#odchudzamyiwspieramy

[skinnies0butterfly]

𝓣𝓱𝓲𝓷𝓼𝓹𝓸

Chcesz tak wyglądać? To nie wchodź na bardzo niskie limity jak masz problem z binge z deficytem 600-900 do wakacji na spokojnie schudniesz a jak nie chcesz ćwiczyć to rób sobie np spacerki do sklepu to się zmotywujesz albo posprzątaj pokój spalisz kalorie i zrobisz coś pożytecznego.

Do wakacji misiaki będziemy swoimi własnymi thinspo🦋🤍

[kuloodpornaporcelana]

It’s me motylove serca chudego dzionka

Tak teraz na pierwszym lekko wciągam brzuch, na drugim jest luz xD nie, nie dam już się podpuścić i nie wciągnę mocniej bo zbanują mi konto. Zadowolona @p0jeb-ana? Jak tak to wyjmij kija z odbytu i nie hejtuj innych jak mnie, wiń siebie za brak efektów 🙆🏻‍♀️

Dodałam ss żeby reszta wiedziała, że sobie nie wymyślam xD

[lekkotakworld]

Witaj cudowna duszyczko! 😇

TW: ED (zaburzenia odżywiania), bulimia, sh, depresja

Jestem pracowitą 24-latką, studiuję Architekturę, z której właśnie zaczynam pisać pracę magisterską. Na moim blogu dzieje się dużo, traktuję go jako swój pamiętnik, dlatego treści są tutaj różne. Skupiam się na studiach, jedzeniu (mam problemy z ZO/ED), jak najzdrowszym odchudzaniu, ale też na mojej miłości do książek, jesieni i świąt. Choduję dwie cudowne Monstery, czytam ogromne ilości książek, zarywam nocki nad projektami. Miewam lepsze i gorsze dni, ale nie poddaje się w walce o siebie. Słucham dużo muzyki, a moją największą idolka jest Daria Zawiałow. I zapomniałabym dodać - kocham czarną kawę i mogę pić ją litrami ❤️ Chcesz wiedzieć więcej? Śmiało pytaj! 🫶

[peggy-brown]

!NIE JESTEM PRO-ANA!

Mam potrzebę napisać dłuższy post na ten temat. Często pojawiam się tutaj i znikam. Wiąże się to z tym, że bije się trochę z własnym sumieniem. Wielokrotnie czuje się źle, od pisania postów na temat ed, a o ironio! Mój cały profil, to tematyka zaburzeń odżywiania, z małym odstępstwami xd Choruje na ed od 2020 roku. Tumblera mam dopiero od niedawna. Zawsze byłam z tym sama, wiele rzeczy nie rozumiałam. Cenie bardzo te społeczność, za uczucie zrozumienia i bliskości jakiej można tu doznać. Brak oceniania, proszenia o zjedzenie czegos, wkładania do jednego worka. Ale moralnie gryzie się to ze mną. Często sobie wyrzucam, że moje posty mogły kogos zmotywować do wyrzymania na za niskich limitach (i nie mówię, że uważam siebie za wpływowa osobe, albo moje konto) usunęłam nawet moje thinspiracje, bo nie chcialam, żeby ktoś po zobaczeniu tego miał "kopniaka" do glodzenia się. I broń Boże. Nie oceniam nikogo, kto wstawia takie posty. Sama ciągle chce to robić i nie wiem czy jeszcze takiego kiedyś nie wrzucę. Jestem ciekawa po prostu, czy ktoś też ma takie konflikty wewnątrzne. Bo niby nie wrzuceniem jednego posta się nic nie zmieni, bo przecież cała strona ed tumblera tak wygląda, a niby nie trzeba dokładać tej małej kropelki w morzu.

Jeśli ktoś to przeczytal, to dziękuję. A jeśli ktoś podzieli się swoim zdaniem to w ogóle kosmos!:) wstawię poraz pierwszy od długiego czasu motylkowe tagi, bo trochę bym chciała, żeby więcej osób to przeczytalo. Buzi

[lerlot]

Inspiracja zawsze jest piekna

[tamaosia]

Powoli do przodu , dalej tłusta i dalej świnia, ale zaczynałam z waga 95 , aktualna waga widoczna na zdjęciu 83.5 🫡 kolejny peron 79.0 stacja 55.0

Wzrost 175🫠

[szuszanapapryka]

Nie wyobrażam sobie wyśmiać kogoś z powodu wagi. Nieważne czy waży 20, 40, 55, 80 czy 200 kilogramów No po prostu kurwa NIE.

[softkillerz]

18 listopada 2023 (75 SOFT - dzień 9)

Nie mam ochoty już ćwiczyć, nie mam już zakwasów, ale i też chęci, hah tak to jest. Wczoraj i dziś trening po 30-50min. Waga bez zmian - 71,1kg i w sumie dobrze, jeszcze chwila i schudnę.

Byłam u dermatologa, na razie choroba bez zmian, a nawet mam lekkie pogorszenie po tych wszystkich kremach na trądzik, łojotokowe zapalenie skóry nie daje za wygraną w tym miesiącu, zobaczymy za dwa jak to będzie wyglądać. Chociaż szampony dają radę, nie mam prawie wcale łupieżu! Boję się, że jeśli trądzik mi nie przejdzie będę musiała brać sterydy i przytyję... Nie chciałabym żeby ciężka praca poszła na marne, biorąc pod uwagę, że od samych antydepresantów wyglądam jak bańka. Od rano pogoda mglista, a u znajomych spadł śnieg. Fajnie w sumie, zaraz będą święta i odpocznę

✨1500kcal 💧2,7L 🥚78g

Śniadanie: Burrata z pomidorami i papryką, bułka Poznańska, szynka łososiowa

Lunch: kawa z mlekiem x3

Obiad: Zupa krupnik z ziemniakami

Kolacja: 2 parówkowe z szynki, kromka chleba, ćwikła

[salixyo-always-come-back]

Wesołych świąt zagubione dusze<3

[stargirl-diary]

Hej, wracam po roku z moim odchudzaniem.

Prawie dwa lata temu założyłam tu konto (+900) gdzie drastycznie sie odchudzalam. Schudłam wtedy 10kg, ale niestety teraz wszystko wróciło mi z nadwyżką. Doprowadziło to do bed i mii... Jestem teraz pod opieką dietetyka i znowu próbuje schudnąć, tyle ,że zdrowo:)

[skinnies0butterfly]

~𝓝𝓸𝔀𝓪 𝓭𝓲𝓮𝓽𝓪~🦋

Ogólnie nigdy nic tu nie wstawiałam ale od dzisiaj będe starała codziennie wstawiać food booki na razie nie mogę się zważyć bo jest u rodziców jak pójdą to się z ważę ale ostatnio jak się ważyłam to było 51.15 z tego co pamiętam chociaż cały czas binge mam więc czas się ogarnąć

Robię tą dietę i jeszcze dzisiaj wstawię food booki🦋

[kimsannah]

୨⎯ "Hejka" ⎯୧

Jestem Kim i ten blog jest moim pamiętnikiem, w którym pokazuję swoją podróż do pokochania siebie, poukładania wszystkiego, świadomego podejścia do jedzenia, zmiana swojego życia itd.

୨⎯ "Dlaczego?" ⎯୧

Wcześniej to konto jak i wcześniejsze moje były o tematyce pro ana. Jednak po 3 latach bycia z aną zrozumiałam, że nie takie chcę życie. Nie chcę codziennie bać się kalorii i myśleć 24/7 o jedzeniu. Ostatnio wszystko sobie przemyślałam o chcę zdrowo schudnąć, chcę zmienić swoje życie w ZDROWY SPOSÓB. Moja waga była od zawsze moim kompleksem, jednak wierzę, że mogę zrobić to w zdrowy sposób, bez wpadania od skrajności w skrajność.

୨⎯ "Moje cele" ⎯୧

Aktualnie ważę 70kg. Moim celem jest waga 55kg. Oprócz tego w czasie swojej ,,podróży” chcę poznać bardziej siebie, swoje możliwości, emocje, zmienić to, co dotychczas bardzo krzywdziło moją psychikę.

୨⎯ "start" ⎯୧

Jestem na redukcji 1800kcal. Co tydzień będę tutaj robić edity i przedstawiać swoją wagę.

[lekkotakworld]

Polecajka

Jak jeszcze nie znacie Pauliny Gładysz to polecam jej kanał na YouTube! Uwielbiam dziewczynę, mówi mnóstwo przydatnych rzeczy odnośnie diety i zdrowego podejścia do odżywiania. Sama schudła z 130 kg do 80 kg i dalej walczy o niższą wagę, bo jest w stadium nadwagi, ale wow, ja ją tak podziwiam. Generalnie jest świetna, ma też super charakter i mega fajne podejście.

Teraz zabrała się za program "Kanapowczynie" i nagrywa swoją własną reakcje na każdy z odcinków. Oczywiście daje tutaj wielki TW, bo sam program jest mega dziwny i trigerrujący, ale komentarze Pauliny na to wszystko myślę, że są mega trafione, tym bardziej, że ona będąc ex-otyłą osobą umie postawić się w sytuacji uczestniczek. Jak ktoś lubi oglądać coś takiego to szczerze polecam Paulinę serio.

[peggy-brown]

‧͙⁺˚*･༓☾11.01.2024r.☽༓･*˚⁺‧͙

Zjedzone: 1466

Nie jestem wcale zła o ten dzień. Mogę to nazwać metabolism day. Wczoraj nie mogłam w nocy spać i myslalam o jedzeniu, dietach itd. Stwierdziłam, że chce schudnąć ale nie chce być chora. Niskie limity nie są dla mnie. nie umiem się długo glodzic, ciężko mi wtedy przestać myśleć o jedzeniu. A u mnie myślenie o jedzeniu = binge. Stwierdziłam, że podwyższe sobie limity od 800-1300kalorii. To mi wystarcza żeby się najeść i jeszcze mieć jakieś zachcianki. Poza tym chce normalnie srać, nie stracić włosów i nie pogorszyć stanu cery.

Dzisiaj w końcu ostatni egzamin. Kochane cke nawaliło I od wczoraj system źle nalicza punkty 😍 niesty muszę czekać do końca marca na wynik ale mam nadzieję, że nie będzie źle. Jutro chyba będzie w porządku dzien. Spoko lekcje. Niestety jeszcze dzisiaj muszę opracować cały temat na historię a jest dość późno. Ale dam jakoś radę.

Jak wy się trzymacie? Ściskam was mocno🩷

[lerlot]

Chciałabym, żeby nikt nie miał problemu z podniesieniem mnie 🖤

[trynottobing3]

trying to lose weight healthily (this time)

hej, po paru latach bed i 2 latach mii próbuje zdrowo schudnąc bez gł0dowek i wyjsc z napadow objadania

goal: -20kg

zasady:

nie doprowadzaj do napadów, jeżeli masz na coś ochotę to to zjedz

nie bądź dla siebie zbyt surowa

nie gloduj

staraj się zmieścic w limicie 1600kcal

min. 70g białka

pij min 1,5l wody

jedz regularnie

ruszaj się jak najczęściej

jeżeli coś ci nie wyjdzie, nie katuj się za to