#пппродукты

[instamamababyblog]

Сегодня на канале новая распаковка. Четвертая. Скопируйте ссылку https://youtu.be/Ao3VgXQrTHI или активная ссылка здесь: https://youtu.be/Ao3VgXQrTHI. #айхерб #распаковка #ппрецепт #пппродукты #органическаякосметика #здоровоепитание #iherb #iherbhaul (ved Oslo, Norway) https://www.instagram.com/p/B7X0SMBDctU/?igshid=1q636hhi3hg90

[snackiebird]

PRO суперфуды⚡️⠀ ⠀ Когда я начала пить хлорофилл, в Директ посыпались вопросы: а что, а зачем, а почему? Развею мифы - я не верю в суперфуды (продукты, которые якобы обладают какими-то нереальными свойствами)🤷🏼‍♀️ ⠀ ⠀ Да, с помощью еды лечат акне, нарушения менструального цикла, эндометриозис, аутоимунные заболевания и что только не. Но нужно комплексное изменение рациона! ⠀ ⠀ Ни один продукт не излечит вас волшебным образом: ягоды годжи не помогут похудеть, хлорофилл не превратит в Железного человека, после ложки спирулины волосы не начнут расти по метру в день😬⠀ ⠀ Лично я использую суперфуды чтобы разнообразить меню и НИЧЕГО КРОМЕ. Да, я заметила, что стакан зеленой водицы с утра помогает при сушняке. Я уже знала, что хлорофилл должен делать - эффект плацебо исключать нельзя🤦🏼‍♀️ ⠀ ⠀ В общем: если позволяют финансы, разнообразьте рацион спирулиной, порошком маки, хлорофиллом. Нет такой возможности? Ничего страшного, стандартные "полезные" продукты тоже помогут вам излучать ЗОЖ😉 ⠀⠀⠀ Делитесь, что из суперфудов пробовали? Хлорофилл, киноа и семена конопли - первое, что пришло мне на ум😛 . . . #суперфуд #суперфуды #хлорофилл #полезныепродукты #полезныепривычки #пппродукты #пппитание #зож #здоровыйобразжизни #здоровыйрацион #полезноеменю #пп #питаюсьправильно #диетическиерецепты #диетическаяеда #диетическоепитание (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/BnF8xeGB4wT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8hbdtu1w24b8

[myfashionfood]

«Скраб» для кишечника

Ингредиенты:

5 ст.лож.-овсяных хлопьев 

5 ст.лож-воды 

1 ст.лож-молока(или 1ч.лож. сливок) 

1ч.лож.-меда 

5-орешков 

Приготовление:

5 ст. лож. овсянки залить на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.) Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. лож. молока или 1 ст. лож. сливок,1 чай. лож. меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, "проснуться". Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик "тает". Побочных эффектов никаких!За исключением того,что уходят килограммы.

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Продукты для молодости кожи" 📲 Сохраните себе в закладки 💾 ❓Какие продукты включить в свой рацион питания, чтобы продлить молодость своей кожи : 1️⃣ Оливковое масло 👉 помогает организму в борьбе со старением, улучшает состояние волос и ногтей.  2️⃣ Орехи 👉 нормализуют обменные процессы в коже и поддерживают её молодость. 3️⃣ Пшеничные отруби 👉 способны лечить акне (воспалительное заболевание кожи), благодаря высокому содержанию цинка.  4️⃣ Красные и оранжевые овощи 👉 они хороши для ровного и сияющего цвета лица. 5️⃣ Свекла 👉 она положительно влияет на кожу. Свекла богата калием, который буквально спасает её от потери влаги. 6️⃣ Яйца 👉 они обогащают наш рацион витаминами В, А и селеном. Селен – ценнейший микроэлемент, который обязателен для красоты кожи.  7️⃣ Печень 👉 содержит витамин В 2, без него наша кожа становится уязвимой и чувствительной, склонной к покраснениям и постоянным раздражениям, сухости и дерматитам. Подойдёт говяжья или куриная печень. 8️⃣ Цитрусовые 👉 богаты витамином С, который препятствует раннему старению кожи и поддерживает её молодость. Он способствует синтезу эластина, который совместно с коллагеном, поддерживает ее тонус и свежесть. 9️⃣ Жирная рыба 👉 лосось, сёмга, горбуша, кета или форель.Всего лишь одна порция любой жирной рыбы в день полностью покрывает потребность организма в Омега3. 🔟 Зелёный чай 👉 те, кто любят и часто пьют зелёный чай, как правило, не имеют проблем с прыщами и угрями, у них здоровые капилляры и кровеносные сосуды. 💪 Будьте здоровы! ✍️ Поставьте ➕ в комментариях, если был полезен для вас. ⛔ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ # ЗАМЕТКИОТСЭМА, чтобы не пропустить новую полезную информацию. 🤝 Поделитесь постом с друзьями 👭👫👬 🙌🙌🙌 #здоровьекожи #пппродукты #народнаямедицина #народныерецепты #старыерецепты #бабушкинысоветы #назаметку #ярекомендую #эко #полезности #здороваясемья #полезныйсовет #безлекарств #оздоровление #народныесоветы #самолечение #народныесредства #помогусебесам #безтаблеток (at Ростов На Дону) https://www.instagram.com/p/CBR_bEzJqeb/?igshid=1e3j1vp6p5qx3

[moskva-ytro-in]

Каждую неделю Дарья Лисиченко @darialiss делится с нами и вами своими продуктовыми находками в Город-Сад! Итак, топ-5 самых полезных и классных продуктов #musthave_городсад ▪️Конопляная мука Vegusto — прекрасно подходит для выпечки, соусов и других кулинарных рецептов. Она богата белками, витаминами, минералами, Омега-3 и Омега-6. ▪️Семена конопли Vegusto содержат полноценный растительный белок и много клетчатки. Очищенные…

[makcimmsk-blog]

Peзyльтaт дo и пocлe💃#Энерджидиет»+ #Энерджи слим!!!!Абсолютно все смогут похудеть , да ещё с пользой для организма!! 💪Ставьте «➕» в комментариях, если хотите также. Начните новую жизнь прямо сейчас! И через месяц Вы будете очень счастливы, что начали именно сегодня. 😍 . . . #жируходи #дневникпп #фотоеды #фотоедыпп #мирдолжензнатьчтояем #пппродукты #ппэтовкусно #ппменю #ппкакобразжизни #худеемвкусно #идукцели #ппподписка #ппподдержка #ппобед #ппрацион #ппэтопросто #полезныйприемпищи #полезныйобед #похудеть #доипосле #бжу #ужин #ппужин  #худею #сушка #ппобед #расчеткбжу https://www.instagram.com/p/BtF9a7BHGkQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dpt98ad7iajx

[ira7kot]

Доброе утро ❤️ вот такое оно вкусное 🍕 кому кусочек? 🙋🏼 объеденье 🐹 #пп #ппзавтрак #пппицца #пппродукты #ппитание #ппрецепты #ппвкусно #ппдневникправильногопитания #ппэшка #пписпорт #ппголовногомозга #ппшки #ппдневникпитания #ппдневникпитания #ппбезфанатизма #ппдневник #ппдневникправильногопитания #ппзож #зож #зожхуеж #зожбалдеж #зожголовногомозга #зожеда #зожбалдёж #зожбезфанатизма #ппеда #приятногоаппетита #travel #travelforfood #travelphotos #travelblogger #teavelblog #video #videogopro #gopro #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr (at Kostroma Gostiny Dvor)

[snackiebird]

Сколько стоят продукты на неделю #whole30: ⠀ ⠀ 🥒Овощи: салаты, руккола, редис, черри, помидоры, огурцы, кабачки, мини-перцы, маслины⠀ ⠀ 🍒Фрукты, ягоды: груши, яблоки, черешня, авокадо + курага ⠀ ⠀ 🍳Белок: курица, слабосоленая форель, мидии, тунец, яйца ⠀ ⠀ Около 3000 р. за всё💸 Это еда на двоих: Пирожочек только обедает вне дома, завтрак и ужин съедаем вместе. ⠀⠀⠀ 🛒Делитесь, что в вашей продуктовой корзине? И если не секрет - сколько стоит, реально тратить меньше 1000 р/чел в неделю?⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #пппродукты #полезныерецепты #полезныепродукты #ппеда #зожменю #менюнанеделю #менюпп #менюнадень #менюправильногопитания #рационпитания #рационпп #зожеда #продуктоваякорзина (at Saint Petersburg)

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Что такое Сасси?" 👒Американский диетолог Синтия Сасс придумала прекрасный напиток для желающих сбросить лишний вес. ❗Встречайте!!! 🏺Напиток для похудения Сасси : 🍷Ингридиенты : ☑ Вода - 2 л. ☑ свежий огурец - 1шт. ☑ лимон -1шт. ☑ измельченный корень имбиря - 1 ст. л. ☑ мята - 10-15 листочков. 🍷Способ приготовления : ☑ снимите кожицу с огурца и нарежьте его кружочками. ☑ помойте лимон и тоже нарежьте его тонкими кружками. ☑ очистите корень имбиря от кожуры и натрите на терке. ☑ сложите все ингредиенты в одну ёмкость, хорошо перемешайте и залейте всё водой. ☑ уберите напиток в холодильник и дайте ему настояться 8-10 часов. 🍷Способ применения : ☑ весь напиток нужно выпить в течении дня. ☑ последний стакан должен быть выпит за 3 часа до сна. 🍷Чем полезен напиток : ☑ выводит лишнию жидкость из организма. ☑ выводит токсины. ☑ нормализует лимфоток. ☑ ускоряет обмен веществ. ☑ снимает отёки. ❤Здоровья вам и прекрасной фигуры! 🍸🍸Срочно сохраните себе 💾 🍸📲Поделитесь напитком 📲 ❤❤❤ Поставьте ➕ в комментариях, кто готов сделать и попробовать этот полезный напиток) ❤❤❤ #какпохудеть #бездиет #теломечты #худеюдома #спортивноетело #рационпитания #ппрецепт #ппрацион #вкусности #пппродукты (at Shakhty) https://www.instagram.com/p/B7z5iuOlZVP/?igshid=luetp5iulpfc

[myfashionfood]

4 рецепта из творога, которыми можно наслаждаться бесконечно

Лимонный чизкейк: всего 98 ккал!

Ингредиенты:

Основа:

100 г овсяных хлопьев 

1 яйцо 

1-2 г разрыхлителя 

Творожный слой:

500 г обезжиренного творога 

350 г натурального йогурта 

Цедра одного лимона 

Сок одного лимона 

Стевия по вкусу 

17-18 г желатина 

Приготовление:

1. Приготовить основу, для чего залить овсянку кипятком и оставить на 10 минут. По истечении времени добавить яйцо и разрыхлитель. Тщательно перемешать и выпекать в разъемной форме (дно которой застелить пергаментом) в разогретой до t 200 градусов духовке 10-15 минут.

2. Приготовить творожный слой: смешать творог, йогурт, сок и цедру одного лимона, добавить стевию. Тщательно перемешать блендером до однородной массы.

3. Желатин залить холодной водой и подогреть до растворения желатина, не кипятить. Добавить в творожную массу, еще раз тщательно перемешать. 

4. Залить основу получившейся массой и отправить в холодильник на ночь.

Творожное удовольствие: низкокалорийный зефир

Ингредиенты:

200 г обезжиренного молока

обезжиренный творог (мы брали 500 г)

20 г желатина (1 столовая ложка)

стевия и ванилин

Приготовление:

1. Творог взбить в блендере, желатин замачить в молоке (читаем способ приготовления желатина на упаковке).

2. В творог добавить сахарозаменитель и ванилин, затем добавить молочный желатин, все хорошо смешать в блендере, залить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.

Диетическая выпечка: яблочный творожник

Ингредиенты:

Творог обезжиренный 300 г

Яблоко 1 шт.

Овсяная мука 3 столовые ложки

Яичный белок 2 шт.

Желток 1 шт.

Стевия

Разрыхлитель 1/3 ч. л.

Рецепт:

1. Яичный белок взбить до пиков. Творог, желток, овсяную муку, стевию, разрыхлитель, хорошо смешать в блендере до однородной массы Яблоко нарезать квадратами.

2. Все соединить, вылить в форму (в любую для выпекания).

А в стеклянной форме зарумянится со всех сторон.

3. Поставить в разогретую духовку на 180 градусов до золотистого цвета минут на 40.

Творожные маффины с тыквой

Ингредиенты (на 4 кексика):

100 г мягкого обезжиренного творога

180-200 г запеченной тыквы

1 желток и 2 белка

50-60 г овсяной муки

стевия по вкусу, разрыхлитель

Приготовление:

Все перемешать, кроме белков. Их взбить отдельно и аккуратно подмешать в готовую смесь. Разложить по формам и в духовку до готовности.

[snackiebird]

Давно обещали пост про то, что у меня в шкафу 👌🏼 Тут самый-самый минимальный набор. В идеальном мире (или когда мы уже сходим в магазин!) продуктов будет немного больше 😅 Из круп есть бурый рис и геркулес (я бы ещё взяла булгур, кукурузную кашу и гречку). Три вида муки - цельнозерновая, овсяная, пшеничная белая (база для любого ПП-повара, на мой взгляд) 😉 Не помешала бы кукурузная и ржаная. Наконец, из бобов только зелёная чечевица 💔 Сегодня же бежим за нутом, фасолью, ну и пачка красной чечевицы тоже бы пригодилась 😅 А вообще после переезда я сразу купила три продукта: геркулес, бурый рис, цельнозерновая мука. Такой минимум для тех, кто только начинает правильно питаться. Но лучше сохраните весь список, разнообразия ради 😉 О, а если поделитесь своим ТОП3 необходимых продуктов, будет вообще восторг❤️ З.Ы: "тур" по специям нужен? . . . #ппблог #ппшка #пппродукты #правильныепокупки #зожбалдеж #дневникпитания #foodblogger #накухне #обзорпродуктов

[snackiebird]

Около дома есть Prisma, в ленте появится будет много финских продуктов 😛 Как эти овощные чипсы: в составе овощи, соль, масло и калорийность не уступает картофельным... Кто пробовал? 🤔 Но чипсы - любимая кинозакуска, а в новом посте в профиле уже висит список из пяти интересных документалок про еду 👆🏽Все для уютного домашнего вечера 😏 . . . #пп #зож #овощныечипсы #обзорпродуктов #пппродукты #перекус #финскиепродукты #диета #ппблог #здороваяеда #здоровыйобразжизни

[snackiebird]

Зачем я готовлю золотое молоко?💛 Куркумин, главное активное вещество в куркуме, улучшает обмен веществ, очищает организм и укрепляет иммунитет 😛 А ещё мне нравится вкус горячего молока с чайной ложкой куркумы, пакетиком сахзама, корицей и имбирем (последние два - по вкусу) 😌 Ещё я заметила, что золотое молоко уменьшает вздутие, а если вы любите овощные салаты и ходите в купальнике (ну а вдруг!), вам ТОЧНО пригодится. 😉 . . . #золотоемолоко #куркума #ппблог #аюрведа #зож #пп #здоровыйобразжизни #правильноепитание #блог #ппнапиток #здоровоепитание #здороваяеда #блогоеде #рецепты #ппрецепт #пппродукты #пппрофиль #питаемсяправильно #вкуснополезно

[ira7kot]

Мммм...сегодня воскресный день готовки)буду баловать Вас новыми и новыми рецептами😻 • • • #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппобед #ппголовногомозга #ппужин #ппдневникпохудения #ппкакобразжизни #ппэтокруто #ппеда #пппродукты #ппдневник #зож #зожпп #зожголовногомозга #зожификация #зожголовногомозга #irinkamandarinka_2014 #fitness #sport #едаялюблютебя #блог #блогер #блогпп (at Kostroma Gostiny Dvor)