#цельнозерновая мука

[organiconlineru]

[traktirchef]

Кабачковая пицца с помидорами и грибами Ингредиенты : - Кабачок - 600 грамм - Яйцо куриное - 2 шт - Мука цельнозерновая - 1 ст - Сода - 1/2 ч. л - Соль поваренная, молотый перец - по вкусу Для начинки : - Помидоры мясистые - 3 шт - Грибы отварные 100 грамм (у нас шампиньоны) - Сыр нежирный - 100 грамм ПРИГОТОВЛЕНИЕ : 1. Кабачки молодые очистить. Если кабачки зрелые, то удалить семена.И натереть на крупной терке. Добавить соль, яйца и перемешать. Поперчить по вкусу. И добавить просеянную муку и соду. 2. Замесить тесто. Тесто получается как на обычные кабачковые оладьи. 3. Противень смазать маслом. И выложить тесто на противень, равномерно распределив его. На тесто положить отваренные любые грибы. Нарезанные кружочками помидоры. И посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут. #еда #рецепты #вкусно #готовим #питание #рецепт #food #пп #готовимдома #ukraine #зож #готовимвкусно #здоровье #украина #ппрецепты #вкусныйрецеп #fitness #завтрак #правильноепитание #салат #готовка #instafood #кулинария #диета #мясо #закуска https://www.instagram.com/p/Cl3Y0B2I1ZA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kondratevatati]

КАБАЧКОВЫЕ КЕКСЫ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🧀 ⠀⠀ отличный и необычный вариант завтрака или обеда😉 Рекомендую обязательно попробовать!!! Ингредиенты: ✅Кабачок - 800г (вес без косточек и кожуры); ✅Сыр - 100г (80г в тесто и 20 сверху); ✅Ветчина из индейки - 100г; ✅Яйца - 2 шт; ✅Мука пшеничная цельнозерновая (можно любую) - 100г; ✅Чеснок - 2-3 дольки; ✅Соль, перец - по вкусу. Приготовление: Кабачок натираем и солим. Даём немного настояться и хорошенько отжимаем!!! Натираем ветчину и сыр и добавляем к кабачку. И остальные ингредиенты. Перемешиваем и раскладываем по формам для кексов. Я взяла силиконовые, не смазывала. И в духовку на 40 минут при 180 градусах, но ориентируйтесь по своей духовке. За 10 минут до готовности посыпаем сыром. Можно сделать в виде оладьев. Получается очень вкусно! Детям тоже понравится😉 Приятного аппетита! #кабачковыеоладьи #кабачковаяикра #кабачковыйрулет #кабачковаязапеканка #кабачковаяикрарецепт #кабачкиназиму Подробнее на https://www.instagram.com/p/CkvBxMRovjE/

[fotorecept]

Fotorecept.ru | Черничная галета. На песочном тесте и цельнозерновой вариант

Тонкое хрустящее тесто, много сочной начинки, ничего не растекается и не пригорает – это пирог мечты или галета с черникой. Черника – очень «пироговая» ягода: сладкая, сочная, не имеет костей и веток, смешно окрашивает язык и детские щечки. Чего еще желать? Мы готовим черничные пироги при лю...

http://fotorecept.ru/chernichnaya-galeta-iz-celnozernovoj-muki/

[italyanskayakuhnya]

Апулийский старинный закрытый пирог с зелёным луком

Апулийский старинный закрытый пирог с зелёным луком

Апулийский старинный закрытый пирог с зелёным луком. А вы когда-нибудь пробовали тушить молодой зелёный лук? А ещё: вы пробовали использовать его в качестве наполнителя для солёного пирога? Нет? Тогда советую попробовать! С месячишко тому назад, пролистывая региональные рецепты я обнаружила что в Бари (Апулия) существует старинный традиционный рецепт выпечки солёного пирога с молодым зелёным…

[nata-elderberry]

Викканский хлеб на Ламмас

В состав входит:

🍯Мед - символизирующий летние торжества,

🌻Подсолнечник - магия солнца,

🍞Цельнозерновая мука - в честь саббата урожая пшеницы.

Выпечка хлеба - это энергетический ритуал. Используйте свой магический потенциал в полной мере с одной или несколькими из этих идей.

-Сохраните кусочек, чтобы оставить его на алтаре Ламмаса в качестве подношения.

- Подавайте его во время ритуала «пироги и эль» - окончания ритуала саббата Ламмас.

-Подарите буханку новому соседу, чтобы начать узы добрососедской дружбы.

-Нарисуйте священные символы на своем хлебе, прежде чем испечь его.

- Заморозьте хлеб на срок до 2 недель и подавайте в честь продленного летнего сезона сбора урожая.

Ингредиенты

-1,5 стакана теплой воды

-4 столовые ложки меда

-1 пакет быстрорастворимых дрожжей

-2 столовые ложки подсолнечного масла (или оливкового масла)

-1/2 стакана семян подсолнечника (плюс еще для посыпки)

-1,5 стакана цельнозерновой муки

-2 чайные ложки соли

-1,5 - 2 стакана белой муки

-1 яичный белок

Шаг 1

Взбейте дрожжи, мед и теплую воду. Дайте ему постоять до образования пены, около 5 минут.

Поместите семена подсолнечника в блендер и взбивайте несколько секунд, пока они не станут крупно нарезанными.

Смешайте семена подсолнечника с цельнозерновой мукой и солью. Добавьте дрожжевую воду и подсолнечное масло и перемешайте до однородности.

Шаг 2

Добавьте примерно 1/2 белой муки, перемешивая тесто вручную.

По мере замешивания добавляйте больше белой муки, пока тесто не станет гладким и эластичным.

Поместите обратно в миску, накройте ее чистым полотенцем и дайте ей подняться примерно на час или пока она не увеличится вдвое.

Шаг 3

Взбить тесто и разделить на 2 буханки. Выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой. Дайте ему снова подняться в течение часа.

Шаг 4

Разогрейте духовку до 200 градусов (или меньше, если она горячая).

Смажьте верхнюю часть хлеба яичным белком и посыпьте верхнюю часть хлеба не измельченными семечками.

Выпекать 20-25 минут, пока верхушки не станут золотисто-коричневыми.

Перевод: Natasha Elderberry🧙‍♀️

Взято:

[webspoonru]

ПШЕНИЧНЫЕ СКОНЫ НА ОСТАТКАХ ЗАКВАСКИ👍 Пшеничные сконы на остатках жидкой закваски (пшеничной, ржаной или смеси) с добавлением цельнозерновой муки и пшеничных отрубей — такие маленькие хлебцы быстрого приготовления, для утилизации излишков после кормления (вызревшей) хлебной закваски. Полезными такие сконы будут благодаря отрубям и цельнозерновой муке в составе. Закваска по сути будет просто формировать вкус, будет и «мукой», и «водой» в данном рецепте. Рецепт тут https://webspoon.ru/s/6978 Шаг1 Ингредиенты: закваска (моно или смесь), сахар, сода, молоко, отруби пшеничные, мука пшеничная высшего сорта и цельнозерновая, куриное яйцо, растительное масло, вяленая клюква и изюм Шаг2 1 куриное яйцо вбить в пиалу, немного размешать вилкой и разделить на 2 неровные части, больше и меньше. Вторую часть отставить в сторонку, она нужна для смазывания (при желании можно не смазывать сконы, в таком случае не нужно разделять яйцо) Шаг3 В глубокой ёмкости соединить 130 г остатков закваски (у меня смешанная пшеничная и ржаная, все 100% влажности), 2 ст.л. сахара и 0,5 ч.л. соды Шаг4 Сода вступает в реакцию с закваской, масса пенится и увеличивается прямо на глазах. Вкус соды в готовом изделии не ощущается. Добавить 35 г пшеничных отрубей Шаг5 Добавить 2 ст.л. вяленой клюквы и 1 ложку изюма Шаг6 Влить взбитое яйцо Шаг7 Постепенно вмесить 2 стакана просеянной муки (1 пшеничной высшего сорта и 1 цельнозерновой) Шаг8 Руками сформировать пласт теста, толщиной не больше 1,5 см, в диаметре приблизительно 25 см Шаг9 Смазать оставшейся частью яйца и разделить на сегменты. При выпечке сконы немного раздвинуть между собой чтобы не склеивались. Выпекать в разогретой духовке при 210°С 20-25 мин. Готовые сконы остудить и можно подавать #выпечка #webspoon #вебспун #webspoonru #сконы #назакваске #закваска #сконырецепт #рецептсконы #печёмсконы #вкусныесконы #выпечканазакваске #еда #рецепт #рецепты #вкусно #вкуснаявыпечка #фотоеды #фоторецепт #кушать #пшеничные #выпечкадома #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #домашняявыпечка #выпечкадомашняя #рецептыназакваске #перекус https://www.instagram.com/p/CSBge0SNETo/?utm_medium=tumblr

[pravilnoe-pitanie]

Пицца — пирог👌 Сохраняйте 🔰 и ставьте ❤КБЖУ 172/10.7/7.9/13.8👇😋Тесто:✅Мука пшеничная цельнозерновая 200г.✅Вода 150 мл.✅Соль 1 г.Начинка:✅Моцарелла 300 г.✅Яйцо 2 шт.✅Укроп 25 г.✅Лук зеленый 100 г.✅Кукуруза 100 г.🍽👩‍🍳✔Муку смешать с теплой водой и солью, замесить тесто.✔Раскатать тесто на пергаменте таким размером как ваша форма для выпекания.✔Сыр натереть на терке, добавить кукурузу, яйца и перемешать.✔Лук и укроп порезать мелко и добавить к сыру.✔Выложить начинку на тесто.✔Духовку разогреть до 160 г.✔Выпекать до готовности, примерно 25 минут.Приятного аппетита!

http://pp.printslon.com/2020/05/pppizza.html

[oh-my-tea]

Настоящий осенний торт от @masha_paradnaya уже на канале Грибоедова, 43🍂🍁 Во-первых, это вкусно: цельнозерновая мука, бананы, сироп кэроба, творог, фундук и кокосовые чипсы. Не по диетическим канонам, но калорий в нем намного меньше, чем в обычном. А значит ругать себя за съеденный кусочек не придется 🧡 . . . #ohmytea #ohmytearu #ohmytea_ru #saintpetersburg #dessert #десерты #ппторт #healthyfood #spb #coffeeshop via Instagram https://ift.tt/2oFIKmi

[remontvannaodessa]

Кабачковые оладьи с сыром и чесноком Ингредиенты: Кабачок 1 шт. Яйцо 1 шт. Сыр 50 г  Чеснок 1 зубок Мука цельнозерновая (либо молотые овсяные хлопья) 1 ст. л. Соль, перец по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать. 2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать. 3. Жарить оладьи до румяной корочки. 4. Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из натурального йогурта и мелко нарезанной зелени. Приятного аппетита! Сохрани рецепт, чтобы не потерять!!! https://vannavam.com/

[vannavam]

Кабачковые оладьи с сыром и чесноком Ингредиенты: Кабачок 1 шт. Яйцо 1 шт. Сыр 50 г  Чеснок 1 зубок Мука цельнозерновая (либо молотые овсяные хлопья) 1 ст. л. Соль, перец по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупную терку, вбить яйцо, хорошо перемешать. 2. Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать. 3. Жарить оладьи до румяной корочки. 4. Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из натурального йогурта и мелко нарезанной зелени. Приятного аппетита! Сохрани рецепт, чтобы не потерять!!! https://vannavam.com/

[rekldusha]

Морковное печенье.

https://mircooking.ru/2021/09/11/morkovnoe-pechene-2/

Морковное печенье.

Ингредиенты: Сахар тростниковый или мед 100 г Масло подсолнечное 100 мл Мука цельнозерновая 200 г Морковь 500 г Овсяные хлопья геркулес 100 г Арахис по вкусу. Рецепт: Большую морковь помыть, почистить и натереть на крупной тёрке в глубокую миску. Добавить муку, хлопья, мёд (или сахар), масло. Тщательно перемешать. Сначала вам покажется, что тесто не получилось, […]

[kondratevatati]

Пирог с капустой. ⠀ Сегодня рецепт пирога с капустой. Но это не просто выпечка, а правильная выпечка без вреда для талии😊 Такую простую низкокалорийную пищу можно приготовить и на ужин. ⠀ Ингредиенты: Капуста белокочанная 500 г Яйцо 3 шт Йогурт (Натуральный) 7 ст.л Мука цельнозерновая 6 ст.л Молоко 1,5% 90 мл Разрыхлитель 2 ч.л Соль, перец — по вкусу ⠀ Приготовление: Нашинковать капусту соломкой, выложить в форму для запекания. Молоко довести до кипения, залить капусту. Яйца, йогурт, муку, разрыхлитель и соль, замесить однородное тесто. Залить приготовленным тестом капусту в форме, разровнять и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. 💠на 100грамм — 85.72 ккал💠Б/Ж/У — 5.12/2.41/10.42 Приятного аппетита! ⠀ #пп#ппрецепт#пп#пирогпп#заливнойпирогскапустой#правильноепитание #правильное_питание #полезноепитание #рецептыпп Подробнее на https://www.instagram.com/p/CjaHTgos5m9/

[fotorecept]

Fotorecept.ru | Самый полезный кекс

Сладости, даже домашние – главные враги стройной фигуры. А всё потому, что в них много простых углеводов (сахар, белая мука, крахмал) и пустых калорий в виде маргарина и прочих сомнительных жиров. Оказывается, можно обойтись без всего этого и печь вкусные и полезные кексы хоть каждый день. В сос...

http://fotorecept.ru/samyj-poleznyj-keks/

[italyanskayakuhnya]

Пирог на овсяных хлопьях с кокосом и шоколадом

Пирог на овсяных хлопьях с кокосом и шоколадом

Пирог на овсяных хлопьях с кокосом и шоколадом. Дорогие Друзья, сегодня я к вам со здоровым пирогом на овсяных хлопьях и цельнозерновой муке, который вы сможете подавать на завтрак или на полдник к чаю, или просто наслаждаться небольшим кусочком вечером после ужина. Этот пирог не содержит животных жиров и сахара, но в тоже время остаётся вкусным благодаря сбалансированному количеству таких…