#fitdaily

[jeffcutts-blog]

Real doesn’t have an expiration.. tag a real one ✊🏾😎 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #jeffcutts #fitnessmotivation #squats #fitgram #fitdaily (at Alexandria, Virginia) https://www.instagram.com/p/BsQ7rmaFibL/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=mzg8f05ii954

[stro-dos]

I am not perfect and I would never wish to be. My form can always use improvement and I always have room to grow as an athlete, soldier and a human being. I love progress and the challenges that come with it, keep moving forward guys. 🙏🏼 . . . @strengthwraps #kettlebellswings #kettlebellworkout #fitfam #hardwork #improvement #fitdaily #training #corestrength #instagood #powerlifting #crossfit #fitness #instalike #armyfreshfitness #strengthwraps #workoutmotivation #inspiredaily #inspiration #bodybuilding #bodyweighttraining #bodyweightworkout #shoot #fitlife #kettlebellkings #militaryfreshnetwork #militarymuscle #tatted #fitspo #fitnessmodel #fortpolk (at Fort Polk, Louisiana) https://www.instagram.com/p/BpM9MH4l-DT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ydxvt77wez7l

[itsrosys90]

H a p p y E a s t e r 🌸🐣 . . . The sun and the moon don’t compete, They both have their time to shine. _______________________ #mycalvin #mycalvins #absworkout #goals #inspo #inspopic #tashietinks #fitness #fitdaily #calvinkleinunderwear #calvinklein #easter2018 #pasqua2018 (presso Sicilia, Italy)

[hectorhernandezfit]

YoMeQuedoEnCasa – Día 45⁣ ⁣ 📲 Sígueme en @hectorhernandezfit 🔥⁣ ⁣ ⚠️Estos entrenamientos no están diseñados para ti específicamente. Deberás adaptarlos a tu nivel y características. Al realizar estas rutinas, aceptas expresamente que lo haces bajo tu propia responsabilidad, manifestando expresamente que conoces la técnica correcta de los ejercicios, las capacidades físicas con las que cuentas y como adaptar la rutina a tus necesidades. La mala ejecución de estos ejercicios o no adaptarlo a nuestro nivel puede suponer en daño o lesión. ⁣ ⁣ ⚠️Estos entrenamientos suele ser durillos ¡Es normal no poder terminar la rutina! 💪🏻⁣ ⁣ ⚠️ Dependiendo de tu nivel, entrena 3-5 días a la semana con los días de descanso que necesites entre medias.⁣ ⁣ 🏋️‍♀‍⁣ ⁣ 🕐 El EMOM (Every minute on the minute) consiste en realizar el nº de repeticiones establecidas dentro de 1 minuto de trabajo. El tiempo que resta hasta llegar al siguiente minuto se utiliza como descanso. ⁣ ⁣ Pon el crono:⁣ ⁣ 0️⃣Minuto 0 al 1 harás 25 flexiones. Descansa el tiempo restante hasta llegar al minuto 1. ⁣ ⁣ 1️⃣Del minuto 1 a 2 harás 25 frog sit-ups, cuando termines descansas hasta el minuto 2. ⁣ ⁣ 2️⃣Del minuto 2 a 3 harás todos los burpees que puedas hasta llegar al minuto 3. ⁣ ⁣ 3️⃣Del minuto 3 al 4 descansa.⁣ ⁣ 4️⃣ Repite este circuito hasta llegar a los 44 minutos.⁣ ⁣ También puedes poner 44 intervalos de 1’ en el crono. ⁣ ⁣ ‼️Si en alguna serie no eres capaz de hacer las repeticiones marcadas dentro del minuto de trabajo sigue haciendo rondas de trabajo hasta completar 11 vueltas.⁣ ⁣ 🏆 La puntuación de este entrenamiento se determinará por los burpees totales que hayas hecho al final de los 44 minutos.⁣ ⁣ ¿Muy difícil?⁣ ⁣ 🔄 Haz la mitad de las repeticiones o del tiempo. Si necesitas bajarlas más, no lo dudes.⁣ ⁣ 👇¿Has necesitado más tiempo? ¿Cuántos burpees totales has hecho? 👏⁣ ⁣ #flexiones⁣ #entrenar⁣ #Enforma ⁣ #Pesas⁣ #burpees⁣ #musculacion⁣ #fitnessmadrid⁣ #vidasanayfit⁣ #fitdaily⁣ #emom⁣ #circuittraining⁣ #calistenia⁣ #perderbarriga⁣ #hiitcardio⁣ #cardiotraining⁣ #perdidadepeso⁣ #nohayexcusas⁣ #preparadorfisico⁣ #somosrunners⁣ #happyrun⁣ #correcorre⁣ #ilovecardio⁣ #cardiohiit (at Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/B_iOwosqiM_/?igshid=y17v49g2sepb

[angelalohofficial]

What a long 2 hour walk with the mask on. Despite it slowing me down due to breathing difficulty, I must say it’s the most effective sunblock. Making a point to stay safe. Greetings to IG friends, please put on your mask when out of the house :) #workoutmotivation #workoutdaily #workoutgoals #workoutlife #workoutgirls #fitdaily #health #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #workout #workoutmotivation #healthy #healthylifestyle #healthyliving #healthylife #gym #lovemylife #live #livelife #livegregariously #loveyourself #lovelife (at The Peak @ Balmeg) https://www.instagram.com/p/B-6-WQcHQMF/?igshid=lzu09nzgajwb

[pablofcordeiro]

💪💀 32 de 60 Treino de costas. Lembre-se sempre: "a técnica precede a carga, treine seu músculo, não o seu ego!!!" #segueoplano #backday #aesthetics #fitnessmotivation #vamopracima #seguranois #32de60 #exgordo #eatclean #fat2fit #workhard #gymmotivation #fitnesslifestyle #tflers #followme #sdv #uberaba #entrepreneur #digitalinfluencer #instafit #fitdaily #instadaily #androidcam #health #nofilter #beardman #vamofibrar #vamofecha #tumblrfit #pegaavisao (em Praça Uberaba Shopping Center)

[loseweight-buildstrength]

Follow me @ Lose Weight Build Strength for daily content.

[supergirl-fitness]

[mikemike2315]

Another day at the office 🏋🏾‍♂️💪🏾📂🖇📖🗄🗒📊

[dont-stop-fighting]

Yummy breakfast today. Full Circle organic crispy cinnamon crunch cereal with unsweetened almond milk

[shritoshushir]

#beachlove #beachlife #chasingsunsets #tattoedbabes 🔥 #shredded #aestheticstillidie #myboo 👅#iloveyou #forevermine 👶#babyboo 😍#bestoftheday #thorworthy ⚡ #aestheticgods #poolside #chillvibes #havelockisland #andamanislands 🌴 #fitfam #fitdaily #landscape #mountains #naturetherapy 🌅 (at Havelock Island , Andaman and Nicobar) https://www.instagram.com/p/BrexlcuAEUr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12mjc61s4v0nu

[stro-dos]

This was my breakfast yesterday and I’ll make the same thing this afternoon post workout and 24 hour fast. . It’s a one pan dish of, 2 strips bacon, 7-8 cloves garlic, 1 whole medium red onion, 1 teaspoon grass fed butter, 3 large eggs and little over 2 cups of lightly pan fried broccoli (I like it crunchy but warm). I drink about 5 cups of coffee/tea a day and have about 1 cup of Plain Kefir with a handful of blueberries. That’s my first meal of the day! . Fasting and eating like this works for me because it keeps me from feeling sluggish and actually gives me more energy! It definitely took some acclimating but I’ll drink coffee, go hit a workout and mentally prepare to cook a delicious meal and enjoy the whole process. 💪🏼 . . . . . #nutrition #cook #breakfast #lunch #brunch #fitness #fit #fitfood #recipes #gains #fitgoals #exercises #bodyweight #calisthenics #instagood #picoftheday #foodporn #fitfam #fitdaily #crossfit #recipes #wellness #igdaily #igfitness #physique #bodyweighttraining #armyfreshfitness #militarypolice #militaryfreshfitness #yogi https://www.instagram.com/p/BouAV-GlL3P/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18afx8eklwj1v

[itsrosys90]

Spring Day 🌷 . . . . . __________________ #inspooftheday #inspopic #itsrosys90 #kylieedit #spring #igersitalia #inspodaily #fitdaily (presso Sicilia, Italy)

[hectorhernandezfit]

YoMeQuedoEnCasa – Día 40⁣ ⁣ ⚠️ El viernes y sábado no habrá rutina⁣ ⁣ 📲 Sígueme en @hectorhernandezfit 🔥⁣ ⁣ ⚠️Estos entrenamientos no están diseñados para ti específicamente. Deberás adaptarlos a tu nivel y características. Al realizar estas rutinas, aceptas expresamente que lo haces bajo tu propia responsabilidad, manifestando expresamente que conoces la técnica correcta de los ejercicios, las capacidades físicas con las que cuentas y como adaptar la rutina a tus necesidades. La mala ejecución de estos ejercicios o no adaptarlo a nuestro nivel puede suponer en daño o lesión. ⁣ ⁣ ⚠️Estos entrenamientos suele ser durillos ¡Es normal no poder terminar la rutina! Lo importante es ir progresando poco a poco 💪🏻⁣ ⁣ ⚠️ Dependiendo de tu nivel, entrena 3-5 días a la semana con los días de descanso que necesites entre medias.⁣ ⁣ 🏋️‍♀‍⁣ ⁣ 🏆 Haz los ejercicios a modo de circuito añadiendo 4 repeticiones en cada ronda para cada uno de los ejercicios excepto los saltos a la cuerda o jumping jacks. Llega al máximo número de reps posible al completar los 40 minutos de trabajo.⁣ ⁣ 🕐 Descansa cuando lo necesites. Rompe las repeticiones altas en bloques más pequeños si lo necesitas. (ie. 1x50reps = 5x10reps)⁣ ⁣ ❓ Kettlebell Swings: Agarra la mochila por el asa o por los tirantes. Si no has hecho nunca el ejercicio, búscalo en Google para ver como se hace. ⁣ ⁣ ❓ Plancha con toques a objeto. Parecido al ejercicio de la plancha con toques de hombro que te expliqué el día 32, solo que esta vez en lugar de tocarnos el hombro, tocaremos un objeto que tengamos delante (zapatilla, libro, etc.). Cuanto más avanzado esté el objeto, más difícil. ⁣ ⁣ ¿Muy difícil?⁣ ⁣ 🔄 Haz la mitad de las repeticiones o del tiempo. Si necesitas bajarlas más, no lo dudes.⁣ ⁣ 👇¿Hasta qué repetición has conseguido hacer? 👏⁣ ⁣ #musculos⁣ #entrena⁣ #entrenando⁣ #vidaactiva⁣ #chicafitness⁣ #fitdaily⁣ #gimnasio⁣ #enmovimiento⁣ #fuerza⁣ #kettlebell⁣ #kettlebellswing⁣ #salto⁣ #saltos⁣ #lunges⁣ #entrenamientofuncional⁣ #reto⁣ #mentesana⁣ #saludybienestar⁣ #barriga⁣ #vitalidad⁣ #alimentaciónsaludable⁣ #saludynutricion⁣ #frenarlacurva⁣ #nutricionysalud⁣ #consejossaludable (at Barcelona, Catalunya) https://www.instagram.com/p/B_UWUXhqWtZ/?igshid=3uyg8wt0h5qn

[angelalohofficial]

What a long 2 hour walk with the mask on. Despite it slowing me down due to breathing difficulty, I must say it’s the most effective sunblock. Making a point to stay safe. Greetings to IG friends, please put on your mask when out of the house :) #workoutmotivation #workoutdaily #workoutgoals #workoutlife #workoutgirls #fitdaily #health #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #workout #workoutmotivation #healthy #healthylifestyle #healthyliving #healthylife #gym #lovemylife #live #livelife #livegregariously #loveyourself #lovelife (at The Peak @ Balmeg) https://www.instagram.com/p/B-6-QUnndsz/?igshid=z114o35yxh86

[pablofcordeiro]

💪💀 18 de 60 Dia de bíceps e tríceps, treino novo, as técnicas utilizadas são "rest pause" e "fst-7", o pump desse treino foi top. Vlw @its_igo pelas dicas de treino! Tamo junto brother. #layoutapp #armsday #aesthetics #fitnessmotivation #vamopracima #seguranois #18de60 #exgordo #eatclean #fat2fit #workhard #gymmotivation #fitnesslifestyle #tflers #followme #sdv #uberaba #entrepreneur #digitalinfluencer #instafit #fitdaily #instadaily #androidcam #health #nofilter #beardman #vamofibrar #vamofecha #tumblrfit #twitterfit (em BioTech Uberaba)