#rosołek

[batri-jopa]

Alibabki - Rosołek (1977)

Dziś mi radio przypomniało o tej piosence. To nie fair żeby coś tak pięknie zaśpiewanego na głosy było tak makabryczne, że mi ciary idą po grzbiecie😵‍💫😱🤮 Ale i tak ją lubię w sumie, więc... teraz Wy też musicie😜

[whispering-kavka]

hh muszę zrobić taki dojebany rosół

[bug-chonor-oiczyzna]

whats your favourite polish dish and why is it rosołek

[m0ty1ekpl]

⟣☾～« 05.02.2024 »～☽⟢

Dzisiaj trochę pobiegałam ze względu na to że prawie bym się spóźniła na autobus, ale zdarzyłam więc jest okej. Miałam mieć dzisiaj lq fast ale mama zrobiła moje ulubione spaghetti w końcu i robiłam donuty na jutro do szkoły i szkoda było mi nie spróbować ale bardzo ładnie zachowałam limit co mnie cieszy i do tego bilans wyszedł na minus. Jedyny dzisiejszy problem to moje wypadające włosy tu powinniście mieć zdjęcie poniżej.

Co ciekawe są to włosy jedynie z jednego czesania a w trakcie kąpieli są takowe 3 albo 4 przede mną. Skincare zrobiłam więc się cieszę jutro nie powinnam mieć problemu ze zdarzeniem na czas bo zrobiłam wszystko jeszcze dzisiaj. Udało mi się również kupić erytrytol oraz mleko migdałowe więc będę mogła robić więcej przepisów niskokalorycznych np te donuty do szkoły mają około 40kcal sztuka łącznie z polewą czekoladową na nich. Dzień uważam jak najbardziej za udany chociaż miałam nadzieję że uda się też liquid fast no ale cóż myślę że lq fast będę robiła w piątki bo wtedy jest mi najłatwiej a w ostatni tydzień lutego zrobię lq fast w czwartek żeby były te 5. Co do specjala powinnien się on pojawić jutro na dniach i tak jak wybraliście, będą to moje porady dla początkujących motylków. Jutro wstawię wam też mój outfit ale to po szkole już.

➤ Bilans Dnia～☽

Zjedzone: 595 kcal / 1000 kcal

Spalone: 756 kcal

Bilans: -161 kcal

Woda: 1,5 L

Kroki: 8109

➤ FoodBook～☽

Mus jabłkowo - jagodowy 200g 106kcal

Gorąca czekolada 400ml 160kcal

Rosołek 250ml 40kcal

Spaghetti z sosem mięsnym 200g 180kcal

Parmezan wiórki 15g 60kcal

Serek puszysty klasyczny 1g (oblizałam łyżeczkę) 2kcal

Donut z polewą czekoladową niskokaloryczny mniejszy (nie znam gram zbytnio) ok 20kcal

Lays fromage 5g 26kcal

Kcal podawane są na tyle ile zjadłam nie tyle ile ma w porcji.

➤ Podsumowanie～☽

Ocena dnia: 9,5 / 10

Trudność dnia: 1 / 10

Calorie tracker od @ju1lie ‼️

[dollystarving]

330kcal / 400 kcal!! (omad)

Zupa niby- rosół, woda

Ana chyba uznała, że rosołek ma za dużo kalorii, więc przenosząc drugą porcję się poparzyłam i połowę wylałam... no cóż, więcej miejsca w brzuszku dla motylków wyżerających tłuszcz!!

598 kcal / 500 kcal spalonych

13.359 / 10.000 kroków

102min / 90min ruchu

Dobranoc ćmy gąsieniczki i motylki!!

[icarosfalling]

18.08.2024 BMI:24 /56.8 KG

805 kcal

- czarna kawa + baton śniadaniowy corn flakes

- rosół

- maliny

- 1/2 skyrnika z malinami

- tost z serem mozzarella i szynką wegańską z pistacjami (bez zdjęcia)

Dzień zaczęłam od batona Nestle i szczerze to kocham tę batony, choć wolę ten ciniminis ,ale niestety tamten ma więcej kalorii. A co do kawy to dziś piłam więcej kawy ale jej nie wliczam ponieważ jest to czarna kawa bez mleka i bez żadnego słodzika.

Co do obiadu to kocham rosołek , tyle mam do powiedzenia.

Kocham też skyrnik, uwielbiam skyr a tu jest taki mini serniczek. Cała porcja miała około 240 kcal jeśli dobrze pamiętam. Mogę wrzucić kiedyś przepis na niego

Malinki bo trochę więcej pozbierałam niż potrzebowałam.

A co do tosta to jest mój problem ostatnio bo strasznie teraz za mną chodzą, ale muszę z tym walczyć by móc być szczupła. Plus jest taki że zamieniam zwykłą szynkę na wegańską. Bo ogólnie to jestem fleksytarianką choć chciałabym być wegetarianką.

Możecie być że mnie dumni bo udało mi się ominąć grilla. Moja mama mnie strasznie namawiała bym zjadła kiełbasę ale nie dałam się

[ja-doll-divine]

Pogoda zaiście, kurwa, urlopowa 😑 cały tydzień po 15/16 stopni i ma cały czas padać.

Zaprosiłam dzisiaj rodziców M na obiad. Ja pierdole. Oni chyba nigdy nie chodzili nigdzie na obiady. Do żadnej synowej.

Przypominam, że z kuchni dostały im tylko robaki. Rozebrana do gołej płyty. Ale....

Oni "mają bigos to podgrzeją w mikrofali.

Nie chcą robić problemu.

Ale co tam będę coś robić.

Nie, niech się nie kłopocze." ( Że w sensie ja)

Dopiero jak wkurzony marudzeniem M powiedział, że gdyby to był dla mnie problem to bym nie proponowała zgodzili się.

Zawsze to mama zapraszała na obiad. Zawsze. A jak ona ma gdzieś pójść to czuję się nieswojo.

Omatkobosko.

Tymczasem rosołek zrobiłam wczoraj. Rano ugotowałam makaron. Rybka jest rozmrożona, ziemniaki obrane a tarta bezowo śliwkowa w piekarniku.

Oby ta tarta wyszła bo śliwki dałam z kompotu 🤣

Jeszcze tylko M umyje podłogę i git.

Idę myć włosy bo mnie wkurwiają tak jak ten cholerny deszcz za oknem 😑

[lolaolalala]

Miałam na prawdę dobry dzień w pracy, aż dziwnie dobrze zacząć tydzień. Po robocie zajechaliśmy do takiego wypasionego warzywniaka gdzie zostawiam zazwyczaj miliony monet *_* Wszystko piękne i świeże. Nakupiłam warzyw i owoców. Wzięłam gruntowych i zrobię dziś małosolnych a jutro rosołek. Chce mi się kanapki z pasztetem i ogórem <3 Skorzystam że mam jakąś werwę i humor dzisiaj i się za sprzątanie wezmę. Jak okres przyjebie w tygodniu to będę uprawiać tylko leżing.

[softkillerz]

27 lipca (dzień 3)

🌞1600kcal 💧1,8L 🥚45g

Wstałam dziś rano - znaczy się o godzinie 12. Wypiłam kawę, leżę u mojej mamy w łóżku i dzwonią do mnie z "ewentualnej pracy". Facet proponuje mi lekką pracę na kasie, wyżywienie i pokój a do tego zajebistą płacę + napiwki! Pakuję się, nerwy znów mnie biorą. Spakowałam laptopa i wysłałam inpostem, mam nadzieję że mi przyjmą reklamacje. Mam nadzieję, że się przez ten weekend sprawdzę w pracy i nie będę popełniać błędów, bo w końcu chodzi o pieniądze w pracy. Przyjechałam, pogadałam z szefem i wszystko mi pokazał, jak się używa kasy też. Dostałam rosołek, pokój który śmierdzi zdechłym szczurem (no ale za darmo mogę się przespać!) Poszłam się przejść na plażę, ludzi oczywiście od cholery, zjadłam fryteczki, pogłaskałam kotka i lulu. Trzymajcie za mnie jutro kciuki!

Takie piękne widoki na plaży zastałam :).

Śniadanie: -

Lunch: Kawa z mlekiem

Obiad: żeberka z ziemniakami w sosie śliwkowym

Kolacja: rosół i frytki z ketchupem

[truskafka0]

jestem uzależniony od jedzenia tego makaronu konjac i zostały mi tylko dwie paczki jego...do osób które mi ciągke wykupują go z biedry(od jakiś dwóch tygodni go szukam) MAM NADZIEJĘ ŻE USMARZYCIE SIĘ W PIEKLE😭 mam jeszcze jakiś wegański makaron groszkowy czy chuj wie jaki i chyba zacznę coś z nim kompinować jako omady i chyba kupię w końcu ten ryżowy jeżeli jutro w kolejnej biedronce nie znajdę mojej makaronowej miłości, boże czemu makaron musi być tak kaloryczny...od czasu gdy wpierdoliłem się w to gówno (ed) to zjadłem makaron jakoś 1/2 razy, raz było przy binge na spaghetti bolognese które zrobiła moja mama🥰(największy błąd mojego życia) a drugi raz to rosołek od babci..nie umiem odmawiać babci :( ale od tam tego czasu już ani razu nie żarłem ani makaronu ani rosoły z czego jestem wsm dumny ale tak czy siak nawet jeżeli te makarony ryżowe mają mniej kalorii niż zwykłe makarony to w moim sercu będzie i tak tylko ten konjac NO SORY ALE 6 KALORII W 100G TO CIEKAWY WYNIK I NIC TEGO NIE POBIJE

(i super, właśnie napisałem 19 linijek tekstu których tematem był MAKARON xD widać że fanatykiem makaronu jestem, kiedyś wpieprzałem nawet makaron bez niczego, taki o prosto po ugotowaniu)

[way-to-go-lad]

I need a blanket and rosołek rn 🥲

[kittykittywow]

♡Dobre przekąski które mają mało kcal!!!♡

1. Spaghetti bolognese firmy culineo w kubeczku, są również inne smaki ale ich akurat nie próbowałam- 191kcal!

2. Gorąca chwila rosołek firmy culineo w saszetce- 39kcal!!!

3. Budynie słodka chwila, są 3 smaki śmietankowy(mój fav), czekoladowy i waniliowy- 164kcal, idealne jeśli chce się słodkiego i nie chce sie dostać napadu!!

4. kisiele słodka chwila!! wiele smaków np. malina(mój fav), truskawka, mango, jabłko, poziomki!!!- 117kcal!!

5.musy ovolovo!! Jest wiele smaków np jabłko, truskawka, morela, brzoskwinia, gruszka itp.-106kcal na 200g produktu!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

[3heather3]

29.11.23

Hejka! Dzisiejszy dzień? Jestem niestabilna emocjonalnie i w każdej chwili jestem w stanie się popłakać lub denerwować.

Zrobiłam dzisiaj zakupy, niskokaloryczne batoniki z dealz gdzie jeden ma 79kcal, puddingi proteinowe,bo tylko dzisiaj promocja, Dr Pepper zero i rosołek do kubeczka 🩷 takie self food mogę powiedzieć.

Ćwiczenia:

Do jutra!!

-🩷 Heather 🐰

[m0ty1ekpl]

⟣☾～« 04.02.2024 »～☽⟢

Dzisiaj prawie bym miała binge ale jednak nie na szczęście i dzisiaj ważenie !! Waga niestety stoi mi w miejscu jak narazie i postaram się jutro zrobić liquid fast i kupić parę rzeczy takich jak mleko migdałowe i erytrytol żeby móc robić bardziej sycące i jednocześnie mniej kaloryczne jedzenie. Raczej powinno mi się udać jutro zrobić liquid fast bo mam godzinę mniej lekcji niż w piątek i wciąż mam jeszcze dwa musy i rosołek na jutro jeszcze więc powinno się udać skoro w piątek się udało jeśli uda mi się dostać od rodziców około 20-30zl to może starczy mi też na białko o smaku czekoladowym bo nie cierpię tego waniliowego ;( a fajnie by było móc użyć białka zamiast kakao do ciast niskokalorycznych żeby chociaż trochę białko podbić chciałam zjeść jeszcze jakąś przekąskę do 10kcal ale bez erytrytolu i mleka migdałowego to nie mam nic co mogłabym zrobić no cóż szkoda raczej to tyle jak już to wypije więcej wody przed spaniem ale to będzie tyle. Dzisiaj mało spaliłam chociaż miałam w planach trening ale w ogóle nie czułam się na siłach za to jutro zrobię dużo kroków. Jestem zła też na moją mamę bo obiecała że zrobi mi dzisiaj spaghetti i obejrzy ze mną bajkę spędzi czas bo cały tydzień i soboty jest w pracy i obiecała że dzisiaj spędzimy czas a ma w to kompletnie wywalone i poszła do pracy :// tylko dlatego bo nie mieli kogo wziąć a moja mama zamiast odmówić i spędzić ze mną czas bo długo się o to prosiłam to mnie olała gadała że na godzinę tylko jedzie a jest pełne 10h w pracy, czuję się oszukana i źle.

➤ Bilans Dnia～☽

Zjedzone: 889 kcal / 1000kcal

Spalone: 38 kcal

Bilans: 851 kcal

Woda: 0,75 L

Kroki: 272

➤ FoodBook～☽

Bonitki 51¼g 125kcal

Masło 15g 14kcal

Jajochlebki smażone 70g 198kcal

Rosół 250g 40kcal

Lays fromage 90g 474 kcal

Kcal podawane są na tyle ile zjadłam nie tyle ile ma w porcji.

➤ Podsumowanie～☽

Ocena dnia: 2/10

Trudność dnia: 5/10

Calorie tracker od @ju1lie ‼️

[bilberrybun]

rosołek z makaronem gwiazdkami would fix me

[gainingbyloosing]

FOODBOOK 13/11/2022

Dzisiejszego dnia wstawiam swojego pierwszego foodbooka. Wyszło trochę więcej niż się spodziewałam, ale tutaj trochę kwestia niewyspania, niedzieli, nudy i aktywności fizycznej.

Zdjęcia może nie są mega dobrej jakości, ale są - i to się liczy 👻

Co na zdjęciach?

Chleb tostowy z odrobiną serka i pomidorem + ogórki w occie

Danio ciasteczkowe (ostatnie odkrycie!!) + wafle ryżowe z dżemem malinowym (roboty mamusi)

Rosołek z makaronem i marchewką

Bułka wieloziarnista z Danio waniliowym oraz cynamonem (miłość)

Blok czekoladowy + jabłko

Ten blok czekoladowy jadłam po raz pierwszy, mama kupiła na spróbowanie i jest całkiem dobry. Dzisiaj jakiegoś szału nie ma, kalorii nie liczyłam (aczkolwiek kusi). Jutro będzie trudniej - nie potrafię jeść w szkole. Ale zrobię sobie cos do wszamania, plus zjem w domu śniadanko.

Dzisiaj jakoś starałam się nie uczyć, skończyłam sprzątać w szafie, byłam na dwóch spacerach, zrobiłam ćwiczenia na brzuch (czuję sie po tym hot 🤌🌝), pojadlam sobie, napisałam wiersze, ogarnęłam polski, ubrania na jutro i jeszcze tylko pouczę się kilku słówek z angielskiego. Jeszcze pozostały mi cele tygodniowe i zadania do ogarnięcia, mega lubię organizację, bo jakoś tak wtedy prościej.

A co tam u was? Miłego tygodnia wszystkim, miśki 🐻🧸🐨!!!!!!