#Spelt

[fattributes]

Strawberry Sponge Cake

[sweetoothgirl]

Spelt + Sage + Brown Butter Cookies

[thedialoguedilemma]

Sigh. Open the schools

[pane-bistecca]

[theyuniversity]

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[meeeeeeeeeeeeeeeeeow]

sorry there's no other just choose the one you're most likely to use

[thedeadkings]

Vegan Date Sweet Potato Muffins Absolutely delicious vegan muffins are made with dates, sweet potato, spelt, oats, and bananas.

[yeepof]

I understand that tall men are our POV characters, but surely being like a foot taller than everyone around them would have some occasional consequences

[nderasori]

Recently purchased a blend of old fashioned rolled grains from the bulk section of a local grocery store. Not just oatmeal, but ryemeal and speltmeal. All combined.

The sophisticate's breakfast. No milk, no sugar, those would distract from the complex grain-y flavors in this elevated meal. Just a bowl, hot water, and THE GRAINS

My fiber intake is astronomical. One breakfast fills me for what seems like eons. I am grain-pilled and horsemaxxing. I cannot be stopped

[vegehana-sub]

✿ スペルト小麦 | Spelt ・古代小麦·古代穀物の一種で、約９,０００年以上前からヨーロッパで栽培されていたことが最新の研究で証明されました。また、スペルト小麦は、非常に硬い皮殻に覆われているため化学肥料や農薬を使わずに栽培することができる強い植物の上、遺伝子組み換えなど人工的な品種改良がなされていない原種になります。ファッロ（Farro）とは、イタリア語で「殻付き」の意味です。全ての方に当てはまるわけではありませんが、小麦アレルギーの方が食べても症状が出にくいという特徴があります。私たちの米と同じような感覚で、小麦を収穫した後も、鮮度が落ちにくく、保存性にも優れています。そのため、古代の人たちにとっては貯蔵のできる貴重な食物の一つとして使われてきました。今では、量産や栽培の成功率の関係で品種改良された小麦を使用することが大半のため、スペルト小麦は貴重かつ健康に良いスーパーフードの様な特別な食材として見られています。 ・スペルト小麦の主な成分: 炭水化物・タンパク質・脂肪・食物繊維·マグネシウム·鉄分·マンガン・リン・ナイアシン・チアミン・ビタミンB6・ビタミンE・葉酸・銅・亜鉛·セレン·カリウム·カルシウム ・普通の小麦粉は、小麦の殻に多くの栄養が含まれている表皮と胚芽です。そのため製粉によって栄養素が���去されてしていました。ですが、スペルト小麦の重要な栄養物質は穀物の内部にあるため、製粉をしたとしても栄養素が失われづらいと考えられています。普通の小麦に比べ、食物繊維、ビタミン、ミネラルなどに差が出てくると言われます。また、血流改善に良い銅や鉄分、免疫力をあげるチアミンに加え、リジン、スレオニオン、メチオニンなどの必須アミノ酸やポリフェノールなども含まれています。免疫力の向上にも長けているということから、また、セリアック病（自己免疫疾患）の方にも効果的と言われます。普通の小麦と比べると栄養がたくさん含まれている小麦粉になります。 ・小麦アレルギーは発症者の条件が千差万別のため、医学的に立証す��ことが難しいとされています。 ヨーロッパにおける３０年間の研究では、小麦アレルギーを持っている人が食しても８５～９０％は発症していません。また、人的に改良されていないこともあり、小麦アレルギーを発症することが比較的少ないと言われます。

[recipeselected]

The Spelt Greek salad is a summer recipe with which you can prepare a tasty and colorful dish to serve strictly cold. The Greek spelled salad is perfect for lunch, on the beach or in summer picnics. We advice you to choose organic vegetables or anyway vegetables of a certain origin to avoid taking harmful substances to the body. The Spelt Greek Salad is full of seasonal ingredients but, if you want, you can customize it by omitting something or adding a food to your liking. The Spelt Greek Salad is a dish rich in vitamins, mineral salts and fibers.

[official-torfmoor]

I love spelt so much.

[trolledu]

[morethansalad]

Grain Bowl with Tarragon Mushrooms and Thyme-Roasted Grapes (Vegan)

[beenasarwar]

A network of English language teachers connect people like the Silk Road once did

An 85-year old teacher and researcher from Pakistan reflects on her journeys to China for two conferences. The one in Macau enabled her to meet a long-lost cousin from Mumbai in Hong Kong. The one in Beijing catalysed a research project currently being replicated by researchers in six countries, presented at the SPELT 40th annual international conference in Karachi recently By Zakia Sarwar /…

[theyuniversity]

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