#powięź

[dustedandsocial]

Top 30 Full-Lengths of 2022

1. Padkarosda - Sötét Végek LP [World Gone Mad] 2. Z Money - Back 2 The Blender [Self-Released] 3. Intensive Care - That We Be Made Worthy LP [Closed Casket Activities] 4. Winged Wheel - No Island [12XU] 5. Carla dal Forno - Come Around LP [Kallista] 6. Rush to Relax - Misli LP [Pop Depresija / Hidden Bay / Look Back And Laugh] 7. Fievel Is Glauque - Flaming Swords LP ["la Loi"] 8. CEO Trayle - HH5 [Do What You Love] 9. Dame Area - Todas las mentiras sobre Dame Area LP [BFE / Màgia Roja] 10. Nail Club - Mise en Abyme LP [Hot Releases] 11. Derviche - Murs absurdes CD [Ayler] 12. Boldy James & Nicholas Craven - Fair Exchange No Robbery [Nicholas Craven Productions] 13. Yes Indeed - Rotten Luck CD [Bison] 14. Bezbog - Dazhbog LP [Favela Discos] 15. The Birthmarks - Slowly CS [Icecapades] 16. Speck - Speck CS [Primordial Void] 17. Ssabæ - azurescens LP [Few Crackles] 18. PANSTARRS - Batee2 LP [Nashazphone] 19. Regno Maggiore - Esasumma [Gang Of Ducks] 20. Crisis Man - Asleep In America LP [Digital Regress] 21. Kurws - Powięź / Fascia LP [Red Wig / Dur Et Doux / Korobushka Records] 22. Onyon - Onyon [U-Bac / Flennen / Trouble In Mind] 23. Christina Vantzou - No. 5 [Kranky] 24. Tacita Trjj - Meeting On Purpose CS [Iriai Verlag] 25. Radnik - Sport [Krava 22] 26. SLOI - SLOI LP [Iron Lung] 27. Jone Takamäki, Umut Çağlar & Fahrettin Aykut – Myth of the Drum LP [Zehra] 28. VA - Elsewhere XX LP [Kalahari Oyster Cult] 29. Sunfear - Octopus [Dark Entries] 30. Th Blisks - How So? LP [Altered States Tapes]

Top 30 7"/EPs/12"

1. skitungen - Längre än Långtån 7" EP [Rubber] 2. Rare Spam - EP CS [Contact Minimal] 3. Mars89 - Night Call 12" [Sneaker Social Club] 4. Dalibor Cruz - Deviance 12" [Chicago Research] 5. Heavy Petting - Anfahr'n Am Berg [U-Bac / Muskel] 6. Slimex - Easy Money 7" EP [Spared Flesh] 7. Elektronik Body Girl - Elektronic Body Girl 12" [Emotional Response] 8. D.B.R. - Nuclear Dreams [Urticaria] 9. Lower Tar - Blank stare CDr [Fantasy 1] 10. Tapes meets Nikolaienko - Sunda School II 7" EP [Porridge Bullet] 11. Umarell & Zdaura - Aux Morts A l'Aise- Dada ! EP [KRUT] 12. Oscar Mulero - Desde La Boca Del León 12" [PoleGroup] 13. Christoph de Babalon - Leaving Time 12" [Super Hexagon] 14. Paperniks – Paperniks 7" EP [Self-Released] 15. Lawrence Le Doux - Insula Dulcamara 12" [Nous'klaer Audio] 16. Greymouth - Twilight Furl 7" EP [Kashual Plastik] 17. Gabys - The Gabys 7" EP [Fruits & Flowers] 18. soFa elsewhere - All My Friends Are Witches 12" [Planet Trip] 19. Tropa Macaca - Animais Sintéticos 12" [Self-Released] 20. Pisse - Lambada 7" EP [Phantom] 21. Tsap – Crimes Against Time 12" [Altered States Tapes] 22. [ RTZ ] - Brechen 7" [Höllenfrau] 23. Ostseetraum - Mondmenschen 7" EP [Mangel] 24. Ruutu Poiss - Demosoup 7" [MIDA] 25. De Ambassade - Young Birds 12" [Optimo Music] 26. Troth - Blood In My Hair 7" [I Dischi Del Barone] 27. Chimers + Die! Die! Die! - Split 7" [Not On Label] 28. Mutated Void - Slash The Altar 7" EP [Sewercide] 29. Mižerija - Mižerija 7" EP [Doomtown] 30. Grim Lusk - Diving Pool 12" [Domestic Exile]

[anatomia-czlowieka-pl]

KOMÓRKI I TKANKI cz. 9/9

INTEGRACJA TKANEK

Tkanki (nabłonkowa, łączna, mięśniowa i nerwowa) tworzą wiele odrębnych struktur w obrębie ciała (powłoki wspólnej) i narządów wewnętrznych. Poniżej przedstawiamy porównanie struktury mięśniowo-szkieletowej ze ścianą jelita cienkiego w kontekście budowy tkankowej.

BUDOWA SOMATYCZNA

Budowa somatyczna, która obejmuje pokryty skórą układ mięśniowo-szkieletowy, zapewnia organizmowi stabilność, równowagę, ochronę oraz umożliwia ruch. Warstwę zewnętrzną stanowi zawierający ochronną keratynę nabłonek wielowarstwowy płaski rogowaciejący, czyli inaczej naskórek. Kolejne, leżące głębiej warstwy tkanki nabłonkowej, tworzą naczynia krwionośne i gruczoły (tutaj niepokazane). Z kolei skóra właściwa jest zbudowana z głębiej położonych warstw tkanki łącznej właściwej (włóknistej zwartej) składającej się z gęsto i nieregularnie upakowanych włókien; leżąca pod nią powięź powierzchowna, zbudowana z tkanki łącznej właściwej luźnej i podściółki tłuszczowej, umożliwia przesuwanie się skóry względem głębszych warstw ciała i zawiera nerwy skórne, małe naczynia krwionośne i częściowo duże żyły. Powięź głęboka to struktura zbudowana z bardziej unaczynionej, wrażliwej, gęstej i nieregularnej tkanki łącznej włóknistej. Osłania mięśnie szkieletowe oraz stanowi ochronę dla nerwów i naczyń, tworząc sieć powięziową scalającą cały organizm. Więzadła (zbudowane z regularnych i gęsto ułożonych pasm tkanki łącznej) łączą kości dzięki umocowaniu do okostnej (unaczynionej i unerwionej tkanki łącznej włóknistej zwartej) oraz dzięki włóknom Sharpeya, które odgałęziają się z okostnej i wnikają do kości. Mięśnie szkieletowe oraz ich nerwy są zbudowane z ułożonych w pęczki włókien mięśniowych, rozdzielonych przez przegrodę powięzi głębokiej (międzymięśniowej), która ochrania również pęczki naczyniowo-nerwowe. Na końcach mięśni włókna tkanki łącznej właściwej zbitej tworzą ścięgna, które łączą mięśnie z kością, są umocowane do okostnej podobnie jak więzadła.

BUDOWA NARZĄDÓW WEWNĘTRZNYCH

Budowa narządu wewnętrznego jest związana z jego funkcją, czyli wchłanianiem, wydzielaniem, zatrzymywaniem i/lub transportowaniem substancji odżywczych, tlenu, wydzielin i/lub wody. Tkanka nabłonkowa tworzy warstwę powierzchniową (błonę śluzową) wewnętrznej ściany narządu wewnętrznego. W procesie wchłaniania uczestniczą pojedyncze komórki budujące błonę śluzową od strony światła oraz enzymy rozkładające substancje pokarmowe na związki proste, a także błona śluzowa jelita, która - w połączeniu ze skurczami perystaltycznymi - umożliwia również transport (czyli przesuwanie) substancji pokarmowych. W procesie wchłaniania ważną rolę odgrywają również wydzieliny gruczołów jedno i wielokomórkowych. Błona śluzowa składa się z nabłonka oraz znajdującej się pod nim warstwy tkanki łącznej włóknistej luźnej (blaszki właściwej), która podtrzymuje receptory, gruczoły, naczynia krwionośne i nerwy. Głębsza warstwa błony śluzowej (jeżeli istnieje) to cienka warstwa tkanki mięśniowej gładkiej, która porusza małymi palczastymi wyrostkami (kosmkami jelitowymi) znajdującymi się na powierzchni błony śluzowej jelita. Pod błoną śluzową znajduje się warstwa zwartej tkanki łącznej włóknistej (błona podśluzowa), która jest wypełniona dużymi naczyniami i małymi komórkami nerwowymi zasilającymi błonę śluzową. Jeszce głębiej położone są dwie lub trzy warstwy mięśni gładkich (błona mięśniowa), odpowiedzialnych za skurcze perystaltyczne i unerwionych przez znajdujące się w nich komórki nerwowe. Zewnętrzna warstwa przewodu pokarmowego to śliska błona surowicza składająca się z nabłonka jednowarstwowego płaskiego (wydzielającego płyn surowiczy) i wewnętrznej cienkiej warstwy tkanki łącznej włóknistej (pełniącej funkcję podtrzymującą i ochronną).

[nwdsc]

(▶︎ Powięź / Fascia | Kurws | Dur et Douxから)

Powięź / Fascia by Kurws

In times when we are united by much, but still divided by more, music can get flayed for being reactionary, opportunistic or undeclared. Meanwhile, the Kurws, on their fourth album, put things clearly, namely head-on. “Powięź / Fascia” is an album founded as much by the culture of anxiety as by their personal dreads. The affirmation and the fear of ambiguity are two heads of the same desire – and two driving forces behind these collected exercises in not giving up.クレジット2022年10月28日リリース Music by Kurws Dawid Bargenda - drums Hubert Kostkiewicz - guitar, waterphone, bells, chimes Jakub Majchrzak - bass Recorded, mixed and mastered all on tape [AAA] by Piotr Zabrodzki at Pasterka Studio in Warsaw, May 2021. Recording assistant - Kajetan Worsztynowicz. Overdubs recorded in June 2021. Produced by Piotr Zabrodzki and the Kurws Artwork by Marcin Siehankiewicz CD released by Gusstaff Records LP by Red Wig, Korobushka, Dur et Doux MC by Korobushka

[kurws]

Uwaga! 29 kwietnia w Gusstaff Records ukazuje się nasz nowy, czwarty album pod tytułem "Powięź / Fascia". Na razie w formacie CD, chwilę później także wersja kasetowa w Korobushka records, a na wersję winylową będziecie musieli trochę poczekać. artwork nieoceniony Marcin SiehankiewiczNie możemy się doczekać! W czasach, w których wiele nas łączy, ale wciąż więcej dzieli, muzyka może oberwać za reakcyjność, oportunizm lub brak deklaracji. Tymczasem Kurws na swoim czwartym albumie stawiają sprawę jasno, czyli na głowie. „Powięź / Fascia” to album sponsorowany tak przez kulturę niepokoju, jak i przez niepokój własny. Afirmacja wieloznaczności i lęk przed dwuznacznością to dwie głowy tego samego pragnienia – i dwa motory napędowe zebranych tu ćwiczeń z nierezygnowania. ___ Attention! On April 29th Gusstaff Records is releasing our new, fourth album called "Powięź / Fascia". For a moment in CD format, soon to be followed by a cassette version on Korobushka records, and for the vinyl version well ...You'll have to wait a bit. Artwork by Marcin Siehankiewicz, the extraordinary one! We just cannot wait! In times when we are united by much, but still divided by more, music can get flayed for being reactionary, opportunistic or undeclared. Meanwhile, the Kurws, on their fourth album, put things clearly, namely head-on. "Powięź / Fascia" is an album founded as much by the culture of anxiety as by their personal dreads. The affirmation and the fear of ambiguity are two heads of the same desire – and two driving forces behind these collected exercises in not giving up.

Listen to the title track from the album here / Tytułowy utór do odsłuchu tutaj:

KURWS · Powięź / Fascia

[przemyslenianieznanegosportowca]

#koronawirus i #treningwdomu tylko basia potrafi wesprzeć sportowca w odpowiedni sposób i sprawić ze pozytywne nastawienie wraca błyskawicznie‼🧨🔝👌👍 #basiabasia - moj sprawdzony i domowy sposób na poprawę humoru i podtrzymanie optymalnej pracy umysłu🃏🥇😍 - szczególnie w tym nowym dla nas wszystkich okresie. @basiabasia.pl Manna kokosowa - wszystko co wspaniałe i potrzebne zamknięte w nie tak małym bo 210 gramowym słoiczku!👍 Dla spragnionych starcza na chwil kilka :) #blackroll #zostanwdomu #sports #blogger #przemyslenianieznanegosportowca #blogs #blackrollpolska #porannytrening #przękąski #dobrekalorie #treningfunckcjonalny #naturalny-wybor.pl #powięź #rolowanie #automasaz #miesnie #trening #kokos #kokosowe #energia #dobraenergia #przekąska https://www.instagram.com/p/B-tX1cQngKq/?igshid=luvtb43w3wpi

[kurws]

Kurws ”Powięź / Facia” LP is finally out via Red Wig, Dur et Doux, Korobushka Records and ourselfs!  Here is a few words by Marcin Siehankiewicz about his artwork:

"During the work on the graphics that accompanies the album "Fascia", publicly available geographic information system databases were used: hydrographic, weather and climate data, land cover and geological. They contain geodata on various natural phenomena between which there are qualitative and quantitative spatial relationships. These relations are both clearly visible in geographical space as well as invisible to the naked human eye. The image generated in GIS software, although using real geodata, is completely random - the information has been selected, corrupted, distorted without any overriding idea and order. Such a "map" is completely useless in both a cartometric and informational sense. The analog equivalent of such an action would be to cut up several different thematic maps of a selected area, then randomly select the offcuts, throw them into a bag, dump them on a table, and glue them into a new whole. The attributes of the 78,868 spatial objects, which consist of lines and polygons formed from 3,252,579 points, were also assigned random graphic symbolisation using 5,415 colors. The graphic symbol of the bonding fascia, known from anatomy, permeates through the multi-layered structure on its various levels."

Buy: thekurws@gmail.com or kurws.bandcamp.com

_

Kurws “Powięź / Facia” jest już na winylcu! Wspólnymi siłami Red Wig, Dur et Doux, Korobushka Records i samego zespołu. I jeszcze kilka słów od mgr Marcina Siehankiewicza oprzygotowanej przez niego okładce:

"Przy pracy nad grafiką towarzyszącą albumowi "Powięź" wykorzystano ogólnodostępne bazy danych systemów informacji geograficznej: hydrograficzne, klimatyczne, pokrycia terenu oraz geologiczne. Zawierają one dane o różnego rodzaju zjawiskach przyrodniczych, pomiędzy którymi zachodzą jakościowe i ilościowe zależności przestrzenne. Są to relacje zarówno wyraźnie widoczne w przestrzeni geograficznej, jak również niewidoczne dla gołego ludzkiego oka. Wygenerowany w oprogramowaniu kartograficznym obraz, choć wykorzystuje realne dane, jest zupełnie przypadkowy - informacje zostały wybrane, uszkodzone, zniekształcone bez jakiejkolwiek nadrzędnej idei i porządku. Taka "mapa" jest zupełnie bezużyteczna zarówno w sensie kartometrycznym jak i informacyjnym. Analogowym odpowiednikiem takiego działania byłoby pocięcie kilku różnych map tematycznych wybranego obszaru, następnie losowe wybranie ścinków, wrzucenie do worka, wysypanie na stół i sklejenie w nową całość. Atrybutom 78 868 obiektów przestrzennych, które składają się z linii i poligonów utworzonych z 3 252 579 punktów przydzielono ponadto również losową symbolizację graficzną wykorzystującą  5 415 kolorów. Przez wielowarstwową strukturę przenika na różnych jej poziomach znany z anatomii graficzny symbol spajającej powięzi."

Kup płytę: thekurws@gmail.com lub kurws.bandcamp.com

[lifebalancepolaka]

Wybór ogrodzenia

Wybór odpowiedniego ogrodzenia będzie zależeć od tego, co chcesz, aby ogrodzenie dla Ciebie zrobiło. Zależy Ci na prywatności, potrzebujesz bezpieczeństwa, czy wybierasz się do dekoracji, czy potrzebujesz ogrodzenia na zwierzęta lub dzieci, czy po prostu potrzebujesz linii demarkacyjnej?

Często okazuje się, że potrzebujesz kombinacji wszystkich powyższych opcji, a nie prostego, prostego wyboru. Mając to na uwadze, możemy ocenić, które ogrodzenia mogą być dla Ciebie najlepsze.

Jeśli Twoim wyborem jest prywatność, potrzebujesz czegoś stosunkowo wysokiego, bez przerw, trwałego, ale opłacalnego. Często okazuje się, że drewniane ogrodzenia pokryją dla Ciebie wszystkie te podstawy. Początkowo będziesz patrzeć na typowe ogrodzenie panelowe ogrodzeniowe w oparciu o najtańszą cenę i łatwe opcje montażu i wysokości. Ogrodzenia z paneli ogrodzeniowych mają standardowe wysokości od 3 stóp do 6 stóp, a dzięki standardowej szerokości są łatwe w montażu i utrzymaniu w miarę upływu czasu.

Jeśli Twoim celem jest bezpieczeństwo, będziesz szukał ogrodzenia o wysokości, wytrzymałości konstrukcyjnej, ale solidna powięź może nie być tak krytyczna. Najlepsze bezpieczeństwo można osiągnąć za pomocą sztywnego systemu ogrodzeniowego siatkowego zamontowanego na stalowych słupkach o wysokości od 6 stóp do 8 stóp, lub alternatywnie stalowego ogrodzenia palisadowego, które można kupić do 3 m wysokości.

Problem ze stalowymi ogrodzeniami polega na tym, że świetnie nadają się do sytuacji przemysłowych lub biznesowych, ale mogą poczuć się jak więzienie, gdy są używane w kontekście domowym. Jeśli szukasz lepszego bezpieczeństwa w domu, będziesz potrzebować najsilniejszego, najwyższego drewnianego ogrodzenia, jakie możesz uzyskać, aby ukryć swoją posiadłość, uniemożliwić intruzom skalowanie ogrodzenia i zapewnić solidną granicę, taką jak ogrodzenie z deski lub jeśli nie jesteś tak zaniepokojony prywatność to ogrodzenie z ogniwa łańcucha, które można zbudować na większą wysokość i jest trudniejsze do pokonania niż ogrodzenie drewniane. Ogrodzenie z bliskiej deski będzie droższe niż ogrodzenie z paneli ogrodzeniowych, ale zamontowane na cięższych słupkach o przekroju i większe opcje wysokości zapewni wyższy stopień bezpieczeństwa niż panele ogrodzeniowe.

Jeśli Twoim głównym zmartwieniem jest dekoracja, Twoje wybory zaczynają się od najtańszych: drewnianych ogrodzeń kratowych, ogrodzeń pikietowych, ozdobnych paneli ogrodzeniowych, aż po wiele odmian metalowych balustrad. Budżet i wygląd będą głównymi czynnikami decydującymi, chociaż generalnie im więcej wydasz, tym trwalsze będzie ogrodzenie. Wspólnym czynnikiem w przypadku ogrodzeń deklaratywnych jest to, że zwykle brakuje im prywatności i bezpieczeństwa, ale jeśli są używane jako wewnętrzne przegrody na twojej posesji, mogą być miłym dodatkiem do ogrodu. Ogrodzenia z balustrady metalowej mogą oferować pewien stopień bezpieczeństwa bez prywatności i często są najlepszym, ale najdroższym wyborem dla ogrodzeń obwodowych.

Jeśli zależy Ci na zabezpieczeniu dzieci lub zwierząt, masz wiele opcji, od wysokich do pasa drewnianych ogrodzeń pokrytych siatką dla zwierząt po wcześniej omówione ogrodzenia bezpieczeństwa. Decyzja o tym, ile i jakiego rodzaju zabezpieczenia potrzebujesz, będzie zależał od twojej dokładnej sytuacji i tego, co próbujesz zabezpieczyć. Pomieszczenie konia będzie wymagało ogrodzenia o innych właściwościach niż ogrodzenie dla dzieci!

Jeśli po prostu szukasz linii demarkacyjnej dla swojej nieruchomości, najtańszym punktem wyjścia będzie prosty płot z drutu zamontowany na naturalnych palach o średnicy kilku cali w odstępach co 3 m z linią drutu rozpiętą między nimi. Rolnicy często ulepszają linię rozgraniczającą tego typu za pomocą ogrodzenia z siatki drucianej (wysokość 1 m) zamiast drutu liniowego lub, w przypadku większych zwierząt, lub bardziej wytrzymałe ogrodzenie, stosując drewniane słupki i system szynowy o wysokości mniej więcej klatki piersiowej i z 3, 4 lub 5 szyn w zależności od inwentarza żywego (przy trzymaniu owiec / świń ten rodzaj ogrodzenia będzie również miał siatkę z inwentarzem pokrytą dolną częścią słupka i szyną w celu dodatkowego zabezpieczenia). Wybór wymaganego stylu i rodzaju ogrodzenia będzie zależeć od konkretnej sytuacji.

Doskonałe rozwiązanie zagwarantuje https://gatigo.pl/

[przemyslenianieznanegosportowca]

Niedzielna wolna mata... Nie tylko trenerom przyda się relaks, odpoczynek i regeneracja👌😁‼ Przecież sprzęt również się zużywa w eksploatacji. Na szczęście jest słynny #automasaż na kazdą okazję‼🔝👍🥇😊 #niedziela - ciszą przed burzą, a raczej tornadem nowych możliwości w nowym tygodniu z zakresu treningu funkcjonalnego i masażu #powięź 😍 A właśnie czy to nie czas nagrać nowy ODCINEK dotyczący kursu #blackrolltrainer ? A może i o domowych warunkach treningowy i macie bjj słów kilka? 🤔🧨 @blackrollpolska #roller #foamroller #automasaz #miesnie #muscle #regeneracja #trener #marki #warszawa #koronawirus #treningwdomu #treningfuncjonalny #training #sport #exercise #ćwiczę #przerwa #blackroll #zostanwdomu #sports #kurs #cwiczenia #ćwiczeniawdomu https://www.instagram.com/p/B-Unb16HmyK/?igshid=115jl2mdm7gb

[upacjenta]

Czy jest blizna i jak o nią dbać?

Blizna - coś, co stanowi nieodłączną część naszej codzienności. Jednak czy tak naprawdę wiesz, czym są blizny oraz do czego może doprowadzić niezadbanie o nie we właściwy sposób?

Jak powstaje blizna?

Blizna powstaje wtedy, gdy dochodzi do przerwania tkanki łącznej skóry oraz tkanek położonych głębiej niż ona, wskute czego powstaje całkowicie nowa tkanka, której zadaniem jest złączenie brzegów rany i tkanek wokół niej. Ten nowy twór nie ogranicza się jednak wyłącznie do zewnętrznej warstwy skóry - przeplata się on także z tymi głębszymi, ponieważ proces gojenia się przebiga na wszystkich poziomach. Oznacza to, że tkanka, z której zbudowana jest blizna, zaczyna przeplatać się z tkankami, jak te tworzące mięśnie, ścięgna czy powięź. Powstanie takiego zrostu zaburza funkcjonowanie całego układu ruchowego. Nieprawidłowo zadbana blizna może doprowadzić więc do tego, że nawet niewielka blizna można dać się we znaki w różnorodny sposób - np. powodując ból, zaburzenie postawy czy ograniczenie ruchomości.

Jak dbać o blizny?

Aby nie dopuścić do takich objawów, blizna musi zostać poddana odpowiedniej terapii. Najlepiej zadbać o nią od samego początku. Jak to zrobić? Terapią blizn zajmują się fizjoterapeuci - warto udać się do specjalisty zaraz po wygojeniu się rany, czyli po ok. 3-4 tygodniach. Fizjoterapeuta dobierze odpowiedni sposób pracy z blizną, który uchroni nas przed niepożądanymi objawami.

[fizjoactive]

Cesarskie cięcie pozostawia po sobie trwały ślad – bliznę. Większość kobiet koncentruje się na jej estetycznym aspekcie. Jednak to, co widzimy, to zaledwie wierzchołek góry lodowej. Gojące się tkanki pod skórą także ulegają zbliznowaceniu, a to powoduje upośledzenie ich ruchomości i zdolności przesuwania się względem siebie. Wpływa to również na włókna mięśniowe i powięź, co może dawać dolegliwości w postaci bólu w różnych rejonach ciała. Może powodować nieprawidłowości strukturalne oraz zaburzenia przenoszone – zaburzenia pojawiające się w innych częściach układów organizmu powiązanych z miejscem występowania blizny. Podczas cesarskiego cięcia przecinane są wszystkie warstwy powłok brzusznych. Najwięcej dolegliwości dają zaburzenia rozciętej powięzi. Stanowi ona rusztowanie dla wszystkich narządów i ma wpływ na jakość ich funkcjonowania. I chociaż na początku wszystko wygląda dobrze, a bolesność blizny i jej okolicy minęła (do pół roku po porodzie jest to uważane za normalne), ból może wrócić nawet po kilku latach i nie koniecznie będzie to ból samej blizny. Wtedy zazwyczaj tego bólu nie kojarzymy z wykonanym przed laty zabiegiem. Najczęściej występującym powikłaniem pooperacyjnym i główną przyczyną uporczywych i przewlekłych dolegliwości bólowych są zrosty. Są to nieprawidłowe połączenia między tkankami oraz narządami, które powinny pracować osobno. Prowadzi ono do napięć i przeciążeń na skutek tego, że każda tkanka ciągnie inne w swoją stronę.  Jakie mogą być konsekwencje blizny i zrostów powstałych po cesarskim cięciu? ➡️ Bolesne miesiączki, niepłodność lub problemy z zajściem w ciążę, problemy w kolejnej ciąży (np. wrastanie łożyska w bliznę) ➡️ W przypadku zrostów w obrębie miednicy małej może dojść do pojawienia się dyspareunii, czyli dolegliwości bólowych w czasie stosunku płciowego. ➡️ Bóle brzucha – zrosty w obrębie jamy brzusznej mogą być odpowiedzialne za przewlekłe lub epizodycznie występujące bóle brzucha. Objawy mogą być na tyle nasilone, że znacznie utrudniają normalne funkcjonowanie. ➡️ Więcej w Strefie Wiedzy na fizjoactive.eu (w: Czestochowa) https://www.instagram.com/p/CMjiiHon3NY/?igshid=fdmtkyyi2nco

[abspine]

Ból kręgosłupa - nasz sprzymierzeniec, czy wróg?

Odpowiedź na to pytanie wbrew pozorom nie jest oczywista. Ból kręgosłupa może mieć różne źródła- począwszy od pewnych anomalii jego budowy, poprzez urazy i kontuzje, a na zaniedbaniach, czy niewłaściwym traktowaniu go skończywszy. Kto nigdy nie cierpiał z powodu dolegliwości pleców, bez wahania stwierdzi, że ból kręgosłupa to nasz wróg w codziennej aktywności.

Natomiast osoby, które cierpiały, bądź nadal cierpią z jego powodu i zmuszone były szukać przyczyn swych dolegliwości będą miały więcej wątpliwości przy szukaniu odpowiedzi na to pytanie...

Ból - fizjologicznie - jest sygnałem, że w naszym organizmie pojawił się czynnik niepożądany i należy coś z tym zrobić. Gdy pojawia się ból kręgosłupa pytanie, które sobie zadajemy najczęściej brzmi: Jak to możliwe, skoro nic nie zrobiłem - nic ciężkiego nie podnosiłem, nie uderzyłem się, a nawet mało się ruszałem?

Tu pewnie większość czytających się uśmiechnie - dziś niemal wszyscy są świadomi, że niski poziom aktywności fizycznej to jeden z kluczowych czynników predysponujących do wystąpienia dolegliwości bólowych.

Właściwie w tym momencie dochodzimy do sedna problemu.

Nasz kręgosłup potrzebuje (tak jak cały nasz organizm) równowagi, pomiędzy aktywnością i jej brakiem, pomiędzy wysiłkiem i odpoczynkiem, pomiędzy obciążeniami dynamicznymi i statycznymi.

Tu najczęściej tkwi przyczyna naszych dolegliwości.

Warto zadać sobie pytanie, a nawet zmierzyć - ile czasu spędzam w pozycji siedzącej, leżącej, czy stojąc. A ile czasu poświęcam na ruch?

Nasze stawy, mieśnie, czy powięź potrzebują ruchu żeby się odżywiać, rozwijać, regenerować i prawidłowo przebudowywać. Brak aktywności fizycznej prowadzi do zaburzeń w funkcjonowaniu tych struktur, a to z kolei prędzej czy później stanie się przyczyną wystąpienia dolegliwości bólowych.

Oczywiście nie jest to jedyna możliwa przyczyna bólu, ale mam wrażenie, że aktualnie jest ona najczęstsza.

[mike-ab-spine]

Bol kręgosłupa- nasz sprzymierzeniec, czy wróg?

Odpowiedź na to pytanie wbrew pozorom nie jest oczywista. Ból kręgosłupa może mieć różne źródła- począwszy od pewnych anomalii jego budowy, poprzez urazy i kontuzje, a na zaniedbaniach, czy niewłaściwym traktowaniu go skończywszy. Kto nigdy nie cierpiał z powodu dolegliwości pleców, bez wahania stwierdzi, że ból kręgosłupa to nasz wróg w codziennej aktywności.

Natomiast osoby, które cierpiały, bądź nadal cierpią z jego powodu i zmuszone były szukać przyczyn swych dolegliwości będą miały więcej wątpliwości przy szukaniu odpowiedzi na to pytanie...

Ból - fizjologicznie - jest sygnałem, że w naszym organizmie pojawił się czynnik niepożądany i należy coś z tym zrobić. Gdy pojawia się ból kręgosłupa pytanie, które sobie zadajemy najczęściej brzmi: Jak to możliwe, skoro nic nie zrobiłem - nic ciężkiego nie podnosiłem, nie uderzyłem się, a nawet mało się ruszałem?

Tu pewnie większość czytających się uśmiechnie - dziś niemal wszyscy są świadomi, że niski poziom aktywności fizycznej to jeden z kluczowych czynników predysponujących do wystąpienia dolegliwości bólowych.

Właściwie w tym momencie dochodzimy do sedna problemu.

*Nasz kręgosłup potrzebuje (tak jak cały nasz organizm) równowagi, pomiędzy aktywnością i jej brakiem, pomiędzy wysiłkiem i odpoczynkiem, pomiędzy obciążeniami dynamicznymi i statycznymi.*

Tu najczęściej tkwi przyczyna naszych dolegliwości.

*Warto zadać sobie pytanie, a nawet zmierzyć - ile czasu spędzam w pozycji siedzącej, leżącej, czy stojąc. A ile czasu poświęcam na ruch?*

Nasze stawy, mieśnie, czy powięź potrzebują ruchu żeby się odżywiać, rozwijać, regenerować i prawidłowo przebudowywać. Brak aktywności fizycznej prowadzi do zaburzeń w funkcjonowaniu tych struktur, a to z kolei prędzej czy później stanie się przyczyną wystąpienia dolegliwości bólowych.

Oczywiście nie jest to jedyna możliwa przyczyna bólu, ale mam wrażenie, że aktualnie jest ona najczęstsza.

[remembermexx28]

Trudna decyzja

Wieje się z myślami nie wiem co mam robić. Chciałabym ci powiedzieć jak bardzo mi CB brakuje jak bardzo cb potrzebuje. Jednak znów nie umiem patrzec ci w oczy i myśle sobie co ja tu jeszcze robie. Potem znów siedzę i myślę czy mnie jeszcze potszbujesz czy bezemnie tez ci dobrze. Znów zakładam maskę znów się w kłamstwie gubię kłamca kłamcą pozostanie . Jednak ja już nie chce tak i dlatego wije się z myślami czy powięź tobie prawdę czy przemilczeć samo przejdzie czy jak dowiesz się od innych będzie lepiej. Czy jak znowu się odezwe bedziesz jeszcze zemną rozmawiała czy zapuzno by powiedzieć że ja potrzebuję ciebie

[blogomodziecom]

Wrzucam, żeby nie było, że umarłam czy coś, chociaż po Insta story słuchać, w jakim jestem stanie. Choroba to dobry czas na trochę regeneracji - zamiast typowego treningu do gry wchodzi wałek... kto z Was regularnie się roluje? Przyznać się, jak tam Wasza powięź? Hm? A może chcecie film o treningach przy chorobie albo o sposobach na przeziębienie? Kilka z nich wrzucam na Insta story właśnie, zerknijcie @bicicyc! :) #jatomi http://ift.tt/2ycTm2w

[kurws]

A friendly reminder - upcoming KURWS live performances 2022

21.05 Wrocław (PL) @ Uczulenie 27.05 Zielona Góra (PL) @ BWA 28.05 Leipzig (D) @ Zoro 3.06 Łódź (PL) @ Konkret 4.06 Warszawa (PL) @ UCK “Alternatywy” 18.06 Athens (GR) @ Communitism 19.06 Kalamata (GR) @ Bandapart Recording Studio 10.07 Hamburg (D) @Your Guts Festival  

find more

[kurws]

Our 4th CD is out! _ Nasz czwarty cedek właśnie wyszedł! KURWS - POWIĘŹ / FASCIA 1. Co nas łączy / What unites us (05:38) 2. Powięź / Fascia (15:04) 3. Lęk i olśnienie / Anxiety and Lucidity (01:06) 4. Podchody / Foot chase (09:32) 5. Twierdzenie o nieskończonej liczbie małp / Infinite monkey theorem (00:52) 6. Ruskie drogi / Russian roads (08:12) 7. To nas dzieli / It divides us (01:25)

released April 29, 2022.          

Music by Kurws Dawid Bargenda - drums Hubert Kostkiewicz - guitar, waterphone, bells, chimes Jakub Majchrzak - bass Recorded, mixed and mastered all on tape [AAD, AAA in case of further LP release] by Piotr Zabrodzki at Pasterka Studio in Warsaw, May 2021. Overdubs recorded in June 2021 Produced by Piotr Zabrodzki and the Kurws Artwork by Marcin Siehankiewicz CD released by Gusstaff Records, 2022 LP by Red Wig, Korobushka, Dur et Doux - coming soon! MC by Korobushka - coming soon! 

Powięź / Fascia by Kurws