#cocinafitness

[allfit90]

ℍ𝕠𝕝𝕒 𝕋𝕖𝕒𝕞🥗🌮 Os dejamos alimentos ricos y sanos que debes incorporar en tu alimentación saludable. Recuerda que tiene que ser variada y debes incorporar a lo largo del día todos los nutrientes que tu cuerpo necesita! 𝐑𝐄𝐂𝐔𝐄𝐑𝐃𝐀‼️‼️ ✔️Si te gusta cocinar, pero a veces te cuesta tener ideas de comida saludable...tenemos una noticia para ti!! 🗣 Nuestro taller de cocina saludable 🤩 Envíame la palabra cocina y te explico! 📤 Estaremos encantados de ayudarte en @allfit90 Que pases un maravillo día, 𝒶𝓁𝒾𝓂𝑒́𝓃𝓉𝒶𝓉𝑒 𝓈𝒶𝓁𝓊𝒹𝒶𝒷𝓁𝑒 𝓎 𝒽𝒶𝓏 𝒹𝑒𝓅𝑜𝓇𝓉𝑒 🏃🏼🏃🏼‍♀️" #cocina #cocinar #cocinando #Cocinas #cocinasaludable #cocinafitness #cocinacasera #cocinadeautor #cocinasana #cocinatradicional #cocinafacil #cocinafit #cocinacreativa #cocinamediterranea #cocinagourmet #CocinandoAndo #cocinafusion #cocinavegana #cocinademercado #cocinaelmueble #cocinaconamor #cocinamoderna #food #chef #gastronomia #foodporn #instafood #foodie #kitchen #restaurante (en Alicante, Spain) https://www.instagram.com/p/CKicjn7CarZ/?igshid=146xyaxmu4um6

[fefitnutricion]

👩‍🍳👩‍⚕️💯👇La cocina sana es más fácil de lo que parece, aprende a comer rico en este live (desliza y agéndate). Nuevamente con mi amiga @juliana_arenas_c de Generaciones Saludables desde las cocinas de cada una en casa hacemos un live y aprovechando el mood de la semana, porque mañana empieza la primera Feria Vegana Online de Colombia, haremos dos recetas veganas. Con ingredientes naturales y buen sabor aprende mañana, estás 2 recetas fáciles, solo requieres de licuadora e ingredientes sencilllos. Explicando las propiedades nutricionales de estos ingredientes de origen vegetal y cómo usar en casa estás preparaciones y en personas físicamente activas. #instragramlive #cocinafresca #comidavegana #cocinafitness #cocinavegana #comidasana #comidavegetaria #cuerposanomentesana #estilodevidasaludable #nutricionholistica #nutricionybienestar (en Bogota D.C) https://www.instagram.com/p/CE9p34xpsHr/?igshid=ixl5as1zfv75

[cocinaconcarlosj]

✅POLLO CON PASTA A LA MOSTAZAEN THERMOMIX ®️ Ingredientes 150 g de cebolla en cuartos 200 g de zanahoria en trozos 2 dientes de ajo 1 cucharadita colmada de tomillo seco (y algo más para espolovorear) 50 g de aceite de oliva 200 g de agua 1 pastilla de caldo de pollo 2 - 3 pellizcos de pimienta molida 1 cucharada de sal (para cocer la pasta) 200 g de pasta corta seca (p. ej. mafalda corta) 50 g de mostaza de Dijon 200 g de nata (mínimo 30% de grasa) 600 g de pechuga de pollo sin piel (en dados de 3 cm salpimentados) Preparación Ponga en el vaso la cebolla, la zanahoria, el ajo, el tomillo y el aceite. Trocee 5 seg/vel 5 y sofría 10 min/120°C/vel 1. Añada el agua, la pastilla de caldo y la pimienta. Programe 10 min/100°C/vel . Mientras tanto, ponga a calentar una olla con abundante agua y la sal y cueza la pasta el tiempo que indique el paquete. Añada al vaso la mostaza y la nata. Programe 2 min/100°C/vel . Incorpore el pollo y programe 5 min/100°C//vel . Cuele la pasta y ponga en una fuente honda. Vierta en la fuente el contenido del vaso y mezcle con la espátula. Espolvoree con tomillo y sirva. #cocina #cocinar #cocinando #Cocinas #cocinasaludable #cocinafitness #cocinacasera #cocinadeautor #cocinasana #cocinatradicional #cocinafacil #cocinafit #cocinacreativa #cocinamediterranea #cocinagourmet #CocinandoAndo #pastaintegrale #macarrones #thermomixspain #thermomix #carlosjimenezchef Enlace cookidoo.- https://cookidoo.es/recipes/recipe/es-ES/r150348 https://www.instagram.com/p/CEehatnl--A/?igshid=benjzjlbgnkq

[davidsaludextrm212-blog]

🥗Ensalada de Pasta con Pollo y Pepino 🥒 · ¡Hoy comida rica! Sí, una ¡alegría de plato! 🤩 · Una deliciosa y nutritiva #ensalada de #pasta que te va a fascinar. Y es tan facilita de hacer... prueba a darle ese toque con el limón 🍋 · · · #vidasana #vidasaludable #realfood #realfooding#comidareal #comidasana #comidasaludable#recetassanas #recetasfaciles #recetassaludables#recetasfitness #cocinasana #cocinasaludable#cocinafitness #salud #sano #saludable#sanoyfacil #nutricion #saludextrm https://www.instagram.com/p/B1H51lYH-W5/?igshid=31l29d0zw8ud

[fitinhealthylife-blog]

Buenas!!! Aquí comidita rica! 🌼 Macarrones boloñesa y queso de @eatleancheese al horno👌 ▫️ Aunque tengo la barriga hecha caca. Me tomé un vaso de agua con limón en una terraza y me sentó como el culete😖 me habré intoxicado con agua y limón? Será posible? 😨 la cosa es que me siento fatal... ▫️ Que disfruten de la tarde😍😙 ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #fitnessaddicted #fitness #fitnessmotivation #healthyfood #fitnessfood #fitfood #foodbloggers #foodie #healthyrecipes #fitfam #fitnessjourney #healthylifestyle #foodporn #food #instafitness #igfitness #healthyfoodshare #macandcheese #healthylunches #noexcuses #picoftheday #foodoftheday #foodpics #fitlove #cocinafitness #fitnessgirl #instadaily  #cleaneating #foodgasm #instafood (en Gran Canaria España)

[encalagata]

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[hdelacruzo]

#Repost @nutricionista_gratuito • • • www.NutricionistaGratuito.com✅🌐 #fit #nutricionista #recetasfit #comidafit #comidasana #comidasaludable #aguacate #delicioso #saludable #comesano #cocinafit #cocinasaludable #dietaflexible #dieta #nutriciondeportiva #recetasfit #sinazucar #bajoengrasa #fitfood #domingonoche #recetasana #bcn #dietafitness #comidafitness #dietamediterranea #mitos #fruta #desayunosaludable #parejasfit

[ignifits]

El hombre a creado una serie de instrumentos como las cocinas de gas o las eléctricas, así como los hornos, entre ellos el microondas, con el fin de controlar la forma de cocción de los alimentos. Estos instrumentos modifican cada uno a su manera, el olor, el sabor y el aspecto de las comidas; afectando también a sus nutrientes. - 🔺Cuando se trata de los carbohidratos, su cocción los afecta de forma diferente dependiendo si son carbohidratos simples o complejos. En el caso de los primeros (como la sucralosa que se encuentra presente en la superficie de las carnes o el pollo) al cocinarlos a la plancha, siendo esta la forma más sana, se derrite la sucralosa, creando una capa marrón similar al caramelo. En el caso de los segundos, la pasta es un buen ejemplo de los carbohidratos complejos, al contener almidón, absorben más el agua, con lo cual se ablandan y expanden. - ▶El calor no afecta los colores en alimentos como la zanahoria o los tomates, ya que estos contienen carotenoides, los cuales son los responsables de dar la pigmentación roja y amarilla. No sucede lo mismo con la carne, el color rojo es producto de la mioglobina y la hemoglobina, cuando se exponen al calor disminuye el contenido de oxígeno, cambiando su color a un tono marrón. - 🔺¿Crudo es mejor? Existe la creencia que al consumir los alimentos crudos se aprovechan más sus nutrientes. En algunos casos esto no es muy saludable, por ejemplo las carnes, los huevos o el pollo pueden resultar peligrosos si no se cocinan adecuadamente. - Visítanos en www.ignifits.com @ignifits Siempre Fitness💪🔥 - #cocinasaludable #cocinasana #alimentosnaturales #alimentosfrescos #cocinareal #alimentosfit #cocinacasera #cocinafit #carbohidratossaludables #proteinasaludable #ignifits #siemprefitness #nutricionysalud #nutriciondeportiva #nutricioninteligente https://www.instagram.com/p/BylVGdOB0uj/?igshid=8ijpdrsooopy

[cocinafitness]

Mug Cake

[solochollos10]

SET 3 SARTENES MONIX 33,12€

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Monix Martín Berasategui – Set de 3 Sartenes de Aluminio Forjado Antiadherente sin PFOA. Inducción y gas. 18-22-26 cm Negro Producto oficial y original de la marca Monix! Caracteristicas y detalles del producto: Sartén fabricada en aluminio forjado de 4 mm. espesor de gran calidad. Revestimiento antiadherente Xylan® Whitford libre de PFOA auto lubricante, actúa como aislante…

[allfit90]

ℍ𝕠𝕝𝕒 𝕋𝕖𝕒𝕞🙋🏽‍♂️ Hoy arrancamos con una verdad como una casa 🤪 La gran mayoría de personas empiezan a cuidarse por físico y nunca se han planteado hacerlo por salud. Cual es tu caso? La poca minoría que empieza por salud, lo hace porque lleva tiempo con problemas como: 👉Colesterol 👉Malas digestiones 👉Hipertensión 👉Cansancio 👉Dolores articulares 👉etc No esperes a tener estos síntomas y menos pensar que son normales. Que lo tengan la mayoría de personas, no quiere decir que lo sea. 𝐑𝐄𝐂𝐔𝐄𝐑𝐃𝐀‼️‼️ ✔️Te gustaría aprender a comer? ✔️Quieres saber más sobre nutrición? ✔️Siempre has querido aprender, pero no saber por donde empezar? Únete a nuestra escuela de alimentación correcta o a nuestras charlas de bienestar! Envíanos un MD 📤 y te indicamos como acceder gratuitamente! Para más tips síguenos en @allfit90 @byron_fit_90 Que pases un maravillo día, 𝒶𝓁𝒾𝓂𝑒́𝓃𝓉𝒶𝓉𝑒 𝓈𝒶𝓁𝓊𝒹𝒶𝒷𝓁𝑒 𝓎 𝒽𝒶𝓏 𝒹𝑒𝓅𝑜𝓇𝓉𝑒 🏃🏼🏃🏼‍♀️ #cocinafacil #cocinafit #cocinacreativa #cocinamediterranea #cocinagourmet #CocinandoAndo #cocinafusion #dietaflexivel #dietary #dietando #dietacetogenica #dietafit #dietalaeike #amigos #chef #healthyfood #fit #instagood #delicious (en El Castell De Benidorm) https://www.instagram.com/p/CK6vtntibvw/?igshid=1wmbkm0mh8uv1

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👩‍🍳👩‍⚕️🤤Helado delicioso y muy sencillo 👉 #RecetaFefit : 2 bananos congelados cortados en pedacitos para procesar o licuar con: 1/4Tza de leche vegetal o animal, 1/4Tza de yogurt griego natural (o el doble de alguno de ellos si no tienes), stevia al gusto y 1cucharada de cacao en polvo. Congelar por un par de horas y luego espolvorear canela y chips de coco o frutos secos al servir😄💁. Comparte y guarda esta sencilla receta para ansiedad y snacks en casa para la familia completa, nutritivo y saludable. #nutricionistabogota #nutretrucuerpo #heladosaludable #heladofit #fefitnutricion #comidafuncional #comidavegetariana #healthyfoodporn #consejonutricional #consultasonline #quedateencasa #cocinasaludable #controldepeso #perdergrasa #cocinafitness #cuerposanomentesana #cuerpofit #nutricionholistica #nutricionconsciente (en Bogota D.C) https://www.instagram.com/p/B__AfMDpnld/?igshid=f4ylgii0eh1m

[cocinaconcarlosj]

✅ ARROZ CON CARRILLERAS EN THERMOMIX®️ de @celiagamezcabrera tiene una pinta exquisita!! Asique mejor sabrá!! #delicioso #deliciosos #deliciosoo #DeliciosoSabor #Deliciosoynutritivo #deliciososo #deliciososbox #deliciosoryukishin #deliciosoPecado #cocina #cocinar #cocinando #Cocinas #cocinasaludable #cocinafitness #cocinacasera #arroz #carrilleras #carlosjimenezchef #thermomixspain (en Villanueva de la Serena) https://www.instagram.com/p/CEUjKUelB_E/?igshid=15ymvw5mftair

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▫️ NO LE TIENES QUE GUSTAR A .............TODO EL MUNDO............ ...NO TODO EL MUNDO TIENE... .................BUEN GUSTO............... 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ▫️ Happy Monday people! Are u ready? Desayuno post cardio en hambrunas: 🌟 Café con leche de soja vainilla 🌟 chia pudding con mermelada de arandanos un toque de pb 🌟 french toast almond cake (fitcochocho de almendras a lo tostadas francesas muyyy 🔝👌) con PB de @mybodygens, crema de protes piña-coco de @masmusculocom y cacao nibs. ▫️ Muy muy 🔝el Fitcococho hecho a lo tostada francesa, torrija total! Y low carb al ser de harina de almendras😊 ▫️ Hoy recortamos hidratos así que prefiero meterlos en la comida ya que aunque no es el postwork, después de entrenar toca curro y al ser físico sigo haciendo ejercicio😄 y prefiero prescindir de la avena que de las frutas y el arroz😁 ▫️ Vamos a por la semana no? Feliz lunes 😙😙😙 ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #fitnessaddicted #fitness #fitnessmotivation #healthyfood #fitnessfood #fitfood #foodbloggers #foodie #healthyrecipes #fitfam #fitnessjourney #healthylifestyle #foodporn #food #instafitness #igfitness #healthyfoodshare ##frenchtoasts #healthybreakfast #noexcuses #picoftheday #foodoftheday #foodpics #fitlove #cocinafitness #fitnessgirl #instadaily  #cleaneating #foodgasm #instafood (en Canary Islands)

[sonicaballe]

Muy buenas 👩‍🦰 !! ¿Cómo va este miércoles? Yo deseando que empiece ya la clase de CocinaFit 👩‍🍳 que tenemos hoy a las 16h. Pero he tenido que venir corriendo a publicar esta foto, porque Leo 🐶 me ha dicho que quiere participar en la iniciativa de @kiwoko ya que va a donar 1 kilo de pienso a protectoras necesitadas solo con subir una PUBLICACIÓN al muro (NO HISTORIA) usando de HASTAG #yoteechounapata  Así que ahí va nuestro kilo de pienso 🍘! #yoteechounapata #yoteechounapata🐾 #soliradidad #protectorasdeanimales (en Fonollosa, Cataluna, Spain) https://www.instagram.com/p/B-cNynJBCjp/?igshid=1tb2tkh2rfa2y

[inesmodafit]

Por fin termine!!! Hoy me está pillando el toro por todos lados 😂😂 de estos días que parece que llegas tarde y axfisiaaa🏃🏼‍♀️!!! Ahora un poquito de relax 🙏y a disfrutar de mi guiso.. . Es de patata verduras pollo y como no de soja texturizada, ingrediente del grupo de hoy!!!! . #comidafit #cocinandorico #cocinafit — view on Instagram https://ift.tt/2WHR04f