#wegańska

[dionenevinger]

Yami Vegan Sushi Katowice - wyjątkowe sushi w Katowicach! Zamów online lub na telefon

Yami Vegan Sushi Katowice - wyjątkowe restauracja wegańska katowice sushi na mapie Polski! Sprawdź połączenia smaków jakich nie znałeś! Pierwsze wegańskie sushi w Katowicach!

[aubreypurplee]

Yami Vegan Sushi Katowice - wyjątkowe sushi w Katowicach! Zamów online lub na telefon

Yami Vegan sushi katowice - wyjątkowe sushi na mapie Polski! Sprawdź połączenia smaków jakich nie znałeś! Pierwsze wegańskie sushi w Katowicach!

[maddypunx]

Wegańskie curry na wiosenne chłody

Wreszcie zawitała kalendarzowa wiosna, a ja nieśmiało wracam do Was z nowymi przepisami. Musiałam zrobić sobie chwilę przerwy od blogowania, bo po prostu czułam się w tym temacie trochę wypalona. Na początku roku zawsze mam nieco więcej pracy, mniej energii, bo brakuje mi już ciepełka i słońca, a do tego w tym roku czas ten zbiegł się z podjęciem nowej pracy i odnajdywaniu się w nieznanej mi…

[blveberrx]

Kochani, w lidlu tydzień azjatycki i vegan oto moje polecajki:

sałatka wakame- 94kcal w opakowaniu

"ryż" z konjaku- 10(?)kcal w opakowaniu

makaron konjak- podobnie jak "ryż"

wodorosty wakame suszone- (nie pamiętam kaloryki, ale używa się ich mało, bo powiększają swoją objętość x10) po przygotowaniu super smakują z odrobiną sosu sojowego <3

pasta miso- świetna do zrobienia niskokalorycznej zupy

pasty do smarowania (te wegańskie)- ogólnie szukajcie jak najmniej kalorycznych, ale większość na porcję wychodzi mało kcal + są w miarę sycące

listki nori (snack)- paczka wydaje się spora a ma tylko 5,5g więc kalorii jest w nich mało

wegańska pizza- 1/4 ma ok. 130 kcal

[pozartaa]

06.07.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 492. Limit +/- 2100 kcal.

Wybrane posiłki:

Dziś dzień zakupów. Parówki w bierze były w promocji... i teraz będę jadła dużo parówek 😄. No i gotowania obiadu na następny tydzień.

Jejku, jak mi się ostatnio nie chce gotować więc znowu zrobiłam coś prostego. Potrawkę z kurczakiem marchewką i groszkiem. Dziś na obiad stara dobra lasagne z Biedry.

Odkryłam, że mam jeszcze kotlety sojowe... Ale dawno nie jadłam kotletów sojowych.

Z 10-15 lat temu te kotlety to była praktycznie jedyna wegańska/wegetariańska opcją. Na drugim foto potrawka

***

Poza tym dalej katalogowałam karty do MTG. Fajna spokojna, nudna sobota choć od rana walczę z bólem głowy. Mój S. też więc coś wisi w powietrzu.

Dobrej nocy wam życzę.

[morethansalad]

Wegańska Sałatka Jarzynowa / Vegan Polish Vegetable Salad

[kasja93]

Hejka! Bilans z dziś:

Zjedzone 114

Spalone aktywnie 1985

Dziś był dobry dzień. Poszłam na spacer jak już się trochę cieplej zrobiło. Wczorajszy śnieg znikł i wiosna znów zaczęła być widoczna :)

Ogólnie dzień zaczął się dobrze. Rano posprzątałam, nakarmiłam uszaki i podjechałam do sklepu. Kupiłam wegański proteinowy Shake i nawet nie spodziewałam się jaki to będzie strzał w dziesiątkę! Smakuje niemal jak monte drink! Gdyby go zrobić pół na pół wodę z mlekiem roślinnym miałby niemal identyczną gładką fakturę jak oryginał. Generalnie dla mnie super opcja i zamówiłam sobie jeszcze kawowy i pistacjowy smak przez neta. Zawsze to mniej śmieci, niż kupowanie proteinowych butelkowanych napojów. No i wegańska formuła też jest na plus. Lubię ograniczać produkty odzwierzęce. Nie zrezygnowałam z nich wcale, ale od kilku lat staram się ograniczać w miarę możliwości skoro są zamienniki.

Co zaś u Uszatych Niszczycieli Światów? Całkiem dobrze. Noc minęła spokojnie. Fakt faktem Jerry spędził ją w klatce, ale dziś nie będę go już zamykać. Generalnie już się rozbrykał i dostał określenie „natręt”. Bardzo chce być blisko Rudej ta zaś chce po prostu świętego spokoju. Ruda to taki spokojny domator a Jerry ma ADHD. Jednak dziś oba uszate bestie brykały po dywanie wspólnie się bawiąc. Póki co Ruda nie pozwala by Jerry zbliżał się do niej zatem całusków nie wymieniają. Generalnie Rudzik wymienia buziaczki ze mną a Jerry? Jerry nie jest do mnie przekonany. Jak go wezmę na ręce to da się przytulić i wycałować, ale sam z siebie podchodzi do mnie tylko na chwile i wraca zaczepiać Rudą :) może nie jest to miłość od pierwszego wejrzenia, ale dogadali się na tyle, że nie ma bójek. Jestem bardzo z tego zadowolona bo zaprzyjaźnianie się królików czasem trwa tygodnie a czasem miesiące. Niepowodzenia również się zdarzają.

Jakoś się ekipa nie przejęła, że chciałam posprzątać im klatkę 😅 ale wspólny obiad zaliczony! Ruda do tej pory miała długie, czarne i kręcone zęby na siano 😂 jednak odkąd pojawiła się konkurencja wcina go więcej. Jerry zaś świeżym gardzi. Nawet malin nie tykał. Może się jeszcze przekona jak już emocje opadną

Menu: Shake proteinowy 114 kalorii w 250 ml

Ćwiczenia:

6423 kroki

30 min jogi

30 min pilatesu przy ścianie

44 km na rowerze stacjonarnym w dwie godziny

[nawetlubieplacki]

Chałka wegańska

Składniki:

500 g mąki pszennej

250g letniego mleka roślinnego

80g płynnego oleju kokosowego

7g suchych drożdźy

60g cukru trzcinowego

szczypta soli

Kruszonka:

50g mąki pszennej

30g stałego oleju kokosowego

30g cukru trzcinowego

[chrzcinyikomunie]

Art Hotel Wrocław - idealne miejsce na chrzciny i komunie we Wrocławiu

Zastanawiasz się nad idealnym miejscem na przyjęcie? Zachwyć swoich gości wnętrzami Art Hotelu – najwyżej ocenianego hotelu we Wrocławiu. 6 zróżnicowanych pod względem wielkości i charakteru sal bankietowych, z zachowanymi zabytkowymi elementami architektury pozwoli na pozostawienie niezapomnianych wrażeń.

Oto sześć powodów, dla których warto skontaktować się z nami:

Mamy najlepszą lokalizację

Ulica Kiełbaśnicza, jedna z najpiękniejszych we Wrocławiu

Przy Kościele Garnizonowym pw. Św. Elżbiety, blisko Urzędu Stanu Cywilnego

Zaledwie kilkadziesiąt metrów od Rynku i Placu Solnego

Zachwycamy wnętrzami

Sześć różnorodnych sal bankietowych – wybór należy do Ciebie

Przepiękne, unikalne dekoracje – cenione przez gości

Najpiękniejsze Wnętrze Roku w konkursie Towarzystwa Miłośników Wrocławia

Proponujemy bogate i różnorodne menu

W naszej ofercie kuchnia europejska, tradycyjna polska, wegańska oraz regionalna

Pomożemy dobrać Ci najlepszy możliwy pakiet na Twoje wymarzone przyjęcie

Bufet słodkości z tortem

Open bar z napojami w każdym pakiecie

Oferujemy cenione dodatki

Specjalne ceny pokoi dla zaproszonych gości

Niepowtarzalny tort, przygotowywany przez naszego cukiernika

Rzutnik multimedialny do wyświetlania rodzinnych zdjęć i prezentacji

Mamy duże doświadczenie

Organizujemy udane przyjęcia od ponad 25 lat

Szczycimy się bardzo elastycznym, indywidualnym podejściem

Doświadczona i dyskretna obsługa kelnerska

Doradzamy, słuchamy pomagając w organizacji idealnego przyjęcia

Zbieramy świetne opinie

„Bardzo urokliwe miejsce z profesjonalną obsługą”

„Doskonałe jedzenie i doskonała obsługa!”

„Obsługa, kuchnia i atmosfera - najlepsza restauracja w centrum Wrocławia”

„Obsługa była dobra, nie natrętna, cena była całkiem rozsądna”

To nie wszystko!

Z powodzeniem organizujemy przyjęcia rodzinne, ale również bankiety, wesela lub kameralne obiady weselne. Wszystko zależy od Twoich potrzeb.

Polskie Stowarzyszenie Konsumentów Ślubnych uznało Art Hotel Wrocław za miejsce spełniające najwyższe standardy obsługi klienta weselnego. Obiekt został również nagrodzony Certyfikatem Jakości.

https://chrzcinyikomunie.pl/hotele/art-hotel-wroclaw

[alicjawzaczarowanejkuchni]

Czekoladowe fondue z owocami

Czekoladowe fondue Fondue Chocolat z owocami. Owoce w rozpuszczonej czekoladzie. [Fądi]

Owoce w rozpuszczonej czekoladzie

Owoce w rozpuszczonej czekoladzie. Fondue au chocolat et aux fruits

Potrzebne Składniki : ----------------------------

100 g czekolady gorzkiej (10 dag czekolady) - 1 tabliczka czekolady 10 cl płynnej śmietanki lub 10 cl mleka (100 ml mililitrów śmietanki lub mleka) do 20cl śmietanki to 1 kartonik śmietanki kremówki 50 gramów masła (5 dag masła) Przyprawy do wyboru eksperymentujemy : np.: wanilia, cynamon,imbir, kajeński pieprz, likier smakowy, sól, esencja pomarańczowa, koniak, burbon, miód, chili Można dodać :Posiekane orzechy, takie jak migdały, laskowe lub włoskie, by dodać chrupkości i smaku.

Przygotowujemy według uznania : Świeże owoce wcześniej obrane i pokrojone np.: Truskawki, maliny, ananasy, banany, gruszki, jabłka, kiwi, mango, winogrona, borówki, mandarynki i inne cytrusy, jeżyny, agrest Owoce kandyzowane Owoce suszone jak morele, śliwki Ciastka, biszkopty, precle, pianki, herbatniki, rurki waflowe, Słone przekąski : paluszki, krakersy, wafle ryżowe,

Aparat do fondue Szpikulce do owoców

Garnish : wydrążone cytryny albo pomarańcze i włożone do nich gałązki mięty, listki mięty świetnie pasują do deserów

Sposób przygotowania : ----------------------------- Przygotowujemy owoce obieramy, kroimy dajemy do pojemniczków Rozpuszczamy czekoladę na parze lub w kuchence mikrofalowej ale ostrożnie nie musi być kompletnie rozpuszczona pod wpływem ciepła i jak pomieszamy łyżeczką będzie rozpuszczona kompletnie, trzeba bardzo uważać żeby nie spalić czekolady w kuchence mikrofalowej. Dodajemy śmietankę lub mleko i masło, przyprawy, które wybraliśmy, wszystko mieszamy i przekładamy do foundanta i zapalamy świeczkę-podgrzewacz.

Składniki: Czekolada, masło, śmietanka i owoce

Do rozpuszczonej czekolady dodajemy masło i mieszamy

Do mieszanki czekolady z masłem dodajemy śmietankę i mieszamy

Przygotowana masa czekoladowa na podgrzewaczy do czekolady, owoce i specjalne patyczki do fondue chocolat, do nabijania owoców i maczania ich w rozpuszczonej ciepłej czekoladzie

Maczamy owoce w ciepłej czekoladzie

Truskawka w ciepłej masie czekoladowej. Owoce w czekoladzie

Przygotowujemy też np. pokruszone orzeszki , płatki migdałowe, zmielone migdały do maczania owoców w czekoladzie w tej posypce

Maczamy truskawkę w czekoladzie i w orzechach

Truskawka w rozpuszczonej czekoladzie i orzechach

Świeże owoce maczane w ciepłej czekoladzie i w posypce z płatków migdałowych

Owoce w rozpuszczonej ciepłej czekoladzie

Porada : ---------- Wegańska wersja: Śmietanę lub mleko zastępujemy mleczkiem kokosowym albo mlekiem roślinnym np. owsianym, olej kokosowy używamy zamiast masła By nie przypalić czekolady na fondue przed dodaniem śmietanki i masła można ją rozpuszczać na parze.

♥ Smacznego Bon appétit ♥

Banan w rozpuszczonej czekoladzie. Owoce w polewie czekoladowej

CIEKAWOSTKI: ----------------------------- Fondue z fr. fondre – roztapiać się

Czekolada rozpuszczona z masłem i śmietanką przepyszne

Banan, mandarynka i truskawka w rozpuszczonej czekoladzie Owoce w czekoladzie. Fondue au chocolat et aux fruits [fɔ̃d.y o ʃɔ.kɔ.la e o fʁɥi] / [Fondiu o szokola i o frui]

THE END <><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

[maddypunx]

Tęczowa surówka na świąteczny stół i nie tylko

[michaladamski1987]

Yoskine MICELARNA PIANKA - CHMURKA DO MYCIA TWARZY tylko 12 składników - dobry skład to wegańska, łagodna pianka do oczyszczania skóry twarzy, która usuwa ze skóry makijaż i zanieczyszczenia. Zawiera ekstrakt z morskich winogron Umibudo, który intensywnie nawilża i rewitalizuje skórę. Minimalistyczna formuła, która zawiera tylko 12 składników, jest prosta, lecz jednocześnie umiejętnie skomponowana, aby zapewniać niezbędną skuteczność oraz komfort.

#uroda #prezentpr #współpracapr #yoskine #yoskinepolska @yoskine_polska #platiniumcast @platiniumcast #kosmetyki #kosmetykiyoskine #vegezoom #seagrape #pianka #piankamicelarna #piankadomyciatwarzy #mycietwarzy #12składników #dobryskład #pielęgnacjaskóry #beautybloger #polskichłopak #polskichlopak #polishboy #polishguy

[talerzzdrowia]

5 mitów na temat diety wegańskiej, które warto obalić

Dieta wegańska stała się coraz popularniejsza w ciągu ostatnich kilku lat, ale nadal istnieje wiele mitów i błędnych przekonań z nią związanych. Warto przyjrzeć się niektórym z tych mitów i rozwiać wątpliwości, aby zrozumieć, że dieta wegańska może być zdrowa, zrównoważona i pełnowartościowa.

Mit 1: Dieta wegańska jest uboga w białko

Jednym z największych mitów dotyczących diety wegańskiej jest przekonanie, że jest uboga w białko. W rzeczywistości, białko można znaleźć w wielu roślinach, takich jak fasola, soczewica, groch, orzechy, nasiona chia, quinoa i wiele innych. Wegańska dieta może dostarczać wystarczającą ilość białka, jeśli jest zrównoważona i różnorodna.

Mit 2: Brak witaminy B12

Witamina B12 jest jedyną witaminą, która nie występuje naturalnie w produktach roślinnych. Jednak wielu wegan jest świadomych tego faktu i suplementuje witaminę B12 lub korzysta z produktów wzbogaconych w tę witaminę. Dlatego brak witaminy B12 nie jest problemem, o ile jesteś odpowiednio zorientowany i dbasz o jej dostarczanie w diecie.

Mit 3: Brak wapnia

Wapń jest ważny dla zdrowych kości i zębów, i wiele osób uważa, że ​​dieta wegańska jest uboga w ten składnik. W rzeczywistości, istnieje wiele źródeł wapnia roślinnego, takich jak szpinak, brokuły, migdały, nasiona sezamu i produkty wzbogacone w wapń, takie jak niektóre mleka roślinne. Dieta wegańska może dostarczać wystarczająco wapnia, jeśli jest odpowiednio zbilansowana.

Mit 4: Brak żelaza

Podobnie jak w przypadku wapnia, wiele osób myśli, że dieta wegańska jest uboga w żelazo. Jednak roślinne źródła żelaza, takie jak fasola, szpinak, quinoa i pestki dyni, są doskonałym źródłem tego składnika. Warto również wiedzieć, że witamina C, którą można znaleźć w wielu owocach i warzywach, pomaga w lepszej przyswajalności żelaza roślinnego.

Mit 5: Dieta wegańska jest niesmaczna

Weganie nie jedzą tylko sałatek i warzyw. Wegańska kuchnia może być niezwykle smaczna i różnorodna. Istnieje wiele przepisów na dania wegańskie, które są równie smaczne, co tradycyjne potrawy mięsne. Wegańskie jedzenie może być pikantne, aromatyczne i satysfakcjonujące.

Dieta wegańska może być zdrowa, zrównoważona i smaczna, pomimo wielu mitów, które na ten temat krążą. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie planowanie i dbanie o różnorodność w diecie. Warto zrozumieć, że dieta wegańska może dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych, jeśli jest odpowiednio zbilansowana. Nie ma powodu, by obawiać się braku białka, wapnia czy żelaza w diecie wegańskiej, pod warunkiem, że dokładasz starań, aby dostarczać je w odpowiednich ilościach.

[jemsmacznie-i-zdrowo]

Dieta roślinna a zdrowie serca: Badania i dowody naukowe

Dieta roślinna, znana również jako dieta wegetariańska lub wegańska, opiera się na spożywaniu produktów pochodzenia roślinnego i wyklucza mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego. W ostatnich latach wiele badań naukowych skoncentrowało się na związkach między dietą roślinną a zdrowiem serca, a wyniki tych badań są obiecujące. Poniżej omówimy niektóre z najważniejszych dowodów naukowych na korzyści zdrowotne diety roślinnej dla serca.

Obniżenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych

Badania naukowe wykazują, że osoby przestrzegające diety roślinnej mają niższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, w tym choroby wieńcowej, nadciśnienia tętniczego i udarów mózgu. Dieta ta charakteryzuje się niskim poziomem tłuszczów nasyconych i cholesterolu, co przyczynia się do redukcji ryzyka tworzenia się blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych.

Obniżenie poziomu cholesterolu

Jednym z kluczowych czynników ryzyka chorób serca jest podwyższony poziom cholesterolu LDL, nazywanego "złym" cholesterolu. Badania wykazały, że dieta roślinna, bogata w błonnik rozpuszczalny i fitosterole, może pomóc obniżyć poziom LDL cholesterolu. Roślinne źródła steroli roślinnych, takie jak orzechy i nasiona, mogą również przyczynić się do tej korzyści.

Redukcja ciśnienia krwi

Nadciśnienie tętnicze jest znaczącym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Dieta roślinna, która jest bogata w potas, błonnik, magnez i niskosodowe produkty, może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi. Badania wykazują, że osoby przestrzegające diety roślinnej mają często niższe wartości ciśnienia tętniczego.

Poprawa profilu lipidowego

Dieta roślinna może również wpłynąć na poprawę profilu lipidowego. Badania wykazują, że osoby przestrzegające diety roślinnej mają wyższy poziom cholesterolu HDL, nazywanego "dobrym" cholesterolu, który jest korzystny dla zdrowia serca.

Redukcja masy ciała

Otyłość jest czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, a dieta roślinna może pomóc w utracie masy ciała lub jej kontrolowaniu. Ta dieta jest zazwyczaj uboższa w kalorie i tłuszcze nasycone, co może przyczynić się do osiągnięcia i utrzymania zdrowej masy ciała.

Przeciwdziałanie cukrzycy typu 2

Cukrzyca typu 2 jest kolejnym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Badania sugerują, że dieta roślinna może pomóc w zapobieganiu tej chorobie lub w zarządzaniu nią u osób, które już są z nią zdiagnozowane.

Dowody naukowe wyraźnie sugerują, że dieta roślinna jest korzystna dla zdrowia serca. Osoby przestrzegające tej diety mają niższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, obniżony poziom cholesterolu, zdrowsze ciśnienie krwi i lepszy profil lipidowy. Jednak warto pamiętać, że dieta roślinna musi być odpowiednio zbilansowana, aby dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Konsultacja z dietetykiem lub specjalistą ds. żywienia może pomóc w zaplanowaniu zdrowej i zrównoważonej diety roślinnej.

Zobacz catering dietetyczny LookFit

[morethansalad]

Wegańska Fasolka po Bretońsku / Vegan Breton Beans

[dagakiana]

Jak wzmocnić / naprawić zniszczone paznokcie?

Zadbać o odpowiednią dietę – włączyć do niej składniki bogate m.in. w żelazo, cynk, witaminy A i E oraz kwasy tłuszczowe omega-3.

Stosować ochronę przed uszkodzeniami mechanicznymi w postaci rękawiczek gumowych lub ogrodowych.

Unikać moczenia rąk w wodzie przez dłuższy czas, włączając w to długie kąpiele i korzystanie z basenu.

Utrzymywać higienę dłoni i paznokci – myć je delikatnymi produktami nienaruszającymi bariery hydrolipidowej, a także dbać o czystość narzędzi do manicure i pedicure.

Regularnie aplikować na dłonie kremy do rąk i paznokci bogate w substancje emolientowe – takie, które tworzą warstwę okluzyjną, zapobiegającą odparowywaniu wody.

Stosować odżywki do paznokci (?)

Paznokieć w Płynie Double the Nail, Paese intensywna odżywka do paznokci o działaniu jest odbudowująco-naprawczym. Za jej wyjątkowość odpowiada zastosowanie nitrocelulozy, tworzącej na paznokciu wzmacniającą powłokę ochronną. Dodatkowo, witamina E i olej Sacha Inchi działają odżywczo i wzmacniająco, jednocześnie nawilżając paznokcie. Ta odżywka do paznokci jest w 100% wegańska, co dla wielu będzie niebywałą zaletą. 

(source link)

Domowa odżywka do paznokci.

rozwiązanie w zgodzie z naturą

Drogeryjna odżywka do paznokci potrafi mieć bardzo długi skład. Oprócz naturalnych olejków, wyciągów czy witamin, na etykiecie znaleźć można mnóstwo obco brzmiących substancji. Wiele z nich to zwykłe konserwanty, aromaty i barwniki, których zadaniem jest wyłącznie przedłużenie trwałości produktu.

Domową odżywkę do paznokci przygotujesz w zwykłej szklanej miseczce. Dzięki temu znika także problem zanieczyszczania planety plastikowymi opakowaniami, które i tak finalnie lądują w koszu na śmieci.

Domową odżywkę do paznokci przygotujesz w zwykłej szklanej miseczce. Dzięki temu znika także problem zanieczyszczania planety plastikowymi opakowaniami, które i tak finalnie lądują w koszu na śmieci.

Domowa odżywka do paznokci – sposób na oszczędzanie -Standardowo koszt odżywki do paznokci to wydatek rzędu kilkunastu złotych. Jeśli chcesz mieć zdrowe, twarde i zadbane paznokcie, to taki kosmetyk musi na dłuższą chwilę zagościć w Twojej codziennej pielęgnacji. Domową odżywkę przygotujesz za znacznie mniejszą kwotę. Jesteśmy pewni, że w swojej kuchennej szafce masz większość składników niezbędnych do stworzenia kosmetyku DIY.

mozesz modyfikować receptury pod siebie. Kiedy kupujesz gotowe kosmetyki, to możliwość modyfikacji produktu jest niezwykle ograniczona. Zdarza się, że konkretna odżywka działa na Twoją płytkę doskonale, jednak jeden zawarty w niej składnik Cię uczula lub nie przepadasz za jego zapachem. Domowe odżywki do paznokci mają to do siebie, że wyłącznie od Ciebie zależy, co znajdzie się w ich składzie. Możesz zmieniać receptury, by znaleźć mieszankę, która najlepiej odpowiada potrzebom Twoich paznokci.

Domowe odżywki do paznokci. Przepisy DIY

Domowa odżywka do paznokci, które się rozdwajają

przepis na domową odżywkę z siemienia lnianego.

Jedną łyżkę nasion siemienia lnianego zalej szklanką wody, a następnie gotuj tak długo, aż powstanie gęsta papka. Zanurz palce w wystudzonej miksturze na około 15 minut, a po upływie kwadransa wytrzyj je ręcznikiem papierowym. Kuracje powtarzaj przynajmniej dwa razy w tygodniu.

Po wykonanym zabiegu dłonie nasmaruj ulubionym kremem do rąk. Koniecznie wypróbuj niezwykle lekki lotion od marki Mokosh, który błyskawicznie się wchłania i skutecznie nawilża skórę dłoni. Świeży zapach ogórka i melona będą prawdziwą rozkoszą dla zmysłów!

Rozjaśniająca odżywka do paznokci

- płytka paznokcia ciemnieje lub zmienia swój odcień na żółty. Najczęstszą przyczyną tego problemu jest stosowanie kolorowych lakierów bez odpowiedniej bazy. 

Domowa odżywka do paznokci z soku z cytryny, jabłka i ogórka pomoże uporać Ci się z tym problemem.

Połówkę jabłka i małego ogórka zetrzyj na tarce na najdrobniejszych oczkach. Do mieszanki dodaj wyciśnięty sok z cytryny. Zanurz dłonie w maseczce na około 15 minut, a następnie osusz je ręcznikiem papierowym.

source: https://puderikrem.pl/Domowa-odzywka-do-paznokci-Jak-ja-zrobic-blog-pol-1623228419.html