#вкуснополезно

[apraktik]

View this post on Instagram

A post shared by Алексей Михалыч (@troshkoff)

Как приготовить картошку со шкварками по моему рецепту. Вообще очень вкусно получается 🤗 . . #вкусноипросто #вкуснота #вкуснополезно #пища #рецепты #домашняякулинария #вкуснокакдома #рецептынакаждыйдень #готовимсами #вкуснохудею #рецепт #вкуснотища #кулинария #вкусноибыстро #мневкусно #рецептдня #рецептытортов #ппрецепт #вкусноиполезно #пищабогов #вкусноепиво #вкусноесть #вкусноочень #ппэтовкусно #этовкусно #вкусножитьнезапретишь #вкусно #вкусности #рецептыпп #едадолжнабытьвкусной https://www.instagram.com/p/CQgxM9SqWFL/?utm_medium=tumblr

[burninggalaxystudent-love]

Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно. Доброе утро мой инстамир ����🌹🌹 ♥️ ОЧЕНЬ ПРОШУ У ВАС ЛАЙКИ И КОММЕНТАРИИ . МОЙ ПОСТ НЕ ВИДЯТ В ЛЕНТЕ ♥️♥️♥️ . Посылаю лучики солнца из солнечного Дагестана ☀️ . Зимы в этом году у нас нет 😂 А у вас какая погода ? Эту запеканку готовят очень быстро 😳🤪 Раз , два , три и готово ! Ингредиенты : Картофель 🥔 Фарш Лук Грибы 🍄 Сметана или майонез Соль и перец по вкусу 😋 Выкладываем в форму , смазанную маслом по той же очерёдности . Каждый слой смазать майонезом или сметаной . После грибов можно выложить ещё картошки , если форма большая . Включайте звук . На видео все объяснила ♥️♥️♥️ Запекаем при 200 градусах 30 минут . ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА . Не ленюсь благодарить вас за мини письма в Директ . Спасибо за поддержку ♥️🌹 ------------------------------------------------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: @gotovim_bluda -------------------------------------------------------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ, ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ! ❤ @gotovim_bluda ------------------------------------------------------------- #вкуснополезно #вкусновкусно #рецептыблюд #рецептдня #выпечкакчаю #едапп #вкуснокакдома #полезнаяеда #готовка #выпечкадомашняя @kuraeva_zalmu . https://www.instagram.com/p/B9MVRcZpUen/?igshid=1ru70kiya3h16

[lovedietinjoy-blog]

Кто сказал, что вся полезная еда не вкусная?🙎 Этот набор Смарт-продуктов докажет вам обратное💁. Питание по программе заставит работать ЖКТ👍, даст хорошее самочувствие👌, экономию времени на приготовление пищи👍, формирование правильных пищевых привычек👌👍. 1. ED smart 2. Мультипротеин - любой по вкусу 3. Батончики фруктовые 5 шт 4. Батончики протеиновые 5 шт (если нет, заменяем фруктовыми) 5. Гранола 2 шт. 6. Мюсли 7. Мармелад . . @prilaga #пищабогов #овощи #вкуснополезно #мневкусно #люблю #prilaga #хочетсякушать #скажидапп #мясо #этовкусно #вкуснятина #инстаеда #салат #здоровоепитание #тыточтотыешь #еда #ппрацион #ппобед #пп #суп #стройность #ппзавтрак #вкусноиполезно #мирдолжензнатьчтояем #люблюготовить #идеальноетело #фрукты #правильноепитание #ппкакобразжизни #ппужин https://www.instagram.com/p/ByhzKZJJllc/?igshid=dcjgtcduqwbp

[formylatihenko-blog]

Диетический мармелад без сахара - а кто говорил что на диетах нет сладкого?) на 100грамм - 55.73 ккал, Б/Ж/У - 10.99/0.13/2.68 Ингредиенты: тертая цедра лимона – 1 ст. л. желатин – 50 г сок лимона – 350 г сахарозаменитель по вкусу Приготовление: Натереть 1 ст. л. цедры лимона. Выдавить сок лимона. Довести сок с цедрой до кипения и проварить на маленьком огне около 5 мин. Процедить. В жидкость добавить желатин, размешать. После того как желатин растворится, добавить стевию, тщательно перемешать. После того, как жидкость немного остыла, выливаем её в прямоугольный контейнер, покрытый бумагой для выпечки. Убираем форму с мармеладом в холодильник на 10 часов. Достаем застывший мармелад из холодильника, вытаскиваем вместе с бумагой из формы, переворачиваем пласт на разделочную доску, нарезаем острым ножом на небольшие квадратики. Храним готовый мармелад в холодильнике. . #формулатихенко #готовимсяклету2019 #правильныйланч #сладостинадиете #вкуснаядиета #диетабезголодовки #легкаядиета #сладкоенапп #сладкийппдесерт #напптожевкусно #побалуйсебянадиете #диетологпозволяет #диетологрекомендует #вкуснополезно #диетабездиет (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/Buj0bP9FyT-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=454okpm3vq8j

[olgiwka]

Вот так мужа с работы жду 😉😊. Блины делаю на глаз) молоко, яйца, соль, сахар, мука. Жарю иногда на сливочном масле, чаще на растительном. Поделитесь своими рецептами?) #блины #рецепт #рецептблинов #блинынамолоке #блинынаводе #блинынадрожжах #ужин #вкусно #вкуснополезно #неПП #Panqueques #Cena #Delicious #Dinner #Pancakes #Delicious https://www.instagram.com/p/CF46j2KjInm/?igshid=jxu5zjjdcp2j

[smamablog0912]

А вы знали? И снова опята! Опята иногда называют «лесным мясом», так как в просушенных опятах содержится в два раза больше белка, чем в говядине. В состав продукта также входит природное соединение «хитин», которое формирует плотное тело гриба. Это же вещество отвечает за укрепление мышц, ногтей, костей и волос в организме человека. #опята #спрот #белок #мышцы #полезно #вкуснополезно #ногти #х��тин #мясо #организм #мамавдекрете #мамасходитсума #мамаблогер #мамасынабунтаря https://www.instagram.com/p/CFTUchAgPWJ/?igshid=s1c94y9fnspx

[sportcity74ru]

10 диет для быстрого похудения 🍏 🍹1. Диета на свежевыжатых соках обеспечит быстрое похудение, но выдержать ее непросто. Свежевыжатый сок из апельсинов, грейпфрутов и лимонов нужно пить три раза в день. В остальное время пить воду. Обычно диета длится до 3-х дней, и сбросить вы можете до 3 килограмм. 🥗2. Бразильская диета - ее основа овощи, фрукты и овощные супы. За семь дней можно похудеть до 4 килограмм. 🐟3. Японская диета может дать хороший результат в похудении до 8 килограмм за две недели. Базируется она на употреблении морепродуктов, но все блюда должны готовятся без соли. 🍞4. Голливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм. В ней нужно следить за количеством сахара, соли и жиров в рационе, полностью убрать хлеб. 🍚5. Интервальная диета или трехдневная. Она длится 9 дней, но делится на три этапа по три дня, когда вы едите рис, картофель и овощи. Во время нее можно пить только чистую воду. Похудеть на ней можно до 7-9 килограмм. 🍛6. Гречневая диета обычно длится одну или две недели, во время которых вы можете похудеть на 4 или 8 килограмм соответственно. При этом гречку в этом случае заранее запаривают кипятком и оставляют на 3-4 часа, а после употребляют без добавления любых других продуктов или же специй. 🍲7. Диета на супе строится на различных супах, в том числе и супе-пюре. Главное, чтобы этот суп был не из картофеля или бобовых и не содержал сливочное масло и с��еции, хлеб нужно также исключить. Продолжительность – 7 дней, потеря в весе до 4 килограмм. 🥚8. Диета топ-моделей сроком 3 дня, похудеть можно на 3, иногда 5 килограмм. Диета считается тяжелой, так как едите вы только одно яйцо и 300г творога в день, не ужинаете и пьете только воду. 🥛9. Кефирная диета длится 7 дней и на ней можно потерять 4-5 килограмм. Ежедневно вы пьете полтора литра нежирного кефира. 🥬10. Капустная диета считается весьма эффективной: за 7 дней можно похудеть до 5 килограмм. Понравился материал? Будем благодарны за репосты🌸 еда рацион

[travel4soul]

Energy Diet Smart - aqlli ovqat

Beshta kokteyldan iborat to'plam - yangi ta'mlarni ta’tib ko'rish va dasturdagi taomnomani rang-barang qilish uchun ajoyib imkoniyatdir.

ED Smart - vazn yo'qotishni istagan, nonushta, tushlik yoki kechki ovqatga vaqt topa olmaydigan, mazali va foydali taomlarni xush ko’ruvchi, faol hayot tarziga rioya qiluvchi insonlar uchun

https://nlstore.com/ref/8XjFkj/

#Умнаяеда #функциональноепитание #вкуснополезно

[naturescharmukraine]

↫↫↫↫↫ Смачна і Корисна Карамель це реально чи ні??? ↬↬↬↬↬ ⠀ У нас є відповідь на це питання. Кокосовий Карамельний Соус з Чаєм Матча, яка карамель може бути корисніше???😂😋🤗 ⠀ Чай Матча відомий як напій, що підвищує імунітет, дає силу і допомагає довше відчувати себе бадьорим і здоровим, а в соусі від 🅽🅰🆃🆄🆁🅴'🆂 🅲🅷🅰🆁🅼 його аж 18%. ⠀ Так де використовувати цей неймовірний соус❓❓❓ ⠀ ✳Випічка ✳Десерти ✳Морозиво ✳Коктейлі ✳До Млинців ✳Корисні цукерки ⠀ Звичайно ми завжди можемо з'їсти таку смакоту ложкою😋 Якщо Вас зацікавив склад смакоти або ціна або де можна придбати пишіть⤵️ ⠀ Також будемо дуже вдячні якщо Ви напишите ідею де ще можна використати цю новинку⤵️ ⠀ #naturescharmukraine #naturescharm #vegan #coconut #kyiv #ukraine #instafood #mykoss #caramel #sweets #irpin #вкуснополезно (at Жизнь Замечательных Людей) https://www.instagram.com/p/B89Qd5BpnJo/?igshid=9vwl59bswtl3

[ruki-tuki]

#здоровоепитание #тыточтотыешь #идеальноетело #инстаеда #пп #еда #скажидапп #вкусноиполезно #люблюготовить #ппужин #вкуснополезно #вкуснятина #этовкусно #люблю #правильноепитание #ппрацион #ппобед #ппкакобразжизни #хочетсякушать #фото ✨@shop_antiseptic ✨@ruki_tuki_ (at Турандот / Turandot) https://www.instagram.com/p/B81oZ1zj1Qm/?igshid=1rpbuos5lgb4g

[burninggalaxystudent-love]

Синнабоны😻 ДОРОГИЕ МОИ! ОСТАВЬТЕ ХОТЯ-БЫ СМАЙЛ В КОММЕНТАРИЯХ ЧТО-БЫ Я ЗНАЛА ЧТО ВЫ ВСЕ ТУТ, ИНСТА МЕНЯ НЕ ПОКАЗЫВАЕТ В ВАШЕЙ ЛЕНТЕ 🤗❤️ Тесто: Молоко - 200мл Мука - 500-550гр Дрожжи - 1ч ложка Слив.масло - 75гр Сахар - 75гр Яйца - 2шт Соль - 1ч ложка Начинка: Сахар - 120гр Корица - 15гр Слив.масло - 90гр Глазурь: Маскарпоне - 200гр Сахарная пудра - 100гр В тёплое молоко добавить столовую ложку сахара и дрожжи, перемешать и оставить на 10-15минут. Мягкое слив.масло взбить с сахаром, по одному вести яйца взбивая до однородности. Добавить дрожжи, соль и хорошо перемешать. Теперь добавляем 500гр(+ 50гр, не больше) муки и вымешиваем 10минут мягкое тесто, дать подняться час. Сахар, корицу перемешать. Поднявшееся тесто раскатываем, складываем конвертиком и оставляем ещё на 15минут. Раскатываем тесто в прямоугольник толщиной не больше 5мм, смазываем слив.маслом, посыпаем сахаром, закручиваем в рулет. Нарезаем на небольшие кусочки(получится приблизительно 12штук), складываем в смазанную форму, оставляем 15-20минут для расстойки и печем при 190° 15минут. Маскарпоне перемешать с сахарной пудрой и обильно смазать горячие булочки, оставить минут на 10, чтобы пропитались. Все🌼 P.S. я корицу не добавляла🌼 . . . ------------------------------------------------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: @gotovim_bluda -------------------------------------------------------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ, ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ! ❤ @gotovim_bluda ------------------------------------------------------------- #едаялюблютебя #едаеда #едадляжизни #инстаеда #вкуснота #кулинария #вкуснополезно #выпечкадомашняя #рецептыдлядетей #вкусности #рецептпп #выпечка https://www.instagram.com/p/B99fOF6JbgG/?igshid=o3c71nqpzp9c

[programma-pitaniya-blog]

Можно ли есть перед сном❓
Нужно 🤫 если :
🍏 съеденные продукты не приведут к увеличению жировых отложений
🍏 это перекус, а не ужин после ужина
🍏 перекус полезный 
Что можно есть❓
🍎 Фрукты - банан расслабляет мышцы
🍎 Имбирный чай и финики - в чае не должно быть кофеина ( мята, ромашка, мелисса, шиповник). Имбирь ускоряет обмен веществ , улучшает пищеварение. Финики источник пищевых волокон.
🍎 Овощи и хумус . Хумус богат витамином В6. Морковь, огурец, цуккини богаты клетчаткой
#правильноепитание#питание#тренер#персональныйтренер#программапитания#пп#самара#самара2019#вкуснополезно#здоровоепитание#здоровоепитаниеэтовкусно#инстатренинг (at Samara, Russia)
https://www.instagram.com/p/B5VwZ1yopq8/?igshid=pcug1evinykh

[snackiebird]

Когда закупилась на 120 рублей 🙃 Спасибо малышке @healthy_liss за экскурсию на Сенной рынок и вкусный кофе 😘 Подкачали только помидоры (мятые), а все остальное 🔥🔥🔥 Будет много бананового хлеба и пиццы из кабачков 😛 . . . #вкуснаяеда #вкуснополезно #фрукты #овощи #покупки #правильноепитание #пп #ппблог #здороваяеда #здоровоепитание #зож #правильныепродукты #зожбалдеж #зожница (at Сенной Рынок)

[olgiwka]

Готовлю мяско на ужин и творожную запеканку с вишней #мясо #ужин #мясожареное #шашлык #творог #запеканка #ягоды #вишня #вкусно #полезно #вкуснополезно #длямужчин #дляженщин #пп https://www.instagram.com/p/CFmrSuUoIMD/?igshid=4eau6m59oyzv

[smamablog0912]

Ооочень лёгкий и безуууумно вкусный супчик! Приятно аппетита и не забывай лайк ❤️❤️❤️❤️ 🍄🍄Суп грибной со сливками 20 гр масло сливочное 1 ст.л. масло растительное 1-4 шт картофель (в зависимости от размера) 1 шт лук репчатый 1 шт морковь 1 пачка (400 гр) сыр плавленный 200 мл сливки 10% 12-15 шт грибы свежие или мороженые лесные по вкусу соль по вкусу перец черный свежемолотый по вкусу орегано (душица) сушеный по вкусу укроп свежий 3-3.5 л вода или куриный бульон Свежие грибы замочить в соленой воде (на 15-20 мин), чтобы вышли все червяки, личинки и т.д. почистить и промыть грибы. Нарезать. Отварить не менее часа, можно больше, пену снимать. Откинуть на дуршлаг. Еще раз промыть. В кастрюлю налить воду или куриного бульона. Положить грибы. Поставить на огонь. Почистить картошку, лук, морковь. Картошку и лук порезать. Морковь натереть. Лук и морковь обжарить на сливочном масле с добавлением подсолнечного. Когда вода закипит, положить картошку. Варить 5-7 минут. Потом положить лук и морковь. Добавить сливки и плавленный сыр. Помешивать до полного растворения сыра. Попробовать на соль и досолить сколько необходимо. Добавить молотый черный перец, орегано. Варить до готовности картошки. Нажимай на флажок и сохраняй вкусняшку 😘 #грибы #лес #пирода #рецепты #суп #супгрибной #сливки #мамавдекрете #вкуснополезно #мамасходитсума #мамаблогер #мамасынабунтаря #мама #insta #instagood #instamama #🍄#вкусняшки https://www.instagram.com/p/CEjBEUng4Zo/?igshid=1pcbfiw1e728m

[sportcity74ru]

7 отличных продуктов для укрепления иммунитета:🍋 🔹Имбирь Имбирь содержит витамин С, ретинол и витамин В. Его фармакологические свойства сходны с чесноком, но запах у растения куда более приятный. Имбирь можно применять в виде приправ к различным блюдам – его добавляют в суп или кашу, мясные блюда, приправляют им курицу. Также можно заваривать имбирный чай – мелко порезать корень, залить кипятком, добавить мяту и мёд, а также дать настояться получившемуся напитку. 🔹Мед Помимо богатого вкуса, это лакомство обладает ещё и разнообразными целебными свойствами: мёд заживляет раны, поддерживает нервную и имунную системы в тонусе. При простуде мёд способствует скорейшему выздоровлению, а если вы возьмёте за правило съедать ежедневно по ложке мёда, болезни будут обходить вас стороной. 🔹Лимон В плодах лимона высокая концентрация витамина С, однако, он сохраняется только в свежих экземплярах и соке, а при термической обработке или длительном контакте с воздухом разрушается. Поэтому лимонный сок необходимо добавлять в воду и тут же ее выпивать. К тому же придётся отказаться от чая с лимоном, ведь в кипятке целебные свойства цитрусового испаряются. 🔹Шиповник Он защищает от многих вредоносных факторов и не позволяет бактериям проникнуть в организм. Противопоказан при диабете и аллергии. Для укрепления иммунитета используются только самые зрелые ягоды шиповника. Нельзя пить больше литра напитка из этих ягод в день. 🔹Чеснок Это овощ богат витаминами В, А, С и D, а также хромом, медью, железом, селеном и магнием, увеличивает количество лимфоцитов и убивает многие патогенные организмы. 🔹Тыква Тыква содержит бета-каротин, который помогает наладить и поддерживать правильную коммуникацию клеток организма между собой, а это главный залог нормального функционирования иммунной системы. 🔹Грибы Грибы способствуют усилению защитных свойств лейкоцитов, что помогает организм успешно боролся с инфекцией. Полезно? Сохрани у себя и поделись с друзьями😉 еда рацион