#anti-inflamatória

[edsonjnovaes]

Noni

O noni, cujo nome científico é Morinda citrifolia  L., é uma fruta originária do Sudeste da Ásia, Indonésia e Polinésia, sendo muito usada nesses países devido às suas supostas propriedades medicinais e terapêuticas. Manuel Reis – Tua Saúde. fev 2024 O gênero Morinda compreende 50-80 espécies de plantas localizados na faixa tropical da África, Austrália e Ásia. O noni é nativo da Ásia (faixa…

[novinha-amador]

Chá de Alumã: Um Chá de Ervas com Muitos Benefícios à Saúde

Descubra os incríveis benefícios do Chá de Alumã, um chá de ervas do Brasil conhecido por suas propriedades terapêuticas. Aprenda sobre seus usos, efeitos colaterais e como prepará-lo.   Introdução: Se você é fã de chás de ervas e está procurando uma nova variedade para adicionar à sua coleção, considere experimentar o Chá de Alumã. Este chá, que tem origem no Brasil, é feito a partir das folhas…

[ablicita]

☘ Se você está lidando com desconforto abdominal, dor de estômago ou outros sintomas gastrointestinais, você não está sozinho. O estômago é um órgão vital do nosso corpo responsável por digerir os alimentos e absorver nutrientes. No entanto, fatores como estresse, má alimentação e doenças podem afetar a saúde do estômago, resultando em desconforto abdominal, dor e outros sintomas desagradáveis. Felizmente, existem várias maneiras de proteger e fortalecer a saúde do estômago, incluindo o consumo de chás com propriedades medicinais.

[corruptedgirl]

Chás para emagrecer!

Existem alguns chás,que ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo, a controlar a fome e aumentar o metabolismo, favorecendo a perda de peso e ajudando a perder a barriga. Outro ponto positivo é que essas bebidas contribuem para o aumento no consumo de líquidos, apoiando na hidratação do nosso organismo.

1.Chá verde

Um dos chás mais populares quando o assunto é perda de peso e inchaço, tem benefícios constatados. O alto teor de compostos bioativos, como a catequina, que estimula o metabolismo e queima de gordura. De acordo com o Ministério da Saúde, as substâncias presentes nele ajudam no emagrecimento, sendo constatado por um estudo que revelou aumento do gasto energético em 4%, além da oxidação lipídica que a bebida produz.

2. Chá de gengibre

Além de anti-inflamatório, o gengibre é um alimento termogênico que também ajuda no aumento da temperatura corporal, favorecendo o emagrecimento. Com efeito digestivo, pode ser um excelente complemento à dieta por ser um chá completo. Também ajuda a reduzir a sensação de inchaço.

3- Chá de canela

Assim como o gengibre, a canela é um alimento termogênico, que acelera a o metabolismo e também a queima de gordura, principalmente abdominal. Além de ajudar a secar a barriguinha, o chá de canela também é aliado na prevenção da diabetes, pois a canela reduz os níveis de açúcar no organismo.

4- Chá de cavalinha

O chá de cavalinha pode ser usado para combater a retenção de líquidos, ajudar no emagrecimento e fortalecer os ossos, além de também poder ajudar na eliminação de pedra nos rins e no tratamento da infecção urinária, já que a cavalinha tem ação anti-inflamatória e diurética.

OBS:

O uso de chás ou de qualquer ingrediente deve ser feito com MODERAÇÃO, todas as substâncias ingeridas podem causar sobrecarga caso estejam usando de forma exagerada de forma inadequada.

Nenhum chá ou alimento ou suplemento sozinho promove o emagrecimento !!!!

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• Tem propriedades anti-inflamatórias

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• Prevenção e tratamento de estrias durante a gravidez

• Hidratação da pele

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Uso da Cúrcuma no Tratamento de Doenças Inflamatórias e Autoimunes.

A cúrcuma, uma especiaria dourada originária da Ásia, tem ganhado destaque no mundo da saúde e bem-estar devido aos seus potentes efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. O principal composto ativo da cúrcuma, a curcumina, é responsável por grande parte dos seus benefícios terapêuticos. Este artigo explora como a cúrcuma pode ser utilizada no tratamento de doenças inflamatórias e autoimunes, como artrite reumatoide, lúpus e psoríase.

A cúrcuma, com seu composto ativo curcumina, oferece uma abordagem natural e eficaz para o tratamento de várias doenças inflamatórias e autoimunes. Embora mais pesquisas sejam necessárias para entender plenamente seus mecanismos e otimizar seu uso, as evidências atuais sugerem que a curcumina pode ser uma adição valiosa ao arsenal terapêutico para doenças como artrite reumatoide, lúpus e psoríase. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo tratamento.

A incorporação da cúrcuma na dieta pode ser um passo simples, mas poderoso, para melhorar a saúde e bem-estar geral, aproveitando suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

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Dicas de Como Fazer Colágeno caseiro para o Rosto

Se você está procurando uma maneira natural e eficaz de cuidar da sua pele, certamente já ouviu falar sobre o colágeno caseiro.

Mas por que ele é tão importante para a pele?

O colágeno é uma proteína essencial que ajuda a manter a pele firme e elástica.

Com o passar do tempo, a produção de colágeno do nosso corpo diminui, levando ao aparecimento de rugas e linhas finas.

É aqui que o colágeno caseiro entra em cena.

Fazer seu próprio colágeno caseiro para o rosto não só é uma maneira econômica de cuidar da sua pele, mas também permite que você controle os ingredientes que está usando.

Isso é especialmente importante se você tem pele sensível ou alergias a certos produtos.

Além disso, o colágeno caseiro pode ser personalizado para atender às suas necessidades específicas de cuidados com a pele.

Seja para rugas, cabelos, unhas, articulações ou celulite, há uma receita de colágeno caseiro para você.

Então, se você está pronto para dar um passo adiante nos seus cuidados com a pele, continue lendo.

Vamos explorar o que é colágeno caseiro, os ingredientes essenciais para fazê-lo, e como você pode fazer seu próprio colágeno caseiro para a pele.

O que é colágeno caseiro:

Entendendo o colágeno caseiro e seus benefícios:

O colágeno é uma proteína essencial que nosso corpo produz naturalmente.

Ele desempenha um papel crucial na manutenção da saúde da nossa pele, cabelo, unhas e articulações.

No entanto, à medida que envelhecemos, a produção de colágeno do nosso corpo começa a diminuir. É aqui que o colágeno caseiro entra em cena.

Fazer seu próprio colágeno caseiro para o rosto é uma maneira eficaz de complementar a produção natural de colágeno do seu corpo.

Além disso, é uma alternativa natural e econômica aos produtos de cuidados com a pele caros disponíveis no mercado.

O colágeno caseiro é feito a partir de ingredientes naturais que são ricos em proteínas.

Estes ingredientes podem variar de óleo de coco a clara de ovo, frutas vermelhas, canela, mel e muito mais.

Cada ingrediente traz seus próprios benefícios para a saúde da pele.

Os benefícios do colágeno caseiro para a pele são inúmeros.

Ele pode ajudar a reduzir rugas, melhorar a elasticidade da pele, hidratar a pele seca, e até mesmo ajudar na cicatrização de feridas.

Além disso, o colágeno caseiro pode ser personalizado para atender às suas necessidades específicas de cuidados com a pele.

Portanto, se você está procurando uma maneira natural e eficaz de cuidar da sua pele, o colágeno caseiro pode ser a solução que você estava procurando.

Ingredientes para colágeno caseiro:

Os ingredientes essenciais para fazer colágeno caseiro:

Fazer colágeno caseiro para o rosto é um processo simples que requer apenas alguns ingredientes naturais.

No entanto, a escolha dos ingredientes certos é crucial para garantir que você obtenha os melhores resultados.

Os ingredientes para fazer colágeno caseiro geralmente incluem alimentos ricos em proteínas, como clara de ovo e gelatina.

Estes alimentos são ricos em aminoácidos, que são os blocos de construção do colágeno.

Além disso, você pode adicionar outros ingredientes benéficos para a pele, como o óleo de coco.

O óleo de coco é rico em antioxidantes e tem propriedades hidratantes, tornando-o um excelente complemento para o seu colágeno caseiro.

Outros ingredientes populares para colágeno caseiro incluem frutas vermelhas, canela e mel.

As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes, a canela tem propriedades anti-inflamatórias e o mel é um hidratante natural.

Portanto, ao fazer seu próprio colágeno caseiro para o rosto, lembre-se de escolher ingredientes que são benéficos para a pele.

Com os ingredientes certos, você pode criar um colágeno caseiro que não só é eficaz, mas também natural e seguro para usar.

Como fazer colágeno caseiro para a pele:

Passo a passo para fazer seu próprio colágeno caseiro:

Fazer seu próprio colágeno caseiro para a pele pode parecer uma tarefa desafiadora no início, mas na verdade é um processo bastante simples e direto.

Com os ingredientes certos e um pouco de paciência, você pode criar um tratamento de pele eficaz e natural no conforto da sua própria casa.

O primeiro passo para fazer colágeno caseiro é reunir seus ingredientes.

Como mencionado anteriormente, você vai precisar de alimentos ricos em proteínas, como: clara de ovo e gelatina, bem como outros ingredientes benéficos para a pele, como: óleo de coco, frutas vermelhas, canela e mel.

Uma vez que você tenha seus ingredientes, o próximo passo é misturá-los juntos para formar uma pasta.

Esta pasta pode então ser aplicada diretamente na pele como uma máscara facial.

Deixe a máscara no rosto por cerca de 15 a 20 minutos, depois enxágue com água morna.

É importante lembrar que, enquanto o colágeno caseiro pode fornecer benefícios imediatos para a pele, os melhores resultados são vistos com o uso regular ao longo do tempo.

Portanto, seja paciente e consistente com seu regime de cuidados com a pele.

Então, se você está procurando uma maneira natural e eficaz de melhorar a saúde e a aparência da sua pele, por que não experimentar fazer seu próprio colágeno caseiro?

Com os ingredientes certos e um pouco de tempo, você pode criar um tratamento de pele que é perfeitamente adaptado às suas necessidades.

Colágeno caseiro para diferentes necessidades:

Uma das grandes vantagens do colágeno caseiro é a sua versatilidade.

Ele pode ser personalizado para atender a uma variedade de necessidades de cuidados com a pele e cabelo.

Vamos explorar algumas dessas necessidades em detalhes.

Colágeno Caseiro para Rugas:

As rugas são uma parte natural do envelhecimento, mas isso não significa que você não possa fazer nada para combatê-las.

O colágeno caseiro, com seus poderosos ingredientes naturais, pode ajudar a suavizar as rugas e melhorar a aparência da pele.

Uma receita eficaz de colágeno caseiro para rugas pode incluir ingredientes como clara de ovo e óleo de coco.

A clara de ovo é rica em proteínas, enquanto o óleo de coco tem propriedades hidratantes que podem ajudar a suavizar as rugas.

Para fazer esta receita, basta misturar uma clara de ovo com uma colher de sopa de óleo de coco e aplicar a mistura no rosto.

Deixe agir por 15 minutos e depois enxágue com água morna.

Colágeno Caseiro para Cabelos:

O colágeno não é apenas benéfico para a pele.

Ele também pode fazer maravilhas para o seu cabelo.

Ao aplicar colágeno caseiro no cabelo, você pode ajudar a fortalecer os folículos capilares, promover o crescimento do cabelo e melhorar a saúde geral do seu cabelo.

Para o cabelo, uma receita de colágeno caseiro pode incluir gelatina (uma fonte rica de colágeno) e mel (um hidratante natural).

Esta mistura pode ser aplicada no cabelo como uma máscara capilar.

Para fazer esta máscara, misture uma colher de sopa de gelatina em pó com duas colheres de sopa de mel e aplique a mistura no cabelo.

Deixe agir por 30 minutos e depois enxágue bem.

Colágeno caseiro para unhas:

Assim como o cabelo, as unhas também podem se beneficiar do colágeno caseiro.

Ele pode ajudar a fortalecer as unhas, prevenir a quebra e promover um crescimento saudável.

Para as unhas, uma receita de colágeno caseiro pode incluir gelatina e suco de limão.

A gelatina ajuda a fortalecer as unhas, enquanto o suco de limão tem propriedades antibacterianas que podem ajudar a prevenir infecções.

Para fazer esta receita, misture uma colher de sopa de gelatina em pó com o suco de meio limão e aplique a mistura nas unhas.

Deixe agir por 10 minutos e depois enxágue.

Colágeno Caseiro para Articulações:

O colágeno é uma parte essencial das nossas articulações. Ao usar colágeno caseiro, você pode ajudar a manter suas articulações saudáveis e flexíveis.

Para as articulações, uma receita de colágeno caseiro pode incluir caldo de ossos, que é uma fonte rica de colágeno.

O caldo de ossos pode ser consumido regularmente para ajudar a manter as articulações saudáveis e flexíveis.

Para fazer caldo de ossos, você precisará de ossos de frango ou bovino, água, vinagre de maçã e vegetais para sabor.

Cozinhe tudo em fogo baixo por 24 horas, coe o líquido e está pronto para consumo.

Colágeno Caseiro para Celulite:

A celulite é uma preocupação comum, especialmente para as mulheres.

O colágeno caseiro, com suas propriedades firmadoras e tonificantes, pode ajudar a melhorar a aparência da celulite.

Para a celulite, uma receita de colágeno caseiro pode incluir: café e óleo de coco.

O café tem propriedades que podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a aparência da celulite, enquanto o óleo de coco ajuda a hidratar a pele.

Para fazer esta receita, misture uma colher de sopa de café moído com uma colher de sopa de óleo de coco e aplique a mistura nas áreas afetadas pela celulite.

Deixe agir por 15 minutos e depois enxágue.

[santannarsworld]

Acne? Não Mais! Como os Cosméticos Naturais Estão Revolucionando o Tratamento da Acne!

Você já se olhou no espelho pela manhã, esperando ver uma pele radiante e sem imperfeições, apenas para se deparar com mais uma erupção de acne? Se sim, você não está sozinho. Para muitos adolescentes e jovens adultos, a acne pode ser uma fonte constante de frustração e autoconsciência. Mas e se eu te dissesse que há uma solução que não envolve produtos químicos agressivos ou tratamentos caros? 

O PODEROSO TRATAMENTO PARA UMA PELE IMPECÁVEL. AÇÃO RÁPIDA, RESULTADOS VISÍVEIS

É hora de dar as boas-vindas aos cosméticos naturais no seu regime de cuidados com a pele! Neste post do blog, vamos explorar como os cosméticos naturais podem revolucionar o tratamento da acne, abordando suas preocupações e oferecendo dicas práticas para uma pele clara e saudável. Prepare-se para descobrir os segredos da natureza e alcançar a pele dos seus sonhos, de forma suave, eficaz e totalmente natural.

Por que optar por cosméticos naturais?

Os cosméticos naturais são formulados com ingredientes provenientes da natureza, como extratos de plantas, óleos essenciais e minerais. Eles são livres de produtos químicos agressivos, como parabenos, sulfatos e fragrâncias sintéticas, que podem obstruir os poros e agravar a acne. Além disso, os cosméticos naturais são menos propensos a causar reações alérgicas, tornando-os ideais para todos os tipos de pele, incluindo as mais sensíveis.

O PODEROSO TRATAMENTO PARA UMA PELE IMPECÁVEL. AÇÃO RÁPIDA, RESULTADOS VISÍVEIS

Principais ingredientes naturais para combater a acne

Óleo de Melaleuca (Tea Tree): Conhecido por suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, o óleo de melaleuca é eficaz no combate às bactérias que causam a acne, além de reduzir a vermelhidão e a inflamação.

Extrato de Hamamélis: A hamamélis é um adstringente natural que ajuda a controlar a produção de óleo na pele, reduzindo a obstrução dos poros e prevenindo o surgimento de novas espinhas.

Argila Verde: Rica em minerais e com propriedades absorventes, a argila verde é excelente para desintoxicar a pele, eliminando impurezas e reduzindo a oleosidade excessiva.

Óleo de Jojoba: Este óleo vegetal é semelhante ao sebo natural da pele, o que o torna ideal para equilibrar a produção de óleo e manter os poros desobstruídos. Além disso, o óleo de jojoba possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a acalmar a pele irritada.

Como incorporar os cosméticos naturais na sua rotina de cuidados com a pele

Limpeza suave: Opte por um limpador facial suave formulado com ingredientes naturais, como extratos de plantas e óleos essenciais, para remover suavemente a sujeira, o óleo e as impurezas da pele sem causar ressecamento ou irritação.

Tonificação: Use uma loção tonificante à base de hamamélis ou água de rosas para equilibrar o pH da pele e minimizar a aparência dos poros. Isso ajudará a prevenir a obstrução dos poros e a reduzir a produção de óleo.

Tratamento direcionado: Aplique uma pequena quantidade de óleo de melaleuca diretamente sobre as espinhas como tratamento localizado. O óleo de melaleuca ajudará a secar as espinhas e a reduzir a inflamação sem ressecar a pele.

Máscaras faciais semanais: Mime sua pele com uma máscara facial de argila verde uma vez por semana para desintoxicar os poros, controlar a oleosidade e promover uma tez mais clara e radiante.

A Solução Rápida para uma Pele Impecável!

Principais Vitaminas e Minerais para o Cabelo

Alguns dos nutrientes mais importantes para a saúde capilar incluem:

Vitamina A: Ajuda na produção de sebo, que mantém o couro cabeludo saudável.

Vitaminas do Complexo B: Incluindo biotina (vitamina B7), que é essencial para o crescimento do cabelo, e niacina (vitamina B3), que melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Vitamina C: Um poderoso antioxidante que promove a produção de colágeno, essencial para a estrutura do cabelo.

Vitamina D: Contribui para a saúde dos folículos capilares.

Vitamina E: Protege as células do estresse oxidativo e melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

Ferro: Importante para o transporte de oxigênio para os folículos capilares.

Zinco: Ajuda no reparo dos tecidos e na regeneração celular, essencial para o crescimento do cabelo.

A Solução Rápida para uma Pele Impecável!

O Impacto Emocional da Acne e Como os Cosméticos Naturais Podem Promover a Confiança

A acne não afeta apenas a aparência física, mas também pode ter um impacto significativo na autoestima e no bem-estar emocional dos indivíduos. A acne pode afetar a confiança e a autoimagem, especialmente em adolescentes e jovens adultos. Sendo assim, os cosméticos naturais são eficazes também na redução da  ansiedade social, baixa autoestima e até depressão. 

O PODEROSO TRATAMENTO PARA UMA PELE IMPECÁVEL. AÇÃO RÁPIDA, RESULTADOS VISÍVEIS

À medida que concluímos esta jornada de descoberta sobre o tratamento natural da acne, espero que você se sinta capacitado e inspirado para cuidar da sua pele de uma maneira que seja gentil, eficaz e natural. Os cosméticos naturais oferecem uma abordagem holística para o tratamento da acne, tratando não apenas os sintomas, mas também as causas subjacentes, enquanto promovem a saúde e a vitalidade da pele.

Lembre-se sempre de que a jornada para uma pele clara e saudável é única para cada pessoa, e pode exigir paciência e consistência. Ao continuar a explorar e experimentar com ingredientes naturais, você estará investindo no seu bem-estar físico e emocional. Então, abrace sua jornada, confie na sabedoria da natureza e celebre o progresso, não a perfeição. Aqui está para uma pele radiante e cheia de confiança!

RESTAURE AGORA A SUA PELE!

[honeydicas]

Objetivos de cada argila.

Oiii gata garotas, tudo bem?.

Hoje iremos falar sobre qual o objetivo de cada argila.

Bom vamos começar

Argila Branca

•cicatrizante.

•clareadora.

•antisséptica.

•ativa regeneração celular.

•elimina as toxinas da pele.

Argila vermelha

•propriedades tensoras

•reguladora do fluxo sanguíneo

•suave para pele sensíveis

•restaura a elasticidade da pele

•suaviza linhas de expressões

Argila verde

•adistringente,purificadora

•secativa, antisséptica

•cicatrizante

•regula oleosidade

•indicada para peles oleosas

Argila rosa

•hidratante

•antioxidante

•calmante

•indicada para peles desidratadas

Argila preta

•anti-inflamatória

•cicatrizante

•desintoxicante

Argila amarela

•ação adistringente

•hidratante

•ativa a circulação

•combate envelhecimento cutâneo.

Bom foi isso gata garotas espero que tenham gostado, um beijo de sua ajudante.

Com amor e carinho

HONEY 🍯💋

[kojimapandorabox]

Minha pele não melhora!

Skincare para peles sensíveis com acne e rosácea

A minha condição clínica dermatológica é pele (hiper)sensível com acne e rosácea. Ao longo de 10 anos, tentei tomar anticoncepcionais e usar a skincare recomendada por dermatologistas e a minha pele nunca melhorou. Após assistir vários vídeos de dermatologistas no youtube e ler artigos científicos sobre pele sensível, consegui comprar produtos adequados para minha pele. Meu objetivo é compartilhar possíveis tratamentos para quem possui as mesmas condições. Sabemos o quanto é frustrante fazer de tudo para melhorar nossa pele e como a alto-estima fica tão fragilizada com essa situação.

1. Usar as argilas adequadas para o seu rosto e os nutrientes que ele precisa!

Geralmente, uso 2x vezes argila amarela e 1x argila vermelha na semana com óleo de lavanda. Uso 2 colheres de sopa de argila com 3 gotas de óleo de lavanda. Quando uso a argila amarela, retiro do rosto ao ponto que ela começa a secar e quando uso a argila vermelha, espero secar completamente antes de retirar da pele.

Mas para que serve essas belezinhas?

Argila amarela: esse ingrediente natural é rico em silício, que é um componente poderoso para regeneração de tecidos. É ótima para estimular a produção de colágeno e tonificar a pele.

Argila vermelha: indicada para o tratamento de todos os tipos de pele, com foco nas que sofrem com o dilema de linhas de expressão e falta de hidratação, devido às condições de estimular o colágeno e hidratar profundamente. 

Óleo de lavanda (para rosto ou puro):

Ação Calmante e Relaxante: um dos benefícios mais conhecidos da lavanda é seu efeito calmante. Quando aplicado no rosto, o óleo essencial de lavanda pode ajudar a reduzir o vermelhidão e a irritação, tornando-o ideal para quem tem pele sensível.

Propriedades Anti-inflamatórias: a lavanda ajuda a reduzir a inflamação, o que pode ser benéfico para condições como acne ou rosácea.

2. Usar produtos hipoalergênicos!

Pelo menos, minha pele fica menos irritada quando uso produtos hipoalergênicos, como o protetor solar Sunless Baby fator 60 e o primer Hidraboost da Payot.

De manhã, gosto de usar o hidratante CeraVe misturado com 2 gotas de Dersol - BellaPhytus (óleo de girassol ozonizado). Como "sérum", gosto de utilizar o Eucerin Antiredness.

De noite, hidratante CeraVe misturado com 2 gotas de Dersol. Depois dessa camada hidratante, o Cicabio Creme da Bioderma nas áreas que possuem manchas ou estão hipersensibilizadas.

Mas para que serve essas belezinhas?

Hidratante CeraVe: é um hidratante neutro. É o único que deu certo com a minha pele pois não é comedogênico, ou seja, não obstrui os poros.

Óleo de girassol para rosto:

Hidratação Profunda: nutre e hidrata a pele, deixando-a suave e macia.

Ação Antioxidante: combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.

Regeneração da Pele: estimula a regeneração celular, ajudando a reparar danos.

Efeito Calmante: reduz a vermelhidão e acalma irritações cutâneas.

Eucerin Antiredness e Cicabio Creme: auxiliam na redução da vermelhidão da pele.

3. Ter uma alimentação adequada, beber a quantidade de água adequada para seu corpo e cuidar da saúde do fígado e intestino

Já é bastante comentado a importância da alimentação saudável e ingestão da qtnd adequada de água para o corpo, que influência não só o aspecto da pele, mas nosso humor, sono e disposição ao longo do dia.

Por que é importante cuidar da saúde do fígado e do intestino?

Fígado: executa muitas funções fundamentais para o organismo, entre elas

Secretar a bile: a bile é produzida pelo fígado, armazenada na vesícula biliar e enviada ao intestino, onde funciona como detergente e ajuda na dissolução e aproveitamento das gorduras;

Armazenar glicose: a glicose extraída dos alimentos é armazenada no fígado sob a forma de glicogênio, que fica à disposição do organismo para quando ele precisar de energia;

Produzir proteínas nobres, como a albumina, que mantém a água dentro do organismo;

Desintoxicar o organismo;

Sintetizar o colesterol, que é metabolizado e excretado pela bile;

Filtrar micro-organismos.

Intestino: o funcionamento do microbioma intestinal está intrinsecamente ligado à saúde da pele e é um dos principais reguladores do eixo intestino-pele. O intestino desempenha um papel fundamental na regulação da renovação das células epiteliais, no reparo da exposição à luz UV, na hidratação da pele, no controle da velocidade de cicatrização de feridas e na influência do microbioma da pele.

4. Trocar fronhas 2x por semana e não secar o rosto em toalhas para evitar contato com bactérias no rosto

Geralmente deixo meu rosto secar naturalmente ou com papel higiênico.

5. Estudar como lavar a pele adequadamente, por meio de conteúdos compartilhados por dermatologistas

Esse foi um ponto de virada para o aspecto da minha pele, pois, lavava meu rosto sem orientação adequada, o que piorava a textura. Além de saber como lavar o rosto, pesquisar por sabonetes que não danifiquem a pele e que são boas para pele sensível!

Gosto muito de usar o sabonete de Lavanda & Rosa Mosqueta da Phytoterapica!

No site, a descrição do sabonete descreve que é elaborado com base 100% vegetal, enriquecido com óleo vegetal de Rosa Mosqueta, conhecido por suas propriedades de proteção, hidratação e nutrição à pele.

6. Quando for usar tal produto, buscar orientações de como usá-lo da maneira correta.

Referências

https://amaro.com/blog/br/beleza-saude/argila-para-rosto/#:~:text=PARA%20QUE%20SERVE%20ARGILA%20AMARELA,express%C3%A3o%20%E2%80%93%20e%20tonificar%20a%20pele.https://tropikcosmetics.com/blogs/conteudos-cosmeticos-naturais/oleo-essencial-de-lavanda-no-rosto-quais-os-beneficios

https://quintaldermocosmeticos.com.br/blogs/quintal/como-a-argila-vermelha-pode-auxiliar-em-seu-tratamento-de-pele

https://www.materialmedico.com.br/produto/oleo-de-girassol-30ml-dersol-ozonizado-bellaphytus

https://drauziovarella.uol.com.br/corpo-humano/figado/

https://loja.phytoterapica.com.br/sabonete-de-lavanda-e-rosa-mosqueta-100g/p?idsku=51&gclid=Cj0KCQiA67CrBhC1ARIsACKAa8QccAgS-vcOmVAbtjlErLE3hiCSlCj3LvletLW0DSCPwp5rqQ4Us-4aAsQHEALw_wcB

https://www.nsctotal.com.br/noticias/entenda-como-a-pele-e-um-reflexo-da-saude-do-intestino

[chavemistica]

Banho de ervas

Já parou para pensar, sobre o poder das ervas no nosso corpo com o banho, escalda-pés ou ate mesmo um chá. Pois assim, como os animais, os humanos as ervas tem as suas energias, e podem sim revigorar-nos, das aflições , das angustias, dos pesos nas costas, ajudar-nos nos estudos , nos amor , no dinheiro, no descarrego , na proteção, na saúde , uma infinidade de situações e necessidades . E com isso acabamos por aumentar mais o nosso campo energético dando-nos mais força e vitalidade para enfrentar as situações com que nos deparamos no dia-a-dia. Benefícios do banho de ervas ·         Equilibra e renova as energias;   ·         Promove o relaxamento do corpo;   ·         Ajuda a tranquilizar a mente;   ·         Colabora para a cura de diferentes complicações de saúde;   ·         Atrai mais positividade;   ·         Auxilia na abertura de caminhos;   ·         Torna a vida pessoal mais harmoniosa;   ·         Promove uma vida profissional mais próspera;   ·         Ajuda no sono e no alívio de dores.   No entanto por vezes ficamos na dúvida de que erva usar e de que erva se adequa para cada situação, aqui cito algumas que podem auxiliar   ·         Alfazema e lavanda: excelentes para promover calma e pureza; ·         Arruda: afasta as energias negativas e realiza uma limpeza energética completa ·         Alecrim: melhora o sentimento de apatia e potencializa a socialização. Também é uma ótima saída para tratar os sistemas cardíaco e respiratório   ·         Boldo: faz uma limpeza energética incrível, além de facilitar a conexão espiritual ·         Canela: uma boa solução para aumentar a disposição e aumentar o sentimento de amor próprio ·         Cânfora: excelente para tratar a má digestão e melhorar a circulação do corpo ·         Guiné: uma boa pedida para quem busca por limpeza espiritual; ·         Louro: além de harmonizar as energias, é ótimo para atrair prosperidade ·         Manjericão: recomendado para as pessoas que sofrem com o estresse, uma vez que consegue garantir mais equilíbrio mental ·         Melaleuca: possui propriedades antissépticas e anti-inflamatórias. Fora isso, conta com alto poder cicatrizante ·         Rosas brancas: muito utilizada para realizar a limpeza da mente e do espírito ·         Rosas vermelhas: ajuda alcançar mais amor próprio e a cura emocional.   E para finalizar a melhor forma de preparar esses banhos é em infusão   Ferva 1 litro de água, após ferver, desligue o fogo, e coloque um punhado da erva deseja (pode ser verde ou seca) e abafe, tape a panela ou caldeirão e espere amornar. Depois de morno, tome o seu banho de higiene e deite o banho do pescoço para baixo, pedindo tudo o que deseja, e depois seque o seu corpo pressionando ao de leve a toalha, deixando a pele ainda meio húmida.   Percebeu como é fácil cuidar-se e sentir-se bem consigo. Agora é só aplicar!   Tarologa Samyra A Equipa Chave Mística www.chavemistica.com

[vivavidareview]

Os Surpreendentes Benefícios do Chá de Noz-Moscada para a Sua Saúde

A noz-moscada é uma especiaria aromática amplamente empregada na culinária, mas suas utilidades vão além. O chá de noz-moscada, uma infusão extraída das sementes da árvore de noz-moscada (Myristica fragrans), proporciona uma série de benefícios surpreendentes para a saúde.

Neste artigo, mergulharemos profundamente nos 10 principais ganhos associados ao consumo do chá de noz-moscada.

Alívio da Indigestão: Um dos benefícios mais notórios do chá de noz-moscada é sua capacidade de aliviar problemas digestivos, incluindo indigestão, inchaço e cólicas estomacais. As propriedades digestivas da noz-moscada podem proporcionar conforto após refeições pesadas.

Melhoria do Sono: Consumir uma xícara de chá de noz-moscada antes de dormir pode ser uma maneira eficaz de induzir o sono. Isso ocorre devido às propriedades sedativas naturais da noz-moscada, que têm o potencial de acalmar a mente e promover um sono tranquilo.

Alívio da Dor: O chá de noz-moscada também demonstrou ser eficaz no alívio de dores musculares e articulares. Suas propriedades analgésicas podem transformá-lo em um remédio natural para desconfortos físicos.

Redução da Inflamação: A noz-moscada possui propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para pessoas que enfrentam artrite ou inflamações crônicas. O consumo regular do chá pode ajudar a atenuar a inflamação no corpo.

Melhoria da Digestão: Além de aliviar a indigestão, o chá de noz-moscada também promove uma digestão saudável e eficaz. Isso pode auxiliar na prevenção de problemas digestivos e na otimização da absorção de nutrientes.

Estimulação Mental: Em pequenas quantidades, a noz-moscada pode funcionar como um estimulante mental, ampliando a concentração e a clareza mental. Portanto, uma xícara de chá de noz-moscada pode ser uma ferramenta útil para aprimorar a vigilância.

Desintoxicação Natural: Reconhecido por suas propriedades de desintoxicação, o chá de noz-moscada auxilia o fígado na eliminação de toxinas do corpo. Essa capacidade pode contribuir para o funcionamento eficaz deste órgão vital.

Alívio da Tosse: Graças às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, o chá de noz-moscada pode aliviar sintomas de tosse e resfriados. É uma alternativa natural para tratar questões respiratórias leves.

Ação Antidepressiva: Algumas pesquisas sugerem que a noz-moscada pode exercer efeitos antidepressivos leves. O chá de noz-moscada pode ser útil para elevar o ânimo e reduzir sintomas leves de depressão.

Controle da Pressão Arterial: Em quantidades moderadas, a noz-moscada pode ajudar a regular a pressão arterial, promovendo a saúde cardiovascular. Isso se revela vantajoso especialmente para pessoas que enfrentam hipertensão.

É crucial lembrar que o consumo do chá de noz-moscada deve ser realizado com moderação. O excesso pode ser tóxico e desencadear sintomas como alucinações, tonturas e náuseas. Adicionalmente, há contraindicações relevantes, como a não recomendação para gestantes, devido à sua capacidade de estimular o útero e induzir contrações.

Resumidamente, o chá de noz-moscada é uma opção versátil, dotada de uma série de benefícios à saúde quando apreciada de forma comedida e consciente das contraindicações. Como em qualquer tratamento natural, é crucial equilibrar o consumo e, caso haja questionamentos ou preocupações específicas acerca da noz-moscada, é aconselhável consultar um profissional de saúde. Permita-se desfrutar das vantagens naturais dessa especiaria e experimente o chá de noz-moscada de forma responsável, visando melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.

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ÁGUA DE ALÇAFRÃO PARA QUE SERVE :

A água de açafrão traz vários benefícios para a saúde como vou citar aqui , remove as toxinas do fígado e rejuvenesce as células, de modo a torná-las mais eficientes na execução das suas funções. Além disso, as propriedades do açafrão e da água são capazes de proteger o fígado de infeções.

VEJA AQUI OS BENEFÍCIOS SE VOCÊ TOMAR ÁGUA DE ALÇAFRÃO TODOS OS DIAS :

1-Evita infeções no fígado;

2-Desintoxica o sangue;

3-Desperta a nossa mente;

4-Torna o sangue mais fino;

5-Previne o envelhecimento precoce;

6-Combate as dores nas articulações;

7-É anti-cancerígeno;

O açafrão tem propriedades que o tornam num aliado no combate e prevenção do cancro. Assim, ao consumir água de açafrão três vezes por semana, estará a diminuir o risco de vir a desenvolver algum tipo de cancro. A água de açafrão pode, ainda, ser uma boa alternativa, em caso de ter algum inchaço ou dores nas articulações. A curcumina presente no açafrão funciona como um agente anti-inflamatória, muito eficaz no combate a este género de sintomas. São cada vez mais as pessoas com problemas cardíacos e com o sangue demasiado espesso ou gordo. Para combater este problema, tem um aliado: água morna com açafrão. Uma solução simples e fácil de preparar que ajuda a evitar os ataques cardíacos. Para evitar o envelhecimento precoce, experimente preparar a água de açafrão misturada com mel e sumo de limão. Esta conjugação de sabores e de ingredientes contribui de maneira decisiva como agente de antienvelhecimento, pois remove as toxinas do corpo.

O açafrão possui radicais livres que contribuem para a manutenção da saúde e do bem-estar do organismo, além de tornar a pele mais firme e rejuvenescida.

COMO PREPARAR A ÁGUA DE ALÇAFRÃO :

1- Para um copo de água pura, junte uma colher de chá de açafrão em pó.

2- Depois, mexa muito bem este preparado, misture bem e beba de imediato. Pode fazê-lo durante as refeições, mas também em jejum, todos os dias, assim que se levanta, mesmo antes de tomar o pequeno-almoço.

Gratidão Sempre Universo e ao Pai Maior

[projetandomelhor]

Ômega 3 é um dos medicamentos mais usados em todo o Brasil e ficou conhecido por sua gordura boa, tem ações anti-inflamatória e também é utilizado no controle de glicemia, colesterol alto e doenças cardiovasculares.

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Ora-pro-nóbis: A Planta Comestível que é um Tesouro Nutricional

Embora possa ser uma novidade para muitos, a ora-pro-nóbis, uma planta de origem brasileira, tem sido apreciada por séculos por suas propriedades nutritivas e versatilidade culinária. Neste artigo, vamos descobrir o que é a ora-pro-nóbis, seus benefícios e como você pode incorporá-la à sua dieta.

O que é a Ora-pro-nóbis?

A ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é uma planta perene e trepadeira, nativa do Brasil e parte da família dos cactos. Ela recebeu esse nome peculiar que, em latim, significa “rogai por nós”, devido ao seu uso em algumas cerimônias religiosas. A planta é altamente valorizada por suas folhas comestíveis, que são ricas em uma série de nutrientes essenciais.

Benefícios Nutricionais da Ora-pro-nóbis

A ora-pro-nóbis é uma potência nutricional. Ela é rica em proteínas, vitaminas, minerais e fibras, fazendo dela uma excelente adição a uma dieta saudável.

Rica em Proteínas

A ora-pro-nóbis é notável por seu alto conteúdo proteico. Cerca de 25% de sua composição seca é proteína, uma taxa impressionante para uma planta. Esta proteína é de alta qualidade, contendo todos os aminoácidos essenciais que o corpo humano precisa.

Cheia de Vitaminas e Minerais

A ora-pro-nóbis também é rica em vitaminas e minerais, incluindo vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, magnésio, fósforo e potássio. Esses nutrientes contribuem para uma variedade de funções no corpo, incluindo a saúde óssea, a função imunológica e a saúde do sistema nervoso.

Fonte de Fibras

Além disso, a ora-pro-nóbis é uma ótima fonte de fibras. A fibra dietética é essencial para a saúde digestiva e pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer.

Como Utilizar a Ora-pro-nóbis na Culinária?

A ora-pro-nóbis é incrivelmente versátil na cozinha. Suas folhas, que têm um sabor suave e textura tenra, podem ser usadas em uma variedade de pratos, incluindo saladas, sopas, guisados e refogados.

Algumas pessoas também usam a ora-pro-nóbis para fazer chás e sucos, ou a secam para usar como uma farinha rica em proteínas. Independentemente de como você escolha usá-la, a ora-pro-nóbis pode adicionar um impulso nutricional a qualquer prato.

Ora-pro-nóbis: Desmistificando a Jóia da Gastronomia Brasileira

Embora ainda seja pouco conhecida fora do Brasil, a ora-pro-nóbis é uma planta comestível que merece atenção. Com um perfil nutricional impressionante e um sabor suave, ela é uma adição nutritiva a uma variedade de pratos.

Um Breve Histórico da Ora-pro-nóbis

A ora-pro-nóbis é originária da América do Sul e tem uma longa história de uso entre os povos indígenas brasileiros. Eles a valorizavam tanto por sua nutrição quanto por suas propriedades medicinais.

Na era colonial, os padres missionários também reconheceram o valor da ora-pro-nóbis. Eles a cultivavam em torno de suas igrejas e a usavam como uma fonte importante de nutrição. Daí vem seu nome, que é uma referência à oração “ora pro nobis”, ou “rogai por nós”.

A Ora-pro-nóbis e a Sustentabilidade

Além de seu valor nutricional, a ora-pro-nóbis também é uma planta sustentável. Ela é resistente a uma variedade de condições de crescimento, o que a torna uma cultura atraente para agricultores de pequena escala ou jardineiros caseiros.

Ela pode ser cultivada com pouco ou nenhum uso de fertilizantes ou pesticidas químicos, tornando-a uma opção amigável para o meio ambiente. Além disso, a ora-pro-nóbis é uma excelente fonte de forragem para o gado, podendo contribuir para a agricultura sustentável.

Benefícios Medicinais da Ora-pro-nóbis

A ora-pro-nóbis não é apenas nutritiva, mas também tem várias propriedades medicinais. É conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e cicatrizantes.

Estudos científicos confirmam que ela tem potencial para ajudar a prevenir e tratar uma variedade de condições de saúde, incluindo doenças cardíacas, diabetes e certos tipos de câncer.

Promovendo a Ora-pro-nóbis

A pesar de sua incrível riqueza nutricional e potencial culinário, a ora-pro-nóbis ainda é pouco conhecida fora do Brasil. No entanto, há um crescente interesse global em plantas comestíveis não convencionais, e a ora-pro-nóbis tem potencial para se tornar uma importante cultura alimentar global.

Para isso, precisamos de mais pesquisa sobre a melhor maneira de cultivar e usar a ora-pro-nóbis, bem como esforços para promovê-la como uma fonte de alimento valiosa. Com a crescente consciência da importância de uma dieta diversificada e sustentável, a ora-pro-nóbis pode encontrar seu lugar ao sol.

Conclusão

A ora-pro-nóbis é uma planta comestível valiosa que é tanto nutritiva quanto versátil. Seja você um chef experiente procurando por um novo ingrediente para experimentar, ou apenas alguém tentando adicionar mais nutrientes à sua dieta, a ora-pro-nóbis é uma adição digna à sua cozinha.

Incluí-la na sua alimentação é uma maneira deliciosa e saudável de trazer um pouco mais da biodiversidade brasileira para o seu prato.

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DOR. Alívio pela Acupuntura...

Quais as ações da acupuntura no alivio das dores?

Sim,nosso organismo é formado de matéria e energia e a Medicina Tradicional Chinesa entende que quando ocorre uma alteração no fluxo energético, se estabelece a doença. A energia circula no organismo por meio dos meridianos, neles há pontos sensíveis que modificam a circulação da energia quando estimulados ou inibidos pelas agulhas.  A inserção como o contato das agulhas desencadeiam um impulso nervoso.

De acordo com a MTC (Medicina Tradicional Chinesa), os meridianos energéticos que atravessam o corpo podem ser afetados por energias “perversas”, que afetam o organismo de forma geral. Apesar de soar místico, a própria tradição Ocidental( não tome gelado no frio! Não ande descalço nessa friagem , menino!) considera que ventos, bactérias, vírus, lesões, traumas, ansiedades, frio ou calor constituem boa parte das doenças.

Estudos demonstraram que a Acupuntura estimula a produção de neurotransmissores (substâncias sintetizadas pelas células nervosas, que atuam no cérebro, na medula espinal e nos nervos periféricos) que irão atuar na dor, tanto por um efeito analgésico, como por um relaxamento muscular. Além desta ação local, a Acupuntura ativa a circulação do cérebro, em especial o hipotálamo e a glândula pituitária, resultando em um aumento da função imunológica, como também, aumentando a concentração de endorfinas e de serotonina no liquor. O acuponto é extremamente reativo ao pequeno estímulo causado pela inserção da agulha (KENDAL, 1989). saiba mais

É importante ressaltar que estados de ansiedade e tensão nervosa, o próprio medo, entre outras alterações psicológicas, aumenta a tensão muscular e geram mais dores. É uma espécie de círculo vicioso. Esse estado alterado pode gerar certas substâncias algiogênicas (substâncias que causam mais dor), modificar o pH local do sangue e ampliar o processo doloroso e degenerativo em curso. Por essa razão, o efeito tranquilizante (sedante, ansiolítico) da Acupuntura é extremamente relevante para o bem-estar do paciente.

As ações da Acupuntura, muitas vezes, são sinérgicas (somam-se ou potencializam-se). Esse sinergismo pode manifestar-se desde o início do tratamento e em etapas diferentes de sua aplicação. Por exemplo, o efeito analgésico e o relaxamento muscular são mais imediatos, enquanto a ação anti-inflamatória manifesta-se três ou quatro dias após, e os efeitos ansiolítico (calmante) e antidepressivo surgem gradativa e simultaneamente. Desse modo, interrompe-se o círculo vicioso de dor-inflamação-espasmo muscular-ansiedade e desespero / angústia-depressão.

O modelo neuroquímico, de forma geral, sugere que a Acupuntura estimula as terminações nervosas da pele e dos músculos relacionados aos sentidos. Esses nervos enviam sinais para a medula espinal, que envia sinais ao mesencéfalo. Algumas mensagens são retransmitidas ao hipotálamo e à hipófise, enquanto outras são enviadas para o tálamo e para o córtex cerebral.

A estimulação de pontos de acupuntura pode ser feita também pelos dedos (acupressão), com pedras quentes, laser, moxabustão e muitas outras técnicas. O importante, é que os fluxos energéticos sejam retomados e a energia do corpo equilibrado.

Massagem Corporal.

Acupuntura Coreana.