#тренерспб

[asomegirls]

[teatrnavesu]

1. Оценить тебя, как тренера и довести до уровня спеца 2. Держать тебя в состоянии принятия и любви. 3. Технология публичного выступления - руки, ноги, голос и пр 4. Развитие не стандартного в проведении, подаче и методах. Насколько можно нестандартные методы применять - обсудиждение методов. 5. Управление групповой динамикой и вообще аудиторий. 6. Коучинг - практические методы ведения коучинга 7. Какие корочки нужны - где посоветуешь проходить обучение 8. Аудит сайтов. 9. Какой продукт создает тренер - все возможные виды, т.е. что тренер может продавать и как - дистанционнка, индивидуальные занятия по скайпу, коучинг, тренинги и т.п. 9. Как вообще продвигать себя, нарабатывать аудиторию и за что готов платить клиент 10. Создание индивидуального плана продвижения. #тренеровки #тренернск #тренеровка #тренер #тренермск #тренергода #тренерпобоксу #тренерзож #тренеронлайн #тренеры #тренерфильм #тренера #тренеруфа #тренерсочи #тренерминск #тренеромск #тренерспб #лучшийтренер #лучший https://www.instagram.com/p/BxMKT2PA7gy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pcnp5fxuifa8

[geonlab]

@max_hardtop ・・・ Креатин, его формы, факты, побочные эффекты.🦍 . . . На сегодняшний день в современной фармакологии существует множество форм креатина ( моногидрат, цитрат, нитрат, тартрат, фосфат, титрат и др.). Чаще всего на прилавках магазинов можно встретить моногидрат, фосфат, цитрат и креалкалин.🏪 . . . Мой выбор в этом вопросе - моногидрат или цитрат. И хотелось бы обратить ваше внимание на то, что в настоящее время нет более оптимальной формы, чем моногидрат.☝🏾 . . . Креатин в бодибилдинге и других видах спорта используется для повышения эффективности физических нагрузок и увеличения мышечной массы.🏋🏾🚣🏽🚴🏽 . . . 🌐Факты: 🔹 Задерживает воду 🔹 Не разрушается в воде несколько дней 🔹 Практически не разрушается в желудке 🔹 Хорошо усваивается и достигает мышц в неизменной форме 🔹 Фаза загрузки необязательна ❗️Побочные эффекты: 🔻 Задержка воды в мышечных клетках 🔻 Дискомфорт в желудке 🔻 Теоретически существует риск долгосрочного поражения почек . . #максимгордеев #тренерспб #gteam #geonteam #athlete #спб #фитнестренер #sport #спорт #bodybuilding #бодибилдинг #мотивация #motivation #fit #fitness #фитнес #fitspo #fitcouple #fitfam #gym #goals #workout #тренерспб #fitnessaddict #beastmode #strong #gainz #ifbb #geon #progress https://www.instagram.com/p/BscoC4enMwZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qop5q4watxnm

[vladimir-dedal-larionov]

Приятно, когда тебя ценят! 📸🔥😎💪👌🏆🏅Repost from @elizavetavalery @TopRankRepost #TopRankRepost Попала в объектив крутого Владимира Ларионова @level_foto 😍 спасибо🤗#фитнес#fitness#тренер#trainer#фитнестренер#персональныйтренер#питер#спб#spb#тренерспб#зож#пп#правильноепитание#тренировка#строимтело#красивоетело#тело#body#спорт#фитнесмодель#фитнесбикини#fitnessmodel#fitmodel#мышцы#alexfitness#alexteam#alexfitness_ligovsky# (at Yubileyny Sports Palace)

[ilik28-blog]

Какое число говоришь на календаре? Сколько, сколько до лета осталось? 1 месяц, всего #месяцдолета 😱😱😱 ------------------------------ ❗️Специально для тех кто ещё хочет изменить своё тело. ❗️Возьму всего 3-х людей на трансформацию. ------------------------------ ✅Пиши мне прямо сейчас, и уже этим летом ты сможешь красоваться на пляже без футболки. +7-911-757-82-96 . . . #фитнестренер#онлайнтренер#прессклету#подготовкаклету#похудейклету#изменисебя#правильноепитание#пп#фитнеседа#трансформацмятела#фитнесмарафон#какпохудеть#здоровье#красиваяфигура#какпохудеть#допосле#фитнесрецепт#инстаграм#похудеть#похудетьлегко#бешенаясушка#сушка#сушкатела#тренерспб#рецепт#фитнестренермосква#фитнестренерспб#зож#пп #ilikcoach#ilik28 (at Tuapse, Russia)

[wolfodina]

#tsar_comics #кроссфит #кроссфитспб #спорт #спортзал #фитнес #тренер #тренерспб #crossfitspb

[geonlab]

#Repost @max_hardtop ・・・ Каждый хотя бы раз останавливался в магазине напротив красивых коробочек с надписью "L-carnitine". Что это такое? Правда ли творит чудеса?🤔 . . . Карнитин находится почти во всех клетках нашего организма. Его роль в организме человека транспортировка жировых кислот в митохондрии, где происходит их расщепление с выделением энергии, в результате чего получаем сжигание жира. Он также выводит из организма токсичные соединения.💊 . . Для чего полезен: ⚫️ Для здоровья сердца ⚫️ При заболевании почек ⚫️ При различных инфекционных заболеваниях с повышением температуры . . Карнитин в спорте: . . Важен тогда когда необходимо повысить общую и специальную выносливость аэробных видах спорта (бег, плавание и т.д.)🏊 . . Также способствует повышению выносливости в анаэробных видах спорта (бодибилдинг, пауэрлифтингу и т.д.)🏋🏾 . . Для достижения эффекта должен применяться со сбалансированной диетой и тренировочной программой. Суточная доза 2 грамма защищает мышцы от разрушения.💪🏾🦍 . . #максимгордеев #тренерспб #gteam #geonteam #athlete #спб #фитнестренер #sport #спорт #bodybuilding #бодибилдинг #мотивация #motivation #fit #fitness #фитнес #fitspo #fitcouple #fitfam #gym #goals #workout #тренерспб #fitnessaddict #beastmode #strong #gainz #ifbb #geon #progress https://www.instagram.com/p/Bo80GmJndko/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=121lg77byky7e

[teatrnavesu]

.#тренинг #тренинглюбви . #тренерспб #тренера #тренермосква #тренеровки #тренерростов #тренерпопитанию #тренерастана #тренертомск #тренеруфа #тренерхарьков #тренерпотеннису #тренеровка #тренеруйся #тренеровочка #тренерновосибирск #тренеркраснодар #тренерминск #тренеронлайн #тренерволгоград #тренерсочи #тренер #тренеры #тренерказань https://www.instagram.com/p/Bnie6Zdnkha/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=p9y8rel9cmdh

[geonlab]

@max_hardtop ・・・ Что такое компания GEON? Это не просто бренд спортивного питания. Это целая команда друзей и семья профессионалов! Большое спасибо Борису Архипову @geonspb, Артему Гвозденко @artem_valerievich2121 и каждому члену команды GEON team @geonlab.ru за доверие, поддержку и неоценимую помощь.🦍 . . #максимгордеев #spbpowerexpo #gteam #geonteam #athlete #спб #фитнестренер #sport #спорт #bodybuilding #бодибилдинг #мотивация #motivation #fit #fitness #фитнес #fitspo #fitcouple #fitfam #gym #goals #workout #тренерспб #fitnessaddict #beastmode #strong #gainz #ifbb #geon #progress #geon #geonlab #geon_bro #geon_nutrition https://www.instagram.com/p/BoLYR3RHyHy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1i2e415xgngej

[geonlab]

🐟Омега-3🐟 . . Омега-3 - группа ненасыщенных жирных кислот, в которую входят 11 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), с одной стороны, не воспроизводятся в организме человека самостоятельно, а с другой, при их недостатке возникают биохимические и физиологические нарушения.☝🏾 . . ПНЖК замедляют распад коллагеновых волокон суставного хряща, снимают воспаление суставов, связок и устраняют болевые ощущения.🏥 . . Ежедневное потребление в детстве рыбьего жира активирует процессы костеобразования, а в зрелом возрасте ПНЖК препятствуют разрежению костной ткани.👦🏼👴🏻 . . Без достаточного поступления Омега-3 жирных кислот в организм, невозможно добиться желаемых результатов в спорте, будь то снижение веса, набор мышечной массы или увеличение силовых показателей.⛹🏾🏋🏾🤼‍♂️ . . Для стимуляции роста мышц потребуется не мерее 3х грамм Омега-3. Для похудения и нормализации веса придётся употреблять в пределах 5-6 грамм Омега-3 в сутки.💊 . . Напоследок хочется добавить лишь то, что принимая жирные кислоты Омега-3, вы не только укрепляете свой организм, но и становитесь другим человеком: более здоровым, выносливым и сильным!💪🏾🦍 #максимгордеев #спортивноепитание #персональныйтренер #стараядеревня #приморскийрайон #спб #фитнестренер #sport #спорт #bodybuilding #бодибилдинг #мотивация #motivation #fit #fitness #фитнес #fitspo #fitcouple #fitfam #gym #geon #workout #тренерспб #fitnessaddict #beastmode #strong #диета #gainz #diet #ifbb https://www.instagram.com/p/BntG8-XFqar/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vedi5zzmuhpb

[geonlab]

@max_hardtop ・・・ Креатин, его формы, факты, побочные эффекты.🦍 . . . На сегодняшний день в современной фармакологии существует множество форм креатина ( моногидрат, цитрат, нитрат, тартрат, фосфат, титрат и др.). Чаще всего на прилавках магазинов можно встретить моногидрат, фосфат, цитрат и креалкалин.🏪 . . . Мой выбор в этом вопросе - моногидрат или цитрат. И хотелось бы обратить ваше внимание на то, что в настоящее время нет более оптимальной формы, чем моногидрат.☝🏾 . . . Креатин в бодибилдинге и других видах спорта используется для повышения эффективности физических нагрузок и увеличения мышечной массы.🏋🏾🚣🏽🚴🏽 . . . 🌐Факты: 🔹 Задерживает воду 🔹 Не разрушается в воде несколько дней 🔹 Практически не разрушается в желудке 🔹 Хорошо усваивается и достигает мышц в неизменной форме 🔹 Фаза загрузки необязательна ❗️Побочные эффекты: 🔻 Задержка воды в мышечных клетках 🔻 Дискомфорт в желудке 🔻 Теоретически существует риск долгосрочного поражения почек . . #максимгордеев #тренерспб #gteam #geonteam #athlete #спб #фитнестренер #sport #спорт #bodybuilding #бодибилдинг #мотивация #motivation #fit #fitness #фитнес #fitspo #fitcouple #fitfam #gym #goals #workout #тренерспб #fitnessaddict #beastmode #strong #gainz #ifbb #geon #progress https://www.instagram.com/p/BrDH6FOniYj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15s7fxgj3bx3r

[wolfodina]

#tsar_crossfit #кроссфит #кроссфитспб #спорт #спортзал #фитнес #гонкагероев #тренер #тренерспб #crossfitspb