#rsi

[prokopetz]

Frankly, my concern about younger generations switching to exclusively using smartphones for digital communication has less to do with computer literacy and more to do with the demonstrably harmful ergonomics of the smartphone form factor. I have an inkling that we're about to see a massive generational wave of RSI-related chronic disabilities as folks blow out every nerve and tendon from their elbows down by the time they're 25 trying to type on a touchscreen the size of a playing card.

[lycanlanterns]

to anyone who draws and experiences wrist pain like I do i. I figured out the blindspot to solving the pain. maybe this is obvious but whatever. im honestly I'm frustrated at myself for not knowing sooner bcs I was an athlete for so long. but what always confused and frustrated me was that no matter how much i stretched the pain wasnt going away

people always linked n shared resources to stretches and it'd give me temporary relief but not deal with the issue especially not any longer than the time it took me to stretch.

u do have to stretch. but u ALSO HAVE TO WORK OUT YOUR ARMS.

the reason we are hurting so much is because that muscle is doing a lot of repetitive and strenuous motion but the whole length of your arms and wrists aren't strong enough to withstand that much work.

u cant just stretch. buy a set of light-ish weights and just pick a set of wrist and arm workouts u like. do them often. stretch and do those work outs. i really dont even think it matters which you do I do a combination of this and this

just pick ones u like that are good for you, working out can be fun and not miserable i promise. do it. save ur wrists. my life has changed, i still feel pain but ive been able to work and not be ready to cry the next day from daring to try

[brella-boi]

Get in on my Etsy! Link in source

[alphamecha-mkii]

[wormheamer]

i either need to stop typing/programming so much or become an ergonomic keyboard nerd

ow fucking ow god

whole left hand's on fire, and some fingers on the right for good measure

[b0ringasfuck]

Serracchiani = Violante 2

È sempre più chiaro che il ruolo del PD è tirare la volata ai fasci.

Serracchiani: «Finalmente parole chiare da Meloni»

Ora tenendo conto che per dire come Renzie, Serracchiani doveva essere il nuovo che avanza nel PD... l'ala giovane e "a sinistra" e poi è finita a dire cose che potrebbero stare appunto bene in bocca a Salvini o Meloni come «Stupro più odioso se commesso da profugo»...

MA CHE CAZZO STAI A DIRE? MA CHE SONO LE COMICHE?

Questi sono opportunisti, bugiardi patologici.

Ma che cazzo ti vuoi guadagnare? La nomea di essere imparziale e cogliona? Imparziale con i fascisti?

Se solo ti stesse anche vagamente a cuore l'interesse dell'elettorato che fingi di rappresentare, non ti sarebbe MAI venuto in mente di dire una coglioneria tale.

Ricordiamoci ancora come ce la menano con Almirante ai funerali di Berlinguer.

Almirante era fascista ed è rimasto un fascista fino all'ultimo. Questa NON È gente per bene. Sono fascisti.

Ai fascisti gli si fa le imboscate, non gli si porge l'altra guancia. Non li si invita al dialogo, alle trasmissioni per un confronto.

È EVIDENTE che limitarsi a votare il meno peggio NON È ABBASTANZA.

[dailydivergent]

If you experience carpal tunnel or any symptoms of hand pain, lack of circulation, or repetitive strain injuries (RSIs), you need to start wrist exercises.

Luckily, they’re very easy!

Wrist Curls You Can Do Right Now

Find an object you can hold with your fingertips—thinner hardback books are what I use.

Hold your arms straight out in front of you or rest them on your knees with your palms towards the sky.

Let your wrists naturally fall down, then curl them up til your palm is perpendicular to your forearm.

Repeat 5-10 times for 3 sets, with 30secs rest between each set.

Over time, you’ll want to make the objects heavier, but to get started, use anything!

In the beginning, it’s more about doing the actions at all than doing them perfectly.

[afterthefuneral]

Any advice dealing with RSI’s?

Lately I’m dealing with an issue with my hands. My right hand in particular twitches a lot uncontrollably, like I’ll be at the computer and I click my mouse uncontrollably or on my phone and tap when I don’t want to. It’s really effecting my drawing and making my hand really unsteady. Sometimes my right hand will twitch uncontrollably. I know it’s from using a computer 8 hours a day for work and being on my phone a lot.

Do I go to my regular doctor for this? I can’t really afford to see a doctor right now but it’s interfering with my life. People at work tell me it’s an RSI.

[radracer]

Toyota Corolla 160i Sedan Ae111 clean series 🧼

@vaultvisions @ameer_reynolds

[allaboutforexworld]

Social Trading in a Nutshell

Social trading has revolutionized the way individual investors participate in the financial markets. By leveraging the collective wisdom and strategies of experienced traders, newcomers can improve their trading outcomes. This article explores the concept of social trading, its benefits, risks, and how to get started. What is Social Trading? Social trading is a form of investing that allows…

[prokopetz]

In principle, I know that sleep deprivation aggravates inflammatory conditions, but in practice I'm always genuinely surprised when I get to bed at a reasonable hour and my RSI feels much better the next morning. This may be because I'm stupid.

[sagewindfeather]

It's done. Scapholunate ligament and central TFCC were debrided. Thanks for all of your love and support everyone ❤

[rustbeltjessie]

I'm really annoyed because I want to be writing, but the RSI I have in my wrists is acting up too much. It's painful to type or write with a pen. And I can't even work on visual art instead, because that all hurts my wrists, too.

[magauda]

Fin dal principio il programma d’azione dei Gruppi di difesa della donna viene promosso dal Partito Comunista Italiano

Leggendo gli articoli di Noi Donne, si nota che si riferiscono alle donne di una regione specifica: donne piemontesi, donne milanesi, donne di Forlì, di Modena, di Firenze, ecc. All’inizio, potrebbe sembrare che le distinzioni regionali tra i gruppi tolgano l’efficacia del loro messaggio, ossia di una forza comune fatta di donne in ogni dove, di ogni ceto sociale, età e posizione. Però, la…

[condamina]

Fin dal principio il programma d’azione dei Gruppi di difesa della donna viene promosso dal Partito Comunista Italiano

Leggendo gli articoli di Noi Donne, si nota che si riferiscono alle donne di una regione specifica: donne piemontesi, donne milanesi, donne di Forlì, di Modena, di Firenze, ecc. All’inizio, potrebbe sembrare che le distinzioni regionali tra i gruppi tolgano l’efficacia del loro messaggio, ossia di una forza comune fatta di donne in ogni dove, di ogni ceto sociale, età e posizione. Però, la…

[collasgarba]

Fin dal principio il programma d’azione dei Gruppi di difesa della donna viene promosso dal Partito Comunista Italiano

Leggendo gli articoli di Noi Donne, si nota che si riferiscono alle donne di una regione specifica: donne piemontesi, donne milanesi, donne di Forlì, di Modena, di Firenze, ecc. All’inizio, potrebbe sembrare che le distinzioni regionali tra i gruppi tolgano l’efficacia del loro messaggio, ossia di una forza comune fatta di donne in ogni dove, di ogni ceto sociale, età e posizione. Però, la…