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Da oltre 25 anni USANA opera nel settore della ricerca e dell’innovazione per identificare i modi per fornire i giusti nutrienti di cui l’organismo ha bisogno per dare il meglio. Oggi puoi avvantaggiarti di questi sforzi con gli integratori e i prodotti per il benessere di qualità superiore realizzati da USANA. Tecnologia Incelligence™ di USANA Utilizza sostanze nutritive come zinco, vitamina D e folati (magnesio, calcio e vitamina A) che attivano specifiche vie di segnalazione cellulare e contribuiscono al processo di divisione delle cellule e di specializzazione cellulare. Aiuta il sano funzionamento delle cellule in tutto il corpo. Tecnologia ibrida Approccio all'avanguardia con compresse a doppio strato. Consente di aggiungere a un’unica formula prodotti precedentemente distinti. Principali ingredienti nutrizionali evidenziati visivamente nei diversi strati della compressa. Olivol® Estratto brevettato che contiene polifenoli antiossidanti derivati ​​esclusivamente dalle olive. Fornisce antiossidanti polifenolici, strutturalmente distinti da vitamine, carotenoidi, bioflavonoidi, proantocianidine e altri antiossidanti presenti in frutta e verdura. I polifenoli antiossidanti possono essere uno dei componenti della dieta mediterranea associati al benessere e alla longevità. #usanalifestyle #usanabusiness #usanaitaly #nutrizione #benessere360 #tittysmyle (presso Italy) https://www.instagram.com/p/CANYXmHqEo9/?igshid=1knklrg9it5ti

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SII IL CAPO DI TE STESSO! 💁🏼 Con USANA, hai il potere di creare un'azienda in cui il tuo successo dipende interamente da TE. Contattaci visita il sito www.viviconenergia.usana.com #usanabusiness #networkmarketing #tittysmyle #usanalifestyle #liveusana #usanahealthylifestyle #usanaitaly (presso Italy) https://www.instagram.com/p/B7a_xKfKgcw/?igshid=1pzo5gv7muazj

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Il #team più bello ce l’abbiamo noi 😃🙏 Pallavolo serie A femminile 👉 #DiaVita Che sinergia ragazzi 🎉🎉🎉🎉 #vitaenergy #salute #fitness #benessere #cibo #smartfood #formafisica #tittysmyle #motivazione #goloso #sano #forte #bellezza #stile #instagood #vitasana #fantastico #mangiare #snello #sport #buoncibo #proteine #pasto #nutrizione #palestra #modelladifutness #mettersiinforma #delizioso (presso Italy) https://www.instagram.com/p/BvbeXudgg6E/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7maojfwkfprz

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A chi non capita a volte di salire le scale a fatica, o semplicemente anche fare le faccende domestiche e riposarsi ogni mezz'ora o anche meno?😧😥😫 A me succedeva sempre, mi sentivo gambe pesanti, avevo sempre un fiatone!!!😤 Mi sentivo come se avessi avuto 30 anni in più alle spalle e questo a 38 anni, non andava per niente bene. Venivo pure derisa dalle mie bambine che mi dicevano "Mamma ma stai invecchiando!!"😱 Ma da quando mi nutro con #VITAENERGY e ho perso quasi 14 kg, ho stravolto veramente il mio stile di vita😎 ▶Svolgo le mie faccende domestiche in maniera più veloce ed energica😍 ▶niente più gambe gonfie e pesanti ▶ niente più fiatone 😜 ▶indosso abbigliamento più aderente rispetto a prima ▶e soprattutto adesso con i miei figli faccio a gara a chi sale più velocemente le scale e a chi porta più spesa al piano di sopra😃💪✌ Come ho fatto? Scrivimi in privato↪ #trasformation #diavita #cambiamento #tittysmyle #healthylifestyle  #body #vitaenergy #fitspo #fitfam #fitnessblogger #getstrong #trainhard #fitinspiration #justdoit #girlswholift #training #personaltrainer #cleaniting #eatclean #noexcuses #fitnessgoal #nopainnogaim #winner (presso Italy) https://www.instagram.com/p/BvUIey0gHyC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wlns5l8dvbft

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😵Dopo l'allenamento non sai cosa mangiare😵 Ecco alcuni cibi da inserire nella tua dieta che ti permettono di recuperare forze, liquidi persi e vitamine e ti aiutano a rinforzare i muscoli💪 Sono molte le persone che fanno fitness e spesso non sanno che è indispensabile alimentarsi bene sia prima sia dopo il proprio workout.🏃 Questa alimentazione specifica prevede cibi ricchi di energia e con tutti i macronutrienti, è infatti molto importante mangiare piatti perfettamente bilanciati tra carboidrati complessi, proteine e anche grassi.🍥 Il pasto ideale da mangiare prima del workout è un frullato con frutta e verdura da assumere almeno un'ora prima dell'allenamento in modo da avere l'energia necessaria👌 Inoltre ciò permetterà di sentire meno la fatica. Nell'alimentazione da palestra sono importantissime naturalmente anche le proteine, che aiutano la crescita della massa muscolare. E poi via libera a: ✅Frutta e verdura🍈🍊🍎 ✅Semi di chia ✅Avocado ✅Uova🍳 ✅Avena ✅Noci ✅yogurt greco🍶 ✅Pollo🍗 ✅Riso🍛 Per ulteriori consigli contattami in direct #tittysmyle #fitspo #fitfam #fitnessblogger #getstrong #trainhard #fitinspiration #justdoit #girlswholift #training #personaltrainer #cleaneating #vitaenergy #healthylifestyle #noexcuses #fitnessgoals #nopainnogain #italy #italiangirl #diavita #vittoria #personal #workouttraining #workouttime #sfinimento #determinazione #plank #stacco #squat #fatica (presso Sicilia, Italy) https://www.instagram.com/p/BvTgXaXgAsj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1km0qftmgtn6q

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Ricco non è colui che possiede ma colui che è capace di dare. (Karol Wojtyla)😘 E tu sei stato in grado di darci tutto l'amore, l'attenzione e i sacrifici che un qualsiasi PAPÀ da ai suoi figli💕 Non per forza si deve essere padri naturali per dimostrare l'affetto, l'impegno e la coerenza che metti tu tutti i giorni per renderci felici...😍 Qualcuno magari ti avrà negato questo privilegio perché non ha capito fino in fondo come sei o non ha saputo apprezzare la tua persona... Ma il destino ci ha fatto incontrare per ripagarti di tutto questo e adesso hai avuto il tuo riscatto perche' te lo sei meritato e hai ottenuto l'amore, la fiducia e la stima da parte nostra.😊 Dunque SÌ, possiamo augurarti ad alta voce "BUONA FESTA DEL PAPA' ENZO💕 #diavitafamily #dayofthedad #tittysmyle #love #family #dad #famiglia #amore #daddy #picoftheday #italy #happy #instagood #baby #photooftheday #festadelpapà #auguri #figlia #vita #felicità #padre #figlio #instalike #life #italia #instamood #me #instadaily (presso Portopalo) https://www.instagram.com/p/BvL2fOBA-0V/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vjkoju2sbp3e

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✌🙆🍨Evviva il gelato🍧✌🙆 È in arrivo finalmente il tempo di gustarci un buon gelato🍦 Ma lo avete mai assaggiato così? So che trovate più divertente gustarvelo seduti comodamente davanti al bancone di un bar😏 Ma volete mettere la soddisfazione di prepararlo con le vostre mani e sapere cosa ci mettete dentro?😀😁 Io l'ho chiamato "Gelato zero sensi di colpa" perché è sano e con pochi grassi Ingredienti: ➡ 2 cucchiai di vitaenergy ➡1 banana ghiacciata🍌 ➡ 150ml di latte di cocco o altro latte tipo vegetale🍶 ➡ Una manciata di ghiaccio.❄ Frullare il tutto, riporre in freezer per un'ora e poi servitevi pure🍨😊😘 #vitaenergy #salute #tittysmyle #smartfood #formafisica #icecream #goloso #sano #forte #instagood #vitasana #fantastico #mangiare #snello#buoncibo #proteine #pasto #nutrizione#modelladifutness #mettersiinforma #delizioso #dimagrire #ice #chocolate (presso Portopalo) https://www.instagram.com/p/BvE0Xb1g6TE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1lek1jgwc4rrh

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Da sempre, il mio problema è stato quello di scattarmi anche una semplice foto o se la facevo tendevo sempre a nascondermi dietro altre persone o a mettermi di profilo. Stavo in conflitto continuo, tra me e il mio corpo...non mi accettavo insomma.😤 Capivo che avevo bisogno di un cambiamento, ma la forza di volontà, il coraggio e la sicurezza mi mancavano. Sarà stato anche l'aver intrapreso quest'attivita che ha fatto cambiare il mio mindset, 😎la mia consapevolezza o perché ho deciso di seguire un gruppo di persone che ti fanno stare bene, apprezzano quello che fai e quello che sei, ❤sta di fatto che finalmente sono riuscita a intraprendere un percorso di benessere fisico e mentale che mi ha portato ad essere quella che sono oggi: una donna più sicura✌ più coraggiosa e più fiera di sé, tanto da non aver neanche più quella paura di scattarmi una foto e nemmeno il timore, d'ora in poi, di andare al mare👙 o coprirmi. Ad oggi, a distanza da un mese, sono soddisfatta del piccolo, ma per me tanto significativo, risultato raggiunto, grazie a un regime alimentare corretto e l'assunzione dei nostri integratori #vitaenergy, posso dire finalmente di poter entrare in quei jeans #TAGLIA44 tanto desiderata. 🔝💯💘👍 La strada è ancora lunga ma non irrangiubile😘 #IndietroNonSiTornaPiù #tittysmyle #DiaVita #trasformation #vitaenergy #salute #fitness #benessere #smartfood #formafisica #motivazione #goloso #sano #forte #bellezza #stile #instagood #vitasana #fantastico #mangiare #snello #sport #buoncibo #proteine #pasto #nutrizione #modelladifutness #mettersiinforma #delizioso #dimagrire (presso Portopalo) https://www.instagram.com/p/Bu8isXYgmyQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10hyaxxw1qg39

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Da sempre, il mio problema è stato quello di scattarmi anche una semplice foto o se la facevo tendevo sempre a nascondermi dietro altre persone o a mettermi di profilo. Stavo in conflitto continuo, tra me e il mio corpo...non mi accettavo insomma.😤 Capivo che avevo bisogno di un cambiamento, ma la forza di volontà, il coraggio e la sicurezza mi mancavano. Sarà stato anche l'aver intrapreso quest'attivita che ha fatto cambiare il mio mindset, 😎la mia consapevolezza o perché ho deciso di seguire un gruppo di persone che ti fanno stare bene, apprezzano quello che fai e quello che sei, ❤sta di fatto che finalmente sono riuscita a intraprendere un percorso di benessere fisico e mentale che mi ha portato ad essere quella che sono oggi: una donna più sicura✌ più coraggiosa e più fiera di sé, tanto da non aver neanche più quella paura di scattarmi una foto e nemmeno il timore, d'ora in poi, di andare al mare👙 o coprirmi. Ad oggi, a distanza da un mese, sono soddisfatta del piccolo, ma per me tanto significativo, risultato raggiunto, grazie a un regime alimentare corretto e l'assunzione dei nostri integratori #vitaenergy, posso dire finalmente di poter entrare in quei jeans #TAGLIA44 tanto desiderata. 🔝💯💘👍 La strada è ancora lunga ma non irrangiubile😘 #IndietroNonSiTornaPiù #tittysmyle #DiaVita #trasformation #vitaenergy #salute #fitness #benessere #smartfood #formafisica #motivazione #sano #forte #bellezza #stile #instagood #vitasana #fantastico #mangiare #snello #sport #buoncibo #proteine #pasto #nutrizione #palestra #modelladifutness #mettersiinforma #delizioso #dimagrire (presso Portopalo) https://www.instagram.com/p/Bu8iSXlgUOE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ag9pnkyigprh

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Vi andrebbe stasera di mangiare un bel piatto di spaghetti pistacchio e limone ? Chi ha detto che la pasta fa ingrassare?…🙌 Nella giornata nutrizionale tipo, la colazione costituisce infatti il pasto principale e più abbondante, seguita da un pranzo moderato e da una cena molto parca. Nella maggioranza dei casi però, i ritmi frenetici e gli orari di lavori ci costringono a fare una colazione frugale e un pranzo veloce, facendoci arrivare affamati all’ora di cena, che è ormai diventata il pasto principale della giornata. Mangiare la pasta a cena: sì o no?🙅 Se tutti pasti della giornata sono equilibrati e il bilancio calorico è rispettato, i carboidrati a cena non fanno ingrassare più che mangiati a pranzo, come sostengono alcuni. Studi scientifici hanno dimostrato, infatti, che mangiare un piatto di pasta di sera non solo favorirebbe il sonno, ma potrebbe agevolare il dimagrimento o il mantenimento del giusto peso. La pasta stimola la produzione di leptina, l’ormone della sazietà, e di adiponectina, che regola la produzione di insulina. Inoltre, grazie al triptofano, viene stimolata la produzione di serotonina e melatonina, le sostanze che favoriscono il buon umore.😊 Il segreto per un’alimentazione corretta non è quindi evitare la pasta, ma fare degli abbinamenti corretti che consentano di gustarla con tranquillità anche la sera. Come mangiare la pasta a cena?😐😋 Ecco alcuni consigli per consumare la pasta a cena senza sensi di colpa: ⏩Non esagerare con le quantità. ⏩Condirla senza grassi: non esagerare con l’olio extra-vergine d’oliva e usare le spezie per dare sapore. ⏩Cuocerla al dente ⏩Abbinarla a un’insalata o verdure ricche di magnesio e potassio condite con poco olio. #diavita #vitaenergy #fitness #instafood #lifestyle #healthylife #healthyfood #energy #smartfood #girlsbelike #girlpower #bellezza #salute #tittysmyle #cibo #dietologo #goloso #sano #forte #bellezza #stile #instagood #vitasana #fantastico #mangiare #snello #buoncibo #proteine #pasto #nutrizione (presso Portopalo) https://www.instagram.com/p/Bu6bm50gf1X/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1e6wpfm1ozimq

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“Quando ti immergi completamente nell'odore di una pianta, 🌾senti subito tutta la sua forza e la sua energia. Questo è quello che si chiama il suo potere di guarigione. Le piante ci danno forza e bellezza interiore, stimolano i nostri sensi e danno equilibrio al nostro spirito” (Angaangaq) L'AGAVE🌵 Conosciuta per le sue proprietà benefiche, favorisce: ✅il senso di sazietà ✅ abbassa i livelli di colesterolo cattivo nel sangue. ✅riequilibra la fibra intestinale. ✅apporta benefici all'apparato gastrointestinale. ✅ rinforza il sistema immunitario. ✅combatte le infiammazioni DESMODIUM🎋 Aiuta il fegato a rigenerarsi🍃 ne regolarizza i livelli di enzimi, rilassando le fibre muscolari lisce. È conosciuta altresì per le sue proprietà broncodilatatrici e antistaminiche; infatti un tempo veniva utilizzata moltissimo per curare l'asma, la dissenteria, la stitichezza e le coliche addominali. LA BETULLA🌳 Tra le tante priorità di questa pianta spiccano quelle depurative, drenanti e analgesiche. Le sue foglie🍀 favoriscono la cura degli inestetismi della pelle come la cellulite. DOVE POSSIAMO TROVARE QUESTE PIANTE? In tutte le erboristerie sicuramente..ma bisognerebbe acquistarle singolarmente😊 e allora perché non usare #PURITY un singolo prodotto che contiene altri 13 ingredienti naturali altrettanto efficaci come questi? # diavita #purity #liquidtea #instafood #lifestyle #healthylife #healthyfood #energy #smartfood #girlsbelike #girlpower #bellezza #salute #tittysmyle #dietologo #sano #forte #bellezza #stile #instagood #vitasana #fantastico #mangiare #snello #nutrizione (presso Portopalo) https://www.instagram.com/p/BuqVR7vAtW0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12iax9bxubyjv

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A te...che non ti arrendi mai😘 perché sai che la vita ti deve ancora un sogno❤ Una buona giornata a tutti ✌ #diavita #DremBig #tittysmyle #life #me #determinazione #motivation #getstrong #justdoit #goodlife #diavitafamily #healthylife #coraggio #networker #instandaily #opportunities #Inspiration #Motivated #Learn #AlwaysLearning ##Grind #Dedication #Ambition #Hustle (presso Portopalo) https://www.instagram.com/p/BuoE5_KApHT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=28idw3zm25cb

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PICCCOLI TRAGUARDI CHE ARRIVANO✌ Piccoli traguardi che per me significano tanto, che mi hanno insegnato ad evere fiducia nella perseveranza e nella costanza🙏 nell'umilta' e nella pazienza, che piccoli passi👣 fatti ripetutamente con gioia, passione e dedizione alla fine ti portano dove vuoi andare...la strada è ancora molto lunga ma non irraggiungibile...poi quando accanto hai le persone giuste, un team💪 che apprezza giorno dopo giorno quello che fai e soprattutto apprezza la tua persona e il tuo essere, lì per me quella è la vera vittoria... Si realizza piccola una meta che ti fa✌ acquistare più fiducia in te e in quello che fai e adesso non vuoi altro che insegnare e trasmettere agli altri quello che provi, insegnare a chi come me vuole raggiungere i tuoi stessi obbiettivi... Sono cresciuta davvero tanto e in tutti i sensi❤ho iniziato a capire l'importanza di avere uno stile di vita sano, che da sola non avrei mai pensato di poter raggiungere, sono venuti fuori lati di me che tenevo dentro, doti, qualità che nemmeno io sapevo di avere...insomma grazie al network impari veramente a volerti bene❤...ti senti un leone dentro e fuori... e la cosa bella che è contagioso😃 E tu vuoi farti contagiare? #marketing #success #leadership #community #communication #contact #worklife #entrepreneurship #successQuotes #Millionaire #network #networkmarketing #Business #StartUpLife #LifeQuotes #diavita #tittysmyle #networking #socialnetworking #networkingz #entrepreneur #fun #networkingevent #toptags #networkingsaveslives #networkingbusiness #networkingparty #networkingday #businessowner #networkingbiz (presso Portopalo) https://www.instagram.com/p/BughHq0gVKH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ssn9xiyvaa34

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Ricetta detox coadiuvante alla perdita del peso🔝🔝🔝 1 misurino di vitaenergy alla vaniglia 250gr-mirtilli neri🍇 150gr-mela verde🍏 ...2foglie di menta🍃 150ml- acqua 💧 FRULLARE IL TUTTO È VIA🔝 PS: berlo la mattina a digiuno, si otterrà un effetto Più efficace💪 Abbinalo al nostro programma e avrai i consigli preziosi del nostro nutrizionista per abbracciare uno stile di vita sano e ritrovare benessere e energie! ! Ti aspetto in direct😊👉 #dieta #alimentazionesana #nutrition #nutrizione #cellulite #vegan #veganfood #glutenfree #healthyfood #healthylifestyle  #body #vitaenergy #diavita #tittysmyle #fitspo #fitfam #fitnessblogger #getstrong #trainhard #fitinspiration #justdoit #girlswholift #training #personaltrainer #cleaniting #eatclean #noexcuses #fitnessgoal #nopainnogaim #winner (presso Portopalo) https://www.instagram.com/p/BudagwMglVF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hhak8u3o84sa

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Sai che le buone abitudini mattutine possono migliorarti l’intera giornata? SVEGLIARSI PRESTO Non solo aumenta il tempo a disposizione per portare a termine gli impegni ma riduce i livelli di stress perché non dovrai correre come una forsennata per riuscire a far tutto. BERE ACQUA Muscoli e cervello sono costituiti da oltre il 75% d’acqua. Va da sé che dopo un sonno di 6-8 ore il corpo e la mente si disidratano ed è quindi fondamentale bere acqua appena svegli. FARE IL LETTO Può sembrare un’abitudine banale ma nasconde un significato ben preciso. Se appena sveglia rifai il letto, avrai portato a termine il primo compito della giornata e la tua mente si sentirà soddisfatta e preposta a portare a termine altri impegni. ESPRIMERE GRATITUDINE Partire la giornata esprimendo gratitudine per le cose belle che sono nella tua vita ti farà sentire molto più felice e meno stressata. ESERCIZI MATTUTINI Lo sappiamo tutti che l’attività fisica non solo rende il nostro corpo più sano ma migliora anche l’umore, attiva il metabolismo e allontana i pensieri. FARE COLAZIONE La colazione è il pasto più importante della giornata, dà l’energia e la carica per partire col piede giusto oltre che mettere in moto il metabolismo. SORRIDI Sai che quando sorridiamo il nostro cervello rilascia endorfine, sostanze che ci fanno sentire meno stressati e più felici Inoltre sorridere è un’ottima strategia antirughe, la pelle si distende e compatta ogni volta che compare un sorriso sul nostro volto. FATTI DOMANDE Cosa posso fare oggi per raggiungere i miei obiettivi? Qual è la cosa più urgente che devo fare? Pensa alla tua giornata e ai compiti che devi svolgere. Ricorda che tutto in un giorno non si può fare quindi dai una priorità ai tuoi impegni. PIANIFICA LA GIORNATA La mattina la tua mente è riposata e reattiva ed è quindi buona norma partire dall’attività più difficile che dovrai svolgere nella giornata. #active #beastmode #bestoftheday #diet #eatclean #fitnessaddict #tittysmyle #fitnessfreak #foodgasm #getmoving #gym #health #healthylife #instadaily #instafit (presso Portopalo) https://www.instagram.com/tiziana_ternullo/p/BuIygpFgn0y/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=373ln5sjdvry

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Le insalate sono buone e salutari...ma volete mettere un bel piatto di paccheri, tuffati in un sughetto di salsiccia e radicchio trevigiano?😛😋 Peccato che non sono per me !!! Ma per il resto della mia famiglia😒 Ma l'importante che siano felici!!!💓 Ricetta facile e super veloce👌 E voi cosa cucinate a pranzo? #food #tittysmyle #yum #instafood #envywear #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods #diavitafamily https://www.instagram.com/tiziana_ternullo/p/BuD3RRVAP7n/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zs24k5sti72d