#cook:主食:2025〜

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✿ 和風明太スパゲティ ✍️ しめじ,ブロッコリースプラウト,えだまめ,めんつゆ→だしつゆ

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2025年2月15日（土）

かつては落語を聴くのは夜というイメージだったが、近頃の私には夜遅くに電車に乗るのは辛いので、もっぱら昼間の会がありがたい。このところ、天満天神繁昌亭で開催される＜月刊笑福亭たま＞の朝席バージョンがお気に入りだ。10時開演、12時過ぎには終演、自宅に戻って少し遅めのランチ＋🍷をいただくのが楽しみだ。次回のチケットも既に予約済、次々回も忘れずに予約しなくては。

5時45分起床。

洗濯開始。

朝食を頂く。

洗濯物を干す。

珈琲をいれる。

8時過ぎに家を出て天満天神繁昌亭へ、普段は阪急桂駅から乗車するが、バスの都合で西院駅から準急に乗って南森町駅へ。

今日の席は最前列、少し見上げねばならないが、前の席を気にしなくていいのは結構なこと。この会の楽しみは、たま師の一席目のマクラ、他では言えないことが聞けるのでいつも楽しみにしている。

終演後はまっすぐ帰宅、キャベツ焼き（具のないお好み焼き）＋🍷いただきながら録画番組鑑賞。

桂そうば「親子酒」

初回放送日：2025年2月15日 土曜の早朝は関西の笑いをたっぷりと！▽３月に「二代目桂惣兵衛」を襲名する桂そうばの落語「親子酒」▽らくご男子Ｖロケ企画第４弾・桂團治郎＆桂あおばが千早赤阪村へ！

名探偵ポワロ

第1話「コックを捜せ」/ The Adventure of Clapham Cookシーズン 1, エピソード 1 ある朝、ヘイスティングスは新聞に掲載された事件をポワロに読んで聞かせるが、どれもポワロの興味を引かず、手持ちぶさた状態。そんな時、ポワロを尋ねて トッド夫人が事件捜査の依頼にやって来る。彼女は居なくなったコックのイライザを捜して欲しいと相談を持ちかける。渋るポワロだったが、依頼を引き受ける ことに。

彼女は買物へ、私は午睡。

夕飯は無水地鶏カレー、ストウブで野菜の無水煮を先ず作り、そこへ奥川ファームの地鶏もも肉をいれ、しばらくにてから肉をほぐして味付けする。前半は私の作業、後半の仕上げは彼女が得意。

息子たちにはスパークリングワイン、我々は🍶＋🍷。

録画番組視聴、名探偵ポワロ。

第2話「ミューズ街の殺人」/ Murder in the Mewsシーズン 1, エピソード 2 300年続いている花火大会の夜、事件は起こる。その夜、ジャップ警部、ヘイスティングス、ポワロは夜空に上がる花火を見上げながら、こんな夜は殺人が起 きても銃声がかき消してしまうだろう、と話していた。翌朝、ポワロはジャップ警部からの電話で現場へ呼び出される。そこには、拳銃で頭を撃ちぬかれた女性 の遺体が！彼女は自殺か？他殺か？

第3話「ジョニー・ウェイバリー誘拐事件」/ The Adventure of Jonnie Waverlyシーズン 1, エピソード 3 ポワロは「金を払わなければ、明日12時、子供をさらう。」という脅迫文が届いた元大地主ウェイバリー氏から相談を受ける。脅迫はこれで2度目か3度目に なるという。ポワロはウェイバリー氏と共に、ジャップ警部のもとを訪れるが警部は本気で相手にしない。しかしポワロはこの事件の依頼を引き受ける。予告通 り、ジョニーが誘拐される。

片付け、入浴、体重は200g増。

パジャマに着替え、角ロック舐めながら日誌書く。

帰宅してから外に出ず、暖かかったので本当はウォーキングに出るべきだった。

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2025 4月『やさイイねフェスvol.3』出演！

『やさイイねフェスvol.3』への出演が決まりました！ フードやトークや音楽に溢れたイベントのようです。 ちなみに工藤の問答無用に好きな野菜はブロッコリーです。 よろしくお願いします。 2025年4月5日（土） 『やさイイねフェスVol.3』 【会場】おにクル芝生広場(茨木市) 【時間】11:00～17:00 【料金】入場無料

以下詳細イベントホームページより ===============

会場 おにクル芝生広場 ※雨天の場合：おにクル１Fきたしんホール他 チケット 購入・予約 入場無料 お問い合わせ（公財）茨木市文化振興財団 TEL 072-625-3055

やさイイね！フェスは、肉、魚をはじめ、動物性食材を使用しないメニューが並ぶ菜食フェスティバルです。ヴィーガンの人にもそうでない人にも、気軽に菜食の魅力を知って・楽しんでもらえる内容です。菜食中心のこだわりのポップアップショップが全国から集まり、ヨガ、トークセッション、ワークショップ、そして会場をステキに包んでくれる音楽ライブなど盛り沢山。今年は茨木産の野菜販売も！ 新しいライフスタイルのヒントにしてみませんか？

◆pop-up shop シチニア食堂 いたぎ家 豆腐百景 MANMA スパイスカリー大陸 どじょう 宇 お茶とお花とモンブランプランツ べじたぶるぱーく 松服葡萄酒 農家-Sanukifuji

◆spot おやさいクレヨン 「栄養と料理」の出張図書館

◆special talk 12:10～12:25　「農家が語る野菜の性格？！」南谷幹雄(アグリファーム佐保)　 13:50～14:10「野菜×スパイスの不思議」アチャコプリーズ(世界各国を旅するスパイスサバイバー) 15:20～15:40 「みんなで守る豆腐のある風景」矢吹史子(豆腐百景)

◆vegan cooking ヴィーガン調理実演　　 12:25～12:40　シチニア食堂

◆yoga 14:25～15:05『みんなでヨガ』Chigaya（Sakhi Yoga Studio）

◆MC 早瀬直久（ragumo）

◆free live 11:30～11:55　早瀬とkimko 12:55～13:35　工藤祐次郎 15:55～16:35　湯川潮音 （調理BGM）早瀬直久・kimko

◆workshop 14:00～14:45　野菜を使った石鹸づくり　三宅恭子＆エシカリズム

◆vegetable marche [茨木やさイイ園］ 木村菜園 アグリファーム佐保 うー農園 モリシタ畑 森脇ファーム ウータン食堂

主催 （公財）茨木市文化振興財団　TEL 072-625-3055 茨木市文化・子育て複合施設おにクル指定管理者 おにクルみらい

音響 水田音響

制作 ragumo

後援 茨木商工会議所　茨木市観光協会

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✿ 米粉と山芋で超モッチリ！お好み焼き ✍️ 米粉50〜100g,桜えび,ソース→中濃ソース大1と1/2+ケチャップ大1/2+オイスターソース小1+砂糖小1/2

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✿ 腸活れんこんもち ✍️ パンケーキ風。カレー粉小1/2＋ガラムマサラ小1/2,ソース→ケチャップ大3＋中濃ソース小1＋はちみつ小1

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✿ 罪悪感ゼロ♪豆腐と米粉のふわもち肉まん♡ ✍️ →蒸し器,木綿豆腐

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✿ もうこれでいいオムライス

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✿ ワンパンで作る。ベーコントマトパスタ ✍️ 玉ねぎ,きのこ,トマト4個＋トマトソース,コンソメ＋だし,水400cc

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✿ 大鈴木カレー ✍️ カレー粉小1,ガラムマサラ小1,カルダモン,コリアンダーパウダー,だし大1,小麦粉,生姜,にんにく,豆乳

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✿ とんでもなく旨い汁なし担々麺 ✍️ パプリカ,ブロッコリースプラウト

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✿ しゃきっと舞茸の柚子マヨホットサンド ✍️ 白だし小1,マヨのみで焼く

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✿ しめじとじゃがいものみそチーズグラタン ✍️ パプリカ,えだまめ,ナッツ＋ケチャップ＋ガラムマサラ,じゃがいも＋スキムミルク＋塩麹,味噌大1,オリゴ糖小1

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✿ みそ納豆ご飯 ✍️ 大葉→ねぎ 📚 ナットウキナーゼ,ビタミンK  骨＋発酵

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✿ 牛もも肉のステーキ温野菜添え ✍️ マジカルスパイス 📚 亜鉛