een pieperig stemmetje zeggen van ”hé, ik ben er ook nog“? Tijd om er aandacht aan te schenken!

Je blinde vlekken herkennen…

Het kan niet genoeg benadrukt worden, als we op zoek gaan naar onze blinde vlekken is vaak onze kindertijd waar het om draait! Dat kindje waar jij al lang afstand van hebt genomen in je drang volwassen te zijn, heeft nog geen deftig afscheid van jou genomen. Het zit met onopgeloste emoties of ervaringen. Het kan bijvoorbeeld dat je out of the blue, wordt getriggerd door iets, in de stress schiet of enorm emotioneel wordt. Je hart gaat sneller kloppen, je krijgt het warm of net ijskoud en misschien floep je er uit wat je normaal nooit zou zeggen als je kalm bent. Je sleurt je partner, je collega’s of je kinderen mee in een bad vol emoties. Eens je weer met je voeten op het droge staat, vraag je je af waar al die heisa om ging. Je begrijpt jezelf niet en voelt je wat gegeneerd voor het drama dat je bij anderen ten tonele bracht, herkenbaar? Tijd om je blinde vlekken te ontdekken en er bewust mee leren om te gaan.

Wat jouw eigen expressie voor je kan doen…

Je kan je bewust worden van je eigen blinde vlekken via creatieve therapie, het is een recente maar doeltreffende therapievorm. Beeldende expressie verrijkt met woord, muziek, dans en natuurcoaching verschaffen toegang waar de reguliere & klassieke psychotherapie zelden geraakt. Het gaat voorbij het verstand het onderbewustzijn in, waar de impulsen zitten die ons gedrag aansturen vanuit onverwerkte of onbewust emotionele inhouden. Het is inhoud die je niet zo goed bovenhaalt via de gesproken taal omdat je als kind tot de leeftijd van acht jaar veel meer lichamelijk ervaarde. En ook was je als kind bijna uitsluitend gericht op beeldtaal. Eén op de vijf mensen trouwens blijft ook in het volwassen leven een beelddenker. Het zijn mensen waar de school vaak geen weg mee weet omdat ze niet zo goed in een vakje passen. In onze Westers georiënteerde concentratie op de taal, het logisch denken en het stap voor stap in de tijd denken, is er weinig ruimte voor deze beelddenkers. Hoopgevend voor hen is dat er zoiets als creatieve therapie bestaat. De creatieve therapie is nog jong en ze zijn wetenschappelijk aan het aftoetsen wat de resultaten ervan zijn, maar het heeft in de praktijk al meermaals zijn vruchten afgeworpen, vooral bij diegenen die voelen dat ze niet geholpen zijn met op een stoel te zitten praten over hun problemen.

Aan de slag…

Wil jij niet meer zo snel getriggerd worden of je emotioneel omvergeblazen voelen, ga dan misschien eens aan de slag met creatieve therapie. Een creatieve therapeut kan je diverse middelen aanreiken en kan je ook vakkundig begeleiden om met deze middelen emotionele blokkades en oude denkpatronen die disfunctioneel zijn op te sporen en los te laten. Eerst kunnen er een aantal creatieve oefeningen worden ingezet die oriënterend zijn waarna je meer persoonlijk gericht met jouw problemen aan de slag gaat. De vormen, kleuren en symbolen die jij als cliënt gebruikt hebben allemaal hun betekenis en jouw lichaam of brein kent onbewust deze taal. Beeldtaal is trouwens ook de taal van je dromen en dromen dienen vaak om je te richten op iets dat aandacht vraagt of om dingen te verwerken. Terwijl jij aan de slag gaat met tekenen, schilderen, boetseren of andere creatieve technieken ben je meer met je eigen persoonlijke groei bezig dan jij ooit had vermoed.

Meer informatie over Marleen Kerkhofs van Kimarte en alle activiteiten vind je hier en op www.kimarte.com.

[twafordizzy]

Reizen masseert de ziel, beweert Ap Dijksterhuis

bron beeld: rtlnieuws.nl Het tegenovergestelde van heimwee is wegwee, zo lezen we in Wie (niet) reist is gek van psycholoog en reiziger Ap Dijksterhuis (1968). Een lofzang op het reizen, het thuis verlaten uit nieuwsgierigheid. Dijksterhuis beweert dat reizen invloed heeft op onze gesteldheid; het houdt het brein soepel; het reikt inspiratie en creativiteit aan; haalt vooroordelen onderuit; maakt…

[sapio-sensual-affair]

OMG lees dit!!!

Elke keer dat een man seksueel contact maakt met een vrouw en zijn levensvormenergie in haar loslaat, laat hij een deel van zijn informatie (DNA) achter in haar geboortekanaal. Als ze zichzelf niet schoonmaakt, blijft zijn energie in haar. Die afdruk kan vaak een illusie van seksuele verslaving voor het individu creëren.

Wanneer iemand besluit om meerdere partners te hebben, kan dat soms gemengde emotionele signalen afgeven binnenin het vibratiesysteem van het lichaam. Vrouwen moeten oppassen voor verschillende energieën of spirituele krachten die hun innerlijke tempel vervuilen. Je bent een heilige doorgang, waar het leven doorheen moet gaan, respecteer jezelf, gebruik je gaven verstandig!

Denk er maar eens over na en vraag jezelf af... Heb je je ooit afgevraagd waarom ze het geslachtsgemeenschap (INTER-Course) noemen? Het is een interne(re) cursus die man en vrouw verenigt, geest met geest, geest met geest of energie met energie. Dit is iets waar een condoom je niet tegen kan beschermen omdat energie achter de elementen van alle vlees zit.

Er bestaat niet zoiets als "Casual" Sex of "Friends with Benefits"... Nee, nee, nee, ik denk het niet!!! Intieme activiteit verstrengelt op ingewikkelde wijze de energieën tussen twee mensen. Seks zorgt voor een krachtige uitwisseling van energie tussen de betrokkenen. Deze verbindingen, afdrukken en puin blijven lange tijd op de geest, ziel en geest achter omdat ze niet gemakkelijk kunnen worden gezuiverd of gereinigd.

'Casual seks' met meerdere partners kan de energieën en geesten van veel mensen verstrengelen in je eigen aura als ze niet worden gescheiden en gereinigd. Je wordt verbonden met elke persoon met wie je partner heeft geslapen, evenals met alle partners die die mensen hadden.

Dit soort "zielenrommel" kan worden gevoeld door het onderbewustzijn van je partner. Zelfs als ze niet helemaal op de hoogte zijn van of zich niet bewust zijn van de buitenschoolse seksuele activiteiten, kunnen ze nog steeds de subtiele verstoringen voelen van meerdere energieën en/of vertrouwde geesten die zijn binnengekomen en rusteloosheid en innerlijke onrust veroorzaken.

Hoe langer en intiemer het contact met een andere persoon, hoe krachtiger de versterking en de interactie van de band wordt, en des te moeilijker het voor hen is om te ontwarren en te vertrekken.

Zielsvlekken, overdracht van geuren, opmerkzame verbindingen en zelfs wederzijds gevormde gewoonten blijven nu achter om de psyche te belasten lang nadat die relatie is beëindigd.

[se-coaching]

Herprogrammeer je geest voor succes en geluk met een avondroutine

Wist je dat je je geest kunt herprogrammeren met avondroutine voor succes en geluk? Met slechts enkele oefeningen van 10 tot 15 minuten per avond kun je je onderbewustzijn veranderen voordat je gaat slapen. Hoewel velen bekend zijn met het belang van een ochtendroutine, weten zij niet dat er ook een avondroutine is. Deze routine is minstens zo krachtig voor herprogrammeren. Het…

[discoveringbasil]

Ik ben weer thuis van vakantie en nu heb ik het gevoel dat de wereld aan mijn voeten ligt en ik zo veel kan en het leven nog zo lang is

Dit jaar ben ik afgestudeerd, ik heb mijn eerste "grotemensenbaan" en daarmee mijn eerste "grotemensengeld". Sinds een aantal jaar ga ik met mijn zusjes (20 en 13) en onze vader op vakantie, een weekje in de zomer. Nu heb ik elk jaar wel het gevoel dat ik een quarterlifecrisis heb, maar nu voor het eerst is dit geen crisis maar een heel hoopvol gevoel. We zijn naar noord Frankrijk geweest en het voelde ineens heel haalbaar om daar bijvoorbeeld ook te gaan wonen. Dingen die ik heel lang heb gedacht die een soort van onhaalbaar zouden zijn voelen nu tastbaar en wezenlijk en als dingen waar ik naar toe zou kunnen werken.

Nu dat ik werk, op mezelf woon en mezelf een beetje aan het vormen ben als volwassenen krijgen dingen vorm op een manier die ik eerder niet had durven dromen. Tot een half jaar geleden voelde ik me een ongeleid projectiel, met geen idee hoe ik het zou doen in de 'echte wereld', en nu ben ik in die echte wereld en lukken er dingen en blijkbaar heeft zelfs mijn onderbewustzijn dit nu geaccepteerd als een waarheid, als iets waar ik mijn fantasieën op mag bouwen.

[peterpauldoodkorte]

Dromentherapie | Dream Therapy | Thérapie par le rêve

Pieters sleutel tot zijn onderbewustzijn Pieter Pottenkijker droom veel en vaak. Daarom heeft hij zichzelf een eigen dromengids bedacht. Samen met deze therapeut analyseert, verkent en probeert hij zijn dromen te onderzoeken en te begrijpen. Pieter krijgt zo bevestigt wat Freud al verkondigde: Veel van zijn dromen bevatten verborgen wensen, verlangens en onopgeloste conflicten die hij zich in…

[hypnofocus]

Hypnose

Onder hypnose wordt je aandacht naar binnen gericht met de focus op innerlijke processen, beelden, ervaringen. Het onderbewustzijn gaat direct naar de oplossing die jij zoekt om het probleem permanent op te lossen, wat het probleem ook is.

Meer over hypnose therapie bij Hypno Focus >>

[maryamgantois-blog]

Wanneer je vaak huilt in een situatie, weet dan dat dit geen goeie situatie is voor jou

De tranen willen jou iets duidelijk maken, jouw lichaam, jouw hart, jouw onderbewustzijn

Wanneer iemand jou heel gevoelig noemt en jouw tranen als zwakheid bestempeld

Emotionele uitbuiting als weinig intense omstandigheden betutteld

Weet dan dat je in een zeer ongezonde situatie verkeerd en deze persoon niks goed voor jou heeft

Wanneer je wakker wordt

Voor de zoveelste keer SNOOZED

Sta op

Deze keer

[vastingedachten]

Vasthouden en loslaten…

Hoe werkt het eigenlijk? Hoe kan ik dit doen? Ik heb in mijn leven al een paar keer lessen gehad in loslaten, maar ik heb ook gemerkt dat vasthouden gemakkelijker is dan loslaten. Waarom is loslaten zo moeilijk?

Loslaten wil eigenlijk zeggen dat ik iets met oprechtheid en overtuiging moet afsluiten. Zonder terug te kijken met hartzeer, bitterheid of melancholie. Maar oprecht en zelfverzekerd zijn is vaak zo moeilijk, en zelfs als ik al rationeel de verbinding met mijn geest kan verbreken, kan het enige tijd duren voordat mijn onderbewustzijn het ook accepteert.

Ik probeer bewust mijn verliefdheid los te laten, maar ik voel nog steeds een onbewuste spanning op mijn emoties. Het lijkt dus gemakkelijk om je los te laten, maar dat is het toch echt niet.

Liefde draait om vrijheid.

Schoonheid is meer dan een mooi lichaam of een leuk gezicht. Ik ben verliefd op je schoonheid en dat zit hem in de kleine dingen. Hoe je lacht, hoe je je leven vormgeeft, hoe je liefhebt en de warmte die ik voel als ik bij je ben.

Ik vind dat vriendschap belangrijker is dan liefde, maar dat liefde die groeit uit een vriendschap het allerbeste is. Ik geloof dat je gewoon een vriendin hebt die heel veel van je houdt en om je geeft. Het is poëtisch als deze liefde wederzijds is.

You are amazing, remember that.

Van. Mij.

[olnuzola-art]

💕🌹Valentijnsdag komt er aan en dat betekend wat extra aandacht voor de liefde. 🍀Iedereen wilt geluk in de liefde en dit onderwerp blijkt ook de meestvoorkomende vraag te zijn bij mijn klanten. Dit was niet mijn doel (wel heling, harmonisering en spirituele ontwikkeling) maar eigelijk is het heel logisch en zijn deze onderwerpen onlosmakelijk met elkaar verbonden. ====================== ♥️♥️ Hart verbinding. De sleutel tot geluk ligt daar! Klanten stellen graag vragen als: “Wat voelt hij/zij voor mij” en “zit er een gezamenlijke toekomst in voor ons?” .. wat zij zich vaak nog niet realiseren is dat de echt belangrijke vragen veel dichter bij zichzelf liggen. Het is niet makkelijk voor vele om zich met hun eigen innerlijk te verbinden. En daar zijn veel hele goede redenen voor! Zo verbind ik de behoefte en wensen van de klant aan mijn eigen intenties en doelen. “Know thyself” is een bekende tekst. - Hoe goed ken jij je eigen hart? - Wat kan jouw hart? - Waarom is het belangrijk dit te voelen en weten? - Waarom, echt een diepe waarom.. is het zo belangrijk voor jou om die informatie te krijgen over een ander? - hoe zou het zijn, om vrede te ervaren ongeacht de situatie en toekomst? 💘💝 Dit en vele andere vragen kunnen we onderzoeken met de tarot, ons collectief onderbewustzijn en het AL. 💝 er komt een speciale service gericht op het hart 💗 aan het komend weekend, like deze post en sla de kortingscode LICHTERHART op, die kun je de komende week gebruiken op deze nieuwe service! Veel liefs, Olga this is • s a c r e d • work! 🪔🔮🧿 Book a reading at Olnuzola.com or send a DM if you have questions. #tarotnl #tarotoracle #spiritueleochtend #olnuzola #tarotlezer #spiritueelcoach #wijzevrouw #oervrouw #genezer #gelukkig #gelukkigzijn #beterleven #spiritueelleven #valentijnsdag #spiritueleliefde #liefdetarot #mediumnl #tarotlezing #lichthart https://www.instagram.com/p/Coev8HKMitx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[twafordizzy]

Soleil Recerclé: het boek van Jean Arp

Van schilder, beeldhouwer en dichter Hans Jean Arp (1886-1966, Fr) weten we dat zijn dichtkunst een wezenlijk onderdeel van zijn artistieke werk was. Volgens Arp konden schilderen, beeldhouwen en dichten niet los van elkaar gezien worden: het was een coherent geheel. De Frans-Duitse kunstenaar creëerde vanuit zijn onderbewustzijn en fantasie abstracte composities van organische en sensuele…

[kamielchoi]

Le Mans

Doelloosheid. Ik moet me herinneren aan kleine doelen, voordat ze kristalliseren. Is het dit onvermogen om doelen te stellen en me daaraan te houden, het scherpe schijnsel van mijn zaklamp te volgen, dat mijn donkere onderbewustzijn deed besluiten dat het pijn nodig heeft? Doelloosheid, de vraag “wat ga je straks doen?” niet kunnen beantwoorden of weigeren, is een poging om tijdloos ‘er te…

[se-coaching]

Verzamellijst artikels van de categorie affirmaties

Affirmaties zijn krachtige instrumenten die kunnen bijdragen aan persoonlijke groei en het herstel van trauma. Herprogrammeren Door regelmatig positieve affirmaties te herhalen, kunnen we ons onderbewustzijn herprogrammeren en onze gedachten sturen in een richting die onze doelen en welzijn bevordert. Dagelijks Het dagelijks praktiseren van affirmaties kan een transformerend effect hebben op…

[donnavanriet-tomorrowmind]

Tijdens deze geleide meditatie heel je je innerlijk kind en bevrijd je jezelf van oud zeer. Iedereen was ooit kind. Alle indrukken van dat kind vormen het innerlijk kind dat zich in je onderbewustzijn blijft manifesteren. Vooral het diep gekwetste innerlijk kind laat zich vaak zien, want dat probeert nog steeds te krijgen wat het niet kreeg en te vermijden wat pijn deed. Je innerlijk kind is dat deel in jou dat - hoewel je volwassen bent - heel emotioneel, kwetsbaar, angstig en afhankelijk blijft. Op die manier reageer je in feite nog steeds vanuit het gemis en de pijn van toen. Je emotionele gezondheid hangt nauw samen met je innerlijk kind. Hoe je je kindertijd ook hebt beleefd, je ware emoties vinden daar zijn oorsprong. Als je kindertijd werd getekend door emotionele kilte, eenzaamheid en angst, dan kan je je onmogelijk geborgen en veilig voelen. Het leven zelf doet dan pijn. Zo ervaar een baby dat. Omdat het brein van een baby nog geen verschil kent tussen het zelf en de omgeving. Het betrekt dus alles op zichzelf. Op die manier is een baby compleet overgeleverd aan zijn verzorger(s). Wanneer deze verzorger(s) niet voldoen aan jouw noden, veroorzaakt dat blijvend verdriet, onzekerheid, schaamte en eenzaamheid. Het beïnvloedt de belangrijkste relatie in je leven: die met jezelf. Want de relatie met jezelf is nooit op een gezonde manier tot stand gekomen. Deze meditatie stimuleert een liefdevolle, beschermende relatie met jezelf. Tijdens deze ontspannen innerlijk reis leer jij je innerlijk kind begrijpen, diens emoties erkennen en mee-voelen. Hierdoor zal je bewuster en krachtiger gaan leven. Tip: gun je innerlijk kind datgene wat het allemaal heeft moeten missen. Vervul zijn/haar dromen alsnog. Beantwoord volgende zin: Als ik "ja" zou zeggen tegen mijn dromen/wensen, wat zou ik dan doen? Noem er een paar op en maak er minstens één van waar. Wanneer jij kiest voor deze meditatie, is de kans groot dat jouw innerlijk kind erg gekwetst is. Ik wil dat je weet dat het ontzettend moedig van je is om dit aan te pakken. Voel je dat het je leven overheerst? Aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Een goede coach kan heel wat verlichting bieden. Investeren is jezelf is altijd een goede keuze! Veel succes. Meer zoals dit? Op het YouTube kanaal van Tomorrow Mind vind je meer dan 50 gratis video's terug!

[peterpijls1965]

De tuin der Lusten, fantasy van een duivelmaker

In mijn slaapkamer hangt een kopie van de Tuin der Lusten uit 1500 van de Bossche kunstenaar Jeroen Bosch. Vraag me niet hoe lang ik die poster al heb, ik vermoed dat ik hem in mijn Maastrichtse jaren ergens in de jaren negentig ergens kocht en liet inlijsten, maar ik weet niet meer waarom.

Ik zag de Tuin der Lusten rond 2005 in het Prado in Madrid. Toen wist ik opeens wel waarom ik thuis een kopie had hangen. Je blijft er namelijk naar kijken, maar je snapt niet wat je ziet. Tot op heden weten ook de kenners het niet. Had ´de duivelmaker´ Bosch hier religieuze fantasy afgebeeld? Betrof het bizarre satire, bedoeld om de corrupte katholieke kerk te dissen? Werd hier de menselijke losbandigheid in eem hallucinerend drieluik aan de orde gesteld? Hekelde hij Rome en promootte hij een leven buiten de kerk om? De nachtmerrie die het bestaan is? Niemand weet het, niemand snapt het, al spreekt het wat mij betreft voor deze geboren Van Aken dat de Spaanse inquisitie hem van ketterij verdacht.

Voor dat laatste zijn wat aanwijzingen, al is er over Jeroen Bosch maar heel weinig met zekerheid bekend. Hij was zeker weten lid van een duistere religieuze broederschap. Als kind zag hij hoe een grote brand 4000 huizen in Den Bosch tot as reduceerde – ook op de Tuin der Lusten fikt het behoorlijk.

Volgens de eerste psychoanalytici was Bosch een krankzinnige, geobsedeerd door zonde en schuld. Volgens mij viel dat mee. Hij trouwde met een vrouw uit de betere stand, verwierf zo landerijen en kon zich een knap atelier in hartje Den Bosch veroorloven. Zijn lidmaatschap bij die duistere religieuze broederschap maakte hem destijds automatisch lid van de lagere geestelijkheid. Ik betwijfel of een officiële gek dat had klaargespeeld.

De Spaanse koning Filips II was een fan van De Tuin der Lusten. Niet helemaal toevallig zag ik het hangen in het Prado. Roofkunst sinds 1591, luidt het algemeen aanvaarde oordeel. Prinses Beatrix, de rechtmatige erfgenaam, vocht die status nooit aan. Noord-Brabant eist het werk terecht maar vergeefs op.

Persoonlijk denk ik dat Bosch een droomwereld schilderde die je het onderbewustzijn in trekt. Dat was in het Prado merkbaar ook. Ik zag de nodige mensen rondlopen die zichtbaar aan het Stendhalsyndroom leden. Jeroen Bosch, Rembrandt, Caravaggio, Peter Paul Rubens: het werd menig bezoeker zowat te veel, al die schoonheid op een kluitje.

Ik herinner me een jonge vrouw die me ter hoogte van een Caravaggio – tevens moordenaar – met brandende ogen indringend aankeek, op het angstaanjagende af. Ik zag niemand manisch of psychotisch worden – de ergste uitwassen van dit schoonheidsoverloadsyndroom, maar veel leek het niet te schelen. Dat soort taferelen zag ik eerder ook in Florence, waar mijn ex-vrouw een jaar had gewoond.

Onze zoon van 5 bepaalde ondertussen het hoge marstempo in een nogal fascistoïde vormgegeven schoonheidstempel in een stad die wat al te gul bestrooid was met hagelwitte Franco-architectuur.

Na gedane zaken in het Prado – met 3 kwartier was het wel bekeken - troonde de moeder van mijn zoon ons mee naar een etablissement waar we uren Baskische Pintxos zaten te snacken.

Pintxos zijn stukjes brood of prikkertjes met vlees, vis en groenten. Zoiets geweldigs had ik niet eerder in een Spaanse tapaszaak geproefd. Zelfs Elmer bleef al die tijd aan tafel zitten. Voor de verandering rende hij eens niet uit balorige nieuwsgierigheid de keuken in.