#zdroweslodycze

[weturnedintomonsters]

[ENG BELOW] . JESTEM TAK BARDZO POD WRAŻENIEM TYCH CIASTEK.. jedliście kiedyś chocolate chip cookies? A jedliście WEGAŃSKIE chocolate chip cookies? Dostałam książkę od @bez_jaj w której jest dużo wegańskich słodkości! - Chodziłam po sklepach w poszukiwaniu wegańskiej margaryny😅 ale koniec końców się opłacało, bo....przepadłam😍 Nie chcę przesadzać, ale nie zrobie tego jak powiem, że te ciasteczka to jedne z NAJLEPSZYCH, jakie jadłam🙂 Agata odwaliła kawał dobrej roboty, co tu dużo mówić😍 ciastka pieką się chwilę a składniki są banalne, serio. I niech mi ktoś powie, że weganizm jest trudny, nudny i niesmaczny. UDUSZĘ! - PS. Filmik na yt po 10, temat: Przyczyny kompulsywnego objadania się i jak sobie z tym radzić🔥 . Do you like chocolate chip cookies? Btw.. which kind of cookies you like the most? . . . #chocolate #chocolatechipcookie #ciasteczka #niedziela #zdrowo #weganskie #zdrowejedzenie #przepis #zdroweprzepisy #zdrowie #silownia #odchudzanie #dieta #redukcja #veganfood #fitprzepisy #fitjedzenie #fitslodycze #weganskieslodycze #zdroweslodycze #zdroweodzywianie #dziendobry #smacznego #slodkosci #czystamicha #wiemcojem #zdrowagłowa #wegetarianizm #vegansnack #milegodnia (w: Poland) https://www.instagram.com/p/BvGlPD2AM4T/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tytb4v715mie

[zrzucbrzuch]

Dziś przepis na nasze ulubione białkowe trufelki. Większość takich przepisów na necie to trufelki z kaszy jaglanej. Te są zupełnie inne! Smakują jak kartofelki z cukierni serio serio! Słodkie i wilgotne i czekoladowe. Są idealne do podjadania i już jeden trufelek zaspokaja ochotę na słodkie 🍫🍩🍨 Robimy je przynajmniej dwa razy w miesiącu i szybko znikają. Plusy: ❇️Pyszne ❇️Szybkie ❇️Bez cukru ❇️Dobre makro ❇️Łatwo je modyfikować i kombinować ze smakami Oto przepis: ▪️30 g odżywki białkowej ▪️8 łyżek mąki kokosowej lub migdałowej ▪️8 łyżek wiórków kokosowych plus do obtoczenia kulek ▪️10 daktyli namoczonych o zmiksowanych ▪️Ulubione Orzechy do środka ▪️Gorąca woda lub mleko migdałowe do uzyskania odpowiedniej konsystencji Wszystkie suche składniki mieszamy i dodajemy zmiksowane daktyle. Dodajemy po trochu wody i mieszamy do uzyskania wilgotnej konsystencji, która łatwo formuje się w kulki. W srodek kulki wkładamy orzecha. Obtaczamy trufelki w wiórkach. Przechowujemy w lodówce i śmiało podjadamy kiedy przyjdzie ochota 😋😋 #trufelki #trufle #powerballs #kulkimocy #kulkiproteinowe #zdroweslodycze #fit #fitsłodycze #białko #whey #słodycze #sweets #yummy #photooftheday #potreningu #legalnesłodycze #homemade #cleaneating #rafaello #fitrafaello https://www.instagram.com/p/CE6RrTnF1eg/?igshid=9tmvhnano8vp

[chicamalapl]

Pogoda się ostatnio zrobiła mało ciekawa ⛈ i odbija się to na mnie, bo jestem non stop śpiąca 😴 Chociaż pewnie nie pomaga też fakt, że ostatnio kilka dni z rzędu spałam po 5h 🤭 . Kawa ☕️ mi niestety na to nie pomaga 😢 Chciałam się wysypiać, ale jak starsza chodzi ostatnio spać o 22 (🤦🏻‍♀️), a młodsza wstaje o 7, to zwyczajnie brakuje mi czasu na robienie czegokolwiek mojego, jeśli nie robię tego w nocy 🌜 A i tak ograniczam się właściwie tylko do zjedzenia kolacji, praktyki jogi i mycia 🤷🏻‍♀️🙈 . A jak u Ciebie pogoda, humor i życie? ___________________________________ #kwiatowa_kawa #floral_coffee #zdroweslodycze #zdrowesłodycze #fitdeser #nasłodko #fitslodycze #fitsłodycze #muffinki #muffiny #mojewypieki #babeczka #babeczki #fitbabeczki #domowewypieki #wypieki #makingcupcakes #cupcakemaker #cupcakelove #muffinstagram #muffintime #healthymuffins #muffinbreak #naslodko #morningcoffee☕️ #kawusia☕ #kawunia #kawowelove #coffeelover☕️ (at Wołow, Wroclaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CEZ-UV0p12N/?igshid=18d5s0ftr2r2j

[teachyourbabypl]

🇵🇱 Zdrowe słodkości robię niewiele częściej niż pojawiają się na Instagramie 😋 Tym razem nieco zmodyfikowany przepis (bez mąki pszennej- u mnie ryżowa, gryczana, orkiszowa i z ksylitolem zamiast cukru) z bloga @matkawariatkapl 😍 To #zdrowepączki które jak pączki nie wyglądają 😜 Mąż pozując do zdjęcia żartował że jest jak Lewandowski, który udaje że jedzenie żony mu smakuje 😂🙈 Niemniej jednak zjadł swoją porcję 😋 🇬🇧 I make healthy versions of sweet food very rarely (a bit more often than they appear in the pics on Instagram) 😋 This time I made doughnuts which don't resemble real doughnuts at all 😁 I used #xylitol as a sweetener and a mix of rice, spelt and buckwheat flour. My husband ate his share joking he needs to pretend to like it for the picture 😂🙈 He doesn't follow a healthy diet. #zdroweslodycze #healthysweets #zdrowadieta #healthydiet #ksylitol #paczki #doughnuts #tatazcorka #dadanddaughter #smacznego #tasty #delicious #healthyfood #zdrowejedzenie #nazdrowie #zyjzdrowo #dietadziecka #childdiet #healthylifestyle https://www.instagram.com/p/B-SNTjVpAV7/?igshid=1l58ptopa2slp

[liendoesja]

My favorite Vegan Cheesecake! Yummy! Recipe from Angela Liddon @ohsheglows • • • #sernikweganski #vegancheesecake #zdroweslodycze #pyszneizdrowe #weganskiepysznosci #weganskieciasto #serniknajlepszy #sernikmrozony #serniknazimno https://www.instagram.com/p/B9fEKKAjYmZ/?igshid=14yn5noix0ciz

[kulinarnenawigacje]

[ENG ⬇️] Kokosowy 🥥pudding z tapioki z 🍓 . 🥔Tapioka to skrobia z bulwy manioku (brazylijska wersja skrobi ziemniaczanej). Może mieć postać mąki, jednak najczęściej występuje w formie małych, białych kulek z których przygotowuje się puddingi oraz popularne bubble tea.🥤 . Kulki tapioki znajdziecie w każdym większym markecie lub w @kuchnieswiata . . 🥥Kokosowy pudding z tapioki z owocami 200g (słoiczek) - 280 kcal🍨 . - 2 puszki mleka kokosowego (używam Real Thai) - 1/2 szklanki kulek tapioki - 4 łyżki syropu klonowego - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego . Sos truskawkowy: - 2 szklanki 🍓truskawek/malin (co lubicie) - 4 łyżki ksylitolu - sok z połowy cytryny🍋 . Przygotowanie: . Tapiokę wsyp do garknuszka i zalej mlekiem kokosowym, odstaw na 30 min. Po tym czasie dodaj syrop, wanilię i zagotuj.Gotuj na małym ogniu przez 15 minut, tak długo aż perełki tapioki staną się przezroczyste. W tym czasie truskawki oczyść i pokroić na kawałki i wsyp do kolejnego małego garnuszka. Dodaj cukier oraz sok z cytryny i gotuj je na małym ogniu przez 10 minut, do czasu aż sos delikatnie zgęsnieje. . Na spód słoiczków wsyp swoją ulubioną granole i inne owoce jeśli chcesz. Ugotowaną tapiokę przelej do słoiczków (masa zgęstnieje gdy wystygnie) i udekoruj całość sosem truskawkowy. Tak przygotowany pudding odstaw do lodówki do całkowitego wystudzenia. _____ 🥥Coconut tapioca pudding with 🍓 200g- 280 kcal . 🥔Tapioca is a starch from cassava tuber (Brazilian equivalent of potato starch). It may be in the form of flour, but most often have the form of small, white balls putting to puddind and popular bubble tea🥤. . Tapioca balls can be found in every supermarket or in @kuchnieswiata. . 🥥Coconut tapioca pudding with 🍓 _____ #tapioca #tapiocadessert #healthysweets #zdroweslodycze #zdrowezycie #healthylifestyle #still_life_gallery #dessert #coconut #coconutmilk #coconutdessert #deserkokosowy #kokos #breakfast #breakfastideas #sniadanie #zdrowesniadanie #feedfeed #veganrecipe #veganlife #kulinarnenawigacje (w: Poland) https://www.instagram.com/p/BzsEuQfozXx/?igshid=bmvjsbpnph73

[kulinarnastronamocy-blog]

Tarta z daktylami, kremem śmietanowym i orzechami. I kwiatami, ale w celach ozdobnych, nie konsumpcyjnych - tym razem. * * * #tarta #daktyle #orzechy #orzechywłoskie #bezcukru #slodyczebezcukru #ciastobezcukru #zdroweciasto #pyszneizdrowe #zdrowojem #zdroweslodycze #slodkieizdrowe #sugarfreelife #sugarfreecake #sugarfreesweets #tart #healthy #healthytart #dactyl #walnuts #walnut #foodphotos #foodphotography #foodblogfeed #foodphotooftheday #foodblogger

[juniorky-blog1]

Nasze cudowne fit babeczki, przepis znajdziecie na naszym blogu. http://juniorky.blogspot.com/

[weturnedintomonsters]

What's going wrong in my ED recovery? I'm going to translate this post into english, so be patient🔥 . Nie wiem jak zacząć ten post, więc powiem prosto z mostu🤔 Wrócił mi strach przed kaloriami, znowu podświadomie je pilnuje i staram się (co oczywiście nie zawsze wychodzi) nie przekraczać "odpowiedniej" według mnie ich ilości. Mówiłam wam kiedyś, że w trakcie tego recovery osiągnęłam swoją najwyższą wagę, a potem lekko schudłam🙄 teraz zaczęłam zauważać, że okropnie się czuję na samą myśl o powrocie do tej wagi. Nie chciałam być z wami nieszczera, że z zaburzeń odżywiania da się wyjść od tak. Chociaż pewnie zdarzają się takie przypadki, to ja nie jestem jednym z nich i Ty też wcale nie musisz. Chcę przez to powiedzieć, że to normalne mieć gorsze okresy. Cała ta droga do zdrowia nie jest prostoliniowa i nie warto się poddawać mimo trudnych do pokonania przeszkód🙄 Nawet nie próbujcie myśleć, że nie ma dla was nadzieji😐 nie o to chodzi... jak jest problem, to waszym zadaniem jest szukać przyczyny i rozwiązania, a potem iść dalej z podniesioną głową mającą +1 do doświadczenia i +1 do dojrzałości emocjonalnej😶 I mimo że ostatnio w to zwątpiłam, to postaram się być żywym przykładem na to, że podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania nie ma barier, których przeskoczyć się nie da. Pomyślcie-są osoby, które mają to bagno dawno za sobą. Żyją i są szczęśliwe🔥 I nie ma co ukrywać, że każdy z nas chce czuć się dobrze. Dlatego moim pierwszym krokiem w tą stronę będzie przeanalizowanie mojego problemu pod różnymi kątami🤔 nie ma bata, że zostawię to tak, jak jest😵 a jeśli was też coś trapi, to przesyłam DUUUŻO siły🔥🔥 Róbcie co w waszej mocy, żeby nie stanąć w miejscu🔥 Trzymam za was kciuki✊🏻 Wy też za mnie trzymajcie! . #weganizm #weganskie #przepis #zdrowakuchnia #zdroweodzywianie #weganskiesniadanie #zdroweslodycze #zdrowesniadanie #zdrowejedzenie #fitprzepisy #fitjedzenie #odchudzanie #fitsniadanie #banan #orzechy #fitslodycze #zdroweprzepisy #inspiracja #inspiration #vegan #weganka #zdrowesniadanie #lodybananowe #sniadanie #nicecream #czystamicha #wiemcojem #roslinniejemy #fitstagram #veganfood (w: Poland) https://www.instagram.com/p/Bux9j96AVpZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8k8mnvfjjj79

[blogomodziecom]

Dzisiejsze śniadanie - karmelowy budyń białkowy z owocami i muesli ❤️ idealny po porannym treningu na uzupełnienie węgli i białka. Łapcie przepis! * 40g protein dessert o smaku słonego karmelu z @kfd * Odrobina mleka * 50g dowolnego muesli/ płatków * 100g mrożonych owoców Owoce pozostawiam w cieplej wodze do rozmrożenia (albo duszę na patelni z odrobiną ksylitolu). Kazeinę mieszam z mlekiem do uzyskania konsystencji budyniu (tutaj trzeba bardzo dobrze wymieszać, inaczej nie będzie miała konsystencji). Dodaję płatki i owoce. Smacznego! ——————————————— #zdrowystylzycia #dietabezdiety #zdrowadieta #zdroweprzepisy #fitjedzenie #bezcukru #zdrowesniadanie #przepis #fitdeser #fitprzepisy #zdroweżywienie #zdrowydeser #fitsniadanie #slodycze #zdroweslodycze #fitslodycze #zdrowienatalerzu #smacznieizdrowo #białko #kfd #zdrowesłodkości #zdroweodzywianie #zdrowakuchnia #jemzdrowo #zdrowenawyki #bialkowotluszczowe #ketodieta #bezmąki #zdroweodchudzanie #owoce http://bit.ly/2QmuR9O

[aleksandraherman]

#sernik #fitsernik #fit #serniknazimno #food #eatfit #cheesecake #fitstagram #dessert #truskawki #fitdeser #healthfood #zdroweslodycze #fitboy #homemadefood #instafood #redukcja #sweet #diet #fitnesslife #yummy #strawberry

[chicamalapl]

Dzisiaj na słodko, bo właśnie zbieram się na przedłużony weekend do Wrocławia. To zaś oznacza - ❌ brak gotowania, ❌ brak sprzątania i ✅ aquapark, ✅ kino 🎥🎞 i może małe ✅ salsa party 💃🏻! Jaram się jak Duda z wygranych wyborów! 🤣 . A jakie Ty masz plany na najbliższy weekend? Co będziesz robić? . Na osłodę pyszne czekoladowe muffinki idealne na #czekoladowyczwartek od @lubie_gary i #niebieskiczwartek od @bibliofilem.byc ze względu na tło. . Mamy też #prawdziwyczwartek z @mientablog, bo wrzuciłam zdjęcie przed i po lekkiej obróbce. . Na sam koniec #followzpasją stworzone przez @nataliak.art i @wlasart. . Polecam dziś dwie wspaniałe, przepiękne i super mądre kobiety, które każda kobieta powinna obserwować! @aktywna_mama, u której znajdziesz porady dotyczące ćwiczeń, formy przed, w ciąży i po porodzie. @pani_fizjotrener, która pomoże Ci przede wszystkim zadbać o swoje MDM i długo cieszyć się zdrowiem. __________________________________ #instaczwartek #instathursday #zdroweslodycze #zdrowesłodycze #fitdeser #nasłodko #fitslodycze #fitsłodycze #muffinki #muffiny #mojewypieki #babeczki #fitbabeczki #domowewypieki #wypieki #makingcupcakes #cupcakemaker #cupcaketime #cupcakelove #muffinstagram #muffintime #healthymuffins #muffinbreak #naslodko #cupcakelovers #ChicaMalaPL (at Wołow, Wroclaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CC-mMsEpn0a/?igshid=pn1jqlyw6ygj

[ewelatestuje]

Kolejna porcja słodkości od @zdrowy_lizak Mniam-Mniam 🍭 Mniamki to przepyszny sposób na podawanie witamin i radzenie sobie m.in. z problemem lokomocji 😉 🍭 Na zdrowe kości, zęby i odporność MNIAMKI Witamina D3 500 j.m. Smak: ananas Witamina D: Wspiera układ odpornościowy Wpływa na właściwe funkcje mięśni Wspiera mineralizację kości 🍭 Na odporność MNIAMKI Witamina C 250 mg Smak: pomarańczowy Witamina C: Pomaga wzmocnić odporność Wykazuje dobroczynne działanie na układ nerwowy i funkcje psychologiczne. Niweluje uczucie zmęczenia. Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Witamina C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. 🍭 Komfort w podróży MNIAMKI Lokomniamki Smak: pomarańczowy Wyciąg z kłącza imbiru: Pomaga zmniejszyć uczucie dyskomfortu, uczucie mdłości oraz skołowania Magnez pochodzący z naturalnego źródła przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia ZDROWE KARMELKI MNIAM-MNIAM Na problemy z gardłem i odporność 👇 🍬 Na gardło Zdrowe Karmelki Mniam-Mniam Smak: czarna porzeczka Wyciągi ziołowe: Wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego Działają łagodząco na gardło, struny głosowe i jamę ustną Wyciągi z tymianku pospolitego, szałwii lekarskiej, porostu islandzkiego, prawoślazu lekarskiego, rumianku pospolitego, lipy i owoców bzu czarnego wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Wyciągi z tymianku, szałwii lekarskiej, porostu islandzkiego działają łagodząco na gardło, struny głosowe i jamę ustną. 🍬 Wsparcie organizmu Zdrowe Karmelki Mniam-Mniam witaminy i minerały Smak: wieloowocowy Wsparcie układu odpornościowego i nerwowego Utrzymanie zdrowych kości Ochrona przed stresem oksydacyjnym Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego. Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Witamina E oraz selen pomagają w ochronie przed stresem oksydacyjnym. 🍭🍬🍭 Czy to w postaci lizaków, karmelków czy pastylek wszystkie te smakołyki są idealne dla naszych milusińskich 😍 👉 https://zdrowylizak.pl/ #zdrowylizak #witaminy #mniammniam #karmelki #zdroweslodycze #witaminydl https://www.instagram.com/p/B86FrtGBXFj/?igshid=3jajm0z58mz

[teachyourbabypl]

🇵🇱 Niespodzianka od o rok młodszej koleżanki Mai 😍😍😍 Niespełna 3-latka napisała nam takie życzenia. Maja będzie przeszczęśliwa bo żelków nigdy nie jadła. Nie udało mi się znaleźć zdrowej wersji.Widze że te z Niemiec. Jakby ktoś miał coś fajnego do polecenia w Polsce - z góry dziękuję. 🇬🇧 A surprise from Maja's friend 😍😍😍 She is one year younger, less than 3 years old but she can already write like this.These are Christmas wishes in Polish. Maja will be over the moon. She has never eaten gummies as I haven't found a healthy version. These are from Germany. #swiatecznezyczenia #christmaswishes #christmas #swieta #życzeniaświąteczne #surprise #niespodzianka #gummies #zelki #zdroweslodycze #bezcukru #sugarfree #kartkaswiateczna #christmascard #bestfriends #przyjaciółki #przyjacieldziecka #childfriend https://www.instagram.com/p/B6adwZnFe3r/?igshid=yzf613y4vuj9

[liendoesja]

Tak mi się przypomniało o tym wspaniałym poczęstunku u mojej cioci Marioli...Już się nie mogę doczekać kolejnej takiej uczty w jej wspaniałym towarzystwie...A to już niedługo, bo w grudniu! Hura! A Wy lubicie takie wegańskie poczęstunki? • Ponieważ zbliża się już koniec weekendu, życzę Wam wspaniałego nowego tygodnia! I mocno pozdrawiam, Linda😁😀🤗 • • • #poweekendzie #weganskie #weganskiejedzenie #pyszne #slodycze #weganskieslodycze #zdrowe #dokawy #smaczne  #vegansweets #weganskieslodkosci #zdrowe #owoce #weganskiekulkizycia #zdroweslodycze #zdroweipyszne #pysznosci #bakalie #blogowanie #blogerka #blogilifestylowe #polacywholandii #polskipoczestunek #polskieblogi #weganskieciasteczka https://www.instagram.com/p/BqnhzRylQJ8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=n1wkz846szq3

[kulinarnenawigacje]

🙏DZIELENIE SIĘ 🙏swoją wiedzą i energią daje mi moc i sprawia, że nabieram odwagi i przekonania, że to czym się dzielę jest dobre!!👩‍🍳 . To ogromne szczęście i przywilej, że mogę dzielić się z Wami tym, co umiem najlepiej ...dobrym jedzeniem😋 i pozytywnym podejściem.💫 . Uwielbiam💚 spotykać się z Wami (dziećmi 👼 i dorosłymi👨‍👩‍👧‍👦) na żywo i nie mogę się już doczekać kolejnych naszych spotkań! 🙆‍♀️ _____ 🙏GIVING 🙏knowledge and good energy gives me strength and makes me gain courage and conviction that what I share is good !! 👩🍳 . It is a great happiness and a privilege that I can share with you what I know best ... good food and a positive vibes.💫 . I 💚 meeting with you (children and adults) live and I can not wait for our next meetings!🙆‍♀️ _____ #warsztatydladzieci #warsztatydladorosłych #warsztatykulinarne #warsztatykulinarnedladzieci #zdroweslodycze #zdrowejedzenie #zdrowezycie #culinaryworkshop #culinarycourse #cookingtime #ilovecooking #ilovecooking❤️ #familytime #kulinarnenawigacje #katowice #timewithchildren (w: Katowice, Poland) https://www.instagram.com/p/BxPw4z_B7qx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dsqu5ix4ev77