#formi 140

[biglisbonnews]

Public comments to the proposed increases in US visa fees show staunch opposition and concerns Thousands of people have answered the call to submit comments regarding proposed increases in US visa fees, and—predictably—many are voicing concerns.Read more... https://qz.com/us-visa-fee-increase-uscis-public-comment-criticism-1850183222

[sweetxxbutterfly]

Bilans 16.09.24

Limit: 560kcal

Zjedzone: ok. 370

Spalone: 230

Bilans: 140

Zjedzone: 3/4 makaronu z zupy, dwie lyzki zupy, 3 maliny

Zrobiłam fasta 16h i wkońcu udało mi się zmieścić w limicie, chyba wracam do formy powoli, jutro mam na prawie 10 i najchętniej bym się pouczyła ale jak wejde do kawiarni lub mc będzie ciężko bo nie chce zbytnio jeść jutro oprócz tego co mi wcisną

Chudej nocki motylki 🎀🤍

[straydogv]

daily

limit 1300 kcal

zjedzone 458

spalone 140

458-140=318

jestem zadowolona patrzac na to ze dopiero co wracam do formy ale boje sie ze skonczy sie napadem

chudego dnia badz nocy

[yellowmanula]

Andy Pendeho od urodzenia związany z Koninem. Pierwsze doświadczenia w pracy z dźwiękiem nabył w 1986 roku, gdy odkrył w magnetofonie szpulowym ZK 140 T możliwość nagrywania wielośladowego. Powstała wtedy domowa wersja audiobooka, jednego z rozdziałów „Pana Tadeusza” 😉 Prawdziwą eksplorację dźwięków rozpoczął w drugiej połowie lat 90tych. Był członkiem składu Korporacja Ucho-Echo, po wyjeździe do Holandii zakłada w roku 2000 swój własny projekt muzyczny Luvka Sound Rec. Po ośmiu latach wraca w rodzinne strony i kontynuuje swoją muzyczną misję. Jego muzyczne produkcje potrafią być różnorodne, od ambientu i dubowych brzmień do techno i muzyki eksperymentalnej. Występ w formie hybrydowego live aktu. na naszym rejwie zagra JUNGLE!

[megasoundsolutions]

Wygłuszanie ścian i redukcja hałasu - pianka akustyczna o gęstości 140 kg/m3

Pianka akustyczna o gęstości 140 kg/m3 w rewelacyjnej cenie. Promocja na piankę do wykonania skutecznej izolacji ścian trwa do końca maja lub wyczerpania zapasów.

Pianka akustyczna o gęstości 140 kg/m3 to materiał wygłuszający, który ogranicza hałas jaki przedostaje się z jednego pomieszczenia do drugiego lub z zewnątrz do wnętrza budynku. Montaż pianki do ściany jest bardzo prosty i nie wymaga budowy stelaża czy stosowania specjalnych narzędzi. 

    Piankę o gęstości 140 kg/m3 możemy zamocować do ściany stosując klej Soudal Sudabond Easy lub za pomocą kleju żelowego Atlas Geoflex czy Mapei P9. Taki sposób montażu do ścian jest sprawdzony i bezpieczny. Takie rozwiązanie jest stosowane od ponad 10 lat. Wszystkie kleje są do nabycia w marketach budowlanych.

W przypadku zastosowania kleju Soudal Sudabond Easy nakładamy go wyłącznie na powierzchni pianki akustycznej o gęstości 140 kg/m3. Klej należy nakładać w warkoczach o średnicy 2-3 cm. Warkocz kleju prowadzimy wokół obwodu płyty w odległości kilku centymetrów od jej krawędzi a następnie na środku pianki robimy dwa znaki "X". Klej nie spływa z powierzchni pionowych, nie wymaga gruntowania podłoża. Następnie musimy odczekać chwilę zgodnie z instrukcją producenta kleju i możemy piankę o gęstości 140 kg/m3 montować do ściany. Tym samym klejem i w taki sam sposób możemy na następny dzień przymocować płytę GK w celu wykończenia pianki akustycznej. Wydajność kleju z jednego opakowania to około 8 m2.

Natomiast jeśli do montażu pianki akustycznej o gęstości 140 kg/m3 wybierzemy klej żelowy Atlas Geoflex lub Atlas Express Plus to proces aplikacji kleju oraz montażu wygląda w troszeczkę inny sposób.

Zasadnicza różnica to konieczność rozrobienia kleju z wodą. Dzięki czemu konsystencję kleju możemy dostosować do wymogów montażowych. Po tym jak klej zostanie rozrobiony z wodą należy nałożyć go za pomocą pacy zębatej na ścianę i następnie na piankę. Później oba materiały łączymy z sobą. Klej nakładamy na całej powierzchni. Nie można go nakładać punktowo. Aby uniknąć dużego zużycia możemy nakładać klej za pomocą pacy zębatej o wielkości zębów 4 lub 6 mm. Średnia wydajność kleju to około 2 kg/m2. Kleje najczęściej można kupić w opakowaniach 5 lub 25 kg. Tym samym klejem i w taki sam sposób możemy na następny dzień przymocować płytę GK w celu wykończenia pianki akustycznej.

Zaletą zastosowania tych klejów jest dłuższy czas otwarty niż w przypadku kleju Soudal Sudabond Easy dzięki czemu mamy więcej czasu na ewentualne poprawki tak, aby izolacja była jak najszczelniej zamocowana. 

Piankę docinamy za pomocą noża segmentowego stosowanego do cięcia płyt gipsowo-kartonowych.

   Piankę akustyczną o gęstości 140 kg/m3 możemy wykończyć naklejając do niej za pomocą tych samych klejów akustyczną płytę gipsowo-kartonową np. płyty firmy Regips PRO Aku, firmy Knauf lub Norgips. Krawędzie płyty GK przylegające do ścian i sufitu powinny zostać wykończone w sposób elastyczny np. za pomocą akrylu szpachlowego. Zapobiegnie to przenoszeniu drgań na pozostałe elementy konstrukcji. Naklejenie płyty ograniczy dodatkowo jeszcze hałas przedostający się przez ścianę.

Piankę akustyczną o gęstości 140 kg/m3 możemy również wykończyć stosując siatkę tynkarskie i następnie gładzi szpachlowej.

Zalety produktu:

- wysoka gęstość

- skutecznie redukuje hałas

- izoluje drgania i wibracje

- zakres stałej temperatury pracy to  od -40C do +120C  

- łatwy i szybki montaż

- nietoksyczna

- produkt polski

   W stałej ofercie mamy dostępną piankę akustyczną o gęstości 140 kg/m3 o grubości 2 i 4 cm. Pianka wygłuszająca o grubości 2 cm dostępna jest w formie mat o wymiarach 100x100cm lub 100x200cm. 

Natomiast pianka akustyczna o gęstości 140 kg/m3 grubości 4 cm jest dostępna w arkuszach 100x200cm.

  Obecnie pianka akustyczna o grubości 2 i 4 cm dostępna jest w promocyjnej cenie.

Skuteczność pianki akustycznej o gęstości 140 kg/m3 została sprawdzona i poparta badaniami akustycznymi wykonanymi przez niezależny Instytut Badawczy.

[alicjawzaczarowanejkuchni]

Sernik nowojorski Sernik z Nowego Yorku

Sernik nowojorski Sernik z Nowego Yorku Kremowy serniczek z Nowego Yorku Serniczek z serka kremowego kanapkowego philadelphia lub smoret pieczony New York Cheesecake Cheesecake New Yorkais

Sernik nowojorski z serka kremowego pieczony w piekarniku

Sernik z Nowego Yorku z serka smoret i philadelphia pieczony na spodzie w herbatników

Potrzebne Składniki i sposób wykonania podzielony na etapy: ------------------------------------------------------------------

SPÓD do sernika :

250 g herbatników typu petit berry - speculos 125 g masła ( 100g masła ) 0,5 łyżeczki gałki muszkatołowej - muskady

Herbatniki Speculos zmielić w siekaczu, malakserze, hachoirze Rozpuścić masło w mikrofali Wymieszać łyżką herbatniki speculos, masło i gałkę muszkatołową i otrzymujemy spód do sernika Do formy tylko na dno kładziemy papier do pieczenia Na papier nakładamy łyżką i mocno ugniatamy łyżką by tak powstał zwięzły spód stanowiący jedną masę, porządnie przyciskami łyżką ten spód.

I teraz mamy dwie opcje w zależności od spodu jaki chcemy uzyskać : 1 wersja do piekarnika na 180 stopni na 5 minut i zostawić żeby ostygło 2 wersja dać do lodówki póki reszta ciasta się nie zrobi by w ten sposób scalił się nasz spód

---

MASA z sera na sernik :

300 g serka Philadelphia 300-400g innego białego sera np. Smoret albo serek kanapkowy - fromage blanc 4-5 łyżki śmietany (Creme fraiche) albo 200/250 ml słodkiej śmietanki (Entiere fluide) 3 jajka 1 łyżka esencji waniliowej 3 łyżki mąki pszennej 140 g cukru Skórka starta z pomarańczy lub cytryny i trochę soku z cytryny (opcjonalnie)

Ubić serek Philadelphia z drugim serkiem ze śmietaną mąką jajkami cukrem wanilinowym żeby uzyskać kremową kompozycję Opcjonalnie dodać skórkę i sok z cytryny Dobrze wymieszać Wlać wszystko do formy na przygotowany spód

Piec 180 stopni około 30-50 minut zależy od piekarnika na górze ma być upieczony na złoto - jasno brązowy Zostawić do ostygnięcia

Na wierzchu można poukładać owoce i zalać galaretką owocową, można też dać bitą śmietanę na galaretkę Można posypać na wierzchu kakao Można polać na wierzchu lukier Można dać kajmak na wierz Można dać białą czekoladę na wierzch

Rozdrobnione herbatniki speculos łaczymy z rozpuszczonym masłem

Do wyłożonej papierem do pieczenia formy wciskamy równomiernie masę z herbatników i masła.

Wylewamy na gotowy spód masę serową. Pieczemy w piekarniku w temperaturze 180 °C przez około 30 - 50 minut.

Upieczony sernik możemy posypać kakao albo dać owoce lub galaretkę

Można zalać galaretką

Na serniku możemy ułożyć owoce

Można dać galaretkę gotową np. malinową albo żelatynę z musem z mango i marakui

Z żelatyną i musem

Sernik możemy zalać żelatyną rozpuszczoną w musie z mango wcześniej układając na nim ulubione owoce

Do sernika możemy dodać listki mięty

Możemy dodać galaretkę wiśniową i dodać wiśnie z kompotu, kandyzowane w likierze lub ze spirytusu ( jeżeli nie będą tego jadły dzieci)

♥ Smacznego Bon appétit ♥

CIEKAWOSTKI: ----------------------------- Sernik jak mówią badacze ma już 4000 lat i pochodzi ze starożytnej Grecji. Na całym świecie są jego przeróżne odmiany we Włoszech stosują ricottę w Japonii skrobię kukurydzianą i białka jajek, Polacy wolą twaróg, można spotkać sernik z tofu, z chili z owocami morza z serem pleśniowym. W samych Stanach Zjednoczonych jest wiele odmian serników bardziej kremowych bardziej lub z dodatkiem owoców czy kakao.

Pyszny serniczek nowojorski z owocami i galaretką

THE END <><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

[dlugowieczni]

🌱 5 rewolucyjnych terapii przeciwstarzeniowych, które warto poznać 💉

Czy istnieje coś takiego jak "zdrowe starzenie"? Czy naprawdę możemy kontrolować proces starzenia i utrzymać młodość i zdrowie przez dłużej? Odpowiedź brzmi tak, a medycyna estetyczna i terapie przeciwstarzeniowe oferują wiele możliwości, aby to osiągnąć. W tym artykule przedstawimy 5 rewolucyjnych terapii przeciwstarzeniowych, które warto poznać. 1. Terapia komórkowa Terapia komórkowa to zabieg polegający na pobraniu komórek z organizmu pacjenta i wprowadzeniu ich z powrotem do organizmu w celu stymulacji procesów regeneracyjnych. Zabieg ten wykorzystuje komórki macierzyste lub komórki krwi obwodowej, które przyspieszają procesy naprawcze i odnowy tkanek. Terapia komórkowa jest skuteczna w leczeniu chorób autoimmunologicznych, ale może również pomóc w redukcji objawów starzenia. 2. Terapia hormonem wzrostu Hormon wzrostu jest naturalnie występującym hormonem w organizmie, który stymuluje wzrost komórek i tkanki. Jego poziom w organizmie maleje wraz z wiekiem, co prowadzi do spadku masy mięśniowej, zwiększenia tkanki tłuszczowej, osłabienia kości i skóry. Terapia hormonem wzrostu polega na podawaniu syntetycznego hormonu wzrostu w celu zwiększenia jego poziomu we krwi. Zabieg ten może pomóc w poprawie gęstości kości, zwiększeniu masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej oraz poprawie wyglądu skóry. 3. Terapia antyoksydacyjna Oksydacyjny stres to proces, w którym wolne rodniki uszkadzają komórki i tkanki w organizmie, przyspieszając proces starzenia. Terapia antyoksydacyjna polega na podawaniu antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki i chronią komórki przed ich uszkodzeniem. Antyoksydanty można stosować doustnie lub w formie zastrzyków. 4. Terapia peptydowa Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów, które wpływają na wiele procesów zachodzących w organizmie, w tym na procesy regeneracyjne i przeciwzapalne. Terapia peptydowa polega na podawaniu syntetycznych peptydów, które pobudzają procesy regeneracyjne w organizmie i pomagają w redukcji stanów zapalnych. Terapia peptydowa może również poprawić wygląd 5. Terapia kriogeniczna Terapia kriogeniczna polega na poddaniu organizmu ekstremalnie niskiej temperaturze w celu pobudzenia procesów regeneracyjnych i przeciwdziałania procesowi starzenia. Podczas zabiegu pacjent jest narażany na temperatury rzędu -100°C do -140°C przez kilka minut. Zabieg ten może pomóc w redukcji stanów zapalnych, poprawie krążenia oraz zwiększeniu energii i witalności. Podsumowanie Terapie przeciwstarzeniowe i medycyna estetyczna oferują wiele możliwości, aby zachować młodość i zdrowie przez dłużej. Terapia komórkowa, terapia hormonem wzrostu, terapia antyoksydacyjna, terapia peptydowa i terapia kriogeniczna to jedne z najnowocześniejszych i najskuteczniejszych metod w tym zakresie. Warto skonsultować się z lekarzem, aby dobrać odpowiednią terapię, która pomoże w osiągnięciu pożądanych efektów. FAQs - Czy terapie przeciwstarzeniowe są bezpieczne? Tak, terapie przeciwstarzeniowe są bezpieczne, pod warunkiem że są przeprowadzane przez doświadczonych specjalistów. - Czy terapie przeciwstarzeniowe są kosztowne? Niektóre terapie przeciwstarzeniowe mogą być kosztowne, ale istnieją również tańsze alternatywy, które mogą być skuteczne. - Jakie są główne korzyści z terapii przeciwstarzeniowych? Terapie przeciwstarzeniowe mogą pomóc w redukcji stanów zapalnych, poprawie funkcji tkanek i organów, zwiększeniu energii i witalności oraz poprawie wyglądu skóry. - Kto może skorzystać z terapii przeciwstarzeniowych? Terapie przeciwstarzeniowe mogą być stosowane przez osoby w różnym wieku, które chcą zachować młodość i zdrowie przez dłużej. - Czy terapie przeciwstarzeniowe wymagają okresu rekonwalescencji? Czas rekonwalescencji po terapii przeciwstarzeniowej zależy od rodzaju zabiegu, ale większość zabiegów nie wymaga długiego okresu rekonwalescencji. Podsumowując, terapie przeciwstarzeniowe są obecnie jednym z najbardziej rozwojowych obszarów medycyny estetycznej. Dzięki nim możemy kontrolować proces starzenia i utrzymać zdrowie oraz młodość przez dłużej. Terapie komórkowa, terapia hormonem wzrostu, terapia antyoksydacyjna, terapia peptydowa oraz terapia kriogeniczna to tylko kilka przykładów skutecznych metod, które warto poznać. Warto jednak pamiętać, że przed podjęciem decyzji o zabiegu, należy skonsultować się z doświadczonym specjalistą, który dobierze odpowiednią terapię dla indywidualnych potrzeb pacjenta. Jeśli zastanawiasz się, jakie korzyści może przynieść terapia przeciwstarzeniowa, warto zwrócić uwagę na to, że wiele zabiegów pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Terapia komórkowa może przyspieszyć procesy regeneracyjne i naprawcze, terapia hormonem wzrostu może poprawić gęstość kości i zwiększyć masę mięśniową, a terapia antyoksydacyjna może chronić komórki przed uszkodzeniem. Terapia peptydowa pobudza procesy regeneracyjne i przeciwdziała stanom zapalnym, a terapia kriogeniczna poprawia krążenie krwi, zwiększa energię i witalność. Warto również podkreślić, że wiele terapii przeciwstarzeniowych ma pozytywny wpływ na wygląd skóry, co jest bardzo ważne dla wielu osób. Terapia komórkowa, terapia antyoksydacyjna, a także terapia peptydowa, mogą pomóc w poprawie kondycji skóry, redukcji zmarszczek i zwiększeniu jej elastyczności. Nie można również zapominać, że terapie przeciwstarzeniowe nie są jedynie skierowane do osób starszych. Coraz więcej młodych osób decyduje się na tego typu zabiegi, aby zapobiegać procesom starzenia i zachować zdrowie oraz młody wygląd przez dłużej. Warto jednak pamiętać, że terapie przeciwstarzeniowe nie są cudownym rozwiązaniem i nie zastąpią zdrowego stylu życia, regularnej aktywności fizycznej i właściwej diety. Jednakże, w połączeniu z odpowiednim stylem życia, terapie przeciwstarzeniowe mogą przyczynić się do dłuższego i zdrowszego życia. Read the full article

[jakofotbalovl]

Lionel Messi dá v UCL více gólů než Cristiano Ronaldo

Lionel Messi a Cristiano Ronaldo jsou oba velké fotbalové hvězdy a oba mají své silné stránky. Nyní, když Lionel Messi i Cristiano Ronaldo bojují ve svých příslušných ligách, fanoušci o nich mluví pouze statistikami Ligy mistrů UEFA. Lionel Messi v Lize mistrů UEFA se v této sezóně vrací do formy a číslo 30 dres Paris Saint-Germain by mu mohl přinést štěstí.

Lionel Messi se v této sezóně vrátil do své nejlepší herní formy, a to jak v Lize mistrů UEFA, tak v Ligue 1. Jeho góly v Lize mistrů UEFA předčí Cristiana Ronalda, což je jedna z věcí, o kterou se posledně jmenovaný obával. . Cristiano Ronaldo ani Manchester United se v této sezóně nekvalifikovali do Ligy mistrů UEFA a jeho počet gólů v soutěži se také zastavil na čísle 140. Cristiano Ronaldo si však v Evropské lize UEFA může střílet vlastní góly a takový výsledek je také test pro Manchester United. Bývalý Cristiano Ronaldo měl v Manchesteru United spoustu skvělých spoluhráčů a jeho mládí bylo výhodou. Nyní, když výkonnost Cristiana Ronalda v této sezóně klesá, je pro něj prvořadou prioritou respektovat taktická opatření manažera Erika ten Haga. V Lize mistrů UEFA chybí také dres Manchester United a jedině návrat týmu si vyhraje povzbuzování a potlesk fanoušků Old Trafford.

Lionel Messi je v lepší pozici než Cristiano Ronaldo, jehož tým má náskok jak v Lize mistrů UEFA, tak v Ligue 1. Paris Saint-Germain udělal v této sezóně správnou věc s příchodem nového hlavního trenéra Christopha Galtiera. Výkon a bilance Paris Saint-Germain se pod vedením hlavního trenéra Christopha Galtiera hodně zlepšily. Počet gólů Lionela Messiho v Lize mistrů UEFA se bude zvyšovat, dokud Paris Saint-Germain nevypadne v Lize mistrů.

https://www.bloglovin.com/@jakofotbalovl

http://jakofotbalovl.blogaholic.se/

[ilgaocqw663]

Jakie biurko komputerowe do biura sprawdzi się odpowiednio?

Sposób że mieć wszystek, ale tylko geniusz panuje nad chaosem? Owszem, a jeżeli chcesz rozwiązań do domu punktualnie, odrobina formy będzie zawsze niezbędna! Spokojne również intuicyjne biurka wykonane z drzewa, szkła również indywidualnych przyjemnych dla oka surowców sprzyjają zachowaniu czasu na stanowisku pracy. W parze z funkcjonalnością idzie design – nowy i efektowny lub minimalistyczny i wygodny, zaś toż zawsze tylko początek naszych biurowych możliwości. Zainteresowany? Zobacz, które biurka do biura najlepiej łączą przyjemne z pożytecznym!

Szklane biurka do biura nowoczesnego, intrygującego oraz minimalistycznego

Większość współcześnie aranżowanych biur otwiera się w dzisiejszym, minimalistycznym stylu. Toż nie tylko kwestia mody, ale oraz wygody – w takich prostych, nieskomplikowanych przestrzeniach łatwiej utrzymać higiena i układ. Niestety, ulegając trendowi na jasny kolor architekci wnętrz zaskakująco często przeginają w różną część, aranżując biura wiążące się na wczesny rzut oka ze… szpitalami. Jeżeli to interesuje Cię taka minimalistyczna estetyka, tylko nie chcesz w naszym biurze poczuć się gdy na zamkniętym oddziale istniej w samym sposobie korporacyjnego zamieszania, wybierz nowoczesne biurko, które spełniono w ciążącej części ze szkła. Z pierwszego wejrzenia pokochasz ich designerski, intrygujący wygląd, a od nowego możliwość ich czyszczenia – tak, szklane biurka do biura doprowadzisz do nieskazitelnego wyglądu szybciej, niż modele wykonane z innych tworzyw.

Czy szklane biurko do przedsiębiorstwa jest niepraktyczne? Nic bardziej mylnego!

Ale wizerunek i właściwa strona wykorzystywania to zbyt chwila, aby zacząć się na ważny akapit naszego poradnika. Twórcy szklanych biurek zadbali o to, żeby mógł je ustawić dosłownie wszędzie, a do ostatnich przykładów dokupić możesz przeznaczone cornery, czyli łączniki umożliwiające wygodne i piękne połączenie biurek stojących przy sąsiadujących ze sobą ścianach. Kwalifikując się na zakup cornera, zwiększysz też powierzchnię samego blatu, zyskując jeszcze sporo miejsca. Szklane biurka do biura bawią się ponadto wielką popularnością ze względu na naprawdę zróżnicowane rozmiary, w których potraficie kosztuje wziąć. Masz małe biuro lub wręcz aranżujesz tylko samą stronę pokoju? Małe, szklane biurko zmieści się w jakimś kącie, a dzięki własnej transparentności nie przytłoczy całej powierzchni. Szukasz pokaźnego, monumentalnego wręcz biurka do całego gabinetu? Duże biurko ze szkła bez trudu wpasuje się w wszelkie wnętrze!

Biurko gabinetowe w skandynawskim stylu – powiew istnienia w bezdusznych openspace’ach

Wykorzystanie szkła to środek nadający nowoczesny charakter dosłownie każdemu meblowi, zaś samo szkło jako środek budulcowy nie nie wyjdzie z mody, oraz do ostatniego doskonale komponuje się tak z każdym kolejnym sposobem. A jeżeli obecnie o indywidualnych stylach mowa, nikt nie będzie zaskoczony jeśli nadmienimy, iż w obecnej prostej również eleganckiej kategorii produktowej, którą jest wyposażenie biur również gabinetów, świetnie zbiera się styl skandynawski. Jasne, drewniane biurka zatem nie tylko element wyposażenia, jednak także ozdoba pomieszczeń biurowych – zwłaszcza bezdusznych openspace’ów, w których polega się każdy moment wprowadzający choć odrobinę życia.

Wielofunkcyjne, superpojemne biurko do gabinetu, czyli biurka z regałami i szufladami

W książce nie zmniejszasz się jedynie do laptopa również kubka z kawa, i Twoje zdanie przypomina krajobraz po biurowej bitwie? Na ratunek Twojej organizacji przybywają biurka wielofunkcyjne, a ściśle rzecz ujmując – modele z regałem także z wbudowanymi szufladami. Same a dodatkowe mają ponadprzeciętną pojemność plus toż Ty decydujesz, jak dużo dowolnego miejsca zaś w jakiej formie potrzebujesz. Mamy dla Ciebie jednak szybką podpowiedź – biurka komputerowe z regałem to niewiele miejsca, zaś biurka komputerowe z szufladami to akcesoria pod ręką. Nie wymagamy nadmiernie słodzić, ale dorzucimy także jedną zaletę – wielofunkcyjne biurka gabinetowe przyznają się i prostą, intuicyjną wręcz budową, która dodatkowo skuteczniej usprawni Twoją pracę.

Wciąż mało? Tajną bronią biur również gabinetów są biurowe kontenerki z dwoma, trzema lub choćby ogromniejszą liczbą szuflad. Nazywany również najlepszym przyjacielem każdej sekretarki kantorek zmieści się praktycznie pod każde biurko, zaś wszelkie manewry nie sprawią problemu nawet niewielkim pracownikom, ponieważ biurowe kontenerki w grup osadzone są na kilku kółkach. Biurko biurowe https://biurkonawymiar.pl/

Duże biurko do biura – ogromny blat to mnóstwo miejsca na Twój geniusz

Dodatkowe półki czy szuflady to za mało, bo Twój umysł rozlewa się aż na biurka współpracowników? Spokojnie, temu jeszcze możemy zaradzić – wystarczy, że do walki wkroczą zawodnicy wagi ciężkiej, a więc biurka komputerowe o niestandardowo dużych blatach. Aż 140 cm, 150 cm, a nawet więcej centymetrów szerokości – aby zabałaganić taką powierzchnię, trzeba się już tak postarać! Z biurek o wyjątkowo istotnych rozmiarach ucieszą się osoby idące z znaczną sumą dokumentów (ach, te segregatory wychodzące na podłogę), architekci czy graficy.

Na powierzchni ostatnich lat dużym zmianom uległy charakter, tryb czy jakość swej działalności. Naszym dziadkom czy rodzicom czasem trudno wręcz zrozumieć specyfikę działania tych biur. W tymże natłoku zmian pozostał jednak jeden były element – ważna rola biurka, które tak posiada w zasadniczym stopniu wpłynąć na jakość pracy oraz efektywność pracowników. Bez sensu na to, czy wyposażasz biuro dla swoich podwładnych, albo te szukasz czegoś dla siebie, kwestie designu oraz komfortu powinny stanowić dla Ciebie szczególnie ważne. Z znajomym poradnikiem biurko idealne znajdziesz błyskawicznie!

[gingercinnamonblog]

Bezlepkový cizrnový chlebík

8.3.2019

Ingredience:

Do formy na biskupský chlebíček

140 g hladké cizrnové mouky

80 g kukuřičného škrobu

50 g hladké pohankové mouky

50 g hladké (bezlepkové) ovesné mouky

2 lžičky kypřícího prášku

1 lžička sody

1 lžička soli

1 lžička kmínu (volitelně)

3 lžíce oleje

1 lžíce jablečného octa

300 ml vody

Postup:

Všechny suché ingredience promíchejte ve velké míse. Přidejte olej a vodu a promíchejte na hladké těsto. Formu vložte pečícím papírem a troubu zapněte na 180 °C. Až bude trouba vyhřátá, vmíchejte do těsta lžíci octa, těsto nalijte do formy a dejte péct na  asi 25 minut. Otestujte špejlí, jestli už je chlebík hotový - je lepší nechat ho vevnitř trochu vlhký, méně pak drobí. Až bude hotový, nechte ho vychladnout nejdříve v pootevřené troubě, pak mimo troubu a nakonec ho vybalte z papíru a nechte úplně vychladnout na mřížce. Skladujte ho v lednici zabalený v pečícím papíru nebo v utěrce.

A pro jistotu ještě původní recept:

Ingredience:

Do formy na biskupský chlebíček

200 g hladké cizrnové mouky

15 g pudinkového prášku

1 lžička jedlé sody

1 lžička kypřícího prášku

1 lžička soli

1 lžička skořice

3 lžíce rýžového oleje

2 vrchovaté lžíce mletého lněného semínka + 5-6 lžic vody

1 lžíce jablečného octa

200-230 ml vody

Postup:

Lněné semínko smíchejte s vodou a nechte nabobtnat. Všechny suché ingredience smíchejte ve velké míse. Přidejte olej, vodu a vzniklé lněné "vejce" a propracujte na hladké těsto bez hrudek. Formu si vyložte pečícím papírem a troubu předehřejte na 180°C. Do těsta nakonec přidejte ocet, promíchejte, těsto nalijte do formy a dejte péct. Pečte chlebík nejprve 30 minut ve formě, pak 5 minut bez formy. Pokud do chlebu zapíchnete špejli, měla by vyjít téměř suchá a bez drobků. Vybalte chleba z pečícího papíru a nechte vychladnout na mřížce. Skladujte ho v lednici zabalený v (navlhčené) utěrce.

Gluten free chickpea bread - you can find the recipe in English here on my ig profile: https://www.instagram.com/gingercinnamonblog/

[gingercinnamonblog]

Borůvkový raw dort

Druhý pokus, ještě méně ingrediencí, ještě lepší chuť struktura i vzhled.

16.5.2019

Ingredience:

Na malý dort jako je na fotce - do formy o průměru 10 cm (já jsem použila tvořítko na kaši/rýži:)

65 g  neloupaných nepražených mandlí

85 g neslazených vypeckovaných datlí

140 g přírodních kešu ořechů

75 g zmraženého banánu

85 g borůvek

1 lžíce citrónové šťávy

Do formy o průměru 18 cm

150 neloupaných nepražených mandlí

200 g neslazených vypeckovaných datlí

200 g přírodních kešu ořechů

110 g zmraženého banánu

125 g borůvek

1,5 lžíce citronové šťávy

+ kanadské borůvky na ozdobu

Postup:

Kešu si namočte den předem a nechte namáčet přes noc. Dno formy si vyložte pečícím papírem, boky vymažte kokosovým olejem. Mandle umixujte na mouku, přidejte nakrájené datle a mixujte, dokud se obě přísady nespojí. Vzniklou hmotu pak upěchujte do formy a dejte chladit. Namočené kešu slijte a rozmixujte s citrónovou šťávou a nakrájeným banánem na hladký krém. Ten rozdělte na dvě části. Větší část rovnoměrně uhlaďte na korpus a dejte znovu chladit. K menší části přimixujte borůvky, navrstvěte na druhou vrstvu dortu a dejte do mrazáku na pár hodin. Poté vyndejte z formy, nakrájejte a můžete podávat. Pokud ho budete přechovávat v lednici, doporučuji sníst co nejdřív. Dobrou chuť!

Tip: Pro zachování proužků, jak se to (docela) povedlo mně, doporučuji použít jen horní část (zapínací) formy a tu položit na nějaký větší tác/rovný talíř. Při vyndavání zmrzlého dortu z formy vezměte jen vrchní část s dortem a nějaký hrnek/skleničku s menším průměrem než má forma. Dort na něj/ni položte datlovou částí a formu stáhněte dolů. Pak už jen stačí dort přemístit na talíř/tác a nakrájet.

A pokud by vás to zajímalo, takhle vypadal pokus první: (docela rozdíl, ne?)

Blueberry raw cake - you can find the recipe in English here on my ig profile: https://www.instagram.com/gingercinnamonblog/