#chude łabądki

[xie777lian]

Jeśli macie kryzys na faście;

wypij dużo wody

pij wodę co 2-3 godziny bo tak będziesz bardziej nią pełny

jeśli masz już ogromny napad wypij 50 ml czarnej kawy- herbaty (nie słodzonej!!)

obejrzyj ciekawy serial taki swój comfy serial

idź na mały spacer

poćwicz (da to po 20min taką dopaminę jak jedzenie)

jeśli masz kręciołki w głowie zjedz tabletkę na ból głowy

nie czytaj! w trakcie postu będziesz miał większą irytacje podczas skupienia

zdrzemnij się (godzinna drzemka spala ok.60 cal)

jeśli trzęsą ci się łapy to leż i włącz sobie nawiew

poczytaj tumblr motylkowe

spotkaj się z znajomymi

posprzątaj

potańcz (możesz z just dance)

idź na zakupy do galerii

zrób przemeblowanie

wymyj zęby

wymyj się w zimnej wodzie

zrób pielęgnacje

idź na pinteresta i pooglądaj thinspo

pooglądaj filmiki z obrzydliwym jedzeniem

WIĘC SIĘ OGARNIJ I NIE ŻRYJ

[nekod0lly]

Miłego dnia!!!

Pozdrawiam was serdeczne misie, ja jeszcze w piżamie 💀

~Neko

[mirskel]

Ja kiedy w końcu zobaczę 4 z przodu:

[m00tylkitty]

8ØD¥ €H3çK z kicia

💗😺

Ostatnio miewalam w chuj binge i jeszcze mam mieć okres znowu a nie mam 💀 tak mnie wzdelo że nawet przeczyszczające kurwa nie działają k¥sne sie doslownie

Ale muszę wrocic znowu do @n@ posilkow a nie normalnych bo moja głowa dostaje oowoli pierdolca i miewa momenty że chce na recovery 🫤🫤

Rodzice wyjeżdżają we wtorek na jakiś dłuższy wyjazd na ponad tydzień więc mam nadzieję że będzie mi prościej nie jeść ;33

Mam nadzieję że te przytycie jest spowodowane tym że jeszcze nie wszystko ze mnie wyszło po binge..

Chudej nocki motylki 💌

[skinnyorsuicid3]

｡𖦹°‧ ── .✦ ୨ৎ──

„glodowanie jest zdrowe i piekne, glodowanie jest droga do doskonalosci.”

─── ୨ৎ ✦.── ꩜ .ᐟ

⋆ zapamietaj dlaczego to robisz. ᝰ.ᐟ

[nothing-but-tears]

Mam wrażenie że nawet jak nie jem nic to jest za dużo...

Nie wolno mi jeść...

Nie wolno mi chcieć...

[hungryformybones]

Czuję ssanie w żołądku, ból głowy i mam mroczki przed oczami

Przysięgam, ze lepsze uczucie nie istnieje

[olivvved]

motylki blagam pomzcie jak uniknac efektu jojo???

[sotthin]

3.07

Postanowiłam że zacznę dodawać bilans, miejmy nadzieję że zmotywuje mnie to do jedzenia mniej

Zjedzone : 822

Spalone : 120

Nie jestem z siebie dzisiaj zbyt zadowolona, ale planuję zmniejszyć limit więc będzie lepiej

Mam problem z liczeniem kalorii bo jem z rodziną, i nie dość że nie mogę zawsze fastowac, to jeszcze ciężko mi te kalorie przeliczyć, czy ktoś może mi polecić co zrobić? Sama już nie mam pomyslu

Chudej nocy, kochani 🦋 🦋 🦋

[nekod0lly]

Hej kochani, nie ma mnie obecnie bo mam duże problemy ze zdrowiem i psychiką. Zaczęłam się potężnie samookaleczać, a tydzień temu miałam zapalenie jelita. Mimo że teraz ograniczam kalorie nie chcę o tym pisać na tumblr, bo moja psychika nie wytrzymuje tego wszystkiego, gdy pisze na tumblr nakładam na siebie presję, która sprawia że czuję się jeszcze gorzej.

Kocham was bardzo, wiem że się o mnie martwicie. Nie obiecuję że nic mi się nie stanie, ale postaram się aby ograniczyć szkody.

Naprawdę bardzo was kocham, jesteście dla mnie jak rodzina łabądki.

~Neko🎀

[amyedd]

Zmęczona, ale

Nie mogę umrzeć gruba.

[blatherson]

Moja jedyna motywacja do dalszego chudnięcia jest to że nikt nie zechce grubasa i na zawsze zostanę sama albo skończę z jakimś brzydalem

[skinnyorsuicid3]

────୨ৎ────

hej motylki. bylam na recovery, ale to nie dla mnie jednak

wrocilam do tumblra, patrze, konto usuniete. takze zrobilsm nowe.

aktualnie waze cos mniej wiecej 67-8kg

na recovertt przytylam 2-5kg (waga mi ske mega wahala)

od dzis bede publikowac codziennie posty z bilansami.

chudego dnia motylki.

────୨ৎ────

[klovesy]

Day 3✅️

Day 1✅️

Day 2✅️

Day 5❎️

Day 6✅️

Day 4✅️

Day 7✅️

Day3 —

2x iced black coffee

2x green tea

water- 1.5 l

Day1 —

Greek salad- about 100 kcal

peach with cinnamon- 67 kcal

drinks- colazero, icedcoffee,cappuccino, greentea

water- 1.8 l

Day4 —

Tortilla aka wrap- about 200kcal

vegetable salad, halloumi cheese, a piece of baguette- over 200😭

Drinks- Sprite zero, green tea

Water- 2l

I exceeded the limit but I was kayaking today

Day5 —

eaten too much... sorry (but less than 900)

Day6 —

Liquid fast but yeah🤷🏻‍♀️

Water- about 1.5l

black iced coffee, protein strawberry shake (I had to finish my sister's😭😭) idk how many kcal but about 100 ig?

Day5 —

Water: 2l

Day7 —

Water: 1.9l

Day4 —

I'll make fast today

[hungryformybones]

Chce być chora, chce wymiotować aż do krwi, chce mieć tasiemca wyzerajacego mnie od środka, chce zdechnac kurwa z głodu

[nekod0lly]

Kim są osoby nazywane łabądkami?

Już tłumaczę, bo to termin stworzony przeze mnie. 🦢

Łabędzie, to osoby, które wiedzą że są chore, wchodzą w swoją chorobę głębiej, ale nie wpędzają niewinnych ludzi w swoje zaburzenie.

Staramy się pomagać sobie nawzajem, bez obrażania innych, bez docinek. Chcemy dobra dla wszystkich, nie chcemy by ktokolwiek przez nas cierpiał.

Stworzyłam termin łabędzie, aby nie być mylona z motylkiem (gdzie często motylki robią krzywdę innym i promują zaburzenie).

Możecie używać tego terminu ile chcecie, byle by nie robić ludziom krzywdy. 💕

Obecnie używam też #chude łabędzie #chude łabądki #jestem łabędziem

Chcę stworzyć bezpieczną przystań dla osób chorych. Taki jest mój cel.

~Neko