#autoamore

[divulgatoriseriali]

Lettera a sè stessi: un viaggio di riconciliazione con la vita attraverso la scrittura terapeutica

La lettera a se stessi rappresenta un potente strumento di scrittura terapeutica che soddisfa il desiderio di far sentire la propria voce. Attraverso la parola scritta, si condivide esperienze, sensazioni e sentimenti, cercando consolazione, risarcimento e cura. Continue reading Untitled

[ocaraantipatico]

Hoje tudo aquilo que não é leve, eu não quero. Eu não alimento mais, internamente, os grandes dramas e apegos. Estou soltando tudo o que não me traz paz e alegria.

— Ruan Guimar

[dhddmods]

Queer cishets/allocishets exist.

Been seeing a lot of queer people be exclusionary lately towards cishet queers, not just here on Tumblr, but on other spaces (like Reddit) and we are getting tired of it.

Cishet isn't the opposite of queer. Neither is allocishet. The opposite of queer is conformant.

Being cisgender, allosexual, alloromantic, and heterosexual does not negate other queer identities/experiences that may be in place. Here are some examples of cishet/allocishet queers:

A person that is cishet asexual/greysexual/ace-spec.

A person that is cishet aromantic/greyromantic/aro-spec.

A person that is allocishet and on the auto spectrum.

A person is allocishet and intersex (PLEASE reblog the linked guide, by the way, it is SO IMPORTANT to share information about intersex health and bodies.)

A person that is allocishet and altersex.

A person that is allocishet and non-binary. Being cisgender & transgender are not mutually exclusive. If a person was unassigned at birth/UAB or assigned X at birth/AXAB, and later discover they are non-binary, they might consider themselves cisgender non-binary.

A person that is allocishet and gender non-conforming or pronoun non-conforming.

An allocishet person in a queer relationship with a person on the non-binary spectrum.

A person can be allocishet and in an alterous relationship, queerplatonic relationship, or wavership.

A allocishet person that personally feels as though their ambiamory/polyamory is queer.

A person that is allocishet cupiohex (meaning they engage in a sexual or romantic manner with the same/similar genders, despite experiencing no gay attraction.)

An allocishet sysmate within a queer shared-body (ie; a transgender body, an altersex body, an intersex body, etc).

When a person says "allocishets/cishets aren't welcome at pride", they end up excluding a large portion of our community. They often give off the same vibes as people who exclude queer people that are in straight-passing relationships (such as a bisexual in a "hetero" relationship, a woman dating a non-binary person that appears very masculinely, etc.)

Many people are well-meaning when they say these things, unaware of the implications and harm it can have on other queer people. But many people genuinely are exclusionists, and stand by it, despite all the examples we listed. And you never know which one you are going to get if you engage with someone who heavily monitors what people are/aren't welcome at pride.

[psivanessamaia]

Hoje eu ouvi alguém dizer a seguinte frase: 

Sua mente é seu pior inimigo.

Isso me fez refletir sobre diversas interpretações que podemos obter através dessa frase e eu queria compartilhar uma delas com vocês. Pense comigo, quantas coisas passaram na sua mente somente no dia de hoje? Nossa mente produz pensamentos o tempo todo dos mais variados tipos, 24h por dia 365 vezes por ano e muitos desses pensamentos estão voltados às preocupações do dia a dia: o trabalho que tem que entregar, o mercado que tem que fazer, levar o filho na escola, pagar boletos etc.  Alguns pensamentos podem ser positivos e outros negativos e cada um dentro de sua categoria pode vir a interferir em como vamos nos sentir ao longo do dia. Porém, a maioria dos seres humanos tendem a focar mais nas interpretações negativas do que positiva.

Veja um exemplo: Você mandou uma mensagem para um amigo com uma pergunta, esse amigo visualizou a mensagem porém não respondeu na mesma hora. Digamos que o primeiro pensamento que veio na sua mente foi “será que eu estou incomodando?” e devido a esse pensamento você sente um leve desconforto como ansiedade. Ou seja, o primeiro pensamento que veio em sua mente, a primeira interpretação da situação você tomou como verdade absoluta e acreditou nela e com isso veio o sentimento de ansiedade. 

Moral da história: nem todo pensamento é uma verdade absoluta. Pensamentos são interpretações e em grande parte nossos pensamentos podem estar distorcidos da realidade. No exemplo citado, a pessoa pode não ter respondido de imediato por diversas razões e não necessariamente porque você está incomodando. E o que eu estou querendo dizer com isso, é que

Não podemos controlar nossos pensamentos, até porque eles são involuntários (surgem do nada), mas podemos analisar a situação (ter outras interpretações) e com isso não sofrer por antecipação.

Dúvidas? Me procure <3

PSI Vanessa Maia  Insta: @psi.vanessamaia   Atendimento em todo Brasil 🌍  WhatsApp (71) 993995272 

[meumundoenadamais-universo]

Simona Kossak (1943-2007) - Polonesa Bióloga, Ecologista, Autora, PhD em Engenharia Florestal e Ativista da Conservação Intransigente.

Todas à chamavam de bruxa, porque ela conversava com animais e tinha um corvo-torrista, que roubava ouro e atacava ciclistas.

Ela passou mais de 30 anos em uma cabana de madeira na Floresta Białowieża, sem eletricidade ou acesso à água corrente. Um lince dormia com ela, um javali adestrado morava com eles. Ela foi cientista, ecologista e autora de filmes ganhadores de prêmios, também de programas de rádio. Era também uma ativista que lutou pela proteção da floresta mais antiga da Europa. Simona acreditava que as pessoas deveriam viver de modo simples, em contato com a natureza. Convivendo com os animais ela encontrou o que não conseguiu com os humanos.

Foto de Lech Wilczek

[magneticovitalblog]

SANAR HERIDAS...

Sanar heridas no es hacerse reiki, colocarse cristales y abrirse Registros.

Sanar no es leerse tarot, tomar flores de Bach o usar un pendulo, leerte un huevo, hacerte limpias con hierbas, etc...

Sanar no es sólo armonizarse.

Sanar es HACERSE CARGO, y eso no es para cualquiera, es solo para valientes y corajudos que se animan a adentrarse al alma , seguir su guía y dirección.

Sanar es profundo e intenso, y conlleva mucha energía y mucho tiempo, tanto tiempo...tanta paciencia...tanto nos hemos desoído...

Batallar con un ego que se resistirá a los cambios que broten del alma es también sanar.

Sanar es sangrar, supurar, doler, comprender, perdonar, perdonarse y al fin soltar...

Sanar es pasar por sucesivos estados de enojo, de tristezas, de necesidad de soledad y silencio...sanar es adentrarse a las sombras y aceptarla.

Autor: Desconocido

[crystalsenergy]

💛

Qual é a qualidade do diálogo interior que você mantém consigo mesmo a cada instante? Ele reflete as suas aspirações?

- Adama, Mestre (Livro de Telos 1, Aurelia L. Jones)

[teodiodestino]

Renacer y en un nuevo amanecer ,volver a amarme.

[feelitburnin]

é hora de reorganizar a casa,

tirar a poeira dos móveis,

remover o que é velho, os entulhos;

limpar o que ficou.

olhar e se ver de novo,

passar pelas memórias sem almejar um retorno,

ver, na morte,

o recomeço.

[magnetismofeminino]

Lei da Suposição | Marilyn Monroe

"Eu nunca vou esquecer o dia em que Marilyn e eu estávamos caminhando em Nova York, apenas dando um passeio em um dia agradável. Ela amava Nova York porque ninguém a incomodava lá como faziam em Hollywood, ela podia vestir suas roupas simples e ninguém a notaria. Ela adorava isso. Então, enquanto estávamos caminhando pela Broadway, ela se vira para mim e diz 'Você quer me ver me transformar nela?' Eu não sabia o que ela queria dizer, mas apenas disse 'Sim' - e então eu vi. Eu não sei como explicar o que ela fez porque foi muito sutil, mas ela ativou algo dentro de si mesma que era quase como magia. E de repente os carros diminuíram a velocidade e as pessoas viraram a cabeça e pararam para olhar. Estavam reconhecendo que aquela era Marilyn Monroe, como se ela tivesse tirado uma máscara ou algo assim, mesmo que um segundo atrás ninguém a tivesse notado. Eu nunca tinha visto nada parecido antes." — Amy Greene, esposa do fotógrafo pessoal de Marilyn, Milton Green

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[ilhareciproca]

Autoamor.. Você tem ? 💞

Acredito que para ser fundamental construir relacionamentos amorosos saudáveis com os outros, precisamos antes de tudo nos amar.. Sim! Quando uma pessoa se ama e se valoriza, ela está mais propensa a estabelecer limites saudáveis, comunicar suas necessidades de maneira clara e desenvolver uma autoestima positiva.

Porque ?

Bem..

Amar a si mesmo envolve conhecer suas próprias qualidades, defeitos, desejos e limitações. Esse conhecimento permite que você se comunique de forma autêntica e honesta em seus relacionamentos, facilitando uma conexão mais profunda com os outros.

Conhecer a si próprio ajuda a estabelecer e manter limites saudáveis nos relacionamentos. Isso significa reconhecer quando é necessário dizer "não" para algo que não está alinhado com seus valores ou necessidades, e também respeitar os limites dos outros.

Quando você se ama, aceita-se por completo, incluindo suas imperfeições. Logo isso te permite que você se sinta mais confortável sendo vulnerável em relacionamentos, compartilhando seus medos, falhas e inseguranças sem medo de ser julgado.

Acredito também que as pessoas que possuem um forte senso de autoamor não dependem exclusivamente de seus relacionamentos para se sentirem felizes e realizadas. Elas encontram felicidade e satisfação em si mesmas, o que reduz a pressão sobre o relacionamento e permite que ele floresça de maneira mais saudável. E isso está intimamente ligado à autoconfiança, o que torna mais fácil expressar seus pensamentos, sentimentos e necessidades de maneira clara e respeitosa. Isso contribui para uma comunicação mais eficaz e uma resolução mais harmoniosa de conflitos nos relacionamentos.

Mas claro que desenvolver o autoamor envolve praticar a autocompaixão, cuidar de si mesmo, definir e perseguir metas pessoais e cultivar relacionamentos positivos consigo mesmo e com os outros. Ao fazer isso, você cria as bases para relacionamentos amorosos mais satisfatórios e significativos.

~ Ilha Recíproca

[bub-00o]

I

Solia pensar que necesitaba de alguien para vivir,pero a quien solo necesito es a mi.

[elcitigre2021]

Todas as manhãs nascemos. O que escolhemos fazer hoje é o que vai determinar nosso destino, então mais importa. Elciene Galindo

[dhddmods]

Autosexuals/Autoromantics are misunderstood.

Autosexuality and autoromanticism are such misunderstood orientations. It is not self-obsession, it is not being egotistical, and it is certainly not comparable to Narcissistic Personality Disorder (and comparing it to NPD stigmatizes both autoattraction and NPD alike.)

Now before I get into further detail, let me make something clear - nearly everybody has low-level autosexual and autoromantic tendencies. For example, when a person looks at themself in the mirror and thinks that they look pretty today, or when a person sings because they like the sound of themself singing. Autoattracted people just have it at a higher level than non-autosexuals.

Autosexuality and autoromanticism is the attraction to oneself. This attraction could be exclusive attraction to oneself (and thus, falls on the greyasexual or greyromantic umbrella) or it could be attraction to oneself that is at a similar or equal level to ones attraction to others. Autosexuals tend to prefer masturbation to having sex with others, but thats not always the case, and many still do desire partnered sex as well.

An autosexual and/or autoromantic person might choose to date themself. Alternatively, they might choose to date themself and others. Or they might ignore their autoattraction altogether, and only date others, or remain non-partnering/single. Autoattracted people that date themself and other people are polyamorous, specifically autoamorous.

This differs from typical self-love and self-care because there is genuine romantic and/or sexual attraction involved. When I think of dating myself, I explicitly think of it as romantic. I do not consider it "treating myself", I consider it to be treating my partner. I wish to marry myself, to have sex with myself, to have a family with myself. I feel sad sometimes when I consider that I cannot split into two, and hold myself or kiss myself. That isn't something non-autosexuals experience. They care for themselves, but they don't fantasize of such romance or sex.

Another thing I must clarify - autoattracted people can be insecure. They can dislike themselves. They can have dysphoria and dysmorphia. They can insult themselves. And that just makes it hurt more.

I am autosexual and self-partnered. When I feel insecure about myself, it not only feels like I am betraying my lover, but it also feels like my lover is betraying me. I am insulting and thinking poorly of my lover, and my lover is insulting and thinking poorly of me. It is heartbreaking and painful. It makes me guilty and angry.

I have tried dating other people in the past, but they felt as though I was more attracted to myself than I was to them. Which wasn't true! I was equally attracted to me and to them. I wasn't leading them on, I was upfront about my self-attraction, and they claimed to be fine with it. But then they grew self-conscious as time went on, some even claimed I was narcissistic (which again, demonizes NPD and also is a total misinterpretation of autoattraction.) I tried to step back from taking myself on dates and whatnot, but then I felt guilty that I was not giving both my partners (myself and them) equal attention, and also felt angry and neglected (at myself) that I was being "demoted" so to say. That is why I often desire to date another autoattracted person, so that they may understand my struggles.

Please, I beg of you, read these articles (though warning for sexual topics.) Read the experiences of people with autoattraction. Try to understand us and be compassionate to us. Autoattracted people struggle and are marginalized too.

Here are a few sections of the article that really speak to my experience.

Article 1

Some autosexuals are also autoromantics which means they like the idea of dating themselves too. One woman, Ghia Vitale, has written about being in a relationship with herself. "I take myself out for coffee, go on walks in nature, dress in lingerie and cuddle up to myself, or simply sit in the darkness and bask in my own presence," she writes.

"Sometimes, I light candles and do sensual dances for my own entertainment. When I’m feeling especially positive about life, I do a lot of things to romance myself. I’ve learned how to create dates with myself out of thin air. Something as simple as lotioning my body can turn into a sensual, sexual moment, sometimes voluntarily and other times on its own."

I can relate to some of what Ghia is saying, and I do have an amazing sex life alone. And I also know that it can be just as fun with the right person who understands my needs. Besides, relationships aren’t just about sex. I personally love the idea of getting married and having a family one day. I don’t see why I can’t have that just because I sexually enjoy myself.

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While I've learnt to embrace being an autosexual there are still times when I wish I was 'normal'. It's frustrating when your friends can't relate to what you're going through, and sometimes when I'm with a boyfriend, I feel bad that I'm getting a different kind of pleasure from our intimacy than he is. In those moments, I wish I could just put autosexuality on pause, and explore a more 'regular' sexuality.

But then I remember that nothing is 'normal' with sexuality and we're all different. People are queer, bisexual, asexual... as society becomes more open, and people are more honest about their sexuality, I feel like we're starting to see just how fluid sexuality is. I hope that one day, autosexuality is more widely understood because I'd love to be able to tell my family about it. Right now, they just wouldn't get it. I once tried to describe it to my mum but she looked freaked out, so I stopped.

I recently met a female autosexual online and confessed I might be one as well. It felt so good to have the response be mutual understanding, rather than laughter or awkwardness. We’re such a new community that we’re still figuring out exactly where we fit in on the sexual spectrum, but I’m just glad to have a way of explaining how I feel.

If the chance came to be involved with another autosexual it could be amazing. It would mean I'd have a truly equal relationship for the first time in my life, where we'd both feel the exact same way about our sexualities. I just have no idea how to find someone though - it's not exactly the kind of box you can tick on a dating app. At least, not yet.

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Article 2

Adam is a polyamorous, gender-fluid autosexual who is also pansexual. But though their autosexuality is beautiful and fulfilling, it is entangled within a lifetime of depression and a longing grief for a love story that can never truly consummate itself. For Adam, the sexual bewilderment of loving someone who simultaneously exists and can never exist triggers a dissonance which he describes as akin to bereavement. As such, coming to terms with their sexuality means mourning themselves. “I needed to grieve that I cannot be with myself in the same way I can be with other people,” they say. “That I cannot feel the touch the same way, that I cannot hug myself like other people, or ever have sex with myself because there’s only one body.”

Please be respectful in the comments.

-Ally (they/them + fae/faer)

[bib-s]

Eu te amei

Mas só amar não foi o suficiente

Precisava adentrar cada pedaço de mim

Para que pudesse assim ser feliz

Quando não era eu

Era você

E era sempre você

Eu não podia ser mais eu

Eu tinha que ser mais você

Amar você

A atenção tinha que ser sua

Se não, não bastava o que eu fazia

Nunca era o suficiente

Era reclamação atrás de reclamação

E isso doia mais que qualquer tapa ou palavrão

Doia dentro do meu coração

O fato de ter que te amar mais do que amava a mim mesma foi o que acabou com a nossa relação

Porque você fazia isso

E dizia que merecia essa reciprocidade

Dizia que eu tinha que melhorar

Subir de nível e estar em tudo e em todo lugar

Mas eu sou limitada não consigo ser sua casa

Você não tem morada em mim

Não tem espaço pra você

E eu espero que você possa me esquecer

Porque eu já esqueci

Apaguei tudo e todos os seus registros em mim

[meumundoenadamais-universo]

Você merece um amor...

Você merece um amor que te queira despenteada, com todas as razões que te levantam depressa da cama e com todos os demônios que não te deixam dormir.

Você merece um amor que te faça sentir-se segura, que você possa conquistar o mundo se caminhar ao teu lado,

que sinta que teus abraços sejam perfeitos com a sua pele.

Você merece um amor que queira dançar com você, que visite o paraíso cada vez que te olhar nos olhos e que nunca enjoe de ler tuas expressões.

Você merece um amor que te escute enquanto você canta, que te apoie em teus ridículos, que respeite a tua liberdade, que te acompanhe em teu voo, que não te faça cair.

Você merece um amor que leve embora as mentiras, que te traga a ilusão, o café e a poesia.

Frida Kahlo