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Ne baisser jamais les bras même si personne ne vous soutiens, que tout le monde est contre vous ou que vous êtes incompris, si vous avez adopté un mode de vie, que vous croyez en quelque chose, ne changé pas pour être comme tout le monde 😏 -Ma famille ne m'encourrage pas dans le sport, soit disant je suis "fou" de m'entrainer autant ou encore de faire attention à mon alimentation. 😂😂 -Aucun de mes amis ne fais de sport autant que moi étant plus attiré par l'alcool, la malbouffe et autres, je ne suis donc pas encourragé dutout 😂 -Même dans mes anciennes relations sentimental c'étais identique d'ailleur, aujourd'hui je suis seul mais le sport est toujour la pour moi 👊🤣 -Je n'ai jamais baissé les bras depuis bientot 4 ans que je pratique de la musculation et je sais que je pratiquerai ma passion encore longtemps👌 Que ce soit dans le sport, les gouts, les décisions, il faut que chacun soit unique 😏🙄👌 Soyez à fond les guerriers💪💪💪 #perseverance #Motivation #different #fou #france #lifestyleblogger #lifestyle #sport #Musculation #unique #citation #alcool #malbouffe #blogger #nice06 #nice #cagnessurmer #alimentationsaine #alimentation #bienetre #bonheur #forcemental #sante #teamshape #phrases #famille #amis #musculationfrance #C_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer)

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Des bons epinards ce soir pour avoir les bras de Popeye 💪😜 Les bienfaits : - Très riche en fer (utile pour réduire la fatigue et pour les muscles) - Riche en vitamines 👊 - Très faible en calories Je trouve que c'est super bon en plus 😂 Abonnez-vous ! #epinard #spinach #fer #iron #ironman #food #nutrition #alimentationsaine #alimentation #santé #health #healthyfood #vegetables #legumes #boost #gain #muscle #Musculation #Fitness #fit #transformation #sport #blogger#follow #routine #french #C_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer)

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Il est important de toujour faire un travail sur soit 😏👌 c'est ça qui te fera vraiment progresser, dans chaque domaine, que ce soit le sport, ton alimentation, ton comportement en société ect.. cherche toujour à t'améliorer 🤗💪 Soyez toujour à fond les guerriers!!! 😊💪 #Motivation #Musculation #travail #programme #entrainement #sports #sport #alimentation #alimentationsaine #nice #followme #blogger #but #competition #citation #mots #different #france #français #teamshape #effort #evolution #forcemental #inspiration #blogger #guerrier #sante #instamotivation #C_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/BoKAN9uB6Xe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nowhkxy5gxl8

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Préparation pour la semaine!!🥘🍲🥗 Préparer son alimentation est une clé dans le sport 👌 En effet, prévoir son alimentation le dimanche soir, permet d'être rassuré pour toute la semaine et ainsi éviter les équarts et la possible gourmandise 🤣 Içi je me suis fait du riz avec pas mal d'assaisonnements et chaque jours je vais rajouter une viande différente pour avoir mon apport en proteines 🍗🥚🍖 N'abandonnez jamais vos rêves ✨ Abonnez-vous a mon compte insta ainsi qu'a ma chaine youtube, la 1ere vidéo n'a jamais était aussi proche j'ai taffé dessus cette été !! 😊 Restez au top les guerriers 😜💪💪 #Motivation #programme #progress #preparation #Musculation #sports #fitnesslife #fitnessmotivation #bodypositive #nutrition #alimentationsaine #alimentation #jour #guerrier #été #reve #video #protein #riz #yellow #plat #poulet #spice #time #teamshape#nice #french #blogger #C_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/Bnje9oPAbZv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1mgbsd8ebhj4y

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Joyeux Noël à tous!! J'espère que votre objectif n'était pas d'avoir le ventre du père Noël pendant les repas 😂💪🎅 Pour une fois je ne suis pas en mode sportif sur mes photos 😉 J'en parle depuis plus de 2 ans dans mes publications mais je travail sur ma chaîne Youtube avec beaucoup de passion dés que j'en ai le temps. (Lien dans ma bio) Je sais vous n'avez encore jamais vu mes vidéos mais il est temps. La 1ere sortira le 1er janvier 2021 pour inaugurer la nouvelle année.🥂💪 Je n'ai encore rien sortis car je voulais me perfectionner et vous offrir une expérience assez sympa, je suis perfectionniste dans tous ce que j'entreprends. Vous me direz votre impression j'ai déjà préparé plus de 15 vidéos sur des thèmes variés😉 Comme je le dis casiment à chaque fin de post Instagram "Donne le meilleur de toi même pour atteindre tes objectifs" Abonnez-vous à ma chaîne Youtube pour voir des vidéos motivante en 1er😉 Le lien est dans ma bio. Profitez de vos proches, et encore joyeux Noël 🎅 #noël #perenoel #youtube #nice #music #musculation #motivation #aquarium #chemise #coach #bienetre #confianceensoi #developpementpersonnel #likeforlikes #nutrition #passion #perseverance #progression #sport #top #travail #vitamines #fête #plaisir #famille #coach #christmas #gym #goodday #c_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/CJOpT2AFgP3/?igshid=10d2ikxotks30

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Rappelez vous de toujours diriger vos actions vers un but positif pour vous et surtout pour les autres 😏📖🌅🤗 Réalisez ce que vous entreprennez avec excellence 💪 #motivation #citation #memoire #action #passion #souvenir #negative #positive #but #creation #inspiration #transformation #rose #reflection #developpementpersonnel #objectif #perseverance #musculation #fitness #souffrance #french #cagnessurmer #nicefrance #gym #france #francais #bodybuilding #boxe #c_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/CAnaBmHD2DX/?igshid=q51j0570oftj

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Blé précuit avec ses épinards et son poulet assaisonné d'épices 👌🥣🍜 J'espère que vous allez bien et que vous avez toujours la motivation 😉 Pendant cette période de confinement ne laissez pas les mauvaises habitudes s'installer dans votre quotidien, je vois des gens de mon entourage ne plus marcher, manger des cochonneries et sa me fais mal au coeur de voir ces personnes perdre leurs capacités physiques, c'est malheureusement plus tard qu'on regrette 🤨 Je vous encourage vraiment à bien vous alimenter, vous coucher à des heures raisonnables, faire du sport chez vous ou dans votre jardin si c'est possible, encourager vos proches à faire de même, et peut-être même partager des activités avec eux 😉 Bonne journée et donnez le meilleur de vous-même dans ce que vous accomplissez 😉💪 #nutrition #epinard #spinach #poulet #chicken #curcuma #curry #motivation #eatclean #eat #goût #musculation #sport #blogger #transformation #success #bodybuilding #developpementpersonnel #efficace #mental #habitudes #learn #repetition #forme #physics #youtube #nice #nicefrance #cagnessurmer #c_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/B_uVSP-oQ7C/?igshid=6beealpa2fa5

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Rester focus sur ses objectifs 👌💪 Pour rester motiver en musculation ou même dans le quotidien, il faut se fixer des objectifs et faire de ses objectifs une priorité dans ta vie 😉 Il est interdit de dire que tu n'as pas le temps, ou que tu as des choses à faire, si tu choisis de faire ses autres petites choses c'est que la musculation ou le but que tu avais au départ n'est pas important pour toi 😏 Ton but est-il alors vraiment important? Si c'est vraiment important, demande toi pourquoi tu fais pas ce qu'il faut pour y arriver! Si c'est la flemme, la fatigue, le manque de temps ou autre bien sache que tu te ment à toi même car nous avons tous un emploi du temps chargé ! 👊 La différence ce trouve entre les gens déterminés et les autres... Que vas tu faire ?? Met la réponse en commentaire, si tu as un objectif personnel, ça te motivera à le réaliser si tu l'écris 😉 Reste motivé ! 💪 #motivation #objectif #depassementdesoi #musculation #french #mental #fitness #gym #tricepsworkout #triceps #epaules #determination #aesthetic #perseverance #bodypositive #bodybuilding #protein #sport #transformation #developpementpersonnel #francais #goodtimes #followforfollowback #likeforlikes #arm #hairstyle #progress #cagnessurmer #travail #c_p_musculation (à Nice France 法國尼斯) https://www.instagram.com/p/B8b--pFIwcx/?igshid=jefv2irorwip

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😉👌💪 #motivation #production #success #efficace #goals #goal #morning #upgrade #sport #resultats #musculation #nutrition #fitness #artwork #citation #travail #bodypositive #positive #mental #transformation #nice #nicefrance #francais #cagnessurmer #blogger #likeforlikes #followforfollowback #developpementpersonnel #remiseenforme #c_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/B8RGKSao4wX/?igshid=xp3eph4f81hk

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Pour ceux qui souhaitent partager mon Insta 💪 Please share my Instagram Code 😉 #new #instagood #instagram #facebook #twitter #tumblr #youtube #pictureoftheday #musculation #blogger #amelioration #success #motivation #code #eatclean #progress #impact #transformation #perseverance #nicefrance #cagnessurmer #frenchboy #french #frenchriviera #likeforlikes #healthyfood #lifestyle #fitness #c_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/B7vOvs5oX6y/?igshid=10yjjm8ugshki

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Bonne année à tous 🤗 ✅👌 je vous souhaite d'être en super bonne santé, de réussir vos objectifs, et de progresser vers le haut☝️ Aujourd'hui pour commencer l'anée j'aimerais vous parler d'un aliment explosif ! Le piment 😝🌶🌶 Le piment est connu pour son goût piquant, qui en effraie plus d'un 😝 cependant, il possède de nombreuses vertus. Premièrement, cette aliment est riche en vitamines A,C,E,K,PP ainsi qu'en minéraux favorables à une bonne santé. La capsaïcine qui le compose (élément qui donne le goût piquant) réduit la sensation de satiété (la faim), ce qui est très bon pour un gros mangeur tel que moi 😂 #gros #fat #cheatmeal Le piment facilite également la digestion et réduit les risques cardio vasculaire 😉 Attention à ne pas trop en consommer cependant car il peut provoquer des démangeaisons d'estomac 😝 Je vous souhaite encore une bonne année, elle devrait être fructueuse, mes vidéos vont bientôt arriver sur ma chaine YouTube. Pour les non-abonnés, le lien est dans ma Bio 🎥📷 Donne le meilleur de toi même 💪 #musculation #bonheur #newyear #newobjectives #reussite #youtube #amelioration #best #nutrition #healthy #alimentationsaine #green #france #likeforlikes #vert #pepper #santé #success #nice #business #nice #happy #fitnessmotivation #blogger #nicefrance #c_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/B7LLIfcoXZ1/?igshid=1o3s10kez1ny4

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Des délicieuses tranches de poulets assaisonnés avec des poivrons, des oignons ainsi que divers épices 👌🥘🥣 Ça fait un moment que je ne publie plus des photos car je travail sur ma chaine YouTube et que je taf sur des points de ma vie personnel ✔ Travaillez sur vous même et lancez vous des défis, il n'y a que comme ça que vous deviendrez les meilleurs 😉💪💪 #musculation #nutrition #poulet #chicken #alimentationsaine #poivrons #legumes #oignon #fitness #eatclean #eat #plat #amelioration #bodygoals #bienetre #gain #healthy #healthyfood #foodphotography #français #reussite #transformation #motivation #muscle #meilleur #developpementpersonnel #lifestyle #nice #c_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/B6Q7LBuI4f3/?igshid=2kq8j564vm9p

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En mode héro 🛡💥💫👊💪 #musculation #heroes #captainamerica #avengers #marvel #motivation #sports #gym #health #success #français #nicefrance #protein #progress #programme #bodygoals #blogger #evolution #passion #santé #bienetre #transformation #excellence #likeforlikes #bodybuilding #nutrition #eatclean #alimentationsaine #c_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/B2Y6tSkoAVf/?igshid=11ybgdwincoal

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Lentilles et pois multicolor ✅🤗😉 Des aliments pour les sportifs comprenant des protéines, des fibres alimentaires, des mineraux, ainsi que des antioxydants indispensables pour la santé 😉 Quoi de mieux pour être en forme et réaliser ses objectifs? 💪 N'oubliez pas de toujours chercher le moyen de rester motivé et concentré sur vos objectifs 👊 Abonnez vous à ma chaine YouTube je sortirai des vidéos sur la motivation et le sport dans les prochains mois 😉 #eat #eatclean #vegetable #green #orange #yellow #multicolor #alimentationsaine #bodygoals #concept #fitness #developpementpersonnel #evolution #fit #gain #healthy #influencer #lifestyle #likeforlikes #bienetre #musculation #motivation #nutrition #protein #reussite #success #transformation #nice #french #c_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/B2GtojyoQmF/?igshid=kbwlejyzoz3p

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Des légumes 🥕🥒😁 Je me suis un peu amusé pour la déco 😜 Je sais pas si vous le savez mais la carotte est très bonnes pour la peau grâce a la beta-carotène qui la compose. Sa richesse en anti-oxidants permet de lutter contre les maladies (exemple : mauvais cholestérol) et elle est peu calorique. De plus les carottes sont très bonnes pour la vue 😎, et protège également contre les ultra-violets et renforce les os et le foie 😉 Que demander de mieux?!! Le petits pois eux sont bon pour le coeur et les vaisseaux et sont pas beaucoup caloriques 😉 Réalise tes actions avec excellence et mange bien !!☺ #vegetable #carotte #orange #vert #green #nutrition #alimentationsaine #foodphotography #nourriture #bienetre #transformation #reussite #programme #foodlover #legumes #bodygoals #bodybuilding #motivation #success #influencer #musculation #muscu #french #fit #gym #nicefrance #nice #cagnessurmer #c_p_musculation (à Cagnes-sur-Mer) https://www.instagram.com/p/Byk84A7omAM/?igshid=qvfyqd82pkny